MASA MUSCULAR, CREÉMOSLA JUNTOS

[@user-jv3jb8zk6s]

GRACIAS MARCELA, POR LLEGAR A OTROS PAÍSES COMO ARGENTINA, DONDE ESTAMOS PASANDO TIEMPOS DIFÍCILES, CON LA SALUD, Y ALIMENTACIÓN, POR LOS GRANDES COSTOS ECONÓMOCOS. GRACIAS POR SER UNA GRAN MAESTRA, EXPLICANDO LO IMPORTANTE

[@lucygiraldo1947]

Gracias Marcela por tratar un tema tan importante , tengo 62 años desde los 25 años tengo disciplina de hacer actividad física enfocada en fuerza, resistencia para mantener la masa muscular, tengo un cuerpo que me lo envidian las jóvenes y alimentación saludable , si se puede con disciplina.

[@OlgaHernandez-k8p]

Ola Marcelinas te miro desde Durango y mi pregunta es la chia para qué sirve?

[@OlgaHernandez-k8p]

marselita

[@marthalopez2127]

Muchas gracias por tan valiosa información . Saludos desde la Ciudad de México

[@douglasflores9853]

Eres maravillosa Marcelita como profesional aparte de hermosa.felicitaciones.

[@IsabelbeatrizFister]

Disculpas q ejercicio hago para dolor de cintura❤

[@beatrizmorenochaves8364]

Doctora Marcela: Tengo 71 años, me diagnosticaron Artrosis muy joven, paralelo a esto me di cuenta que sufría de Adinamia, la primera crisis la tuve a los 35 años; sin embargo en ese tiempo no había niguna literatura, fuí al médico y el no supo darme ninguna razón de mis dolores y mi postración. Investigando en una biblioteca llegué a la conclusion que mi problema es una Adinamia. En la actualidad tengo otra crisis, las cosas son bastante difíciles. Gracias doctora por tan excelentes clases.

[@eizza4964]

Mil gracias Marcela, regresé contigo al ejercicio nuevamente desde casa. Tengo 66 años y mi cuerpo ha respondido. Estoy feliz, sorprendida y esperanzada. Mil gracias.❤❤❤

[@guadalupejimenez3036]

Para glúteos que ejercicio me puedes compartir por favor 😊

[@user-jv3jb8zk6s]

AYÚDANOS A LOS QUE NUNCA SUPIMOS ÉSTO, HASTA GRANDES

[@eltallerdeely4115]

Hola Marcela,hace tres años perdí a mi marido y me apareció osteosporosis , pesaba 55 y quede en 48kl, no duermo bien ni tengo mucha energia, desde que te veo comencé a motivarme a volver a moverme

[@libiacaro7292]

Un gran abrazo ..yo también estoy pasando el duelo de mi esposo..y el trato de estar muy activa..a veces no tanto ...pero trato de moverme y agradecer

[@leopoldamesamirabal7704]

Hola Marcela es usted maravillosa. Gracias, por ayudarnos tanto. Soy cubana, y tengo 72 años. Sané mi rodilla gracias a sus enseñanza. Dios la proteja.

[@Celia-dl3te]

Cómo lo hizo. Comparta por favor. Gracias Leo!

[@kattyaolmedo3273]

Digame como sano sus rodillas gracias

[@angelarosas8708]

La felicito....cómo fué que sanó sus rodillas?. Gracias.

[@maribelcabrerabelio1071]

Muchas gracias por está información tan clara e importante que nos hace saber, tengo 54 años de edad lo tomaré muy en cuenta, ya que mis hábitos no son muy buenos, Gracias por ese gran cariño de información para nuestra salud y vida. Dios la siga bendiciendo grandemente 🙏❤️🙏

[@irenedionisio3705]

Gracias Marcela!! Qué generosa!! Cuánto conocimiento que tienes y lo transfieres sencillamente!!! Bendiciones!!!

