КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ? КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ? КАК ПРОВЕРИТЬ ПУЛЬС БЕЗ ИЗМЕРЕНИЯ?

Самое интересное с 11 минуты и до самого конца видео! СМОТРЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Инстаграм Валерона: / vtestosterone

[@bodysai]

Валера! Когда у тебя бомбит у меня мотивация прям прёт))) огонь просто. Ржал. Даже спать расхотелось. Красавчег!

[@palachdredd5830]

@Alexander Adonin спасибо)

[@vadimfuks463]

Нифига тебя бомбит " без яиц " , а что будет гогда закончится рыба ?

[@007.00]

Vadim Fuks ну а что удивительного? Для него это не просто еда как для всех, для него это часть работы. Он просто должен есть соответствующие продукты в соответствующих количествах даже если его просто тошнит уже от них

[@vadimfuks463]

@@007.00 Понятно, у нас в Аризоне всё не так плохо . Ему не повезло что поехал в этот гадюшник под названием Калифорния.

[@АлексейТиан]

Говядину будет размораживать в прок заготовленную хули яиц не было)

[@sheriff7979]

Да уж - ситуация. Я вот за компом работаю. Программист. И представляю, чтобы было если бы разом накрылся монитор, клава,мышь и мать сгорела. А в магазинах нихуя этого нет. Ни в одном. И че делать?

[@ЕвгенийЕвгеньевич-ю1с]

@@vadimfuks463 живёшь в демократическом штате, жди беды)

[@GgG22251]

Я бы первый дубль посмотрел 😂

[@leelakmri4688]

Petr Fisch я бы тоже )))

[@kvm9713]

Вчера бухал,проснулся, включил видео и протрезвел :)Варю яйца делаю выводы !Валерон красава

[@alexklim4798]

рубрика "вечерний тренболон" =)))

[@ЯковКопылов]

Интересный факт: Валерий Генадич пока записывал 3 дубля, сделал дневную норму кардио.

[@АлександрКолпаков-и7ъ]

Угар!просто пиздец😂до слез?настроения просто на ура!!!!спасибо за выпуск😅😅😅😅😅😅😅😅

[@OLD__SCHOOL__BB]

Я так проржался, и как он голос сорвал, мне его аж жалко стало XD

[@moto__man]

охрипший Валерон вдвойне прекрасен )))) спасибо ! от души! это великолепно !))

[@shalnaya_golova]

Бодрый выпуск! Валера красава!

[@IronTheNik]

Валера сделай видос о тренировках дома, на вверх и низ, для поддержания формы, поддержите лайкам пацаны, чтобы Валера увидел!

[@GgG22251]

Может тебе и калории подсчитать?

[@dmytro_miller]

В инсте все есть, он постоянно там такие видосы выкладывает

[@evgenyvikhlyaev2568]

Ты пошутил?

[@digitalspace4416]

Без мата, это уже будет не Валерий Геннадьевич! Это будет американская под*бка))) если есть талант "вставлять" надо его использовать😎

[@derstet6414]

Это самое шикарное видео про мотивацию/ спорт, что я когда-либо видел. Просто по-мужски , просто в лицо, просто взял мат и вставил )

[@ДмитрийПронин-в7ы]

Это просто охрененное видео! Так держать! Люди включите логику! Бомба видос!!!

[@arthurkozlovsky6899]

Красавец Ты прямо как трамп, все думают и молчат а ты говоришь вслух, молодец как тренер тренеру

[@ВованЛежнёв]

Спасибо Валерон! Поржал от души аж до слёз.

[@NikoShurik]

Не плачь

[@РоманФедорик-х5ш]

Просто, Красава, Уважуха нереальная, просто Поклон Валерону, просто Бомбически разнёс, РЕСПЕКТ И Душевнишая Уважуха....

[@alexvladimirovich7015]

25:30 На фразу "Я кусочек маааленький сьела..."🤣🤣🤣 Забыли добавить "Я тоже хочу"

[@ПавелФедоров-е6о]

Просто супер...про всё.... Хер знает как описать. Просто Валерон любит своё дело....так всем надо.

[@donwilson6892]

Валера, хорошо) можно даже заставочку с музыкой сектора газа поставить)

[@alexanderb.1728]

Поднял настроение)). Эти сверхэмоции просто обязательно нужно растащить на мэмы и короткие видео).

