Плавание брассом: Техника рук, ног и полная связка

[@swim_rocket]

✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO 📞 8 [phone] ✅ Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ _____________________________ СОЦ.СЕТИ: ► Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ► Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/ ► Swim Rocket в Инстаграм - instagram.com/swim_rocket/ ► Swim Rocket в Telegram - t.me/swimrocket ► Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder

[@maksdiving6751]

А можно ещё видео с этим тренером,можно даже не про плавание,да хоть про сады и огороды😆

[@kk.str0000]

Думаю, что этот коммент уйдёт в топ.

[@redomutp1907]

Может , например , просто есть

[@swim_rocket]

Следущий ролик, Женя на даче))))

[@maksdiving6751]

@@swim_rocket тоже вариант 😂😂😂😂

[@Gogramat]

@@swim_rocket Ждем прополку клубники от нее :))))))))))))))

[@maximax5842053]

Научился сам. Это РЕАЛЬНО! После 2-3 км брассом выработалась выносливость и теперь хватает дыхания на кроле. Брасс - всему голова!))))

[@swim_rocket]

здорово! приезжайте к нам на сборы) www.swimrocket.ru/sochi/?

[@ВввапроОоппнллор]

Дыхание для кроля я советую бегом прокачивать, брасс в плане дыхалки слишком прост

[@yurykovalenko2940]

Это самое полезное видео про брасс. Девушка действительно подробно рассказала как плавать брассом со всеми деталями. Никто так доступно не донес информацию, как она - ни Кислов, ни кто-либо еще. Видел видео с ней же про плавание на спине. Его тоже считаю самым информативным на этом канале.

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Спасибо 😊

[@РишатШаймухаметов-д7р]

Умение правильно и просто объяснить 🎉

[@voda_mir]

Самое понятное объявление техники рук в брассе! Умница, ещё ролики записывайте. В том и искусство тренера найти правильные слова, объяснить и показать доходчиво.

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Спасибо 😊

[@СергейОстроверхоф]

не согласен. Она говорит одно, показывает совсем другое, а девочка в бассейне совершенно другое.

[@ВячеШорох]

Дельфин в исполнении тренера- шикарен😊

[@ignatrussia]

Да, да-с.

[@Dkupouh]

Давно хожу в бассейн, но нерегулярно, увы. Когда нашёл ваш канал в прошлом году, удивился, сколько ошибок в технике у меня было. Теперь благодаря работе над ошибками по вашему контенту плавается легче и кайфовее)

[@bones_wp_]

Классный гайд, спасибо! Очень сильно дополняет предыдущее видео про брас! От тренера глаз не отвести конечно😍

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@SergeyOlevr]

Ребят и девчат, спасибо вам и поклон до земли! Научился плавать брассом с видео уроками, теперь думаю, что надо шлифовать технику и работь над выносливостью. Но в общем-то и сейчас для себя более чем достаточно - плыву неспешно 40 мин и не устаю. Освоил где-то за 25 походов в бассейн, ну наверное просто я уже деревянным стал к 36 годам) Основная проблема из-за которой тормозил по началу - страх попадания воды в нос, избавлялся от него дома в ванной и в бассейне, только раза с 5 полностью поборол. Ну а потом в целом прогресс шел не спешно. Как только чувствовал, что все рассыпается и идет не так, то возвращался и начинал все с начала по урокам. Где-то 3 раза пришлось возвращаться: то там что-то недосмотрел, то сям.

[@swim_rocket]

Круто, молодец🚀 Какой стиль плавания получается у вас лучше всего?

[@SergeyOlevr]

@@swim_rocket пока только брасс)

[@user-s8h2y]

начинаю только учиться, такая же проблема всегда страх вдохнуть носом под водой.

[@isumboseefamilia8484]

На самом деле бестолковый видос. Новичок не разберет и не поймет. Брас сложен. Корень - ввести дыхание правильно в цикл, а цикл ещё поймать нужно, а его не поймать, тк техники нет и не будет. Нужен детальный видео матрешкой, - от А до Я @@swim_rocket PS. Ракетчики, после трени брасом, вас будет крючить. Будьте готовы.

[@андрейпол-е6ы]

Подача - супер! Без заморочек. Спасибо.

