Pilates pour tout le corps | Coordination mouvement et respiration | Joana Felizardo

[@PascalRoyer-p2i]

Merci Joana cela libère l'esprit et le corps de la tête aux pieds

[@fabiennedufeu722]

Merci Joana pour cette séance plus longue. Compliqué l'exercice de coordination des bras.... c'était un peu le "cafouillage "pour moi!😂 Bonne journée à vous.

[@joanafelizardo]

Ah la coordination… 😂 heureusement avec un peu de pratique, elle s’améliore.

[@AnaNg-p3j]

Quel bonheur, tout est parfait dans vos séances. un grand merci pour votre générosité !

[@Li-td5gc]

Bonjour Joana, encore une séance qui me réconcilie et me reconnecte au corps Le temps de tous ces mouvements j’oublie les douleurs et c’est merveilleux J’aime beaucoup le pilates et ta chaîne c’est totalement ce que je recherche : explications claires, douceur, mouvements de pilates et de danse parfois, c’est le top Venez en Hauts de France ! 🤣 Belle continuation à vous et encore merci

[@audreyyy495]

Merci top top top!! ❤❤❤ un dimanche qui commence bien!!

[@celinebourrelly1178]

Merci pour cette séance, faire de la coordination ça fait du bien parce que c'est compliqué pour moi😁. J'aime beaucoup vos séances aussi parce que vos mouvements sont gracieux et fluides, je me sens plus féminine après m'être également concentré sur cela.

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup, cela me fait très plaisir que les séances vous plaisent et que vous vous sentiez plus gracieuse après 😉😊

[@Jennifer-lp5gg]

Cette séance était vraiment top ! 👍 Merci Joana ! 🙏

[@joanafelizardo]

Merci Jennifer! À bientôt 😉

[@cocozebulnoir8699]

Ah chaque nouvelle pratique, cette séance est vraiment très agréable et fais beaucoup de bien ! Merci ! ❤

[@catherinebretonniere2138]

Bonjour j'ai refait une deuxième fois cette séance à la fois très relaxante et avec un travail en profondeur. Ce format 45' permet vraiment de ressentir les bienfaits du Pilates car le corps s'assouplit au fur et à mesure des exercices. Merci si vous pouvez ajouter des séances de ce format. Cordialement

[@joanafelizardo]

Merci Catherine; bravo pour votre travail en profondeur…Je prends bonne note de votre demande. À bientôt ☺️

[@summerbeach30121]

Merci joana, ça met en forme avant d aller travailler 🙏💪

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊🙏

[@sabinestephan8821]

Merci Joana pour cette séance très variée entre renforcement, coordination et étirement. Toujours un plaisir d'être avec vous. Belle journée à vous.

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup, belle journée 😊

[@desasilvapeggy2526]

Encore une séance comme je les aime.. douce et forte en même temps.. merci...merci énormément de ce partage bienveillant que vous nous offrez 🙏

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour votre retour positif 🙏

[@mariekeyser7366]

bonjour, je découvre vos cours! c'est super! merci bcp de mettre ça à disposition 🤩

[@joanafelizardo]

Bienvenue Marie🤗 c’est un vrai plaisir pour moi de partager ce qui me fait du bien. Je vous souhaite bcp de plaisir dans votre pratique. À bientôt!

[@ingridlenain8757]

Merci beaucoup Joana pour cette belle séance ! Ingrid

[@joanafelizardo]

Merci Ingrid pour ce retour, c'est très aimable 😊

[@isabellelagneaux8980]

Très bonne seance! J'aime ces seances un peu plus longue. Merci Joana😊

[@it5900]

J’adore 🥰 ces séances total body sur ce format 45/50’ c’est top 👍🏼 et ça fait un bien fou 🤪 Merci 🤩

[@danddg7537]

Super pour la coordination 👍 on se rend compte de nos capacités. Pas toujours évident 😉😊

[@joanafelizardo]

Tout a fait, un pt challenge qui fait du bien à la tête et au corps 😉

[@michelleatia7598]

Merci Joana pour cette séance complète !Vous êtes un professeur magnifique !je commence très bien ma journée 🥰🥰🥰

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup 🙏. C'est vraiment très gentil 😊. Bonne continuation.

