Плечевой сустав. Восстановление движений.

Лфк. Лечебная гимнастика после переломов плечевой кости. Восстановление функции плечевого сустава

[@user-is4vw8ph4w]

Здравствуйте,великолепная Мария!Как же я Вам благодарна за прекрасные упражнения для плечевого сустава.За 22 дня практически восстановилась рука после закрытого перелома плечевой кости правой руки.Это просто какое- то чудо!Тысяча благодарностей и пожеланий здоровья и благополучия Вам и оператору!Вы созданы творить добрые дела на земле!Мне 75 лет!Спасибо!Спасибо!Спасибо!

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы! Сердце радуется от таких слов!))))

[@vg3504]

Доброго здравия шморгающему носиком оператору! Спасибо за упражнения!!!

[@Prem.Lakshmi]

Она старалась для Вас))))

[@vg3504]

@@Prem.Lakshmi Вы обе старались для нас, за что большое сердечное спасибо!

[@user-kf2kz5xb1h]

Я очень благодарна вам. Благодаря вам вылечила плечевой сустав. Рука не поднималась, не могла двигать в сторону, назад. Ваши упражнения выполняла 3-4раза в день и постепенно всё прошло. И я счастлива, что восстановила свою руку. Как хорошо есть такая умничка. Бесплатно!Лечитесь господа! Желаю всем крепкого здоровья!

[@IAmYourHEAVEN]

Скажите пожалуйста, через какое время рука поднялась? У вас был только капсулит или ещё что-то?

[@user-qx5yu6ww9f]

Скажите у вас была операция,и какая?

[@user-yk6xw4dd5n]

​@@user-qx5yu6ww9fЕленаююю 14:27 14:27 бо

[@user-yk6xw4dd5n]

Спасибо за ваши упражнения,а у дочки прошел насморк??

[@Prem.Lakshmi]

@@user-yk6xw4dd5n да, насморк прошёл))))

[@user-em4jc6bl8g]

Спасибо,очень хорошие упражнения вы настоящий тренер

[@user-eh9xg3qf8j]

Спасибо большое за Ваше видео. Очень хороший комплекс упражнений, который действительно помогает и советы по выполнению каждого упражнения. Очень трудно самостоятельно подобрать необходимые движения для восстановления функции руки, а с Ваши оказались лучшими и наиболее эффективными из всего, что пришлось пересмотреть в интернете

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо большое за Ваш отзыв! Мне это важно и приятно! 🙏☺️☺️☺️

[@user-vx9hm1bc2y]

Спасибо, Мария, спасибо оператору, хорошая работа, все чётко видно и слышно!!!

[@user-mr2xc8hf4g]

Хороший, нетравматичный, очень грамотный, эффективный комплекс.

[@user-ii1zl6mc3j]

Спасибо, Мария, за этот комплекс упражнений! Разыскивала видео лфк при переломе ключицы и натолкнулась на ваши занятия! Спасибо Вам и Вашему оператору-помощнику за Ваш труд, за доброжелательность, за профессионализм! Здоровья, Мира и Добра Вам! ❤❤❤

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо за отзыв.))). Выздоравливайте! У Вас всё получится🤗☺️👍

[@user-ii1zl6mc3j]

Спасибо Вам!

[@user-vj3zl5br4y]

Спасибо.

[@ZAXAR570]

Спасибо большое за это видео очень сильно помогает.Вы молодец что вылажуете данные видео

[@user-vp1gw6mv8b]

Большое спасибо, занимаюсь вместе с вами. Здоровья Вам и долгих лет жизни.

[@Prem.Lakshmi]

И Вам!!!Будьте здоровы и счастливы!)))

[@user-oq4pg6sg7m]

Большое спасибо, сразу, конечно получается не все, будем стараться. Здоровья оператору.🤗

[@user-ig1hr4hn1j]

Мариночка спасибо самое лучшее что мне подходит, учитано, что это для больных плеч, всего вам самого доброго 😘🙋‍♀️🌹

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо большое. Я все-таки Мария. Но, впрочем, как Вам удобнее)))

[@user-cg9vi2lc8e]

Умничка..интересно и полезно!!Благодарим!!

