СЕКРЕТ ЛЕГКОГО и эффективного ПЛАВАНИЯ | Скольжение в кроле

  Рет қаралды 110,520

Плыви Москва | Школа плавания

Плыви Москва | Школа плавания

Күн бұрын

Пікірлер: 174
@miramira-cb2bf
@miramira-cb2bf 11 ай бұрын
У меня было 11 занятий с тренером с нуля.Я не держалась даже на воде.Боюсь воды.Сейчас уже меньше.Сама тонула в детстве.Моя подруга детства утонула.Тяжело расслабиться.Начала по видео изучать материал.Думаю пора. Очень кстати эти объяснения.Спасибо.Мне 53 года.Я достаточно спортивная девушка.Но только ни в плаванье.Но решила что лучше поздно,чем никогда.Должна в следующем году поплыть на глубине во что бы то ни стало.Иногда кажусь себе тупенькой.Столько занятий уже прошло.Да,плаваем в большом бассейне.Но с переменным успехом.Не доверяю себе никак.На море я всегда езжу одна.И уже сейчас,понимая что страховать меня будет некому,боюсь.Но иначе же никак.Еще 5 занятий и я уйду в свободное плаванье😂.Куплю самостоятельный абонемент.
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 11 ай бұрын
Удачи вам! Все получится! Просто нужно время и старания
@lerusha2
@lerusha2 11 ай бұрын
Я тоже боялась глубины. Тренер заставляла меня опускаться на дно бассейна (2 м). Это очень помогло. Я увидела что это не страшно и я легко всплываю . Попробуйте
@happy_hippo87
@happy_hippo87 11 ай бұрын
Я тоже очень боялась, если ногой до дна не достаю. Страх ушёл не сразу, даже когда я кролем уже уверенно плавала, боялась, что если собьюсь с ритма, хлебну воды, то уйду на дно. Сейчас знаю, что если что, могу просто в воде зависнуть - типа как в аквааэробике стоят на месте не касаясь дна или "сочинский брассом". Кажется, вот это надо прочувствать, что не только при хорошей скорости не тонешь, но и просто на месте
@viktorsokolovsky6539
@viktorsokolovsky6539 10 ай бұрын
можем вместе съездить на море -), будем постоянно плавать - учиться
@ev131
@ev131 10 ай бұрын
В 53 вы ещё девушка?)) Точно не девочка?)
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
Я могу опять скромно добавить кое что. Не потому что больше знаю - мой условный 3ий разряд ни в какое сравнение с МСМК не идет, конечно же. Замечено, что на разных скоростях положение тела при скольжении немного отличается. Например, когда плывешь медленно, то можно переднюю руку немного приспускать (не опускать вниз, проваливая, а чуть притоплять, что бы ноги меньше опускались. Так проще держать равновесие. Когда я плаваю на технику - нарочисто медленно и минимальное кол-во гребков на бассейн, то я так делаю и это дает мне иногда до полутора гребка меньше, чем если я пытаюсь плыть в том же положении, что и на быстром темпе. Голова тоже, получается, немного опускается. В то время начиная со средней скорости и выше так делать уже не следует, потому что вода и так отлично держит, там уже кисть передней руки идет довольно близко к поверхности и голова выше. А когда делаешь упражнения где требуется интенсивная работа ног (например гребки одной рукой), то тогда передняя часть тела еще больше поднимается, а ноги приспускаются. Иначе будешь молотить ими по поверхности. И да, бывает иногда встанешь не с той ноги, приходишь в бассейн и начинаешь как то криво - че то гребков слишком много, а темп какой то не очень. Если во время включить мозг, то ошибка сразу становится очевидной - неправильное положение тела. Недотягиваешь руку вперед, не скоьлзишь, гребешь часто, начинаешь задыхаться. Несколько метров самоконтроля - и дальше все как по маслу. Гланое этот момент не пропустить, увлеченно соревнуясь с приятелем, который херачит по соседней дорожке :)
@AleksaLapka
@AleksaLapka 11 ай бұрын
Начала плавать с нуля, пытаюсь мозгом понять что вы написали и попробую применить на практике, как раз задыхаюсь и не понимаю положение тела😊
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq 11 ай бұрын
