Plant B الحلقة التاسعة | اللبن واللي فيه - All About Dairy

[@ramyrashed5937]

الصراحه انا سعيد أن فيه مصرى بيقدم تغيير جوهرى في حياة المصريين زيك .. هو ده التغيير الحقيقي اللى الناس محتاجاه

[@MohamedHassan-jn3vt]

ramy rashed هههههههههههه

[@imadamnoor3356]

لا تصدق ما شيء

[@fatenal-kurdi989]

{وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهَا وَلَكُمْ فِيهَا مَنَافِعُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ} [المؤمنون : 21] صدق الله الخالق العظيم رب العالمين

[@zakichannel7652]

صدق الذي خلق باسم و امريكا و العلماء و ما يتفلسفون حوله و من يعلم شأن خلقه أحسن من خلقه شتان بين الخلق و الخالق .... من سيفهمك يا أختي ... لو قال لهم باسم أن الخمرة فيها فائدة أكثر من اللبن لصدقوه هو و اصدقاؤه الامريكان

[@dimab5916]

اولا القران ليس كتاب عن التغذية، كمان القران نزل منذ اكثر من 14 قرن بتعرفي شو يعني 14 قرن و في مكة؟؟؟؟؟ ما كان في الكم الهائل من المنتجات الزراعية و كان أحد الخيارات القليلة للغذاء هو الأنعام. ما بيصير عشان القران قال شي معين تضلكم واقفين عنده و خلص لانه الدين أمرنا نستعمل عقولنا. لما العلم يقول الالبان فيها اضرار الافضل تستبدلوها بالنباتات، أمثالكم بيعاكسوا العلم بتحطوا القران بمواقف سيئة.

[@zakichannel7652]

@@dimab5916 القرأن نزل قبل 14 قرن على بشر و ليس على نوع أخر من الكائنات .. لما نزل القرأن ما كان فيه مخدرات بس المخدرات حرام .. ما كان فيه مواقع اباحية بس هي حرام .. ما كان فيه كاميرات تجسس بس هي حرام ... يعني حرمت استنادا على أحكام القرأن و ليس على هوى النفس فقط ... القرأن نزل لكل الأزمنة و الشعوب بمختلف اعراقها و لو لم يكن كذلك لما أمن به أي أحد بعد محمد صلى الله عليه و سلم ... نعود لموضوعنا ... حين يقول القرأن الرضاعة سنتين فالخالق يعلم ما يقول و أكد العلم أن من لم يتم الرضاعة سيكبر ناقصا سواء عاطفيا أو فكريا أو بدنيا .. القرأن انتشر بعد القرن الأول من نزوله إلى جميع نواحي العالم تقريبا .. يعني انتشر في مناطق فيها كل أنواع الخيرات و فيها كم هائل من المأكولات و الأصل في الأشياء الإباحة ما لم يتبين ضررها فبربك ما ضرر اللحوم التي ساهمت في صعود أمم و تقدم أخرى كالعرب الذين كان غذاؤهم يعتمد عليها بشكل كبير ... ثانيا حين يحلل الله عز و جل الذبح و يفرض لنا عيد الأضحى كتقرب له فهذا لكل الأزمنة و إلا لكان قال اذبحوا و كلوا حتى يخترعوا لكم منتوجات معلبة نباتية لا تضر ... كل الأنبياء تغذوا على اللحوم و كانوا أفضل و أذكى و أحسن البشر فمن أنا و أنت حتى نغير سنة الله في خلقه ؟ هل نحن من يضع القرأن في مواقف محرجة أم أنتم يا من تحرمون طيبات الله ... الله عز و جل يقول في كتابه الكريم بأنه قد أحل لنا أكل اللحوم و الأسماك و الألبان كنعم منه علينا فكيف تكون نعمه مؤقتة ؟؟ و كيف يقول إن لكم في الأنعام لعبرة يعني أية عظيمة تأكلون لحمها و تركبونها و لكم فيها منافع أخرى .... تلبسين جلودها و تمتطينها أنت و معظم النباتيين كركوبكم الأحصنة و غيرها و تقولون حرام علينا قتلها ؟ يا أختي حذاؤك مصنوع من جلودها أنت و معظم النباتيين فما هذا النفاق ؟ أتمنى أن تفهمي قيمة القرأن الكريم و ألا تعتبرينه كتاب تاريخ عادي تضعينه في مكتبتك و عليه الغبار و منسي .... لحد الساعة مازالت معجزات القرأن الكريم تكتشف و تبهر العالم ... هذا القرأن الذي تنبأ من قبل أربعة عشر قرنا بالمخلوق الذي يعيش فوق جناح البعوضة و بالبحرين اللذان لا يلتقيان و بكيفية الخلق منذ أن يكون الإنسان نطفة و بخلق الكون و غيرها تقولين عنه كتاب قديم لا يصلح للزمن الحاضر ؟ الزمن الحاضر يقول عليك ألا تتبعي القرأن الكريم بل عليك اتباع التكنولوجيا و حريات التعبير و الرأي و حريات التعري و الشذوذ و غيرها فلماذا مازلت مؤمنة بكتاب أنت أصلا لا تعتبرينه مواكبا لحياتك .... سلام

[@DrAhmedMetwally]

Very poor and fake knowledge. If you really wanna know the correct information contact me. I'm a professor of food Sci. and human nutrition in Cairo University. Also for those who want to the reality please contact me. Simply those researchers are funded by industry of dairy substitute products. This is my email, [e-mail].

[@asdfghjgfff5646]

@@dimab5916 الخيارات القليله للغذاء الانعام ؟؟؟ انن مو خليجي على اى اساس تفتي في حياتنا وشلون كنا نعيش ... خليك في الابحاث وخلينا فكتابنا

[@mohammedmuoffak4216]

محمد من العراق الصراحه دكتور كلامك صحيح جداً وما تقدمه قمه الروعه وياريت تستمر انا بدأت بالنظام النباتي قبل ثلاثه ايام فقط وللعلم انا داخل جم حديد صار ٣ اشهر وملتزم بنظام كيتو وكل شهر بنزل كيلو واحد وبحس نفسي بتعب بعد التمرين وانا اركض لمده ساعه مع سباحه لمده نصف ساعه اليوم تفاجأت بعد ماتركت جميع منتجات الالبان واللحوم والاكل الحيواني بالاجماع حسيت بفرق كبير نزلت نصف كيلو بالاضافه بحس عندي طاقه فضيعه واليوم سبحت ٥٠٠ متر قبل اقصى شي وصلت ٣٠٠ متر وعلى جهاز الركض كنت اقطع ٢ كيلو اليوم قطعت ٣ كيلو ونص حسيت بالفرق اول ثلاث ايام فقط وفطوري كان مجرد صحن شوربه عدس وحمص والغده اكلت صحنين سلطه وصحنين شوربه عدس وتعشيت تفاحه وموزه حتى من انام مرتاح فرق جداً كبير اشكرك دكتور باسم يوسف من القلب والله وياريت تستمر في برنامجك الجميل 🌹🌹🌹🌹

[@Kawthar-rr4dc]

بعدك مستمر على النظام النباتي؟

[@RAWA330]

حالة البشر في الزمن ده صعبه ماهو حتئ الخضار والفواكه مليانه مبيدات حشريه وسموم. والأورغنك أسعارها في العالي ربنا معانا أتوكلنا عليه سبحانه يكفينا كل شر.

[@falastin.asmar02]

Kh _Gh با اخي المبيدات بتروح بغسلها و ترا اللحوم تحتوي على كمية مبيدات و سموممممم مصيبة فالخضرة افيد و احسن مليووووون مرة

[@nairaxx9650]

المبيدات بتروح من اول ما بتغسليها و لو مازلتي خايفه ممكن تقشريها

[@underlinetruth9745]

نقعها بماي وخل وملح عشرة دقايق كل السموم الي عل جلدها تروح

[@sweetD1977]

انا بقالي سنتين vegan و دا كان احسن قرار اخدته في حياتي شكرا باسم على البرنامج الجميل دا كأنك بتحكي تجربتي مع الناس

[@AlOqab_]

مع احترامي الك لكن الواضح ان حياتك كلها قرارات فاشلة، وأقلها فشلا هي انك اخترت تكون نباتي

[@ahmedmahmoud47362]

​​@@AlOqab_مين انت علشان تقول ان حياة بني آدم فاشلة انت ولا دكتور ولا حتي بتفهم فحاجه فالحياة والدليل انك مقولتش علي اي اساس كونك نباتي ده غلط او صح انا شخصيا مش vegan لكن بوازن بين اكل اللحوم وغيره وطبعا اللي زيك مبياكلش غير الاكل ده وهيتخنوا وعيالهم هيبقوا زيهم طبعا فمع احترامي ليك رأيك ده خليه لنفسك ومتتكلمش تاني عن جهل

[@baihasbeso6960]

وانا افضل خيار في حياتي .... وممتنة لأنني وصلت لتلك الدرجة بالوعي ..و.

[@eyadhamdy6702]

​@@ahmedmahmoud47362 لو الحاجات دى مضره مكنش ربنا حللها لنا مكنش ربنا قالنا ف القرآن و كلوا من طيبات ما رزقناكم ....اكيد اى طعام تناوله بحده يسبب اضرار او يسبب اضرار ف حالات معينه مثل الحساسيه و غيرها لكن تناول نوع طعام لشخص سليم تماما ليس مضر ع الاطلاق له منافع و له اضرار تكملها و تعوضها انواع طعام اخرى....لا تكن احمق تمشى وراء القافله مثل الخرفان

[@saudi-20030]

(65) وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِلشَّارِبِينَ (66) سورة النحل

[@daliaelmossalam6039]

ده حضرتك بتتكلم عن اللبن الطبيعي الصابح مش اللبن المصنع خالص

[@MohamedOsama-qn2jh]

يا ريت تكمل بعد رمضان ❤️

[@hatemsaad3421]

حلو اسمك لايق على البرنامج 😂✋

[@doniaashraf9106]

@@hatemsaad3421 lol 😂

[@laithnetfaji996]

م

[@zakiabbara]

Hatem Saad 😂😂😂

[@asrtbbbg9503]

لو كان اللبن مش مفيد زي ما باسم يوسف بيفتري إذن كيف يعيش الطفل الرضيع الذي لايرضع من أمه كيف يعيش على حليب البقر الممدد أو الحليب المجفف الذي أصله حيواني؟؟ مع العلم ان مناعة الطفل أضعف من الإنسان كله هطل وتأليف طول عمر أباءنا و أجدادنا عايشين على الحليب ولم نسمع لا بسرطان ولا بشيء يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87) يحرمون ما أحل الله فلا تطيعوهم وأطيعوا الله

[@العنقاءالعنقاء-ج3ز]

نباتي من 15 سنة وصحتي ممتازة ،،ومافي امراض ابدا،،بشجع جميع الي بدؤو نظام الغذاء النباتي ،،وبلنسبة للاشخاص الي بعد عندن تشكيك بلمعلومات الي نذكرت بحثووو منيح ورح تلاقو هاي معلومات صحيحة . بلنسبة للبدائل في كثير حليب الصويا ولبن وجبن الصويا وكمان حليب الشوفان واللوز وغيرووو النباتية حياة سليمة جسديا وعقليا

[@tarekali4300]

عايز نظام غذائي نباتي اسبوعي او شهري مثلا امشي عليه ممكن تبعتلي علي الواتس يا فندم 01220577299

