Почему ты постоянно уставший?

Рет қаралды 3,227

Константин Энко

Күн бұрын

#усталость #перегруженаялогика #психология #психосоматика #отношения #деньги #семья

Пікірлер: 39

@purpur7187 5 күн бұрын

Природа исцеляет разум, факт.

@dmit.1798 Ай бұрын

А ещё люди устают от рутины, погружаясь в одни действия ежедневно... Работа-дом-ужин-спать. Вот от этой обыденности люди выпивают дома по вечерам. Как выйти из такого состояния? Долго думал над этим. Пришел к выводу, что нужно менять привычки, стараться каждые выходные не сидеть дома, а посещать разные мероприятия, тогда обыденность пропадет... Но меня осенило, я психанул. Сказал что я 2 месяца буду отдыхать и меня не интересует справитесь без меня или нет... Такк что через пару недель я еду в Крым. Пойду пешком от Феодосии до Севаса.

@makszagreus Ай бұрын

Менять обстановку самое лучшее что может быть. Гулять очень долго, особенно по новым местам. В общем, погружать себя в неудобную обстановку (во что-то чуждое для тебя).

@user-zc8xn8hx7b 13 күн бұрын

В храм хожу регулярно, когда дома, в лес или на природу стараюсь выбираться. Езда на мотоцикле очень сильно заряжает, слазишь улыбка до ушей, настроение повышается мгновенно . Сериалы на вахте помогают, эдакое эмоциональное подкрепление.

@purpur7187 5 күн бұрын

Да мотик это тема, и ещё велик.

@user-superopitirazvitie Ай бұрын

одна из основных причин энерго-истощения, и ослабления, сужения по части: логики, дыхания и проживаемости эмоций, и по телу вцелом, очень сильно склонны истощать и пси-эмоциональные потрясения связанные с какими то не-реализациями в жизни.. и разные губительные привязки, у кого какие, также являются ворами энергии, внимания и всех внутренних ресурсов, ещё одна из основных причин быстрых истощений ресурсов, может быть из влияния телесных болячек, что тоже важно брать на заметку и учитывать, беречь то здоровье что есть, и во-время лечить телесные болячки, поддерживать здоровье.. ещё одна из причин излишняя болтливость и окружение, которое всем крайне важно чистить своё окружение, что бы наполняться, чувствовать себя наполненным и способным эффективно творить-созидать нужное именно тебе прежде всего.., и тут может помогать наполняться ресурсными состояниями и пребывание на едине с собой, в осознанном, творческом уединении, на едине со своими мыслями и прочими процессами жизне-деятельности, ещё как показывает автор выше, очень может помогать внутренне наполняться, восстанавливаться на всех уровнях, это и физическая активность, желательно в природных местах, ещё жить по режиму, где в частности считаться с режимом Сна и вставания, что есть наиболее важнейшая из базовых!! заметьте потребностей человека, а со всеми базовыми потребностями важно считаться, что бы наполняться, хорошо себя чувствовать на всех уровнях, и бывать производительным в делах жизни у кого какие, умственная и познавательная деятельность, или иная.., ещё к базовым! потребностям относятся важность правильно питаться+качественное питьё.., в физической активности, в частности как минимум хотя бы просто двигательная активность, желательно с какими то физ-нагрузками, воздержание от пагубных дел, умеренная умственная деятельность без нагрузок, тренировки подобранные под себя, дыхательные практики, в частности медитация или аутогенная тренировка.. ещё внедрить и грамотно применять хорошие, проверенные временем добавки, БАДы, если грамотно применять, тоже помогают хорошо восстанавливаться, наполняться..,

@ramasmega9199f Ай бұрын

Всё верно, лес это источник духовного восстановления, Правельныи подход несёт последствия необходимых нужных человеку резервов.🙏

@alexlife4329 Ай бұрын

Да так и есть все, правильно подметил.

@user-th6ct3iz7x Ай бұрын

👍 Глубоко, все так да...

@Alex-v3g8r Ай бұрын

Это мощно, бро, теска. Спасибо что поделился инфой. Искал что-то полезное, тут это видео, как раз то что нужно. Долго думал, почему долго не получается держать состояние. Дак епт, потому что перегружена логика. Взял на вооружение

@CRYS74 Ай бұрын

Ты просто свалил в лес от человейников - домов 4-5-9 и выше. Главное не кури! Я тебя понимаю. Тебе нужно в бумагу обиды описать и проорать в лесу. Очень помогает. Я вообще из дома в заброшки в саду бегал - в подъезде ночевать не вариант.

@Voltron2024 Ай бұрын

согласен, в Индии живут в глиняных избушках и все улыбаются, а в городе все загруженные... меньше информации надо ?

@Зубарев_Александр Ай бұрын

Баланс нагрузок называется в психологии.

