ПОЧЕМУ ПИВ@ ПОБЕЖДАЕТ СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

ПОДПИШИСЬ НА ИНСТАГРАМ ВАЛЕРОНА:
/ vtestosterone

[@KaRtavy]

*Живу на периферии, абонемент в зал стоит 1500р(18к в год). Работал на трубном заводе, мужики говорили "ты дятел 18к в год на зал тратить". Эти же мужики при зарплате 20к в месяц прокуривают по 5-6к за тот же месяц. Нету денег конечно.*

[@КонстантинШвецов-ш2ч]

"вы держитесь там! Всего вам доброго!"

[@KaRtavy]

@@КонстантинШвецов-ш2ч кстате в 16 км от плеса живу где у Медведева дача

[@Shellbat]

@@KaRtavy зал у вас дорогой, наверное из за дачи

[@denisnv8959]

У нас меньше трешки уже нет залов, в среднем 4 т.р. хотя годовой можно за 25 выхватить

[@Sightools]

Denis NV почему так дорого я годовой беру за 3900

[@dimabeznos539]

Пиво побеждает спорт потому, что пиво пьёшь, и ничего не делаешь, а в спорте нужно трудиться и трудиться

[@iuliancik01]

Пиво вкусное, летом на пляже особенно

[@Axgor44]

Не совсем так. Пиво - удовольствие сразу, сейчас. Спорт - удовольствие спустя месяцы, когда стало полезной привычкой!

[@iuliancik01]

@@Axgor44 ну я занимаюсь, иногда и пиво пью. Все должно быть в меру

[@ЮсупВагабов-о2ч]

@@iuliancik01 Не бывает "в меру" Это как деградировать в меру

[@kennyshlafman2484]

Почему ничего не делаешь?!? Я вот когда пиво пью в CS-очку по сетке рублюсь ))

[@wolverine_logan_21-7]

Золотой человек Валера, правильные вещи говоришь👍🏻 Спасибо тебе за хороший пример для тысяч людей, и человеческого счастья вам с Кристинкой💪🏻😉

[@НиколайБогданов-ъ7р]

Ахуенный пример) бросил жену с ребенком и живет с любовницей.

[@alekseyv1166]

Валерон настолько умный, что мозг начинает пробиваться через черепную коробку и кожу)

[@КонстантинШвецов-ш2ч]

Благо дарю. Переслал тем у кого это, по моему мнению, внутри. 👍💪🚀

[@КонстантинШвецов-ш2ч]

Лайкнул.

[@КонстантинШвецов-ш2ч]

02:53 🤣 физкультура под воздействием эйфории.

[@ДмитрийФадеев-ш4л]

Полностью согласен. Тоже наблюдаю как народ интересуется и присоединяется. На турники допустим выхожу и недели не проходит как появляется на них кто-то из моего дома, спрашивает че делать ему и делает. ОСОБЕННО интересно это все детям. Это прекрасно. Читаю комментарии которые народ оставляет из серии «и при чем тут пиво», да «бб вообще не спорт» , просто хочу пожелать терпения ибо мягко говоря народ странный, с разного рода особенностями неполноценного восприятия это очень тяжело. Спасибо за тему!

[@vladislavsuntsov8007]

Сугубо лично моё мнение таково, что все зависит от самого человека. Ты не обязан быть кому-то примером и кого-то подначивать что либо делать. Ты должен сам для себя решить, что для важнее. Если ты бухаешь и постоянно ждёшь, что кто то подойдёт к тебе, возьмёт тебя за руку и притащит на турник, то ты не далёкий человек. Не обращай ни на кого внимания, делай то, что тебе в кайф (речь про спорт). Валерон, видос как всегда 💣

[@соня-х3х3ч]

Хочу сказать тебе спасибо! А молодым - закладывайте базу она вам точно пригодится

[@ВладимирЦветков-ц1п]

Спасибо ВГ. За информацию, она очевидная, но проговаривать ее важно. !

[@ПростоДенис-в4с]

От души!!! Спасибо большое за позитивный посыл! Все в точку!

