Плавим лишний жир за 10 минут - Все буде добре - Выпуск 611 - 03.06.15

Вы до сих пор не готовы к пляжному сезону? Звездный фитнес-инструктор Анита Луценко, на пару с победителем шоу «Герої та коханці», ведущим тренером Романом Грициной, предлагают вооружиться тяжелой артиллерией - суперэффективной тренировкой, которая всего за месяц способна расплавить до 10 килограмм жира!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → kzbin.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZbin в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

[@user-pm1zq4on5q]

РЕБЯЯЯТА РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩИЙ СПОСОБ. Я ЗАНИМАЮСЬ УЖЕ 13 дней, и какой вывод я могу сделать: Мне 13 лет,живота особо у меня не было,но я хотела идеальный плоский животик,делала эти упражнения, только не по 20 раз а некоторые по 40-50, а последнее упражнения где нужна типо бегать,я делала 100 раз.И у меня стал действительно плоский живот,приятно смотреть в зеракало,и летом очень круто смотреться будет.Добилась я такого результата не только благодаря эти упражнениям,ещё 3 дня в неделю у меня тренировки по танцам,там тоже выматываюсь. И плюс вместо макарон, я стала больше есть гречку,и пыталась слишком много сладкого ни есть.Конечно полностью я не ограничивала себя в правильно питании.Но результат виден на глаза. Тем у кого действительно есть лишний вес,я советую исключить газировки,сухарики,и т.д Я надеюсь что мне в комменты напишут люди которые также добились результата ДЕВЧОНКИ, НЕ ЛЕНИТЕСЬ,СКОРО ЛЕТО😉😏💪

[@nastyakinner4670]

напиши сколько ты весела и сколько сейчас

[@user-wz5dv3kr7p]

Катя Ещина,желаю оставаться в такой же форме!!)

[@user-yk5ly2vq3l]

Катя Ещина д

[@user-yg3px3nu4g]

Спасибо я прочитала твой комент и буду так же делать огромное спасибо.

[@user-ly4nx2nl6w]

Ты делала один подход или несколько?

[@user-lh3oi1xd9v]

Сегодня ровно две недели как я делаю эти упражнения. Результат -5.400 кг. Объемы: Грудь - 6,5 Талия -6 Бедра-4. Делала каждый день и плюс правильное питание.

[@newstv4454]

Taja Swiatyna

[@user-yk5ly2vq3l]

Анастасия Чернуха 4

[@viktoriabeck8848]

Анастасия Чернуха а сколько подходов делала ?

[@user-lh3oi1xd9v]

Viktoria Beck один по 20 раз!

[@coolgirls2945]

А какой был начальный вес?

[@dunechka5916]

1) 2:55 2) 4:00 3) 4:53 4) 5:40 5) 7:00

[@lolli1747]

Darya Спасибо

[@user-pd8iy7qd7s]

Darya чимин

[@user-te4wi4bk2n]

это что за список?

[@ArmyBTS-zq9bc]

Арми 💜

[@rozsroy6326]

Спасибо

[@aryanaslife9642]

Я ТАК РАДА.СПАСИБО!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТОТ ХОРОШИЙ СОВЕТ))

[@vlada8804]

Куча людей ниже отписались о начале тренировки, обещались спустя 2 недели-месяц сообщить о результатах, и в итоге пропали просто. То ли они настолько похудели, что теперь до интернета не дойдут, то ли сидят и хомячат, так ничего и не начав делать.

[@vlada8804]

В смысле, "щи"? Вы предлагаете рецепт? Приготовили дома щи? Или думаете, что я - это щи?

[@bellamakaeva8303]

Anastasia Zhyvaieva не

[@user-yk5ly2vq3l]

Anastasia Zhyvaieva з

[@spender6107]

А ты попробуй , это сложно делать комплекс.

[@user-ty8nr6nd3c]

Мне так нравится ведущий.

[@user-pe9jb8kr5d]

Спасибо! Тренеровка классная. Мне очень помогло я скинула 3 кг, но я занималась 3 р в неделю и без диеты. Ещё раз спасибо.

[@lilitbabakhanyan9475]

Я не соблюдала никаких диет но вечером на ужин ела соленый йогурт ,овощи и фрукты делала этот комплекс каждый день в течение шести дней и похудела на 2 кг. 😄😄

[@user-hh4eo3ov3l]

Lilit Babakhanyan правда?