[@khalid5395]

@@tarekali4300 ادخل على موقع باسم يوم في الوصف فوق موجود وفي اليوتيوب وقوقل ابحث يوجد وصفات كثيرة

[@TikTok-tm5vl]

طيب ما تقولنا على اكلات نقدر نبدأ بيها وتكون بسيطه

[@العنقاءالعنقاء-ج3ز]

@@TikTok-tm5vl موقع ع الفيس النباتيين وصفحة تاني النباتيين غذاء الوعي بتلاقي فيها كل انواع الطعام النباتي وفيها اجابة عن كل الاسئلة الي بتخطر ببالك

[@qossayhanfi1481]

كل الاحترام استاذ باسم يرسف برنامج رائع ودسم بالمعلومات وخفيف دم انا من فترة صرت اعمل برنامج غذائي معظمه الخضروات سكري انتظم ووزني نقص وبالذات منطقة البطن حسيت بنشاط كبير في جسمي وموضوع الالبان حألتزم به من الآن شكرا جزيلا لك ولبرنامجك الراقي جدا

[@maimohamed3590]

انا نباتيه من سنه ونص وفعلا حياتي بقت احسن .. بجد شكرا ع الوعي ده💪✨💚💚

[@EslamMourad_7]

طريقه تحضر الاكل فيها صعوبه ؟

[@maimohamed3590]

@@EslamMourad_7 لا خالص بقت الاكلات صحيه اكتر .. بقيت واحده واحده بقلل المقليات والزيوت عموما .. الاكل بقى ممتع اكتر😊💚💚💚💚

[@EslamMourad_7]

من اليوم الخامس في رمضان وقفت اللحمه و الفراخ ، بقوم الصبح بلعب رياضه مش باخد وقت عشان افوق تقريبآ بصحى فايق، انا معاكي. انا بسال على طريقه تحضير الاكل المعتاد بطرق سهله للي مبيعرفش يطبخ ، بعمل اكل مش بعرف اكمله .😅 و سعات اروح اسال على حاجه بتاع الخضار يقولي يعني ايه ؟ 😂 @@maimohamed3590

[@maimohamed3590]

@@EslamMourad_7 عادي ممكن تيجب وصفات من ع انستجرام او جوجل ف وصفات كتير سهله ومش محتاجه مقادير كتير ومفيده جدا✨✨👌

[@MrAliabdelaal]

@@EslamMourad_7 أشترك فى الجروب عالفيسبوك plant based diet. د باسم أدمن هناك. وكمان كل أكلاتنا سهلة. مش هتلاقى مشكلة وهتدعيلى. 😍😍

[@jadoj.m3174]

للاسف نحن نعيش في فقر شديد ولا نختار ما نأكل بل لا ناكل الا ما هو متاح .. اتمنى ان يكون لدي المال الكافي لاختار ما اكل .

[@malakmohamed9539]

اى دولة انتى

[@mohamedaziz9409]

ربنا سوف يرزقك بأذن الله ... احسن الظن بخالقك

[@jadoj.m3174]

@@mohamedaziz9409 الله كريم ونعم بالله

[@لاتلوحللمسافرالمسافرراااح]

الله يرزقك ياهاني رزقاً حلالاً طيباً

[@user-ig7zv7ri6z]

الاكل النباتي رخيصصص جدا الخضار ارخص من اللحم والبيض

[@egyptiancitizen585]

﴿ وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ﴾ [ سورة النحل: 66]

[@أبوأنيرعزالدينسهيل]

اليو الحادي عشر من بداية التحدي. وبداية التخلص من الشعور بالاضطراب المزاجي لغياب السكر . الحمد لله النتائج تبدو طيبة

[@starstar3237]

هو التحدي يقولك وقف سكر كمان؟

[@لولي-ط6ت9ر]

star star لا هو نظان نباتي كامل وتستبدل الحلى اللي فيه البان واجبان تستبدله بحلى نباتي فيه كثير باليوتيوب ، و ابو انير عزالدين سهيل اتوووقععع انه لما ترك هذي الحليات الغير نباتيه وقليلة السكر حس بتحسن

[@لولي-ط6ت9ر]

نظام*

[@starstar3237]

@@لولي-ط6ت9ر انا بصراحة شعرت بعدم موضوعية الطرح في هذه البرنامج عندما تم الحديث عن السكر .. او بالأحرى لم يتم الحديث عنه أساسا وإنما تم الحديث عن اللحوم وتأثيرها على مرض السكري و لا نقول ان هذا الكلام غير صحيح ولكن بالتأكيد للسكر دور مساهم في مرض السكر😅 لماذا تم تهميشه لهذه الدرجة

[@liberalegypt]

@@starstar3237 السكر ممنوع هو و الملح دا شيء معروف في النظام النباتي

[@emanghanem9283]

الصراحة الشغل كتير مقنع حتى اني بلشت افكر جد اصير نباتية بس القناعة مارح تكتمل اذا ما كان في دليل على هالحكي من القرآن والسنة لاني مش قادرة أصدق ان الله حلل اكل بضر بصحتنا وخاصة لما ترجع للسنة وتعرف كم كان رسول الله صلى الله عليه وسلم بحب اللحم

[@zakariafadli4996]

It's easy, Allah gave us those foods as a source of calories that we can use when nothing was around. It was also natural and not factory farmed and (the important part) was being consummed once in a while. Could you say the same about the dairy today? I don't think so.

[@emanghanem9283]

ما اتوقع ان الله خلقها بس عشان نستهلكها اذا ما لقينا اشي غيرها كان انذكر هاد الشي ولو عالماشي بالسنة او بالقرآن غير انو الحليب انذكر بالقرآن كمعجزة

[@zakariafadli4996]

@@emanghanem9283 الألبان ذكرت فقط ولم تذكر كمعجزة. هناك حديث حيث الرسول (ص) أخبر ناسا بشرب بول البعير، بعد بضع أيام فاتهم المرض، هل هذا يعني أنا بول البعير معجزة أو أنه يجب أن نشربه؟

[@حليمةالشريف-ع8ق]

​@@zakariafadli4996 بول البعير معجزه ولا يوجد فيه ماده البوليين الي في البول ابحث عن الموضوع

[@ahmadmohamad2022]

﴿وَإِنَّ لَكُم فِي الأَنعامِ لَعِبرَةً نُسقيكُم مِمّا في بُطونِهِ مِن بَينِ فَرثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خالِصًا سائِغًا لِلشّارِبينَ﴾ [النحل: ٦٦] ﴿وَإِنَّ لَكُم فِي الأَنعامِ لَعِبرَةً نُسقيكُم مِمّا في بُطونِها وَلَكُم فيها مَنافِعُ كَثيرَةٌ وَمِنها تَأكُلونَ﴾ [المؤمنون: ٢١] بواسطة تطبيق آية

[@mohamedmayo8960]

23 يوم نـباتـي .. تحياتي من المانيا للدكتور باسم مشكور جدا للمعلومات الهايلة يلي بتقدمها وفعلا المعلومات دي صادمة فعلا ..

[@zakichannel7652]

23 يوم نباتي كانت كافية لتجعلك تتهم اللحوم و الألبان و الأسماك التي كانت تبني جسدك طيلة حياتك و تحميه و تقويه بأنها مضرة ؟؟ أنظر لأغلبية الكوكب الذين نجحوا دون أن يصبحوا أرانب أو كباش أو بقر .... تحياتي

[@christianlababidi2411]

@@zakichannel7652 رح يصرلي سنتين وصحتي كتير منيحة

[@zakichannel7652]

@@christianlababidi2411 و من قبل صحتك ما كانت منيحة ؟ يعني كنت مريض جدا و هلأ صرت أحسن ؟أنا أكل كل شيء أخي و صحتي الحمد لله ما شاء الله كويسة فلا تجعل من نفسك أرنب ...

[@ak-47gamer10]

Zaki Channel ولماذا تجعل من نفسك أسد أو نمر يعني انا لست نباتي ولكن مهاجمتك للأخرين بهذه الطريقة غير لائقة أبدا كما أنك لو تابعت البرنامج لأيقنت أن علامات هذه المأكولات تظهر بعد فترة كبيرة في سن السكر والقلب والجلطات وما إلى ذلك

[@younesshatimi3643]

@@zakichannel7652 انا في أسبوع تحسنت صحتي من مرض عانيت منه أكثر من 25سنة. والدكاترة لم يجدوا لي حلا له. ويكفي أني كنت محب للرياضة ولم أستطع ممارستها بسبب المرض. والأن والحمد الله أحس برغبة قوية لممارسة الرياضة ولدي القوة رغم أني أبلغ 45 سنة💪💪💪

[@marwayassin2809]

تحياتي من فلسطين! أنا مبسوطة جدا أعرف عن جسمي أكثر ، شكرا على المعلومات القيمة! أنا تدريجيّا عم بفهم وبقرأ من الفيديوهات اللي بتحطها و من يومين بدأت أطبق هذا الشيء، لكن أيضا تدريجيا: ١-حليب الصويا/ اللوز بدل الحليب العادي ٢-بدون أي منتجات مصنعة وفيها سكر مصنّع. ٣- بدون مشروبات مصنعة وحلوة. ٤-بدون جبنة صفراء( لكن لبنة وجبنة بيضاء بوكلهم بس بكميات خفيفة). شوي شوي اذا قدرت أساوي هذا البرنامج بنتقل على المرحلة اللي بعدها! جربوا مش راح تخسروا اشي😁

[@chantalmorgenstern7675]

That is EXACTLY what I was looking for! My Mom is Egyptian and Lactose intolerant but all the videos I could find are in English and she doesn't understand it. So grateful for your Channel. Thank you so so much!

[@geekboss1]

لقد صدقت يا ذرة و اثبثت انك لست مجرد لاعب كمال اجسام بل ، لقد غيرت مفاهيم كثيرة لي انت و باسم يوسف نحن نحتاج ان نتعلم كيف نتحاور وكيف نكتسب المعلومات الجديدة دون تعصب خاصة في العلم تحياتي لكم من الجزائر ♥

[@aminharara8397]

وانا كمان من متابعين الدرة ✌😉😉😊

[@kiojiji5447]

صدقت كلام الدرة و باسم اللتي تعتمد على ابحاث و إحصائيات و كذبت قوله تعالى (65) وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ (66).. حديث نبوي معجز عن فوائد الحليب ( اللبن ) لقد سبق النبي الأعظم علماء العصر في الإشارة إلى أهمية الحليب (اللبن)، فقد روي عن ابن عباس أنه قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من أطعمه الله طعاما فليقل: اللهم بارك لنا فيه وارزقنا خيراً منه. ومن سقاه الله لبناً فليقل: اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه، فإني لا أعلم ما يجزئ من الطعام والشراب إلا اللبن) . وقد صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما قال: (فإني لا أعلم ما يجزئ من الطعام والشراب إلا اللبن)، والله ان مهمة المسيح اادجال لتزداد سهولة يوما بعد يوم.. يا خويا وش نقلك متكونش إمعة تبع لي جات.. اخوك من الجزائر

[@newstart1983]

@@kiojiji5447 ما هذا التخلف ما دخل النباتية بالأعور الدجال، كل شيء نظرية مرامرة بالنسبة لكم. سائغ للشاربين يعني لذيذ، مثلا نقول يستسيغه اي يعجبه طعمه وليس بالضرورة صحي، والآية تتحدث عن الشكل الإعجازي لتكون الحليب وليس فوائده الصحية، كما أنهم في العصور القديمة كانوا مضطرين لشرب الحليب ومشتقاته للنهم لم يكونوا يعرفون خواص كل نوع من الأطعمة ولم تكن كل الأطعمة متوفرة في كل الأماكن. أما اليوم فنحن نعرف ما هي الأغذية التي تحوي الكالسيوم فنتناولها ونترك الألبان، ونفس الموضوع بالنسبة للحم، تستطيع اليوم أن تحصل على مكملات b12 ببساطة من دون أكل اللحم، العالم تطور، والرسول لم يكن يأكل اللحم كل يوم فقط في المناسبات.

