ESPOLÓN CALCÁNEO

Me preguntan muchísimo por el espolón calcáneo, recuerden que primero deben consultar a su médico y si ninguno de estos tips disminuye el dolor es importante deben consultar con un especialista.
✨️ donde duele el espolon calcaneo
✨️ como eliminar espolón calcáneo sin cirugía
✨️ como curar espolon calcaneo
#pilatesmarcelapedraza #espolóncalcaneo #dolordetalón #feetpain #dolordepie
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[@adigilmendez3562]

Yo sufrí este padecimiento y fue horrible, me ayudó mucho la fisioterapia, plantilla pero sobretodo DIOS PARA SUPERARLO.

[@mariaisabelguerra9468]

Yo tuve espolón y se me quitó con una plantilla especial y haciendo masaje rodando una botella con el pie, Gracias por compartir Sra. Marcela 🙏🏼👍👍👍❤️😊

[@milijuridicasburgos7038]

A mí me dijo el traumatólogo que sigue estando ahí, solo que por suerte ya no me duele. Me hicieron infiltración hace como 25 años y por suerte no volvieron los dolores. Ahora lo que tengo es pie cavo y duele también

[@josefamendez2480]

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[@juliagomez9882]

Rodar la botella fué mi solution.

[@mariagiselasencion6037]

@mariaisabelguerra9468* disculpe como se llama y donde lo compro la plantilla le pregunto porque yo también me duele mi talón espero me pueda responder 😢gracias

[@milijuridicasburgos7038]

​@@mariagiselasencion6037 en Argentina las conseguís en las ortopedias, donde hacen plantillas, venden sillas de ruedas, bastones, fajas para la columna, etc.

[@Isabella-bz3ps]

Yo hace 3 meses comencé a sentir dolor en el mero talón horrible!! Y busca y ayuda por KZbin encontré un dr chino !! Dijo q ponga al congelador una botella de agua y q una ves esté bien frisado hiciera masaje rodado con el pie desde la punta de los dedos hasta el talón!! Gracias a Dios y dr chinito no tengo massssss dolor!!!!

[@user-we3xl8pn7u]

No te lo recomiendo ademas de doloroso no sirve

[@edithgarcia8502]

Yo tuve espolon y hice varios masajes y boltella con hielo y nada lo tuve casi tres años y era muy doloroso asta que le comente a una compañera y calento un olote a las brazas y lo en volvio en una franela y luego me pego cuatro veces me dolio horrible me lo bendo y se me quito y gracias a Dios ya nunca he tenido eso y esto ya tiene 6 alos años se lo agradezco mucho a ella donde quiera que este que Dios la bendiga y ayude a mas personas

[@cristinaarango8691]

Hola me puedes decir que es un alote porfa

[@edithgarcia8502]

@@cristinaarango8691 hola es el hueso del elote se me olvidó explicar lo una disculpa lo pones alas brasas o en la estufa lo más caliente que se pueda y después lo envuelves en una franela o trapo que alguien te ayude Aser el último paso es pegarte tres o cuatro veces va adoler mucho pero te garantizo que con eso ya no tendrás molestias durante mucho tiempo saludos y bendiciones 🙏👋😊

[@mirandapiscis9366]

@@cristinaarango8691 maíz

[@soniamejia5637]

Yo tuve espolón en los dos pies, me inyecte Cortisol para desinflamar en varias ocaciones,Use taloneras y nada de eso sirvió. Hasta que me opere se termino el sufrimiento han pasado 10 años y gracias a Dios fue la mejor decisión Santo Remedio👏👏👏

[@silviasilvia2684]

Yo lo tuve también y con plantilla y corticoide en ungüento y pastilla se me quitó .

[@dominganunez4911]

Como hzo cn la operación cuanto tiempo sin caminar señora hizo reposo?😮

[@luzyamilegarciafranco936]

Cúanto dura la incapacidaf?

[@luzyamilegarciafranco936]

Hay veces ni las plsntillas, ni taloneras, ni.fisioterapia y ondas de choque. Es mi caso. Voy de.nuevo al ortopedista 😢

[@silviasilvia2684]

@@luzyamilegarciafranco936 Claro,depende del grado de lesio’n de cada persona.

[@EsperanzaOlvera-jo3xd]

Sea bendecida por tanto que nos ayuda

[@user-gv7xs4zp2g]

Quiero compartir lo que me sucedió, en Bucaramanga Colombia existen todavía los SOBANDEROS y uno de ellos me acostó bocabajo me alzó el pie y con una porra o martillo grande de caucho me golpeaba varias veces, la idea es romper o partir el espolón y duré un día adolorido por los golpes pero me desapareció el espolón.

