Plant B الحلقة الأولى | في بيتنا نباتي - Lunch with A Vegan

ايه اللي مستني باسم يوسف في العزومة الجامدة دي؟
كل المعازيم مدمنين.. بس مدمنين على إيه؟ خلونا نشوف مع بعض في الحلقة الأولى من برنامج Plant B
ادخلوا على موقعنا واعرفوا كتير من قصص النجاح، وكمان شاركوا معانا بتحدي ال 21 يوم
موقعنا: www.plantb.tv/
للاشتراك بالقناة: kzbin.info?su...

[@marwamourad]

بما أننا فشلنا في تغيير نظام الحكم يبقى نغير نظامنا الغذائي..

[@mahas502]

لكن ليس بأسلوب باسم يوسف السخيف. الطعام الأفضل للإنسان هو الموزون ، اي الطبيعي، وليس تناول الأطعمة المصنعة او المجمدة او المهرمنة او فقط النباتية. باسم يوسف اصبح شخص شديد الين، هل تعرف ماذا تعني كلمة ين؟؟ اي شخص مهووس بالحديث طول الوقت عن الطعام . الإنسان يأكل ليعيش ، لا يعيش من أجل ان يأكل. حتى مبادئ باسم يوسف أصبحت "ين"، فهو ملحد. المؤمن لا يعيش من اجل الطعام والشراب، بل من اجل مبادئ اسمى في الحياة. حتى لاحظ، ملامح باسم يوسف ، اصبحت اقل جاذبية، لأنه مرة أخرة أصبح شخص "ين". المشكلة ليست في الطعام الطبيعي ، ولكن في الطعام المصنع والإسراف. هناك نظام حياة الميزان، وهو ارقى بكثير دون حرمان النفس والجسد من متعة الحياة ومتعة العمل وراحة النفس والبال وهو يزيد من معرفة الذات.

[@esraayousry9193]

احزنني

[@aminahmed9991]

@@mahas502 اسف بس انا مش معاك خالص لو هتتكلم عن اجسادنا وهى محتاجه ايه ف هى محتاجه اللى يحافظ عليها لأنى اجسادنا دى امانه عندنا لحد ما نقابل وجه كريم وطالاما ده فى مصلحة اجسادنا ف مفيش اى مشكله اننا نحافظ عليها مش شرط تبقى 100٪ نباتى خالص على فكره بس على الاقل قلل اللى يضرك وزود اللى يفيدك انت اللى هتكسب ساعتها

[@Ola-dr2tm]

@@mahas502 بعيد عن اراء باسم يوسف احنا بناكل عشان نعيش صح جوده عناصر الأكل بتمنح جوده ل اجسادنا اذا اختيار نوعيه الاكل والنظام شئ مهم لجسم سليم مش ضروري تتبع نظام نباتي صارم في انظمه نباتيه تانيه زي النظام النباتي المرن الي بيسمح بالمشتقات الحيوانيه وغيره وممكن انت تعمل نظام ليك بنفسك بعيدا عن كل الاراء نظام مبني علي بحث كتير وتجارب

[@maryhanfahmy9217]

@@mahas502 الحدت الراجل عشان نباتي ؟ اصلا النظام اللي بيتبعه من اصعب الانظمة النباتية عشان يحرمك من الاطعمة المصنعة والمعلبة والمواد الحافظة لانه نظام طبي وصحي مش غرضه تسويق ولا اي شئ بالعكس منتجاته متوفرة عند الفكهاني والخضري والعطار !! انت عايز ايه تاني يعني ؟

[@m.s.ta.f.a4343]

أنا ألي تقريباً سنة ونص نباتي وهاد الحكي من تجربتي صحيح مية بالمية تحية كبيرة ألك يا باسم أنا عنجد فخور بمحاولتك لتقديم برنامج بمحتوى حقيقي صحي مسلي وسعيد جداً وبتمنى من كل قلبي هاد البرنامج ياخد شهرة كبيرة بالوطن العربي

[@nadernabil7528]

هو انا عايز اسجل في التحدي ممكن لينك او تقالي ازاي؟؟ اسجل

[@bludragonwanabe5126]

nader nabil هذا اللنك www.plantbarabic.tv

[@smmm5559]

كول خرا

[@alsafiaeng.7849]

@dody adel دا حديث ؟

[@hussienviolil7416]

@dody adel أنا آسف ليكي جدا بس ربنا خلق النبات والحيوان لناكلهم لكن مفيش إجبار على اكل حاجه معينه

[@alooosh_vip]

نصيحه اذا حاب تستفيد من المحتوى لا تقرأ التعليقات.

[@at7824]

alooosh_ vip Exactly 👍🏼

[@nadalole1263]

انت صح

[@Hanihani-cp4nx]

👍👍👍

[@abody44ever]

المحتوى غير مفيد لانه متطرف جدا

[@rainbow-er4py]

بالعكس خلي تقرا لان فعلا غلط كلامو

[@ghadeeralawami5643]

صار لي سنة وتسعة اشهر نباتية ولله الحمد صحتي احسن واحسن ، خصووصا اللام البطن والامساك حاليا الامور طيبة جدا جدا خصوصا ان النظام النباتي خلاني ابتعد عن الدهون و السكريات بشكل فضيعععع 😍♥️♥️👏🏽

[@hala-tf6zt]

عاجبني اصير نباتية من زمان والحمد لله صرت من شهرين امتنعت نهائيا عن اكل اللحوم بجميع انواعها والبيض والحليب وشعري ثخن والله وحقا الامساك اختفى وبشرتي تحسنت بدون مبالغة والله

[@user-nn1cy2wd8k]

يعني تاكلوو خضار وفواكه فقط ولا في شي تاتي

[@3omrgamer381]

@@user-nn1cy2wd8k ناكل كل شييي 😂😂

[@maram1152]

+٢

[@mguesmi3743]

لكن ماذا لو كنا نباتيين مع أكل اللحوم مرة في الشهر

[@hananabdelaziz5847]

