Cómo escoger PLATO (TIPS) - ¿30, 32 o 34 dientes?

Si queremos optimizar nuestro rendimiento, es muy importante escoger el plato adecuado para cada situación.
En este vídeo encontrareis datos diferenciadores entre platos de 30, 32 y 34 dientes, así como mis sensaciones con cada uno de ellos.
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Una correcta selección de plato fue una de las claves que me llevaron a conseguir ser finisher de la Gigante de Piedra. Es por ello que pensé en hacer un vídeo compartiendo mi experiencia por si a alguno os puede servir.

[@saulytortiz6945]

Yo tengo un monoplato 32 y va con piñón grande de 50 me va super bien 👍

[@user-pj9kc6xh6i]

Muy buen video gracias excelente información

Un placer!

[@GabrielMartinezCCJJ-hr2zc]

Excelente, me gustó la síntesis de la información

Me alegro! Tal y como digo en el propio vídeo no es más que compartir mi experiencia por si a alguien os sirve de algo!

[@RubenNG3]

Hay que tener en cuenta q en comparacion de numeros, siempre un plato superior es mas rapido o avanza mas metros que uno inferior, a igualdad engranaje entre plato y piñon, pero creo que la gente no tiene en cuenta es que con un plato superior alomejor no eres capaz de mantener la misma cadencia que con un plato inferior, ejemplo ... yo en una subida con un 32 y yo con un 34 ... en numeros gana mi yo de 34, pero en la vida real gana el de 32 porque puedo llevar mas cadencia que el de 34, por lo tanto mientras que el de 34 da una vuelta entera a la biela, el de 32 puede que de una vuelta y media o 2 y eso se traduce en subir mejor y " mas rapido " que el otro,, incluso tambien hay que tener en cuenta que muy probablemente mi yo de 32 pueda poner un piñon mas pequeño que mi yo de 34 en esa misma subida, por lo q se sigue traduciendo en subir mas rapido, eso la gente ha de tenerlo en cuenta tambien.

[@miguelangelarias669]

gracias amigo por su horridez en sus comentarios gracias y gracias...

No hay de qué!

[@aldopineda7536]

Hola Fabulas a creación del "índice..." Muy útil Gracias!!!

Jajaja, el índice de "Oli" 🤣. La verdad que es una buena forma de ver de un simple vistazo cómo de cañera va a ser una prueba

[@nietojoseagustin3938]

Hola para xc con pendiente de 20 % con un plato de 30 para 11-46 iría bien? O tendría que aumentar a un 51 o 56 cassete

Con un 30 deberías ir bien, pero ojo, que esto de los desarrollos es difícil decir desde casa, depende de tu forma. Si eres un ciclista con forma física “media” el 30 te debería bastar. Con 30 y 10-51 yo hice la Gigante de Piedra. Ese 30 da mucho juego!!

[@salva1984]

Hola Oli, sólo por aportar una curiosidad, tengo pantallazo del garmin, en Gigante Small, en el km 34 llevas +1.360m desnivel. Los primeros 1.000m positivos los haces entre el km 25-26, lo cual es durísimo para empezar 😅. Un abrazo máquina!!

Así es, de hecho podía haber mencionado a Alberto el primo y su plato de 28 en la Small de 2022, lo bien que le fue. La Gigante haces 3.400 los primeros 86 uae también son esos 1.000 cada 25, ya que en la segunda parte "suaviza". Ambos casos hay que conocerlos, no sé pueden explicar. Y aunque uno esté para un 34 (hice la Small por libre dos semanas antes, con ese 34), el desahogo que te da un 30 hay que experimentarlo, sobre todo, porque no en la Gigante no llegué a rodar ni cerca del vacío. Dos pedaladas en salida de curva y a no tocar freno.

[@CarlosManuel-vi2qk]

Mi bici es una trinx 7 de piñon 10 v 42/11, le puse un biplato de ruta prowhell de 38/50 t trabaja bien pero cuando pongo plato grande con el piñon 10v, la cadena se quiere salir. Que me recomienda, soy culturista mis piernas aguantan pero tengo miedo de romper la cadena o doblar biela 1:06

Podría ser que necesitara un ajuste del cambio trasero o del desviador. Ante un cambio tan grande en el desarrollo puede ser interesante que lo chequee un mecánico profesional

[@lizethmartinez5393]

Mi condición ha mejorado, entreno, donde hay variación de terreno aunque más por pista. cuando se sube, por las pendientes que hay en ANTIOQUIA COLÓMBIA, pendientes del 25; 28% destapadas es una cosa brutal. Con un 32 adelante y 46 atrás se avanza, en subidas pero las piernas van muy fatigadas, cuando no son tan fuertes se va muy bien. Quiero probar e ir progresivo con 34 pero de tantas marcas no sé cuál, que es spd y bcd. Que mas debo tener en cuenta, gracias

Lo más importante es que estés cómodo con el desarrollo y lo puedas mover, en función de tu condición física y uso que le vayas a dar a la bicicleta. En mi caso, según época del año y prueba que estoy preparando, llevo un desarrollo u otro. Hay que adaptarse!