[@sarahimorales8211]

Esto es verdad ayer me los quebraron y hoy pude pisar sin dolor después de muchos meses gracias a Dios.

[@laumaiz6239]

Les comparto, mi suegra tenía espolón, lo deshizo aplicándose sábila asada lo más calientita que aguante la persona. Dejándola toda la noche con una venda y le sano en años pero si le sano gracias a Dios! Disciplina 😢 si sana

[@COMPUCREDI]

gracias. veo que ya mejoro su gesto de enojo y ese tono de regaño. SU INFORMACIÓN ES MUY VALIOSA y en un tono y gestos más amables son mejor recibidos. MUY AGRADECIDA .

[@silviasilvia2684]

🙄🙄🙄🙄🙄

[@nvmndagainn]

yo nunca vi que tuviera lo que dijiste aparte esos tonos son los más sabios :D

[@ismaelsandi2200]

Yo tampoco nunca ví que gritara o madreara a nadie. ¿Será que hay gente que cree todo es un chingue? Es más entre más seria la doctora más me gusta y más la amo.

[@claudiapatino6777]

Pues yo si ... por esa razón no miraba sus videos ,pero un día dije es una mujer muy estudiada y con mucha experiencia, me aguanto el regaño 😂

[@marthapegueroslira5579]

ERES DE CRISTALITO 😂😂

[@luzestellaobandoalzate2420]

Yo me quité el espolón poniendo una toalla en el piso y luego con una botella hacia rodar la botella con el pie, el esfuerzo lo hacía en el lugar del espolón. Santo remedio

[@luzauroragarcesquilambaqui4393]

Holaaa . Y esa botella qué contiene.? Hace 4 meses estoy cojeando del dolor 🥹🥹🥹

[@anypara4707]

Si, para vos!! Yo hace 5 meses que estoy con la botella y nada!!!! Cada vez peor!!

[@laumaiz6239]

Gracias por sus aportaciones, a la humanidad, Dios le bendiga y cuide! Dra. 😃

[@nellybastardo4969]

Es muy doloroso pero tiene cura,yo me lo quité haciendo esto,haciendo un emplasto de casabe con vinagre ,el casabe forma parte de la culinaria en Venezuela,unen el cadáver con el vinagre blanco ,colocar en el talón ponerse un calcetín y dormir con ello,les juro que no pasa una semana que no se les quite y más nunca le vuelve a salir,se los juro

[@gladyspino3371]

Pero lo hizo con la torta de cazabe o con la harina de yuca para cazabe .mi hijo no tiene eso pero le hace un hueco a los zapatos así sea lo más finos que sean , hasta a las botas 👢 que son de material fuerte . Yo le digo que parece que tuviese hojillas en el talón . Pierde el zapato casi nuevo

[@giselatorres6254]

Lo voy hacer para ver si me cura mi espolón pues ya me inyectaron dos veces en talón y sigo con mi dolor

[@EnriquetaCruz-wv6po]

Disculpe que es casabe

[@elizabethcoronado4686]

Que es cazabe??

[@gladyspino3371]

@@elizabethcoronado4686 el casabe es un producto ancestral elaborado con yuca , tiene muchas propiedades nutricionales , ayuda a evitar el cancer de colon , colesterol , es bueno su consumo cuando se hace dieta ya que da saciedad y alimenta . Esta el cazabe galleta que es la torta delgada y el otro normal que es un poquito más grueso . No se de donde es usted , la yuca se conoce en otros países con diferente nombre .

[@antoniarodriguez5581]

Gracias, el Señor le bendiga 🙏🏻

[@preciosinamosquera5547]

Sufro de espolón en ambos pies ya he hecho muchos ciclos de ondas de urto y me han ayudado a volver a caminar, como dices tú es muy doloroso y ahora uso las taloneras de silicona y un alza tacón que meto dentro de mis zapatos, la verdad el alivio es mucho cuando uso esos dispositivos, gracias doctora Marcela ❤🙏🏽🙏🏽

[@katinamajorina3097]

buenas noches 🙋 vaya con un Doctor homeopático. Yo conocí una persona que me contó k tuvo Espolón. Y k se le quitó tomando medicina Homeopática. 🙏🙏🙏🙌🙌🙌

[@Isabella-bz3ps]

Te recomiendo q uses una botella de agua congelada y lo pongas en el piso y empiezas hacer masajes rodando con los pies 🦶 empezando de los deseos y terminando hasta el talón hasta q veas q se descongelo la botella de agua 3 o 4 días seguido!! Yo no sufro más de dolor.