[@IAmYourHEAVEN]

Спасибо Вам, чудесному оператору и пушистому другу на диване за совместный труд! Очень пригодились упражнения, разнообразили каждодневные мои занятия ❤ Всех благ, очень рада что нашла видео в рекомендованных, оказалось полезным! 🤝

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо за обратную связь! 🤗☺️

[@user-vx9hm1bc2y]

Спасибо, Мария. Я с Вами каждый день.

[@user-wj7md1gp3e]

Спасибо большое за хороший комплекс и прекрасно сделанное видео!❤

[@anahitmarutyan9879]

Вы умница и волшебница!!! Спасибо большое!!!💋💖💋

[@user-ew1kc7fv8y]

Спасибо большое.Тщательное доступное об'яснение.Очень полезные упражнения.

[@user-hn4ys5vf6z]

Большое спасибо ваши упражнения и советы вернули мне руки я вылечилась Спасибо

[@zannafedulova1387]

Спасибо большое за упражнения,уже с 1 раза стало легче Очень простые,но эфективные упражнения!!!!

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы и счастливы!!! 🤗🙏🙏🙏

[@viktorhoppe9376]

Большой поклон из Германии! Всю жизнь дружу со спортом начиная с армии потом бокс, теперь виндсёрфинг и оказался абсолютно беспомощен при травме плеча . Благодаря вам могу отказаться от посещения врачей, к которым у меня после ковидлы вообще доверия нет. Как там у Ильфа и Петрова: Спасение утопающих- дело самих утопающих!

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо за отзыв))), мне ,безусловно, приятно. В ковид мы работали, как могли, и старались помочь всем... а как уж получалось...

[@viktorhoppe9376]

@@Prem.Lakshmi Я про наших врачей в Германии, к которым с обычными проблесками на приём не попадёшь. Вас обидеть не хотел.

[@Prem.Lakshmi]

@@viktorhoppe9376 это была, к сожалению, объективная реальность

[@jonjones8749]

Спасибо. Полезные упражнения.

[@user-kw1wn9qm1u]

Спасибо, Мария!

[@user-cb5ez5sy6n]

Молодец! Умница! 😊❤

[@lidijalis989]

Благодарю за помощь! Хорший комплекс❤

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы!!!

[@user-be1qq7wy5c]

Как хорошо что я нашла ваше видео.Уже сделала вместе с вами весь комплекс.У мня диагноз,Повреждение вращательной манжеты правого плечевого сустава.Воачь рекомендовал упражнения,надеюсь востановить способность руки подниматься.❤❤❤

[@user-vx9hm1bc2y]

Спасибо, удачи всем нам!!

[@user-ov1ed8np7p]

Спасибо вам за помощь в лечении сустава

[@user-sk8qn1tx9x]

Большое Вам человеческое спасибо! У меня прошло 50 дней после артроскопии плечевого сустава, начинаю следовать вашим рекомендациям. Всё доступно и понятно.

[@Prem.Lakshmi]

Удачи Вам! 🙏🙏🙏

[@lyudmilayarilova3288]

Иван, как сейчас ваше плечо, болит? У меня месяц после такой же операции

[@user-kt5eq4gv6g]

Спасибо большое, я искала такой комплекс упражнений ! Очень всё понятно и доступно! О результатах напишу! ❤

[@Prem.Lakshmi]

Буду очень рада!!! 🤗🤗🤗❤️

[@user-vi6sz8xf9b]

Спасибо Вам огромное ❤️!

[@user-kp8on1kz8r]

Спасибо большое за помощь.

[@user-hy1on1gs5t]

Мария, спасибо за комплекс упражнений, и огромное спасибо, что в больнице дали мне гимнастическую палку, чтоб я щанималась в палате. Я уже дома, продолжаю ежедневно делать упражнения

[@Prem.Lakshmi]

Супер! У вас всё получится! )))👍☺️

[@user-ke8lh2pr9z]

Оператор очень трогательно шмыгает носиком … здоровья ему!

[@user-er8ls5mg6y]

Пока швыркал я уже три раза сходил высморкался хотя соплей не было. Это как зевота зараза 😂

[@user-vx9hm1bc2y]

Спасибо, все понятно, надеюсь на восстановление после перелома плеча

[@user-rc8fj6mo1s]

Большое спасибо, как раз для моих проблем.❤

[@user-cs4qy2xo5l]

Классные упражнения!