@@AleksaLapka Ну, с плаванием такое дело - если вы не занимаетесь с хорошим тренером, то ваше совершенствование может занять в несколько раз больше времени. Новички очень часто делают типичную для большинства ошибку (а я ее тоже сделал) - они чуть немного научившись как то плыть (с неправильной техникой), начинают наращивать объемы, т.е. плавать неподъемные для себя дистанции и расходуя впустую свою энергию, а зачастую портя себе здоровье. Раз уж вы откликнулись, то позвольте дать вам совет: Первое время уделяйте больше времени упражнениям, а не объемам. Это не значит, что просто проплыть пару-тройку бассейнов нельзя. Это значит, что самоанализ и самоконтроль имеют ключевое значение в самом начале обучения и время в бассейне, отведенное для упражнений должно быть больше, чем просто плавание. Если у вас нету возможности заниматься с тренером индивидуально или в группе, то найдите себе продвинутых любителей пловцов в бассейне - они вам подскажут какие ошибки вы делаете (А их, уверен, будет немало). Купите инвентарь - для положения тела помогает трубка (только дозированно) и буй на ноги (как вариант использовать колобашку между щиколоток, а не между бедер - но это довольно трудно) Маленькие лопатки пойдут для постановки правильной техники гребка (потом, когда продвинетесь, то купите большие - они разовьют мощность) У вас - девочек голеностоп обычно очень неплохо растянут от матушки природы, поэтому ласты если и использовать, то только что бы тренировать ноги. Рекомендую плавать так же на спине кролем - там тоже проблемы будут с положением тела, но польза от этого огромна. Брасс как расслобление. Не думаю, что бат это то, что следует изучать в самом начале, но зависит как у вас получается. Помните очень важное - дыхание в плавании это основа всех основ. У Леши и Жени про это несколько видео - посмотрите. С наступающим вас!
@ЯнаФедосцова
@ЯнаФедосцова Жыл бұрын
Любое Ваше видео - это кладезь знаний! Большое спасибо! Дерзайте и совершенствуйтесь!❤
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Спасибо вам большое 😌❤️
@Н-щ2ф5ц
@Н-щ2ф5ц Жыл бұрын
Ребята, какие вы крутые! Спасибо огромное! Самый лучший канал про плавание@ Оттачиваю технику только с вами!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое спасибо ☺️ удачных вам тренировок!
@АлександрЛобачев-м8ж
@АлександрЛобачев-м8ж Жыл бұрын
Спасибо . Хорошие простые объяснения техники не для супер плавцов , а для нас - простых людей !
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Спасибо!
@redskullredskull6263
@redskullredskull6263 Жыл бұрын
Прекрасный ролик! Только по этим роликам я научился плавать! Очень хочу к вам на тренировку, жаль я из Иркутска
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое спасибо! Возможно когда-то мы и в Иркутске появимся 😌
@Taiga-fishing
@Taiga-fishing Жыл бұрын
А я из Усть-Илимска 😊
@Anthony_teach
@Anthony_teach Жыл бұрын
Супер, я тоже из Иркутска. Хожу в бассейн в Солнечном)
@4macc
@4macc Жыл бұрын
Доброе утро!
@4macc
@4macc Жыл бұрын
Я из Алматы
@МаринаБыстрова-я1д
@МаринаБыстрова-я1д Жыл бұрын
Какое красивое у Вас скольжение.Хорошо объясняете.Спасибо.😊
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое спасибо 😊
@irvinjke2106
@irvinjke2106 Жыл бұрын
Тренировки у вас из телеграмма огонь, еще и бесплатно, что редкость в наше время. Хотел просто выразить благодарность, и продолжайте в том же духе )❤😊😊
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Огромное вам спасибо!
@saika6694
@saika6694 Жыл бұрын
Қазақстаннан сәлем! Мен Алматыданмын. Керемет ролик!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Спасибо! 🫡
@КонстантинКравчук-б8я
@КонстантинКравчук-б8я Жыл бұрын
Как всегда очень полезное и понятное видео. Большое спасибо за труд!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое спасибо!
