Плавание Кролем. Разбор техники с нуля

Как плавать кролем
кроль плавание
кроль техника плавания
кроль как правильно плавать
кроль техника
плавание кролем
плавание для начинающих

[@iranauchi]

Друзья, Вы можете поддержать развитие нашего канала по ссылке pay.mysbertips.ru/04657381 Мы будем благодарны каждому!!! Спасибо, что Вы с нами!!! 🥰🥰🥰

[@vvt9494]

Умничка и красотка! Продолжай, это 🔥

[@user-jm2jt4mj8b]

Часто смотрю это видео.Спасибо Ира,мне это помогает.Вы умничка все доходчиво объясняете.

[@saRS5]

На этом видео увидел разные подходы в обучении: 1) Здесь начинающим советуют при плавании держать руки на поверхности воды. А на других каналах ютуба другие тренеры учат руки держать не на поверхности воды, а именно под водой примерно 30 см 2) Здесь показывают, что руки после проноса над водой как бы возвращаются "на ось" (на условную линию корпуса тела), а другие тренеры ютуба особенно обращают внимание, чтобы руки впереди при плавании были именно на уровне плеч пловца, а не "осевой линии". И на все эти отличия я, как новичок обратил внимание просто взглянув на это видео, а автор (Ира) при всем уважении вообще ничего об этом не сказала ни слова.. Всем, кто смотрит уроки ютуба у разных тренеров нужно обращать внимание на разные подходы при обьяснении для новичков. Видимо разные тренеры и разные подходы к обучению... У каждого тренера может быть свое мнение, как учить плавать новичков.. Кто-то про положение головы под водой расскажет, а кто-то вообще нет...Кто-то обьяснит о том, как распределить набранный воздух - про разное время для выдоха воздуха через нос (в зависимости от способа 1-1, 2-1, 3-1..) а кто-то ничего не скажет.. Кто-то расскажет про особенность вдоха, чтобы спокойно плыть не напрягаясь и не хватать воздух ртом, как утопающий в панике, а кто-то ничего не обьяснит, мол просто вдохнул и все..Между тем у новичков проблемы именно с постановкой вдоха и выдоха, без которого не научиться спокойно держаться на воде и не задыхаться через несколько гребков.. И мораль напрашивается сама по себе, что уметь плавать самому, это не означает уметь просто научить других.. Учить других грамотно или просто запиливать видосики про плавание, это разные цели для тех, кто умеет плавать. Обучению (преподаванию) нужно тоже учиться тренерам не меньше, чем новичкам плавать☝ Вспомнил смешную поговорку советских времен про всех вообще тренеров: "Тренер по плаванию не обязан уметь плавать😉"

[@thereposter5736]

Согласен. Мне больше объяснения Дениса Тараканова нравятся. Досочку для новичков он вообще считает злом.

[@saRS5]

@@thereposter5736 Про досочку тоже у всех тренеров разные мнения... 🙂

[@user-ws3kg3th5n]

Я новичок, учусь плавать и согласна с вами, учат по разному... Научилась держаться на воде!!!! А вот с вдохом и выдохом не получается...вода попадает в горло,...пока не разобралась с этим и не нашла, кто бы мог понятно рассказать о вдохе и выдохе...??

[@alpienari]

​@@user-ws3kg3th5nпосмотрите ролики Дениса Тараканова - про дыхание грамотно очень рассказывает

[@Wladimiriwanov]

Не показана работа рук. Пиар

[@MrVitalik175]

Как раз только осваиваю🙌🔥🔥🔥

[@user-ob9do1co1c]

Спасибо! Все ясно и понятно

[@user-nf8xd1io1k]

Ирина, супер☺️☺️☺️ все очень понятно! Подача классная🥰

[@user-yq7dv4cw2o]

Завтра будем пробовать. Спасибо

[@user-pz6vs7hv2y]

Ирина спасибо за видео урок, очень информативно, буду пробовать вашу методику)

[@yuradefrost]

Переучиваюсь с плавания "как попало вольно" на кроль. Спасибо за уроки!

[@user-pf3he8pd5w]

Спасибо за урок!

[@user-rz6px9om8s]

Здравствуйте, Ирина! Спасибо Вам за предоставленный ролик для новичков. Всё подробно и понятно. Мне надо подготовится к сдаче ГТО на следующий год. Буду стараться. Спасибо огромное! 👍

[@user-tp2vr9lu4t]

Спасибо! Отлично. Так можно научиться плавать!!!!