[@Cielomary-ej2il]

Doctoa marcela Dios me la bendiga y cuide siempre usted esta ayudando a muchas personas que desconocemos como funciona nuestro propio cuerpo ❤❤

[@GloriaDiaz-g1p]

Tengo 69 años. No tengo tarjeta de crédito ni medios económicos...mis disculpas. Encantada con sus enseñanzas prácticas, nunca había visto ni aprendido ...gracias por su disposición y deseo de ayudar a la humanidad Dra. Marcela.

[@mariaeugenialunarodriguez9612]

Marcela infinitas bendiciones te agradezco por tantos regalos me encanta como ayudas a la humanidad. TE FELICITO DE TODO CORAZÓN 💓

[@bmort6170]

Estimada Marcela : Mil gracias por tús magnificos ejercicios y todos tus consejos. ❤️

[@raquelarrese9737]

Muchas gracias Marcela, tengo 69 y te sigo desde Canadá.

[@antoniarodriguezvazquez2702]

Muchas gracias señora Marcela por compartir sus conocimientos.tengo 68 años y tengo artrosis de rodillas y el médico me dijo que tengo que hacer masa muscular para que sea menos el dolor.Sludos y bendiciones desde México!!!!

[@MariaElenaHernandezsanch-lx4or]

❤Gracias Pilates por tus importantes conocimientos. Salud y Bendiciones. Desde Cuba.

[@palasatenea5349]

Gracias !!! Por explicar tan bien . Gracias gracias .

[@veronicapatriciacorreaquez7136]

Muchas gracias que importante la información Bendiciones ❤❤❤❤

[@luzalvarado6660]

Doña Marcela ,soy adulta mayor CR ,escucho y veo sus videos me han ayudado mucho en conocimiento y salud .Gracias ❤ No soy muy tecnológica

[@auroragutierrezrendon1014]

Gracias marcela Dios te bendiga

[@elsahernandez7130]

Dios te bendiga. Eres una verdadera DOCTORA. Tus recomendaciones son altamente responsables. Verdaderamente te preocupas por las personas 🙏🙏🙏👌💯👌💯bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@normaferrari6299]

SALUDOS CORDIALES..hermanita VALIENTE en Cristo Dios le bendiga guarde y proteja... ESTAMOS EN MANOS de Dios.... Dios va delante de NOSOTROS.....mil gracias por exçelentes videos Dra Marcelita bonita 😊😊😊

[@lucymargaritaalzateg5051]

Gracias gracias! Por tu generosidad con tus conocimientos, Dios te ayude y cuide siempre. Saludos para ti y todo tu equipo 😀🌺

[@ZainadelvallePirelamontezuma]

Gracias Dra Marcela Pedraza importantebuenassus lbservaciones terapeu'ticas Dios le pague bendiga grsndemente❤😂

[@leonormora2059]

Bendiciones y aplausos Marcela. Su relato con sabiduría la destaca en cada video. Gracias infinitas.

[@PilarBotero-ig2by]

Dra, como has crecido muscularmente, se ve el cambio, FELICITACIONES, ahora SI

[@elviragaray5713]

ERES UNA GENIA ..LA MAS ..LA MAS ..GRACIAS GENIA ..DIOS TE HA MANDADO PARA NOSOTROS ..GRACIAS ..GRACIAS ..GRACIAS Y QUE DIOS SIEMPRE TE LLEVE DECLA MANO ...GRACIAS ..SOY ARGENTINA Y VIVO EN ESPAÑA ...GRACIAS ❤❤❤❤❤❤

[@dorisdesanchez8652]

Gracias Marcela por tan importante información. Bendiciones.

[@rosariomegustansalgado617]

Grasias estimada Doctora x compartir esas exelente terapias

[@user-vh5ou2pd9w]

Gracias Marcela, por ayudar a nuestra salud, mi DIOS la bendiga y la proteja en todo lugar.