[@РишатШаймухаметов-д7р]

Согласен. Супер подача.Просто и понятно🎉

[@СергейОстроверхоф]

Спасибо большое. Отличный показ. И очень красивый тренер!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@СергейОстроверхоф]

@@swim_rocket с большим удовольствием......

[@elena56777]

Спасибо за ролик! Впервые услышала про " волну" в брассе, думала, что я зря её делаю, что это не правильно( как- то сама стала получаться). А вообще " брасс" - мой любимый стиль!

[@asiya_artist]

Такая же ситуация))

[@honeykat1506]

бодаюсь с тренером сейчас что мне заныр нужен))))

[@asiya_artist]

@@honeykat1506 а что тренер ваш говорит? Я сейчас плаваю без тренера, но точно помню раньше учили меня не прогибаться в пояснице. Может я не правильно поняла. Если не прогибаться, соответственно это без "волны" плыть ..🤔

[@IliaDementiev]

Во время плавания брасом в соревнованиях запрещено «поддельфинивать», то есть дополнительно себя помогать себе волной - это дисквалификация. Но при любительском плавании можно - позволяет дольше скользить

[@eugeniaartyomova2294]

А у меня ногами никак не получается

[@ФаталиФаталиев-э3ъ]

Да, действительно умница, особенно про рук, многих тренеров слышал, но так как она никто не смог понятно рассказать. Я сразу почувствовал прогресс на своём опыте. Ещё раз спасибо!

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀 Удалось применить советы на практике?

[@светланаволкова-ф5н]

Спасибо❤ В технике волны не хватало и получалось бревно, бревном! Очень обоятельная и привлекательная ведущая!🌹🌹🌹

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@ДмитрийОнуфриенко-щ5щ]

Я всю жись плавал по сочински, а сейчас хочу научиться технике более менее правильной ( хотя мне 59 лет) . Проблема с дыханием, то-ли слишком рано вдыхаю? Вода попадает в нос ( иногда я её глотаю) , но я буду тренироваться и даже мне приснилось, как я я выдыхаю носом в воду и делаю скольжение 😄

[@what4891]

Спасибо большое за простое и понятное объяснение! Сегодня иду в бассейн, буду учиться правильно плавать)

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@сергейШевцов-ВПУТИ-ч9е]

Хорошая школа! Смотрю периодически вас! Лайкнул с радостью! Благодарю за качественный, наглядный контент! Побольше практических показов и замедленных съёмок в воде и на суше! Проплыл сегодня 300 в Енисеюшке!, взбодрился неплохо учитывая борьбу с течением и температуру воды 4гр. Жаль редко выбираюсь в город поплавать, на даче всё лето, ну ничего зимой в Сочи оторвусь, в апреле-мае хорошо поплавал в море, водица нынче огонь была - 9гр. В апреле и 13.7 когда улетал в мае, хороший прощальный заплыв жахнул 4км за раз!, прям. Прожёг тело огнём черноморским! Хотелось бы 22 сентября своё пятидесяти пятилетие отметить пятикилометровым проплывом в море, да вода тёплая будет ещё, не интересно, в феврале начнёт оставаться, там и поэкстрималю! 🤣😁

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Супер👍🏼

[@redomutp1907]

Посмотрел много про брасс…но только девушка подсказала про волнообразную спину..Спасибище! У меня спина в конце цикла всплывает немного постоянно …Побежал пробовать👍👍👍

[@андрейпол-е6ы]

не расстраивайся, если не получится... просто посмотри на ее спинку и на свою, девочки пластичнее и всегда спиной хорошо компенсируют более слабые руки

[@redomutp1907]

@@андрейпол-е6ы нет, всё норм, потихоньку исправлять получилось…тем и прекрасны подобные видео…нет нет, да и действительно ультраважная вещь появляется, на которую ранее не обращаешь внимание

[@sorganov]

Это они ещё забыли Вам рассказать, что для проноса рук в идеале надо "пожать плечами" ;-)

[@redomutp1907]

@@sorganov 😁 до этого сам додумался))

[@eugeniaartyomova2294]

​@@sorganov это как?

[@Салимжан-ф6я]

Мой лайк 8 тысячный! Очень хорошее видео! Очень поучительно. Учусь плавать по вашим видео!