@АндрейВасильев-э9ь
@АндрейВасильев-э9ь Жыл бұрын
Отличная подача информации! Спасибо
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-nt4ug7oc3g
@user-nt4ug7oc3g Жыл бұрын
Полностью подсела на впши уроки, хотя очень неплохо плаваю, особенно кролем. Узнаю много дополнительных тонкостей, улучшающих мою технику плавания!🇧🇾👍👋👋 Огромное спасибо за аашу работу! Всегда лайки вам!👍❤🙋
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое вам спасибо! Удачных тренировок!
@ЖаннаМатвеева-ф7к
@ЖаннаМатвеева-ф7к Жыл бұрын
большое спасибо первый раз законспектировала урок по плаванию у других не вызывал интерес
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Спасибо! Это приятно ☺️
@AndySm1973
@AndySm1973 Жыл бұрын
Спасибо! Скольжение, прекрасное ощущение при плавании!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Всегда пожалуйста! 😌
@serganakhodka
@serganakhodka 10 ай бұрын
Привет коллеги! Крутое видео, даже для продвинутых пловцов.Компиляция видео с тактами гребка прям понравилось!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 10 ай бұрын
Большое спасибо 🤝
@galinafarberman8687
@galinafarberman8687 Жыл бұрын
Спасибо за ваши ролики . Я только что вышла из океана и применяла все ваши методы , получила огромное удовольствие и не устала . Пока своей нормы 1200 метров после отпуска еще не достигла , но 800 метров на скольжении проплыла
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое вам спасибо! Удачных тренировок🏊🏼‍♂️💪🏻 скоро нормой будет не 1200, а 2000м 😌
@galinafarberman8687
@galinafarberman8687 Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow у меня цель 1 миля это от моего дома до пирса . Я плаваю в океане. Кролем начала плавать с конца марта , сначала с тренером , а сейчас сама плаваю . Мне 70 лет , я думаю 1 миля будет достаточно для меня . Еще раз спасибо за ваши уроки
@phreph1
@phreph1 Жыл бұрын
А какой у вас океан? В сша?
@chuk2000
@chuk2000 Жыл бұрын
Сцепка для меня наилучшее упражнение много что помогло поправить.
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Согласен с вами) упражнение отличное
@andreysmirnov7595
@andreysmirnov7595 11 ай бұрын
Молодец , к финишу надо прибыть отдохнувшим.
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 11 ай бұрын
Конечно 😂
@ГулназСаулебаева-ь3у
@ГулназСаулебаева-ь3у 11 ай бұрын
Спасибо за советы!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 11 ай бұрын
Пожалуйста!
@olegskryabin8415
@olegskryabin8415 Жыл бұрын
Леша, спасибо! Упражнения супер на отработку скольжения в кроле! Хорошее сравнение со стрелой, получается, чем больше рост, тем легче плавать?))
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Все верно) рост потенциально влияет на результат Но поскольку факторов очень много, сказать что высокие плавают быстрее было бы не совсем верно
@ГуляБельдеубаева
@ГуляБельдеубаева 10 ай бұрын
Ү​@@lets_swim_moscow8:11
@ТатьянаВоронина-ф5п
@ТатьянаВоронина-ф5п 5 ай бұрын
Очень, очень, спасибо вам!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 5 ай бұрын
Рады стараться!
@Ydvor
@Ydvor Жыл бұрын
Здорово, только сейчас дошло зачем до последнего надо тянуть не гребковую руку: удлинение уменьшает ГД-сопротивление.
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Лучше поздно, чем никогда 😄 удачных тренировок!
@nikitashcherban5229
@nikitashcherban5229 Жыл бұрын
Спасибо за видео! Но на сколько верен термин скольжение? Ведь по сути, можно после гребка скользить долго, но при этом будет теряться внутрицикловая скорость и как следствие эффективность. Возможно правильнее использовать понятие вытяжение, когда занимаешь обтекаемое положение или более оптимальное после гребка. Кстати, на примере упражнений в видео видно как с непостоянной внутрицикловой скоростью плывет тренер, рывками. Про темп тоже есть вопрос - комплекция людей разная, кто с ростом 190 и размахом рук большим, а кто-то 175 и имеет размах рук короче, у кого-то ноги могут сами по себе тонуть, а кто-то лежит на воде отлично. Люди разные по комплекции и по физическим возможностям и темп работы руками(как и ногами)может быть разный просто в силу естественных причин. Соответственно для каждого человека стоит подбирать наиболее эфективную технику непосредственно для него независимо от его уровня. Кому-то будет походить легкий 6 или 4 ударный кроль для поддержания положения в воде и темп руками меньше, а кому-то 2 ух ударный с большим темпом работы руками. Конечно при условии соблюдения базовых принципов плавания. Спасибо еще раз за видео. Но все же есть дискуссионные моменты.
