Похудеть на 1 размер за 2 недели! Комплекс от Аниты Луценко - Все буде добре. Выпуск 712 от 26.11.15

[@КейтРазмонд]

Блин,Анита так всё это выполняет,что хочется сразу пойти и заняться спортом

[@ЮлияМотус]

Кто- то мешает?

[@lizanaiss6805]

3:42 - первое 5:10 -второе 6:58 - третье 8:57 - четвёртое 9:52 - пятое

[@MariichkaYa]

Спасибо, добрый человек

[@softbun4768]

Спасибі

[@kristinadiachenko4201]

Спасибо 😊

[@zkish]

Скажите пожалуйста кто-то, что значит этот график??

[@Talochka78]

У Аниты дыхание не сбивается вообще, голос спокойный ))) Круто

[@Lora0301]

Делала эти упражнения, начала с 30 раз так как до того делала зарядку проще, 30 смогла делать две недели, потом 2 недели желала 40 раз. Когда делала 2 недели 30 раз каждое упражнение то скинула в объемах по 2 см. с груди, талии, бедер, когда перешла на 40 раз то с груди ушел 1 см, а с талии и бедер по 3 см. Потом ещё продолжила делать 2 недели и скинула с груди, талии, бедер по 3 см. Упражнения эффективные, не тяжелые, чувствуются мышцы, реально исполнимые для мало подготовленного человека. Сколько по весу ушло не знаю, так как нет весов.

[@Наргиз-в5л]

Здравствуйте скажите пожалуйста когда вы занимаетесь утром или вечером

[@Lora0301]

@@Наргиз-в5л занималась когда получалось днём или вечером.

[@ТатьянаГубайдуллова]

Анита, красоточка, глаза прекрасные сияют, так и хочется вскочить и заниматься. Спасибо!

[@tetianasonce2120]

Анита, спасибо! Мне понравился этот комплекс упражнений. Он ещё полезен тем, что можно сделать дома, без дополнительных атрибутов!

[@АллаБойченко-с5р]

Начала делать 26 декабря, жалко что не сделала замеры, чувствую что подтянулась . СПАСИБО АНИТА!

[@kia7257]

Самые приятные упражнения, которые я когда-либо делала. Спасибо Аните!

[@ВалерияЧабан-м6ч]

Хорошие упражнения. Мне очень понравилось. Спасибо огромное Аните и Все буде добре!!!😘

[@АлинаВолодина-щ8с]

Как результат?

[@Vicktoriya05]

Есть?

[@irinakonfetka3470]

Девочки вы молодцы.эти упражнения полезны для нашего Здоровья.irina Deutschland.

[@natashal3581]

Сегодня попробую.поставьте лайк, чтоб не потерять это видео.

[@ЛарисаРоманенко-е5ъ]

Ну что похудел? На сколько кг?

[@klismanklismanovich7394]

девченки, на этой минутке - 7.30- очень классное упражнение !!!!! попробуйте))))

[@yuliachubay9550]

Анита как всегда лучшие упражнения!!!!!!!!!!!!! прекрасный косплекс!!!! Спасибоо!!!!!

[@АлинаХарламова-ю2ъ]

У меня вопрос к Аните. Сколько кругов данного комплекса для "полного счастья" нужно сделать? Четыре или десять? А то как-то ну очень легко получается....

[@LoyaTgym]

Мне Анита больше светлой нравилась, так она старше выглядит(

[@Екатерина-г4с7т]

+Оксана Терещук сама, наверное, уже расстроилась ну мб она волосы восстановит, перекрасив в натуральный, отрастит и опять станет блондинкой, но уже с длинными волосами

[@АлинаКорх-б2й]

Оксана, вы правы. Аните светлой больше идёт и когда у неё прическа каре..

[@АлинаКорх-б2й]

Оксана, вы правы. Аните светлой больше идёт и когда у неё прическа каре..

[@АлинаКорх-б2й]

Оксана, вы правы. Аните светлой больше идёт и когда у неё прическа каре..

[@cappuccinoloveyou1687]

Оксана Терещук +

[@kristinavc1213]

дякую дуже за комплекс! справды допомагаэ. Аныта ви найкраща!