[@swim_rocket]

большое спасибо)

[@grustniy_avatar]

Женя, я вам очень благодарна! Спасибо! Я вообще не умела плавать брассом! После вашего урока я научилась!!! Конечно пока не особо уверена и как только устаю, так путаться начинаю и ошибок, наверняка пока много, но! Но!! Движение, дыхание, погружение и выныривания теперь происходят почти без меня - тело само!! Это "ваааау"!! Спасибо! 🙏

[@swim_rocket]

Супер🏊🏼‍♂️ В каком бассейне вы плаваете?

[@grustniy_avatar]

@@swim_rocket оооо это невероятно далеко в малюсеньком сибирском городке ☺

[@janess_lazareva]

Супер, продолжайте в том же духе😍

[@anhel_amtalias]

Спс за доходчивое видео. При первой же тренировке, с более-менее правильной техникой ног, на четверть увеличил свою скорость в брассе. П.С. Тренер Женя у вас очень красивая, не могу не отметить

[@swim_rocket]

Круто🚀 В каком бассейне вы плаваете?

[@Земляне_9898]

Благодарим за Вашу работу. Ценные, полезные для неопытных пловцов инструкции.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@ПавелСмирнов-к7р]

Всё просто супер-пупер!!! Ждём нового видео))

[@Яневолшебник.Ятолькоучусь]

На одном дыхании 👍. Все четко, без лишней воды 😉

[@АнтонОгородников-ж4п]

Очень красиво. Особенно волна:-)

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Спасибо 🙏🏻

[@СергейПлагрил]

Как всегда супер! Все нравится, особенно ведущая!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@ВладимирГаврилов-г7ц]

Класная подача, благодарю, пошёл работать 👍

[@Serg1511]

Ребята, очень полезные видео. Смотрю уже пол года и совешенствуюсь, но результатами не очень доволен, так-как не кому указать на мои ошибки. Вос если бы Вы ввели рублику "Работа над ошибками", куда каждый мог прислать свое видео из бассейна, а вы в свою очередь разобрали и указали на ошибки. Думаю другим было бы интересно посмотреть.

[@Serg1511]

Когда начинал 500 плавал 14+ минут, спустя пол года - выплываю из 11-ти. Но уже больше месяца топчусь на месте, лучше 10.40 никак (брас)

[@КонстантинИванов-ш2м]

@@Serg1511 а зачем вам 500 собственно? Плавайте соревновательные дистанции как 50, 100, 200. И легче сравнить и понятней по раскладке сил и т.п.

[@swim_rocket]

Такое мы переодически делаем в инстаграмме. В прямом эфире разбираем!

[@Марина-л7ж2д]

Очень понравилась эта девушка.Спасибо

[@victorbogomolov2893]

Прекрасный ролик. Хотелось бы увидеть ролик о кроле от Евгении. Подробнее о ротации корпуса. Объяснение, что это уменьшает лобовое сопротивление, не проходит. На такой скорости это не работает. Подробнее о форме гребка и скольжении.

[@AmirelRiKi]

Какие шикарные волосы у Евгении) Да и сама Евгения в целом шикарная)

[@alinka1776]

И ножки тоже

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо. Понятно. Доступно для понимания. Буду применять при занятиях

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@МихаилКрайз]

МОЩНЕЦКОЕ ВИДЕО!!! АХОНЬ!!!

[@тотещеконти]

Женька крутая, побольше с ней видосов.

[@commentator118]

Хорошее объяснение, спасибо. И девушка очень красивая!!! :-)

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@commentator118]

@@swim_rocket А Евгения проводит тренировки по плаванию?

[@swim_rocket]

конечно ждем вас! www.swimrocket.ru/

[@mvp555]

Вот это тренер, хоть и плаваю хорошо но, научился бы заново с удовольствием

[@swim_rocket]

Обязательно приходите к нашей Евгении на тренировки🏊🏼‍♂️

[@romanvisochin3805]

Евгения спасибо за обучающий ролик! Снимите пожалуйста ролик о том как избавиться от привычки кивать головой при вдохе, чтоб шея всегда оставалась ровной!

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Спасибо) возьмите мячик теннисный и зажмите подбородком

[@Аиша-н6ь]

Спасибо, за классное видео. Коротко и ясно! 💟

[@swim_rocket]

стараемся для вас!