[@chesteredch8042]

Tengo una transmisión de 1x12 SLX con un plato de 34 pero estoy haciendo puro pavimento con la misma cadena se puede poner un plato de 38 ? Gracias

Para ser honesto y teniendo en cuenta que 34 es lo máximo que he llevado, no tengo criterio para darte una respuesta. Solo puedo sugerir que sea un mecánico quien te asesore

[@arc218]

Seguramente tendrás que añadir algunos eslabones. Además comprueba que el plato se 38 no te roce en la vaina, porque hay bicis que no hay espacio para más de 36 dientes

[@chesteredch8042]

@@arc218 gracias Bro eso are

[@jonathanmelladotreufil8518]

Hola tengo una bici de 2x8 cambiaria si la dejo de 1x10 con mono plato de 34t ?

Y tanto que cambiaría, monoplato es una pasada. Cuando lo pruebes no querrás otra cosa

[@dennysefe3058]

tengo una bicicleta 27.5 con un cassette de 8v 11/40 que monoplato me daria mejor para andar en ciudad y hacer un poco de montaña?

Difícil de decir sin conocer tu estado físico. Lo que yo haría es probar con lo que tienes sin comprar nada. Si ves que te cuesta afrontar los ascensos típicos por tu zona, es señal de que necesitas un plato con menos dientes

[@dennysefe3058]

@ medio

@@dennysefe3058 en ese caso aguanta y no gastes! Solo si vas incómodo compra otro

[@matmifc]

Hola amigo una pregunta, un plato de 30t cambia mucho con uno de 32t?

Básicamente es lo que explico en el vídeo. Muy resumido la diferencia es de un 6% aproximadamente. Con el 30 es como si tuvieras un piñón adicional por arriba y uno menos por abajo.

[@llSn0qll]

me pase a mono plato, venia de un triple plato, y solia andar con un 42-16 y luego 42.14, ahora masomenos lo mismo pero con un 38 tratando de subir la cadencia para luego pasar a un cassete que me permita poner un 11t y asi poder trabajar mas fuerza

Suena bien!

[@juanpablograsso4355]

hola yo tengo un Piñón 11 Vel Deore Shimano M5100 11-51 Diente con plato de 36, saludos

Ah, pues ya estás bien fuerte!!!

[@cla70]

HOLA, Oli personalmente, en mi experiencia, siempre he usado el 34 con 11 y 12 velocidades, creo que es el mejor valor ☺️

El 34 va fenomenal, eso sí, ya hay que estar un poco entrenado. En salidas de más de 8h con mucho desnivel, un plato más pequeño te da mucha vida. Por eso lo mejor es poder cambiarlo en función de la prueba. Yo ya tengo el 34 montado y lo voy a usar prácticamente todo el año, excepto para momentos clave como son carreras tan duras como.una Gigante de Piedra

[@roxxlopezm.5762]

Holaaa que buen video. 😊quiero una bici que me permita subir pendiente de forma mas suave no tan duro y ojalá rápido 😅 y encontré una gravel que especifica tener Piñón 11/34 plato 48/32 me sirve ? Es rapida o lenta ? si me ayuda a aclarar esa duda se lo agradecería 🙏😊

Buenas! Bueno, de gravel controlo poco, ya que estoy muy centrado en el MTB. Comparando el desarrollo que indicas con el que tengo en mi bici de carretera (34/50, 11/30) parece que es un desarrollo adecuado para poder afrontar pendientes de cierta entidad. De todos modos, seguro que te adaptas, y aún así, cambiar un casette no suele suponer un gran desembolso y podrías adaptar el desarrollo a tus gustos. El que me compré para el rodillo fueron unos 30€ en Decathlon

[@INVERSOR_1]

si es para comenzar le recomendaria una pacha 11 42 y un biplato 22 36

[@Gabriel-ou2is]

Hola, no estoy entendiendo, tengo mi plato de 32 y pongo el piñon mas chico es el que genera mas fuerza y el piñon mas grande va muy liviano.

Exacto, eso es.

[@fcojavieramoflores379]

Y por muy fuerte si estas en global en subidas como pendiente puedes usar incluso 34/50🇪🇸luego para competir llebo un 34/40 en 26 y es la leche con esa desarrollo yo creo que ningún a 29 me atrapa como el otro no llevara un desarrollo 1 38/12 29

Valero lleva un 38 y no veas cómo va. Aunque aquí el enfoque iba más rollo amateur, no para un campeón que pasa por encima con una 26 al resto. Piensa que al final amateurs somos muchos más que pros como vosotros, seáis de sofá o de mundial.

[@israellopez5240]

uno de 36T, que tal iría con el 10,51-12v?