@Н-щ2ф5ц
@Н-щ2ф5ц Жыл бұрын
6и ударным кролем, даже 4х вы не осилите длинные дистанции. Нет, осилите, конечно, но выживите с трудом😆 И не надо понятия подменять. Скольжение и точка. А дальше- развивайте технику и всё встанет на свои места. И у тех, кто 190 и тех, кто 150. Удачи!
@nikitashcherban5229
@nikitashcherban5229 Жыл бұрын
@@Н-щ2ф5ц Очень категоричный комментарий. Люди разного уровня плавают дистанционный кроль с разными вариациями работы ног и отлично выживают) прежде всего, ноги в дистанционном кроле служат не для продвижения, а для поддержания высокого положения тела в любительском плавании. Это видно по работе с любителями. Работа ног - это вообше отдельная тема. Вам тоже удачи!
@makitatool
@makitatool Жыл бұрын
Боже скока буков Скольжение значит не молотить руками. Про это управления. При правильном положении тела. Об этом было сказано. Всё. Не понятно? Просто плавай, переодически корректируем просмотром роликов.
@ruser-gs3dw6wh2s
@ruser-gs3dw6wh2s Жыл бұрын
интересно👍
@eugeniaartyomova2294
@eugeniaartyomova2294 11 ай бұрын
Вы правы. Я 153, и 2-ударный кроль мне очень подходит - не задыхаюсь, не устаю
@ЛилияИсаева-м1ш
@ЛилияИсаева-м1ш Жыл бұрын
Спасибо за хорошее видео, и понятное объяснение .🙏
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Рады стараться!
@AsiaVasilian
@AsiaVasilian Жыл бұрын
Спасибо большое!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Большое пожалуйста!
@АлександрГалин-ы5у
@АлександрГалин-ы5у 8 ай бұрын
Сынок ! Молодец! Я чемпион Сибири и Дальнего Востока! В 14 лет кмс. Член сборной СССР по молодёжке! Кролист. К тебе один вопрос. Почему наколки? Плавание, самый чистый вид спорта!
@turbollazer
@turbollazer Жыл бұрын
Смотрим
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Приятного)
@НиколайМ-я2п
@НиколайМ-я2п 4 ай бұрын
Теперь учусь по вам 😁
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 4 ай бұрын
Удачи вам в обучении!
@eugeniaartyomova2294
@eugeniaartyomova2294 11 ай бұрын
Вопрос: в ротации задействована только верхняя часть тела? Без ног? Иначе ноги на боку дадут разножку. То есть, корпус ротируем, ноги держим прямо? Спасибо
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 11 ай бұрын
Нет, ноги и таз тоже поворачиваются, просто чуть меньше, чем корпус
@Arguna
@Arguna Жыл бұрын
Про разницу патрона и стрелы оговорка в итоге в конце 😅
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Да, у меня бывают оговорки) как у всех обычных людей 🙂
@АлександрУпоров-м9ж
@АлександрУпоров-м9ж Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста о total immersion, оно вроде как тоже для длительного плавания
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Если мы начнем на эту тему говорить, то получится очень негативное видео 😂 а мы не особо любим негатив)
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow На самом деле вам Алексей, такие вопросы будут задавать и задавать. Это очень модная среди новичков тема - типа не надо учить этот "дурацкий" спортивный стиль - это для лохов. Есть новейшее современное средство - "полное погружение". Вот это есть true way! :) И начинают мОлодцы и девы плавать "правильно" - опуская руку под 45 градусов вниз и бить ногами по поверхности воды. Че то только задыхаются быстро, но этож новерное из-за того, что бассейн с не той водой - в море ж у них получалось метров 10 так продержаться. Я бы на вашем месте таки сделал бы обзор, пускай он будет даже для кого то ломучим и шокирующем. Назовите его "Ужасы плавания". :))))))))
@ФедорСерпилин
@ФедорСерпилин Жыл бұрын
​@@noname-hm8oq А вы эту и другую книгу автора читали?! Или только на эту тему видео на ютубе от неумех смотрели? Если вы в Москве, предлагаю встретиться в бассейне и сравнить вашу технику с техникой "полного" погружения!!!