[@petrdmitriuk8520]

Однозначно лайк!)

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@mindgnitude]

Удивлен , все тренеры меня убеждали в обратном хотя подсознательно всегда казалось что все же именно ноги решают в брасе, и впервые услышал версию совпадающую со своей

[@swim_rocket]

Да, именно ноги в брассе главнее)

[@КатеринаЕрмакова-я7ц]

Очень крутое системное объяснение, спасибо)

[@swim_rocket]

пожалуйста🚀

[@Dmitri_Demir]

Супер канал, и супер тренер. Спасибо

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Сколько раз в неделю вы плаваете?

[@gzblink]

Классный тренер! Расскажи про кроль также красиво!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@999Camomile999]

Брасс самый экономичный, достаточно быстрый и эффективный способ на открытой воде) легко поймать ритм волн и долго плыть на море ) мой любимый стиль ) летом поставила личный рекорд , проплыв так вдоль берега 1200 м в спокойном темпе. Кролем так не получается, быстро устаю , видимо техника хромает

[@swim_rocket]

Про кроль у нас много видео на технику🏊🏼‍♂️

[@ЯночкаШепель]

Красивый брасс. Попробую упражнения

[@swim_rocket]

делитесь результатами)

[@vladimirp8086]

Ролик отличный. Не хватает подводной съемки)

[@ПуняПунина]

Спасибо за подсказки!❤️

[@ЕленаСевумян-ы6ъ]

Чётко и по делу). Спасибо

[@swim_rocket]

пожалуйста! и будем ждать вас на наших сборах) www.swimrocket.ru/dagestan/?

[@PvPiLiZASSAL7]

Крутой и информативный ролик

[@nara-tu9mv]

Четко внятно и понятно, спасибооо 🔥🔥🔥

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@zhankus557]

Супер объяснение ❤Буду учить на суше! В понедельник пойду на 5е занятие! Что то пока не получается все сделать несколько раз! И пока с бананом 😞суть не утонула вчера!! Не хватает воздуха! Тело надо приподнимать щначит , чтобы вдох сделать?!!!🤔

[@swim_rocket]

больше тренировок и все получится!

[@Fastic-2000]

Внимательно слушайте тренера! Женя тоже сделала акцент на том, что в начале гребка вы должны почувствовать опору на воду, и тогда продолжая движение вперёд ваше тело начнёт само приподниматься вверх на вдох. Важно успеть сделать под водой полный выдох. Желаю, Вам удачи!

[@dab1227]

Тренер и правда очень приятная девушка😊

[@swim_rocket]

Спасибо🏊🏼‍♂️

[@Ermhz]

Харизматичная девчонка!

[@КравченкоВладимир-в3т]

Очень понравился 😊

[@igorpustovetov]

Мне понравилось видео, все понравилось

[@swim_rocket]

Супер🚀

[@sverigesweden]

Умничка!

[@denisp.2308]

После многих лет самостоятельного плавания брассом, я понимаю, что ни фига не умею плавать брассом (( Можно еще видео с Евгенией? ))

[@swim_rocket]

Конечно, можно)

[@hattorihanzo3992]

Какая красивая девушка!

[@mihalych_sakhalin]

Расскажите ещё про правильное дыхание пожалуйста

[@swim_rocket]

Прежде всего обратите внимание на технику дыхания. Вдох над водой ртом, выдох под водой носом. Так вы сразу поймете основной принцип дыхания.

[@aleksandr3867]

Так, вот уже 4 раз смотрю, а информацию так и не усвоил. Ну очень идеальная мышца ягодицы ,🙂💯🔥

[@swim_rocket]

🚀 🚀 🚀

[@Kira-ls4xh]

Когда занимался плаванием, то в 15 лет плыл за 33,5 секунды 50м. Это слабовато, даже не 1-й взрослый. Потом еще и тренеры перестали смотреть, было разочарование. В итоге перешёл на водное поло и там были нереальные нагрузки, утром только плавание. Вечером плавание и игры. Плавали только кролем в основном. В итоге через год я 100м кролем плыл за 57с, а через полтора года проплыл за 54с. Что являлось КМС. Мне не верили друзья, кто остался плаванием заниматься. Я КМС выполнил быстрее чем они своими стилями. Очень забавно, только этот КМС мне уже не нужен был ибо в самом водном поло мне присвоили его раньше благодаря победе команды на соревнованиях. Такая вот история. И прошло уже очень много лет. Давно нигде не плаваю, если есть желание, то только в ластах))