[@987chucha]

Все очень понравилось ! и упражнения и обьяснение и вы

[@xanmxanm8337]

Как красиво Вы проплыли!❤

[@alenapusko]

Супер! Спасибо! Вы отлично объясняете, отлично держитесь в кадре и прекрасно выглядите! Спасибо за полезное видео!!!

[@iranauchi]

Спасибо 🙏🏼

[@user-ik3rz7ej2x]

Врач назначил плавание в бассейне техника у меня отсутствует благодаря вам я понял спешка тут не уместна. Делаем упражнения пока не будет получаться спасибо вам .

[@fedpronto2202]

Ирина, спасибо вам большое, очень доходчиво, будем работать.

[@katekate7693]

Спасибо , наконец-то нашла женское обучение , всё очень детально и понятно

[@sinsmith9687]

Ира, ты суперрр!!!! Сохранил. Буду тренироваться)

[@user-ew8oh7sf6d]

Супер, бум учится. Спасибо.

[@garmonichniy.]

Понравилось. Мне бы такую тренера!

[@woodproof]

Всё понравилось, спасибо! Успеха в развитии канала, думаю, что с таким контентом и такой подачей он неминуем! :-)

[@iranauchi]

Спасибо ☺️ 🙏🏼

[@user-ke6xy3mp6n]

Спасибо, буду пользоваться вашими видео. Сейчас сама учусь по видео😍😍

[@user-bb8nq8nk4q]

Спасибо, все толково и полезно!

[@user-us4mk1lj8o]

Спасибо , всё предельно ясно. 👍

[@MrDelasino]

Ира продолжайте, мы смотрим, учимся, работаем как Вы показываете! Спасибо Вам

[@iranauchi]

Спасибо за обратную связь! Продуктивных тренировок ✌🏽

[@AlexWanderlust]

@@iranauchi да, спасибо Вам!!🥰

[@anastasiashevchenko1302]

Очень круто! Чётко и понятно. Спасибо.

[@iranauchi]

Спасибо вам за обратную связь!!! 🙏🥰 Отличных вам тренировок

[@Ilgiz_rwstr]

Вы прекрасны 🥰 спасибо за материал. Буду использовать)))

[@iranauchi]

Вам спасибо за обратную связь! Это очень мотивирует. Отличных вам тренировок🏊🥰

[@user-yk6mv3fj6v]

Спасибо. Очень интересные моменты

[@user-xx4gg2qh9s]

Очень понравился разбор движений на простые элементы, для дилетанта, пытающегося научиться грамотно плавать самостоятельно это очень полезно.

[@dmitrylevit6111]

Сами с нуля вы все равно не научитесь правильно плавать по любым подробным видео. Берите тренера и тогда все видео действительно будут только в помощь. Без тренера все будет без толку

[@user-cr1rb5wx3o]

Смотрю по утрам, чтобы зарядиться позитивной энергией❤❤❤

[@iranauchi]

Спасибо 🙏🏼

[@ALeks_I]

зашло , понравилось , буду использовать , СПАСИБО!!!😉👍🏊

[@user-dh4zd3ze9r]

Отличное видео, очень качественное поэтапное разъяснение!👍

[@iranauchi]

Спасибо за обратную связь 🙏

[@user-qn2dd3uq2b]

СПАСИБО! Доходчиво!

[@patrollee1245]

Зашло прелесть Начнем плавать!))

[@user-lg5ru4cn9y]

Благодарю 🙏 за видео! Сохранила ☺️

[@iranauchi]

Спасибо вам за обратную связь 🙏🏼

[@maailman_mies]

Приступил к занятиям. Захотелось вдруг начать плавать нормально. Пробую Ваши упражнения, экспериментирую. Сегодня было третий поход в бассейн у меня. Отмечаю, что пропал страх воды, погружения головы под воду. Реально сегодня почувствовал, что вода - это друг, а не враг, с которым надо бороться. Какое-то новое удовольствие. Пока дошёл до работы ногами. Уже без доски. Попробовал грести - при проносе и сразу после вдоха тону пока что и приходится сначала снова всплыть, чтобы сделать следующий замах, и тут опять под воду...

[@kamillatay]

Ирина,благодарю 🙏👍✔️

[@iranauchi]

Спасибо🙏🏼 если ещё будут вопросы , рада помочь 🙃

[@vm9855]

Спасибо ,доступно объяснили , видео понравилось. . будем учиться плавать правильно .

[@iranauchi]

Ура! Успешным вам тренировок 🙏🏼

[@user-bx3xr7gu6b]

Ирина, я как раз учусь плавать кролем! Мне это трудно даётся... Очень полезные советы, отлично объясняете и показываете. Спасибо! Я с вами!)