@ОльгаСмирнова-ж3д6н
@ОльгаСмирнова-ж3д6н Жыл бұрын
Почему негативное, я только по этой технике смогла научиться плавать
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
@@ОльгаСмирнова-ж3д6н Плавать то научиться можно - все люди разные и по разному воспринимают информацию и вам, и другим это могло даже и зайти. Вот только правильно ли вы научились есть вопрос. Терри классный парень и был спортсменом в прошлом, но он учился по спортивной методике. Затем он ее трансформировал и стал вещать в массы - американцы, они такие. Когда я смотрю как плывет Терри или любой из его так называемых учеников, то я практически не вижу разницы со спортивным стилем - есть небольшие отличия в виде более низкого опускания руки, немного ниже голова и ноги работают двухударным. При этом гребок очень мощный и я предполгаю что преобрели его эти ребята занимаясь нормальным СПОРТИВНЫМ плаванием в прошлом. Ес-но если техника поставлена, то ЛЮБОЙ спортсмен МОЖЕТ позволить себе немного филонить - делать меньше захват, работать ногами чуть-чуть и опускать голову чуть пониже. Тогда устаешь меньше, но и плывешь МЕДЛЕННЕЕ. Резюмируя - плавать так можно, хотя можно ли назвать это ПРАВИЛЬНОЙ техникой вопрос остается.
@alhagialhagi9575
@alhagialhagi9575 Жыл бұрын
Ну вот как научиться не проваливать руку🤔? Пока плыву медленно и слежу, то ок, стоит прибавить темп, как рука проваливается. Если что это риторический вопрос) Ответ знаю)
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Удачных вам тренировок 💪🏻 все получится)
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
"Ну вот как научиться не проваливать руку🤔?" Для этого есть несколько упражнений. Самое лучшее ИМХО это плыть с одной вытянутой рукой вперед, а другой совершать гребки. Дышать через гребок. Каждый бассейн менять руку. Работа ног как в шестиударном кроле. На бассейн 25 метров должно получаться около 12 гребков. После этого работаете упражнение на сцепку - делать гребок ТОЛЬКО тогда, когда только что гребущая рука завершила пронос и вытянулась вперед. Первое время можно даже и плыть пару ударов ногами с руками в положении стрелочкой. Проваливание - наше главное, аццкое зло при кроле на груди. Но если самоконтролироваться, то исправляется быстро. Главное не увлекаться темпом. Важный маркер - при проносе руки вдох должен делаться легко и свободно, голову поднимать НЕЛЬЗЯ, только поворачивать. Тренировать дыхание на обе стороны.
@ruser-gs3dw6wh2s
@ruser-gs3dw6wh2s Жыл бұрын
резинку купить и дома/в зале тренировать ,поплывете как рыба
@alhagialhagi9575
@alhagialhagi9575 Жыл бұрын
@@noname-hm8oq спасибо за такой развернутый ответ
@jabbaplaysgames7324
@jabbaplaysgames7324 Жыл бұрын
Не опирайтесь на вытянутую руку, она только направляет, но не поддерживает. Откройте подмышку
@fishup2898
@fishup2898 25 күн бұрын
Вот например опорная рука вытягивается вперёд в момент проноса другой и вдоха ,опорная рука не начинает гребок ровно до того момента пока другая невошла в воду и тело уже выпрямилось после вдоха?
@petyaaaaaaaaaaaaa
@petyaaaaaaaaaaaaa 8 ай бұрын
Лайк и коммент авансом
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 8 ай бұрын
Большое спасибо!
@1mikor
@1mikor Жыл бұрын
Ребят, такой вопрос. А в соленой воде профессионалы плывут быстрее? По идее, из-за большей плотности корпус должен лежать выше, что-то типа эффекта гидрокостюма появляется. Есть ли информация какая-то?
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Да, в соленой воде еще и плотность воды под рукой выше, соответственно каждый гребок на немного, но мощнее) Есть специальные тренировочные базы с солеными бассейнами) я очень много времени провел на сборах на Тенерифе, как раз в соленом басенный) Tenerife top training кажется комплекс называется.