[@samoart4746]

البنت الصغيره مفروض يتعملها حلقه لوحدها كيييوت اوي👍👍👍👍🙆🙆🙅

[@Fadwa171]

I’ve been on plant based diet since 3rd of June for the 21 day challenge, I feel great, light, I feel lots of energy!!!! Thank you Basem Yousef for using your voice for this! In addition to health, we see those animals differently and not only in terms of what they can produce for us .. I finish my challenge on Sunday but honestly I don’t even feel like I want to stop being this light and this energetic :)

[@meridasolo5228]

الله يرحم جدك يلي كان يحكي عربي 😁

[@redegyptiancopt]

@@meridasolo5228 وهي الثقافة ولا التعليم غلط؟؟؟

[@redegyptiancopt]

@حسام بالعربى كل واحد يكتب باللغة اللي مريحاه، مش فاهمها يبقى متردش، في غيرك فاهمها، لكن متجبرش الشخص يتكلم بلغة ولا طريقة معينة إنت عايزها أو تستهزء بيه، إنت متعرفش الشخص ولا خلفيته علشان تحكم عليه.

[@aliallam409]

طب هو ليه الكالسيوم اللى جاى من مصادر نباتيه مش بيخلى الجيم فى حاله حمضيه زى الكالسيوم اللى جاى من الالبان؟

[@tamerlorden1]

عن ابن عباس رضي الله عنه قال : أُتيَ رسول الله صلى الله عليه و سلم بلبن فشرب فقال: "إذا أكل أحدكم طعاماً فليقل: اللهم بارك لنا فيه و أطعمنا خيراً منه ، وإذا سُقي لبناً فليقل : اللهم بارك لنا فيه و زِدنا منه ، فإنه ليس يجزئ من الطعام و الشراب إلا اللبن " . رواه أحمد في مسنده و ابن ماجة و الترمذي.

[@madirista5401]

اه وهو في صحراء من ١٤٠٠ سنة رح يقول لهم لازم تاكل خضار كل انواع لتستفيد من كل شيء وابعد عن اللبن اللي مفيش غيره وغير التمر واللحم وقتها لازم تفهم ان الزمن غير الزمن ونحنا كمسلمين لازم نثق بالعلم اولا مش تفسير امور او احاديث دينية على هوانا او ممكن انها قيلت لوقت معين

[@ghadeer3723]

اتمنى تعمل فيديو تتكلم فيه عن اضرار الاطعمة الغير صحية على مستويات التسترون و الاستروجين ف الجسم.. و عن فوائد النظام النباتي لتعديل الخلل الهرموني في حال وجوده..

[@abrarf3872]

شكرا على مجهودك في توعية الناس ❤️❤️❤️❤️

[@aymansaleh8785]

الله سبحانه وتعالى ذكر اللبن فالقرآن على انه من معجزاته قال الله تعالى في سورة النحل آية 66: {وإن لكم في الأنعام لعبرة نسقيكم مما في بطونها من بين فرث ودم لبناً خالصاً سائغاً للشاربين} وقال الله تعالى في سورة محمد {مثل الجنة التي وعد المتقون فيها انهار من ماء غير آسن وأنهار من لبن لم يتغير طعمه}. أما في الأحاديث النبوية، فعن الرسول صلى الله عليه وسلم انه قال: (من أطعمه الله طعاماً فليقل اللهم بارك لنا فيه وارزقنا خير منه ومن سقاه لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه، فإني لا أعلم ما يجزي من الطعام والشراب إلا اللبن)، وعن عائشة رضي الله عنها قالت: (كان النبي يسمي التمر واللبن الأطيبان)، وفي حديث الإسراء والمعراج ورد انه عرض على النبي صلى الله عليه وسلم اناءان في أحدهما خمر وفي الآخر لبن فاختار الإناء الذي فيه اللبن فقيل له "هديت وهديت أمتك". بطلو تخريف.......

[@moamenar991]

اللبن بتاع زمان ايام الرسول غير اللبن المهرمن اللي بنشربه

[@mounirenad4074]

moamen ar شو الي تغير غير انو بتروجوا للإلحاد

[@ايفان-ج5ع]

@@moamenar991 لا ما اتغير ولا شيء وقرأنك يخرف اصلا اللبن اليوم أفضل من اللبن في السابق بالأفق المرات من حيث النظافة أولا ثم المعالجة للبن وتخليصة من الشوائب والا انت تعتقد عادي تقدر تشرب اللبن من البقر بدون بستره هههههههههههه البستره أكبر دليل على هري قرأنك

[@enasgohar9861]

وحشتيني دكتور باسم يوسف كنت الوحيد ال يضحكني ويطلعني من الاكتئاب ال انا فيه فرحت برجعتك بالفيديوهات دي

[@gogosamy197]

فعلا اللبن ضار جدا عشان كدا ربنا خلق الانسان اول سنتين من عمره مش بيتغذي علي اي حاجة غير اللبن لما تخلف طفل جديد يا باسم ابقي رضعه بطاطسو بسله

[@Butterfly-88509]

هههههههههههههه

[@goodgirl3835]

حليب الام نفس مكونات حليب البقر، تماما مثل ما لحم الدجاج نفس لحم الخروف، لا؟ طبيعي مختلف!

[@eldeeb1123]

وفرت عاليا الكلمتين الا كنت هكتبهملوا🍟🍟

[@user-ig7zv7ri6z]

اللبن للرضع فقططط

[@صالح-غ9ث5س]

بس انا هفهمك احنا خدنا في الاحياء ان مكونات حليب الأم تختلف عن اي حليب هو اه عندو اختلاف صغير بس بتفرق عند نمو الاطفال عشان كدا بتول الدكتور استخدم حليب أم للطفل احسن من اي نوع للحليب

[@mypointofview9020]

انا جربت الاكل النباتي .. بكل رمضان اسويه وفعلا في مليون ومليون اكلات بديله وسهله بعد ماتحتاج ساعتين بالمطبخ

[@lamiaa_01]

كيف صحتك بالنظام النباتي ؟؟

[@beboyassen63]

بجد بجددد النظام رهيييبب جربته لاكتر من شهرين ار اكتر اهو وتحفه انا حتي لم جيت اكل جبنه بعده طلعلي حبوب وواضحه جدااا انا سعيده بالنظام ومستمريه عليه حتي لو5%منه مش صحي اني باكل حجات فيها زيت كتير بس الباقي بالنسبالي نسبه رضياني وخسيت عليهه

[@dr.mohammadalasfoor8998]

المعلومات التي أستفدت منها من خلال برنامجك مذهلة ومفيدة جداً فلك جزيل الشكر على ماتبذلة من جهد في إيصال الثقافة الصحية للمتلقي بطريقة جميلة جدا🌷

[@traka880]

كنت متوقع الاقي في الكومنتات تريقه وجدال لكن الحمدلله كومنتات كتير ايجابيه وناس حياتها اتغيرت شكرا د. باسم

[@sports7008]

نصر الله أهل مصر احسن حاجة جميلة في الشرق المصريين شكرا من المغرب البلد الشقيق

[@madaabdo7657]

الإعتدال و عدم الإسراف في اي شيء هو أهم حاجة...كل حاجة ليها أضرار لو زادت عن حدها...حتى الأكسجين!

[@khaldoonmk6177]

احسنت القول. اشكرك

[@malakm8143]

@@khaldoonmk6177 اللبن البقري مضر

[@khaldoonmk6177]

@@malakm8143 كثر الاستماع لهذا الدجال باسم جوزيف أشد ضررا من الحليب البقري. والمصيبة امثاله كثروا في الدنيا.

[@malakm8143]

@@khaldoonmk6177 ليس هناك شئ اسمه نباتي او ياكل اللحوم فقط او كيتو او اي من الانظمة الحديثة هذه لانهم سوف يتضرانون في المستقبل لان الله خلق كل شئ له منافع و لنأكله لطن باعتدال

[@alimuhsenalimuhsen2930]

بعض الأشخاص يقولن أن النظام النباتي يحتاج فلوس و هذا الكلام كذب لان الاطعمة النباتية ارخص من اللحوم و الألبان و البيض

[@Alhrnkshuser-xu5ni6by7]

دكتور باسم… انا من صنعاء احبك وكنت اشوف البرنامج… واعرف انك دكتور قلب ❤ وانت انسان محترم… بس موضوع الحليب ومشتقاته صراح قنبلة 💣 من العيار الثقيل…. ونحنا اطفال والا حد الان وانا مدمن حليب وقشطه ولافاشكيري…. صعب ابطل… ومحتار ومتفاجئ

[@hamzaalali114]

عزيزي انت بتجيب أطباء مهمين يقولو انو النباتي هو احسن بس كمان في كتير أطباء بيقولو العكس و بتجيب رياضيين حققو بطولات بعد اتابعهم هذا البرنامج ما كمان في رياضيين أعظم منهم و لا يتبعو هذا الغذاء هدفي من هذا التعليق مش اقول اي هو الأحسن بس بدي قول انو التجربة هي الي تفرق فكل واحد فينا له جينات و DNA مختلفة عن التاني ولها حاجات خاصة غير التاني يعني ما فيك تعمم انه هذا البرنامج هو الأفضل للكل وشكراً

[@sultan7890]

يا حبيبي قصدة ان النظام النباتي لن تموت من الجوع او يضعف جسدك فلهاذا دكتور باسم يجيب رياضيين مخضرمين نظامهم نباتي فهمت المقصد يا اخي

[@hamzaalali114]

اخي هو ربط إجازاتهم بنظامهم الغذائي وهيدي مغالطلة منطقية اسمها الحجة الدائرية

[@samersh6885]

exactly 👍👌

[@mshal.q]

دكتور محتاجين حلقة تتكلم عن فائدة الامتناع عن السكر الصناعي واستبداله بالتمر مثلا. تحياتي.

