Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений

  Рет қаралды 262,014

Papa Smith

Papa Smith

7 жыл бұрын

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влад Кузнецов ака Папа Смит отвечает на вопрос подписчика о том как и когда он перешел на многоповторку
Музыка от Kevin 2K kevin_2k

Пікірлер
Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День третий. Грудь, плечи, трицепс.
45:51
Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День третий. Грудь, плечи, трицепс.
Papa Smith
Рет қаралды 10 М.
Как строить тренировки самому (основы переодизации)
1:05:18
Как строить тренировки самому (основы переодизации)
Gagik Coach
Рет қаралды 19
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
00:51
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
Ной Анимация
Рет қаралды 3,7 МЛН
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
00:59
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 8 МЛН
IQ Level: 10000
00:10
IQ Level: 10000
Younes Zarou
Рет қаралды 12 МЛН
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 17 МЛН
ОТВЕТКА ШРЕДЕРУ ОТ ПАПЫ СМИТА ПО МНОГОПОВТОРКЕ!!!!
20:58
ОТВЕТКА ШРЕДЕРУ ОТ ПАПЫ СМИТА ПО МНОГОПОВТОРКЕ!!!!
Papa Smith
Рет қаралды 108 М.
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
23:09
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
Papa Smith
Рет қаралды 308 М.
Папа Смит о многоповторке и жизни. Часть 1
33:32
Папа Смит о многоповторке и жизни. Часть 1
Станислав Линдовер
Рет қаралды 151 М.
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
19:39
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
Papa Smith
Рет қаралды 367 М.
СГИБАНИЕ НОГ ЛЕЖА В ТРЕНАЖЕРЕ. Правильная техника | Михаил Смалько
4:13
СГИБАНИЕ НОГ ЛЕЖА В ТРЕНАЖЕРЕ. Правильная техника | Михаил Смалько
Михаил Смалько
Рет қаралды 553
Голубочкин и Папа Смит о многоповторке
10:49
Голубочкин и Папа Смит о многоповторке
Dmitry Golubochkin
Рет қаралды 102 М.
Тренировки после ИНФАРКТА!! Николай Ясиновкий у Папы Смита
12:20
Тренировки после ИНФАРКТА!! Николай Ясиновкий у Папы Смита
Papa Smith
Рет қаралды 232 М.
СКОЛЬКО НАДО КАЧАТЬ ПРЕСС. Папа Смит узнает у Вадюхи тайну
8:46
СКОЛЬКО НАДО КАЧАТЬ ПРЕСС. Папа Смит узнает у Вадюхи тайну
Papa Smith
Рет қаралды 187 М.
Что будет от многоповторки на 50 повторов?
14:19
Что будет от многоповторки на 50 повторов?
Papa Smith
Рет қаралды 74 М.
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
6:08
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
Papa Smith
Рет қаралды 137 М.
Он самый лучший вратарь #спорт #шортс #рекомендации
0:27
Он самый лучший вратарь #спорт #шортс #рекомендации
RusMovies
Рет қаралды 214 М.
#7 ФАКАПЫ ОЛИМПИАДЫ 😂😂 СТЫДНЫЕ Игры в Париже #обман #олимпиада #фейл #fail #париж
0:38
#7 ФАКАПЫ ОЛИМПИАДЫ 😂😂 СТЫДНЫЕ Игры в Париже #обман #олимпиада #фейл #fail #париж
А Я ЖЕ ГОВОРИЛА
Рет қаралды 773 М.
История успеха Садио Мане
0:56
История успеха Садио Мане
Финансович
Рет қаралды 808 М.
Mashalloh yana g'alaba Diyora Keldiyorova tabriklaymiz. ❤️🇺🇿👍🔥
0:22
Mashalloh yana g'alaba Diyora Keldiyorova tabriklaymiz. ❤️🇺🇿👍🔥
Shov- Shuv UZ
Рет қаралды 1,4 МЛН
#ronaldo X #messi #fifa world cup#football#cr7#neymar#shorts#viral#viralshorts#foryou#foryourpage
0:20
#ronaldo X #messi #fifa world cup#football#cr7#neymar#shorts#viral#viralshorts#foryou#foryourpage
DDG STARLIVE
Рет қаралды 12 МЛН
НЕОЖИДАННЫЙ ПРОТЕСТ ПОРАЗИЛ ВЕСЬ МИР! #shorts
0:56
НЕОЖИДАННЫЙ ПРОТЕСТ ПОРАЗИЛ ВЕСЬ МИР! #shorts
HARD_MMA
Рет қаралды 2 МЛН
#ronaldo X #messi #fifa world cup#football#cr7#neymar#shorts#viral#viralshorts#foryou#foryourpage
0:20
#ronaldo X #messi #fifa world cup#football#cr7#neymar#shorts#viral#viralshorts#foryou#foryourpage
DDG STARLIVE
Рет қаралды 12 МЛН