[@iranauchi]

Если будут вопросы , спрашивайте! Рада буду помочь)

[@saRS5]

Плсмотрите и других тренеров и вы офигеете от информации, что каждый подписчик пишет, что именно тот тренер "открыл " для него "истину, как нужно плавать"😄

[@user-qe1bh6vf5o]

Спасибо. Попробую

[@user-db3wv5ju1p]

👍 досмотрел до конца! Классно объясняешь!

[@iranauchi]

Спасибо! Рада что зашло )

[@user-nz2kz5ev7q]

Ирина, вы молодец

[@vitaljapetrov1811]

Классный тренер,вау.

[@user-db7hv3bf4x]

Комсомолка, спортсменка и просто красавица !

[@nergizqemberova7411]

Красавица ❤👍🏻🙏🏻

[@user-hk4xe4wy8f]

Спасибо за видео) 😊

[@Rogov2503]

Спасибо, зашло!😊

[@user-ke2du6vp4r]

Центр тяжести - в голове!!!! Ира, я ваш фанат!))

[@user-ik9kb6eh9s]

Очень понравилось видео…, но больее приятно было смотреть как Сама тренер плавает😌😋

[@mil-andrey]

Да это из тех упражнений который мне лично тренер показывал, их больше)

[@Tatar_guitar]

Спасибо за видео

[@dinvalov6784]

Попробую на тренировках, как-раз сегодня собираюсь😊

[@iranauchi]

Надеюсь все получится 👌🏽

[@gorbulevsv]

Спасибо 🎉

[@user-js4se4ds5s]

Вы лучший тренер!

[@iranauchi]

Спасибо 🙏🏼

[@4macc]

❤ очень понравилось

[@user-hf1pf2os1v]

Спасибо, умничка!

[@iranauchi]

Спасибо! Спасибо за обратную связь 🙏🏼

[@ruslankursal9930]

Приятная девушка, и обьясняет доходчиво

[@iranauchi]

Спасибо 🙏🏼

[@user-gj6ou7kq9u]

Ирина, вы очень милая 💖 Учусь самостоятельно плавать, здесь все получается идеально… до момента, пока не уберу досточку 😅 начинаю тонуть, передняя рука погружается в воду и все 😭😭😭

[@cavidxalilov2968]

Классное обучающее видео

[@user-vy1bq4si1o]

Спасибо от Аквамена!

[@AbrarovaVikaValentinovna]

Все классно все супер

[@igrokm7749]

Спасибо🙏💕

[@iranauchi]

Вам спасибо 🙏🏼

[@user-pk9ym7vj7h]

Класс!!!! СПАСИБО!!!

[@iranauchi]

Отличных вам тренировок! Плавайте с удовольствием!🙏🥰

[@user-jd1dv7yg2t]

КЛАСС !!!

[@user-vb1bv4uw1u]

Очень интересно, надеюсь у нас с вами все получиться

[@iranauchi]

Обязательно 😌

[@MrCMA80]

Вот теперь точно кроль пойдет 🙂💪. Спасибо за видео 😇

[@iranauchi]

Вам спасибо за комментарии, это очень важно для меня 🙏❤️🥰 Отличных вам тренировок!! 🐬🏊

[@user-cr1rb5wx3o]

Благодарю, восхитительно, по женски, по русалочьи. Дайте, пожалуйста ссылку на следующее видео))) про пронос над водой

[@iranauchi]

kzbin.info/www/bejne/h5OQZaRqhruZg7M

[@RinatMus-iv5ng]

Очень хорошее и классное видео❤

[@iranauchi]

Спасибо 🙏🏼

[@user-vp1fr7gz1z]

Азарт одобряю и интересный подход. Не плохо было бы ознакомиться с роликами Даниила Серебренникова. Удачи!!!😊

[@user-vl9be6jy7n]

Зашло. Спасибо.

[@iranauchi]

Ура!Спасибо 🙏🏼

[@hikmetismayilov6560]

Супер!🤘

[@iranauchi]

Спасибо 🙏🏼

[@user-df7zt5sy9j]

Круто❤

[@user-iy3nt5dg3x]

Всегда думала, что ноги и руки нужно напрягать, когда плывешь. А оказывается, наоборот, стопы и кисти должны быть расслаблены. Буду исправлять 👌🏼

[@iranauchi]

Рада быть полезной 😊Спасибо!

[@sergiovorontsov5501]

прелестно, прелестно

[@iranauchi]

А то 😁 в пятницу повторим!