@Ердене 18 күн бұрын

Всё проще, в организме скрытая инфекци, паразитоз или позвоночник

@user-gs8ux7zv1d Ай бұрын

Есть заземление. Можно ходить босиком по земле и скидывать положительный статический заряд, накопленный от стрессов. Который вызывает воспаление в теле. Зимой можно спать на специальных простынях токопроводящих или на ковриках заземляющих. Это влияет на энергообмен в клетке. И все будет...силы..энергия и так далее.

@svetlanamakarova390 Ай бұрын

знаете, вы, очень красивый..😊.

@user-fe5sb8gd7u Ай бұрын

Тоже самое и у меня. И делаю ошибку пить алгохоль. Много, когда уже не выдерживаю. А идти в лес лучше.

@LotmineRu Ай бұрын

Очень интересно, что это за такой огромный потребляемый объем информации? Какие коучи, подписки на каких-то ютуберов, фильмы? Может просто не надо мусор потреблять и станет норм?

@user-ne8ix4yt6u 18 күн бұрын

На мой взгляд проблема твоего напряжения из-за того, что ты просто не даёшь мыслям покинуть твою голову, то ли из-за того что думаешь что пригодится, хотя это зачастую не так, то ли потому что ты привык потреблять информацию так, как она даёт тебе дофамин.

@fantasy0309 Ай бұрын

Поехала на дачу🤪 Не знаю что это, но сил нет. И не знаю что с этим делать. Сейчас куплю мороженое. И поеду. Может действительно отвлечься нужно. Просто побуду на природе. Там всегда становится хорошо. Мне нравится быть на пике активности, но иногда словно в яму провалился, и ничего не можешь сделать.

@sibirskii Ай бұрын

Я всех вокруг зае..бываю логикой, что то или это не логично или логично, начиная от денег и заканчивая политикой, космосом и антрополгией) Кстати, я всё чаще вижу в интеренете людей 35-40, которые задолбались и просто говорят об этом на камеру. У каждого свое видение ситуации, но в целом я вижу общий живой организм, который работает не правильно! И мне было бы интересно узнать у людей в возрасте 35-40 лет в СССР были такие же проблемы или это всё сегодняшняя среда, век информации, это делает с нашим мозгом.

@user-hp2hu7vn7v Ай бұрын

да, кругом информационное загрязнение, тем более когда вокруг такие события творятся. ленту в ТГ и ютуб невозможно перестать листать, а если ты перестаешь - происходит ломка. поэтому надо устраивать хоть пару раз в месяц себе информационный детокс - смартфон выключить, уехать за город или в парк, либо весь день дремать и смотреть комедии. раньше, когда энергии было через край и я ее разбазаривал, то любил смотреть душный артхаус (типа бергмана или эггерса). а потом мусолить просмотренное с такими же идиотами. а сейчас от такого тупо голова начинает гудеть. короче, американский пирог - наше все))

@user-pv1gt3lh2w Ай бұрын

Мне в храм пойти на службу помогает

@user-ue5fo2sh5s Ай бұрын

Ну лес успоикоит на некоторое время, а дальше что? Лето закончится, сериалы смотреть? Так многие и прожигают свою жизнь на пустоту, от этого напряжения с годами становится ещё только больше. Тут нужна цель в жизни, естественная только, а не искуственная, она будет давать силы жить, появится концентрация на главном и будет меньше поводов сливать свои драгоценные: энергию, время и внимание. Для этого нужно медитировать или молиться, чтоб найти эту цель, других способов не вижу.

@AndreiAndreef Ай бұрын

Как научиться заходить в медитацию.. Какой способ у тебя

@user-ue5fo2sh5s Ай бұрын

Через остановку внутреннего диалога, там поэтапно к этому нужно прийти. У Данилы Григорьева проходил курс, там прям всё разжёванно.

@MaximVasilijev Ай бұрын

Почему ты постоянно уставший? - Недосып. Алкоголь, порнография - мастурбация.

@Chikchik_5 Ай бұрын

Симпотный мэн

@purpur7187 5 күн бұрын

Ещё очень сильно выматывают ненавистная работа и токсичная баба.

@user-lt7xs6bq8y Ай бұрын

Костя, после секса нельзя встать.секск это жизнь!

@user-fs8it7mh3e Ай бұрын

Читай Канта !

@user-ur8wg5gw4g Ай бұрын

У Канта тяжёлая философия, может заболеть голова, не всем заходит. Советую автору видео серию книг Экхарта Толле. Ещё советую так же придумать себе какое-то хобби, к примеру выезды на рыбалку, или в лес за грибами, если к примеру не умеете плавать, то запишитесь на плавание (с тренером), это улучшит ваше самочувствие в разы! ВСЕМ ДОБРА !

@3i2j2p Ай бұрын

Я читаю дезодаранта