Планирование меню || Мое питание и рутина

[@СеМейка-к3л]

От концовки расплакалась. Знаешь, у многих есть проблемы со здоровьем и у многих серьёзные, но не многие могут взять и начать что-то менять. Максимум пить таблетки. А вот так изменить образ жизни, питание и в итоге значительно улучшить своё состояние- это редкость и достойно уважения и восхищения. Ты большая умничка. Здоровья тебе и Роберту, пусть у вас всё будет замечательно.

[@6rings_prettythings]

Настя, спасибо огромное за твой искренний и теплый комментарый🤍 ты права, все так и есть)

[@dsm2153]

Как трогательно что с малых лет человек уже понимает что растение живие и им что-то может нравиться или не нравиться 😊

[@MrAstromare]

Добрый день. Первый раз попала на ваш канал, очень интересно. Дисциплина на высшем уровне! Я восхищаюсь такими дисциплинированными людьми

[@6rings_prettythings]

Большое вам спасибо 🤍

[@shhuuuii]

Безумно интересное и полезное видео, хотелось бы почаще подобного контента. Я только недавно благодаря вам, начала вести дневник питания, записывать что ем, составлять меню заранее, кбжу считать, раньше почему то думала, что кбжу считать это ад😂, а сейчас секунды времени)) спасибо вам, очень мотивируете❤

[@ArtPlan-b3h]

Леся, спасибо большое за твою историю, прохожу сейчас идентичную борьбу, на это нужно много сил и физических и моральных, твоя история дает надежду, что все возможно и есть свет в конце этого длинного туннеля! Огромная благодарность 🩵☀️

[@6rings_prettythings]

Спасибо большое🤍 удачи вам на этом нелегком пути, все будет хорошо 🤍

[@juliaa_Spb]

Леся,снимите видео об иностранных языках,как изучаете, поделитесь лайф хаками как ввести в рутину, привычку иностранный язык

[@6rings_prettythings]

Замечательное предложение , спасибо! Обязательно поговорим на эту тему🤍

[@yapanferova]

Леся, спасибо большое за видео, оно прям очень вовремя! Смотрю на ночь, но обязательно пересмотрю утром еще раз, уже с заметками и идеями, которые возникли при просмотре. Я очень долго иду к составлению меню, изменению пищевых привычек, соблюдению БЖУ, но пока застой в этом. Твое видео замотивировало еще больше, спасибо!

[@6rings_prettythings]

Яна, спасибо большое за комментарий и слова поддержки, я тоже мотивируюсь, когда читаю такие слова🤍

[@ТатьянаАс-л1н]

Как же это во время видео. Мне нравится, что нет лишнего, все нужное и оочень крутые рецепты. Спасибо. Обязательно некоторые попробую. Как раз решаю вопрос с питанием семьи и хочу чтобы было просто, вкусно и обязательно полезно, и разнообразно.

[@27bbjutgvdfcgbbj]

Какое чудесные полезное эстетическое видео! Спасибо вам большое!!!❤это и мотивация! И новые рецепты👍и классное планирование! Мне понравилось что меню вместе со сортом 👍можно хорошо проанализировать 👍спасибо за чудесную историю которая растрогала ❤🙏 Ждём новые видео! И было бы интересно послушать про принципы воспитания вашего чудесного малыша или про минимализм в ваших сферах жизни, например. Всего самого хорошего вам!🎉

[@6rings_prettythings]

Спасибо больше за комментрий и за классные идеи, я подумаю, как все это можно превратить в видео🤍 И вам всего самого наилучшего!

[@MyMilena97]

Впервые наткнулась на ваше видео, очень понравилось! Прям захотелось сесть и начать наконец-то грамотно все планировать.