[@user-me8hq9gh8v]

Круть, Ира жги.

[@iranauchi]

🐬🏊🙏🥰

[@user-wj6sm9lo9z]

Гениально

[@sweetsfantasys9867]

Класс!

[@user-cd8er8uc1t]

Завтра бегу в бассейн на «первую» воду буду использовать все приёмчик. Ира, спасибо!

[@iranauchi]

Хорошей тренировки 🙏🏼Если возникнут вопросы, буду рада ответить!

[@user-fe2ix5gl3g]

Мне понравилось всё ❤

[@iranauchi]

Благодарю 🙏🏼

[@alenapusko]

Съемка, монтаж - тоже на высоком уровне!

[@Estrellavocal]

спасибо))пошла плавать

[@iranauchi]

Вам спасибо 🙏🏼 удачи на тренировках

[@Elik_]

Дякую

[@user-uy5bc4ih1g]

очень информативно и по делу!!! Кроль ногами не получается( посоветуйте упражнения !

[@user-25yia]

Классно 🎉

[@iranauchi]

Спасибо 🙏

[@user-rh5hv9fe9q]

Ты просто 🏍

[@shalvakobakhidze4464]

Super❤️

[@iranauchi]

Спасибо

[@user-bc9mk1zp3d]

Сколько сматрю разных видео но повтарить не могу, боюсь плавать постоянно ищу дно голову не хочу мочить вопщем буду продалжать барахтаца на мели😊

[@markvyazovezkii903]

Проплываю кролем 30 метров. Пора бы научиться дышать ))))) Я так учился плавать брасом. Сначала научился проныривать 50 метров потом научился дышать. Сейчас брасом проплываю 1500. Научился плавать и на высоком , и на низком пульсе.Подписался.

[@olegoleg5846]

Классно сопровождающея музыка намного интереснее смотреть. Этот момент используйте всегда.

[@iranauchi]

Учтём 👌🏽 Спасибо !

[@unfamous7645]

Посмотрел на технику... Плаваете как Майкл Фелпс, только девушка 😅😃 Спасибо за видео, все подробно и понятно!

[@iranauchi]

Вам спасибо 🙏🏼

[@user-qt8cw4yz9n]

👍

[@user-jd1dv7yg2t]

работать ногами от бедра. это как ? Забыл написать : ягодицы очень красивые.

[@aleksandrliapish934]

Понравилось 👍

[@iranauchi]

Ура 🙏🏼Спасибо!

[@zakirovrudil5273]

Чудная вода в бассейне - меняет цвет 👀

[@emilaliyev9442]

И видео понравилось, и, - тренер! 👍

[@iranauchi]

Благодарю! Если возникнут вопросы, пишите )

[@emilaliyev9442]

@@iranauchi Спасибо.🙏

[@user-qv6sl2ox9d]

1. Вы сказали, что руку после опускания в воду надо держать прямой (чтоб захвать как можно больше воды), а сами заметно сгибаете. А зачем руку над водой так сильно поднимать? Вы же сказали, что она должна быть расслаблена. 3. Вообще, я бы порекомендовал новичкам для начала потренироваться, лёжа на высокой лавке. А то горбатость у народа очень высокая - вытянуться в струнку очень трудно. 3. В вашем фильме почти ничего не видно, поскольку всё в воде и брызгах; а в бассейне к тому же ещё и плохо слышно. Закадровый голос можно использовать. А ещё закажите мультипликационный фильм. Толку больше будет.

[@user-tj3hy1kk2b]

Ира,здравствуйте! Кролем плаваю, но точно далеко от идеала. Проплываю за 45 мин 2200-2250м. Но техники хорошей нет. Хочу попробывать попробывать по вашей методике, выполняя упражнения для кроля, отработать технику. До полной координации в кроле вы перечислили семь упражнений. Выполнять упражнения на одной тренировке последовательно, по сколько раз и когда переходить от одного упражнения к другому. Спасибо.

[@maksim_tarasov]

Хорошее видео. Только вот про дыхание почти ничего не сказали. А это одна из основных проблем в этом стиле у новичков.

[@AlexWanderlust]

в других видео есть про дыхание

[@Met-ark]

Жаль, что про три фазы гребка ничего не сказали. А на видео они четко видны. Тогда надо было и на видео плыть на прямых руках. А так видео очень хорошее👍 буду жену по нему учить)

[@iranauchi]

В видео был акцент на пронос) Скоро будет видео «разбор гребка» Спасибо что смотрите🙏🏼Хороших вам тренировок!