[@mariaarandia8053]

Mil gracias por compartir tanto conocimiento, me encanta su profesionalidad. Dios la bendiga, la proteja y me le de mucha salud.🙏❤🤗

[@alejandroarellano5613]

Dra.muchas gracias por su información y dar recomendaciones , dios la proteja y la cuide mucho,vendiciones pata que nos siga compartiendo su conocimiento muchas gracias

[@anaiscampo7139]

Gracias excelente mensaje bendiciones Marcela

[@GiselaCrespo-lz3bf]

Que explicacion excelente habia ido 500 traumatologo y ninguno te explica fracias gracias gracias obrigato obrigato trwmenda no excelente educacion donde aprendio esta señora nesesitamos doctores asssi muy bien 20 piuntos ❤❤❤❤❤😅😮😮😢😢🎉los amo excelente me en canto 😊

[@lupebocanegra2406]

Gracias , por su orientación y buenos consejos

[@tinamadrid9549]

Duelen mucho los espolones , totalmente de acuerdo con usted gracias por compartir y yo comparto.❤❤❤

[@nancynubiaembarcaderoreyes1466]

Hola yo tengo espolón y me duele mucho ! Trabajo todo el día d pie ! Recién q encontré tu video y hoy empiezo hacerlo !!!!! Deséame suerte !!!!

[@blancanoryramirezcardenas5319]

Muchas gracias doctora

[@irmatellocespedes7818]

Gracias Marcelita..eres un genio enseñándonos tanto...mil bendiciones..❤❤❤

[@charoordorica7681]

❤Gracias,por compartir sus enseñanzas.bendiciones

[@elviradoloressuarezalmenar7743]

Mil bendiciones para su vida desde Valledupar Cesar Colombia maravillosa noche

[@Raki9116]

Muy interesante, no sabia que cosa era, gracias Marcela!!😊😊

[@user-id1dh1sm7p]

Gracias bendiciones

[@user-kv2ef1oo4x]

❤❤❤❤❤❤❤gracias Marcela por todo lo que nos comparte

[@JorgeGarcia-df7wy]

Saludos cordiales de Guayaquil Ecuador gracias por sus enseñanza

[@fannymartinezgomez7095]

Gracias Marcela,tus consejos son enseñanzas para mí 😊❤

[@guillermoariaspinto9349]

Gracias por su valiosa ayuda Dios le bendiga

[@davidvelasco8917]

Gracias por tu consejo lo pondre en práctica 🥺🥺👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@marthaceciliavarelasanchez9936]

Mil gracias por tus recomendaciones…me lo acaban de diagnosticar

[@mirtanoemicisneros8502]

Muchas gracias, estoy pasando por este problema de salud. Gracias

[@luznellycardona615]

Muchas gracias, por favor ejemplo para la ciática, gracias 😊

[@user-we3xl8pn7u]

Hola luz yo también sufri mucho por la asiática toma complejo b con Diclofenaco y ya después me cuentas ok suerte

[@isabelarce7839]

Gracias Gracias Gracias por compartir información Bendiciones AMEN ❤❤❤❤

[@latitudsur4621]

Gracias Dra.!, saludos a Colombia!❤

[@josemardones8232]

Muchas gracias

[@juanatorres9545]

Que hermoso rostro tiene esta doctora desde que la miré una cara muy exquisita

[@aliciairasabal]

Dios me la bendiga mí bella gracias por su ayuda 🤓🤗😘

[@martavazqueztell32]

Dios la siga bendiciendo ❤

[@gabrielasanchez3533]

Yo tengo espuelon y plantar fascitis y sigo un ejercicio k ud mostro y me va un poquito mejor gracias

[@andreaolivares7785]

Muchas gracias. Dios la bendiga

[@patriciacasillas9310]

Gracias por compartir para el espolón

[@mercylopez5587]

Gracias yo sufro d eso es un dolor terrible Mil gracias Dios la bdndigs

[@estherramosramos1548]

algo para tendinitis!!!!!! gracias

[@carolinaarnouk-qq7bk]

Si, estuve en tratamiento, se me alivio y me regreso, gracias lo haré 😢

[@olgayudithmorenoaponte2623]

Yo tengo un espolón en cada pié. Ya uso las taloneras y mejora un poco. Gracias por la ayuda

[@gutizyolanda48]

Que linda buenísima la info en TODOS sus vídeos 💜💜💜

[@teresamiddleton7608]

Gracias ❤

[@anaisabelvillavicenciomasi9040]

Muchas gracias por su consejo

[@maria-rr6zq]

Yo me lo quité con cloruro de magnesio

[@elsymariamejiaochoa789]

Y como lo hiciste?