[@antar9828]

Очень интересное видео.❤ Наглядное, реальное, супер полезное меню. Рубрику планирование меню можно делать регулярно, даже если рецепты будут повторяться, все равно для многих будет полезно. 😊

[@ЕленаН-ю9б]

Леся, у тебя очень красивые видео. Всегда жду и смотрю с большим удовольствием ❤

[@6rings_prettythings]

Большое спасибо, мне ценно🤍

[@babenko.nastya]

Спасибо большое за это видео, вдохновилась и прям до слез тронула ваша истоия❤ Было бы очень интересно почмотреть еще ваши влоги, прекрасный формат 🙏🏻🩷🔥

[@6rings_prettythings]

И вам большое спасибо 🤍

[@christinasokolova8282]

+100500❤, очень сильное видео 📹 получилось! Благодарю! Большая работа, было очень интересно 👏👏👏💐

[@6rings_prettythings]

Спасибо 🤍

[@sqr000]

Огромное спасибо, что поделилась, это действительно важно, даже теми у кого нет подобной проблемы лишний раз напоминание, что много в наших руках. У меня с рецептами целая дилема, я не люблю и не умею готовить, тем более каждому отдельно. Дети едят не все, но я боюсь добавлять, банально, специи, дочка младшая аллергик. Ох, я намучилась, планирование меню мое все, только бы продукты заменить. По поводу канцелярии, мне так нравится стройность записей в pocket, что я готова смотреть хоть только перелистывания и очень импонирует разумное потребление

[@6rings_prettythings]

Спасибо вам за просмотр и комментарий!🤍 Я вас очень понимаю по поводу детей, которые не все едят, у меня у сына тоже пока что очень скудная палитра вкусов, которые он одобряет, приходится изворачиваться. Намек понят, следующее видео будет про покет))

[@ЕкатеринаТолмачева-о7й]

Спасибо за мотивацию и вдохновение!❤

[@6rings_prettythings]

Спасибо🤍

[@СеМейка-к3л]

Какое шикарное видео 😍 восхищаюсь тобой. Меню это моя отдельная боль. А тут ещё разнообразно, красиво и с пользой. Было-бы замечательно пертодически такие вот влоги про то, что кушаете за неделю. Хотя понимаю, что это очень сложно снимать

[@annabylinkina2863]

Ещё забыла написать - очень нравится Ваш голос и произношение ❤

[@иринаяковлева-к7ч]

Было бы интересно посмотреть про финансовое планирование

[@6rings_prettythings]

Спасибо, буду думать)

[@malfinka57]

❤❤❤ после рассказа пересмотрела еще раз. Снимайте про питание и образ жизни. Советов везде много, но так понятно и эстэтично еще не встречала❤❤❤

[@6rings_prettythings]

Огромное спасибо вам 🫶🏻

[@goncha_plan]

Леся, благодарю тебя за твою историю, что ты так открыто и спокойно рассказала об этом! Я прослезилась.. очень ценно, очень трогательно и я рада, что сейчас ты прекрасная мама, любимая жена и отличная хозяйка своего организма!❤️ продолжай и дальше следовать своему плану🫶🏽 Твое питание было очень аппетитным, сбалансированным, что мне даже в моменте захотелось покушать🤭 Василиса еще на ухо присела и перечисляла, что у тебя в тарелочке😍 Зелень прямо дома это лучший вариант, который можно придумать. Мне нравится процесс ухаживания за ней и огромный плюс ее потом кушать🥰 так что, баба Леся ты занимаешься хорошим и полезным делом!) Если делать общий вывод, то у тебя очень грамотно расписано, составлено меню. Все по полочкам, сбалансированно, что стоит у тебя даже поучиться, взять пример. Я благодарю тебя за видео!🫶🏽

[@6rings_prettythings]

Настя, спасибо тебе огромное за такой объемный, теплый и душевный комментарий! Я очень тронута🤍 Василисе привет от меня с Робом, я очень рада, что она тоже стала у тебя в видео мелькать, детки дают +100 к уюту, в видео сразу добрая и домашняя атмосфера. Жду с нетерпением твоих будущих видео🫶🏻

[@jaroslawgantsevptru]

Длбрый день! Очень понравилось видео! Оценил трудность монтажа и продолжительность съёмки такого объёмного по информации видео. Вы молодец❤

[@6rings_prettythings]

Спасибо🫶🏻

[@frozenicon4634]

С удовольствием посмотрела на ваши тарелочки, одновременно с грустью подумав, что у меня здоровая еда надолго в меню не задержалась. Я, наверное, месяц примерно так питалась, но потом вернулась к привычному, знакомому с детства. И никакие лишние килограммы не могут заставить меня изменить питание, потому что мне нравится, когда вкусно. А здоровое питание - это просто интересный кулинарный эксперимент для меня, но не основа(