[@АристархИавнович]

В детстве 10 лет занимался борьбой . В 90 е качалка лет 5 .Был перерыв 20 лет. Возобновил физкультуру - сбросил 20 кг. Полюбил бег и турник плавание....получаю удовольствие! " Наставь юношу в начале пути, и он совершит его" Всем ФИЗКУЛЬТ !

[@andreydoomsday3647]

Все правильно говорите, нужно подавать хороший пример людям. Совсем не давно, сам после многолетнего курева и выпивки , все бросил к чертям и начал активно заниматься, очень активно. Выкладываю все в сеть, пока что для друзей, пускай заражаются моим примером. Сам же я в свою очередь заразился этим от зарубежного спортсмена, не буду его называть, но хочу быть очень похожим на него и научиться всем, что он умеет. Не смотря на то что мой кумир заниматься спортом с девства, а я "без 5 минут неделю". Я вбил себе в голову, что смогу достичь его уровня и это меня ещё больше подстёгивает заниматься. Прогресс не заставил ждать, мои тренировки давали результат, и ясно понял что уже от этого не уйду никогда. Это невероятное удовольствие). Начинайте заниматься спортом ребята, никогда не поздно!!!

[@USSR_1970]

"БУХАТЬ ЭТО ВАМ НЕ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ , ТУТ ЗДОРОВЬЕ НАДО !" ;)

[@isaexxxtop9601]

Ahahahahha

[@abudabi5822]

как раз таки наоборот

[@JOYYT]

Валерон-Тестостерон правильные вещи говоришь! Даешь видос с тренировкой на улице!!!

[@jonnypix4105]

Крутой видос! Я не бухаю 6 месяцев, мне 36 лет и я действительно задумался о том, что нужно в себе что-то менять в лучшую сторону, быть правильным примером для своих детей. Валерий, спасибо Вам за то, что вы подаёте пример мне!!! 🤝

[@Александр-щ1й9р]

Поддерживаю! Активно занимаюсь атлетизмом и другими спортактивностями. Выхожу летом из парадного, соседи сверстники курят, смотрят на меня: "Хватит качаться! Я уже на фоне тебя начинаю комплексовать!" ))) Всё личным примером!

[@artemoliinyk2770]

Валерий Геннадьич, не оставляй свое дело. Говоришь простые и понятные вещи, а вот так и сподвинешь своим примером!) Гланое продолжай!

[@ДмитрийАстахов-з9ю]

Валер спасибо супер мотивация!!!!! Бросил пить и курить уже скоро год после твоего видоса!!! Спасибо!!! Ты мой учитель))))))

[@ЮрийДемидов-ч9в]

Здесь каждое видео и в точку. Все правильно. Самое тяжелое это начать, если начал надо поддерживать это желание заниматься

[@ДапкинТапкин]

А 5слм поддерживаешь, надо продолжать. А если решил продолжать, то не надо останавливаться.

[@Kawaygun]

естественный отбор еще никто не отменял :)

[@АндрейИванов-г3ц5е]

Попадалось видео где обезьяны собирают какие-то плоды, а одна специально лазает по земле и ищет забродившие, чтобы заторчать с них. Появляется леопард, все залезают повыше, а пьяница становится легкой добычей.

[@АндрейНиколаев-у7э]

@@АндрейИванов-г3ц5е , в 60 без качалки уже не сможешь, рассыпется тело без поддержки. Тот же естественный отбор, лол.

[@andynoon7092]

@Комитет Отцов Грузии Хех, большинство в зале как раз тренируется так, что у них не будет ни травм, ни результата :)

[@andynoon7092]

@Комитет Отцов Грузии Да, 50% моего зала как раз такие люди. А что плохого, что человек решил заняться собой? Говорю же, проблема таких посетителей как раз в том, что надолго задерживаются немногие - тяжело начать что-то менять после даже 30-и лет.

