PILATES PELOTA GRANDE O FITBALL | Nivel Principiante | 40 min

[@Isafer554]

Sí por algo me gusta la fitball es porque es muy versátil, y es genial para activar el cuerpo, pero también para liberar tensión. Para mi, el material que más me gusta en pilates.

[@dana-uh6fe]

Holaaa me encanta tus rutinas las empecé ayer, me gustaría que dijieras cómo hago un precalentamiento o puedo empezar los ejercicios sin calentar.. gracias ❤

[@Fisio_albagonz]

Hola! Puedes trabajar la movilidad para calentar antes de las clases, pero normalmente van en dificultad creciente a lo largo de la clase así que no sería 100% necesario realizarlo. Te dejo por aquí un vídeo que subí de calentamiento de todo el cuerpo para que pruebes a realizarlo antes de las clases: kzbin.info/www/bejne/jInUdJuMq8qtbqs Muchas gracias a ti!! 🥰

[@teresagomezcandanedo7754]

Gracias por la clase, me gusta mucho la fitball😃💃

[@Fisio_albagonz]

Me alegra que te haya gustado!!👏🏼 gracias☺️

[@miriamestrellavacas]

Muchas gracias ❤😊

[@Fisio_albagonz]

Un placer siempre 🤗