[@francoiscool9145]

Merci Joana pour cette séance.

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@claup6740]

Bonjour Joana. Wouaw qu'elle séance, on dirait une marionette tenue par des fils tellement c'est fluide et coordonné à la perfection. Mercii⚘️ Validé en tant que pantin discipliné 😂

[@joanafelizardo]

😄 C'est vraiment très gentil, merci😊. Bonne continuation

[@catherinelegry940]

Merci pour cette excellente séance que je m'empresse de partager ! 🙏

[@joanafelizardo]

Merci à vous 🙏

[@cocozebulnoir8699]

Merci à nouveau pour cette belle et agréable séance ! 😊

[@joanafelizardo]

Merci ! 😊

[@patriciaangele2048]

Parfait 👌 Merci ☀️

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😃

[@noor-imane8896]

Magnifique seance merci j adore❤

[@joanafelizardo]

Merci

[@paulinefourcart7071]

J’adore 😍 C’est mon moment à moi grâce à toi

[@joanafelizardo]

Merci, ça me fait très plaisir 😊

[@nathaliemazoyer62]

Merci Joana pour cette séance. Tellement de bienfaits. Bon dimanche à vous ❤🙏

[@joanafelizardo]

Merci Nathalie 😊. Bonne journée.

[@JeanclaudeJouven]

Beaucoup de bien etre apres ce cours! Merci beaucoup Johana

[@joanafelizardo]

Comme ça me fait plaisir 🙏 merci

[@jeanpaulgranier4650]

Merci pour cette séance toujours des crampes ds les orteils aïe aïe .....belle journée COLETTE ❤

[@joanafelizardo]

Merci Colette 😊. Pour vos crampes vous pouvez essayer de prendre des sels minéraux 😉. Bonne continuation.

[@marie-pierredick5647]

Super séance merci ça fait beaucoup de bien

[@joanafelizardo]

Merci Marie je suis très heureuse que la pratique vous fasse du bien! À bientôt ☺️

[@marylyly74]

Merci pour cette séance Joana 😀👌🏼 toujours agréable ces séances de pilâtes avec toi 🙂😀😊

[@joanafelizardo]

Merci pour votre soutien et pratique régulière ☺️

[@francoisematray5811]

Top cette séance !! J’aime bien cette durée , on a vraiment une bonne impression de travail ! Merci et belle journée

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@ajmidardouri689]

Merci beaucoup pour votre séance très agréable et excellente journée

[@joanafelizardo]

Merci pour votre message qui me fait très plaisir!

[@nouzhamid]

Excellent cours merci beaucoup

[@joanafelizardo]

Avec plaisir

[@mlaurec7795]

Merci beaucoup Joana : excellente séance bien complète !

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@florencedelaporte9597]

Top cette séance malgré les crampes aux orteils. Bonne semaine

[@joanafelizardo]

Merci à vous aussi 🙂

[@maudmerle6617]

Séance faite à l'instant !! Les exercices sont complets ça travaille tout le corps La coordination c'est pas mon fort quand on est debout Le reste sur le sol ça été mieux Merci joanna

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour votre retour 😊. À force de pratique, la coordination va finir par venir 😉

[@yvonneriti2810]

Trop bien ❤. Merci Joana

[@csoeur]

Bonjour Joana,merci pour cette nouvelle capsule. Pourriez-vous nous proposer quelques séances avec un coussin d’équilibre svp ? Merci par avance.belle journée

[@joanafelizardo]

Merci! C’est une bonne idée, je prends note ☺️

[@sabinedesmedt2546]

Merci😊

[@26citron]

Top super séance ❤merci !!

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@TheEzacal]

Merci beaucoup ☺️

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@moniquelabourel7038]

merci beaucoup super !!!

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 🙂

[@norateyssou4381]

EXCELLENT

[@joanafelizardo]

Merci et à bientôt 😊

[@laurencegenoud9426]

Merci !

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour votre soutien 🙏

[@faridahamdane3617]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@daniellegeffroy3999]

bravo ce que l on.trouve nul part comment faire à la maison correspond à tous ce qu il me faut Danielle 70.ans !

[@joanafelizardo]

Merci, je suis très contente que les séances vous plaisent 😊