PLATOS OVALADOS: MENTIRAS, MITOS Y VERDADES SEGÚN BIOMECÁNICO | DANIEL RACE

[@DanielRace8]

Aquellos que montáis platos ovalados, por favor, dejad vuestra opinión aquí abajo

[@alejandroinfante4982]

Yo monto ovalado y si elimina el punto muerto un poco, eso ayuda a subir sin quedarte! Has una prueba dani, con datos de cadencia y potencia a ver que resultados da, saludos.

[@Porschelover_997]

Mi experiencia es que los primeros 3 días se siente una ligera ayuda al llegar al punto muerto pero siento que con el tiempo el cuerpo se acostumbra o deja de notar esa ayuda

[@martinrc1088]

froome los usa y cálculo que si lo usa por algo es,el es profesional nosotros no 🤔y hay gente que se adapta o no al ovalado yo en xco me va bien la eficiencia en subidas por lo menos yo lo noto

[@elgarajerustico]

Yo me cambia porque quería más rango en mi bici, y en vez de meter un 34 tradicional me cambie a un ovalado porque tenía un pequeño tirón en la rodilla, al cambiarme note una gran diferencia, la bici acelera más rápido, yo voy mucho más como, ni tirón ni nada y la media de velocidad ha subido. Yo no estaba muy seguro de si sus efectos serían tan notables pero llevo 2500 km con el ovalado y tengo que decir que ha sido una inversión muy buena

[@oscarmartinezarmas9246]

yo pille hace un año una clasica 26 con unas vielas shimano bipase que eran las primeras obaladas y la verdad me gusto mucho jamas me tomo los tiempos en ruta pero seti mas comodo el pedaleo

[@manuelcabello1073]

Yo, como todos, empecé utilizando el tipo de plato convencional, el redondo de toda la vida. Con el tiempo empecé a tener problemas de rodilla hasta llegar al punto de tener que dejar de montar en bici por que no había forma de acabar con el dolor. Era imposible pedalear. El dueño de la tienda donde solía ir me comentó de probar un sistema de pedaleo nuevo que anulaba el punto muerto de la pedalada. Con este sistema, me comentaba, la fuerza que se aplica al pedalear recae en otras partes u otros músculos de la pierna y quizás se me solucionaría el problema. Empecé con un grupo de bielas ROTOR que no estaban en línea, una avanzaba más que la otra. Esto imitaba el pedaleo del plato ovalado. Hoy en día sigo pedaleando, tanto en montaña como en carretera con plato Ovalado y desde entonces no he tenido problema alguno en las rodillas. Sinceramente, en cuanto al rendimiento yo no he notado si he mejorado o no con un plato u otro. Lo que si puedo decir es que al cambiar al plato ovalado dejé de tener problemas en las rodillas y puedo seguir disfrutando de salir en bici con los amigos. No creo que las ventajas o desventajas de un plato y otro se puedan analizar a nivel aficionado. Yo creo que donde más se podría ver esas diferencias entre uno y otro sería a nivel profesional. Muchas gracias por los videos, son de mucha ayuda para todos. Suerte y a seguir así.

[@andresarboleda2831]

Parcero! Que excelente video! Yo utilizo ovalado desde hace 1 año y la diferencia en las subidas es bestial!!! Pero, evidentemente, hasta no probarlo todo es un mito urbano; en mi caso, dudo mucho volver al normal ... pero tengo amigos que no les gustó y se devolvieron. Creo que no es ora ir más rápido, como lo dice tu biomecánico , pero muy humildemente creo que si es más cómodo para subir, porque ese punto de apoyo te da un poco más de fuerza en el ciclo de pedaleo. Me encantó este análisis!!!

[@EdensonTito]

En lo personal he sentido mejoría en cuanto al uso en MTB, me ha ayudado cuando la pendiente es muy pronunciada y se rueda a baja velocidad, da más seguridad al pedaleo por lo que se obtiene mejor tracción al tener ese pedaleo redondo, también he sentido la diferencia en ese punto muerto cuando se pedaleda de pie, no estando en el sillín. Como siempre excelentes videos. Saludos desde Costa Rica Dani!

[@juansantiagovozmedianoponc5406]

Yo tengo un ovalado Rotor de 32 dientes en mtb de 27'5" y pedales Krank Brother (no se si lo escribí bien). A mi personalmente me funciona todo muy bien. Como decís lo que te funciona a ti no tiene por que también a los demás. Pero también pienso que si no se usan más estos pedales es porque la gente no los prueba al igual que la 27'5 ". Lo del ovalado fue para recuperarme de una lesión de rodilla ( inflamación de la fascia) y junto con ejercicios funcionales me fortaleció. Ya no usaría otro plato que no fuera ovalado.