[@elsiintriago6128]

Muy agradecida por su valioso aporte a la humanidad ,Dios permita que sus consejos no sean perlas echadas a los perros ,desde Ecuador un gran abrazo de hermandad y agradecimiento

[@MarMakeup]

Muchas gracias Marcela, ayer la vi en Teleantioquia y de inmediato la seguí. Ah soy Antioqueña😊

[@franquelinatamayotorres3946]

Buenas tardes, que amor y claridad para explicar y esto hace que sea efectiva sus recomendaciones . Gracias,gracias

[@marlenechaparro204]

Mil gracias por tu enseñanza

[@mirtharodriguez9162]

Me encanta como lo explica Marcela, gracias ❤❤

[@123-v7e5h]

Adore acompañarlo con estos ejercicios muy divertido ! Tengo 78 años pero logré hacerlos dios lo bendiga por lo divertido que fue todos los movimientos muchas gracias que tenga un buen dia

[@ma.elenafloresbuendia3531]

Muchas gracias Marcelita Dios le bendiga siempre

[@carmenruthposadareyes7231]

Muchas gracias Marcela , Dios la bendiga por la información💐

[@liduvinagodoy6676]

Muy buena tu explicación estimada Marcela!!

[@manuelavictoriadiazrevorio5639]

Muy bien explicado. Esto es una clase Magistral. Como no compartir estando segura de que es un gran regalo 💝 Excelente profesional y persona 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Tienes en Toledo 🇪🇸 una seguidora de tu misma edad, deseosa de alcanzar tu esplendidez. 💐 💚🐶

[@carmenpreciado4533]

❤❤❤❤❤❤

[@tabercastro6202]

Gracias Marcela Casi ya no me duele la muñeca y el dedo hize los ejercicios que te Vi hacer gracias bendiciones

[@JuanBisso-n6i]

amen usted es una persona muy sabia en este tema y es una bendición y sera bien recompensada por lo que usted esta haciendo .le puedo pedir que haga un video de restablecimiento y fortalecimiento de la zona de manguito rotador

[@Cielomary-ej2il]

Muchas gracias doctora

[@mercedesmendez604]

Gracias Marcela soy de Argentina me hace muy bien he perdido más de 10 kilos a raíz de lo problemas de divertículos y diabetes ahora estoy muy delgada y no tengo fuerza quiero que me ayude gracias ❤

[@jaquelinabucolo7586]

Muchísimas gracias Marcela. Este video es súper importante. Gracias porque has sido clara y específica. Te sigo siempre. Te saludo con mucho cariño desde Argentina.

[@marthaozuna9279]

Muchas gracias ❤

[@montserratcona5539]

❤ me. Gusta. Bendicion. Canal. Gracias. Amiga. Soy. De. Chile. Te. Quiero. Por. Sanar. A. Muchas. Persona. Eres. Luz. De. Amor. Gracias. A. Dios. ❤❤

[@laurasosa3694]

Qué excelente programa. Me aclaró muchas cosas con el tema!😮 gracias gracias ❤❤❤

[@rosalialedesmavasquez146]

Gracias Dra. MARCELA.

[@teresita-i7p]

Estimada,Marcela,no,alcanza,con,decirte,Gracias,por,tus,informes,y,el,amor,q,dasCariños,desde,Argentina

[@KekiUCV]

Muchas gracias por su bondad y generosidad

[@magcrew8644]

Video MARAVILLOSO!!. Sí, un medico funcional es lo mas importante.

[@rosalorenadelgadorivera]

Muchas gracias por compartir sus ejercicios adecuados para cada enfermedad muy amable de su parte el señor le bendiga siempre la proteja y le de mucha mucha salud bendiciones para usted y todo su equipo de trabajo 🙏🏼❤😘👍desde Pasto Lorena Delgado tengo 57 años

[@nicolasespinozalara5394]

Gracias Dra.Marcela,eres una gran mujer. Dios te bendiga.