[@Prem.Lakshmi]

Всё для вас)))

[@tatianajwabri3525]

Спасибо за простые и эффективные упражнения,делаю 4 день и результаты есть лучше поднимаю руку,надеюсь на 🌺полный успех👍

[@Prem.Lakshmi]

Даже не сомневайтесь! Все получится!)))

[@user-ig1hr4hn1j]

Благодарю 👍👍👍🙋‍♀️

[@user-qx5yu6ww9f]

Марина,спасибо вам огромное,вот как вторые сутки я прорабатываю ваш комплект упражнений и о чудо моя прооперированная крючковатая рука начала понемногу меня слушаться,не верю что существуют такие добрые люди как вы,спасибо,спасибо ❤❤❤❤❤

[@Prem.Lakshmi]

Приятно как!!! Ради этого стоит работать)))))

[@valeriumihaila4923]

Grazie mille Marina

[@user-sy9ys4um7u]

Большое спасибо!!!!

[@user-zw1sx9co7k]

Спасибо вам за это видео. После операции на бицепс благодаря вам разработал сустав , руку за три недели. Добра Вам красавица.

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Очень приятно и радостно за Вас!)))) Будьте здоровы!

[@user-zw1sx9co7k]

@@Prem.Lakshmi Вы классная

[@Olga-by2ez]

Великолепные и интересные упражнения! Спасибо большое! Подходят и для меня, нет травмы, но амплитуда движения снизилась. Больно завести руки за спину. Буду делать. Доступно, понятно. Вы - просто большая молодец, что сделали это видео. Спасибо!!!!

[@rozita4445]

Юному или юной помощнице (ку) огромное спасибо! И Вам спасибо! До этого дня делала лёгкие упражнение и теперь прибавлю в комплекс ваши. Через два дня на приём к травмотологу , ношу бандаж 4 - ую неделю. Надеюсь на хороший результат снимка🙏 Диагноз :перелом плеча без смещения. От меня Вам 💐

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо))). Всё будет хорошо ❤️

[@user-iq1zz5vb6p]

Спасибо огромное , все понятно объяснили

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо за обратную связь !))))

[@user-jk9xe2nw9n]

Огромное спасибо Вам! Благодаря вашим упражнениям я вылечила правую руку. Врачи только обезболивают,а не лечат. Спасибо!

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы и счастливы!!!

[@user-hr8of3gr6u]

Мария миленькая спасибо тебе за упражнения ❤

[@Prem.Lakshmi]

Во здравие!!!))) У вас всё получится!

[@lilykhodjaev6703]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО❤СПАСИБО🎉ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ😮

[@Prem.Lakshmi]

Потому что матери за это видео не заплатили )))))). Шутка! Ростов у неё был насморк)))

[@user-rp4fu1nr7z]

Ах, какая женщина!!!

[@nn-nadin]

Спасибо❤!

[@user-hh8rv6uz4u]

Большое спасибо-очень вОвремя,идёт 6-ая неделя после перелома,справляюсь не со всеми упражнениями,но потихоньку достигну восстановления с Вашей помощью.

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо большое за отзыв.))). Бог в помощь! У вас все получится 👍. Главное помнить, что дорогу осилит идущий

[@user-wv6en6ru6p]

Спасибо!

[@user-us2ls9xv5l]

Спасибо Вам большое Мария за ЛФК

[@user-et7ul3ns3z]

Маша спасибо, начинаю делать

[@Prem.Lakshmi]

Бог в помощь!!! Все получится 👍🤗🤗🤗

[@semlja]

Спасибо ♥️🙏

[@user-pe3so3pv3o]

Делаю вашу гимнастику, правда помое перелома руки,но не все упр даются, большое вам спасибо!

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы!!!))))

[@user-gr6xg7sz3c]

Огромное спасибо

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы!

[@user-hn4ys5vf6z]

Спасибо

[@Cixoma]

Спасибо за упражнения! Мне очень помогает этот комплекс!!! Пробовала делать разные комплексы, остановилась на вашем.