[@ni55an]

11:52 когда жил в пгт, три лета подряд по утрам ходил бегать на школьный стадион (с наполовину заросшей заасфальтированной дорожкой вокруг футбольного поля), и никого там ни разу не видел за этим же занятием. Может тайминги не совпадали, и кто-то ходил по вечерам (что летом во время жары маловероятно), или бегали по улицам, но я до сих пор убежден, что дело не в стиснении "потому что никто не бегает", а просто всем пофиг на это, и им легче искать какую-то волшебную таблетку, чем поднять задницу и сделать что-то через силу

[@igorzvs.by.9233]

Да !это всё бред!главное желания,я потихоньку покупал профиля и сварил домашний спорт зал и теперь я СЧАСТЛИВ!

[@СергейСергей-х2п]

Валера, хочу тебя расстроить..... Приседать она начала не из за того, что на тебя посмотрела! Есть такой приём: вдыхаешь "чистый воздух" , задерживаешь его и начинаешь приседать! Сердце начинает быстрее кровь гонять , ну а дальше , сам понимаешь.....)))))))))

[@maicongold]

Ахаха 😄😄😄)

[@Ronin137]

Типа, прёт сильнее?

[@СергейСергей-х2п]

@@Ronin137 и быстрее☝️😁

[@КатеринаЕршова-к3ж]

Какие у вас классные видосы! Все четко, понятно, интересно! Спасибо за ваш труд и время, которые вы вкладываете в развитие этого канала 🙏🏻😘

[@НинаЯковлева-д2е]

Вы молодец! Жалко, что некоторые люди всё равно будут искать оправдания, что бы есть и пить всякую фигню. Хотя вести здоровый образ жизни проще и легче) Часто слышу:"не, ну я не иду в спорт зал потому, что я ещё не похудела, а так - мне стыдно." Вот такой вот бред.

[@АндрейГорячев-е1е]

Полностью согласен , а по поводу зала и похудения - убило просто , если девушка гармонично развивает тело атлетизмом ( системой силовых упражнений) , то во-первых хорошее здоровье и осанка , во вторых красивое тело и зал не мешает похудению , наоборот:способствует этому , мышцы расходуют больше энергии чем жир , соответственно , они и будут сжигать жир , и метаболизм будет ускоряться , при этом не стоит пугаться,что от силовых упражнений девушка станет мужеподобной или потеряет гибкость - если она без запрещенных препаратов занимается, то ничего , что себе придумывают , не будет , так как интенсивность мышечного роста регулируется определенным образом тестостероном , нормальный уровень которого у мужчин выше , чем у женщин . Ну если женщина стесняется в зал ходить - не повод забивать , сами знаете чего , на свое тело , можно купить амортизаторы и/или гантели 1-10 кг ( в случае с женскими тренировками , если нет много денег , можно работать с бутылками наполненными водой , желательно до тех же 10 л объема ) , ну или упражнения с весом тела , так что , все будет гуд

[@andreybalashov9054]

Не посещал давненько канал, а тут дельные вещи говорят

[@ruslan_nrg]

Дельные вещи от человека, который за два старта довел себя два раза до больницы.

[@pavelarbakov5532]

Здравия Валерий. Отличное видео и шикарная борода! Всех благ тебе,добрый и весёлый человек.

[@МихаилЧувашов-г1е]

Ушла к дядьке с резинками. И началось: а он такой - активный с бородой .... ))

[@andynoon7092]

@Комитет Отцов Грузии Ааа, так ты просто неравнодушен к спортсменам, потому в комментариях разошелся? :)

[@maxxxikbolon4210]

Ну так Кристина агонь) не удивительно.

[@stepankochena3422]

Было бы желание ! Тренировки на свежем воздухе иногда круче чем зал . Всем крепкого здоровья

[@БудьЗдоров-р6ы]

Взаимно и Вам!