[@Ozzjke]

Кристина, по-моему, там уже выпала от смеха)))

[@dmytro_miller]

Валер! Я так орал! Прям голос как ты сорвал))) Ты такой ахуэнный! Ващееее!))) Когда тебя бомбит сразу эмпатия просыпается, прям сопереживаешь твоему бомбелейло, забавно с этим каллоражем высказался, прям от души))))) повеселил) пасиб тебе! и да Валер, мы все в одной тележке!))))

[@АлександрЮганкин-п2ы]

Просто лучший)) Валерон, бля, вот прямо с языка снимаешь

[@Leviafunster]

Это лучшее, что я видел за последний месяц

[@Santa22316]

Валерий Геннадьевич, это было круто!)) я так долго смеялся, что аж вспотел и скулы забились😂😂😂 все по делу, так же в магаз захожу, сто лет ту гречку никто не брал, а тут блин и взять не могу, не уж то все на пп сели и к лету готовятся, не уж то надоело тюленями быть, что как заходят в море, так оно из берегов выходит и прилив начинается 😄😄😄

[@bigclimber]

Смешно и одновременно грустно...но Валерон как всегда на позитиве...отжигает...так держать!

[@antonlapturov]

Эмоции-топ!Зарядил, спасибо!

[@keepfitandform]

Вот вы Валерий Геннадьевич выдал атмосферный позитив!!!! У меня даже дочь пятилетняя заценила выпуск!!!

[@figaro2440]

А всего лишь оставили мужика без яиц)

[@HP_J78]

Молоток, Валера! Все как надо разложил, еще и с юмором! Не зря же "человек положительный!" :D

[@robertgoffman3692]

Это Топ, Это Шлягер, Видео Бестселлер ! Этот Видос Должен Набрать Сотни Тысяч Просмотров !

[@skymurz]

Весёлый Вы, супер подача!👍🏻

[@Golden55851]

Топовый выпуск, зарядил дак зарядил!!!))))

[@ВалерийБраза]

Это твой лучший ролик Геннадьевич. Я второй раз пересматриваю🤣👍

[@АлександрКупцов-ж8з]

Мотивация +500,спасибо Валерии Геннадьевич 👍💪

[@dimansergeev9565]

Ну под коньяк я прям насладился сегодня. Видео вовремя, спасибо!

[@usef28]

Вчера в 18:00 зашли с женой в "Мяснов" полки ломятся чего только нет. Продавец говорит пять дней мели все в подрят теперь доедают.

[@андреаспетерсбург]

У нас тоже есть аналогичная картина (Германия) или я просто попал в день когда наруду мало было и все было

[@alekslions9395]

Красавец Валерон!) Всю душу вывернул)

[@ГеннадийРассказов-д8м]

Класс!) Валерий молодец!

[@alexeyrosich5938]

Блин Валерон Красава ! Выдал так выдал ! Молодчина !

[@Leo666w]

Ждём закрытия залов, пока все работает, уже по району походил, пристрелялся к спортивным площадкам😅 Валера, хилимся-живем !!!

[@Serafim_Propuskayte]

Leonid bondarev большой плюс, что дело к лету , на улице будем тренироваться

[@Leo666w]

@@Serafim_Propuskayte да мы уже закупили все необходимое перешли на тренировки на улице

[@АлександрМ.Ейбог]

Только посмотрел! Очень понравилось! Реальные эмоции. Разделяю почти все сказанное и даже интонацию!) Разослал всем своим клиентам! 💪🏼👍🏻👏🏻

[@45_v_teni]

Человек простой:положил поесть,включил Валерона

[@venerologdoc-1975]

Шедевральный видос! Валерий, очень супер! Карантинные тренировки на другие группы бы ещё!

[@KTKintik]

Я представляю прямые поставки Краснодарского риса в США )))

[@owl1891]

"фантазер, ты меня называааалаа" (с) 😆

[@ВадимАлексеев-з4ф]

Валерий Геннадьевич, успехов с развитием канала!

[@Rr.Planet]

Валерий Геннадьевич сделал мой день. Жаль, что можно поставить только один лойс.