[@sm-dz1do]

Llevo monoplato ovalado de 32t desde hace un mes y medio, desde entonces en mi Strava veo que he mejorado en subidas. Antes tenía biplato redondo.

[@luiggiserrano1735]

La constatación de la eficiencia en MTB de un plato ovalado se comprueba en un camino con mucha pendiente de subida, hasta el punto de que muchas veces para subirlo tengas que echar pie a tierra. Prueba con un ovalado y luego me lo cuentas. Es más, cuando estés acostumbrado a un ovalado, cambia a uno redondo. Y luego me lo cuentas. Ovalado sin dudar. 15 años llevo con los ovalados. Los estudios biomecánicos están muy bien, pero esta forma de probar la eficiencia lo puede ver cualquiera.

[@juanjosegallardoaranda664]

La verdad que despues de 26años casi pedaleando con plato redondo y ahora probando el oval en mi caso que pedaleo a golpes de palancas y no pedaleo redondo puedo decir que el ovalado corrije en mi caso ese error y se nota que el punto muerto esta eliminado o la verdad lleva micro segundos en el pedaleo,como conclusion todo eso se me trasmite que podes hacer mas constante tu vuelta,y pasando experiencias de clientes les ha gustado mucho a la hora de subir lo que ellos me transmitieron es que llegaban mejor y mas entero arriba,en conclusion y palabras simples el oval corrije una forma de pedalear y optimiza tu pedaleo si pedaleas a golpes de palancas como es mi caso..de todos modos seguire probando y viendo donde le voy sacando lo bueno y lo malo del ovalado...

[@pedrojosels1]

Enhorabuena. Se agradece que se pongan en manos de profesionales a la hora de hablar de estos temas, que tanto de “mágico” tienen.

[@antoniop4579]

Conclusión: Los fabricantes recomiendas sus platos y los biomecanicos estudios biomecanicos.

[@joelmbcn]

como resumir el video en una frase por don Antonio P

[@alcomamala]

completamente

[@leonardomarplatense4407]

Y asi symba se completa el ciclo de la vida".

[@frankmontero1492]

Dani video de tencnica de pedaleo con este crak que seguro que aprendemos todos

[@PavelQuijanoOno]

Cambie a ovalado 32T el 2016, he hecho 5858 km de puro MTB y XC con este plato. Un simple test para notar la diferencia: Pon el monoplato y ve a hacer una trepada algo esforzada, revisa tus sensaciones. Al día siguiente haz la misma trepada con el plato redondo - Notaras la diferencia. GARANTIZADO!! El tipo de terreno: asfalto, carretera o camino asfaltado. Sensaciones: Plato redondo: descubrirás que con el plato redondo las rodillas en una constante presión, nunca tienen descanso y el pedaleo en trepadas es muy estresante. Plato Ovaladao: hay un pequeño descanso al completar cada vuelta, se alivia la presión en las rodillas, no te trancas tanto al trepar y es mas descansado trepar, no se gasta tanta fuerza en las piernas, en mi caso no he sentido que he perdido avance, 2020 cambie a ovalado 34T y ya pienso subir a 36T, diferencias entre 32 y 34 obviamente el avance en plano es mejor con el 34. 36T - 38T cuando ya estas bien acostumbrado, tienes un solo plato para todo, el arranque inicial va a ser más exigente que un 32-34T

[@jorgeluisluna2137]

No soy un profesional, pero en lo k estoy montando, tres años, estoy ahora con un 34 ovalado,y siento k forzo menos la rodillas,ya no me duelen, también siento mejor rendimiento

[@johnvargas8214]

Hola, utilizo plato ovalado desde hace varios meses 32T, antes usaba 32T redondo. Siento que me toca hacer mucho mas esfuerzo en las subidas, en algun punto ese plato se convierte en 34T. Creo que es conveniente tambien analizar como sería la mejor equivalencia entre ovalados y redondos. Creo que para plato 32T redondo el equivalente debe ser 30T ovalado

[@JorgeHernandez-tm7tv]

Es extraño lo que comentas, cambie de 34 T redondo a 32 T ovalado. Veré qué tal resulta, tenía el pendiente de quedar corto con el 32 T ovalado.

[@jeremyalephor9741]

Saludos desde Cartagena Colombia yo hice un cambio que para muchos fue muy fuerte, cambie de una MTB 26 bi-plato redondo a una 29 mono-plato ovalado y para mí el cambio fue super fácil y el pedaleo le favoreció mucho ya q el pedaleo se me hacía más fácil y rendía más

[@javierbelenguerrodrigo5923]

Yo llevaba 34 redondo y en las subidas fuertes me quedaba algo atascado, pasé a 32 redondo y solucionadas las subidas pero perdí en llano y en bajadas rápidas con pedaleo. Hace 4 o 5 meses, cambié a 34 ovalado y sin problema en las subidas fuertes y técnicas, además como un cohete en el llano. Ni tenía, ni tengo problema de rodillas. Solo hago mtb. Con el cambio a ovalado las primeras salidas noté alguna sensación extraña cuando ya estaba en casa, como que mis músculos habían trabajado de una manera diferente, pero solo sensación, nada de molestias o dolor. Mi experiencia con el ovalado es muy positiva. Es como si llevara un 32 y un 36 al mismo tiempo.