[@明罗-d8l]

محمد مشعل مين اللي قالك انه دكتور ده صايع ومنافق شوف تاريخه الأسود مش دكتور والله

[@hamadamedo5357]

@@明罗-d8l صدقت والله

[@romanygeorge9188]

من احسن البرامج اللي سمعته في حياتي

[@qisas123]

معلومات مفيده استفدت منها صراحه يلا بروح اعملي شاي بالحلييييييب ☕️🥛معاه ساندويش جبنه 🥪 🌝

[@yasmeenemad1788]

باشااااا

[@abdelnourgazal5250]

اعملي حسابي 😀

[@cleooo4]

😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

[@emanhwehy3391]

ههههههه

[@sc-hz3mj]

اليوم بكون ٢٠ يوم نباتي ١٠٠٪ حمدالله طاقة و راحة بل معدة و نشاط مشكور دكتور باسم و لكن مش حرام اكل اللحوم ولا حرام دبح الحيوانات و مش غلط لو مرق يوم بل شهر في ٥٠ غرام من اللحم 🤖او دجاج او سمك مرة وحدة مش غلط 👍👍👍👍

[@sultan7890]

يا حبيبي دكتور باسم لم يحرم اكل اللحوم انت مشكلت مختلط بين الفيجن الحمقاء ونظام النباتي اساسا عنوان دكتور باسم هو بالانت بي يعني نباتي وليس فيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجن

[@sc-hz3mj]

صح انا بعرف هو ما حرم ولكن بوضح للناس يلي بتقول انو بيحرم 👍

[@amryounismourad5032]

نفس كلام دكتور كريم علي ،، ربنا يحميكو

[@tota_tae]

انا مقدرتش امشي علي نظام نباتي كامل بس جربت اغير حجات من اكلي والقولون بدأ يخف شوية عن الأول شكراً.

[@mio4847]

استمر 💚

[@tragic8094]

برافو كمل❤

[@marwafathy7275]

انا ضد اننا نمنع أكل معين .. لكن الإعتدال والتنوع هو سر صحة ممتازة .. إذا كان ربنا قالنا اننا نقدر ناكل لحوم يبقى أكيد مش مضره ..

[@theexplodingcake8133]

فعلا نفس كلامي الاعتدال هو الحل، اجدادنا أكلوا اللحوم وشربوا اللبن وأعمارهم كانت توصل للميه والصحة فل! ببساطه كانوا بياكلوا ليعيشوا والمشي لمسافات كان جزء من حياتهم.

[@mahmoudkheng]

انا بشرب لبن لكن مش بكميات كبيرة تقريبا اقل من نص كوب يوميا وساعات مفيش قللت اكلي نسبيا من العيش والماكرونه والرز بقيت اكل خصروات كتير زي الخيار الخس الجرجير اللفت الجزر الكرنب ....وفواكه مش كتير موز تفاح بطيخ كانتلوب بمشي تقريبا اكتر من ساعة يوميا بقطع فيها حوالي 4.5 كيلو متر باكل وجبتين فقط في اليوم ... وبقالي حوالي 24 يوم علي الوضع ده بجد حسيت بفرق كبير مش في الوزن لكن حاسس اني بقي عندي مرونه اكتر ونفس اطول وتركيز اعلي .. وارتياح ادي الي سعاده نسبية بشكرك دكتر باسم وكل واحد بيحاول يوعي الناس انهم يكونوا بصحه افضل

[@dyeaagamal7735]

أنا بدأت بالنظام النباتي من اول رمضان و الحقيقة كان في فرق كبير بنشاط و الخسارة الدهون شكرا كتير للدكتور باسم يوسف و القائمين ع هاد العمل هاد الب برنامج في قمة الإحسان للبشرية

[@amnahamnah7990]

انا مااقول اني نباتية ٪ لكن تركت شرب الألبان والاجبان. قهوتي بحليب البندق واللوز أفضلها الان. جربت مرة اشرب الحليب مع القهوة استفرغت.

[@nezar1085]

اكلي خرا

[@ايفان-ج5ع]

راح اجربها

[@عقلانيحر-ض6ح]

@@nezar1085 محدش عايز يكلك

[@lamiaa_01]

حتى انا مثلك شبه نباتية .. بدات بحليب نباتي ..لان ماشاء الله ف بلدي الحليب اكثر من نصفه مياه.. اما اللحوم معدتي لا تتحملها .. اكل فقط سمك

[@ranahasan4960]

شكرا لك انا قرأت كتاب شيفرة البدانة وكل كلمة موجودة ف الفيديو صحيحة

[@mohammedad9633]

فيه بدائل للحليب البقري زي : حليب الأرز حليب جوز الهند حليب الشوفان حليب اللوز

[@aranhoshyar]

بس لازم تعرف ان هاذي الانواع لا تخلوا من السكر والسكر ممنوع في البلان بيست دايت في حلقة عن السكر في البرنامج تقدر تشوفة

[@MrAliabdelaal]

@@aranhoshyar لاء إحنا بنعمل معظم الألبان دى فى البيت بدون إضافة سكر.

[@mohammedad9633]

Ali Abd elaal تقدر تسويها في البيت بدون سكر

[@MrAliabdelaal]

@@mohammedad9633 أنا بالفعل بعملها فى البيت بدون سكر

[@ahmdxyza]

أجد لهجة البرنامج غريبة بعض الشيء، في الوسط العلمي ليس هناك دليل قاطع على أن استهلاك الألبان قطعاً مضر! وكلام الخبراء المستضافين، مع كامل احترامي لهم. هو رأي شخصي، نظرية، مغلفة بغلاف علمي نعم، لكنها *ليست* حقيقة علمية مثبتة يتفق عليها جميع خبراء التغذية حول العالم. الأكيد أن الإسراف من اللحوم والألبان ضار، وأكيد إذا غيّر الشخص من نظام غذائي عشوائي إلى نظام غذائي آخر ستصبح صحته أفضل بكثير. سواء كان نظام نباتي أو نظام أكل معتدل! لكن لفت نظري في إحدى الحلقات د. باسم يدّعي أنه لا وجود لنظام غذائي متوازن بمنتجات حيوانية، وهذا ادّعاء غريب جداً وليس له أساس من الصحة ويا ليت إذا عنده مصدر يعطينا الخلاصة، رسالة البرنامج أن النظام النباتي هو الأفضل لجميع البشر هي رسالة غير صحيحة.. لكن لا ضرر أن الإنسان يجرّب النظام النباتي فقد يجده مناسباً له..

[@osamab814]

ahmdxyza زعمك يحتاج لتفنيد بالطبع الرأي هنا رأي علمي وليس شخصي او مبني على تفضيلات ذوقية وسأمدك بالأبحاث التي تدعم رأيه من بينها بحث علمي طويل المدى استمر لسنين روقب فيه الأشخاص الذين شاركوا في التحربة لسنين طويلة وكانت النتائج تدعم كلام الحلقة. لاشك أن زيادة نسبة الخضار والفواكه والبقوليات في النظام الغذائي مهمة ويدعم هذا ابحاث كثيرة والقول بان الافراط في اكل اللحوم مضر ويجب التوازن هو قول فضفاض لأن كلمة توازن لا تحدد كم النسبة اليومية الصحية وتبقي الأمر غير واضح

[@osamab814]

www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2014/10/31/study-milk-may-not-be-very-good-for-bones-or-the-body/?noredirect=on&.c87a3bf450e8 هذا البحث السويدي نشرت ملخصه الواشنطن بوست ويمكنك الرجوع للبحث الكامل

[@osamab814]

Leo Williams الدراسة تقدم نتائج واضحة تربط الكسور باستهلاك الحليب، وتقول ان منتجات الالبان الاخرى لا ينطبق عليها هذا الكلام بالنسبة لموضوع البحث العلمي وكونه ضرب من الجنون لا اعتقد صحة ذلك ولولا البحث العلمي ما اكتشفت فعالية كثير من الادوية وانا تكون هناك دراسات متناقضة لا يتعارض مع وظيفة البحث العلمي وضرورته وهناك ابحاث واضحة في هذا الموضوع وليس كل الابحاث متناقضة

[@ahmdxyza]

@@osamab814 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20949604 الأخ كان يتحدث عن هذه الدراسة (المذكورة في مقال واشنطن بوست).. نتائجها واضحة وتشير إلى عدم وجود علاقة بين زيادة استهلاك الحليب ونسبة الكسور (كسر الحوض) دراسة أخرى عن استهلاك الحليب ومعدل الوفيات www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5143456/ تشير إلى عدم وجود علاقة بين استهلاك الحليب وزيادة نسبة الوفيات. البحث العلمي ليس ضربا من الجنون ولكن يجب قراءته وانتقاده والتمعن فيه.. سيكون هناك أدلة متضاربة وعليك أن تأخذ بالابحاث الاقوى والافضل.

[@osamab814]

ahmdxyza موجز الدراسة يقول ان الحليب لا يبدي اي تاثير في حماية العظم وهناك علاقة واضحة بين زيادة شرب الحليب والكسور عند النساء www.bmj.com/content/bmj/349/bmj.g6015/F2.large.jpg?width=800&height=600 معدل شرب الحليب والوفيات www.bmj.com/content/bmj/349/bmj.g6015/F3.large.jpg?width=800&height=600

[@AhmedElanany81]

النبى صلى الله عليه وسلم لما كان يأكل أو يشرب اى حاجة يقول بعدها ..اللهم ارزقنا خيرا منه إلا حاجة واحدة بس ...اللبن و لما كان يشربه يقول اللهم بارك لنا فيه و زدنا منه (يعنى اللبن و كل مشتقاته الخير كله للانسان ) شكرا

[@Shams-xr8lv]

هل اللبن الموجود الان هو نفسه اللي كان يشربه النبي؟ الأبقار تأخذ أدوية ومضادات حيوية وهرمونات نمو حتى يكبر حجمها وكلها تنزل بالحليب هذا غير الصديد اللي يطلع منها ويدخل في الحليب لانها تحلب بالأجهزة. وهي لا ترعى ولا تأكل اكل طبيعي. الرسول عليه الصلاة والسلام كان يشرب لبن الماعز وهى تختلف عن لبن البقر. وتأثيره ليس حمضي على الجسم ويحتوي على المغنيسيوم فلا يسبب ارتفاع كالسيوم.

[@AhmedElanany81]

@@Shams-xr8lv خلاص انت متبقيش تشربى لبن ولا تاكلى جبن ولا ذبادى

[@amrahmed9882]

70 % من الناس على كوكب الارض عندهم حساسية اللاكتوز !!!!!! حضرتك جبت الرقم المبالغ فيه جدا دا منين ياريت مصادر حساسية اللاكتوز مرض نادر جدا جدا لان سببه جيني بيكون الشخص المصاب يفتقد لانزيم اللاكتيز بشكل كامل فلايحدث هضم او تكسير للاكتوز داخل الامعاء طبعا هما دول الي بيحتاجو البان خالية من اللاكتوز

[@abdulalimhusayni1058]

You are right , genetic deficiency of the enzyme is rare ., but the most common cause of lactose intolerance occurs with aging , you start to lose the activity of lactase after infancy . It is very common :)

[@mohamedm.s.s4845]

5%بس عندهم حساسيه لاكتوز ونادره للغايه وفي بحث تاني بيقول ان 70%عندهم حساسيه من الالكتوز نصدق مين 😂

[@Aigle0248]

نادر جدا ؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@jihad.k.saadeh]

@@mohamedm.s.s4845 ٥% جيني ٦٥% مكتسب مع الوقت بسبب قلة شرب الحليب و بالتالي الأنزيم ما بيكون موجود

[@محمدسعيده-و5ع]

لسه مذاكر شابتر الليبيد ميتابوليزم بايوكمستري ؟😂😂

[@aissaouikhadaije1266]

شكرااا دكتور انا بحاول تمشي على النظام وان شاء الله تكون نتائج مريحة

[@MmMm-im2zv]

انا مدمن منتجات الالبان ، من فتره طويله والحمدالله صحتي ممتازه ، ولا اشتكي من شـئ ..

[@hamadamedo5357]

الكلام الموجود في الفيديو ما هو إلا خرافات ولا ترقى للحقيقة والواقع العلمي بصلة

[@IGIMYM]

Awesome series, and really well documented. Thanks for making this good stuff Bassem!