[@Дилноза-ъ1б]

Мне понравилось это видео

[@swim_rocket]

спасибо)

[@absolutelyindifferent]

После первого просмотра ничего не усвоил, тупо залип на девушку, пойду смотреть заново и вникать в технику))

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Спасибо 😅внимательнее

[@DANILOVKZN]

И я тоже залип на хорошенькую девушку😌

[@Alestriya]

И только девушки могут одновременно любоваться тренером и вникать в технику😅😊

[@andreytimoshin1024]

Посмотрел я видео, но ничего не запомнил. Спасибо за красоту ❤

[@swim_rocket]

пересмотрите еще раз и пробуйте на практике)

[@Диля-в7б]

Спасибо тебе большое, я просто очень сильно боюсь, потому что у меня завтра соревнование как раз на брассе

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@maksdiving6751]

Хорошо что у меня тренер бабушка,если она былаб моим тренером,я б о плавании вообще не думал🤣😂

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

😅😅😅

[@maksdiving6751]

@@ЕвгенияЛазарева-ь1з а это я про вас написал)))

[@maksdiving6751]

Этож вы комент оставили?

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

@@maksdiving6751 я , я

[@maksdiving6751]

@@ЕвгенияЛазарева-ь1з а ясно.вы не подумайте ничего плохого ок!)а какой ваш любимый стиль?

[@СергейОстроверхоф]

Как правильно зажимать калабашку в ногах ? Вверх сторона более узкая или которая шире ? Спасибо.

[@mambarumba5816]

Красотка🥰🥰🥰

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@Алла-у9р2д]

Благодарю❤😘

[@swim_rocket]

🚀

[@alexeymoroz]

Добрый день! Обязательно ли соединять брас с дельфином? Дельфин не умею и думаю что для спины с протрузиями это не самый айс)

[@mihalych_sakhalin]

Благодарю ❤

[@olegsiskrovs5979]

Понравилось ❤

[@Emily-ne8zd]

Подскажите пожалуйста ноги когда подгибаем носок должен быть натянут или стопа должна быть просто в расслабленном положении?

[@ИванИванов-н9г6с]

Сделайте ролик про то как правильно подбирать одевать гидрак

[@ЕвгенийПолушкин-м7и]

Девушка невероятно красивая, и очень толково объясняет .

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@thorax5298]

Добрый день. А можно рассказать или лучше показать по технике подводного брасса. Спасибо.

[@swim_rocket]

Подводного брасса?)

[@thorax5298]

@@swim_rocket ну вроде это так называют. Как плавают фридайверы в дисциплине dnf. Очень красивое, расслабленное и длительное скольжение.

[@camilas2212]

@@thorax5298 Ищи фильм Молчанова 2006 или 2007 года техника ныряния во фридайвинге там намного лучше со стоп кадрами показано как нужно делать а не как здесь красивая баба но плохое объяснение.

[@no...3513]

расскажите как плавать батерфляем

[@петрпетрович-р1з]

с такими ногтями +2 к скорости и +10 к красоте, красивый тренер.

[@akbars703]

Такая лапочка , я влюбился❤

[@МаринаАйкенова]

Спасибо!

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🏊🏼

[@yuryogorodnikov]

Отличное видео - Подскажите как побороть асимметрию ног. Одна нога отлично гребет, а вторая хоть убейся двигается как при кроле)

[@андрейпол-е6ы]

я не профи и это не совет) из личного опыта: обычно "тупит" левая нога (если ты правша), вот на нее и все внимание. Концентрировано работаешь левой, а правая сама все сделает). В кроле такая же хрень с левой рукой - она первая начинает проваливаться в локте, вот с нее цикл и начинаю...

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Делать упражнения на координацию в брассе ( одна рука , одна нога и тд) ,отработать толчок ногой более простыми упражнениями

[@maksdiving6751]

Когда подтягивание ноги к бедру слегка коснитесь пятками друг к другу.а ещё можно дома лёжа на матрасе неспеше перед зеркалом отрабатывать ноги брас(мышечная память)

[@LDiana02]

Можно колобашку между ног зажать и отрабатывать ноги батом .Руки в стрелочку или держаться за досточку . Или отрабатываете ноги в воде лёжа на спине , ударяете пятками по ладошкам и делаете разведение и сведения ног ,при этом коленки не должны подниматься из воды .