[@JasonBourne-jv7gv]

С 2016-го почти каждый день (6-7 раз в неделю) занимаюсь исключительно дома (гантели, петли, турник) и на улице (турники брусья). ИМХО: Фитнес залы для людей, которые не знают куда выбросить лишние деньги и время.

[@fitproect9848]

Ахах от души Валерон!!)) Обожаю эти видосы!) P.S. а ведь всё же правда, что было сказано))

[@eugenetulyupa]

Валерон - Красава! Все по делу, работать, работать и ещё раз работать! Спортзал, карьера, семья, неважно ибо это универсальное правило для всего!

[@astonmartin982]

Большое спасибо за выпуск!!!!!!

[@canguruaxe8617]

Валера красава))) давно так не угарал) твои эмоции лучше любой мотивашки

[@robertgoffman3692]

Ура ! Уже Почти 💯 000 Тысяч Подписчиков "Угарной Качалки" !

[@leoknows6716]

Валерий Геннадьевич! Лучший просто!:))) улыбаюсь до сих пор))

[@Paralaks1]

Генадич как всегда красава!

[@errormacro6237]

Лучшее что я вообще когда либо слышал это - " Ему пиз**да сбавляйте скорость " это просто топ из топов

[@ПаО-т5ы]

да, это словесный ШЕДЕВР АВТОРА...))))))))))))) я от смеха со стула свалился.

[@ЕгорБеспалов-х4г]

от души по смеялся)))

[@ИгорьСандаков-и3е]

Валерий ты огонь! Ржал на весь вагон метро, особенно когда увидел тетушку с тремя пачками сральной ленты 🤣🤣🤣🤣

[@ИмяФамилия-у4в6о]

Спасибо за мотивацию. Это было мощно!

[@lastping744]

Доброе утро,видео от Валерия всегда позитивное,я уже несколько раз одни также пересматривао

[@vladivostok.]

Время интересное, все так стремительно происходит.

[@Peasetoall]

РЕБЯТА СТАВИМ👍👍👍👍. Валерон хочет нам сделать добро🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@deepzorq3158]

ну просто бомба вот таких давно я не видел мативаций )))

[@vadosii5681]

Божечки ежечки,мой любимый чел!!!Если есть возможность записать 30-1 минутный ролик где ты поорешь на меня мотивационно,ответь плз.Ты крут капец👍👍💪💪💪

[@ДенисВойтов-в8ч]

Это шедевр. Спасибо за мотивацию.

[@русланкамаев-к9е]

Спасибо Валерий Геннадич замотивировал серьезна....делай по чаще в таком формате ！

[@user-Kas_kad]

Огонь, на 💯 согласен;)

[@robertgoffman3692]

Улётный Видос ! Лучшее Мотивирующее Видео Десятилетия !!

[@ВалеронГниломедов]

Живу в самаре. Ем маасдам, заедаю яйцом, соленый судачек и пью пиво... пока вот так...жду понедельника.

[@NikoShurik]

Изи Бро.

[@comicsworm2099]

Валерон, не нервничай так, ты нам здоровый нужен)) спасибо за эмоции и сюжет!!!

[@Rvz85]

Спасибо за канал, Валерон. Мотивируешь нереально. А по ситуации -- пиздец полный, метро открыто и в магазинах толпы, зато залы закрыты(((.

[@ДенисСкудов]

Понятно, доступно, ёмко и аргументированно! И ржачно! Первое видео, которое я смотрел - я в восторге! Лайк, подписка, коммент и Респект!

[@TheVinnyPook]

Валера, спасибо! Вправил, немного, мозги. Получил заряд бешенной мотивации! Пойду пицу закажу))

[@Krass.bablos]

Валера,я-лично пару раз отматывал переслушивал ,реально смешно и грустно ,у вас подача рассказывать очень интересная )

[@abdullakachkaev9127]

100% согласен со всем сказанным!!!))) Сам работаю тренером и это все не реально зе*бывает... 100500%!!))👍👌

[@ПаО-т5ы]

согласен на все 100 и 1000% с каждым словом, ибо тоже работаю тренером. но если честно, то и до работы тренером это всё заё..вало..)))))))