كلام جميل بس عندي تعليقين الأول .. لما سألت الدكتور ليه الواحد مياكلش اكل حيواني عادي بس بأعتدال مجاوبش اجابة مباشرة التاني .. أن فيه ابظال عظماء برضو حققو بطولات كبيرة وارقام قياسية وهما مش نباتيين النظام النباتي عظيم فعلاً بس متقدموش علي أنه الحل الوحيد لأن فيه حلول تانية

[@basiladeeb]

ازاى مجاوبش؟ قال معندناش مقياس علشان نعرف يعنى ايه باعتدال. الناس قبل 100 سنة كانوا بياكلوا اقل من اللى احنا بناكله بنسبة 300% و ده نتيجة لمصانع اللحوم و الالبان و الاكل المجمد و مزارع تربية الحيوانات و الأسماك. اللى انا اعرفه شخصيا ان السكر و الملح فعلا ليهم اثار مدمرة بيعملوا ادمان، انما اللحوم و الالبان و غيرها فده مش لانها مضرة، انما لانهم بيحقنوها بهرمونات و بيخلوها تاكل اكل غير صحى، فده بينعكس علينا بالسلب. معظم الأطباء دلوقت بينصحوا بتقليل اكل اللحوم الحمراء و الاكثار من اكل الحضروات و الفاكهة و السمك. و من كام شهر سامع انهم بيحذروا من اكل السمك اللى في مزارع سمكية، علشان مش صحى.

[@reem3276]

hanan abdelaziz هو قال ان هالاكل هو ادمان لن يكون هناك اعتدال ابدا لان المخ سيتم برمجته

[@shareeffayoumi7689]

@@reem3276 البطن له شهوة مثل اي شهوة اخرى..... و يجب عليك ان تجاهد نفسك ولا تقول مخي تبرمج

[@hdd1977m7]

حول تناقضات الدراسات kzbin.info/www/bejne/roOkqGqvmqmCY8U

[@remaz6180]

البرنامج معمول يناقش النظام النباتي مش يناقش كل الحلول الممكنه والفكره من انو قدم الاشخاص الناجحين العايشين عالنظام النباتي انو يحكيلنا (النظام النباتي مش حيمنعك تحقق انجازات ومش حيفسد جسمك) لأن الناس بتاخذ فكره عن النظام النباتي انو ما بمكنك تبني جسمك وبخليك ضعيف ... يعني الفكره ان "في ناس منجزين عايشين عالنظام النباتي وبس عادي ما حيوقف مسيرتك)

[@AhmedSaid-zq1xq]

يعني حضرتك تحولت من ثوري الي نباتي ما شاء الله

[@thealexandrianblog-4223]

لا هو نباتي من قبل ٢٠٠٢

[@BadoorAladham]

اتبث اقتصاديا\علميــا\بحثيا!!ان كيلو اللحمــــــة حتى تصل المستهلك تحتـــــــــاج الي 60 لتـــر مــاء !! لذلك اصبحنا نســــمع نرـى نتثــقف نتعرف على بـاسـم النباتــي والعائلة الكريــــمة : )))) السلبيه الوحيدة بالنباتييــن انهم يفتقدون الشجاعة وده ايضا نتيجة دراســــة .

[@foxxfox505]

اي سبوببه

[@hamdielsiah6418]

بيحاول يحتفظ بمتابعين بطريقه تانيه التعريض ادمان برضه والميديا ادمان تالت اللهم ارزقنا الاخلاص

[@dredxler2201]

@@hamdielsiah6418 ليش شو عمل هو؟

[@amiraelbardissy255]

انتم عرفين انا ربنا حطني فمحنه والي هي نقص فالفلوس وكان لازم مجبش لحوم خالص عشان الفلوس تكمل لاخر الشهر الاول كانت بتصعب عليه نفسي وبعدين فجاه اكتشفت اني حبيت النظام ده اوي وسبحان الله طلعت من المحنه بمنحه وهي اني مش عايزه اكل لحوم حتي لو في فلوس انا مبسوطه كدا الحمد لله وشكرا ليك بجد لتوعيه الناس 🙏💐

[@andydavis9780]

Keep going 🙏

[@husseinsalam2459]

أنا نباتي منذ 32 سنة....لم أكن أعرف أنك نباتي...لقد زاد احترامي لك بشكل لا يوصف.........الثورة الحقيقية هي أن تقوم بتغيير أي شيء خطأ في حياتك.....احترامي وتقديري لك دكتور

[@rehamalasady1522]

كم عمرك الان وكيف عرفت النباتيه وصرت نباتي؟؟

[@husseinsalam2459]

@@rehamalasady1522 عمري 52 سنة..بدأت النباتية حينما كنت في العشرين من العمر وكان ذلك في عيد الأضحى عندما رأيت وحشية الإنسان بالقتل..عندها قررت التوقف فورا ومنذ ذلك اليوم وانا نباتي

[@lamiaa_01]

@@husseinsalam2459 انا تقريبا شبه نباتية.. مش باكل لحوم خاالص لان معدتي لا تتقبلها ..باكل سمك بس وحاليا بطلت اكل مشتقات الحليب

[@husseinsalam2459]

@@lamiaa_01 اتمنى ان تتوقفي قريبا عن اكل لحوم السمك و تصبحين نباتيه خالصه... احترامي الكبير لك

[@lamiaa_01]

@@husseinsalam2459 ان شاء الله .. لكن عندي فقر الدم ومحتاجة السمك عشان الحديد .. باكله مرة ف اسبوعين كدا مش ع طول يعني.. واحيانا مش باكله ع فترات

[@pharmaceuticalfield3495]

مع ان اغلب التعليقات سلبية بسبب انك تحولت من ساخر لتوعوي، بس انا شايف ان بجد انت كدة بتقدم محتوى أفضل وأفيد بكتير. استمر

[@zikz6390]

محتوى سخيف مثله ، اطمن انه مصر في ايدي العسكر وراح ياكل خروات عشان يبطل متوحش

[@waelwm4331]

خليه بعيد عن السياسة من أول خرى عليه وعموديلو

[@Didisparkschannel]

I've been a vegan for a year now the best decision of my life! amazing show thank ypu Bassem!