[@MTB_Albert_Beltran]

Saludos, estoy en tu mismo caso, llevo 34 redondo con 11-50 detrás y en fuertes pendientes voy algo forzado. Estaba pensando en pasar a 32 redondo pero ahora tengo mis dudas con el ovalado 32 o arriegar a 34 ovalado 😜

[@VictorGonzalez-ql6ls]

El truco de los platos ovalados es que anula el trabajo de tirón hacia atrás de un músculo que se llama pata de ganso que se insertan desdé las caderas hasta las rodillas... saludos cordiales

[@RP-yg7rc]

Ese tirón lo hace quien tiene una técnica correcta de pedaleo redondo. Se debe hacer un "gancho" hacia atrás con el talón del pie. Subir el pedal del lado contrario e inmediatamente bajar este y así sucesivamente. Sin sentir que hay punto muerto. Con el pedaleo redondo correctamente bien hecho prácticamente no hay punto muerto en el giro del plato. Cuando un pedal de un lado empieza su "descanso" inmediatamente el otro empieza su empuje. Si esto se hace bien coordinado con la energía acumulada cada lado se van autoimpulsando o autogirando mutuamente. Eso muchos ciclistas no lo logran conseguir. Yo lo tenía y lo deje de tener al 100 %. Estoy tratando de recuperar la técnica. Es el mismo gesto técnico que se haría con una manivela de brazos pero que debe hacerse con los pies. Los pedales deben girarse no apalancarse. Muchos tienen mala técnica y no usan pedaleo redondo. Pedalean a pistoneo (palanca sobre los pedales y bielas) Muchos con pedales automáticos y calas empujan y tiran cuando justamente con estas con pedaleo redondo técnicamente bien hecho se gana aún más potencia y velocidad de una manera muy notoria

[@davidLopez-nb8rj]

Yo llevo ovalado en montaña y es el segundo que cambio, yo si lo noto en la subida, sobre todo en la típica trialera que tienes que apretar y ejercer fuerza, el típico punto muerto, yo noto qué no pierdo potencia, en carretera llevo redondo, para mi estoy adaptado al 100%100, yo mi feedback es bueno y de decir que lo recomiendo. Carretera redondo.....

[@alvarocruzespinosa6654]

Totalmente

[@jaimenmfarma]

Totalmente de acuerdo, en subidas técnicas la rueda trasera no pierde tracción y no te patina, no te deja con la pedalada "al aire"...

[@georgeunlimited8293]

muchos profesionales usan plato ovalo y ganaron competencias , ahora el plato ovalado en conclusion es buena y evita lesiones a largo plazo sobre todo en las rodillas y no lo digo yo si no miles de personas en diferentes videos de platos ovalados

[@javiergodoy4631]

Hola Dani Tuve una tienda hasta hace poco y me gustaría aportar mi experiencia en este tema. Yo soy defensor del ovalado. No por el rendimiento sino por la mejora en dolores de rodillas en lesiones no originadas por la postura en la bici. Personas con estudios biomecánico hecho y con dolores de rodilla por lesiones antiguas y en el 80-90 % de los casos los dolores y molestias se redujeron considerablemente o incluso desaparecieron. Y en cuanto a tener redondo y ovalado en bicicletas diferentes, el funcionamiento muscular es diferente y te llegas a adaptar, pero vas a volver a tu musculatura "loca" por decirlo de alguna manera. Enhorabuena por tu canal.

[@4tich770]

DANI TE SOBRASTE , CON LAS REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS , VOY A CONSULTARLAS .SOY MEDICO Y ESTOS TEMAS ASOCIADO A LA FISIOLOGIA DEL DEPORTE SON MUY APASIONANTES , MIL GRACIAS

[@pe3117]

Yo uso un Sram oval de 34T con piñon XX1 10/50 rainbow hace bastante y donde más note el cambio es en las subidas...como que con menos esfuerzo tengo prácticamente es mismo resultado...muy contento por el momento

[@rolandogt8602]

¡¡El rey del plato ovalado es: Froome en sus mejores tiempos atacaba sentado con una aceleración brutal, recuerden el ataque en Mont Ventoux en el tour de Francia!!