[@asrtbbbg9503]

IGIMYM لو كان اللبن مش مفيد زي ما باسم يوسف بيفتري إذن كيف يعيش الطفل الرضيع الذي لايرضع من أمه كيف يعيش على حليب البقر الممدد أو الحليب المجفف الذي أصله حيواني؟؟ مع العلم ان مناعة الطفل أضعف من الإنسان كله هطل وتأليف طول عمر أباءنا و أجدادنا عايشين على الحليب ولم نسمع لا بسرطان ولا بشيء يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87) يحرمون ما أحل الله فلا تطيعوهم وأطيعوا الله

[@houyou3262]

ايوه كده يا معلم دا الكتابة بالانكليزي معناها انك مثقف وبتعرف ايه الي بتكتبه يا جحش😂

[@ahmedmahmoud47362]

بيفتري؟؟؟؟ ده جايب متخصص بقاله ٢٠ سنة عامل دراسة فالمجال ده علشان يعرف سبب السرطان فالصين وغيرها وعامل كتاب كامل عن كده وفالاساس الفيديو معمول علشان يوضح الاثر الضار لكتر المنتجات دي مش معني كده ان العيل ميرضعش مثلااااا وانت لو كنت سمعت هما بيقولوا ايه قبل ما تعلق كنت عرفت ان كتر منتجات الالبان...لاحظ انا بقول كتر ها.....بيجيب هشاشة عظام والناس اللي بتستهلكهم بكمية اقل عندهم عظام قوية والدليل علي كده لما قال ان هولندا بيجيلها سرطان الثدي بمعدل كبير وهي من اكتر الدول استهلاكا لمنتجات الالبان قبل متظلم حد راجع كلامك ولو شايف اني غلط قولي انت شوفت الفيديو الاول طب سألت دكتور او حضرتك متخصص مثلا طبعا لا يبقا متظلمش حد وتقول للناس ده صح وده غلط من غير دليل بعد إذنك

[@aminebenkhouya7295]

we want to see an experiment of a man grew up with plant from his childhood, that's gonna be the best ever

[@farouk1]

الشيئ الوحيد اللي دعاؤه في التناول مختلف عن باقي الطعام هو اللبن . اللهم بارك لنا فيما رزقتنا و زدنا منه . أما باقي الطعام يقال و زدنا خيراً منه . لأنه ليس هناك ما هو أفضل منه والمكمل الوحيد له هو التمر

[@ziyadfares6276]

هل كل الأبحاث بتقول أن النظام ده صح يعني كل العلماء و الخبراء متفقين معاك اكيد لا ليه متعملش حاجه تناقش رايك من حيث الخبراء و الراي الاخر من حيث الخبراء بردو الي بيقولوا أن اللبن و اللحوم صحيه

[@JohnAdel]

خلينا نكون واقعيين أكتر غالبية أكل الإنسان أصلاً نباتي والأجيال اللي سبقتنا صحتهم كانت أفضل وأعمارهم كانت أطول لإنهم كانوا معتمدين علي الخضار في الأكل أكتر. جدة أبويا كانت تكره اللحوم جداً وبتفضل الخضروات والسمك. الست دي ماتت وعمرها ٩٨ سنة وهي بكامل نشاطها.

[@mahmodaddamsoliman7121]

انا والدي وعمامي وعماتي اكلهم لبن ابويه كان بقولي 5 ايام متواصل من اللبن زبادي ورايب وعيش بالبن والزبده والسمنه .... والبيض كان سعات بيكلوه. ماحديش عنده سرطان الحمد الله. والكلسترول كان عند اتنين من اخوات ابويه وسنهم 68 سنه. يعني لو علي كلام د.ك باسم كان زامنهم ميتين

[@zakariafadli4996]

@@mahmodaddamsoliman7121 And my grandfather smoked cigarettes until he was 98, it doesn't mean smoking is healthy.

[@nabeelkhan4067]

هو قالك اقرا و بعدين جرب.. يعني على راحتك انت.. هو جربها و استفاد و حب يشارك

[@morrokoko9950]

الكيتو دايت ؟

[@foxmobile6507]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( ليس شيئ بين السماء والأرض يغني عن الطعام والشراب مثل اللبن ) ثم كيف يجعله الله آية من آياته ويقول (من بين فرث ودم لبنا خالصا سائغا للشاربين) ثم يقول بعد ذالك أي شخص مهما كانت درجته العلمية ؟! والنبي صلى الله عليه وسلم شرب اللبن طيلة حياته وما كان الله ليختار لصفيه صلى الله عليه وسلم إلا أكمل حياة.. اتقوا الله ربكم.

[@azax007]

اللبن اللي موجود زمان طبيعي ١٠٠٪ وخالي من الهرمونات والمضادات الحيوانية وغيرها من البلاوي اللي تستخدم اليوم واللي مؤكد انها مضرة بالصحة وتنتقل للانسان ولو لم تثبت الدرسات ذلك حتى الان اضف انه الخيرات المتوفره في قديم الزمن قليلة اصلا فاما ان تشرب اللبن الطبيعي الامن الى حدا كبير واما ان تموت

[@shawicarsoliman1104]

زمان حاجه والان حاجه تانيه فالالبان كلها فورمالين ده غير المواد الحافظه اللي بتخلي الالبان تقعد بالست شهور بدون ان تفسد ....هاتولي بقره ايام الرسول صلي الله عليه وسلم بتاخد مضاد حيوي وهرمون علشان تستمر في ادراء اللبن ولا اللبن بتاعها بينحط فيه فورمالين ( ماده حفظ حثث الموتي) علشان مايفسد بسرعه اثناء تنقله من مكان لمكان

[@hottrends570]

لان الاسلام دين بررم بلاليكا دين الجهل والتناقضات

[@Elias_-_-]

الرسول مكنش دكتور تغذية

[@WithMenna]

اذن المشكلة في المواد الحافظة و ليس اللبن نفسه، هو بيتكلم عن اضرار اللبن نفسه في الفيديو مش بس المواد الحافظة.

[@emanmetawa1307]

المشكلة في الناس اللي بتقول أيام الرسول عليه افضل الصلاة والسلام في اختلاف بين أيامهم وأيامنا الحيوانات مكنتش بتتغذى على مغذيات كلها هرمونات وبالفعل كلامه صحيح من المسبب الأساسي لالسرطان عن تجربه وبالفعل زي كلام الدكتور اللي اتقال بيسبب تخزين الكالسيوم بالجسم اللي بيسموه تكلسات والتكلسات في حالات كتير بتقلب سرطان ياريت الناس تقرأ عن التغذية لان بالفعل شء مهم جدا

[@awaelsoft]

كثير من منتجات الألبان الحالية من ابقار معدلة وراثية بالاضافة الي التغذية المدعمة بالمضادات الحيوية و الهرمونات ممما ادي الي تلك المشكلة. البشر ما تدخلو في شئ رباني الا خربوه. اما الالبان من الاربقار او النياق او الغنم الغير معدلة وراثيا و تتغذي بصورة طبيعية، فهي مفيدة و جيدة كما ذكر القرءان الكريم. وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ. و كلوا واشربو و لا تسرفوا. صدق الله العظيم. مع ملاحظة وجود حساسية او امراض من منتجات الالبان و هم خارج المناقشة.

[@fatihaabd5540]

احسنت ولو أنها معدلة خد كمية صغيرة حتى لا ينقصك فيتامين او عوضه بأشياء أخرى اما تبتعد عن اكل الالبان فعدا مضر وحبدا لو وجدت حليب من بقر يرعى الدجاج يرعى ولكن الغنم

[@lho7428]

I like it so much, Priceless informations, Thank you very much Bassem

[@joedoublet]

Low price diet😉

[@Rose-pz8es]

فيديو أكثر من رائع....الحمد لله صارلي شهر ما بشرب حليب! أن شاء الله أقاطع منتجات الالبان كلها صحتي أهم من منتجات المضرة....لأسف أذا تنصح الناس تقول يعني كل شي ممنوع للاسف عقلية الجاهلة لأنهم ما بيحبوا يتغيروا أو يتعلموا....في منتجات كثيرة صحية بديل عن مضر....

[@MenoRSoly]

مش شرط عشان "بعض" العلماء بيقولوا كدة يبقى كلام صح وأكيد ياما علماء كبار زمان كانوا متأكدين من حاجات 100% وتيجي ابحاث ونظريات تانية تنفيها كل شئ بإعتدال أحسن ولا يكون بس نباتي ومهما كان النباتات مش فيها كل حاجة محتاجها جسمنا ولا يكون أكل لحوم وألبان بطريقة زايدة، واللي بيضر لما يتعمل الأكل بطريقة غير صحية ويتاكل بشراهة،، وأنا مع بس تظبيط الأكل بطريقة صحية سليمة بشكل معتدل مادام ربنا حللها لينا كمسلمين

[@aysser7962]

طيب يبقى نسمع كلامك انت يعني ؟

[@MenoRSoly]

@@aysser7962 أسمع كلام عقلك وأسمع من اللي مع النظام واللي مع ضدده ومتجريش ورا أي حد والسلام

[@omranmohamed1166]

AYSSER جرب مش هتخسر حاجة انا جربت٣٠ يوم فيه تغير للأفضل نشاط ونوم أفضل مع نقصان وزن اها .. عشان طبعا كنت باكل لحمة كل يوم وكدا بس ها هفضل نباتي لا ..بس مستريح جدا عليه بصراحة يعني هاكل مرة واحدة ف الأسبوع لحمة عادي وبطلت زيوت مهدرجة خالص وكربوهيدرات النضيفة مستمر عليها زي الرز البني والبرغل والشوفان والمكرونة اللي مصنوعة كاملة من القمح وعضوية من غير جلوتين ..ف خد الكويس من النظام وسيب الباقي او جرب يمكن تستريح عليه وهتستريح أكيد

[@alisaleh8514]

كلام سليم

[@AhmedMahmoud-tf6bt]

تسلم انا قررت ابدا بعد رمضان انشاء الله بس ياريت تستمر وتجيب لنا وصفات اكل سهله ورخيصه اه وتكون متوفره في مصر

[@hassansamy6517]

يا ريت فعلا يجبلنا أيه اللي هناكلوا وأيه اللي متوفر لينا في مصر مع الأكل المسرطن أصلا بتاعنا

[@Adam20165]

كل الكلام دا اعرفه من الدكتور كريم علي و قناته فكر تاني فعلا اتغيرت حياتي من نصايحه

[@Androulla]

I came across this video by accident. At first I thought it would be some kind of a cheesy comedy.... however I was impressed by the way you have put it together. I truly appreciate your light and easy to watch videos of awareness! God bless you. BTW (I had a friend who’s 6 yr daughter was diagnosed with leukemia due to drinking at least 8 glasses of milk a day.)