[@nadinesami5603]

I’ve been a vegetarian for a while and I’m now planning to be a vegan, and I find this awesome! Thank you

[@AlOqab_]

L bozo

[@SSStofu008]

Don’t forget b12

[@ambitiousanonymous2238]

بما أنك قلبت من ثورجي لنباتي حدثنا أكثر عن فوائد البلح و كيفية تحويله لعجوة

[@rockfire1013]

الله يحفظك ويبارك لك، انت موتنى من الضحك..ورمضان مبارك

[@ambitiousanonymous2238]

@@rockfire1013 😀😀😀 دايما يارب

[@noorsabah.e3967]

هو دكتور قبل كل هذا just to know

[@tania-o4355]

Youssef Belktibia ههههههههه👍🏻👍🏻

[@ambitiousanonymous2238]

@@noorsabah.e3967 of course I know he is a doctor

[@humamalshawi]

I’m a vegan more than a year. It is really changed my life It a great work Thanks

[@eyaddassouki]

لو كانت اللحوم غير مفيدة لما أحل الله لنا الأنعام ولكن الفكرة في عدم الاكثار منها والتوازن بينها وبين النباتات في أكلها

[@hazem_hassan1]

إياد إيادي ربنا عز وجل احل ركوب الدواب إذًا ليه استبدلتها بالمواصلات الحديثة ؟؟

[@mrmohamedyousefchemistryte5931]

@@hazem_hassan1 ايه العلاقه 😂😂

[@eyaddassouki]

@@hazem_hassan1 تشبيه مضحك ملهوش علاقة بالموضوع

[@janosaurus2001]

@@hazem_hassan1 معاك حق... ماكان يفضل زي ما هو و خلاص.

[@docorwhatever2168]

@@eyaddassouki اللحوم حلال .. لكن زمان مش دلوقتي .. زمان كانو بيتحركو كتير جدا و بيسافرو على جمال و احصنه و كانو بياكلو اللحوم ٣ او ٤ مرات بالكتير في السنة .. فاللحوم مع انها مضرة ماكانتش بتاثر على صحتهم .. دلوقتي بقا عندنا سيارات و قلت حركتنا و بقينا بناكل اللحوم ٣ او ٤ مرات في الشهر .. ومش عايزها تاثر على صحتنا ؟؟!

[@sacred4638]

Great video. Thank you for your efforts. We need more of that.

[@emadfakhoury3546]

اشكرك يا د.باسم انا ل. سنة نباتى عمرى. واحد وسبعين، انا باندم انى ماعرفتش عنه لما كان عمرى عشرين عاما. اشكرك مرة أخرى و اشكرك على ايجابيتك المتميزة.

[@hossamnagy3611]

باسم يوسف تحول من شخص ثورى الى ست بيت من الطراز الأول تروج الى الأكل الصحي النباتي بس الاهم أنه بقي عايش فى أمريكا بعد ما ادي الدور المطلوب منه بالظبط وحاليا هو بيقلب عيشه علي ارض ماما امريكا

[@MrBiko12]

مش أحسن م الاخوان إللي ف السجن

[@omaratef6880]

خليك فى نفسك 😏

[@hossamnagy3611]

@Mina Raafat اذا كان فى حد اهبل هو انت وامثالك من المعاتيه اللى كان باسم سوسته عاجبهم ده مجرد اراجوز كان مطلوب منه أنه يؤدى دور زى اى عميل خائن واسأل نفسك سؤال هو مين يقدر يحصل على فيزا دخول الأراضي الأمريكية بسهوله يا متعلم يا بتاع المدارس جتك نيله فى هبلك انت وامثالك

[@hossamnagy3611]

@@mohamedali7486 تقصد مين بالخرفان ولا انت من محبي باسم سوسته يمكن تكون انت زيه بتتاخد ورا مصنع الكراسي زي مرشد الاخوان اللى كان برضوا بيتاخد ورا مصنع الكراسي بس هو كبديع كان بيبقي مبسوط زيك بالظبط

[@waelwm4331]

"ثوري" حلوة هالنكتة ،😂😂

[@mmmm654]

ياريت تخبرنا عن فوائد البلح يا استاذنا وتخبرنا عن افضل انواع البلح طبعا اكيد مافيش افضل من البلح العسكري . ولا يمكن انت اسد عالاخوان وبتبقى صوص قدام البلح

[@egymade]

هو حك وخلاص؟ يجرالكو حاجة لو ما حكيتوهاش؟

[@mahas502]

@@egymade باسم يوسف مجرد كلام، هو شخص علميا "ين"، طول الوقت كلام ، ثرثرة، في مصر عضلاته على الأخوان المسلمين، والأن غالق فمه على السيسي. حتى ملامحه اصبحت "ين"، وجهه مغبر، غير جميل، طول الوقت يتحدث عن الطعام. هو غير متخصص في التغذية، والطب ليس بتاع كله.

[@egymade]

ياعم الناس كلها كارهاكو.. فككو مننا بقي.. اعوذ بالله من دي تماحيك

[@mo3taz10]

دة ملحد يابن عمي مش هيتكلم عن فوايد البلح لان البلح سنة هو بس هيتكلم عن اي حاجة تبعدك عن الدين وتحسسك انك متخلف لكن اي حاجة بنعملها ومتعودين عليها وسنه عن النبي مش هيتكلم عنها . واخر كلمه هوضحهالك لو اكل اللحوم ليه اضرار كان القرأن والسنه النبوية والاحاديث ذكروها وشكرا

[@mo3taz10]

خلاص اساليبهم اتحفظت وفكرهم الي حد ما داخل علي الانتهاء

[@Mikewatchestube]

Informational, extremely smart and, of course, hilarious as Bassem Youssef always is. He pushed me at least that much closer toward veganism, which I know is really where I outta be. Thanks Bassem.