[@ВячеславИванов-ъ7з]

А говорят снежный человек не существует вот он берите и изучайте

[@СартакСС-и3ш]

Меня тоже заинтересовало🤣🤣🤣

[@torjimon]

Автор больше похож на кроманьонца. Помню, как мы их встречали на охоте на мамонтов... :))

[@ИванЗлобин-р1ь]

Начинал с такой каноничной секции ТА, с тренером героев, советской закалки, потом перешел в лифт - жим-присед-тяга,бицушки. Зал закрыли, но часть железа смогли урвать, перешли в подвал при местной школе, сделали ремонт своими качковскими руками, часть железа докупили, часть сами сварили. В один нехороший день ко мне подходит наш главный по залу, с которым прошли "огонь и воду" и говорит, народу нет, плоти. Ок, говорю я, покупаю профиля, железо. Варю силовую раму, сварганил эдакие блинчики 2*40, 2*30, 2*20, 2*12, 2*5 кг, товарищ с мет площадки подогнал олимпийский гриф, друган подогнал гирю. Короче ровно за неделю я собрал на даче импровизированный тренажерный зал с затратами только на металл и бензин. Сходил последний раз в тот зал, оплатил на месяц вперед и вот уже с 17 года занимаюсь дома, мотивации с избытком, подключил к качу жену, строю потихоньку на территории большой зал, где будут уже стойки для приседа и 2 жимовые лавки+ тренажер жим ногами, есть большой токарный станок, так что будут и гантели 50+ кг и новые блинчики. Что хочу сказать таким длинным опусом, было бы желание, пацаны ;) Если что, не олигарх, городишко у нас маленький, средняя ЗП не превышает 25к.

[@NikMedvedev]

Валерий Геннадиевич, говорит все верно! Год назад сам жиробасил и пил пиво, отрастил неплохое пузо пивное, наступила изоляция , решил потратить время с пользой для здоровья, начал делать упражнения любые что на глаза попадались и потихоньку выходить на пробежки возле дома, было сложно, но картина будущего была ясная для меня, по примеру друга решил в сентябре пробежать 10 км на московском марафоне, очень понравилось, спустя почти год -16кг лишнего веса, по моему примеру друзья и коллеги, да и просто знакомые , записываются на полу марафон этой весной 21,1км . Суть проста , не только дурной пример заразителен! Когда спрашивают почему ты не пьёшь , может чем то болеешь? Так хочется спросить. Почему ты не занимаешься спортом, чем то болеешь?

[@ДмитрийРукосуев-у7ю]

Блин Валерон красавчик я реально люблю в своем подвале заниматься один. А ты реально объяснил смысл так скажем выходить в люди

[@СтаниславСтаренков-й1м]

не очень люблю писать коменты НО!вот слушаите человека дело говорит реальное !было дело менял квартиру за квартирой и везде у меня был турник раздвижной универсальный купленный за800р в свое время,вешался всегда в узком коридоре и сеичас висит! турник дома это вещ!!!за 5 лет скупал на барахолках ,гири,гантели,штанги,по дешевке ,да пью алкоголь но иногда бросаю все на 3-4 месяца и занимаюсь чисто для себя чтобы быть в тонусе,бросил курить 7 лет назад !и горд собой что еще пару человек утянул из компаний от дурной привычки!глядя на меня люди просто бросили сигареты ибо вот реальный пример !просто людям нужна мотивация реальная показательная!удачи всем!

[@MZunguly]

Спасибо. Крепкого Вам здоровья 👍

[@vadym_vasyliuk.]

Мотивация других, не заменить никакими деньгами👍👍👍

[@ЧеловечныйЧеловек-т6ж]

Валерий Геннадьевич, очень приятно вас слышать и понимать!

[@nikolaylevshchanov3547]

КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ МЫСЛИ.ЗДОРОВО.КРУТО.ЛАЙК !!! !!! !!!

[@nikolaylevshchanov3547]

P.S. _Хитро больше спортсменов ,БОЛЬШЕ нужный ТРЕНЕРА ))) !!!

[@Asterios-YouTube]

Посмотрел видос Валерона,отставил бутылку пива.Потом допью) А щас На зарядку - На зарядку становись...!!))

[@Vbiff]

Валерон молодец - как соленый огурец. Как всегда, актуально.

[@RUSGhostt95]

как малосольный.