[@dennybrusov8502]

Я по ходу ее люблю уже)

[@board2110]

какая хорошая ) я бы поплавал с ней ) супер кошка ))

[@ikostya315]

А можно индивидуальную тренировку с этим тренером? Готов даже на суше и после работы ))

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Конечно можно, на сайте есть контакты менеджеров , через них запись

[@Parkinsone]

Хотел изучить брас, но случайно 😅 влюбился ❤

[@НаталияПопова-ы6х]

Отлично А можно ещё пару слов про дыхание

[@swim_rocket]

Про дыхание в брассе у нас есть отдельный ролик🏊🏼‍♂️

[@artv2754]

Почему все комментаторы показывают движения наклоняя корпус? Из-за этого неправильно воспринимается техника движений. Намного проще сделать допущение, что плоскость воды повернуть под 90 гр. И показывайте себе на здоровье, ведь когда вы вертикально стоите, именно так пловец расположен по отношению к плоскости воды. Попробуйте

[@Ultrohigh]

Отличные видео. Подскажите, а как двигаться под водой, когда оттолкнулся от бортика, амплитуда и как по-правильному. Было бы интересно.

[@ЕвгенияЛазарева-ь1з]

Выход Брассом под водой ?

[@Ultrohigh]

@@ЕвгенияЛазарева-ь1з Брасом и на спине чего уж тут. Ага.

[@MarvinHugler]

Умничка и красоточка. Лайк, подписка.

[@sergos-nq3un]

А можно с брасса начинать обучение плавания первый раз???

[@MorsAtricolorEst]

Странная фигня. Иногда просто забываю про дыхание, и оно получается само собой. Но когда начинаю обращать на него внимание, чтоб понять правильное оно или нет, то потом оно само по себе сбивается, автоматика нарушается (хоть и не правльная), и потом каждый вдох приходится с усилием, как бы в ручном режиме...

[@zulid4838]

Скажите пожалуйста, вдох и выдох должны быть короткими, как и на суше?

[@swim_rocket]

длиннее

[@егоргатье]

И как вы предлагаете сосредоточится на технике?)))

[@yurykomarinskiy9497]

Что-то как показывает инструктор и плывёт модель сильно различается практически в каждом пункте.

[@НикитаДагданов]

Здравствуйте, руки и ноги работают одновременно?? Или нужно работать руками и ногами разно именно, я имею ввиду, в начале руками разводим, вдох, выдох в воду, и ногами подводим к ягодице, и толчок??

[@swim_rocket]

Руки, потом ноги догоняют🚀

[@ГригорийФедоров-г4ф]

техника у нее канеш бомба

[@swim_rocket]

Благодарим вас)

[@ivanoffvaniya6982]

Красотка 👍👋🙂

[@Ivanov5555]

Вначале я смотрел только на Женю. В конце видео я понял что ни чего не понял. Стал пересматривать видео и понял что в брассе делаю ошибки. Буду в Москве обязательно запишусь на урок к Евгении.

[@swim_rocket]

будем ждать)

[@maximax5842053]

Красивая девушка и купальник!))) Могу проплыть брассом 3 км-4 км. Но у меня 2 км - это 1 час 10 минут, в среднем. Научился сам, в том числе и от уроков Свим Рокет, спасибо!!! Ну и сам смотрел вокруг себя, под водой за пловцами, слушал тело, слушал тренеров, что говорили другим. У меня хорошая растяжка (шпагат поперечный и продольный), но вот толчок ногами не получается внутренней стороной стопы почему-то...Видимо надо тренера нанимать и пусть меня смотрит.Т.е. не новичок уже, но и не профи. Кроль непрерывно 100-200 метров. Баттерфляй 50 метров)))

[@swim_rocket]

приезжайте к нам на сборы, сделаем вашу технику еще лучше) www.swimrocket.ru/sochi/?

[@Гела86]

А будет ли эта красотка в Сочи на октябрьском сборе.? 😉

[@swim_rocket]

Возможно🚀