[@mohmd-Qa]

الإنسان مخلوق قارت بأنياب و حوافر والله سبحانه وتعالى لم يخلق لنا المواشي و الأنياب عبثا. الإعتدال ممكن لو صممنا عليه

[@ibrahimjameel65]

تقليل السكر والملح والدهون .. تعديل أوقات الوجبات و النوم المنتظم مع الحركة المستمرة كفيلة تحسن وضع البشر

[@otheyaishow]

نعم هناك من ياكل لحم بشكل كبير لكن ليس لحم معدل بواسطات هرمونات و يمارس الرياضة أيضا بشكل الكبير إذن نقطة الفصل هي ان يكون الأكل صحي و طبيعي سواء نبات او لحوم و أن يمارس الإنسان الرياضة

[@abrar934]

انا وأهلي من يوم بابا ماتعب بطلنا سكر وملح وسرنا ناكل اكل آكل صحي والدجاج بكميات قليلة واللحم في الشهر مرة او في السنة وبابا ممنوع من اللحم ودحين صحتنا كويسة وفي رمضان ناكل اكل نباتي

[@ameeralkhafaji14]

I’m gonna try it for 10 days. If the results suit my body type then I’ll keep it. Thank you Dr. Bassam

[@zahraamohammed294]

It Goes On yes please do it 👏🏻👏🏻👏🏻

[@tharaaalmlehim5386]

يااخي شسوي مبدع وجميل كولش استفاديت من هذا البرنلمج ربي يوفقك ويحفظك ...مشتاااااقين حيل لبرنامج البرنامج

[@arroma1990]

شكرا جزيلا....فعلا هذه هي ردود أفعال الناس لما أحد يقول لهم انه ما ياكل لحم....و فعلا مع النظام النباتي تتحسن الصحة و يزيد النشاط

[@almgtrpan2781]

دكتور باسم نريد حلقة عن البلح و نظامه الغذائي Dr. Bassem wants an episode about dates and his diet

[@ahmadabdelrahman5570]

looool xD

[@Mohamed_227-v9p]

😂

[@3bzooman606]

ههههههههههههههههه

[@aranhoshyar]

🤣 مش هيرجع يرجع للبلحة

[@H0R0D020]

هههههههه فعلا احنا محتاجين لي المعرفة عن البلح اكثر هههههه

[@shaden1231]

thank you Bassem for this motivation, I kinda agree with everything since I tried a plant-based diet before, I hope in the future I'll be able to be stick to it for longer.

[@romay9715]

حلقة عظيمة يا باسم والله💙💙💙💙انت جامد جداً وكل الكلام دة انا بقرأ عنه بقالي شهور وبحضّر إني هقلب نظامي بإذن الله💚💚متزعلش من التعليقات المريضة دي😅😅هما هيفهموا لوحدهم لما يلاقوا أمراض الدنيا عندهم وبيحاولوا يخفّوا منها ومش عارفين😐😐إبدع وفاجئنا ومتغيبش تاني💜💜

[@user-yc7rd3mq5b]

هههههههه سبهان الله يعني كلام الله في القرآن صار مشكوك فيه وتبون تكفرون وترا راح تندم يا جميل

[@hashemalwali2410]

استمر يا دكتور والله كنت بحاجه الى نصائح وانت افضل من اخذ منه النصيحة شكرا من القلب

[@ladylady5498]

sooo happy to see u once again Dr. Bassem, u r so honest person always offer useful programs with great content, we all love you, although I am not vegetarian but I am sooo happy to watch those episodes, thank u again, so happy to see u after Elbernamg

[@abboudaliraqi1732]

افتكروا دايما انتو مش لوحدكم ❤ اطمن انت مش لوحدك ❤ عراقي ومصر بلدي الثاني ❤

[@mohamdsalah4059]

من سنتين او تلاتة ،اتبعت النظام ده لمدة شهر ، فعلا بقيت اخف / اكثر نشاطا ، صحتى احسن.. و خسيت كمان ، لكن حصلى ضعف حقيقي ، خلانى ابطله فورا لاثاره الجانيية ، لازم تاكد مكملات غذائية. مع النظام ده يمكن يظبط

[@ahmedhemeda9620]

كل من ده وده ومارس رياضه مفيش حاجه ربنا خلقهالنا فى نظامنا الغذائي مضره الا لو اسرفنا تحياتى

[@mohamdsalah4059]

@@ahmedhemeda9620 ما هو بعد الضعف اللى كان حصلى من سنتين ده ، و رجعت ظبطت الدنيا.. حاليا باكل كل حاجة مع تقليل السكريات و النشويات للحد الادنى طبعا بجانب الرياضة

[@sondoselghandour1554]

ريلي الفديو وطريقة عرضه والمعلومات الي فيه وكل حاجة تحفة♥️♥️✨

[@qinshuhaungdihaungdi2204]

Thanks for the Good Message facing it with my Son ... blesses blessed

[@smarikoss]

باسم تعرف انه اكل البلح مفيد الصحة اذن تحدث لنا عن بلحة و الانجازات اللي ممكن تعملها :)

[@user-le3ir4xn2x]

البلح والتمر مفيد جدا

[@ahmedal-lrd2340]

المستكفي با الله لا هو قصده البلح التاني😂😂

[@32680000]

ههههههه

[@mohamedali-gr2bv]

هههههههههههههههههههههههههه الا البلح

[@Ibra-BB]

بالصميم

[@dallagizeineb4887]

Love love love the show ❤❤❤ Keep going

[@mtzalzaben]

كنت مفكر كلامك مش منطقي... لكن لما فعلا عملت مراجعة لقوتي البدنيه وصحتي لقيت انه فعلا كلامك صح مليووووون بالميه... بالذات موضوع السكر الي هوا الانقطاع عنه اهم من اللحوم.... الشي الَوحيد الي بنتقدو فقط... هوا الانقطاع عن السمك لانه السمك المشوي جددددددا مفيد في خال الشوي... لكن فعلا اللحم الاحمر والدجاج في ايامنا هلا كلها مضادات حيويه... وللتاكيد على صحة كلامك بال٢٠١٣ كان عمري ٣١ واتبعت نظام غذائي قليل الدهون والسكر والملح اختلف جسمي وصحتي ٣٦٠ درجه... بهنيك عالبرنامج الاكثر من رائع... فعلا رائع