[@mohamedfraiz8693]

ابوووووس ايدكم حد يرررد عليا الاكلات والوصفات اللى ع الموقع دى فيها مكونات مش بلاقيها ف بنى سويف هنا...ليه متعملوش اكلات بسيطة نعرف نعملها

[@mayya.artist6239]

بتقدر تأكل نفس الاكل العربي الشرقي تبعنا بس بدون لحوم و منتجاتهم ، يعني مجدرة ، بازيللا و جزر و رز ، ملوخية ، سبانخ ، شوربات سلطات ، رز مبهر مع خضار ، باستا ، فواكه ، بقوليات حمص و فول و فلافل و فتات بدون لحمة ... مليون شغلة بتقدر تاكلها

[@MrAliabdelaal]

يا باشا تعالى معانا فى الجروب عالفيسبوك هتلاقى وصفات تناسب الجميع موجودة في كل مكان. اسم الجروب Plant based diet

[@mohamedfraiz8693]

@@mayya.artist6239 طب مهو كل الاكلات دى داخل فيها زيوت

[@MrAliabdelaal]

@@mohamedfraiz8693 على فكرة مفيش زيوت.

[@mohamedfraiz8693]

@@mayya.artist6239 ولو سمحت هو كل الزيوت والعيش ممنوع صح

[@ghadasalama6602]

فعلا كلامك مظبوط جدا فعلا خطه جديدة افضل 👍😍

[@alaaidriss2325]

التأثير طويل المدي لنظام plant B أو vegan كارثي علي الكبد والمرارة وحصواتها تحديدا والكلي .. يجب ألا ننظر في اتجاه واحد فهناك نتائج فوريه ايجابيه جدا للعديد من الانظمه الغذائيه لكن هناك خطورة كبيره للكثير منها وفي القرآن الكريم لا يجب أن تحرك ما أحل الله ممكن مقاصد موقفه لفتره لظروف صحيه لكن لا نحرمه فكل ما خلق الله لنا هو نعمة وفضل

[@michaelsafwat2349]

يا ريت اشوف الأبحاث اللي اتكلمت عن مشاكل الكبد والمرارة؟

[@alaaidriss2325]

@@michaelsafwat2349 kzbin.info/www/bejne/pGPMlmSwZrGUbpo

[@alaaidriss2325]

@@michaelsafwat2349 تابع دكتور بيرج عربي و انجليزي هيفيدك كثير .. تحياتي

[@anoosh438]

والدكتور كريم علي كمان اتكلم عن الآثار الجانبية للاعتماد علي النظام النباتي فقط

[@seeleennur1023]

عزيزي صار لي شهرين تقريبا مطبقة النظام بصرامة عندي الم في الاقدام ماراح متى يبدء التأثير ... ماانكر انو طاقتي زادت وتنفسي صار احسن .

[@--ican7288]

روحتي الدكتور ؟ ياتري ماسبب الالم هل هو قطع اللبن ام ماذا ؟ اعاني من الم في القدم والساق والذراع رغم اني كنت اشرب لبن كثير

[@fatihaabd5540]

انتبه أن تمنع نفسك من اكل خلقه الله ستسبب مرض لنفسك كل بتوازن ولا تفرط وابتعد عن الدجاج اللدي لا يرعى والصناعي فقط

[@eytharburhan8869]

كلي اسماك دهنية و البان حتي لو هتبقي نباتية

[@فاطمةالجزائريةوافتخر]

لا افراط ولاتفريط كل شئ بقدر.... لقد تغير ثفكيري من جهة الفطور واصبحت افضل ان افطر على ماء مخلوط بعسل طبيعي مع تمر.. مع حبات من الزيتون الاخضر. وشي نسميه في الجزائر زميطة او روينة وهي دقيق القمح الكامل الذي قمنا بتحميصه على طاجين فخاري ثم تم طحنه حتى اصبح دقيقا جدا.... افضل غذاء على الاطلاق... واحسست فعلا بتغيييير عظيم..

[@Wazizian]

Awesome documentary love the interview with my favorite Dr. Michael Greger and his book how not to die and excellent job Dr. Bassem Joseph keep up the good work to share the message around the world God bless💚🙏🏻

[@abdullahalhejeilan1035]

هذا البرنامج ذكرني بإعلانات قناة تميمة، مقابلات مع أشخاص معينين، إلخ لماذا لا تطرح هذه الأبحاث وتنشر في مجلات علمية محكمة، وتزودنا بها يا د. باسم بعد النشر أما السرد غير مقنع تماماً

[@simasam9270]

الي حابب يعرف الحقيقة ببحث لحاله.. لكن باسم بعطيك العناوين الرئيسية .. وفي برنامجه ٢١ يوم في دراسات .. واذا بتحب راح ابعتلك فيلمين يكفيان بان تقتنع مدى ضرر المنتجات الحيوانية على صحتك وعلى الكون باكمله.. ومن هون اذا حابب تعرف اكتر اتعب ودور وبتلاقي الحقيقة .. kzbin.info/www/bejne/pYm2Y6uIZ6yWoLs kzbin.info/www/bejne/qp3Nl36bYtp8pcU

[@Livup9]

نستطيع أكل كل شيء أمامنا حتى اللحوم وما غيرها من أشياء تُذكر ولكن لزامًا عليك أن تعرف متى تأكل ومتى تمتنع فأعتقد ما يضر لو تشرب الحليب في الشهر مره واحدة أو أكثر بقليل وما يضر لو تأكل لحم في السنه الواحده خمس مرات مثلاً.

[@سفرةالىالله-م3ط]

برافو انا 16سنة لم اشرب الحليب واتمتع بصحة جيدة مرات ناذرة في حياتي شربت حليب بعد ما تاكدت من مصدره الطبيعي والبقرة تاكل العشب الناس الي بتقول الحليب مفيد ان كان مغيد اين الطبيعي بحيث البقرة ترعى بشكل طبيعي عوض اكل الهرمونات والنمو بشكل مبالغ فيه

[@qatqot123]

حليب الماعز او الناقة افضل

[@hocinetgt]

علياء انا بالفعل انا أيضا لا أمانع في شرب حليب ماعز او بقر يرعى العشب ولا يأخذ هرمونات، المشكل مع الزيادة السكانية كل الحيوانات يعطوها هرمونات و أدوية و مضادات حيوية

[@سفرةالىالله-م3ط]

@@hocinetgt المشكل في الهرمونات والمضادات الحيوية

[@Daw_Alkamar]

معلومة !!!! هل تعلم أن باسم لم يرضع عندما كان (رضيع) ولم يذق لبأً قط بل كانوا يضعون له أفوغادو مع قليل من البروكلي و بختين من رذاذ B12 الكيميائي أو طحالب السبرولينا مع فرمة بقدونس ويضعوهم في الخلاط ويقولون له اشرب يا بسومة

[@paindecember1681]

المعكرونه كمان قالو مضرة 🤷🏻‍♂️ وكل النباتات قالو فيها مواد كيميائية ضارة من الهرمونات والمبيدات وحتى العضويه مافي ضمان لها غير أنه سعرها اضعاف 🥲 اتمنى لكم التوفيق وياريت تستمروا لأهداف اكبر بحيث يتوفر اكل صحي عضوي لكل الناس بسعر قليل لأنه الآن فعليا طبق لحوم اوفر بكثير من اي طبق في الوصفات النباتيه لو المنتجات عضويه 🤷🏻‍♂️

[@mohannadali5795]

اليوم 20 في التحدي. نوم مريح هضم ممتاز خسارة 7 كيلو وزن وشكلي راح كمل للآخر الحمد لله انا صرت Vegen 🍎🍏🥦🥑🍌🍍🍉

[@-mahmoudhesham4361]

بجد؟

[@holomabiad2788]

من فضلك يادكتور النظام ده مفيد لعلاج الحموضة والالتهابات

[@-mahmoudhesham4361]

@@holomabiad2788 اشرب لبن

[@bekindtoyourself2650]

هل كانت عندك مشاكل في الهضم قبل هذا النظام؟

[@mohannadali5795]

@@holomabiad2788 اكيد لانو مسببات الحموضة تكمن في الزيوت والدهون بشكل عام

[@سميه-ح8ح]

منجد ماحد يموت من النظام النباتي كنت اقول مايكمل يومي بدون صدور دجاج وكان بشكل يومي وللااسف ماستفدت شي غير السمنه والخمول والتعب وفخوره جدا بنفسي اني صرت نباتيه كملت شهر وعشره ايام وللابد ❤❤❤🍀

[@سميه-ح8ح]

@Sulaiman Mohamed بعيد عن الطب عن تجربه ماجربته عشان طب او عشان كلام الناس انا جربت عشان نفسي وصحتي وكانت مجرد تجربه فقد لكن الحين لايمكن ارجع لااكلي الا اول انا اول مره احس انو اكلي نظيف راحه خفه مفيش رغبه للاكل وشراهه

[@سميه-ح8ح]

انا مابهتمش لطب كتير اصلن وبمشي ورا راحتي وكل شخص بيحس ع نفسه هو مرتاح ع الشي اللي بيسويه او لا

[@Wildlynx1111]

@Sulaiman Mohamed والله بالفعل العن مهنة كل فترة بنصحوا بشي وبعد فترة بحذروا منه مجموعة من الدجالين الله لم يخلق شيء عبث ولكن يجب الاتزان في الاستهلاك

[@نورالزيناحمد-ج6ص]

طيب النظام النباتي ينزل وزني ارجو الرد

[@khalid5395]

@Steve Best1 حتى في البلاد العربية الاستهلاك ٣ مرات في اليوم الفطور يحتوي على بيض وحليب والوجبات يحتوي على دجاج او لحم او سمك

[@falastin.asmar02]

الفيديو يجننننننن اول مرة احضر باسم يوسف عنجد اخذت قلبي لاف يوووووووو

[@sarukamax3837]

I love this show..I could listen to it all day long

[@asrtbbbg9503]

لو كان اللبن مش مفيد زي ما باسم يوسف بيفتري إذن كيف يعيش الطفل الرضيع الذي لايرضع من أمه كيف يعيش على حليب البقر الممدد أو الحليب المجفف الذي أصله حيواني؟؟ مع العلم ان مناعة الطفل أضعف من الإنسان كله هطل وتأليف طول عمر أباءنا و أجدادنا عايشين على الحليب ولم نسمع لا بسرطان ولا بشيء يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87) يحرمون ما أحل الله فلا تطيعوهم وأطيعوا الله

[@antonioschannel675]

@@asrtbbbg9503 فيه واحد كان بيقول قبل كده ..... طالما دخلت في منحنى الدين .... يبقى انت مش هاتقبل انك تقتنع بحاجة غير اللي انت فاهمه منه .... افهم الايه .. كلوا و اشربوا ... بس ابعد عن اللي يضرك ....