[@mariainestobares6275]

Buenisimo su informe!!!! Gracias !!!!

[@bpatydr0734]

Dra Marcela no hay palabras para describir la ayuda que nos comparte solo con el interés de poder ayudar a otros lo cual es muy gratificante valoro mucho sus conocimientos y su tiempo, gracias y los pongo en práctica,ah y por ahí la vi un día en RCN enseñando unos ejercicios, bueno le envío un saludito desde Medellin 🤗💖🤸🏋️👍🏻

[@aguamarina5970]

Mil gracias

[@linagarcia9595]

Dra. Marcela, muchísimas gracias de corazón, sus recomendaciones son tan valiosas y de una gran ayuda para nuestra salud, que el Señor, noshace llegar toda esa información, por medio de usted. Gracias a Dios, por su vida porque ha sido de una gran ayuda para nuestra salud. Confío en Dios, que muy pronto saque una cita con usted. Dios le cuide, guarde y bendiga siempre!!! Bendiciones!!! 🙏🙏🙏🤗

[@lucilaflorez8116]

3:11

[@monicaloaiza8252]

❤❤Gracias por sus videos..

[@pilarlerner9196]

Gracias Marcela! Soy de México y ansio ir a una clase contigo a Colombia

[@aliciabustos6454]

Gracias 🙏

[@mariaolivagaray3247]

Mil gracias Doctora nesecito estos ejercicios no tengo masa muscular y tengo osteoporosis. Dios la Bendiga

[@tatarincon3488]

Me encanta sus programas,todos cómo anillo al dedo, gracias ❤

[@rosariofajardo7753]

Dra, Marcela,muchas gracias por ser tan explícita y generosa, compartiendo sus valiosos conocimientos y de una manera tan profesional,❤Dios la bendiga

[@margaritadonoso3387]

Gracias Marcela .tengo 67 y me diagnosticaron osteopernia. Estoy haciendo ejercicios en in jimnacio 3 veces a la semana. Ya llevo 6 meses. Pero no veo que mi masa muscular haya aumentado. Solo e perdido peso. Como sano y todo casero y tambien me compre proteinas vegetal para ayudarme. Gracias por todos tus tips y videos. Te saludo desde Australia con ❤❤

[@melyponce6564]

Gracias, gracias, gracias Eres la mejor,mi cariño para siempre ❤️ desde Culiacán Sinaloa México 🥰 abrazos y bendiciones 💕🙏

[@zoraidamota]

Buenos días Marcela Dios te bendiga , infinitas bendiciones para ti , esta clase es excelente gracias 🩷 gracias

[@silviamorales2609]

Muchas gracias. Excelente comentario sobre la masa muscular. 100% de acuerdo con usted Marcela. Voy al gimnasio pero desde hoy la seguiré. Tengo 68 años

[@isabelmanso9731]

Su vídeo es magnífico, usted es estelar por sus conocimientos y en la forma que hace sus explicaciones con ejemplos, cuantas personas equivocadas con respecto a las dietas para ganar masa muscular, compartan éste vídeo

[@Zenaga621]

Gracias por tu explicación tan interesante 🙏🙏🙏

[@rosavazquez6195]

Asi es!!@ Marcela, tengo 83 años y después del covid y el dengue quede con gran caida de la masa muscular, pero tengo artrosis desde hace 20 años. Me cuesta mucho. Gracias por tus consejos . Compartp.

[@maricarmenpaoletti4145]

Marce querida que buen video, muy claro, felicitaciones. Muchas gracias!!!

[@eveliamarchan6635]

Dios le bendiga .le d más amor por el prójimo.me encantan sus clases.

[@judithsanchez2747]

Doctora Marcela, Gracias por sus clases para mejorar nuestra salud física, motriz y corporal que nos ayuda cada día en la mejora en nuestra vida diaria, bendiciones.