[@МольдирНургалиева]

9 сентября. Начинаю делать. Грудь 85 Талия 74 Область живота 80 Бедра 90. Вес 56

[@Просто-щ3э]

Ну, какие результаты

[@Егор8008]

попробовала данные упражнения через 4 недели пришлось менять гардероб . Всё что я насила месяц назад мне уже Всё велеко

[@misha3974]

:D

[@lidiiiia]

А по сколько раз делала? подход один в день?

[@Егор8008]

Я делала по несколько подходов . 3-4 подхода и диета

[@ТаїсіяКизим]

какая диета?

[@софиякурганская-я1п]

Вы молодец👏👏👏👏👏👏👏

[@egork5850]

Анита просто супер красивая ,умная

[@helenkozakova7888]

Шикарной..и две шикарные женщины

[@АлександраЖиенбаева]

Начало 3:54

[@shotguns4852]

Классный комплекс упражнений. Но у меня почему то во время 4 упражнения на правую сторону, начинает болеть в боку.

[@nastyaalex632]

оооо бабушки они такие 😂

[@nargizarahmonova9848]

Спасибо 😘😘

[@ThePrinceoftrance]

Очень худая, складки под глазами и цвет волос+сама причёска старят её.((((А вообще она позитивная симпатяжка!

[@Сапфира]

Мне понравилось очень! Буду делать, потом отчитаюсь через 2 недели.

[@triex_222xxrc6]

В процессе?

[@Сапфира]

Да, продолжаю делать, уже добавляю вес на ноги и руки. Ощущения отличные! Делайте смело!

[@triex_222xxrc6]

Классно

[@triex_222xxrc6]

Я с вами, вчера уже сделала сегодня 2 день

[@Сапфира]

Очень рада, появились милые конкуренты) Вместе веселее ! Прошла неделя, результат появляется. Сильные упражнения! Осталась неделя для отчета) Особенно мощно упражнение № 2, делать его - одно наслаждение!

[@leragolicova5415]

Сегодня начну, через 2 недели скажу результат.

[@kristinatomilova9892]

ну как?

[@leragolicova5415]

Kristina Tomilova помогает ! Влезла в свои любимие джинси !)

[@Кассиопея-у8ф]

серьезно??

[@leragolicova5415]

Карина Нестеренко да.

[@kristinatomilova9892]

а по сколько раз делала?

[@АннаБаранова-и9в]

Спасибо!) Сколько раз в день?!

[@anya7982]

Незнаю Ноя делаю 3 раза в день так будет очень думаю ефекна

[@kkklimiii9603]

Сегодня 29.08.16 начну делать эти упражнения +пп отпишусь через 2 недели 11.09.16) Напишите если заинтересуетесь моим результатом))

[@ВасилийФедотов-ж5щ]

есть результаты?

[@kkklimiii9603]

Василий Федотов Да

[@АняМалахова-о5ц]

ну,какие результаты? А то тоже хочу начать делать) только эффективны ли они?)

[@animan7508]

какое время суток нужно делать.

[@kkklimiii9603]

Zulfia Kalibaeva Я делала утром и вечером

[@_Ya.Gera_]

Собачку жалко... Хотела посмотреть, а её за хвостик цапнули.

[@КсенияБерезная]

Согласна, жалко собачку( Шла себе спокойно, а мальчик...

[@zerek3815]

Упрожнение 5. на каждую ногу 20 раз. Надо или нет

[@КристинаГаврилюк-ы5в]

Прямо сейчас начну.

[@cappuccinoloveyou1687]

Помогло 🙈🙉🙊🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦋

[@ТатьянаЛисова-ж2л]

Сегодня 23 мая 2020 год .начинаю сегодня заканчиваю 6 июня 2020 года обещаю.♥♥.Ребят я сейчам очень извеняюсь все пошло не по плану я пропустила 1 неделю начинаю с 3 .06.2020 по 17. 06 2020 .

[@ВекроникаСлепцова]

Я с тобой❤️❤️😹

[@dianaadamova471]

Ну и?

[@baxachalchal8776]

Супер

[@АллаБойченко-с5р]

Начало на 3:40

[@sofyasedinina4928]

Сегодня (28.04.2017) начинаю делать данный комплекс. Отпишусь через две недели.

[@ВаряАртемова-я9у]

есть результаты?