[@jordimartin2356]

Hola, mi experiencia con el plato ovalado fue agriidulce y me explico. Tengo dos bicis de mtb, sólo lo monté en una y además hago Spinning. En principio las sensaciones fueron muy buenas. Tampoco afirmaría que mi rendimiento sufrió un cambio espectacular pero me sentía muy bien con él. Dicho esto, descubrí que cuando utilizaba más el plato redondo y spinning, la primera salida intensa y larga con ovalado, los gemelos se me contracturaban a la hora y media de ejercicio. Al día siguiente, volvía a apretar y ningún problema. Probablemente sea mi musculatura a la,que no le va bien alternar y puesto que en mi estreno una parte importante es el spinning, decidí volver al plato redondo. Estoy de acuerdo com tu biomecánico; es un tema de sensaciones y se debe probar.

[@gustavohernanzgarcia3572]

Desde luego, creo q con diferencia, a la hora de comparativas, creo q es el mejor vídeo q te he visto y sobre este tema, el único q mete dedo, el resto suelen ser solo opiniones..., en mi caso, llevo ovalado en montaña y normal en carretera, la de carretera, vale decir q apenas la toco y la tengo mas para rodillo q otra cosa..., mi adaptación al ovalado fue muy buena, dsd minuto cero, aluciné, no se si he mejorado o no, pero si me siento muy agusto, lo q si he notado, es q al volver a carretera con plato normal, si necesitaba readaptarme e incluso he tenido molestias en la rodilla..., a ver q dicen tus datos cuando vuelvas al Biomecanico a comparar..., me interesa mucho...

[@juanmonferrervalls4278]

Lo llevo 2 años i muy contento, me lo puse por dolor en la rodilla i ya no me ha dado ninguna molestia mas.de momento repetire😉

[@rafaelperezfranco1497]

No conocía su canal. Un par de vídeos y se aprende mucho y de manera imparcial. MAGNÍFICO!!!

[@AlejandroGuerreroLaverde]

Muy buen video, muy concreto. La pregunta del millón para un ciclista recreativo, no competitivo que sale a rodar todos los días: ¿Daniel cuál fue su sensación con respecto a las rodillas al usar el plato ovalado?, ya nos dijo en otro video que volvió al redondo solo por obligación y que sus sensaciones como deportistas habían sido muy buenas con el ovalado, ¿cuéntenos cómo se sintieron sus rodillas?

[@felipesierragonzalez5840]

Hola buenas, en mi caso e probado plato ovalado en las 2 bicis, en la de carretera no noto nada, con el paso del tiempo los e quitado y me refiero a 2 años en la de carretera, en la de montaña los e probado y va para 4 años, no digo que hago mejores tiempos pero cuando son pendientes duras me refiero entre el 15 % hasta un 30%que es lo máximo que tengo por aquí y lo que noto es que cuando arranco la pedalada me cuesta menos que con el plato redondo, también es cierto que cuando estás en plena potencia te exige algo más que el redondo ya que cuando hago máxima fuerza es como si llevase un 36, si es cierto que siempre busco platos ovalados con diferentes posiciones, desde que leí sobre esto e probado y e notado mayor provecho de la pedalada, bueno un saludo de un loco de la montaña

[@ikivarela]

Hola, Dani. Interesante debate. Yo uso redondo en carretera y ovalado en BTT. En mi caso la mejora la noté en subidas técnicas con porcentajes de desnivel elevados donde, desde el principio, tuve la sensación de conseguir un pedaleo más fluido.

[@gustavom6594]

Yo tengo plato ovalado en la bici de MTB hace un año, cuando cambié el grupo tenía plato redondo y me quedaba corto en el plano, al cambiar a ovalado se sentí que la bici rendía mejor en el plano, en subida fue mejor, penaliza un poco la velocidad, pero es más óptimo y como lo dijeron en el vídeo, mis sensaciones son buenas, apoyo el vídeo de técnica de pedaleo, un saludo de un colombiano desde México 🤘🏼

[@LuisMora05]

amigos se poco de bicicletas pero como ya no trabajo por mi edad y motivos de salud me gusta Pasear en bicicleta y mirar videos que hacen de eso y pues este video me hace pensar que tal vez las mejoras de usar el plato ovalado podrían estar solo en la mente de muchos es decir las personas que dicen me siento más agusto usando este plato rindo más pero si no lo pueden demostrar es posible que solo este este pensamiento en su mente ahora que para saber si es verdad que pueden rendir hasta un 10% más pues que lo demuestren por ejemplo digamos que vas con alguien a pasear en bicicleta y el te es mad rápido que tu pero con muy poco y cuando tu cambias el plato a ovalado tu logras ser mas rápido eso seria una prueba o que te tomes el tiempo en un recorrido con los 2 platos par ver cuanto tiempo hay de diferencia. etc pero si no se hacen las pruebas tal vez es que no es cierto.