@cvet696
@cvet696 9 ай бұрын
Телега 👍👍👍
@АльбинаАмирова-г7м
@АльбинаАмирова-г7м Жыл бұрын
🔥
@myswimedgechannel7198
@myswimedgechannel7198 Жыл бұрын
А что вы думаете про подход Total Immersion, которые говорят о длинном скольжении? Особенно по сравнению с подходом, который говорит о том, что лучше поддерживать скорость а не тормозить за счет длинного скольжения, а потом разгоняться сильно?
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
Пока гуру не ответили (столько срача в связи с этим ТИ) Есть много разборов, в том числе и на уровне МСМК. Не хочу приводить тут ссылки из уважения к авторам канала - вы и сами найдете. Короче, если глянуть как плывут Терри Лафлин и Шиньи Такеши, то большую разницу от спокойного спортивного стиля увидеть не так просто. Скольжение? На открытой воде все и так плавают со скольжением (иначе никак). Опускать переднюю руку сильнее, что бы прилагать меньше усилий при захвате? Может быть, а может просто что бы иметь меньшее сопротивление, плыть двухударным и не тратить кислород на ноги. Меньше гребков? А что, спортсмены плавают с бОльшим кол-вом гребков, чем ТИ пловцы? Сколько видео, где чуваки уровня МС и выше плывут бассейн за 10, а то и 9 гребков. Ничуть не хуже Такеши. С дыханием там как то странно - голова опускается ниже, поэтому чтобы получить карман для дыхания нужно все равно иметь скорость и, следовательно, очень хорошую мощность гребка - т.е. без разницы спортивным стилем ты плывешь или ТИ (не считая захвата). Но да - мне и самому интересно что ответят ребята. Поэтому присоединяюсь к вашему вопросу и может быть лучше если Алексей и Евгений сделают отдельное видео.
@myswimedgechannel7198
@myswimedgechannel7198 Жыл бұрын
@@noname-hm8oq спасибо, подождем ответов гуру.
@ev131
@ev131 10 ай бұрын
Всё хорошо, но можно исключить соответственно соответственно соответственно....??😊
@АлександрЛысенко-щ5р
@АлександрЛысенко-щ5р 5 ай бұрын
Расскажите как более технично плавать без погружения рожи в воду!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 5 ай бұрын
Рассказываем - никак
@turbollazer
@turbollazer Жыл бұрын
Алексей, какие у вас часы на руке?
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Garmin fenix 7 pro) на день рождения подарок себе сделал 😂
@Arguna
@Arguna Жыл бұрын
​@@lets_swim_moscowхехехе) Потихоньку переходите на темную сторону 😈 так скоро и пульс с шеи необязательно будет считать, и остальную статистику с тренировок (количество гребков на бассейн) не так сильно собирать 😄
@ИгорьИващенко-ц1х
@ИгорьИващенко-ц1х 6 ай бұрын
в спринте тоже самое?я про ротацию
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 6 ай бұрын
Да, тоже самое но чуть меньше из-за скорости
@Ruslanchick1
@Ruslanchick1 Жыл бұрын
За гравитацию отдельный лайк от Энштейна 😂
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
За отдельный лайк отдельное спасибо 😄
@ОльгаГулевич-ю3ж
@ОльгаГулевич-ю3ж 6 ай бұрын
Когда смотрю вроде все понимаю, а когда в бассейне, ничего не пойму... как хочется плавать правильно. А можно плавать при больных коленях? Очень люблю брасс, но разве можно ступни так вывернуть?, раньше такого не было....
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 6 ай бұрын
Брасс в целом довольно травмоопасный для коленных сусатвов стиль... Так что если у вас есть с этим проблемы - исключайте брасс) Благо есть еще 3 замечательных стиля
@SWICOFFF
@SWICOFFF Жыл бұрын
Мно именно трудно руку держать в переди пока другой гребет и то что рук в переди он устает
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Значит вам нужно отрабатывать плавание на ногах. Именно ноги должны удерживать вас высоко на воде и снимать нагрузку с вытянутой вперед руки
@glebnazarov3471
@glebnazarov3471 9 ай бұрын
🙏🏻👍
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 9 ай бұрын
Спасибо!