[@normaalvarez7615]

Muchas gracias Marcela por sus consejos. Un fuerte abrazo desde Perú. Bendiciones 🙏🌹🤗

[@nohellyconde4613]

Me encantó su video instruye mucho a las personas y las motiva a seguir adelante

[@anawiedmer8094]

Querida Marcela es usted una persona tan importante por sus enseñanzas son perfectas y lo máximo es su forma sencilla que puede comprenderse muy bien,gracias por repartir sus dones ❤

[@saturnocarbajal4782]

Sos la mejor, Marcela gracias por compartir tus conocimientos,desde Colonia del sacramento Uruguay.

[@saravelascosandoya658]

Bueno días hermosa , lo que dices es berdad porque estoy pasando por este problema,, yo no ago dieta , pero tengo 71 año recién cumplidos y mis músculos no crecen y haora me doy cuenta , conlo q usted esta diciendo , pero me duelen los hombros , pancita e conseguido y lucho porque mi cuerpo está como un poco vago , me agrada mucho este video abazo la fesito muchas bendiciones y una ves más gracia ❤❤

[@dianaluceroostosmeneses2368]

Gracias doctora por ser buen humano para los demás esos consejos excelentes

[@bettysuareza.5474]

GRACIAS DOCTORA MARCELA.

[@rosavgonzalez8278]

Muchas gracias Marcela. Su canal no puede ser mejor❤

[@teresagodino8003]

Estés una gran profesional aprendo mucho Bendiciones desde ARGENTINA te saludo❤❤❤

[@sonnyaramos7657]

MARCELA DIOS TE BENDIGA.

[@haydeemunoz9241]

Gracias Marcea por toda la informacion que nos da y nos ayuda a tener una vida mas saludable gracias por compartir sus conocimentos con nosotros Dios a bendiga gracias.

[@arlesvelasquez5222]

De tus mejores videos, Marcela! . Convincente!. Imposible no motivarnos. Gracias! . Muchas bendiciones!.

[@beatrizmedinaprieto9815]

Gracias Doctora Marcela por enseñarnos sus conocimientos

[@blancakirk9656]

Hola Marcela sus consejos son maravillosos y los pondré en práctica. Gracias

[@yollieg.s.c.1323]

Le agradezco tan valiosa información, felicidades por compartir sus conocimientos, Dios le bendiga, larga vida. Desde la CDMX. Saludos. 😃 🍀 🌺 🌻 🌼 💐

[@marygarate5482]

Gracias Marcelita, por compartir. 🌹💝

[@claudiatablate8969]

Hola Marcela , muchas gracias por sus consejos siempre, un gran Abrazo 😊 👍😉🙋‍♀️😘❣️

[@lourdesriverar6972]

Excelente información Marcela. Muchas gracias Bendiciones !!

[@pilaramericaguiradosguzman5693]

Gracias Dra, maravilloso, bendiciones

[@esperanzaaristuzabal2032]

GRACIAS. DIOS LA BENDIGA POR ESTA INFORMACION.❤

[@RosaMaríaRomeroGarcía-g8k]

Hola Marcela excelente video, yo tengo artritis y nunca hago ejercicio de peso quiero empezar pero con la ayuda indicada

[@jacquelinechaparro7992]

Gracias eres un ser de luz

[@anavidal2721]

GRACIAS MÁRCELA, DESDE ARGENTINA, BUENOS AIRES CABA

[@isabelelgueta9345]

Gracias por sus consejo , son muy buenos , soy de chile

[@MariaSuarez-q3x]

Gracias muy importante todos tus videos.

[@irmasig3575]

Gracias Marcela, te sigo hace mucho y trato de hacer los ejercicios que apuntas, tengo 76 años, y con prótesis en rodilla y cadera, así que hago tus recomendaciones, ojalá te pudiera conocer. Un abrazo. Bendiciones.

[@HelenaPena-Nur]

Mil Gracias Marcela, super interesante!!