[@juanbragado]

Hola Dani! A mi me falta una pierna y aunque nunca lo probé, sigo con la idea de que me puede ayudar al pedaleo eliminando el punto muerto... Eso si, al reducir el punto muerto hace que estés mucho mas tiempo aplicando fuerza. Algún día lo probare y te cuento :)

[@Moonsean24]

Yo no esperaria, creo que te puede beneficiar mucho.¡¡

[@javiergodoy4631]

Hola el tema es que para completar el ciclo de la pedalada, después del punto muerto tienes que hacer más fuerza. Con el ovalado la aplicación de fuerza es constante

[@juanbragado]

@@Moonsean24 sisi, lo voy a hacer

[@juanbragado]

@@javiergodoy4631 totalmente, eso es no mas importante

[@josechacon1997]

Llevo 34T ovalado y sí he notado mayor eficacia de pedaleo específicamente subiendo lastre o terreno técnico. Platos ovalados hay de muchas marcas pero no todos son iguales, el mejor fabricante hoy en día de platos ovalados es absolut Black por mucho!!!!!

[@javiersancho1925]

Entonces en la montaña si te ha cambiado el rendimiento mae...????

[@einsteinnoguera1161]

Pa cuándo la prueba??? Jajajaja saludos, mejor explicación no puede ser, la pregunta, ¿Si sus bondades son tan generosas por qué a nivel profesional no se utiliza?

[@JorgeGarcia-hd4um]

Fuí usuario de platos ovalados en bici de montaña. Nunca tuve problemas musculares. Los primeros dos días, sensación un poco rara al venir de plató redondo, luego ya nada. Noté una diferencia abismal en las subidas pronunciadas y el paso de obstáculos. Te ayuda a “traccionar”. En bici de carretera siempre tuve curiosidad por probarlos, pero aún no me he decidido. La marca que usé fue GARBARUK. Me sorprendió gratamente que apenas tuvo deterioro en el dentado pese a llevar mucha caña. Dientes por cierto, largos para evitar la salida de cadena (no llevaba guia cadena y nunca se me salió). Un saludo

[@ndc1282]

Que ansiedad por saber el resultado, yo llevaba plato 32 redondo, ahora llevo 32 ovalado mis sensaciones que con el redondo en las pequeñas y grandes subidas me costaba más y con el ovalado voy mejor mas cómodo eso si más cadencia por lo menos si antes iba a 70 ahora voy a 80 de cadencia, en general estoy contento en un mes de prueba y creo que a sido para mejor

[@enriqueguerrerom.6151]

El mio está por llegar y como dice el BIO, cada cual debe hablar de como vaya la fiesta, toda vez que es un elemento que va en relación directa con el "fitting" de TU BICI y TU CUERPO, por lo tanto es casi imposible establecer un estándar de relación rendimiento/comodidad/adaptación. Yo me decanté a esta prueba porque en ciertas rutas y a pesar de haber efectuado un muy bien bike fit, sigo presentando una pequeña molestia en la parte superior de las rodillas luego de tramos muy pendientes y amigos con molestias iguales han sentido una mejora interesante en esta molestia, alivianando la carga de esfuerzo... probaremos

[@osvaldoreylimonvera1089]

Hola Dany! Yo ya llevo 2 años usandolo en mi rigida y la doble y son una chulada tienes un pedaleo mas redondo te lo recomiendo!! Saludos desde mexico!

[@guillermoguerrero4512]

Buenas tardes, si os sirve mi humilde opinión, yo me operé de cruzados y menisco hace 12 años, y no quedé 100% bien recuperado. desde que uso los platos Rotor la carga sobre el tendón rotuliano es mucho más llevadera, por lo tanto y en mi caso, a cada bici que adquiero, le pongo los platos Rotor. Gracias por el video y un saludo a todos!

[@4230111]

Al fin un video super coherente sobre el asunto y despeja muy bien las dudas

[@davidmedinacampos1139]

Creo q es mas util en montaña. En carretera es un poco mas engorroso por el cambiaplatos ya q a la hora de cambiar puede traer problemas.

[@davidkp933]

Excelente video y muy bien explicado sin tecnicismos engorrosos, información TOP.

[@geisonramoscastilla9759]

Excelente video, con preguntas claves.

[@nicov7274]

Me acaban de confinar... Espero que subas muchos videos danii

[@biketusvasco1637]

Cuando cambié de circular a ovalado lo probé una semana en recorridos cortos dentro de la ciudad y no sentí diferencia, pero, la momento que me fui a montaña después de 30km me dolían mucho las rodillas pero después de dos salidas a montaña ya no sentí ninguna molestia, podía andar con ovalado o circular sin problemas.