@АлексейМорозов-у7у
@АлексейМорозов-у7у 11 ай бұрын
Получается, плавание на ногах на боку быстрее, чем плавание на ногах на груди, верно?
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 11 ай бұрын
Нет, откуда такой вывод?🤔
@АлексейМорозов-у7у
@АлексейМорозов-у7у 11 ай бұрын
@@lets_swim_moscow , вывод после прослушивания видео. Привести цитату?
@georgigenchev6054
@georgigenchev6054 Жыл бұрын
Басейново плуване. В море при 4-5 бала вълнение нищо от това не се получава. А дишането е на 4-6 загребвания веднъж.
@zamechatelniykuk
@zamechatelniykuk Жыл бұрын
Тони Москва)
@Lesh_Giga
@Lesh_Giga Жыл бұрын
жду видео про тренажёрный зал день 14🤥
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Производство видео - не такой быстрый процесс, как может показаться)
@Abay999
@Abay999 Жыл бұрын
Можно ли при росте 167см стопы 39й, плыть 100 метров за 55 секунд? Плаваю больше года и всегда вкладываюсь по полной, гребоу с высоким локтем, пронос, толчек с выплеском, голова прямо без осмотра вперед, ноги работают быстро от бедра, чувствую как цепляю воду и как она облегает тело, на 50 метров 26 гребков, не могу даже 50 метров за 40 секунд сделать, почему?
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
К сожалению, чтобы ответить на ваш вопрос - тренеру нужно как минимум посмотреть как вы плаваете, какое у вас телосложение, какие тренировки и так далее. Без этой информации невозможно что-то объективно вам рекомендовать или делать выводы
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
Я знаю несколько разрядников, занимавшихся в детстве по нескольку лет. Обычно - 12 тренировок в неделю. Мало кто из них добрался до минуты на 100 метров. И это при наличии отличных трениров и юного возраста - наиболее подходящего для результатов в плавании. Например на соседней дорожке занимается с группой плавцов тренер, у которого лучший результат 53 секунды был. 55 секунд на 100 метров это уже уровень МС у девочек и КМС у мальчиков - и надо потратить куда больше времени, чем вы :)
@Н-щ2ф5ц
@Н-щ2ф5ц Жыл бұрын
А сколько вам лет, если не секрет?
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
@@Н-щ2ф5ц 56 лет Наташа. Мой рекорд 100 метров 1.12 Сейчас, наверное, похуже будет, думаю, 1.20, но подтягиваю (лето было почти без тренировок). Километр проплыву за минут 17-18 Тренировачный режим (с пульсом 120) где то 30 секунд на бассейн 25 метров, но конечно могу легко темп увеличить. А вы плаваете 26 гребков на 50 метров как? Какой бассейн? С прыжком или от стенки? А то по кол-ву гребков у вас как у мастера спорта :))))) если брать на бассейн 50 метров с отталкиванием.
@Abay999
@Abay999 Жыл бұрын
@@Н-щ2ф5ц 41
@pakhomov87
@pakhomov87 Жыл бұрын
Один из моих тренеров говорил что скольжения не существует 😅 с ним больше не работаю)
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
И правильно делаете 😂
@ruser-gs3dw6wh2s
@ruser-gs3dw6wh2s Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@username11dima
@username11dima Жыл бұрын
А почему именно мощные гребки?