[@Prem.Lakshmi]

Спасибо за добрые слова)))

[@user-hf8zh7yb5d]

Перенесла операцию 2 мес наад( артроскопия плеча). Делала упражнения, но не помогли. Нашла Вас. Спасибо ! Всё доступно, а главное, после этих упражнений, мне стало лучше! Продолжаю, надеюсь, я нашла то, чего мне поможет! Низкий поклон и спасибо, что делитесь! Удачи, вы очень обоятельная и добрая!❤

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Спасибо за обратную связь и добрые слова! Выздоравливайте!

[@user-xc9yi2fe9v]

Благодарю

[@BabayasinTV]

Хорошие упражнения. Порекомендую использовать метлу. Такой веник с длинной палкой. Вот эти круговые вращения когда палку упираем в пол очень класно делать, веник смягчает, сглаживает резкие переходы.

[@Prem.Lakshmi]

Интересный подход😊

[@user-ke8lh2pr9z]

Ну Мария ….утомила …спасибо!!! Хорошие упражнения . Умница и красавица!!!

[@pavlidisification]

Мария, огромное спасибо за простой, но эффективный комлекс! Оператору отдельное спасибо :)

[@Prem.Lakshmi]

Рада помочь!)))

[@user-wo2vs3db8p]

Здравствуйте,Я так благодарна Вам,нет таких слов,Храни Вас Господь!Будте счастливы и здоровы,благодаря Вам,смогла потихоньку востановиться,был перелом плеча и возраст,но благодаря Вам я начала зантматься и стало намного лудше,но думаю,что востановлюсь,еще раз благодарю,счасья и мир вашему дому❤

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте! У Вас всё получится!

[@user-wo2vs3db8p]

Здравствуйте,да благодаряВам,у меня был перелом плеча и мне61год,но плакала сночала,а потом,повторяла за Вами и вот,вернулась через месяц на работу,Храни Вас Господь🙏🙏🙏

[@BlagJager]

Спасибо за упражнения. Лечу перелом плеча. Делаю по похожей программе уже месяц. Но видимо в малом объеме: 1 раз в день по полчаса. Прогресс есть, но до конечного результата еще далеко.

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Месяц -это много. Прогресс уже должен быть очевиден. Но многое зависит от того, насколько сложным был перелом. Каждый пациент уникален! Выздоравливайте!!!

[@svetlanabelorukova1885]

Мария, спасибо Вам большое за упражнения и комментарии к ним!

[@Prem.Lakshmi]

На здоровье!!! 🙏☺️☺️☺️ А вам спасибо за Ваш отзыв

[@tastys-9289]

Спасибо, очень хорошие упражнения, начала выполнять каждый день. Хотела спросить при импиджмент синдрома они тоже помогут или другие есть какие то упражнения?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Эти упражнения универсальны ( механика движений в плечевом суставе та же). Наберитесь терпения. У Вас всё получится! 😊

[@user-si6vq1ul9t]

Спасибо огромное, наконец-то нашла шикарный комплекс именно все в одном, то , что нужно мне после артроскопии плечевого сустава, я надеюсь подойдёт , верно? Оперированы сухожилия надостной и подлопаточной мышц.

[@Prem.Lakshmi]

Безусловно подойдёт 👍👍👍. Спасибо за отзыв))))

[@lyudmilayarilova3288]

Татьяна, как ваши дела сейчас? У меня такая же операция

[@shdt458k]

Добрый вечер, первый раз выполнила только чуть больше половины упрожнений и пошла боль в суставе и по руке. Продолжать обязательно буду спасибо вам

[@Prem.Lakshmi]

Диагноз какой? Боль может быть. Делать по мере сил и возможности. Можно по пол занятия, но 3-4р в день. За 4 часа до сна полный покой. На фоне разработки может болеть, в этом случае использовать местно обезболивающие гели и мази

[@shdt458k]

Добрый день, год назад была больна левая рука ставили замороженное плечо, там у меня было образование кристалическое тело что-ли, делали укол межсуставный потому сильно зачатие суставы были, после укола последовало улучшение пью с делала упражнения.теперь случилось так что после физического воздействия получилось такое с правой рукой сразу же боль и ограничение движений, очень испугалась и стала искать что мне может помочь в моем случае, и вот я обнаружила ваше видио оде показаны упражнения у меня на второй день появились улучшения делаю по 4р в день иногда 3р, как выходить очень вам благодарна , спасибо за такую помощь .верю что рука восстановится полностью