[@elsymariamejiaochoa789]

Tomándolo o ?

[@HermelindaCardenas-bq9ji]

Buenas grasias por tus consejos y donde puedo comprar la talonera

[@angelesreyes6175]

❤❤❤gracias por información valiosa

[@haydeecortez2051]

Por favor un video refiriéndose a los juanetes. Son muy dolorosos.

[@estelagigena7299]

Me cure tanto el espolón y el dolor del juanete con una plantilla del cactus de la tuna ,en un cartón calque mis pies las recorte luego las puse en la penca del cactus he hice las plantillas también las recorte las enganche con un hilo o alambre y las colgué en un lugar en sombra ,cuando se va secando se te va el dolor ,a mi me funcionó ya hace años y no tengo dolor

[@hotpinkyoly6856]

MUCHASGRACIAS BENDICIONES DIOSMIODIOS

[@silviavinolo4243]

Bd, por favor Dra Marcela, podria decirme algun tratamiento o rehabilitacion posible para aliviar el espolon , agradecida por sus buenos consejos ❤

[@luzesperanzaflorez6288]

Se de muchas personas que se han curado con la hoja de tuna, se hacen la forma del pie la cuelgan y cuando se seca desaparece el espolón es verdad 😊

[@josefinamosqueda4203]

Pero la tuna no tiene hoja

[@luzesperanzaflorez6288]

@@josefinamosqueda4203 hola l9 que llaman nopal en México basta que te entre el pie lo recortas lo cuelgas hasta que se seque

[@mariaencarnaciondiaztorres5952]

Runa de jardín, pone el pie del espolón, ensima de la tuna, con un lápiz marca la planta del pie y la la recorta y queda como una plantilla, y le pasas un alambre para que puedas guindar, si le sale un retoño se lo quitas cuando ya esté seca la botas,mientras se este secando no la veas ok

[@user-ks6gs7uz9l]

Gracias gracias por usted y desrnos cómo la solución lo tengo y me duele mucho osea lo estoy viviendo duele mucho gracias x decir cómo solucionar

[@paos11]

A mi me salió hace unos meses, a los 22 años. Nada me lo quitaba hasta que tuve que tomar medicamento y usar talonera

[@juangarcia-cd2xo]

Me gusta esta dama muchicimo

[@rosaq7088]

Gracias yo anís 50 no puedo sentarme Hasi gracias sus videos como me an ayudado 🙏

[@luisaarribas4143]

Mil gracias por compartir

[@anacoronado8979]

Gracias por compartir. 🙏♥️

[@lupitaencalada5638]

No he tenido espolón pero creo que debe ser horrible. Alguna vez se me han salido los clavos de los tacos y éso me pinchaba el talón. Gracias por sus consejos porque me podría llegar. Dios te Bendiga ❤

[@mariaconsuelofresnedas9480]

Gracias muchas gracias.

[@user-is4bk6oi4c]

Tengo espolón y si es muy doloroso .no uso zapatos planos .gracias por las recomendaciones 😊

[@jimenavazquez3057]

Yo tego 50ano. Y mi Dolores Era x Tata. Azucar

[@silviagabrielacamposano7395]

Gracias amiga!!! abrazo 🤗🤗🤗🤗😊

[@fidelatlatenco4792]

Buenas noches gracias por sus videos felicidades un abrazo bendiciones una pregunta por que me duele la pelvis tube una caída yebo 1 mes de recuperación y tengo un pequeño dolor que puede aser gracias dios la bendiga

[@katinamajorina3097]

Dra. Marcela, Linda noche 🙋 Fíjese k yo conocí un Sr. k m contó su historia. El tuvo un Espolón. Y desapareció XK Un Doctor Homeopático le dió tratamiento Homeópata.

[@elizabethguzmansolorzano3996]

Muchas gracias ❤

[@Pazair-nq6gl]

Gracias, Marcela 💪

[@liliamoreno7096]

Hola hola gracias 🙋🏻‍♀️

[@ximenapazreyestudor8241]

😘😘😘😘😘Genia total 😘😘😘😘😘❤Gracias hermosa ❤

[@almaivonnemarquezfernandez9610]

Yo tengo Juanito como me lo Quito ayudeme muchas gracias🙏💕

[@xayoxhiraflordelis6849]

una ves tenia un espolon pero no en la planta.. erarriba de la planta entre los husos de los dedos meñique y anular.. estube asi barios dias y no podia caminar no podia pisar bien .. me puse de todo al final deje que se me pasara ese dolor intenso..gracias doctora por la informacion

[@leticiaceniceros5844]

Marcela gracias por tu valiosa informacion tengo una pregunta para ti, existe tratamiento o cirugia efectiva ?

