Podcast 156 // Utti Hietala // mielenkiintoista juttelua ihmiskehon toiminnasta

Nyt höpötellään vaikka mitä, ei voi oikein eritellä edes..
www.muscleacademy.fi
► IG: / pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_...

[@Marcus-ur3kr]

Bodyskenen harvinaisimpia vieraita nykyään. Mahtavaa, että nimenomaan Miken haastateltavana (oma suosikki haastattelutavaksi, eli sellaista rentoa jutustelua)

[@iotop3674]

Täysin samaa mieltä👌

[@kakekomuka]

Peukutin jo ennen kuin katsoin, mutta oli vielä jopa hieman parempi kuin odotin. Kiitos jälleen vaivasta Mike

[@olliveikkonen]

Hiton hyvää settiä. Voitko saman tien tehdä pari pitkää jaksoa lisää Utin kanssa, niin saadaan trilogia?

[@okotta1234]

Utti on kyllä Mentulan kanssa paras vieras! Katsoisin vaikka joka viikko tulis podcastiä missä on Utti tai Jari. Hessu mahtava tuossa. :)

[@FFR-]

Teitte kyllä yhdessä parhaan podcastin mitä oon koskaan kuunnellu! Mike osas kysyä just niitä tärkeitä kysymyksiä mitä koko bodaamisessa tarvii miettii ja Utti vastas niihin tyhjentävästi. KIITOS!

[@anssimyllymaki1624]

Utti on kyllä tietäjä. Aina nasta kuunnella.

[@aleksikirjonen]

Mahtava jakso! Toivottavasti tätä kaksikkoa kuullaan ja nähdään lisää :)

[@nikrei87]

Meni kaksi tuntia ihan huomaamatta kuunnellessa. Kiitos molemmille!

[@hemavol6449]

Todella suuri arvostus aina ollut Uttia kohtaa! Aivan käsittämätön muistikapasiteetti herralla, kun muistaa kaikki termit jne. ulkoa ja ymmärtää ne. Fiksu kaveri.

[@ukinaattori]

Utti on melkoinen tietopankki. Juttua riittää. ☺️

[@iotop3674]

Ai perkele Utti loihdittu podcastiin 💯👌 ja vielä kahen tunni löpinät, on kova!

[@user-nw6uu2ks3d]

Just tälläiset kehoon ja sen toimintaan liittyvät höpinät joissa myös empiiristä tutkimusta mukana on helvetin mielenkiintoista kuunneltavaa! Iso kiitos!

[@NormiPoraa]

Oli todella nautinnolliset kaks tuntia, KIITOS !

[@tommih7692]

Nyt oli kova jakso, 5/5 vieras ja haastattelija!

[@Laatutassu]

Menipä nopeasti kaksi tuntinen. Hyvää settiä jälleen. Kiitos!

[@jannep6772]

Iso kiitos Mike loistavasta podcastista. Utilla on erittäin hyvin tietoa esim. ihmisen fysiologiasta ja siitä miten lihas kasvaa. Mielenkiintoista asiaa lihasmuistista jne. Ihan huippu 2-tuntinen. Yleensä ei jaksa näin pitkiä videoita katsoa mutta tämä kiinnosti ihan alusta loppuun koko ajan. 😎👍

[@jarinevalainen1775]

Tosi hyvä utti on elävä tietopankki suuri kiitos mikelle 10/10

[@tyrone8726]

Onpa mukavaa kuunneltavaa! Toivon Uttia useammin vierailulle :)

[@Niko-zu7mj]

Eeppistä settiä. Tästä saisi uuden legendaarisen duon bodyskeneen, kun synergia toimii todella hyvin teidän välillä. Päästiin oikeasti asian ytimeen, juuri tällaiselle setille on paljon tilausta. Iso kiitos teille!

[@rikuankka]

Nyt oli todella kova/kiinnostava jakso sekä vieras💪 kiitos Mike ja utti💪💪💪💪

[@colorfullbruh]

Utti on kuningas, tätä on odotettu

[@Antabuskuuri12]

Kiitos ! Uttia vois kuunnella päivät pitkät vaikka kaikki utin videot kattoneena taitaa olla kaikki jo kuultu😁

[@TheArto50]

Kun tuossa puhuttiin iän vaikutuksesta kehoon,niin sanoisin että aina kannattaa treenata.Ite aloitin elämäntapa muutokseni 4,5 v. sitten huono kuntoisena.Nyt oon reilu 61v. ja voimatasot sekä kehon koostumus ovat tasaisesti parantuneet koko ajan.

[@villeveikko1]

Voimatasot korreloi suoraan vanhemmalla iällä tulevien sairauksien kanssa. Jos pelkkä puristusvoima kertoo aika paljon tulevaisuuden todennäköisyyksistä

[@TheArto50]

@@villeveikko1 hierojalla mittautin kummankin käden puristusvoiman virallisella mittarilla.Hiukan yli 61 vuotiaana vasen 62 kg ja oikea 60 kg.

[@azone3814]

Olipas miellyttävä höpöttelysessio! Lissee vua 👍

[@roniflexs]

Todella mielenkiintoinen podcasti!

[@jannelappalainen1987]

Kiitos tästä, on se Hietala vaan melkoinen bodaustietopankki 👌

[@penkkiukko4971]

Kato perkele utti pitkästä aikaa 💪

[@hhakalehto2596]

Nyt oli kyllä kovaa settiä.

[@Jari1973]

Aivan huippu podcast.. Kiitos 👍

[@franshuotarinen5746]

Kyllä Uttia jaksaa aina kuunella🤩

[@MeditationMindless]

Kiitos mestari!