[@ЕкатеринаМасловская-ы7ь]

Софья Сединина д

[@miramira5508]

Всі так пишуть...а потом тишина ...наче був человечок і нема (вивод посля ціх вправ іщезають люди!!!)

[@ШолпанБимагамбетова]

как можно скачать этот выпуск плиз помогите

[@dashalusak6274]

СКОЛЬКО КГ ПОТЕРЯТЬ МОЖНО?

[@НастяШапка-щ9ф]

оксана мнe тожe. Анитe красивee свeтлой

[@AlinaBelous]

сколько кругов необходимо делать в день?

[@КаринаКустенко-м9т]

сегодня начинаю , отпишусь через 2 недели) кому нужно напишите

[@ларёквалеры]

ну как??эффективно?

[@КаринаКустенко-м9т]

+Мария Онищенко да : )

[@ЮлияЯнчук-я6и]

+Карина Кустенко Сколько скинула?)

[@КаринаКустенко-м9т]

+Юлия Янчук я на вес никогда не смотрю ,только на сантиметры и отражение в зеркале

[@ЮлияЯнчук-я6и]

+Карина Кустенко и как?)

[@ДіанаМаксимович-т1я]

початок 3:39

[@лидиястилински-в6п]

Diana Maksymovych спасибо

[@alisaakan4349]

Ша эти упражнения можно использовать подросткам?

[@dariavolkova7636]

Можно.

[@msdasha1835]

Нужно

[@catalincicvoinovan6857]

ms Dasha нет

[@msdasha1835]

+CATALINCIC VOINOVAN что "нет"?

[@catalincicvoinovan6857]

Hi

[@animan7508]

семья делает упрожнение неправильно. Не может быть что они похудели за две недели.

[@АлисаКовалёва-й8б]

Главное не правильно делать а тратить на это энергию и кг сами будут таят от затраты сил

[@HuaweiHuawei-fe7rl]

Надо упражнения делать с напряжениями.

[@ЭлинаМарс]

Бабушка уехала и само все сошло)

[@АлтынайМулд]

Люди с избыточным весом и поэтому им трудно делать эти упражнения точь в точь как у Аниты

[@nastyaalex632]

ладненько попробую 15 декабря напишу результаты +пп

[@АринаШустал]

Nastya Alex ну как?

[@nastyaalex632]

Арина Шустал супер. действительно помогает. довольна результатом. 😊

[@mariannasemjonova4968]

Буду делать,постараюсь не сорватся.Напишу через две недели

[@ИлонаДронова-г6ь]

ну?

[@ЮлияЯнчук-я6и]

с 4 марта начинаю через две недельки (18 марта)напишу)♥♥

[@triple6gods512]

Ну

[@nurilak7985]

Какие результаты??? Поделитесь!!))

[@boobistubus]

+Юлия Янчук ну?) как?)

[@ЮлияЯнчук-я6и]

+Даша Яковлева Да уж,не знала что я такая ленивая жопа..Я не делала эти упражнения..)

[@misha3974]

Мдее...

[@tvoa_devochka7533]

Начинаю заниматься (04.02.18) кому интересно пишите + в коменти напишу (18.02.18) результат Сечас Руки: 29 см Талия: 74см Стегна: 87см Одна Ляшка: 50 см Посмотрим? Но я выполняю не только ети упражнения а ещё из двух каналов+здоровое питание

[@МашкаЛесных]

tvoa_ devochka ну как у вас

[@ИлонаДронова-г6ь]

плучилось?

[@tgggvbmh4840]

Ну что?

[@dragonfintgame1068]

Илона Дронова похоже,что нет

[@aleksa3968]

@@dragonfintgame1068 как всегда

[@sevilabasova2461]

я многа комплеесы брала штобы покудеть пасмотрем ефеетивна ле будеть

[@Danna-mf3co]

подскажите пожулуйста, а ноги ( бёдра) похудеют

[@ВікторіяБагриновска]

Danna 86 конечно же похудеют

[@anastasiaberezan3843]

А сколько кг можно потерять???

