Podłogowa joga z paskiem ★✩✩✩ Taśma tylna. Yin

#yogahome #yinjoga #jogapolska
Praktyka rozciągająca mięśnie nóg, głownie tyły ud z wykorzystaniem paska.
Podczas dzisiejszej sesji skorzystamy z różnych metod pracy z ciałem. W praktyce wykorzystamy zarówno elementy pracy nad elastycznością naszych mięśni, jak i plastycznością naszych głębszych, powięziowych struktur ciała. Pokusimy się o skorzystanie
z metody poizometrycznej relaksacji ciała (PIR) oraz wykorzystamy pracę z oddechem tak by w najbardziej kompleksowy sposób zadziałać na problem skróconej taśmy tylnej.
Jeżeli lubisz praktykę przy muzyce, proponuję Ci do tej sesji playlistę:
Yogahome * “lazuryt” 60 minut
Znajdziesz ją tu: yogahome.pl/mu...
💥 Nadajemy codziennie na żywo
💥 Działamy na zasadzie dobrowolnych wpłat
💥 Mamy zajęcia o różnej intensywności
💥 Różne poziomy trudności:⭐ początkujący / ⭐⭐ średnio-zaawansowany / ⭐⭐⭐ zaawansowany
💥 Różne style jogi (yin, ashtanga, vinyasa, zdrowe plecy, medytacje, joga nidra, joga z kołem)
💥 Co nas wyróżnia???
Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️
Nasze livy prowadzimy nieodpłatnie, bo działamy dzięki Waszym dobrowolnym wpłatom!
Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj:
💰WSPARCIE: yogahome.pl/ws...
Wszystkim serdecznie dzięki za wsparcie!
❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️
✅ Aktualny grafik znajdziesz tu:
yogahome.pl/jo...
✅Nasz sklep:
yogahome.pl/sk...
✅Subskrybuj nasz kanał:
bit.ly/3iEEez9 kliknij 🔔
✅ INSTAGRAM:
/ yogahome.pl
✅ FACEBOOK:
bit.ly/3hGnDcE
...........................................................................................................
❗❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem ❗❗❗
...........................................................................................................

[@Martikaucarz]

Super praktyka, pokazała mi jak przykurczone mam przywodziciele, wiem na co zwrócić szczególną uwagę, namaste ❤

[@wooooaaaa]

cudowna praktyka, robię w trakcie przeziębienia i mega sie zrelaksowalam. dziękuje ❤

[@renatanajda3308]

Rollowanie łydek za pomocą własnych nóżek - genialne 😃 Bolesne niemiłosiernie ale genialne.

[@renatarespondek539]

Było cudownie. To moja pierwsza yin joga i na pewno do niej wrócę. Dziękuję

[@irenakrystkiewicz4710]

„Atrakcje” z rolowania łydek mocne. Dobrze wiedzieć o czym świadczy ten sygnał. Fajna praktyka za względu na różnorodność. Spływanie do nogi pod koniec praktyki niesamowicie relaksujące. Dzięki 🙏

[@barbaralind1027]

Wspaniała sesja! Dziękujemy!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy również 🙏

[@yourskirtistorn]

Jakaś niemoc mnie dzisiaj dopadła i postanowiłam pierwszy raz spróbować yin jogi. Bardzo przyjemna praktyka.

[@SponsoOrek]

Tego właśnie potrzebowałam!

[@YogaHomepl]

🥰

[@Nimssi5]

Dziękuję za tę praktykę :) myślałam, że te łydki nie są u mnie takie śpięte, a jednak xD bardzo przyjemne rozluźnienie tyłu, przed snem idealnie :)

[@nataliamagaj1928]

Super. Łagodna praca, ale odczuwalna.

[@rosemary709]

cudowna praktyka na moje zakwasy po wczoraj :D mam nadzieję, ze jutro nie walną 2x mocniej XD

[@izabela0501]

Błogie samopoczucie 😌. Nienawidzę części "możecie się powoli wybudzać" 🙈