[@Prem.Lakshmi]

@@shdt458k, это замечательно))). Бог в помощь 🙏🙏🙏☺️

[@shdt458k]

@@Prem.Lakshmi спасибо

[@user-cg9vi2lc8e]

Надеюсь,у Вас всё в порядке!Начала разработку с Вами,сейчас всё окей,удалила пластину, Жизнь продолжается!Счастья и благополучия!!!

[@Prem.Lakshmi]

Здорово!!! Счастья вам!))))

[@mariaevanova923]

Через сколько времени пластину убрали? У меня 27 июля перелом плеча. Рука левая не понимается. Через сколько времени у вас рука поднялась? Спс. 🌺

[@user-cg9vi2lc8e]

@@mariaevanova923 Пластину убрали через год,операция под местной анестезией,сразу домой!Руку почти полностью разработала,начала вот именно с этого комплекса и по нарастающей..

[@mariaevanova923]

@@user-cg9vi2lc8e Мне 27 сентября 2 месяца после травмы. Били молотком, когда вставляли титановый стержень. Может поэтому болит. Я что должна упражнения делать через боль? Рука не поднимается.

[@mariaevanova923]

@@user-cg9vi2lc8e Операция была под местной - инъекцию сделали в плечевое сплетение, рука онемела. 10 часов руку не чувствовала. Так , когда будут убирать, также ?

[@IamZoyasvetlik]

Здравствуйте! У меня тенденит ротаторной манжеты.Причиной может быть падение летом на лестнице на вытянутую руку и или же шейный остеохондроз Лечение начато не сразу,а с середины декабря 2022 г.На данный момент при выполнении ЛФК упражнений, при разведении рук в стороны,а также при поднятии вверх, заметила,что больное плечо ползет вверх о становится выше здорового.Можеь Вы подскажете,как правильно его разработать? Может некоторые из ваших упражнений мне противопоказаны?

[@Yana_9]

Большое спасибо Вам,Мария,и милому оператору за прекрасный комплекс!♥️💐Можно вопрос: через сколько дней после операции на ключице со смещением(пластины в 2 местах)можно начинать разрабатывать плечевой сустав?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Практически на первой неделе. Сначала это просто покачивающие движения вперёд и назад и вращения. Этот комплекс начинаем с 10-14 дня с малой амплитуды движений. Постепенно амплитуда увеличиваем. В день снятия швов -покой

[@Yana_9]

@@Prem.Lakshmi Большое спасибо за ответ!♥️♥️♥️💐💐💐

[@ptenok]

Спасибо Вам за эти прекрасные упражнения! Вот что: Подходят ли эти упражнения после перелома ключицы также или это только после перелома плечевой кости делается?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Эти упражнения подходят при ограничении движений в плечевом суставе. А причиной этого может быть, в том числе, и перелом ключицы с длительной иммобилизацией

[@user-sm1xs2uq4c]

Имеет значение, но играет роль))

[@Prem.Lakshmi]

Супер! Вы невероятно внимательны и исключительно умны. Спасибо, что поправили

[@user-tz8uf8sv8c]

Здравствуйте , можете подсказать какую мазь использовать после операции на плечевом суставе, 6 ая неделя идёт после операции , после тренировок ныть начинает плечо , чаще ночью , какую мазь посоветуете ? Спасибо

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте! Любая мазь или гель с нестероидными противовоспалительными препаратами: диклофенак-гель, дип-релиф, кетонал-гель и т. д. Можно такой гель чередовать с димексид-гелем

[@lidijalis989]

❤❤❤

[@Prem.Lakshmi]

💓💓💓

[@user-hk3ib9yl6r]

Забыла спросить, сколько раз в день делать первую часть гимнастики сидя, при тянущей боли в плече, спустя 2 месяца после операции. У меня поставлена пластина от шейки плеча до середины руки. Наталия

[@Prem.Lakshmi]

Полный комплекс 1р в сутки+ несколько упражнений ещё 2-3р по 15 минут

[@user-do8so4ky3f]

❤

[@user-zw1sx9co7k]

Доброго здоровья. Милая Мария, мне Ваше видео сам Бог послал. Благодарю безмерно.