[@6rings_prettythings]

Здоровое питание тоже может быть вкусным) Не надо пытаться загнать себя в строгие рамки, если не комфортно - сделайте шаг назад., не отказывайтесь от любимой с детства еды, просто добавьте в рацон чего-то нового) Это если вообще есть потребность что-то менять, нет смысла себя мучать, если и так все устраивает)

[@lenusia8255]

Я кайфанула ❤ Прекрасное видео и подача материала! Я вдохновилась и хочу скорректировать своё питание. Большое спасибо 🙏🏻 Леся, буду благодарна, если ты расскажешь, как ты учишь самостоятельно иностранный язык. Твоя система обучения, план и полезные фишечки 🌸

[@6rings_prettythings]

Спасибо большое за комментарий и за интересную идею🤍

[@ЕкатеринаСаратовкина-щ6о]

Добрый день. Наконец нашла меню с похожими, на мои, предпочтениями, спасибо за видео. Хотелось бы больше рецептов так как сама нахожусь на пути к хорошему питанию и обычно готовлю то, что привычно, что в каждой семье готовили какой-то замкнутый круг получается.

[@angelicavlasova8976]

Спасибо большое за видео! Отличный мотиватор и много идей для питания, особенно понравилось несколько завтраков. Очень вдохновляет Ваше видео! Спасибо - определенно и лайк и подписка.

[@6rings_prettythings]

Большое спасибо за поддержку 🤍

[@saraphanar6507]

Было бы также интересно узнать, если у вас есть некие хотелки по обложкам, наполнению и аксессуарам для планирования, что планируете приобрести в будущем или хотели бы. И интересно узнать почему вы не используете формат А5 , какие минусы для себя в нем видете. ))

[@6rings_prettythings]

Я вам тут отвечу) У меня в виш листе висел винтажный filofax demin 2007 года, и я таки его нашла в этом году на ибей, он выходил 8тыс с доставкой. И когда я его нашла, то поняла, что не так уж он мне и нужен, мне просто нравилось о нем мечтать) Так что пока хотелок никаких нет, мне нравится несколько обложек от vds, но планов покупать у меня пока нет. А А5 формат я никогда не рассматривала к покупке, у меня мелкий почерк, пишу я не так уж и много, мне просто не нужен такой большой ежедневник

[@ЕвгенияКолесник-я3щ]

Прекрасное, душевное, видео. спасибо за него. 💞💞💞💞

[@6rings_prettythings]

И вам спасибо 🤍

[@ЛарисаАртюкова-ц1э]

Привет из Калининграда!)Мне тоже нужно встать на этот сложный,трудный путь, который прошли вы .Буду изучать, спасибо за вдохновение)

[@6rings_prettythings]

И вам спасибо 🤍

[@АннаАлександровна-ч5р]

Благодарю за лайфхак с яйцом-пашот!

[@6rings_prettythings]

На здоровье 🤍

[@ЕкатеринаЮдина-р9ю]

Спасибо большое за это видео, вдохновилась и пошла составлять меню недели❤️

[@ОльгаЯковлева-т6о]

Было бы интересно послушать Ваши финансовые правила.

[@ALBINA_AM]

Очень ценно и очень жизненно.Спасибо❤❤❤

[@иринаяковлева-к7ч]

Видео супер❤❤❤. Спасибо большое, очень интересно и полезно❤

[@panterochkal9119]

Подача - супер👍😊

[@tane4ka_plan]

Лайк сразу же! Люблю все ваши видео ❤

[@6rings_prettythings]

Спасибо 🥰

[@ДаринаСтримовская]

До мурашек! Большое спасибо!❤❤❤❤❤

[@Olya-sw7it]