[@claudiasalz8987]

Yo saque ese espolón de mi pie con ondas de choque efectivo lo desiso y para la facitis también es excelente y adiós dolor hasta hoy

[@maricarmenlira4927]

Marce yo tuve los espolones y de verdad que duelen. Tome el MSM y la condritina además de lo que recomiendas en este video y ya no tengo ningún dolor

[@josefinamosqueda4203]

Que es el MSM

[@anipetrova1200]

Linda buena y con corazón grande!!!❤

[@ismaelsandi2200]

Es una divina.

[@dianakoiv7270]

Marcela gracias por prevenir aconsejar enseñar masajes gracias 🙂 🤲🤝☝️🇦🇷

[@GabrielaBaez-ws1zi]

Es necesaria la operación?

[@Maria-fz4fv]

Gracias estou com esto horrível já fiz de tudo agora entreguei Deus

[@angelithax77]

Sufro de espolon en ambos pies y donde trato de no apoyar tanto el pie me duele mi rodilla demasiado y la pantorrilla... Es normal dentro de lo que puede causar el espolon???

[@user-dk2vx5oq5q]

Es verdad, es de las condiciones más dolorosas Este se debe a la mala circulacon de la sangre son los residuos minerales que van formandolos subir las piernas por las noches y el campo magnético con imanes ayuda a eliminar lo no solo a reducir el dolor

[@monicaramirezmoreno9403]

Yo tuve espolón,me puse un pañito con vinagre, luego lo cubria con un plastialusa mas un calcetín cada noche por 7 días y adiós espolón,me quedé con las plantillas y taloneras de recuerdo, pero feliz de no volver a usar nunca más

[@yanethbolanos9499]

Que es pastialisa xf

[@yadiravelazquez6126]

Plástico

[@dorabejinez1584]

Que es platialusa

[@mariaencarnaciondiaztorres5952]

Me.dieron ese remedio de la tuna para unos quistes en un ovario y también tenía espolón en los dos pies y se me curaron las dos cosas

[@mariafigueroa7260]

Y como era el remedio,gracias

[@maricarmenlira4927]

Marce, me operaron mal del juanete en el mismo pie 2 veces y no tengo balance. Me han “hecho” plantillas de plástico duro que me han lastimado mi planta del pie. Ahora está muy sensitivo y ahora solo puedo caminar más de 20 min con zapatos con plantilla muy suaves, pero los músculos de mis piernas se tensan mucho para poder darme soporte y pueda caminar esos 20 minutos. Que ejercicios podría hacer para aliviar la tensión especialmente de la planta del pie y delos chamorros (músculos debajo de la rodilla)

[@aliciamariani9870]

Grs. Yo tengo espolón pero detrás del talón. Que puedo hacer para evitar una cirugía. Grs

[@maryp3991]

Hola yo tengo unas dureza pequeña en el piee dicen que es ojo de gallo molesta mucho como se quita gracias

[@mariaelenasanchezroman1883]

Marcela puede que no sea asunto del espolón te cuento mi hija tiene en ese sitio in callo que le crece cada vez y le duele pero ella se lima y desaparece así como parece de vez en cuando. Y le alivia el dolor.

[@luiscasanova2866]

Si pero también hay en la parte de atrás en el tedon de alquiles el calcaneo por debajo c puede operar el de atrás no

[@REINITAOzorio-pu8rn]

Por favor habla sobre la talalgia 😢😢😢

[@normaachilin3124]

Ya me operé y nosé que duele más si el espolón o la recuperación de la cirugía 😢

[@zulemareyes4249]

grasias Marcela

[@chelafraide6227]

Hola yo estuve así con dolor en los 2 pies y me recuperé a base de estiramientos el espolón sigue ahí el cual me dijo un especialista de los pies que no causa dolor el dolor es en los ligamentos y tendones… supe de una persona que se operó y no le sirvió la cirugía… ojalá que a usted si y que se recupere pronto… bendiciones

[@miguelgilbravo4228]

En varios vídeos por internet veo gente que cura el espolón calcáneo dando golpes con un objeto de madera al talón para "romper el espolón" eso funciona???

[@josemorales6478]

me duele y me quema el talón no tengo espolón, qué puedo hacer. gracias. un saludo

[@alexandere.nunezbrenes6835]

Gracias 🌷🌷🌷👸👸👸🇨🇷🇨🇷🇨🇷🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@user-ex8ry1hb4v]

Con el masaje diario podré eliminar el espolón ?