[@Prem.Lakshmi]

Будьте здоровы и счастливы!!! 🤗🙏🙏🙏

[@user-hk3ib9yl6r]

Делала пока первую часть, потихоньку. Плечо разболелась. Так и должно быть? Прошло 2 месяца после операции, рука ноет постоянно. Благодарю. Наталия

[@Prem.Lakshmi]

Наталия, к сожалению, без этого никак... Да. Это нормально. За 4 часа до сна - полный покой руке!!! При необходимости местно мази, гели обезболивающие. Можно компресс с димексидом 1:4 на 30-60 мин двадже в сутки на 10 дней

[@user-hk3ib9yl6r]

@@Prem.Lakshmi большое спасибо за ответ! Наталия

[@user-qb1xr6sg5n]

Спасибо, большое! Делала с вами очень долго упражн ения,боль в руке прошла, восстановила движения руки

[@eleanagoldberg4545]

Доброе утро Мария! Спасибо вам большое!! У меня очень очень важно спросить у вас. Может вы знаете почему боли с плеча по руке внутр стороне по ночам. Просыпаюсь несколько раз ночью как кто-то прут протачивает внутри руки , до слез. Жду вашей связи 🌷

[@Prem.Lakshmi]

Елена, здравствуйте. Похоже на нейропатические боли (по ходу нерва). Такие боли невозможно убрать обычными обезболивающими. Необходима консультация невролога.

[@Prem.Lakshmi]

Здесь будет показано мед лечение, лазеротерапия или иглорефлексотерапия (вместе не делается)

[@eleanagoldberg4545]

@@Prem.Lakshmi благодарю вас Мария 🌷

[@eleanagoldberg4545]

@@Prem.Lakshmi Мария! Можно нам. С вами поговорить. Может Скайпе или? Я могла бы вам позвонить. Очень буду вам благодарна. Пожалуйста ответьте

[@Prem.Lakshmi]

@@eleanagoldberg4545, без проблем. Напишите мне в вк или инстаграмме. Maria Krasnoborova. В личку скину телефон

[@user-ju4rb5ls5q]

Как вовремя попалось ваше видео! Несколько дней назад получила перелом плеча со смещением. Не знаю, когда подойдёт время для упражнений лфк, но помня как это давалось тяжело прошлый раз ( был перелом на другом плече), морально готовилась к самоистязанию. Удивлена и обрадована вашим советам не делать до боли, потому что прошлый раз инстуктор говорил терпеть и делать через боль. Помню как искры сыпались из глаз и слёзы сами текли. Очень надеюсь что ваши упражнения помогут в этот раз. ❤ Спасибо вам!

[@Prem.Lakshmi]

Всё поможет!

[@santaclaus2903]

Мария хочу у Вас спросить что делать если при поднятии рук вверх снизу и на 90 градусов плечо поднимается вместе с рукой? Полтора месяца назад был вывих плеча. С повязкой ходила 4 недели.

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Брать помощника, который будет контролировать плечо. Первое время. Потом заниматься перед зеркалом

[@user-be1qq7wy5c]

Мария, рука после двух дней занятий в суставе начинает не много хрустеть временами,это нормально?И если рука начинает побаливать нужно ли в этот день продолжать упражнения?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Да. Такое может быть. Вы ощущаете хруст или щелчок? Боль в данном случае может быть. Заниматься продолжать, уменьшить амплитуду движений. Не форсируйте. Работайте постепенно,, но регулярно

[@user-be1qq7wy5c]

Повреждение вращательной манжетки правого плеча.Операции не было.

[@user-be1qq7wy5c]

@@Prem.Lakshmi Спасибо вам большое,я поняла.

[@user-py7sx5mn5f]

Здравствуйте, Мария, скажите пожалуйста при диагнозе " замороженное плечо" можно делать эту гимнастику? Просто начала делать вместе с вами- очень больно. Спасибо!!!