[@darekgilgevic2777]

🤝 Dobroi noči iz Vilniusa,spasibo za xorošeje nastrojenije,ot dušy posmejalsia,so vsem soglasen🤝💪👍

[@ДмитрийР-л3е]

Привет наконец то новый ВИДОС 👍 👍 👍 👍 👍 👍 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@lizavozdux2005]

можно больше подобных видео!! б*ять лучший! все четко и про блогерш этих сказал, которые вообще не о чем

[@Molotov665]

Про мотивацию просто пушка!!! Валерон, браво)) И про девушек в зале тоже) Лайк!

[@КонстантинСавин-к2я]

Валерий, да после такого видео что работу, что тренировку хочется херачить и не останавливаться. Топ видео!

[@ЕвгенийЧайников-л2д]

Валера, ты просто супер мотиватор, всё по делу, юмор и позитив через край, согласен с каждым твоим словом, даже с матерным!!!

[@ЯнКозятинский-н4н]

Точнее и не скажешь. Душевно,без прикрас.

[@voknebush]

Я так никогда не смеялся. Большое спасибо, Валерий! Лучший стэндап,что я видел в этом году. Браво! !!!

[@ezhikiztumana1241]

Как же заебали новости про вирус, без негатива к Валере. А вот все остальное что сказал, вызвало улыбку, спасибо)

[@et4G]

Валерий вы лучший ) щас особенно будет приятно видеть вас чаще с таким бомбилово , очень мотивирует :) респект лайк)

[@robertgoffman3692]

Мне Как Раз Сегодня Требовалось Видео Для Борьбы С Собственной Ленью ! И Тут Такой Мотивирующий Подарок !! Огромное Вам Спасибо !!!

[@maks-88]

Молодчина Валерон ,как всегда в тему!!!

[@МаксимБуряк-о5ы]

Валерон красавчик,все поделу сказал и граматно!💪💪💪

[@angelinazhilenkova7786]

Валерон сразу улыбнуло...не зря на тебя народ подписан

[@АлександрПудов-э8ч]

Единственный из фитнес пространства кто открыто говорит как оно есть реально. Молодые и начинающие слушайте и впитывайте, вам бесплатно говорят как оно есть. Слушайте и делайте выводы, а не учитесь на своих ошибках, тратя время, деньги и здоровья! Валера уважение к тебе за то что просветляеш начинающих качков). Реально человек грамотный и говорит как оно есть. Валера 👍

[@MrKarpovy]

Это мой вклад в продвижение данного канала. Валерию Геннадиевичу респект.

[@ДиляверУсеинов-й7б]

Ну просто на одном дыхании!!!Буду пересматривать over and over!!!

[@ДмитрийКапичников-в8ы]

Молодец. Всё очень грамотно сказал! 5+ Харизма и подача на высоте!

[@ВикторЗагребнов]

Замотивировал, ни чего не скажешь 😁. А вообще, всё правильно и по факту разложил. Супер 👍👍👍

[@piermarie]

Охуенно бля, лучший канал по фитнесу и поугарать можно. Обожаю тебя!

[@Zalikapel]

Впервые смотрел Валерона , думаю "ну пиздец матерится" А рядом то сын. Но формат в целом доходчивый и без красного словца не так бы зашло :) Валерий Хенадиевич , плиз подписывай к видосу присутсвует мат , для тех кто впервые слышет и подписчиков будет больше. Ставлю своим пальцем в майонезе лайк, за душевный монолог и добрейшие пожелания !

[@cbz9683]

Это лучшее видео за всю мою жизнь, проснулся с утра,посмотрел,и приятно прихуел)) Валерий Геннадьевич,ты превзошёл сам себя,самое позитивное видео))

[@РоманОнучин-в9я]

Утренний бодряк от Валерона )))

[@ZavSkladom2000]

У нас тут в качалке вчера на последней тренировке союз "титанов" собрался арендовать гараж, скамью со штангой и хуярить "как в девяностые". Я пока гуляю по району, присматриваю нормальную площадку с турником и брусьями, деньги на гречу с бумагой отложу, их мало, но вы держитесь, счастья, здоровья.

[@СергейВалов-д1б]

Здравия тебе, Валерий Геннадьевич) Видео очень атмосферное получилось, благодарю!!!