[@marwafathy7275]

Antonios' Channel هى النقطة في الإعتدال والتنوع وليس المنع .. لو منعنا اكل لحم فيه أمراض تانية هتظهر هتستدعي أكل اللحم .. هى كده .. الإسراف بيجيب نتيجة عكسية .. نتنوع ونعتدل هى الروشتة

[@sarukamax3837]

@@asrtbbbg9503 امم.. من قال حرمنا الأكل مرة وحده.. تفكر ان بصير نباتية عشان الحيوانات.. لا ابدا.. الله حلل هالشي و انا اعطي اطفالي لحم و دجاج و زبادي و كل شي.. لما هم يكبروا هم يقرروا وش ياكلوا.. انا نباتية لصحتي.. و الحمد لله النتايج رائعة. و نصيحة.. لا تتدخل.. و اذا مو عاجبك الموضوع لا تشاهد.. ما احد ضارب احد على يده و قال صير نباتي.. كل واحد حر

[@DrH-S333]

حاجة أخيرة هو الرسول صلى الله عليه وسلم كان بياكل لحم كل يوم؟ كان بيشرب لبن كل يوم؟ أمال أكله الشبه يومي كان ايه؟ التمر، ،بفيتاميناته بحديده بكالسيومه و احماضه الامينية ده غير الألياف و السكر. الخبز، و مش أي خبز،،، حبوب كاملة من الشعير وما ادراك ما الشعير. نسبة بروتين عالية، سعرات قليلة. ألياف بغزارة مية جوفية. كانوا بياكلوا قليل جداً جداً وجبتين يقمن الصلب مش يعملوا تلبك؟ كانوا بيمشوا كثير جدا جدا اللي عنده دابة ده من الملوك. لا وجه للمقارنة أمال هما ازاي غزوا العالم و عملوا حضارة؟ بالترف، و النعمة الزيادة؟ ما تغالطوش من فضلكم و تقولوا أصل الرسول صلى الله عليه وسلم كان بيقول عن اللبن ولا اتقال ايه عن اللحم. لا كان معدلات استهلاكهم زينا النهاردة ولا كانت دي حياتهم. كلوا و اشربوا ولا تسرفوا

[@samahsaid9239]

ز

[@The_stranger-zy7ih]

غير أن الان اغلب اللحوم مصنعه غير ان الحيوانات بتاكل مضادات حيوية ف بالتالي اللحوم مليئة بال مضادات الحيوية

[@intothenewworldgg1672]

من قال ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان يشرب لبن كل يوم ؟؟؟

[@The_stranger-zy7ih]

@@intothenewworldgg1672 محد قال

[@falastin.asmar02]

into the new world GG صيغة سؤال

[@emanmetawa1307]

كلامك حقيقي مية بالمئة عن تجربه 👍👍👍

[@omarabdelhadi9824]

كلام طبي مش أي هبد : البحث مش منطقي والمعروف إن اللبن بيوفر الكالسيوم اللي بيروح للعضم وللدم ، ومعلومة إن الكاسيوم لو زاد هيتشال من العضم للدم فده معلومة قديمة جدا ولا اعتراض عليها ، اسمع الشرح بقى التفصيلي : أولا الكالسيوم اللي بناكله بيروح للدم لغاية ما النسبة الطبيعية تكتمل : 8.5 -12.5 mg/dl يعني 105 مليجرام كل لتر دم وده أهم بكتير من الكالسيوم اللي بيروح للعضم ، ممكن نقول إن نصه بيبقى في حالة متأينة ،وده الجزء المهم جدا جدا واللي نقصه بيعمل حاله اسمها :tetany وممكن تموت والنص التاني مش متأين يا إما مع مركبات تانية أو فيه بروتينات شايلاه في الجسم زي الألبيومين، أول ما يزيد عن كده يخرج هرمون الكالسيتونين من ال parathyroid gland ويروح يمسك الكلسيوم بالعضم لغاية ما يوصل لنسبته الطبيعية وهي 1200 مليجرام ، واللبن هو أغنى مصدر بالكالسيوم . ، خطورة اللبن لو زاد : إنه بيعمل حاجة اسمها :milk alkaline syndrome ، لأن اللبن وسط قلوي والوسط القلوي بيقلل تأين الكالسيوم ، فالكالسيوم طبيعي بيتأين في وسط الجسم العادي : PH = 7.4 وكل ما يبقى الوسط أكثر حموضة بيتأين أكتر ولو بقى أكثر قلوية بيقف تأينه ، ولو حصل كده فالجسم بيعرف وفورا بيبعت ياخد كالسيوم من العضم عشان يحطه في الدم ويعوض النقص في الكالسيوم المتأين وده هيعمل هشاشة عظام : osteoprosis ، الحالة دي بتحصل غالبا في الناس اللي عندهم قرح في المعدة والدكتور يطلب منهم يشربوا لبن كتير أوي أوي ولفترات طويلة، وبيبقى مضطر . أما النسبة الطبيعية اللي محتاجينها يوميا 800 مليجرام ، وكوباية اللبن فيها 300 مليجرام وده كفاية لينا يوميا عشان أكيد مصادر غذائنا متنوعة وفيها حاجات تانية فيها كالسيوم بس لا خلاف إن اللبن هو صاحب المحتوى الأعلى من الكالسيوم ، أما بقى كلامك عن الجبنة ، فمفيش مشكلة نقول إن الجبنة الفيتا مثلا بتعمل مشاكل كتيرة لأن فيها نسبة عاليةمن الدهون فبترفع نسبة الكوليسترول وممكن يسبب في تصلب الشرايين atherosclerosis وأمراض القلب ، وده لا جدال عليه برده ومش جديد ، النقطة الأخيرة بقى عن اللبن بتاع الشركات :كفاية إنه غالبا منزوع بكتريا مهمة لينا زي اللاكتوباسيلاس اسيدوفيلاس ، وده بيخليها أقل جودة من الناحية دي لكن ميمنعش إن ممكن يكون فيها نسبة كاليوم أعلى ومن هنا لينا الحق الاستفادة بقدر احتياجنا ، فيا ريت لما تتكلم في حاجة وتعمل قضية كبيرة عليها يكون في حاجة كافية لكده ،وتكون حاجة العلماء أجمعوا عليها مش اراء قليلة لسه متمش إثباتها بنسبة 100% ، يعني مثلا السبانخ اللي كان باباي بياكلها عشان الحديد وبعدين لقينا إن الphytate اللي في الحديد بيقلل امتصاصه وبيخلى السبانخ من أقل المصادر والغير مرغوب فيها عشان الحديد ،والأفضل منه مصارد اللحوم . الكلام مش هبد وخلاص ،واللي عايز يدور .. أنا أي حاجة كتبتها بمصطلحاتها عشان تدور عليها بسهولة و لو في كلام مش مظبوط مش يكلمني .

[@jessicaallen5288]

100% please read my comment above, I follow as much health news as possible. This is based on one study comparing what different people, it's just statistics.

[@salehalsayaad]

وانا اشرب الحليب ليه لما في نباتات كتير وبدون كولسترول ومع الياف؟ الحليب مافيهوش الياف وفيه كولسترول وحتى لو منزوع الدسم يبقى كده انت بتحرم نفسك من الألياف اللي في النبات عشان خاطر تشرب الحليب وخلاص!

[@omarabdelhadi9824]

أنا مقلتش نعتمد على الحليب بنسبة 100% ، أنا قلت كوب واحد يوميا كفاية ، ونكمل بالنباتات ،والمصادر الغذائية المختلفة ، أما كلامك عن الألياف فأنا عايز أفكر حضرتك إن ايدة الألياف لينا المساعدة في هضم الأكل بس ، يعني عشان بتحمينا من الإمساك ، أما احنا مبنمتصهاش ببساطة لأن الزايدة بتاعتنامش مش شغالة زي بتاعة الحيوانات ومبتمتصش الألياف النباتية سواء القابلة للتحلل أو مش القابلة زي السليلوز والدكسترين والإنولين ،وغيرهم . لو خلافك معايا إني بقول إننا نعتمد على اللبن بس فده مش صحيح ومش بقول كده ومفيش خلاف ، لو حاجة غير كده من فضل حضرتك توضح لأني فهمتها زي ما رديت . النقطة التانية اللي حضرتك تطرقت ليها ، ومش عارف ليه ؟ انتا كده غيرت الموضوع خالص بس أيا كان : الكوليسترول مش حاجة وحشة ، ليها وظايف كتير في جسمنا : مثلا : - مهم لتكوين الهرمونات الجنسية : البروجسترون والتستوستيرون والاستروجين - مهم لتكوين الغشاء الخلوي : (lipid bilayer cell membrane ) - مهم لصناعة فيتامين د : لأن ببساطة فيتامين د صيغته الكيميائيه 1,25 dihydroxy choleocalciferol ، يعني كوليسترول معاه مجموعتين هيدروكسيد وكالسيوم ،وفيتامين د هو اللي بيخلي الكالسيوم يمتص في جسمنا يعني من غيره الكالسيوم مش هيحصله امتصاص . عرفت مفيد ازاي .

[@omarabdelhadi9824]

@@jessicaallen5288 I don't find your comment ,please miss , could you coppy it and paste in a reply to be able to read it .Thank you !

[@--ican7288]

لو سمحت استاذ عمر السبانخ مفيدة ام لا لاني سمعت ان كلها حديد

[@روروالغزالة]

💖دكتور باسم أنت زي العسل 💖 💖🌹💖شكرا على جهودك واهتمامك💖🌹💖

[@3laamohamedelbaz39]

العسل غير صحى قوليله انت زى الجرجير

[@wuyjhgbfdjkiuy]

@@3laamohamedelbaz39 ههههههههههه 😂😂😂 الجرجير والخس و البقدونس و الفجل.....كله ماشى

[@marsone9059]

هل يمكن يادكتور لمرضى السكري اتباع النظام النباتي اريد الرد ؟وهل يمكن ل لاعبي كمال الاجسام؟الف شكر لجهودك

[@jomark3964]

اكيد يمكن

[@BintGumby]

Been dairy free for the last 4 years now. Best thing i ever did. Cyst Flare ups and symptoms of Hypothyroidism reduced by 50%. Been plant based for the last 2 years.

[@nahedal]

From where you got your Iodine and calcium plz. Plants which has calcium depress the Thyroid gland? Plz. Can you explain what did you do?

[@BintGumby]

@@nahedal you can get iodine from sea vegetables kelp, seaweeds, ect. Calcium is in green vegetables, like spinach and broccoli. I went dairy free, sugar free and gluten free and 50% of symptoms went away. Ive had a yeast over growth in my body since i was a kid and they key to healing the thyroid is to stay away from the inflammatory foods i mentioned above. Focus on fruits and vegetables and phase out of the other foods over a course of a few months. Then also replenishing the gut with good bacteria, eating fermented foods and taking probiotics. Look up montreal healthy girl on here she explains a lot about how gut problems affect the thyroid and i had all those symptoms but no doctor would diagnose me. The body gets backed up from the gut up to the thyroid gland.

[@nahedal]

Ghareeb al Ghoorba thanks a lot for explanation 🙏🏻..I’ll try to find resources for calcium.. I read that broccoli’s is not good for Thyroid, it’s from Cruciferous Vegetables ... It’s complected for me to combine ca from plants without influencing Thyroid..

[@BintGumby]

@@nahedal thats a myth. I eat them all the time and symptoms don't worsen from them. In fact my body craves them sometimes. And you'd have to eat a lot of cruciferous vegetables for it to affect your health negatively. Most cruciferous vegetables are also better slightly cooked. Like ill roast or steam broccoli or cauliflower and put them on a salad of greens.