@username11dima
@username11dima Жыл бұрын
немного звучит как мощные шаги при ходьбе
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
А какие они, если не мощные?🤔
@turbollazer
@turbollazer Жыл бұрын
Скользим
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Вперед)
@turbollazer
@turbollazer Жыл бұрын
🏊‍♂️🏊🏊‍♀️
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@Indeec1980
@Indeec1980 Жыл бұрын
А почему люди плавающие за спиной не скользят, локоть не поднимают, голову задирают...😂
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Это нужно у них спросить) мы к этим людям никакого отношения не имеем 😄 это просто посетители бассейна
@galinafarberman8687
@galinafarberman8687 Жыл бұрын
Хороший вопрос, я не обращала внимания на это , завтра в бассейне посмотрю я скольжу или нет . Может не выдерживают паузу между гребками , вот и скольжения нет
@noname-hm8oq
@noname-hm8oq Жыл бұрын
Среди посетителей бассейна иногда встречаются уникумы, которые умудряются плыть сотню, другую метров довольно быстро, при этом их техника - чудовищна. Я знавал одного кадра, который херачил на бассейн 25 метров почти 30 гребков (ужосссс). Скорость была у него где то в районе 18 секунд на бассейн (весь заплыв я не замерял). Еще можно найти видео на ютубе, где некоторые качки выигрывают 25 метров у мастеров, отталкиваясь от стенки, конечно же. Только при этом мастер делал гребков 16, а качок ближе к 40 :)))))))
@vivc58
@vivc58 3 ай бұрын
7:52 видео не всплыло :(
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 3 ай бұрын
🤣
@eugeniaartyomova2294
@eugeniaartyomova2294 11 ай бұрын
И позади Лёши толпа воду месит😅
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 11 ай бұрын
Классическая ситуация 😅
@liliaborisowa3463
@liliaborisowa3463 9 ай бұрын
Я кое как скольжу, но дышать и скользить одновременно не могу
@bogus9000
@bogus9000 9 ай бұрын
на боку когда плывешь, вода в уши заливается
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow 9 ай бұрын
В воде, как ни странно, вода всегда заливается в уши 😂
@bogus9000
@bogus9000 9 ай бұрын
@@lets_swim_moscow , нашел очки с берушами, не знаю даже, эффективная тема или так себе. По крайней мере в своем бассейне никого с берушами не видел еще.
@Yokkarr
@Yokkarr Жыл бұрын
Видео ни о чем. Про гидродинамику и в целом про физику автору нужно, конечно, почитать, чтобы не позориться. Патроны, кстати, не летают. Летают пули.
@ПрохорМедовый-г7е
@ПрохорМедовый-г7е Жыл бұрын
Капец, на заднем плане бассейн кишмя кишит людьми! Ну и как заниматься? Какое удовольствие плавать в этом лягушатнике?
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Так не плавайте) вас же никто не заставляет Это люди сами приходят и плавают, потому что хотят 🤷🏻‍♂️ их тоже никто туда силой не гонит (если там не проф спортсмены на заднем плане 😄 я уже честно говоря не помню)
@ПрохорМедовый-г7е
@ПрохорМедовый-г7е Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow поспокойнее, дружище. Я плаваю. Может и не хуже вас. Только предпочитаю менее людные места. Не люблю помойку
@ПрохорМедовый-г7е
@ПрохорМедовый-г7е Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow я тоже прихожу и плаваю. Потому, что хочу. Ещё бегаю и кручу вел. Потому, что очень хочу. Каждый день. Но в таких людных местах мне делать нечего, не сосредоточиться, не настроиться
@manitou9857
@manitou9857 4 ай бұрын
Много ненужной болтовни про длину рыбы и пр. Неужели нельзя грамотно готовить свою речь? И зачем нам ваш telegram-канал? Ну не нужен людям ваш телеграмм-канал!
@alaindelon487
@alaindelon487 Жыл бұрын
Бедный чувак, что он будет делать, когда ему обрыднут все эти жуткие наколки?!
@lets_swim_moscow
@lets_swim_moscow Жыл бұрын
Продолжать радоваться жизни)
@alaindelon487
@alaindelon487 Жыл бұрын
@@lets_swim_moscow Мнда-с!((
Все о работе НОГ в ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ + 3 упражнения
15:01
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 99 М.
Как научиться плавать | Скольжение - важный элемент для пловца
5:50
Players vs Pitch 🤯
00:26
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 136 МЛН
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
ВСЕ, что НУЖНО ЗНАТЬ о гребке кролем
11:06
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 116 М.
ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ВИДЕО Разворот в плавании кувырок и маятник
11:40
Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Рет қаралды 182 М.
10 приёмов в кроле, которые улучшат технику плавания
6:25
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 462 М.
Как ЛЕГКО ПЛАВАТЬ длинные дистанции | Советы профессионального пловца
32:24
Почему работа КОРПУСОМ так ВАЖНА | Ротация корпуса в плавании кролем
11:48
ТРЕНИРУЮ ПОДПИСЧИЦУ | Техника плавания кролем
1:04:58
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 14 М.
Players vs Pitch 🤯
00:26
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 136 МЛН