[@Fit_Esthetics]

Живу в станице и здесь нет зала. Когда начинал заниматься собой использовал в качестве снарядов кирпичи и плиты, серьёзно. Потом брал толстую железную трубу, вешал на неё покрышки и использовал в качестве штанги. В конце концов сварил штангу, отлил бетонные блины, сделал стойки во дворе у себя. Всё взвесил и уже пол года с этим тренируюсь. Отлично прогрессирую, и радуюсь виду штанги во дворе каждый день. Не то что те люди которые тебе ноют о том что ничего не знают и не могут. Было- бы желание.

[@atonneverov2172]

По поводу трубочки, под скоростями, не только начинают приседать! А на счет примера - это в точку!

[@peaceduke1973]

для начала можно тупо приседать перед утренним душем. Вообще, для тех, кто не может начать ЗОЖ мой совет - Начни с одного упражнения в день. Нет ничего проще, чем взять за правило начинать день с душа перед которым делать всего лишь одно упражнение.

[@artemhnilov]

А я часто наблюдаю другую реакцию. Прихожу я на площадку, а там, естественно, до меня уже кто-то тренируется. И так и эдак, по всякому, старается. Я здороваюсь с человеком и начинаю подтягиваться, отжиматься на брусьях, все, как обычно, с четким контролем времени отдыха... И почему-то очень часто, этот самый спортсмен или группа спортсменов, которые ещё минуту назад активно что-то тренировали, резко вспоминают, что у них дома утюг не выключен и им срочно нужно покинуть площадку. И приходится мне тренироваться в одиночестве. Ну а зимой, когда мороз и снег, то на площадке, кроме меня вообще никого не бывает. Дурных нема, как говорится. Такая вот история.

[@aggressiveevolution]

Мне наоборот ,в кайф самому тренить без лишних глаз

[@artemhnilov]

@@aggressiveevolution рекомендую зимой на турники ходить: никого никогда не бывает.

[@smilingsmoke7337]

ты их подавляешь своей механистичностью очевидно, раз они про утюг говорят. к тому же они уже занимались, с чего бы им от тебя возбуждаться? Они уставшие ты свежий, так что им охота от тебя подальше держаться.

[@Ятвойротнаоборот-ж1ф]

Фарма побеждает и пиво и зож :)

[@закалённыйзритель]

Отлично сказал о "здоровом примере"!лайк!это реально работает,особенно восприимчива молодёжь и это хорошо!и даже те кто по первости смеялись и пальцем тыкали,тоже начинают интересоваться и пародировать,повторять.

[@Леонид-я3ю2к]

жизненное наблюдение правильное. Абсолютно аналогичная реакция была когда бегал во дворе на протяжении двух лет. По итогу куча народа с райончика тоже подтянулась, динамика была заметна невооруженным взглядом)

[@СергейСтолповский-ы2р]

согласен про естественный отбор. У каждого своя голова на плечах. Эт ж пахать надо...всем нужно все именно сейчас... на перспективу никто не смотрит...

[@СтепанНовиков-п4я]

Мля (Валерий Генадьевич) пью пиво и ровно так думаю как вы говорите, Вы лучший.

[@КириллБондаренко-з1ч]

Мораль всей басни такова, даже у зависти есть свои плюсы и минусы. Если личность сильная, она хочет стать лучше, и при этом она эту зависть не выливает на объект зависти. Слабая личность она завидует и начинает про объект зависти сочинять разное плохое. Всё в этом мире имеет свои минусы и плюсы.

[@mikeivanov3189]

Видео надо назвать: почему стероиды побеждают здравый смысл.

[@semkamon5820]

Привет. Очень интересная подача ролика и поэтому очень интересно смотреть) спасибо за ролик.

[@АлександрСачок-ч3ъ]

Правду говорит Валерий Генадиевич. Я тоже много раз замечал, как люди начинали заниматься физ.культурой после того как увидели Александра Владиславовича. Например когда я хожу по пляжу некоторые сразу начинают делать отжимания или приседания. Причем сразу как только меня увидели😂🤣. Немного смешно и странно, но факт. 💯

[@Born2kiil]

Такое чувство, что Валера набрал))

[@olenaZs]

Помню как в подростковом возрасте стала бегать.Соседи смеялись)Теперь не смеются,ходят ко мне на врачебные консультации и советы по питанию.

