PLIOMETRÍA AVANZADOS

[@alejandragalan6038]

felicidades! por fin encuentro un video que enseña sobre la metodología, canales asi son los que merecen 100,000 suscriptores, gracias

[@anerolramirez6726]

Este material se los compre hace 15 años muy bueno maestro Anselmi , junto con Caporaleti

[@ricardotoroasprilla1930]

El mejor video de Pliometría que he visto. Estos ejercicios con la imaginación, yo creería que se pueden aplicar a cualquier gesto técnico de un deporte. Gracias🙏🏽

[@14000ford]

Exelente !!!

[@adrianandreani15]

Espectacular!!!

[@gustavoparra5775]

Grande maestro!! Contenido invaluable!!!!

[@carlosuribebarrera7023]

En deportes cíclicos como el ciclismo que tan beneficioso es trabajarlo ,muchas gracias

[@ernestoalva3285]

Buenísimo el video

[@irisferreyra9211]

EXELENTE VIDEO

[@cesarveliz5440]

En mi generación y país Perú, teníamos un juego que se llamaba mundo donde teníamos saltos a dos pies, a un solo pie, y hasta de equilibrio, claro la diferencia es que la pliometria le agrega puntos de medición, y movimientos determinados

[@isaiasgarcia7092]

Estos ejercicios servirán para los corredores? o para un deporte específico?

[@marianosinoli8063]

anselmi maestro de maestros

[@aroonkeroor5546]

Super work out sir 🙏

[@guybrushgood3717]

Hola! Aqui anselmi dijo que la sesion es de 30 series de 12 saltos cada una (lo cual en las vallas los atletas hacian 20 saltos por serie...) . ¿Solo en las vallas se hacen 30 series o sumando los saltos en la escalera tambien? Alguien que me ayude asi puedo hacer estas sesiones para mi entrenamiento de futbol. Muchas gracias!!

[@alfredocampos481]

Se puede utilizar para el futbol????

[@juanpablomiguelcelestino1778]

la pliometria sirve para aumentar el salto,me servirian para aumentar mi salto en el baloncesto..?

[@RAMMS118]

Por supuesto , solo reconoce que los patrones de movimiento del tenis podrían verse similares pero no lo son el Lic Anselmi recomienda el salto a la torre para basten ball y volleyball

[@hilacrasxd648]

soy skater ... estos ejercicios me sirven?

[@Drawil00]

Si pero utilizando tus herramientas de trabajo, el skate y tus pies! Se creativo, fijate en el video y seguro que puedes sacar variantes de los ejercicios desde tu experiencia como skater.

[@jesussuarez2996]

Profe para aplicarlo en niños de 8 a 12 años

[@omartorres5383]

Saludos al maestro anselmi

[@loiscuba]

mi hermano lo único que a quedado enterrado en el pasado es tu cabeza todo depende de cual es tu objetivo físico si quieres un buen físico atlético o musculoso o si quieres estar echo mierda flaco y destoletado

[@julianxeneize8809]

No tenes idea de a quien le hablas y de lo que hablas! El que habla es un genio del entrenamiento y lo que se esta hablando es de cosas muy especificas en deportes especificos, estos entrenamientos son geniales y no tenes idea de lo que estas hablando, porque no agarras un libro o te informas mas?

[@panchoreto]

@@diegovazquez5974 ATT un masajista 😂🤣

[@chrisrobles149]

Hola, ¿estos ejércicios plíometricos son recomendados para niños entre 6 y 10 años?

[@pepolmos1196]

Hola Chris no, Anselmi propone 4 niveles de trabajo de pliometría, los que ves en el video son nivel 3, para esas edades deberias arrancar mas o menos 4 a 6 meses haciendo nivel 0 ( que es el primer nivel de trabajo) donde se buscará fortalecer la musculatura del pie, y la adaptación osteorticular, también mejorara la coordinación y la velocidad, es recomendado arrancar con pre-puberes 10 a 12 años con nivel 0, luego nivel 1 (son 3 dias de trabajo distintos) nivel 2 y luego nivel 3, deberías conseguir por ejemplo para que lo entiendas el libro de Horacio "Cantidad de Calidad", espero te haya servido, saludos

[@edgarenriquearevalobustant2273]

Sin música el trabajo se puede, yo lo realizó sin música y trabajo bien no tiene sentido