[@nahedal]

Ghareeb al Ghoorba Thank you so much🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Mohajereene]

ملخص الكلام إن أهل البادية معروف عنهم بأجسامهم القوية وأكثر طعامهم من الألبان

[@latifarashid2834]

Salil Elsuyuf قصدك اللحم والتمر مصدر كل الافتامينات همه السبب ، وماكان لديهم الا اللبن لا جبن لا لبنه لا كريما لا حليب مبخر لا قشطه ومعلومة مهمه جداً جداً هوه فعلن اللبن يعطي صحا وفيه شي مش موجود بغيره بس في حالت كان من الحيوان دايركت أما الامبستر يفقده خصائصه ويقولك فعلن معاه عمال تطلع شغلات قريبه من حساسيات وسرطانات بكثرة شربه وبالاخص كامل الدسم والشئ الوحيد الذي يشيدون به في منتوجات اللبان في وقتنا الحالي الرائب ( الروب ) وهو ذا أهميه ضروريه للمناعه وبكتيريا المعده وغيرو ، لطيفة قطرية ❤️❤️❤️

[@salehalsayaad]

لاتاخذ نصف الحقيقة فقط! اهل البادية يعملون ويتحركون ويرعةن الغنم ويحلبونها ويشتغلون ولهذا السبب هم اقوياء لأنهم بكل بساطة يمارسون الرياضة بعكس اسلوب الحياة اغلب الناس في المدينة اللي يأكلون اللحوم

[@danaalimy3744]

@@latifarashid2834 فيتامينات* صحة* فعلًا* مُنتجات الألبان* حالة* (تاء مربوطة لانها اسم مش فعل) تحياتي :)

[@tasneemghazal2054]

اهل البادية اللبن و مشتقاته الي عندهم مو داخل فيها تصنيع وعيشة حيواناتهم جدا صحية و ما فيها اي اعلان ومشاكل من الموجود لدى المصانع

[@DrH-S333]

. ده اتجاه إعلامي سببه أزمة الغذاء العالمي اصل الأرض المزروعة مش مكفيه البني آدمين أكل فمش طالبة نزرع للبقر و الفراخ، دي واحدة. الثانية بقى و دي أسخم. أن معظم الإنتاج الحيواني بينتج بطرق غير آمنة بس عشان يكفي الطلب المتزايد عليه،،، بداية من الهرمونات الحيوانية و الهندسة الوراثية مرورا بالمضادات الحيوية اللي معظمها بينزل في اللبن (وعلاقتها بالتسريب المعوي ) نهاية بعمليات التصنيع اللي حطت كمياااات من الكيماويات الغير غذائية في الأكل، زي المستحلبات و المثبتات و مكسبات الطعم و اللون و القوام و جميعها مشتقات بتروكيماوية. عرفت بقى حضرتك ليه الأكل الحيواني فجأة كده بقى مرتبط بالسرطان، و الهشاشة و الحساسية و الأمراض المناعية. حنفية أمراض اتفتحت على البشرية انهكت اقتصاد الدول علاجات و جراحات و بحث علمي و كوادر طب و فنيين و تمريض و العالم مش ملاحق. نفس اللبن و اللحم في السنة النبوية الشريفة كانوا شراب الفطرة و طعام النبلاء. بس الزمن غير الزمن يا خواننا العيب مش فيهم والله. العيب في البشر اللي غيروا خلق الله و فسدوا البر و البحر. و دمتم بخير

[@Amiraashraf-zl5th]

حلقه جميله ومفيده

[@amrelfishawy3473]

انا مابحبش البرنامج بتاعك مش لان المعلومات فيه غلط ولكن لانه بيوضح جانت واحد بس من الموضوع اللي بتتكلم عنه لان كل حاجة زي مافبها فوايد لها اضرار وللاسف التشدد لراي معين بدون تغطية كل حاجة عنه عشان تثبت مثلا ان اللحوم والحيوانات و كل منتجاتهم مضرين دي شئ مش عادل. عشان كده برنامج زي في الصميم بحسه اكثر مصداقية لانه بيعرض كل الاوجه من نفع و ضرر

[@mohamedgmy5019]

هو بيقولك جرب ولو في فرق وتحسن يبقي استمر لو مفيش تحسن ارجع للطبيعي العقل زينا 😊

[@amrelfishawy3473]

@@mohamedgmy5019 انا مابقلش علي اننا نجرب ولا لا انا قصدي مواضيع الحلقات واللي بيتقال فيها

[@mohamedgmy5019]

@@amrelfishawy3473 مع احترامي لرأيك 😊 بس لو شفت حلقة "في بتنا نباتي" هاتفهم ليه هو بيقدم المحتوي دا اصلا 🙂

[@amrelfishawy3473]

@@mohamedgmy5019 انا تقريبا متابع البرنامج ده من الاول ولكن هو لما اتكلم علي الخضروات اتكلم عن بعض النماذج بس انما معظم الرياضيين بياكلوا اي حاجة عادي و تمام جدا غير انه ماتكلمش علي اضرار الافراط من تناول الخضار زي كترة الالياف او حتي بعض الانواع زي البقوليات اللي معظم الناس بيحصلها غازات و غيره بسببا مع احترامي لراي حضرتك برده 😊

[@الاء-ك4ف]

ياريت تكمل هال السلسلة كمان بعد رمضان

[@MrAliabdelaal]

ممكن تشتركى فى الجروب عالفيسبوك هتعرفى كتير برده د باسم أدمن هناك.

[@fatmaabdallah223]

ممكن يا دكتور باسم تعمل حلقة عن الغذاء المناسب لكل زمرة دموية

[@ahmadrezq4038]

المشكله ف ان الأعلان اللي محطوط ع الفديو بتاع شركه المراعي للألبان 😅😂

[@soon8553]

الاعلانات تتحكم فيها جوجل وليس باسم يوسف وكل دولة لديها اعلانات خاصة بها على يوتيوب

[@Mohajereene]

@@soon8553 لا ياسيدي هو ممكن يتحكم في الإعلانات اللي ماتعجبوا ويرفضها ولكنه يوافق على الإعلانات اللي تدر عليه مبالغ كويسة

[@soon8553]

@@Mohajereene يا اخي انا اتكلم على الاعلانات التي تظهر وسط الفيديو ...فلا يمكنك رفض او قبولها ولا تظهر لديه بل تظهر لدى المشاهدين وهذه هي قوانين اليوتيوب هو الذي يبيع الاشهار وليس صاحب القناة الذي لا يملك الا الحصول على نسبة من الاعلانات

[@Mohajereene]

@@soon8553 يا أخي وهو أنا باتكلم على ايه يعني؟ على الإعلانات اللي بتظهر فنص الفيديو صحيح هي بتظهر لنا أحنا وحسب مايشوف اليوتيوب من ميولنا ورغباتنا ولكنه ممكن تختار نوعية الإعلانات اللي حتظهر لمشاهديه ويحجب الإعلانات اللي مش كويسة حسب رأيه أو يرفض الإعلانات اللي مش حتجيب مبالغ كويسة كل ده موجود في إعدادات الإعلانات على الصفحة الخاصة فيه ولذلك تشوف فيديوات مافيهاش غير نوع واحد من الإعلانات مثلا اعلان للفيسبوك على كل فيديوهاته عشان مافيهاش بنات بتترقص ولا حاجات مش ولابد

[@raneemshihata9422]

Ahmad Rezq الاعلان جوجل اللي بتحطه مش هوه وليه مش عايز الراجل يكسب من الاعلانات وعلى برنامج هادف عامل فيه مجهود وتحضير وتصوير وتمثيل ليه. الحقد ده مش فاهمه اي حد بيهمل شىء ناجح مقابله جايله فلوس ننسى كل المجهود المبذول ونبص في فلوس الاعلان طب متعمل حاجه مفيده وناجحة وإعلانات جوجل لما تجيلك هتعد تنقى منها ووالا هتقول لا انا عامل المجهود وصارف المصاريف دي مش عشان الفلوس مش عايز الفلوس مش عايز الاعلانات حبوا الخير للناس وواحد نباتي ومقتنع بفكره وعايز يفيد الناس بحاجه هوه شخصيا بيعملها ومقتنع بيها لو انت مقتنعتش احترم اقتناعه مش عيب نكون مختلفين بس عيب منتحرمش فكر الآخرين

[@jolyshehata1549]

I love this so much and I have motivated me to go vegan thank you❤️🇪🇬

[@almousli61]

قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا أكل أحدكم طعاما فليقل: اللهم بارك لنا فيه وأبدلنا خيرا منه، وإذا شرب لبنا فليقل: اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه، فإنه ليس شيء يجزئ من الطعام والشراب إلا اللبن. رواه الإمام أحمد والترمذي وأبو داود وحسنه الألباني. أنا أيضا في امريكا وهذا التافه دفعت له شركات كبيرة للترويج لما يقوله والعتب على من يلقي له أي إهتمام ويصدقه.

[@samojerom1046]

الألبان الطبيعية الخالصة من المزرعة مباشرة ً وكذلك اللحوم الطبيعية بدون أي مواد مصنعة أو إضافات وطريقة الطهي الخالية من الإضافات المصنعة أو أي مواد تـؤثر على المنتج الحيواني فإن تناولها لا يسبب أي مخاطر ولا أضرار ....... أما إستخدام المنتج الحيواني المصنع أو الطهي بإستخدام الزيوت المهدرجة أو الـفـحم الكربوني أو إضافة مكونات صناعية فيها فهو يسبب أضرار صحية ...... بالإضافة إلى الإعتدال في كل شيء وعدم الإكثار لأن الإكثار من الشيء ينـقـلب ضده .....

[@jessicaallen5288]

100% please read my comment above. This is based on one study comparing what different people, it's just statistics.

[@allahissufficientforme9374]

نفس كلام دكتور كريم على ...اللي الكل فضل يهاجمه

[@hamadamedo5357]

هما الاثنين كلامهم غير صحيح وغير علمي بالمرة الحليب غذاء صحي ومتكامل وهو طعام الفطرة الإنسانية النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال ما وجدت ما يغني عن الطعام والشراب مثل اللبن

[@زين-ز6ي]

الصراحة محتوى محترم ويدخل العقل بأسلوب راقي

[@hadi_alnabati]

انا نباتي فيغن من سنتين من السعودية وياريت انه يقول للناس ان ممكن تحول كل شي تأكله من قبل الى اكل نباتي. كل شي ممكن تحوله نباتي حتى البشاميل اللي ذكروها بالنهاية كان ممكن يقوله ان يعمل مكرونة بشاميل نباتية بدون حليب البقر وبنفس الطعم. الأكل النباتي مو بس سلطة وفواكه، فيه برغر وبيتزا وكل الشغلات اللي الواحد كان ياكلها اول بس بدون أذية على الحيوانات.

[@pasyshoot5629]

انا مالي ومال الحيوانات انا المهم جسمي

[@hadi_alnabati]

@@pasyshoot5629 حتى لجسمك ضرر كبير من المنتجات الحيوانية وبعدين اذا ما تهتم للحيوانات اتركهم ولا تسبب لهم أذى.

[@hadi_alnabati]

@@samehmostafa25 الحيوانات اللي تاكل حيوانات ثانية هي مثل اللي تصطاد مثل الأسود والنمور هل احنا مثلهم؟ احنا كبشر نقدر نعيش على حمية نباتية ونكون اصحاء ونستمتع بالطعم بدون ما نقتل حيوانات بدون مبرر خصوصا ان هذا له اضرار على الحصة واضرار كبيرة جدا من الناحية البيئية ناهيك ان الحيوانات تنحبس في اقفاص ضيقة وتعيش حياة قاسية عشان ناكلها، ف ليش نستمر اذا عندنا بدائل الآن؟

[@samehmostafa25]

hiroshi yamanaka وليه ربنا حلل الكلام دا لو انت مسلم لو مش مسلم بردوغالباً مسيحي وعلي معلوماتي الاكل الحيواني حلال بردو

[@samehmostafa25]

hiroshi yamanaka ونا مش ضدك دا رائيك ونا بحترمه جداً بس انا مش مش متفق مش مهتم الحقيقة بس