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Можно и НУЖНО!!! У вас нет других вариантов для сохранения функции плечевого сустава. Делайте от комфортной амплитуды, постепенно увеличивая её

[@user-zr2zo9lz8l]

Здравствуйте Мария. У меня был перелом большого бугорка со смещением 4 недели в гипсе и 6 недели носила специальный пояс для травмы.после ренгено снимки мне назначили самомассаж и заниматься лфк вот уже 18 дней как я снимала пояс но до сих пор у меня рука отекает не могу поднять пальцы двигаются через мыльные боли. Подскажите как мне быть.

[@Prem.Lakshmi]

Зулайхо, я повторю рекомендации вашего травматолога: лфк ежедневно 2-3р в день + курс массажа на поврежденную руку + лазеротерапия / магнитотерапия. Это нормальный естественный процесс заживления. Если будет сохраняться отечность более 2х недель, то показаться хирургу

[@user-hl8uy2fn1q]

@@Prem.Lakshmi у меня отечность после снятия гипса и бандажа уже 3 месяца не проходит, но уменьшается

[@user-hl8uy2fn1q]

Как у вас дела, у меня 4,5 месяца после перелома, но без смещения такие же симптомы, как у вас.

[@Prem.Lakshmi]

@@user-hl8uy2fn1q, здравствуйте. Найдите меня в вк. Имя и фамилия те же. Надо больше информации. Каждый случай индивидуален

[@user-zr2zo9lz8l]

@@user-hl8uy2fn1q Здраствуйте у меня после снятия бандажа прошло 4 месяца сейчас отёчность почти прошло только после лечения .Оказывается надо обратиться к врачу ортопед травматологу с нервпатологом они брали анализы аппарата энмг и МРТ вместе мне назначили медикаментозный ( нейромидин нуклео цмф итд) физиотерапия ( парафин лазер электро форез комбо массаж электростимуля) Я проходила курс лечения 9 дней сейчас чувствую намного хорошо .возвращались движения где-то на 80%

[@user-vk9vq3mg5x]

Здравствуйте! Я Перенесла операцию: повреждение надостной мышцы. Приемлемы ваши упражнения?

[@Prem.Lakshmi]

Да. Упражнения подходят. Но после этой операции возможно неполное восстановление объёма движений в плечевой суставе.

[@user-qx5yu6ww9f]

Мария,Добрый день скажите,а эти упражнения можно выполнять после операции на плечевом суставе ?

[@Prem.Lakshmi]

Да. Но только с разрешения травматолога. С первых дней начинайте прокачивать руку во всех направлениях. Работайте кистью, предплечьем.

[@Prem.Lakshmi]

Опять же вы не пишете, что за операция. Если это МОС, то разрабатывать можно сразу

[@user-qx5yu6ww9f]

@@Prem.Lakshmi операция Латарже,провели 06.02 .23г все рекомендации выполняла по кисти и локтевому суставу,а дальше,санаторий а там не знают что делать,боюсь не повредили бы сустав

[@Prem.Lakshmi]

@@user-qx5yu6ww9f, однозначно уже НЕОБХОДИМО разрабатывать. И да, эти упражнения идеально подходят! Уже прошло много времени. Работайте! 3-4 раза в день. За 4часа до сна полный покой руке!!! При необходимости ОБЕЗБОЛИВАТЬ

[@Naasyyaaa]

Когда можно поднимать руку при одевании после снятия повязки депо? Заранее благодарю за ответы

[@Prem.Lakshmi]

Если вам уже разрешили снять повязку, то можете руку разрабатывать. И ,соответственно, поднимать

[@ludmilagrebe4987]

Самое сложное, это поднимать палку сзади к лопаткам или перед собой, согнутую в локте или ставить на пояс, или раздеться, завести назад, происхождение боли не понятно, а теперь ещё и другая рука, очень странно, что можете сказать, уже 3 месяца, благодарю!

[@Prem.Lakshmi]

Людмила, нужно проводить диф диагноз. Причины могу быть разными. Был ли факт травмы? Если нет, то в любом случае показана ЛФК, начиная с щадящего режима. Если была травма, то сначала необходимо убедиться, что нет костных повреждений или мягкотканных, и только после этого приступать к ЛФК по рекомендации травматолога с точным соблюдением сроков реабилитации. Подробнее можно проконсультироваться в вк. Имя и фамилия совпадают

[@user-ql7ks7wz3i]

Это плечелопаточный периартрит-я с ним живу уже полтора года....Что бы я не делала-ничего не помогает...