[@Sagitario23]

Hablaron algo de picicion de como colocarlo . Decearia algun para colocarlo. Exelente video¡ JC de Argentina

[@Andonirubik]

Para subidas de bajísima cadencia pueden tener utilidad, o como dice, aceleraciones y arranques desde casi parado como ocurre en XC. En carretera, si eres de llevar alta cadencia, el efecto del punto muerto es mínimo por el propio momento de inercia de las bielas. Y si además se tiene una técnica medio decente de pedalear redondo y no a "pistonazos", los platos redondos tradicionales no son ningún hándicap. Si no fuera así, TODOS los profesionales llevarían ovalados, anda que no se invierten horas y dinero en ellos en mejorar hasta la centésima y el miliwatio...

[@claudiocalilineros]

Hola Daniel !!! Que buena información de los platos se escucha mucho, pero si no hay piernas no hay plato que valla bien jajaj !!! Que buen vídeo !!!! Vamos por más !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵

[@olivermontalvo1590]

Tenía plato redondo 34T, lo cambié por 34T ovalado, sentí más torque,más fuerza, mejor cadencia, mejor avance y de ahí cambié a 36T, algo con más velocidad y se nota demasiado, en mi opinión, me quedo con plato ovalado, para mí MTB.

[@RP-yg7rc]

Me guiaré por tu comentario. Usaba 32 redondo y hace un año quise cambiar a 34 ovalado pero por pandemia estaban escazos y solo pude cambiar a 34 redondo. Trataré de cambiar estos días. Hace tiempo que quiero un 34 ovalado por recomendaciones. Y la tuya es lo mismo que me han dicho. Saludos

[@olivermontalvo1590]

@@RP-yg7rc saludos

[@davidgonzalez-iy4vy]

eres el mejor dani sube algun video de como va tu oficina.

[@algiventalgivent2161]

Hola, yo llevo ahora un plato ovalado de 32 dientes y he notado mucho el cambio, sobre todo en subidas, el pedaleo lo noto mas seguido, mas consistente.

[@jesusbarroso2240]

Una pregunta...recomendable en las dos bicis ... no pasa nada la de carretera redondo.... las dos iguales???

[@franoliveiramoreno116]

Una pregunta Dani me comprado los crank brothers Candy yo soy nuevo sobre el tema del ciclismo las calas ay que apretar las calas un cierto punto o como queramos? Un saldo de Barcelona.

[@jorgemunoz2579]

Muchas gracias por este video!!! Me encuentro en esta misma tesitura y deseando estoy de ver el resultado. Parece que me hubieras leído la mente...jejeje. un saludo y gracias por esta info.

[@asierl.9091]

Hola, hablais en el video de tecnica de pedaleo, ¿podrías hacer un video sobre ello? Gracias

[@francogigli5108]

Y en cuanto a mantenimiento supone un problema? Yo llevo un descarrilador trasero marca microshift modelo advent, trae embrague y parece bstante bueno en general, pero nose si sufriria un desgaste mucho mayor o seria algo infimo que con el correr de los años podria generar un desgaste mas prematuro que con un plato redondo?

[@carlosmariopereajaramillo6334]

Estoy pensando en un marco de titanio para mi uso en ruta ¿que calificación le dá a este pensamiento?

[@benjamingonzalez8554]

30 años de mtb y empecé hace unos pocos a tener molestias en las rodillas en salidas largas. Cambie a ovalado y solucionado, no esperé a que me molestara demasiado. Los estudios me dan igual a mi me funciona y además subí dos dientes en el plato.

[@nestorvictoria]

Alguna opinión de ruedas Superteam?? se ven mucho en Amazon.com

[@jorgemartinezpoveda4028]

Desde Colombia un saludo,yo llevo 4 meses usando el 32 ovalado,y la sensación es de mejoría para mis rodillas,he notado que, después de pedalear 3 horas seguidas,el maltrato muscular es mínimo,lo recomiendo..

[@jorgefrancescangeli5832]

Esta bueno el planteo, físicamente es un variador de velocidad,ya que tienen distintos radios,eso hace que tenga menor tiempo entre pedaleada con maxima palanca y se comporta como un plato menor ,y a su vez como un plato grande dado que el número de dientes y el paso se mantiene constante. Es mi humilde opinión como ingeniero .muy interesante el tema y muy logico el planteo del biomecánico.

[@danielmunozsanchez149]

Yo uso ovalado en las dos bicis desde hace muchos años. Estoy encantado con ellos.

[@AngelPerez-Cejuela]

Buen vídeo, pues a la espera de tu análisis quedamos...

[@davidcanos1027]

Me ha gustado este video, y quedamos a la espera de los resultados

[@Miguelgallardo80]

Hace mucho que monté ovalado en mi bici de XC. He de decir que mis sensaciones fueron mejores casi desde el primer día. No sé si habré mejorado rendimiento o no, pero mis sensaciones son mejores. Por otro lado dicen que se pedalea más redondo y yo opino que así es. Soy de ir a cadencias altas y noto que "boto" Menos en el sillín. Otra ventaja que creo que dan los ovalados es algo más de tracción, pero opino que es por ese pedaleo más redondo. Un saludo.