Леся, огромное спасибо за видео ❤ ❤❤И спасибо большое за то, что поделились своей историей❤ Очень давно ждала влог )) на любую тему )) 😊 СПАСИБОООО )))) Было очень полезно, вдохновляюще и как всегда нереально эстетично )) сплошной восторг ❤❤❤ Обязательно пересмотрю свое питание)) Я сейчас как раз в стадии похудашек, скинула за 1.5 месяца 4.5 кг ( с 73 кг до 68.5 кг, рост 169 см). Пока просто уменьшила стандартные порции, убрала сахар из горячих напитков и ввела кефир ( я после него теряю аппетит 😂) ... Теперь пора добавить полезностей в рацион )) Моя цель - 60 кг )) Я всю жизнь худею именно до этой цифры )) Мне - норм ))) 😊 П.С. : Сынуля - такой прелюшечка ))) ❤ Поцелуйте его от нас ))) и большой-пребольшой ему приветик ))❤😊

[@6rings_prettythings]

Спасибо вам больше, чмокну Роба сегодня💕 Удачи вам во всех начинания, все обязательно получится! 💪🏻

[@Olya-sw7it]

@@6rings_prettythings спасибо большое)))❤️🙏🏼 даже не сомневаюсь, что получится))))🤗💪

[@СеМейка-к3л]

Вообще очень вдохновляющее видео, чтобы заняться своим питанием ❤ ещё раз спасибо

[@elenm2251]

Леся, спасибо большое за такое личное видео ! Оно дейсчительно, очень мотивииующее! Хотела бы я так питаться. Но когда твой муж питается иначе, то постоянно срываешься. Личная история - до слез. Я сама многое в этом плане перенесла, и скажу, что бады очень помогают в плане питания. Насчет канцелярской темы вы не правы, что думаете нечего снимать. Даже то , как вы заполняете планеры и дневники, немного комментируя, очень многим нравится. Мы же тут бумажные маньяки и нам нравится буквально все - вплоть до листалок и как прошла неделя. Ну, а если вы затрагиваете и снимаете на темы, которые вам близки, это, естесственно, тоже смотрится на ура!

[@6rings_prettythings]

Спасибо больше за отзыв и комментарий, я ценю🫶🏻 У меня муж тоже раньше по-другому питался, а потом постепенно, вместе со мной перешел на то, что я показала здесь. Ему тоже очень помогло, в начале наших отношений, у него был ГЭРБ и постоянно обострялся, вот теперь уже много лет в ремиссии)

[@elenm2251]

Спасибо большое, что поделились - Это для меня ценно!

[@elen857]

​@@elenm2251 Извините, захотелось вам ответить. Вы наоборот покажи́те пример. Муж тоже замотивируется питаться как вы, когда увидит изменения в вас. Рассказывайте как стало легче, иммунитет стал лучше, хватает энергии на день, не гудят ноги и т.д. И не нужно ограничивать себя как если бы сбрасывали вес, а лишь добавить в рацион больше полезных веществ. Поэтому и важно составлять меню и распределять на день и неделю что должен получить организм. Я ходила на платную консультацию К.М.Н. доцента, где специалист проверил чего не хватает моему организму и написал рекомендации по питанию. Там не нужно сдавать никаких анализов и ждать результатов, какой-то "магнит" кладут под левое ребро и левой рукой его придерживаешь, лёжа на спине, а на правой он проверяет каждый компонент (кладёт в ладонь и зажимает в кулачок, затем следующий и сразу делает письменные пометки, которые потом выдаются клиенту на руки) и это происходит за считанные секунды. Проверьте, может в вашем городе тоже есть такой специалист, ибо это того сто́ит 💯!! Он тут же устно всё объяснит про ваш организм, спросит про стресс и чем питаетесь и про всякие привычки. У меня сразу обнаружил то, что ни один ортопед или хирург мне не говорил за все мои 30 лет!! Только и слышала, что надо оперироваться и точка. А как подготовить свой организм перенести наркоз никто не говорил😢 Это был единственный доктор, который мне всё объяснил и посоветовал перестать переживать, пропить что он мне назначил для восполнения организма, и решиться на операцию (сколиоз + ВДГК). И что недостаток железа вот так у меня не усвоится, надо сначала другим восполнить. Так что всё начинается с питания☝️ И каждому вкусно своё, потребности разные и т.д. Главное, подобрать рацион для себя и начать заботиться о себе именно со строения. Затем и самочувствие, и состояние кожи и прочего всё станет лучше. Надо перестать забивать на себя и тех, кого любишь (с кем живёшь/семью). Желаю и Вам начать действовать 🤗💛 Это был лучший совет для меня месяц назад и уже есть существенный результат, а это только один месяц из трёх (дальше можно подавать уже на квоту, т.к. организм восстановит недостающие компоненты). Возможно, это видео вышло не случайно. И поможет таким как я и вы в том числе.

