ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИИ

Рет қаралды 2,298

Күн бұрын

Ещё больше информации о медитации и практиках расслабления вы можете получить из моего онлайн-проекта "Йога-лекторий".
ТЕМЫ:
- Медитация и сознание. Практика Чидакаша Дхарана.
- Медитация и практики расслабления: отличительные особенности. Сенсорная депривация. Практика йоги с закрытыми глазами.
- Йога-нидра и дофамин. Дофаминовый детокс.
- Постановка целей и целеполагание. Практика визуализации целей.
- Нарушение сна и бессонница. Практика трансового погружения в сон.
- Осознанные сновидения.
🔹6 лекций по 2 часа вместе с практиками медитации и релаксации.
🔹Доступ к материалам бессрочный, чат с участниками.
🔹Чтобы приобрести лекции, пишите сюда:
t.me/a_kacharina
Больше полезных материалов о йоге и не только здесь: t.me/pragmayoga

Пікірлер: 23

@Volxv-Mikomistici 4 ай бұрын

Медитация это полная тишина ума, это транс, это полная остановка мыслительного процесса, от слова совсем, медитация это когда одна мысль закончилась а другая ещё не началась, именно в этот промежуток полной чёрной пустоты вам и нужно попасть, тогда это будет действительно медитация, которую почему-то все путают с обычным релаксом. В этом состоянии и происходит самая главная работа по контролю и отслеживанию процессов внутри себя, именно в этом безопасном островке тишины можно увидеть, что вокруг действительно происходит, попробуйте удержаться в этом состояни продолжительное время и все сами поймёте, программы и мысли будут вам показывать теарт, а вы будете просто невозмутимый зритель, решающий какие актёры и роли ему нравятся в этой сцене, а какие нет, постепенно меняя весь сценарий этого интересного представления.))) Всем добра!

@ТатьянаРындич-ч2р 4 ай бұрын

Специально для Кали-юги нам дана самая простая и, в то же время, самая могущественная мантра-медитация. Собираемся вместе и поём мантры. Эта простая и приятная практика позволяет восстановить нашу утерянную связь с Богом и в корне изменить свою жизнь в лучшую сторону. Когда человек поёт мантры, состоящие из имён Бога - его лицо освещается, подобно лотосу. Очищаются негативные кармические реакции, и более того, очищается весь род человека от греховных кармических реакций. Невероятно мощная сила мантра-медитации! Слово мантра означает «освобождение ума». Всё, что говорит Господь, является мантрой и может освободить обусловленную душу от ненужных мудрствований. Все обусловленные души ведут тяжёлую борьбу за существование. Освобождение от этой борьбы - величайшее благо, но его невозможно обрести до тех пор, пока мы не получим мантру от Верховной Личности Бога. Желаю всем успехов. Харибол!

@Хамра-э2ь 4 ай бұрын

🙏

@stanislauyurkevich6165 4 ай бұрын

Достойно 🙏🙏🙏🌞😌🧘🕊️💜

@МихаилТС 4 ай бұрын

спасибоооо))

@kacharina_pragmayoga 4 ай бұрын

🙏❤️

@ashakharov 4 ай бұрын

Спасибо, полезно. убедительно. очень симпатичная девушка Вы!

@ИринаАрхипова-д7м 4 ай бұрын

Полезно)

@kacharina_pragmayoga 4 ай бұрын

Очень рада 🙏

@quadcore2866 4 ай бұрын

Медитация - это не про сидеть в позе определенной и не двигаться. Это состояние тишины внутри, когда не реагируешь на всё что происходит, не вовлекаешься в мысли а смотришь их. В этом состоянии не нужны позы, специальные места или музыка. Но это и в движении тоже классно делать ! Повышается знание себя как энергии, чувствования себя как энергии, восприятия себя живым, именно *чувствование себя живым* и потом даже спать больше не будет хотеться, а если и спать, то это уже будет не тот сон который был. Он будет меняться и в качестве и в исполнении. И во сне будет продолжаться игра в медитацию, в развитие в познание себя другим, чего-то другого. И можно будет сон использовать совсем по-другому.... Но при необходимости отсыпаться, высыпаться поблагодарить себя за это отсыпоние, высыпания и позволить себе качественно выспаться, качественно наестся 😉🙏 качественно наполнить эту чашу и *прочувствовать эту легкость, расслабление, доверие к себе* и тогда легче будет идти дальше в любые практики и в то же неедение (в "сухие дни") и в медитации. Потому что качество будет меняться. *Позволение себе получать удовольствие от процесса, от любого процесса. Вы всегда в медитации, сама жизнь - медитация, весь этот процесс - медитация.*

@ДанияльДжанкуланов 4 ай бұрын

👍

@Koshechka-murmur 4 ай бұрын

Если честно, вообще не поняла. Если суть медитации в направлении внимания, как голос может помешать? Допустим, голос говорит, "сейчас направьте внимание на дыхание", и дальше музыка. И там иногда "позвольте телу расслабиться". Мысли также прихтдят, внимание также направляется. 🤷‍♀️ Единственное наверно, если совсем уходишь в мысли, голос возвращает к медитации.Поэтому медитировать в тишине кажется сложнее. Но я задумалась над вашими словами, попробую наверно так помедитировать)

@dmitryspark2414 4 ай бұрын

Точно, вовремя свалить от мастера

@Project_life 4 ай бұрын

Смотря чью. Мусора много, согласен

@Juse777 4 ай бұрын

По честному , много знаю практиков самых разных направлений йог, мастеров и никого с них не могу назвать пробужденными и тд.Какая то духовная мастурбация больше. А по медитациям согласен.

@kacharina_pragmayoga 4 ай бұрын

Прям с "пробужденными" я сама вживую не встречалась. Но человек медитирующий и практикующий хотя бы асаны все-таки имеет некоторые физиологические и психическое преимущества перед другими)

@Juse777 4 ай бұрын

@@kacharina_pragmayoga Асаны -- один с этапов. Я в свое время занимался и разными колеснциами асан, бандхами, око возрождения, виньясами и тд. Пришел к выводу , что изолировано от пути , а чисто как физическое упражнения для тела -- это не имеет большого смысла, а иногда и вредно даже.

@kacharina_pragmayoga 4 ай бұрын

@@Juse777 то, что асаны один из этапов, соглашусь. Но про вред - спорный момент. Смотря как и что делать, какие последовательности выстраивать. Если бездумно делать, игнорировать технику выполнения и не учитывать свои физиологические особенности, навредить легко. А если с умом подходить, то пользы очень много.

@ВитяПолищук-ш3ф 4 ай бұрын

Асаны ,для здоровья тела ...,что бы можно было долго и расслабленно сидеть в медитации

@Juse777 4 ай бұрын

@@ВитяПолищук-ш3ф Только сначала должна идти медитация , а лишь потом возня с телом. А не делать все подряд . Практик чувствует места в теле ,которые необходимо скорректировать и начинает с ними работать. И это могут быть самые разные движения и позы и дыхание

@yusufmispohov2451 4 ай бұрын

Приятная красивая девушка.

@ЕленаБудаевв 4 ай бұрын

А Имрам ? С его медитациями , иожно тли не нужно?

@kacharina_pragmayoga 4 ай бұрын

Решение, как практиковать, всегда остаётся за вами. Я не могу вам запрещать/позволять что-то. Если вы уже запомнили все пояснения, поняли технику, с которой вас знакомили, то пробуйте самостоятельно практиковать. Научиться управлять своим вниманием самостоятельно - вот, что важно в медитации.