[@beltrandomingue8827]

Buenas, muy buen video , muy buena pinta los componentes de ridea, ¿ Tienen página en internet o donde comprar?. Gracias

[@jairoburbano1983]

Exelente opinion la de ustedes, gracias.

[@jaii.c.4085]

Buena clase teórica. Ya nos contarás cómo va la práctica.😉

[@NiTWO2]

Interesante video. Es mi caso 172.5 Redondo Road. 175mm ovalado 34t Mtb. Pero en pista 175MM (48X14) no hay posibilidad de ovalado....

[@fernaruizdiaz5551]

Llevo usando un plato ovalado de 38 dientes, hace un año, eh notado los días en q hago pasadas una mejor explosividad y arranque, también note un pedaleo más "fluido" y ágil!! suelo moverme en zonas más llañas y calles abiertas (acá donde vivo en Argentina no hay montañas) peeeero en los senderos rápidos dónde lo eh usado va muy muy bien!! De momento estoy armando otra bici de xc/rally con un ovalado de 36 y otro de 34 (para poder intercambiarlos)

[@ius8998]

Como usuario que ha combinado épocas de ovalado con redondos, y en periodos largos para adaptarse bien, yo aconsejo su uso sobre todo en platos con mayor número de dientes, es decir, en el caso de MTB a partir de 34. En mi caso me da opción a mantener la cadencia de forma más fácil. Pero repito, es mi experiencia y no a todo el mundo le valdrá igual.

[@stilsonstilson5714]

Felicidades por el vídeo. 2 consultas: 1. Si la geometría del cuadro puede hacer que el pedaleo sea un poco diferente en diferentes bicicletas, puede esto influenciar para que funcione mejor o peor el plato ovalado según la geometría? 2. El plato ovalado és mejor con las bielas excéntricas de rotor o funciona prácticamente igual con bielas fijas convencionales? Gracias y salut y pedales...

[@andigar63]

Buen video Dani, esto me ha gustado por que la gente mitifíca mucho lo que a cada uno le va bien. Yo he hablado con muchos conocidos por que me interesa saber su experiencia ya que voy a cambiar de grupo en breve, y cada uno me dice una cosa, unos prefieren redondo y otros ovalados (siempre habiendo probado los dos)así seguiré con mi redondo que además es mas económico ..un saludo

[@pacogomez007]

Un gran Biomecanico, me puso las calas y vi la luz

[@ToniClave]

Me gustaría poder probar y comparar..

[@manudominguez9339]

Yo Dani, después de años probando tanto en la bici de carretera y en la de montaña. He llegado a la conclusión que me encuentro mejor con los redondos en la de carretera y el ovalado en la de MTB. 👌

[@yomismozar74]

Buen vídeo Daniel. Por cierto aprovecho para hacer una pregunta: llevas potenciómetro? Qué tipo de potenciómetro si lo llevas? Por qué no hablas un día de ellos?

[@malfaroc]

En mi experiencia con rotor Qring, ya que sufría dolor de rodillas, los prove y esos dolores desaparecieron. No vuelvo al plato redondo. Tema aparte, el piñón suena mucho, ya que en la ovalidad del plato es ancho y luego muy angosto. Esto nadie me lo advirtió, de igual manera me entra la duda si es culpa del piñón o calibración de cambios.

[@MrMcklaud]

De los mejores videos que te he visto dani

[@juansalvadoramoroslopez1998]

Yo precisamente la semana pasada monté un plato ovalado y de momento no noto nada raro ni beneficio ni que me duelan las rodillas por el cambio de posición de el plato estoy como bien Habeis dicho probando dentro de un par de meses sacaré conclusiones👍👍👍

[@juanjoizquierdo5847]

Yo lo llevo desde hace un tiempo,no sé si realmente hacen algo,pero que cambia la forma de pedalear seguro pues pillé agujetas durante unos días hasta que me acostumbré a ello.Lo que si noto es que me patina menos la rueda al dar golpe de pedal al subir un obstáculo

[@carlosllorensbermejo7122]

Yo también lo llevo y o estoy un poco mas fuerte o parece que algo ayuda me he dado cuenta que vas en un piñón mas pequeño de lo que habitualmente iba.

[@Benjamin_Gom]

Que gran entrevista; gracias brother. En conclusión sería; cada cuerpo es diferente y solamente probando el plato ovalado podremos saber si rendimos más o no.