[@Son78915]

та прям дверь выламывают,нагоняла себе хуйни,головушка

[@АндрейГорячев-е1е]

Добавите комплекс упражнений с гантелями 1-10 кг ( лучше разборные , выгоднее будет , но если возможности не позволяют - пластиковые бутылки разного объема наполненные полностью водой или песком ) - ещё лучше будет , просто гуд

[@user-ew5ut7mm3u]

а плечи то РАСТУТ!!! - с резиной занимаюсь это важно - про пример это тоже важно - ходил в кучу залов и хожу - первый месяц плачу, а потом бесплатно - лишь бы ходил - на меня смотрят и больше народу приходит - Ваши плечи и руки !!!! это важно --- прошу больше технических видосов - из зала - по принципу ДЕЛАЙ КАК Я ----- здоровья ВАМ и удачи побольше --- смотрю давно

[@АндрейСоколов-г5и]

💪 Валерий Геннадьевич, а расскажите пожалуйста о том, как тренироваться после вылета собственно из тренировок по причине например болезни и т.п

[@mashkovaestheticssquad7421]

Апхахаха, годнота! Попал на твой видос первый раз, подписка такому контенту! Ботода - зачёт, ты похож на Сити Флетчера с ней) Обязательно сделаю обзор на эту тему👍⚡

[@ИванСуслов-к7ы]

Так для справки: внешний вид бодибилдера - это не здоровый внешний вид. Корреляция рисков смерти и серьёзного занятия спортом так-то в открытом доступе. Так что пиво и бодибилдинг не так далеко друг от руга.

[@АндрейГорячев-е1е]

Это про проф бодибилдинг , тут все по другому , а есть АТЛЕТИЗМ , где путем грамотного подбора силовых упражнений идёт развитие сильного , выносливого и функционального тела , внешний вид тела тоже формируется , но эстетика она прикладывается к этим качествам - и этот вид здоровый

[@mefistofel98]

Я осенью тренировался на улице, подтягивался, отжимался, люди проходящие некоторые подходили и со мной тренили)))) А так бы они мимо прошли бы. Некоторые даже просто подходили говорили хвалили)))

[@Кастиэль-п5п]

Кто-то любит стеройды кто-то героин, каждый пляшет как хочет, не стоит никого осуждать.

[@BKasheyY]

вот тут соглачен, всем почему-то надо сразу в зал, до зала полгода можно на площадку ходить, когда не будет 0вататть тогда и в зал можно мне вот говорят, вот ты ходишь, а не накачался, а может потому что я дрыщ? протеины я не ем, занимаюсь, на плащадку хожу, брусья, ну что можно дома есть 16кг, приседаю с ней поднимаю, более чем достаточно))) всем здоровья)))

[@shurikviro5521]

Спасибо, Дядя Валера!!!!!!!....вот после первой минуты начал под твою речь собираться)..а как видос досмотрел - встал и пошёл дело делать! вместо того чтобы видосы смотреть!!! Реально спасибо, Дядь Валер))))!!!!!!!

[@Mrpanishev]

Ну, Валера, положа руку на сердце, здоровый образ жизни и твой образ жизни находятся немного в разных плоскостях... А то, что ты мотивируешь, это да. Я со своими сухими 80 кг, вряд ли смогу так. Но это вес тот при котором, я не перенапрягаю свой организм... С витаминами тож однажды экспериментировал. Интересный опыт.

[@MrKarych]

Года два не смотрел, дядя Валера еще здоровее стал))

[@НикитаВелдер]

Те, у кого есть зачаток, но есть стеснение, всегда будут заниматься дома.

[@raily8945]

Автор-мужик💪🦾, бросил курить в ноябре 2017, и не тянет. Не употребляю алкоголь ( пивко как обычно под футбол) уже месяц, не просто -но держусь. Всем удачи!