[@kirakhay4105]

Такое прекрасное вдохновляющее видео! Спасибо за мотивацию!

[@MsPollya]

Очень классный ежедневник! Где можно приобрести такой же? Спасибо!

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте! Это Filofax, они сейчас продаются на Алиэкспресс

[@masha8567]

очень понравилось ваше видео, хотелось бы видеть побольше подобных 🙏

[@6rings_prettythings]

спасибо, я постараюсь)

[@katerinastepanova8056]

Случайно попала на Ваш канал. Я тоже из Калининграда) когда Вы показали ассортимент Спара, я так и подумала, что мы землячки) Подписалась на Ваш канал, успехов Вам и всего доброго 🤗

[@6rings_prettythings]

Как приятно встретить землячку, здравствуйте🤍 и спасибо большое за пожелания

[@gulimova_beauty]

Сегодня мне попался ваш канал))) спасибо вам большое за ваш труд, потрясающие видео - я уже посмотрела три))) я сама обожаю планирование)) если у вас будет возможность снимать больше роликов - буду вам очень благодарна, очень интересно смотреть😍😍😍

[@6rings_prettythings]

Огромное спасибо 🤍🤍🤍

[@nataliaegorova266]

очень интересное видео, спасибо!

[@ksenyaabdulina6340]

Отличное видео 😊 расскажите, пожалуйста, чем кормите ребенка?

[@toryplans]

Очень трогательное видео 😍 Мне понравился лайфхак с яйцом пашот👌🏼 и Робушка такая лапушка 🌸🤍 твой настоящий друг )) Спасибо тебе,что поделилась такой личной историей. Я помню ее у истоков ❤и очень рада,что у тебя есть Роб)💕🤍💕🩵💕 Л+Р

[@6rings_prettythings]

Да, да, ты столько со мной прошла, целую вечность знакомы🤍

[@estetisstta]

Баба Леся, ты лучшая!!! 😁😍 Благодарю тебя за видео, безумно интересно, познавательно, узнала много нового и полезного, отдельное спасибо, что подробно рассказала ингредиенты каждого блюда, и поделилась своими рецептами 😘 Очень неожиданно, что ты поделилась настолько личным 🙏🏻 обнимаю 🫂 Это действительно важно, я тоже прослезилась 🥹 Я восхищаюсь твоей системой, твоей организацией, причем во всех сферах жизни! Всё четко, структурировано😍 Роберт сладкий малыш, так мило помогает тебе и как же великолепно он говорит, захотелось его обнять 🫂 Отдельное спасибо за визуальное эстетическое удовольствие🤗 Смотрю и пишу по ходу сразу, досмотрю - изменю и допишу ещё 😘

[@6rings_prettythings]

Юля, спасибо огромное за поддержку и душевный комментарий🤍 Тебе тоже привет от нас с Робом🫶🏻

[@estetisstta]

@@6rings_prettythings обнимаю вас 🫂🫶🏻

[@VLyamina]

отдельное спасибо за яйцо пашот, никогда не получалось, надо попробовать

[@ТатьянаСагаян]

Большая благодарность за это видео! Во первых много идей по меню, потому что когда только начинаешь кажется, что только 3-4 блюда можно кушать. Во-вторых, спасибо, что поделились вашей личной историей, это супер важно. Мне диагноз не ставили, но забеременеть я смогла только после того, как начала менять образ жизни. Насчёт ферритина, обратите внимание на медь- профессор Владимир Задали рассказывает на ютубе про метаболизм железа и иногда так бывает, что железо низкое, потому сто дефицит меди

[@6rings_prettythings]

Спасибо большое

[@Olga-wc1el]

Вау🎉Восторг🎉 Красотища 🎉Вкуснотища🎉. Я тоже За еду из красивой посуды❤

[@6rings_prettythings]