[@leraaa2586]

Сегодня 01.04 напишу результат 14.04 только напомните плиз

[@ИринаТокарева-с8у]

есть хотя бы результат

[@leraaa2586]

Ирина Токарева да очень хороший советую за неделю живот очень неплохо убрался

[@АнастасіяМінко-в3с]

Так начинаю сегодня через 2 неделе отпишусь кому интересно

[@Alo-o4f8s]

Ну как результаты

[@АнастасіяМінко-в3с]

Результат есть

[@АнастасіяМінко-в3с]

@@Alo-o4f8s небольшой

[@АннаНиколаева-в4к]

Аните надо набирать вес -)

[@Tigr-do5le]

Ну привет) Начну делать сегодня (25/08/2018), отпишусь 2/09/2018, удачи мне с:

[@anastasiaberezan3843]

Ну как??

[@aleksa3968]

@@anastasiaberezan3843 как всегда. Всё, кто делает - делает это молча. А потом уже пишет результаты. А такие люди как как выше-как правило забивают на это.

[@olyats2543]

бедная собачка

[@hi-zx6vq]

Попробую что-ли..

[@Ульяна-я6р5р]

Надо......

[@dusyadusya2697]

Начну сегодня 21.05.2017 через 2 недели расскажу результаты

[@МаринаРысбековна-г6ъ]

Dusya Dusya результат есть или нету

[@yow6359]

Марина Рысбековна она померла

[@АнастасияОрлова-д1и]

Прошло два года...

[@ЭлинаМарс]

@@АнастасияОрлова-д1и )))))

[@catastrophex6903]

Аните вот такая длина больше всего идет)

[@Talochka78]

Согласна, с лысой головой она выглядела, как солдат Джейн или клиент тюряги. ))

[@АлинаВолодина-щ8с]

Я завтра начну делать, отпишусь 8 мая

[@гульханатмухитова]

+Алина Володина ну как результат ?

[@ЕкатеринаОсипчук-я5х]

+Алина Володина ну как?)

[@АлинаВолодина-щ8с]

+Екатерина Осипчук мышцы подтянулись,но я бы не сказала, что похудела

[@alicechentsova6079]

6:52 Надеть!!!!!!

[@vol_el]

Хуеть

[@НадеждаТимухина]

Мне кажется нельзя похудеть без строгой диеты я очень хочу похудеть у меня есть одна неделя чтоб похудеть и чтож делать сижу на диете

[@АнастасияОрлова-д1и]

Необязательно сидеть на строгой диете, можно просто сократить порции))

[@ярикРуден]

Начинаю делать этот комплекс 23.10 . Сейчас вес 79 рост 162.....ээххх. напишу результаты через две недели. (Если интересно отпишитесь а то могу забыть написать) Отчет 7.11.2017

[@ЭльвираУмалатова-е1ы]

katya p18 ну что есть результаты?

[@olgamorozova2173]

katya p18 ну что? Похудела в мой день рождения?

[@Ksushasmell]

Викуська Руденко получилось? Отпишись пожалуйста 😊

[@tessa.k.]

скільки разів на день можна виконувати цей комплекс вправ

[@olenamasurchuk1107]

+Тереза Костів 1

[@НастяМищенко-р1о]

благодаря этому комплексу упражнения бедра похудеют?

[@КаринаКустенко-м9т]

нет упражнений которые влияют на похудения только бедер или живота , если человек занимается спортом не халтурит и питается правильно то похудение должно ты равномерным

[@misha3974]

Ты хоть сама поняла что написала???

[@КаринаКустенко-м9т]

+Misha Kachan да , эта слова многих тренеров

[@littles5718]

Начну с завтрашнего дня 9.06.2018, отпишусь через 2 недели

[@хочюэмэмдемс]

Zhanar bayseitova ну что?

[@ТатьянаФеденко-ъ6б]

Жаль что ничего не поняла этот язык

[@milanan3866]

там потом все на русском

[@keyakach]

У меня ничего не получилось

[@kiltjmollj4173]

Начну сегодня через неделю отпишусь.

[@АринаШустал]

Kiltj Mollj ну как результат?

[@olyats2543]

шла себе спокойно

[@dashalusak6274]

СКОЛЬКО КГ ПОТЕРЯТЬ МОЖНО?

[@милаятян-у2м]

Dasha lusak 5 кг

[@dashalusak6274]

СКОЛЬКО КГ ПОТЕРЯТЬ МОЖНО?