[@Prem.Lakshmi]

@@user-ql7ks7wz3i, в интернете диагнозы не ставятся.

[@Prem.Lakshmi]

@@user-ql7ks7wz3i лечение ПЛП всегда комплексное. Работают травматолог, невролог и реабилитолог. Все зависит от уровня мед учреждения

[@user-ql7ks7wz3i]

@@Prem.Lakshmi не ставятся,но что это-видно с описания.

[@user-gv4yj8rp2p]

А с железным фиксатором плеча после операции от 19.09.2022 тоже те же упражнения? Или без разницы?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте! Я прошу прощения, что не ответила сразу. Да. Упражнения те же. Всё дело в том, что при качественном оперативном лечении учитывается дальнейшая функциональность оперируемого участка. То есть, после качественной операции даже с МОС движения должны восстановиться в функционально объёме

[@RabotyagOFFOutdoor]

Здравствуйте, у меня второй вывих плеча, за пол года, снял бандаж, лучше начинать с этого коплекса или можно сразу со второго видео ( привычный вывих)?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Лечили консервативно? Без операции?

[@RabotyagOFFOutdoor]

@@Prem.Lakshmi да без операции

[@Prem.Lakshmi]

@@RabotyagOFFOutdoor начните с этого. Он должен Вам легко даваться. Пару - тройку дней. Если все освоите, то переходите на второй

[@Prem.Lakshmi]

@@RabotyagOFFOutdoor этот комплекс для восстановления объёма движений. Если объем движений нормальный, то второй комплекс

[@RabotyagOFFOutdoor]

@@Prem.Lakshmi понял, спасибо!

[@user-tz8uf8sv8c]

Здравствуйте Мария , подскажите пожалуйста как можно лопатку стабилизировать ? После операции " латарже " на правом плечевом суставе прошло почти 8 недель , какие бы упражнения лфк я неделал - лопатка идёт вместе с плечом поднимается и отпускается . Спасибо

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Распространённая проблема. Упражнения все те же. Но!!! Выполнять их надо сначала под контролем помощника, который будет контролировать плечо и при необходимости его фиксировать физически (удерживать руками, проще говоря). Затем упражнения перед зеркалом, когда плечо Вам придётся контролировать самому

[@IamZoyasvetlik]

​@@Prem.Lakshmi Здравствуйте! Таже проблема с поднимающейся лопаткой.Что делать,если дома один и фиксировать лопатку некому?

[@Prem.Lakshmi]

@@IamZoyasvetlik, нанять инструктора лфк, походить на лфк в местную поликлинику... Можно попробовать мешочек с песком или солью класть на плечо и контролировать процесс перед зеркалом

[@888vit]

После операции Латарже через сколько можно начинать такой комплекс упражнений?

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Начинаем сразу ЛФК. НО!!! Сначала выполняем пассивно упражнения. ТО ЕСТЬ: -опускаем туловище, рука покачивается вперёд-назад, по кругу, - имитируем движения при ходьбе с малой амплитудой, - с помощью здоровой руки приподнимаем, покачивая, руку. Эти упражнения делаем 7-14 дней и только потом с малой амплитудой переходим к указанным в видео упражнениям

[@nataliaerepowa]

Скажите пожалуйста ,действенна ли эта гимнастика при тендините сухожилия длинной головки бицепса. Рука не поднимается и не заводится назад . Массажист сказал.что лопатка приклеена, при подъеме руки вбок поднимается плечо

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Да. Эффективно. Сначала нужен помощник, который будет держать плечо, далее сама под визуальный контролем через зеркало.

[@user-ev3rm8oo6e]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста. За две недели можно востановить руку. У меня перелом ключицы со смищением. Поставили пластину.

[@Prem.Lakshmi]

Здравствуйте. Скажу честно, с МОС разрабатывать тяжелее.

[@Prem.Lakshmi]

Поэтому наберитесь терпения

[@Naasyyaaa]

Сколько ходить с повязкой депо при вывихе плеча в 20 лет?