[@cyclistlega5969]

Валера,истину глаголишь,респект! 👍🤝✊🚴

[@МаксимПоляков-ф7у]

Здравствуйте хожу в зал занимаюсь с тренером в СПБ спортивный комплекс им. Алексеева пью вообще очень мало на праздники бокал шампанского. Я инвалид второй рабочей группы надо идти вперёд. Я и работаю спорт это жизнь.

[@ЮрийВласов-с9ч]

Сходил в ближайший магазин и вода там от 16р за 1.5л - вода дешевле

[@xandermidov]

Я так сначала на турничках стал заниматься. Вышел однажды покурить и увидел парня, который отжигал на брусьях, подтягивался. А потом спустя год, увидел парня, который бежал вокруг пруда словно ангел, он буквально парил. Я захотел также возвыситься и тоже стал бегать. Продолжение следует...

[@pavelteplikh4750]

Пиво для молодых. Водочка для старших Из моих знакомых кто равномерно побухивал - так и побухивают. А из качков (щас под 60 лет) - как не побухивали так и не побухивают - врачи не велят, таблеточки от сердца кушают...

[@РинатВерховный]

Валерооон, просто моё почтение, все чотко сказал👍😄

[@davydoff8138]

Валера,пить пиво в кампании проще и веселее .А бегать в лесу кампанией опять же не получается(ибо в одного со временем запал пропадает,проверено),т.к. пьющих-употребляющих и спотртсменов 95/5,и дело не в окружении,просто за 30 мотивации у людей многократно меньше.А совмещать алкоголь и физ.нагрузки НЕ ХОРОШО!Вот и получается капкан мать его.Я давно хочу перестать употреблять и заняться спортом,но также люблю хорошо,душевно с друзьями провести выходные,короче пока я в 95%((Все понимаю,но сделать ничего не могу,а менять круг общения в моем возрасте уже поздновато..

[@monety_rzn_ryazan7413]

Зеркальные нейроны вступают в действие)

[@ОлегМаксимов-ю6б]

точно!)))

[@Макс-ь2ы7ч]

Валерон, привет! Сними ролик про фулбоди и сплит, что эффективней и для каких целей. Плизззз

[@Дмитрий-с3т7ч]

Я думаю такие видео нужно как как-нибудь называть по другому, чтобы те у кого есть спортивные зачатки, обращали внимание на них!

[@ЗлойОптимист-л6э]

Захожу, такой, опосля трени, потный, смотрю видос по рекомендации, а в нем... Валерий Геннадьич ...тоже потный)

[@Ю-Строитель]

Не уверен, что я правильно понял пример Валерона, но ведь если человеку для умеренного зожа и посещения качалки 3 раза в неделю нужен контракт, то он инфантильный дурачок)

[@АлексейСтеблецов-р5г]

Спасибо, Валера!!!

[@МаксимЛаврищевдиванныйэкперт]

Я во время короны, когда залы закрыты были, приседал с бутылками от куллера, повешенными на железную трубу, на работе. Все кассирши на работе за кассой приседал и, тогда)))

[@Sergo_energo]

Смотрю с удовольствием Валерия Геннадьевича! Спасибо Вам!

[@leonidbelikov384]

спасибо! как всегда все в точку! 👍😉💪💪💪

[@ОлегМаксимов-ю6б]

Пиво значит не зашло! Противопоставление, значит?))) Мне вот лично пиво не мешает впахивать в зале по 2 часа , а летом еще + велосипед безвылазно! Уж сколько людей заагитировал за вел. и за зал. Не напрягаясь. Но Валера прав.

[@МаксимЛаврищевдиванныйэкперт]

Главное не нажраться на кануне тренеровки. А то с бодуна не вариант.

[@sergiobaggio9408]

Валера, хорошую мысль донёс! 👍

[@wilsonsaka-san4316]

Вообще, спорт не обязательно подразумевает какую-то физическую нагрузку, а подразумевает соперничество, соревнование. Поэтому и шахматы тоже спорт. А бодибилдинг - конкурс красоты. Специфический. Не хотел обидеть билдеров, сам люблю.)

