Plank e Mal di Schiena
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Tenuta addominale o come spesso viene chiamato Plank.
Vantaggi e Rischi nelle diverse esecuzioni.
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![[5 di 6] RINFORZO MUSCOLARE - 5 Esercizi per costruire una schiena Resistente ed eliminare il dolore](/img/o.gif)
[5 di 6] RINFORZO MUSCOLARE - 5 Esercizi per costruire una schiena Resistente ed eliminare il dolore
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