[@elizavetadenisova4252]

София К правда у меня тоже 6 день пошёл тренировок , также само скинула 2 кг

[@egormurzin5604]

спаiсибо болiшоi

[@user-dd4kg7rs7k]

5:48 такие глазки:)

[@user-rf1vn9jx3g]

Анита,Надя!Я Вас просто обожаю!Спасибо за ценные советы!

[@user-zd7sf1ql3z]

Я просто офигел мягко говоря я весил 55 кг рост 156 см а сейчас 45 просто спасибо и всё спасибо я за 2 недели получил результат

[@user-ow2js2mj8b]

я надеюсь, вы просто пошутили)

[@levistreet1880]

Игорь Дундуков ТЫ С ДУБА РУХНУЛ???? МУЖИКАМ НАДО. ТЫ ЧООООО. С УМА СОШЕЛ . ДА Я БЛИН ВЕШУ ГРЕБАНЫЕ 58 ПРИ ТОМ ЖЕ РОСТЕ .. У МЕНЯ 7 КГ МЫЩЩ . НУ ДА РЕБЯТА , ОСТАЛЬНОЕ ЖИР ... 😢😩😩😩😩😩😱😱😱😱😧😧😧😞😞😞

[@user-zd7sf1ql3z]

Levi Street ты видила когда я это написал я пошёл на бокс и мне было11 лет Тим мне сказали что надо сбрасывать жир

[@user-yk5ly2vq3l]

Игорь Дундуков д

[@AlinaBolokan]

Игорь Дундуков, сколько раз в неделю ты тренировался?

[@Lalunatravel]

какой красавчик)))

[@user-gm1ul1zb9k]

очень хороший комплекс 😺😺😺

[@user-rg5vo5qm6v]

Щикааарно

[@ninaolegowa7909]

очень классно действует

[@jiliavolkova375]

СПАСИБО!!!!!! Я очень давольна результатом за 1 неделю я увидела результат буду дальше заниматься и надеюсь в лету буду стройная как мои подружки ещё раз СПАСИБО

[@user-gq8zm5db7u]

юля бубнова как вы питались))пж скажите я тоже хочу похудеть))Жду))

[@jiliavolkova375]

Я питалась всем полезным я в школу брала собой фрукты дома с утра ела каши после 6 не ела и прыгала на скакалке я сейчас такая стройная за месяц скинула 10 кг

[@user-pm1zq4on5q]

эффективно, начала делать сегодня, за 10 минут вымоталась,но будут делать раза 3-4 в день чтобы наверняка,и вам советую:)

[@user-fy4mj7xp1c]

Хорошие тренировки , завидую Роману.

[@katesblog221]

Крутая тренировка 🏋

[@gxgnfsgjzdvjmdufhtcjbucy2024]

Робила протягом тижня.Вага не змінилася, а от форми помітно зменшилися-))).Харчування не змінювала, бо годую грудьми,.Тиждень не займалася, а от завтра знову буду.

[@user-go2vw1nm5z]

Начинаю завтра, результат напишу через месяц!

[@crazy_people5558]

Спасибо

[@user-fe1hl4wt2e]

Два месяца делала эти упражнения,но не по 20, а по 10 раз и скинула 8 кг. Притом что кормила ещё ребёнка грудью.

[@user-xb7lo8zc6o]

Сариева Айгерим вы молодец!

[@user-vq7sp9wf1w]

Диету держали

[@user-jp4jn5zw8y]

Нядя, очень позитивная ведущая с хорошим чувством юмора.

[@christinachaika6311]

Сегодня начала, через неделю напишу и о том сколько вешу, и о параметрах тоже через неделю.

[@gulnaraavlokhova1561]

Надюша молодец все на себе пробует😊😊

[@vikaivanova8211]

Тоже хочу попробовать....

[@jaguaradj270]

Лады, попробую)

[@user-pv5un1fj8o]

класно я не ожидала

[@cheekygirl6728]

это супер

[@user-kl9ob7gi5w]

Ребята действительно работает метод. за два дня потеря в весе 1 кг. для меня это прогресс. останавливаться не буду. + кефирная диета

[@violav3360]

А если делать всё в 2 раза больше? Результат будет заметен за меньшии дни?

[@evazalevska]

Начинаю заниматься напишу результат за неделю

[@annkenkech5788]

Eva Blogger ну как?

[@user-hl4pb5oi5u]

Вправи краще робити з ранку чи в вечері?