[@kjierukme1752]

Конкурс красоты это у них там на сцене, а вот что бы на неё выйти им приходиться много работать, работать с железом в зале, соблюдать строгую диету, и всё это крайне соревновательный момент, кто больше накачает, кто сделать мышцы рельефнее, у кого сильнее воля. Я занимался дзюдо в своё время, и у меня язык не провернётся сказать что те огромные и не очень парни, которых я встречал в зале, работали меньше чем я.

[@АртёмИванов-ф1о]

очень правильные мысли, ролик просто класс!

[@bronson1105]

правильные вещи говоришь!

[@diegogaming3805]

Согласен полностью насчёт 2 стороны реакции. Часто когда после работы в зал не успеваю , тренируюсь на улице с гирей (24) Иной раз бабки с окна аплодируют с фразами- МОЛОДЕЦ!!!))) А иной раз молодые особы женского пола сопровождаемые с кавалерами с пивасом и сигами хорошо только если крутят у виска а иной раз и выкрикивают энные "эмоции" в основном это девушки лет 16-20 ,но уже с признаками пивной беременности и у их "кавалеров " такие же параметры. Я просто всегда на это улыбаюсь потому как потом эти дамы годам к 25-30 прибегают в зал к тренерам и ноют как им тяжело и как им за месяц похудеть)))

[@Алексей-о6т8м]

Я совмещаю, вечером тренируюсь, а уже только потом пью пиво

[@georgedestov7216]

Пивко убивает недельный результат,водочка результат за месяц.Говорю чисто про себя

[@kennyshlafman2484]

На массу работаешь? )) У меня тесть, мастер спорта по боксу. Они по молодости, чтобы массу набрать пиво со сметаной пили. И боксом занимались. А перед соревнованиями массу сбрасывали, чтобы в весовую категорию войти. А между соревнованиями на массе, чтобы на улице посильнее въебать. Временя тогда были лихие. 80-ые 90-ые.

[@Алексей-о6т8м]

@@kennyshlafman2484 Просто живу в удовольствие

[@kennyshlafman2484]

@@Алексей-о6т8м Да я угараю )) Так то молодец, что в спорт зал ходишь.

[@ИванВоронцов-з4э]

@@Алексей-о6т8м наконец-то здравомыслящий человек. А не опьяненный зожем неадекват. И зожник и алкоголик это крайности, а зачем современному человеку крайности.

[@A_Smirnov]

Я с резиной дома тренируюсь, раньше ходил на турники, но как купил турник 3 в 1, так на улице теперь только бегаю. А так, хожу в горы я, и скажу вам качки не самые здоровые люди...

[@МихаилМартинович-ц9н]

Трезвость норма жизни ☝️

[@МихаилКуликовский-т9т]

Валерий лучший!

[@СержПутин-й6щ]

Мужик красава! Всё по делу

[@ivanchelovekov2329]

Валерон - просветитель. Хорошая тема!

[@stalker-hn4is]

Более того , ненужно сразу принимать добавки , это будет лишнее для новичка , который самостоятельно начнет этим заниматься. Пусть опыта наберется , пусть книг прочтет про спорт и выберет себе то , что по душе. А далее уже будет волен уходить в ту сторону в которую ему захочется

[@smilingsmoke7337]

Нелишне при этом помнить, что вся современная жрачка это сплошные добавки.

[@syrusvital3128]

Герман Стерлигов от мира бодибилдинга прямо))

[@syrusvital3128]

А вообще, конечно, понятно, что каждому человеку хочется считать себя лучше других, какой бы фигнёй он не страдал) На этой почве целые философии и возводятся) Если взвесить объективно, то люди и по продолжительности, и по удовольствию, получаемому от жизни, живут примерно одинакого независимо от того, являются ли приверженцами "ЗОЖа" или пива (если, конечно, не брать крайние случаи).

[@ТвоюДивизию-ж9в]

Бодибилдинг это не спорт, а своеобразный конкурс красоты. Спорт это же скорее соревнования в каких-то в физических или интеллектуальных способностях, а в бодибилдинге нет соревнования по физическим или интеллектуальным способностям, тут нужен только внешний вид, ну то есть конкурс красоты.