Jak mieć WIĘCEJ CZASU? Poznaj 3 ćwiczenia na ZARZĄDZANIE swoim CZASEM | Konstancja Opryszek

[@PlanetaSoni]

Pewnie nie raz zastanawiasz, jak mieć więcej czasu w życiu, prawda? Ja też, na szczęście na co dzień współpracuję z ekspertem w dziedzinie organizacji i dzięki niemu mam dla Ciebie 3 wartościowe ćwiczenia na zarządzanie swoim czasem. Kim jest ów ekspert? To Konstancja Opryszek, menedżer zespołu Planeta Soni. Fantastyczna osoba, bardzo dobrze zorganizowana, u której ja sama pobieram kurs organizacji siebie w czasie. Zapraszam Cię do obejrzenia mojej rozmowy z Konstancją, w której usłyszysz sporo przydatnych informacji w zakresie zarządzania sobą w czasie. Wiesz, że kiedyś byłam słabo zorganizowana i szukałam sposobów jak mieć więcej czasu w życiu? Nie udawało mi się ich znaleźć, ale teraz moja organizacja siebie w czasie jest dużo lepsza, bo kiedyś na mojej drodze stanęła Konstancja. Swoją drogą Spokojny Planer powstał, dzięki zasadzie "10 minut"; zasadę tę poznasz w tym odcinku. Mam nadzieję, że porady od Konstancji i przedstawione przez nią ćwiczenia w tej rozmowie dadzą Ci odpowiedź na pytanie, jak mieć więcej czasu i lepiej sobą zarządzać. Zapraszam. Sonia Szramek-Karcz "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategori... Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań! 📺 sklep.planetasoni.pl/kategori... Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/Plane... Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni ________________________________________ 00:00 Jak mieć więcej czasu? Poznaj 3 ćwiczenia na zarządzanie swoim czasem 01:52 3 ćwiczenia na poprawę organizacji dnia 03:15 Ćwiczenie nr 1 - wykreślenie jednej aktywności z dnia 07:07 Ćwiczenie nr 2 - zasada 10 minut 09:59 Ćwiczenie nr 3 - organizacja maili ________________________________________ #soniaszramekkarcz #zarządzanieczasem #produktywność

[@gemmakk866]

Doskonała droga do samo dyscypliny dziękuję😘💕

[@magorzatapiwonska8111]

Sympatyczne KOBIETY SONIA jak zawsze pięknie ubrana i wesoła pozytywne oglądanko .👍❣️

[@kamila-xe1jn]

Świetne porady 👍

[@klaudynal8225]

Sonia mni j kawy, tak mi mówią kiedy za szybko i dużo mowię;) spokojnie powiedziana reklama, góra dwa na początku i na końcu, wystarczy:)

[@annapiwko4247]

Ja też podchodzę do tego filmiku już 3 raz ;)

[@madziapoterek3576]

Dziękuję, co za cudne ćwiczenia :) i takie proste :)

[@danutafonkiewicz810]

Gratuluje

[@PlanetaSoni]

Dziękujemy

[@annatymosiak563]

Dziękuję 💖

[@magdalenastasiak-horkan3946]

Cudowne, ja jeszcze jeden odcinek poprosze, jak radzić sobie z listą maili do wykonania. Xx

[@katarzynagorczyca1540]

Sprobuje❤

[@januszwendland9458]

Najważniejsze w życiu to umiar we wszystkim ...nikogo nie musisz doganiać ...wtedy będzie czas aby cieszyć się życiem...pozdrawiam gorąco

[@PlanetaSoni]

Tak, tak, tak. :-)

[@agnieszkabisztyga6318]

Super tipy👏

[@happiness_1114]

Brawo 👏👏👏

[@a8g3a]

Ja dzisiaj rano w spokojnym planerze trafiłam na stronę 36 i przerabiałam pytania, miedzy innymi „co robisz niechętnie” i oczywiście wpisałam GOTUJĘ😆 Dziękuję Konstancja i Sonia za te sprytne ćwiczenia! 🤗

[@PlanetaSoni]

Jesteś na Spokojnym Planerze nr 1? (Dla nowych osób, są w sumie 4 części)

[@beatatrafalska9804]

Super :)Dziękuję:)

[@magorzatam6592]

Cudownie! A ja właśnie dzisiaj byłam 1,5 godziny w banku na rozmowie o moich pieniądzach. Tak mnie to wykończyło, że również 1,5 g. drze alam. I miałam straszne wyrzuty sumienia, że już nic nie robię, a teraz już nie mam 😅

[@GabrielaLITERACKA-tk9fk]

❤

[@ElizaCegielkiSzczescia]

A jak się chowa maile? Gdzie je schować?

[@PlanetaSoni]

W odpowiednim folderze. Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam pytanie..

[@beatapehn1309]

🍀🥰🥰🥰

[@martarokicka4440]

Bruk - tak, obcasy go uwielbiają, szczególnie sobie upodobały odmianę krakowską na ulicy ... Szewskiej 😂

[@zuzannastefanska3315]

Ojej, jak zrezygnowac ze sprzatania😅

[@maka3937]

Faktycznie prowadzaca nie da sie wypowiedziec goscini

[@PlanetaSoni]

O tak, na tych pierwszych wywiadach bardzo popychałam rozmowę, zobacz te późniejsze, myślę, że już mniej się stresowałam. Sonia