[@drkarimradwan]

شكرا لمساعدتنا في توعية الناس يا دكتور باسم بنحاول نصلح معظم المفاهيم الغلط ❤️ وبنحاول نوضح مصادر جديدة للبروتين النباتي ❤️عاش جدا

[@nadernabil7528]

هو انا عايز اسجل في التحدي ممكن لينك او تقالي ازاي؟؟ اسجل

[@nadernabil7528]

@Abdulrahman Ahmed مش بيزهر ممكن الينك لو تعرف تجيبه معلش

[@omranmohamed1166]

nader nabil موجود ف صندوق الوصف تحت الفيديو

[@dodododa7721]

دكتور باسم الفيديو اكتر من رائع السهل الممتنع حرفيا و قناه فالعضم متبعاها شكراا لتوعية الناس فخورة انكم مصريين وكمان دكتور كريم على بيقدم محتوى جميل استمرووووا

[@BadoorAladham]

اتبث اقتصاديا\علميــا\بحثيا!!ان كيلو اللحمــــــة حتى تصل المستهلك تحتـــــــــاج الي 60 لتـــر مــاء !! لذلك اصبحنا نســــمع نرـى نتثــقف نتعرف على بـاسـم النباتــي والعائلة الكريــــمة : )))) السلبيه الوحيدة بالنباتييــن انهم يفتقدون الشجاعة وده ايضا نتيجة دراســــة .

[@HDmeems]

Amazing!! Thank you for spreading the message

[@saadalsaadi6978]

حياك الله يا دكتور عودتنا ع البرامج الهادفة وهذا أحلى برنامج استفدت منه كثيرا رعاك الله في حفظه اخوك من العراق

[@kawaiimeme1850]

انا متجهه للنباتيه، اول خطوة سويتها اني قطعت الحليب ومشتقاته ⚘

[@WolfXHima]

ربنا يهديكي

[@onvilo478]

اني صرت نباتيه لبنيه استثناء الحليب ومشتقاته

[@TheAmalDib]

Impressive! We missed you, Bassem, and what a comeback! Thank you for spreading awareness on Plant-based lifestyle. Much needed in the Arab world ❤️

[@sarahatef6262]

amazing show thank you bassem for the hard work 💙

[@usr_safya-379.]

قناتك راااائعة وكلها فائدة ...شكرا لكل معلومة تقدما وطريقتك بالتقديم والامثلة راااائعة ...شكررا

[@ALNAREZMAGD]

كلام بمنتهى الروعة وهذاالنظام يصلح للجميع، لو جربت تصير نباتي ٢١ يوم ان شاء سيصبح السكر والضغط لديك طبيعي او قريب من للطبيعي، اكل بلاد الشام ومصر والمغرب العربي 90% نباتي لو بطلنا مشتقات اللحوم واللبن نصبح 100٪ نباتيين.

[@user-zg4zb5rh8r]

وفيه برضه ملايين من قصص نجاح الناس اللى بتاكل لحمة ومعندهاش اى مشاكل صحية بس انت بتجيب اللى يخدم افكاركم وبس

[@reem3276]

walid abdelmajed هو اعطى امتلة ان الذي يتبع نظام نباتي لا يعاني من شيئ بالعكس فقد بصل الي اعلي المستويات اما بالنسبة للحوم و الدهون فالدكتور خبير التغذية تكلم عن اضرار هذه الاطعمة تؤدي الي السرطان و امراض القلب و سكري و و و

[@user-zg4zb5rh8r]

مانا بقول لحضرتك انو بيعرض اللى بيخدم فكرته. كل حاجة الافراط فى تناولها غلط وهتعمل مشاكل الاعتدال كويس وميجبش اضرار اللحوم مش خطر ولا غلط.. الافراط فى تناولها هو اللى غلط الالبان فوايدها ممكن حضرتك تسأل فيها اى دكتور تغذية او عظام وهو الغذاء الرئيسى للأطفال والرضع والا كان لبن الام كمان غلط لانه من كائنات حية

[@karawiz]

المشكله لمن يروج الاطعمه المصنعه والتي تدرس ملايين الدولارات الافضل تناول الاطعمه الطبيعية الغير مصنعه والابتعاد عن كل الزيوت المهدرجه والسكر واغذيه الدايت بحجه الكلسترول ستنتهي الى ادويه خفض الدهون بعدها ستنتقل لادويه الزهايمر

[@karawiz]

@@reem3276 الكربوهيدرات هي التي تؤدي لارتفاع الأنسولين بعكس البروتين الذي يرفعه بنسبه اقل والدهون لا ترفعه بالمره المشكله الاساسيه بالكربوهيدرات والسكر

[@ahmedomer1403]

فعلا

[@alialabed1260]

welcome back Dr ,first amazing episode.

[@khawlaelsayed3399]

حلو ازاي طرت من السياسة لطريقة الاكل ومت كصحافي بعد ما كنت مشهور مع مرسي وحرية التعبير بس والله تستاهل

[@user-er2me7cy5f]

مين جا بعد حلقة بيرس مورغان 😂

[@sasnnasr73]

انا اعتقد كل الأكل اللي خلقه ربنا جيد لنا ولكن طريقة وكميات الاكل والتوقيت هو المؤثر

[@firasn220]

كلام منطقي وعلمي

[@hafsaelkharim7554]

انا معاك

[@sasnnasr73]

JAKY عفوا ولكن انا لا ااكل الخنزير لسبب ديني فهو حرام بالنسبة لي ولكن حتى عند قراءتي عنه علميا اتضح لي انه فعلا ضار وطبعا كل شخص له ديانته ومعتقداته الخاصة لكن حسب رايي هو غير جيد

[@sasnnasr73]

JAKY for me also yes it’s disgusting Read this article in wiki ar.m.wikipedia.org/wiki/خنزير

[@sarasayed6904]

احسن تعليق والله .كل حاجه مفيده لو كلناها بالمعقول ومضره لو كترنا منها..حتى للنظان النباتى مضر لو مكلتيش بعتدال من نباتات دهنيه ولالياف

[@waywardwinchester]

Great first episode Bassem, great job to the whole team spreading this very important message! Go Vegan!