No lo he montado nunca. Imagino que se podrá extrapolar lo indicado en el vídeo, tanto hacia arriba como hacia abajo

[@iohannescontractus]

@Israel, si no pega en la vaina trasera lo puedes poner, es para ciclistas con ya experiencia y muy buena condición. Saludos

[@MrFabilonxoxalez]

En mi opinión, queda preciso... si eres fuerte de piernas, o si te gusta pedalear con no tanta cadencia, dale !! Mientras más dientes de agarre la cadena, la fuerza se transmite de forma más eficiente👍🏻

[@josejeldres2579]

Mi pregunta es platos mas chicos o piñones mas grandes?.

El máximo número de piñones en bicicletas comerciales es 51 o 52. Por lo tanto, llega un punto que tienes que bajar de plato si quieres ir desahogado. En el otro extremo, los muy fuertes, optan por montar un casete de máximo 45 dientes en combinación con un 36 o 38 de plato. Pero esa gente no necesita ver este vídeo jajaja

[@fernandoeleven]

Me pasa algo raro tengo 3 mtb 2 con 27 vel y una 29 con 1x10 en la única que me siento cómodo al pedalear es en la monoplato como que en las otras no siento comodidad al hacer fuerza al pedalear en la monoplato fuerza y velocidad justa

El monoplato fue un gran avance! He tenido la ocasión de probar una Scott con 3x9 y también estuve incómodo, además de que es complicado llevar un desarrollo adecuado cuando cambian las pendientes

[@jhondaironabadia1156]

No se puede hablar de platos sin nombrar los poñones, eso va relacionado, No es lo mismo mover un plato de 34 con un piñon 11-42 o con un 11-46, que seria mas dificil que con un piñon 10-52 que seria el ideal, entonces se debe de hablar de platos y piñones por que van relacionados y de eso depende tu rendimiento y capacidad.

En este vídeo de hablan de piñones, dale una oportunidad y llega al final 😂

[@user-cw1oq5zf4w]

La persona del vídeo hizo énfasis en piñón de 51 y otros

@@user-cw1oq5zf4w gracias por tu comentario, la persona del vídeo soy yo y efectivamente hice ese inciso. Suelo medir las palabras que uso, más que nada porque lo único que hago es compartir mi experiencia, y ésta ha sido siempre con el 10-51

[@kevinmata2157]

Soy nuevo banda que me recomiendan poner en un monoplato de 30 dientes ? Que cassette pongo

Depende mucho de tu nivel físico. En general y siempre que no vayas a hacer alguna prueba específicamente muy larga o con mucho desnivel, un plato se 32 con un cassette 10-51 de Shimano o de hasta 52 si es SRAM, sería lo estándar en cierto modo

[@INVERSOR_1]

amigo mi bici es 11 51 de 10v corona 32. deseo cambiar a corona 34. me gustaria su opinion

Puedes ver el vídeo entero, en él doy mi opinión de una forma bastante completa!

[@Edits_de_los_compas4637]

Yo tengo 34 11/46 de 10v me ba vien en subidas aveces siento q no ocupo el piñon 46 y casi siempre uso el 37.solo uso el 46 para subir relajado. Depende de uno mismo veo a gente a trae 11 y 12v y casete de 11/51 y en las subidas se ban caminando

[@jh-ug2lx]

hola un plato de 30 dientes con que transmisión funciona bien ?

Con cualquiera, el tamaño del plato es independiente de qué transmisión montes

[@carlosalegriagonzalez3802]

1x10 36t 11-46?

Es una opción

[@ivanleyong4025]

Se puede 38? Quiero 38t en Colombia hay mucha cuestas estaria bien 38 a 40

No pienses que estoy muy triste, si no me ves sonreír, es simplemente despiste… maneras de vivir

[@ivanleyong4025]

@ entiendo!

@@ivanleyong4025 No sé si estoy en lo cierto, lo cierto es que estoy aquí

[@migueljaenfernandez3778]

¡3x9, por siempre! ¡Dejaros de chorradas! ¿Vamos al principio de las bicis?

A ver, todo desarrollo tecnológico deja atrás cadáveres inservibles, como el triplato. ¿Quién usa hoy en día una máquina de escribir, teléfono fijo, código morse...?

[@Sponchobob]

Hace unas semanas cambié el triplato y sinceramente es más cómoda el monoplato, ¡deberías eclocionar colega!

​@@SponchobobCómodo y funcional. No cruzas la cadena, no tienes saltos bruscos con los que te quedarías clavado ante una pendiente que aparece de forma repentina y muchos otros factores. Hay cosas que es mejor probar por uno mismo.

[@INVERSOR_1]

@ la mayoria de las personas usan biplato y monoplato pero la verdad el 3x9 tiene mas relaccion

[@juanpablogonzalez5858]

Totalmente herrado en el principio las bicis fueron mono plato... 😂😂