[@fluffypolice6498]

Всем привет. Попробую тренироваться. Сейчас я вешу 72кг, рост - 164см. Первого дня лета этого года напишу вам результат...только напомните

[@user-nn4ul6tj3e]

Fluffy Police я с вами. только вешу 61кг при 166. у вас есть Вк?

[@ps.miledi9974]

Лиза Лис ну как результаты?

[@ps.miledi9974]

Fluffy Police ну как?

[@user-sc4lt3ch8c]

Яна Сивкова да она там пельмени хомячит и все!

[@user-zp1rp8yg6u]

2 года назад... Думаю лето должно было давно начаться)

[@user-br1cs9tz8t]

Привет,девочки! Не забудьте написать результаты. Удачи Вам!

[@eleonorabro8312]

Завтра начну делать через 2 недели напишу результат!!

[@vikap-d327]

В прошлом году за 2 месяца с этой програмкой я сбросила 14 кг. Питание было по "системе-60". Но прошел год, на нервной почве набрала много кг. Вот опять буду заниматься. Кто хочет больше в объеме потерять обматывайтесь пищевой плёнкой!) Всем удачи!

[@sanchiks2903]

Начну делать, через месяц напишу :)

[@hystericalarch]

3:07 ору, ахахахах😂

[@pavelkozlov9021]

Мне понравилось последние упражнения бег

[@user-ht9wt8dn7e]

няшка ромчик

[@zmzm7471]

Ведущая супер:D топ шуточки

[@angelinaprukmeta833]

Сьогодні перший день зробила,харашо втомилась, сьогодні 28 червня,14 липня напишу який результат через 2 тижні,зараз важу 74.250 кг при рості 1'66. Пролайкайте щоб не загубилась

[@mikiklain1309]

Де результат?

[@darinalem7725]

Сегодня начну . Буду пить воду как показывали все буде добре и буду делать самомассаж . Через неделю напишу

[@lenasavenkova1852]

прошло 3 года. вылазь из холодильника!

[@user-by3iu9us6n]

Начинаю делать сегодня. Отпишусь через неделю, буду делать на протяжении месяца. Не сильно ограничу себя в питании, но перестану есть после 7, откажусь от сладкого и буду стараться пить много воды. Я не потеряюсь и правда буду стараться похудеть к лету. Пожелайте удачи👋

[@user-oz6kt6el8c]

Ну как ?Лето уже наступило.

[@Sunshine-ms4pj]

Господи, начала делать, потом подумала, это я что всё просто так " нажрала", чтобы так взять и сразу.... :-))

[@lowdarenss]

5:09 то чуство когда нас это заставляли делать в лагере😕

[@ramazansaidov8089]

начну делать через пол года а сейчас жрать.отпишусь к пенсии

[@sesilia0026]

😂😂

[@fluffypolice6498]

Ramazan Saidov уже пол года прошли))) тик...так...тик.............так

[@user-yk5ly2vq3l]

Ramazan Saidov о

[@user-de1gi2ru6f]

И так поступают все те,кто пишут ”Затра начну,через неделю отпишусь“

[@user-xb7lo8zc6o]

Ramazan Saidov вау

[@tanyaantonyuk3739]

Можна робити фізичні вправи якщо кормлю груддю.

[@larisakantyukova9729]

Классссс!!! Но еще нужно правильно питаться.

[@user-cv5fc3hh6o]

Спасибо большое я буду делать эти упражнения дальше я за неделю скинула 2 кг

[@user-zy5wd3bp4r]

Всем привет, начинаю сегодня, через 2 недельки напишу о результатах))(не забуду) + по утрам делаю ещё комплекс от Аниточки)

[@ekaterinal3873]

Ну

[@user-zy5wd3bp4r]

+Екатерина Космос Все помогло

[@ekaterinal3873]

+Регина Гордиенко на сколько похудела и талия? Талия появилась? Бока , живот.. Расскажи пожалуйста

[@user-zy5wd3bp4r]

+Екатерина Космос -8 кг, + на скакалке прыгала, талия сама по себе была, но бочка были. теперь их,нет

[@ekaterinal3873]

+Регина Гордиенко понятно , спасибо

[@mrs.unatty9763]

Сегодня я начинаю худеть. Буду делать упражнения, показанные в этом видео, соблюдать правильное питание и потреблять норму калорий за день. Сейчас у меня рост 145 см., бёдра 85 см., живот 77 см., грудь 80 см. Скажу результаты 28 июня.