[@Sal3awy]

Yeah I just watched it now and I love this show already!! Bassem makin moves out here 🔥

[@bobaz3302]

اكيد شيء صعب ومهم في نفس الوقت انا مثلك ايضا بطلت السكر وخاصة السكر الابيض فهو خال من كل الفوائد عكس السكر البني وايضا نقصت من الملح اكثر بصراحة اصبحت انذوق الاكل اكثرلذة من الاول .. بالتوفيق

[@koronfelina]

شكرا على المحتوى و المجهود لنشر المعلومات. انا هجرب و أشوف إذا كان التأثير فعلا ملحوظ :)

[@power1961able]

Emad Mami 1 second ago i never was interested watching these clips , but this one really amazing , why , it's so clear, so organize and so knowledge , Dr basem you are the best , good luck & thanks .

[@muhammedsamii8680]

انا مدمن رقاق باللحمه المفرومه بالليه لدرجة إنى لازم اكله مره كل اسبوع 😋😋 انا فعلا مدمن الأكل المطبوخ بجميع انواعه ،،، تقريباً مباكلش خضار الا قليل اوي بمعدل معلقة سلطه كل يوم

[@hassanfrag6823]

بيتعمل باللية ازاي بقي

[@mohammederrazki5537]

thanks doctor Bassim , that was very helpful

[@Maha-mr9qw]

انا قبل كم يوم بادئه نشالله اغير حياتي واستمر للاخر عمري 💪🏻❤️

[@rweenashalbak9946]

انا مبارح بديت كيف صحتك هس وضعفتي؟

[@hudamohammedelzehery8216]

I feel your are completely right Thanks a loy

[@nourtayeh3308]

😍😍😍😍😍😍😍 yaaah we need something healthy like that.. Thaaanks, for new challenge

[@daniaalseini8673]

Keep it coming , thank you for this show

[@problems4492]

قررت انا اصير نباتي وصارلي فتره من زمان الفكره ابالي ومن اليوم راح اصير نباتي وستفدت واجد من الحلقة الاولى ويالله استفيد اكثر وعلى الحلقة الثانية

[@osamacopr2697]

استاذ باسم يوسف الحلقة كانت شيقة و ممتعة و مفيدة جداً، متمنياً لك مزيداً من التقدم و العطاء 💐

[@hoone7]

فخورة جداً جداً بهالبرنامج واخيراً برنامج خاص يتحدث ويروج للنباتية بطريقة رائعة جداً الف شكر لك دكتور باسم وللقائمين على البرنامج Go vegan 🌱💚✌🏽

[@savagemuzic6717]

يا اخي انا مشتاق اسمعك تتكلم لو تعمل برنامج مقالب😂😂😂😂 Welcome back man..

[@sandyj8260]

Vegan since 2010 never been better, i did it for animals and i have no regrets, thank you for promoting compassion x x

[@adhamhatem5785]

Animals is on our planet to be eaten If not so they're not important

[@ahmedismail6916]

Liberal logic: it's abominable to kill a fucking animal whose sole purpose in life is to be served on my table, yet it's quite ok to slaughter unborn babies in their mothers' wombs.

[@sandyj8260]

@@adhamhatem5785 who told you they're here to be eaten? And what is YOUR purpose in life?

[@sandyj8260]

@@ahmedismail6916 i'm not liberal but you're obviously a religious lunatic

[@adhamhatem5785]

Animals bla bla they place is my plate

[@umerumer1146]

لايف جامد جدا شكراً لك بجد ،💚💚💚💐🙏🙏

[@hadeerkhalid171]

Still creative & amazing Bassam 💪🏻💪🏻

[@marwaelsayed1864]

اللي يجرب بيكسب حياة جديدة تستاهل صعوبات الخروج من المعتاد وادمان الغلط

[@user-tc6sm2vj9n]

بطل السكر الصناعي وبطل الدقيق الابيض والزيوت المهدرجه والمعلبات ما تكثرش منها او امنعها تماما وكون وسطي في اكلك زي ما اللدين علمنا ما نبذرش ولا نجوع واعتقد تلاقي نفس النتيجه

[@somam5812]

خليت ماما تشوف فديوهاتك وبدت تقتنع تصير ڤيقن شكراً دكتور ❤️🥺

[@elmandooh]

بس عادي فيه رياضيين وناس أصحاء جدًا بياكلوا لحوم برضو. كل الأنظمة ممكن تمشي فيها صحي عادي.

[@weirdob1586]

Mostafa Hatem لو ركزت في الفيديو هو انتو بتاكلوا بمعدل طبيعي او صحي حتى؟ ركز الله يهديك

[@noumanadelabdel-gawad2385]

Welcome back Bassem! Happy to see you on KZbin again. It’s a good start which motivated me actually to try something new.