Спасибо🤍

[@snow-flake5557]

Какой замечательный канал я нашла)) обожаю эстетичные ежедневники. Побежала искать такой же черненький, но, увидев цену, решила что моя любовь к нему не НАСТОЛЬКО сильна🤣 может вы посоветуете фирму ежедневников, планеров из вашей коллекции, побюджетнее?) а вообще очень приятный канал, подписалась 👍

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте🤍 Я очень рекомендую вам фирму Moterm и их ежедневники в коже растительного дубления. Они есть на Алиэкспресс. Тоже не совсем бюджетный вариант, но они очень добротные, прослужат годы. Можно посмотреть их еще на Авито, там часто появляются по привлекательной цене)

[@acrosstheworld1635]

Здравствуйте, это первое видео на Вашем канале, которое я посмотрела. Мне очень понравился Ваш подход, план меню - супер, обязательно внедрю. Буду ждать еще видео по питанию. 🎉 блокноты и канцелярия тоже очень полезны оказались, но жизнь и ваши ценности и взгляды- потрясающие! Делитесь тем, что Вам интересно и нравится! Интересно было бы увидеть рецепты. Также я преподаю английский и начала изучать испанский. Раскройте тему испанского пожалуйста ☺️ Жду новых видео🎉 благодарю

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте! Новое видео на днях выйдет, там расскажу про испанский🤍 Спасибо большое за поддержку и комментарий!

[@focusonplanning1105]

Чудесное видео ! ❤ Очень вас приятно слушать и очень вдохновляющее. Захотелось такую же вафельницу купить, а можно рецепт теста кабачков и сырников, которые вы клали в вафельницу. Спасибо!

[@6rings_prettythings]

Большое спасибо! Я просто на глазок все ингредиенты смешала)) там кабачок, яйцо, мука, твердый сыр, соль

[@elenafas]

Интересно смотреть как вы заполняете неделю, месяц, трекеры.

[@6rings_prettythings]

Спасибо за идеи, буду думать как это все оформить в видео)

[@l.o.v.e4969]

Видео получилось чудесное,можно несколько разны тем совместить про диспциплину,про привычки с чего начать и как завести их в долгую перспективу

[@6rings_prettythings]

Большое спасибо за интересные темы🤍

[@jennyyyy80]

Благодарю за видео ❤️ продолжайте снимать дальше , нас леньтяев" очень вдохновляют такие видео😱🙏

[@KaterinaOps]

Тоже люблю быстрые завтраки на недели и вафли по выходным)))

[@1Linysik]

Спасибо, что напомнили что при норме белка не тянет на сладкое , а о на работе не могу на сладкое тянет постоянно , стала белок кушать больше и даже не хочу как обычно ничего из шоколадок!

[@6rings_prettythings]

Не за что, рада, что вы нашли что-то полезное😘

[@Natali-t2p]

привет всегда жду ваши видео именно они явились вдохновением попробовать такой формат планирования и эстетики .просто снимайте как прошла неделя листайте и мне уже просто этого достаточно 🤗

[@НастяШарова-г5э]

Тоже столкнулась с СПКЯ, меня хватило на 1 гормоны, не увидела эффекта, забила огромный болт, все прошло само. Сделаю ремарку: СПКЯ проявилось после прекращения приема оральных контрацептивов, которые я принимала во избежание нежелательной беременности, в течение 2х с половиной лет. Возможно, что мой организм справился сам со сбоем, самостоятельно наладил выработку гормонов, но дело точно не в тех гормонах, которые я принимала для лечения СПКЯ. Ваш пример мне еще раз подтвердил - сначала нужно начать с базы: режим сна, правильное питание, устранение дефицитов, эмоциональная стабильность, умеренный спорт. Полагаться на одни гормоны бестолку, как полагаться только на антидепрессанты при депрессии. Спасибо Вам за историю и ролик!

[@6rings_prettythings]

И вам спасибо, что поделились! Вы большая молодец, что со всем справились🤍

[@svet9095]

Спасибо за видео. Расскажите пожалуйста о питании.❤

[@aray1195]

очень вдохновляющее видео, спасибо ❤❤❤

[@Mary_planner]

очень интересно и красиво! спасибо!

