Po czym poznasz, że trenujesz za dużo? | Bartłomiej Przedwojewski

Tych, którzy śledzą biegi górskie z pewnością nie trzeba przekonywać, że Bartłomiej Przedwojewski to najlepszy polski góral. Pozostałym niech za argument posłuży to, że jest on zwycięzcą najbardziej prestiżowego cyklu biegów górskich na świecie - Golden Trail World Series.
Jego duet, z trenerem Andrzejem Orłowskim, słynie z bardzo szerokiego i otwartego podejścia do treningu biegowego. Oprócz tego, że nie boją się oni ryzyka i eksperymentu, to nie boją się również przyznać do błędu. Jednym z tych błędów było przetrenowanie, przez które Bartek wypadł z treningu na 3 miesiące.
Skoro takie wpadki mogą przydarzać się doświadczonemu teamowi, to wierzcie, że mogą przytrafić się również nam. Z tego odcinka dowiecie się z pierwszej ręki, jakie symptomy i znaki ostrzegawcze nie powinny być przez nas lekceważone w treningu, aby nie wpakować się w tarapaty.
Rozmawialiśmy między innymi o tym:
- dlaczego tak trudno jest zdiagnozować przetrenowanie?
- ile miejsca na eksperymenty jest w dobrym planie treningowym?
- dlaczego praca nad słabymi stronami obarczona jest ryzykiem?
- jakie myśli są w głowie biegacza, który słyszy, że jego trener pogubił się w treningu?
***
Partnerem odcinka jest Aktywna Pszczyna

[@pe-jot]

Mądrego zawsze warto posłuchać! Powodzenia 💪

[@BuliBery]

💪 Wrócisz silnieszy 🔥

[@bazi4753]

Super, następny sezon jest Barta 🔥🔥🔥

[@slavo3471]

Samochwała w kącie stała. Tak wygląda dla mnie wywiad z Przedwojewskim, żenada