[@zahraamohammed294]

Nouman Adel Abdel-Gawad and you should 👏🏻💓

[@karemhisham9571]

مجهود عظيم يا دكتور باسم ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@salmayasin6534]

حلوة الحلقه جدا ومفيدة ميرسي💜

[@themoviezonetmz1254]

انا ماشي علي نظام ديت مقال فيه جداا الزيوت و الدهون و الاملاح و قاطع السكريات و النشويات خالص علشان جسمي من النوع الinsulin sensitive فأقل نسبة مشويات حيخليني اتخن و بخس الحمد الله بالنظام ده فللأسف نظام الplan based الي فيه خبز و مكرونة مش حيمشي معايا

[@eee4043]

انا زيك كدة بس مشكلتي ما بحبش اللحوم

[@haidyhaidy4727]

تحفة جدا ...حقيقي شكرا ❤❤ بس ياريت خط الترجمة يكون اكبر من كدة كمان ياريت تفاصيل اكتر عن تنظيم وجبات اليوم (مواعيدها المظبوطة و محتوياتها )

[@cocochanel6482]

أحسن حاجة 5 وجبات صغيرة عشان أولاً تحفظي على مستوى السكر و عشان الهضم بيكون أحسن و صحي و خاصةً لو واحد عندو القولون

[@syriagermany518]

تحياتي لك دكتور (باسم يوسف ) . انا رأيت لك مقالا بالصدفة ورحت دغري طلعت في اليوتيوب عن فيديوهاتك . وبصراحة انت فكرك مميز عن الكل 👍 عندك ثقافتك بالغذاء راقية جداً . وياريت كل الناس تتبع نظامك الراقي جداً جداُ وانا بصراحة دائماً ابحث على ناس اصبحت نباتية ؛ .لاني انا من خمس شهور اصبحت نباتية . والكل من اصدقائي وزوجي وأولادي يخالفون بالرأي 👎.ولكن انا صامدة برأي وتفكيري الصح 👍😊

[@khaledelgbally91]

Good job dr 👏🏽✌🏽

[@donrabi6097]

Great work ... thank you Bassem for this ... it's smart ..innovative ... and educational stuff ... we really need it badly by the time we reach to a low level of life style .. thanks again and keep it up ..

[@hassankhedr3554]

يا باسم انا الموضوع حلو اوي من وجهة نظري بس مستحيل نقدر نطبقه في رمضان 😂😂

[@user-rt4kv5je3h]

Hassan Khedr بالضبط انا قلت بجربه بعد رمضان😂😂😂

[@moazehab719]

المشكله لغاية ما يخلص رمضان تكون حماسة الموضوع راحة ونبدأ نكسل

[@yasminsalah3902]

بالعكس : رمضان افضل وقت تعمل كدة لأن الصيام مفيد جدا للجسم وبينقي الجسم من السموم : مع التغذية النباتية اللي في الفيديو هتبقي انسان مختلف تماما في فترة قصيرة , اهم حاجة العزيمة الاأرادة النية والأهم الأستمرارية

[@Noor-ml2fv]

انا طبقته في رمضان ... مش مستحيل بالعكس اسهل

[@peter-cc8gs]

صيامنا كده كده نباتي وانقطاعي فا هو اكثر صحيه من رمضان بكتير

[@user-mj2os2gu9e]

CAN'T FORGET ABOUT THIS CHANNEL THO I'VE NEVER HAD THE TIME TO ACTUALLY WATCH IT KEEP IT UP

[@fofamoon5610]

الله يعطيك الف عافيه محتوى متعوب عليه

[@aissaouikhadaije1266]

يا دكتور باسم....حاولت كثيرا لكن للاسف حيث اعيش لاتتوفر لدي كل الاكل النباتي وغالبا ما أجده باهض الثمن..ما الحل؟؟؟ اعملولي لايك عشان يشوف تعليقي بلييييز رمضانكم كريم

[@taibahhussain7891]

طيب اكيد عندكم رز ومكرونه وخضروات وفواكه وبقوليات صح ؟ هذي الأساسيات وكل أسعارها في متناول اليد /اقري واتطلعي اكثر على النظام وشوفي كيف انك تقدري تطبخي اكل نباتي بحاجات متوفره في كل بيت . في تويتر والانستقرام واليوتيوب ملياان طبخات بمكونات سهله وفي نفس الوقت مليئه بالعناصر الغذائيه . النظام جدا مريح ومفيد بشكل قوي ويستاهل انك تبحثي و تتعبي عشانه وتدوري بدائل وتقري عنه كمان

[@osamab814]

Aissaoui Khadaije النظام الغذائي لايصلح اذا كنت تعتمد عالمطاعم لانها غالبا تقدم اللحم

[@fatin5386]

Aissaoui Khadaije الفواكهة و الخضروات و البقوليات ليست بباهضة الثمن

[@masonlux1444]

الاكل النباتي ارخص مليون مره من الاكل الحيواني... انا والله بعيش في اليوم ب 17 جنيه في الييوم يعني تقريبا 1 دولار.... بشتري نص كيلو فاكهه ( انانس او بطيخ ) و بشتري فول و فاصوليا بيضا وعيش و سلطه( طماطم خيار جزر فلفل الوان ) وكل ده مش رخيص خالص بل ارخص من اي منتجات حيوانيه وافيد مليون مره

[@mohamedshallan9103]

@@masonlux1444 كل ده ب 17 جنيه في اليوم؟

[@moatzmohammed5712]

اللحوم مش شئ وحش بس الطريقة اللي بنطبخ بيها اللحوم هي اللي بتخليها مضرة غير كدة النباتات مش بتحتوي علي كل الاحماض الامينية لان في ٨ غير اساسيين مش بيصنعهم الجسم وبيخدهم من مصدر خارجي وهو اللحوم ..... دا علي حسب ماقراءت

[@soumaya6593]

شاهد برنامجwhat the health,اظن انك ستجد فيه معلومات لاول مرۃ ستعرفها و من مصادر موثوقۃ...