[@LapkaLu]

Как вовремя попалось Ваше видео🥰 борюсь с проблемой щитовидной железы уже 7 лет, а с бесплодием 2 года...не знаю с чего начать. Полуфабрикаты не ем, сладкое редко. Спорта правда нет, только ходьба по 12к в день....

[@InNySiK13]

Как фармацевт скажу, что отличные БАДы, и очень хорошо, что Вы их приобретаете в аптеке , а не на маркетплейсах🌹

[@lizavavilova9879]

подскажите, а почему нельзя на маркетплейсах?

[@InNySiK13]

@@lizavavilova9879 условия хранения и транспортировки не соответствуют норме

[@6rings_prettythings]

Спасибо🤍

[@6rings_prettythings]

@@lizavavilova9879 очень много подделок

[@Dikaaan687]

Я к примеру беру на wildberries я все проверяю у них ,там в основном представители брендов и спокойно предоставляют сертификаты на подлинность ,думаю это сейчас не проблема)

[@player1GR]

Как всегда красота)

[@6rings_prettythings]

Мур🤍

[@katenka848]

У меня тоже был СПКЯ и бесплодие, лечилась гормонами и прочим, ты знаешь наверно) и слава богу у меня родился сын, а потом и дочка. О причинах СПКЯ не знала и не интересовалась, молодая была. Сейчас я бы поступила по другому.

[@Juliia_Live22]

Супер формат,очень интересно

[@nadiakruk5152]

Хороший баланс! Рекомендую кашу овсяную - резаный овёс на вб от myllyn paras. Цена не отличается от монастырского, но более крупная фракция, менее обработанная

[@6rings_prettythings]

Спасибо, обязательно поищу их)

[@aigerimaiituarova2249]

Спасибо за видео ❤

[@6rings_prettythings]

Спасибо за поддержку канала🫶🏻

[@likuris5110]

Спасибо тебе за видео, хочется следовать твоим примерам)) я уже как два месяца не ем сладкое и занимаюсь спортом, но ещё как новичок. Хотелось бы узнать как ты пришла к такой фигуре, какие тренировки выполняешь, обязателен ли для этого протеин? Хочется видеть отдельные видео с полезными рецептами, лично я не понимаю как заменить обычные макароны с пюрешкой на что то полезное. Пысы, брозильский орех с суточной нормой селена для меня был открытием)

[@6rings_prettythings]

Рада, что видео было полезным🤍 У меня обычная фигура, ничего особенно) занимаюсь на аэройоге в группе с инструктором и в зале сама на тренажерах

[@Flfdlldlddlldl]

Спасибо вам!❤

[@VikultaZak]

Жизненные влоги🙏😊 питание для тех, кто хочет встать на этот путь, но пока полный нолик в этой теме....))

[@СеМейка-к3л]

А арахисовый суп это из интернета или из покупного меню? Про протеиновый шейк тоже интересно. Если не покупное, то можно рецепт?

[@6rings_prettythings]

Это из покупного меню) А протеиновый шейк это просто протеиновый порошок взбитый в блендере с овсяным молоком) протеин мне нравится от Mote, он есть на озоне и вб. Вкусный, мягкий, не приторный, мой любимый с кокосом)

[@fibromyalgiamylove85]

Спасибо за это видео. Можете рассказать как не бросить начатое? У меня нет проблем начать менять все. Никак не получается не бросить. Хотя я и закончила второй курс второй год на натуропата. Ещё 2 года учиться. Но никак не получается все изменить 😢

[@alya_dzen_life]

Здравствуйте! Спасибо за красивый и приятный контент, вы очень добрая и сильная девушка. Насчёт пп: думаю, вам было бы любопытно прочитать книгу "парадоксы растений"

[@KalininaOlya]

Благодарю за видео, подскажите пожалуйста а как вы выращивайте зелень на подоконнике (используете ли удобрения?)

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте!) Я просто купила землю в строительном магазине и семена. Семена сначала проращивала, а потом пересалила м поливала)

[@pobegusha]

Леся, спасибо огромное за видео. Очень нужное. Очень вовремя для меня.🥰🥰🥰

[@margoshafrom6947]

Благодарю

[@иринаяковлева-к7ч]

Новое видео ❤❤❤❤❤

[@ul_august]

Спасибо огромное за такое видео! Очень рада встречать людей с похожими взглядами на жизнь и стремлениями!! Подскажите, а какой у вас рост, если не секрет?)