[@perreteperez585]

La primera vez que usé platos ovalados los probé en un sendero hacia arriba que nunca conseguí hacerle entero con los tradicionales redondos sin bajarme de la bici. Desde esa primera vez no volví a echar pie a tierra. Entre el efecto placebo y la mejora técnica del plato, conseguí ese 10% de eficiencia del que hablan algunas marcas. Cuando realmente notas la diferencia es cuando pasas de un ovalado a uno redondo. No al revés. Por el tipo de recorridos que hago, llevo un 32 ovalado que me ha servido para subir un segmento de Strava en mi zona de 1200 m con una pendiente media del 17, 5%, con algún punto del 37% según el análisis del tramo que hace Strava. Sin poner pies. Carlos Sastre ganó un Tour de Francia con unos Q-Rings. En declaraciones suyas comentó que los platos ovalados le permitían ir más tiempo sentado que de pie.

[@egolatra29]

Videazo Dani!!! En unos meses la respuesta al gran dilema de todos los tiempos

[@juniorhernandez662]

Hola,dnd puedo conseguir las bielas q salen en el video? He preguntado en varias tiendas y me han dicho q no le salen en el catalogo gracias En cuanto a los platos creo q lo mejor es probar y ver sensasiones

[@samuelortgar1045]

Yo la mejora latente que afirmo, es que se nota mucho en zonas técnicas de subida...lo quité para ir con redondo igual que en carretera y ahí es donde te das cuenta lo bien que va en esas zonas

[@Taganana22]

Yo cuando cambié al ovalado en la de road y btt y he notado una mejora en la fatiga muscular de las piernas y sobre todo en las molestias ocasionales en la rodilla que han desaparecido. En lo que respecta al rendimiento he notado que subo en road y btt de forma más rápida y constante en comparación al redondo y con la flaca no tengo problemas con los cambios de plato por ser ovalados.

[@andrestriana8828]

Hola Dani. los platos ovalados son como los sillines es algo personal. Yo personalmente use plato de 32t redondo me cambie a ovalado de 32t para probar y la verdad me generaba calambres en rodadas largas, asi que volvi a plato redondo de 34t. especialmente cuando tienes mas bicis la idea es que todas tengan la misma configuración o mismo estilo de plato. En teoria lo que hace el plato ovalado es que te ayuda a que la transicion de power sea mas rapida disminuyendo la parte muerta de pedaleo a lo minimo posible.

[@juancarlosnietomerino4811]

Qué zona.mas.binita Daniel

[@Powerful_Creations]

Yo pasé de redondo a ovalado (con el mismo número de dientes) y si lo noté. No todo el mundo lo nota ya que cada uno hace la fuerza máxima en diferente momento cuando la biela está horizontal.también es importante montarlo en la posición correcta. Al ser ovalado hace algo mas de "palanca" en la parte ancha cuando muerde la cadena.

[@diegovelez7258]

Mi Specialized Hardrock del año 1989 ya tenia los tres platos ovalados. Patinazos garantizados en terreno suelto.

[@rafaelgarcia6589]

Saludos Daniel, es cierto que el plato ovalado afecta negativamente el cambio trasero?

[@edugr3780]

Interesantisimo!.... Yo soy de los que lleva ovalado en btt y tradicional en carretera, al cambio no noté una gran diferencia, pero si me parece ir más comodo con el ovalado, noto algo así como una mejoria en la cadencia

[@juser33]

Buena entrevista Dani! Yo he probado ovalado durante unos 4 meses y he vuelto al redondo... Saludos

[@jhoansaldana4547]

Porque

[@jimofiveurdanetaalvarado8617]

Hola Dani oye ahora q estas Hblando de tema de biomecanica tengo una duda que me gustaría hber si haces un video de este tema yo tengo una bici de montaña que es talla m boost y una bici de carretera talla L está situación puede ser posible a nivel biomecanico yo la verdad es que me siento muy cómodo en las 2 bicis pero siempre escuchado que eso no esta bien si algún día puedes preguntarle al biomecanico este tema me harías un favor muchos saludos desde Galicia

[@josepantonitorres222]

Con el ovalado mejoré claramente en subidas tecnicas, ya que practicamente no existe la perdida de pedalada, de cero puedes empezar a pedalear de nuevo, con el redondo o derrapas o te atrancas, eso si, me costó mucho adaptarme, llegaba a casa muerto y con dolor de piernas durante muchas semanas, tambien note las aceleraciones, que lo haces mas rapido, otra cosa, con el mismo nº de dientes, parece que subas mejor, pero quizas sea por lo que comento al principio, saludos.

[@roberlatz4041]

Me ha gustado este vídeo, muy interesante

[@coquemue]

Porque cuando bloqueo la suspensión delantera y trasera, la bici va dando como botes con mi ovalado de 34, parece que voy pisando baches, es normal?

[@0riolano]

Muy muy muy buen vídeo Dani