[@deima589]

После завтра начну,через месяц напишу)

[@yolandivisser8061]

DEIM нуууууу?и кааааааааак?

[@yadik90]

Рекомендую, реально помогает. Главное не пропускать ни дня и за 2-недели -7 кг у меня получилось.

[@beaglejoy8469]

Ядвига Мамедова круто, поздравляю!) А ляшки уменьшились в размере?

[@narminhaga2130]

Надо делать упражнения в умеренном темпе, как они или побыстрее?

[@aminaland8675]

Сегодня 3 июня я офигела а год не посмотрела

[@amaliyasaidhodjaeva6638]

здраствуйте, упражнения лучше делать днем или вечером?

[@user-qw6xx4uo9r]

питалась также только воды стала больше пить

[@user-xe2mx3pe8f]

сколько подходов нужно делать?

[@lenasavenkova1852]

первое упраждение у меня такая отдышка капец!!!!! но доделала 20 раз

[@arzydshavadova7835]

5:40 четвёртое упражнение

[@karolinafrantsukh583]

Так сегодня 2.3.2021 Начинаю

[@user-vx4gn5vn6u]

здраствуйте я хотела узнать а можно ли с паузами делать по две минуты эти упрожнение?

[@krisa.7583]

начала сегодня .буду делать каждый день через неделю скажу результат ))

[@aysenraqimova2116]

занимаешься еще?)

[@nnbanan4699]

Моя сестра скинула за неделю 5 кг,спасибо вам!

[@VseBudeDobreUA]

Супер!

[@nnbanan4699]

Все буде добре Спасибо вам огромное!

[@as0718]

Все буде добре добрый день. упражнения делаю довно. у меня после родовой живот. жира очень много на животе. вещус 75. нет ни каких изменений. помогите пожалуйста

[@teenserials1550]

as07 1 а Вы правильно питаетесь?

[@tenderprickle4269]

as07 1 планку делай .Хорошо помогает))

[@dasha_bantik1688]

А по сколько повторов делать

[@carriesay3188]

Только заметила что у вас на стеллаже мои любимые свечки

[@carriesay3188]

Круглые

[@alinafattahova3907]

нууу....скинула 1-2 кг. В целом, очень хорошие упражнения , буду продолжать их делать. Сначала трудновато было делать, но сейчас гораздо легче. Советую )))👍

[@user-jg5le4rv6o]

+Alina Fattahova сколько уже скинула

[@djamilyadjamaeva9105]

Сколько подходов делать?

[@user-wg9zp7nx2i]

Начинаю через неделю напишу результат !

[@lenashabrova8127]

Го вместе че

[@user-fq2jw6ux1j]

І ше де можна скачати це відео

[@alinafattahova3907]

сегодня уже выполнила эти упражнения, 3 марта напишу ))

[@aidanaamanzholova3937]

и как?

[@user-zp2mn8ch6c]

и как?

[@user-gx3bz8gi4w]

начну завтра результат напишу через месяц

[@user-hw8wt9zh5q]

Добре,начинаю 01.05 Напишу через тиждень)))

[@karin4946]

Ну як результат?

[@user-hw8wt9zh5q]

@@karin4946 тільки 2 кг.

[@karin4946]

Не погано

[@Japizd10k]

1:09 конечно она пошла тренить к Роме .Он сначало тренит , а потом жарит )

[@user-bg3vd2if1o]

а можно к этим. упражнениям добавить ещё 10

[@nastyag9402]

Напишу через две недели)

[@vitaliiya8608]

Комплекс понравился, начну заниматься уже сегодня,отпишусь через неделю-две+пп) Мой вес 60 при росте 169. Напоминайте,если что)))

[@anio.n4425]

Ну что? Две недели прошло! Пиши!

