PILATES с Елизаветой Силяковой | 23 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Елизавету через сервис «нетмонет»: netmonet.co/tip/764957?o=6
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Pilates - классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние.
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass.ru/online-pers...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

[@LarisaRazumovskaya]

По тренировкам Елизаветы всегда есть что сказать 🙂 Елизавета Силякова очень талантливый, смышленый тренер по пилатесу, лучшая в данном направлении ❤ До чего же хороша и интересна выдалась серия на пресс😍 замечательные комбинации упражнений с перекатами😍 здоровское сочетание👍 За roll over низкий поклон🙏 его практически никто не дает и не разбирает, поэтому благодарю за включение столько полезного упражнения в программу занятия🙏 Тизер.....опция для новичков меня зацепила😍 хоть я и не новичок, а старичок😂 Елизавета, браво👏👏👏 Серия на боку весьма необычна 😉 Елизавета, спасибо! Когда тренеру небезразлично, что он преподает, то он составляет безупречно интересные тренировки, даже если это классический пилатес! Елизавета - это единственный тренер по пилатесу на канале, который очень старается увлечь всех нас, показать насколько пилатес прекрасен, полезен и нескучен☝ У нее действительно мега мозг🧠 правильно кто то отметил, потому что без мозгов невозможно такое создать ☝Елизавета, Вы умница😍 мне все до безобразия понравилось😍

[@IrinaVman]

Пробуждающая тренировка ❤ спасибо!

[@svetlanafedorova7755]

Спасибо за тренировку!

[@user-ei4do2gc2r]

Огромная благодарность Елизавете, настолько все подробно разжевала, как правильно делать упражнения, что данная тренировка -лучшая из всех что я видела и делала.

[@irinaf4392]

посмотрите тренировку Елизаветы от 5 октября 2023 тоже хорошая динамичная.

[@user-yv5bc3dr1w]

Столько нюансов и тонкостей! Елизавета, спасибо! Очень захотелось вот так, и не иначе! Ваш эфир вдохновляет! Pilates Forever!

[@evgeniValeriev]

Елизавета - лучший тренер по пилатесу на ютюбе👍 сколько смотрел видосы, пытался понять..... и пришел к выводу, что лучше этой красивой девушки как Елизавета никто не может объяснять пилатес. Елизавета, у Вас мега мозг! Такую крутую, необычную тренировку провели, сложного уровня👍 классные комбо в серии на пресс, упражнения гребля - все разобрали как положено: с толкомм, с чувством и расстановкой. Спасибо большое, Елизавета, после Вашего занятие даже внутренние зажимы ушли. Почему Елизавета так редко проводит эфиры?? Нужно чаще😉

[@user-if4du5sr3g]

Классный Пилатес! Благодарю!

[@user-ei1tp7zf1w]

Спасибо, зза интересные упражнения!