[@Paidariogeron]

Good job Bassem, thanks a lot for motivation 👏

[@user-mv4wb1ft1l]

غيرت حياة الناس الى الافضل . تحياتي دكتور باسم

[@nehadg.3302]

ثواني كده اكل الخضار في مصر كله كيماويات انت عايزنا نموت كده اسرع 😂

[@user-mz2un4ei1x]

Nehad Gamal وهو المطلوب اثباته هههههه

[@user-lz9sx1zj4d]

انتي لو عارفه الاكل جي منين وبتتعاملي مع شخص كويس مش حتاكلي حاجه غلط و لو عارفه شكل الخضار الطبيعي بيبقا اذي حتنقي الصح ده غير ان مصر فيها اراضي كتير فيها خير وفيها ناس لسه عندها ضمير😊 شبه ما في ناس متعرفيش جنس ملتهم ايه في ناس بتخاف ربنا والضمير عندها رقم واحد نفس النظام اللحوم لو عارفه الجزار وعندك وعارفه شكل اللحمه وهو مدبوحه وشكل البقر والجاموس عمرك ما حتاكلي لحم حمير في ناس بتتذاكه وتحسيهم معندهمش دين وله اخلاق وفي ناس عكسهم بتاعت ربنا ورزقها واسع فمش مضطره تخدع حد من زرع للحوم لتجاره الخ الخ والنصيف بيبان ومعروف والنجس بيبان ومعروف عموما يعني بعيدا عن الفيديو

[@user-es3sn1fp3m]

ربك كبير الاكل في العالم كله ملوث وربنا بيسترها

[@rouaaalwattar6219]

في خضار اورجانك غالي شوية بس لو انت حتقارن اللي بتصرفه على اللحوم اكتر بكتير من الخضار الاورجانيك...اشتري صحتك حتى لو انت مش نباتي..كول خضار اورجانك لانه بيحميك من امراض كتير ممكن تجيلك من الخضار العادي اللي مليون كيماويات ممكن فعملية وحدة تحط تمن الخضار الاورجانيك لمده 10 سنين...انا بحسبها كده بقالي فمصر 6 سنين ماباكلش خضار عادي الا لو متطرة..وحتى الفاكهة حرمت نفسي من فواكه كتير عشان الكيماوي ده...ربنا يدي الصحة للجميع

[@radatitoo5986]

شكلو بيانتم مع السيسى على تجويع البلد وحده وحده هههه

[@sayedyousef4142]

شخصيه عظيمه وجميله ومن الناس اللي بتحل المشاكل وبتقف جنب الناس لكن مجال شغله واختصاصه ليس حل مشاكل البلد ودي خساره للبلد

[@jood8166]

نفس الي صار في الفيديو صار لي في ردة فعل اهلي أنا لي أسبوعين غيرت نظامي نباتي وقلت أسبوع أسبوعين اجرب وفعليا ما صرر اشتهي اللحوم ولا مشتقات الحيونات ابد احنا ك عرب اكلنا التراثي اغلبه نباتي صحي ومغذي جدا وأتمنى استمر في هذا النظام لان شعور انك مهتم في صحتك ومهتم إيش يدخل جسمك شعور مريح

[@eliasoeliaso4493]

اكل العرب الـتـراثـي فيه تــنــوع تنوع خضراوات وقمح وبرّ ودخن وشعير ولحوم حمراء وبيضاء واسماك ومشتقات البان وتمر وعسل كان الاعتدال والتنوع في الطعام هو النمط السائد والتنوع في الغذاء نمط صحي جدا كما كانوا كثيري الحركه لانه لم تكن هناك سيارات ولا محركات احتراق داخلي ولا ادوات كهربائية : كل شيء كان يـدوي جـسـدي هذا غير ان آفة التدخين والشيشه لم تكن موجوده ولم تكن هناك مشروبات غازية كلها سموم ولا اطعمة سريعه (سموم سريعة: مكدونالد وبرقر كنق وبيتزا هوت الــخ) كلها سموم ومنكهات صناعيه وملح صيني الـــخ مع تمناتي لك وللجميع بصحه دائما سلام عليكم

[@lamyaabbas7275]

انا بدأت فعليا افكر اجرب النظام النباتي بعد العيد ان شاء الله حجربه شهر واشوف شكرا

[@jtple4244]

جربي ومش هتندمي. اهم حاجه انك هتكسبي احترامك لنفسك وزاتك. عشان هترحمي الحيوانات دي من عزاب الزبح والقتل

[@hicheminfo6849]

انا وجدت الحل الوسط تاكل خضار وفواكه لكن تاكل لحوم مرة او مرتين في الشهر حتى الشبع لكي لا تشعر بانك مجحف بحق نفسك

[@greenapple2722]

hichem info ممكن تكون مستريح وتكون اتعودت عالنظام ده بس صدقني انت زي الي بيبني حيط ويرجع يهدموا ولو كانت مره في السنه في العيد مثلا مش لحد الشبع

[@misslady1974]

المهم ان يكون استهلاك اللحوم بنسبة قليلة والاهم ان تكون لحوما عضوية اما اذا كانت غير ذلك فالاستغناء عنها يكون الافضل طبعا

[@haithammtibaa1205]

اهنيييك.. امنت مش نباتي

[@ghadaradwan5957]

Welcome back Bassim♥️ We all miss you 😍 Love from Syria ♥️♥️

[@user-co7wy3vj4k]

برنامج مفيد شكرا💗

[@4thUzumaki]

Best video on being Vegan honestly, loved it. So relatable

[@mohammedelazazi5874]

انا لا أحب مواقفك السياسية ولكن من يريد النفع للناس فيه خير ويستحق الشكر

[@shenay9377]

A great show. Very different and informative

[@23456376]

حمد لله على السلامه . بس ياريت يكون فيه وصفات تساعد على اختيار المناسب وفقك الله بجد مفتقدينك المهم تبقى متواجد

[@yasserelkadi6522]

The combination of cheese varieties and wine will be my biggest hurdle. I can be vegetarian; in fact I am Pescatarian (Iskandarani), but I'll have a hard time giving up cheese. Very exciting to find Bassem fining his new way after moving out west....

[@Hadoyful]

Omg I totally can relate to that first scene in the gathering 🤣🤣 ppl trying to force you eat meat 🤦🏽‍♀️

[@MZoka-pd4sz]

When you first announced this show on the social media i thought it would be a flop, but after watching this video, you have my attention for sure. Great job 👏👏👏

[@amourasiham550]

فعلااا مجهود جبار وفيديو رائع جداا ومشغول عليه،،، واستنتجت في النظام النباتي ممكن ناكل كل حاجة فقط ممكن نستغني على 4 او 5 حجات مش العكس

[@ombode4963]

فكرة البرنامج جميلة شكرا للك والتفوق ان شاء الله