[@vitaliiya8608]

Сомбра,ну начну с того,что у меня нету лишнего веса и просто похудеть на 2-3 кг мне будет нелегко даже за месяц. Если честно,я за год скинула 10 кг. Просто больше года назад я начала ходить на фитнес и мне очень понравилось. Конечно,сначала было тяжело,но потом втягиваешься,если не бросать.Да и я осознала,что мне теперь главное,чтобы объемы ушли,а вес меня в принципе устраивает. И насчёт тренировок:тренер мне как-то говорила,что постоянно делать одни и те же упражнения эффекта толком не дадут,нужно разнообразить свои тренировки(например сегодня ноги,завтра или послезавтра пресс и т.д.) Ну и самое главное-это правильное,сбалансированное питание,ведь большая часть успеха зависит именно от питания. А этим диетам в интернете лучше не верить,просто ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(и воды побольше пить). И конечно же мотивировать себя,не останавливаться))))

[@svechkaaa_]

Начинаю с 6.09.18 отпишу 6.10.18)

[@nadiyahoss7472]

проверим

[@oksispivak5146]

Только что доделала через 2 недели напишу результат)

[@UnknownUser-wq3ve]

ну что?

[@muronitwt8757]

Завтра начну выполнять эти упражнения вместе с комплексом Ричарда Горна для ног. Через 2 недели напишу результат.

[@user-vn2hq1ky9l]

И как?

[@alonasivachenko6664]

ну что у вас?

[@user-yy5rg1si4d]

Сегодня начала, сначало сложновато потом надеюсь быдет легче. Итак: мне 14 лет, вес 61 кг Я очень надеюсь на вашу поддержку,и пожалуйста напомните что бы я отписалась. Я очень надеюсь на ваши лайки😀💛😙

[@user-yy5rg1si4d]

Отпишусь чере 1-2 недельки

[@sswsswss1890]

Ну как?

[@user-yy5rg1si4d]

@@sswsswss1890 похудела за 2 недели на 4.5 кг

[@sswsswss1890]

@@user-yy5rg1si4d молодец👍

[@DariaDariaMi]

Сегодня начинаю , буду делать 2 р в день , ещё делаю с сегодняшнего дня упражнения для рук, плюс ПП ем каждых 3 часа , 3 основных и 2 перекуса , пью воду 2л+, мой вес был7 8, за 2 недели пп скинула 4 кг , через 2 недели отпишусь сколько скинула вместе с упражнениями

[@Itisnoname1]

2 недели прошло, как успехи

[@Osmonova1]

Начинаю сегодня) Рост 159. Вес 49.8. Отпишусь через неделю (главное, не забыть)

[@user-mb2jr9so7x]

Ну как?

[@Osmonova1]

ляля ляляля сбросила килограмм, надеюсь, дальше будет лучше

[@user-mb2jr9so7x]

Lll Lll круто!Тренировалась сколько раз в день?Ела что хотела или нет?

[@Osmonova1]

ляля ляляля тренировалась один раз в день, но ела, что хотела и в большом количестве. Видимо, поэтому я мало похудела

[@a.jabirova5039]

2:50 начало

[@user-cv5fc3hh6o]

Спасибо большое я за 2 недели скинула 6 кг буду продолжать в том же духе

[@user-gy2ri3dl8l]

Анастасия Шафиева круто поздравляю!

[@user-cl5md9em5l]

Анастасия Шафиева ноги похудели?

[@anjeblack5101]

Анастасия Шафиева как питались?

[@Bodyakinaa]

Тиль Швайгер? 😮

[@user-eh5lr7mu6m]

а как называются эти упражнения?

[@lps2376]

мне нравица Анита

[@user-xt3mk7ss1j]

Lps вероника учись писать и пишется нравится

[@user-dr1dc3cr4o]

Буду пробовать заниматься) Посмотрим выйдет что из этого или нет, + добавлю два своих упражнения, ну и конечно же поменьше жареного и сладкого. через две недели отпишусь) если что пишите мне, мало ли забуду) стартую (23.09.2017 - 07.10.2017)

[@user-cl5md9em5l]

Скажите пожалуйста,ноги худеют при этом?

[@user-ln2op5zk5b]

Начну завта,отпишусь,что получилось дальше)

[@user-nn4ul6tj3e]

Arishka Khu ну как?

[@elenortakhan3933]

Со скольких лет можно начать?

[@arzydshavadova7835]

4:52 третьее упражнение

[@a.mog.286]

Сегодня начала через 10 дней напишу)

[@a.mog.286]

Сначала было тяжело, но потом как-то привыкла)) Результат ЗАМЕТЕН! :)

[@a.mog.286]

Из питания исключила все сладкое и мучное ну и другие очень калорийные продукты.

[@dmitrievna7788]

+A. Mog. а КОНКРЕТНО сколько кг или см ушло?

[@a.mog.286]

Я точно не измеряла...

[@lenashabrova8127]

Только разогревайте мышцы! Это важно! Будет только лучше!