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте) не секрет - 160см

[@tatianaowl4799]

Bravo!❤

[@ritatimka]

Спасибо за вашу историю

[@ЕкатеринаКазакова-ф2щ]

Добрый день, не могли бы вы дать рецепт супа? Интересно выглядит

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте! Извините, он из платного меню от нутрициолога. Не думаю, что я имею право публиковать его в открытый доступ

[@Goddees]

Больше меню 💯❗💚

[@NateVeller]

Подскажите, пожалуйста, откуда этот чудесный планнер?)

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте) Это filofax, куплен на ибей

[@Anastasiia.clover]

Очень миниатюрный планер Откуда он?

[@АннаС-и7е]

Какую рукколы вы сажаете? У меня она не растёт на подоконнике почему то

[@ЛилияШкляева-д1ь]

Спасибо! Понравилось.

[@Goddees]

Расскажи о заправке для боула?❤

[@6rings_prettythings]

Арахисовая паста с без сахара, соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, все добавляю на глаз и перешиваю до однородности)

[@Goddees]

@@6rings_prettythings Thanks a lot =)

[@tamaraask7003]

Леся,здравствуйте!Очень нужен Ваш совет,так как заказала свой первый планер filofax и возникли проблемы. Моя дочь живет в Калифорнии и решили заказать на Амазоне.Модель-покет,как Ваш "уголек ".Она уже получила,но оказалось,что шьют их в Португалии и пришел он без оригинальной коробки,просто в картонной.Цена та же,что и на официальном сайте. Мы перезаказали,но с коробкой всё повторилось.Визуально ничем от Вашего не отличается.Но моя радость от первого планера этой фирмы испорчена.Как Вы думаете,стоит ли из-за упаковки(коробочки ) сделать возврат и заказать уже с официального сайта. Как был Ваш упакован?Где изготовлен?Вы ведь тоже в Калифорнии заказывали? Леся,я была бы очень благодарна,если бы Вы нашли время для ответа.

[@6rings_prettythings]

Здравствуйте! Не переживайте, модель original всегда идет без коробки, у меня было три планера этой модели и все они пришли просто обернутые в пластиковый лист с наклейкой файлофакса,не переживайте, все так и должно быть)

[@tamaraask7003]

@@6rings_prettythings Спасибо большое!Теперь буду спокойно ждать,когда мне перешлют,в Казахстан,а то расстроилась!

[@ВераникаКаладжан-б9и]

❤❤❤

[@BUDGETSTORY]

Green thumb у нас есть в итальянском 😅, pollice verde. В русском вроде такого нет

[@6rings_prettythings]

Вот и я не вспомнила и в гугле ничего не нашла) Спасибо, что поделились, люблю итальянский язык🤍

[@ТамараРева-к9ы]

Спасибо!!!

[@СараАликбаева]

И у меня спкя родила в 31 сейчас моей Сарочке 6 лет. Нет месячных, высокое давление уже 6 лет на Дюфастоне.

[@ЛанаЛадная-й9о]

Знаю как восстановить менструальный цикл хорошими бадами, почистив лимфу, мне помогло ❤

[@focusonplanning1105]

Можно вас попросить написать название этой чудо-вафельницы малышки ?

[@6rings_prettythings]

вафельница RAF, она с вайлдберриз)

[@_Riri__]

Леся, ты большая молодец! Как хорошо развита у тебя самодисциплина👍👍👍 хорошее и интересное видео, спасибо! Нууу а бамбл с прошлого лета в моём сердечке и подстаканнике машины навсегда 😀😀😀 до этого я его отрицала

[@6rings_prettythings]

Риточка, спасибо! Рекомендую еще попробовать эспрессо тоник, если тебе нравтяся более терпкие напитки, очень интересный вкус💕

[@_Riri__]

@@6rings_prettythings спасибо, запишу в планнер👍👌

[@ТатьянаТатьяна-ц4х]

Выкладывайте больше идей рецептов