[@flflflflfk]

Utti on kyllä huipputyyppi outo persoona hyvällä tavalla, tännehän meitä mahtuu jokaiseen lähtöön. Hyvä podcasti mike! 🤝

[@ollinevala5377]

Kyllä. Tosi mielenkiintoista aina kuunnella Uttia.

[@freebird3234]

Kiitos Uttos Maximus ja Mike!!

[@825thhelsinki]

Hyvää settiä👍 Kiitos Utti

[@MRTatsaa]

Utti on GOAT.

[@TheHinnercoma]

MAHTAVA JAKSO :)

[@nipathegoat4718]

Tätä on odotettu🤩

[@user-th3bt4jy1y]

Utti on bodaustieteiden tohtori 💪

[@kekkonen9369]

Utti on bodaus skenen Kingi🙏

[@ATK1987]

Pitkästä aikaa Utin juttuja. Paljon seurasin joskus Ölogeja, treenireissuja, jenkkireissuja, kisareissuja..... Muistin kyllä, että älytön tietopankki, mut silti toi sen tietotaito jaksaa ällistyttää 😁

[@Happojeesus]

Mahtavaa, kiitos tästä👍

[@Caesarmm]

Tää oli kultaa! Uttii vois kuunnella ain vaik 5h

[@IronTarkus7]

nyt on kova kombo, tätä duoa on odotettu podcastin muodossa!

[@patrickbateman4541]

Juma ihan menny ohi tää. Erinomaista contenttia 👌🏻

[@Orongoman99]

Nyt oli mielenkiintoista juttua. Kiitos Mike👍.

[@lahtimies]

Kaksi mestaria💪💪

[@BattlefieldOnni]

5/5. Kiitos Utille ja Mikelle!

[@samiturunen1671]

Mitähä bodauksee liittyvää pitäis kysyä et utti kävelevä bodaus tietopaketti ei osais kaivaa samantien vastausta kysyttyyn asiaan

[@jannu4969]

Oli kyl kova podcast

[@lememan]

Uutista tulis hyvä lekuri

[@Korpikoira]

Kiitos Mike👍

[@villevee1332]

Olipa kivaa kuunneltavaa.

[@jannekemppainen476]

Nämä koirat on aina rasittavia näissä videoissa. Esimerkiksi Heinosen kanssa tehdyt podcastit ovat muuten 5/5.

[@MrCastleJohnny]

mielenkiintoisin podcasti tähän asti. mutta miten noi utin jalat näyttää noin jäätävän kokosilta?

[@pekkakaivola5659]

Loistavaa settiä

[@SvT92]

ai vitsi lisään näitä utinkaa voisitte tehä yhessä jonku casti sarjan ja höpistä lisää😂

[@contenthunter4894]

Uttos Maximus kaikkien bodarien sankari!

[@ziizii582]

Kun näitä utin juttuja kuuntelee nii tulee mieleen että utti elää vaan tutkimusten perusteella elämää😂 tai vähän silleen et jokaiseen asiaan on teoria tai tutimus xd

[@Zackwy]

Näitä lisää👌🏻oppii ihan helvetisti

[@OttoFunkMusic]

Hulkki on Suomen bodyscenen VUOHIGOAT

[@tenhonikkinen1146]

Utti on outo jätkä/ hyvällä tavalla

[@juma9316]

Aivan mahtava jakso! Kyllä Hulkki näyttää isolta Mikenkin vieressä! Kaikkea hyvää Utille, aktiivissti seuraan just instass ja tääll. Tehkää joskus joku random treenivideo yhdessä. Vaikka niitä Iliac Pulldowneja ;) Mut olis oikeesti mahtavaa nähdä millane treeni syntyis teidän metodit yhdistetynä :)

[@hannujohansson3010]

tää oli helveti hyvä :)

[@markjeppe9132]

Tähän kun vielä Peter Wilenius istuis sohvalle keskimmäiseksi niin homma olis juuri niin ku pitää!

[@jaani3932]

Kiitos taas💪

[@caspertikka9247]

Kille seuraavaan podcast jaksoon!👌

[@Mustamakkara69]

No nyt on kova jakso!

[@RockerFinland]

Huhhuh! Kova💪🏽

[@hessez]

No nyt

[@hanskizor]

🔥🔥🔥

[@keimokuula6409]

Tästä tulee mun elämäni paras kaksituntinen

[@albert_skin]

Utti henkilönä ihan mielenkiintoinen, mutta itsellä ei jaksa fokus riittää näihin juttuihin. Paljon mukavampi kuunnella höpinöitä esim allun tai mika sihvosen kans.

[@Noname-xy9pg]

Jes🔥

[@eliazz666]

Nyt on kova.

[@huppupappa1637]

5/5 👍👍👍👍👍

[@juha.p3718]

Ihan huikee podcast

[@KEBARDi]

Kuvittelen Utin treffeillä selittämässä tätä

[@pheikkinen]

Tuo otsikon ihmiskeko on kyllä hyvä virhe, jos on sitä 🤣

[@pakkismike]

Typoja tulee liikaa ku pää lyö tyhjää.

[@pheikkinen]

@@pakkismike nauratti silleen hyvällä tavalla tosi paljon tuo, sillä mainitsin

[@e.t926]

Miks tuot piskejä tähän? Ymmärrän toisaalta että on rakkaita😂

[@Terot856]

Hulkki ja Mike suotais molemmat saada jonkunäkösen tunnistuksen siitä mitä kaikkea molemmat ovat tehneet Suomi bodauksen eteen. Molemmat eri ja omilla tavoillaan. Itselläni oli bodauksen aloittaessa pitkä ja "vahva" natu tausta, ja keneltäkään muulta yksilöltä en ole oppinut niin paljon. Mike sitten muista syistä, esim Pakkis ja media, podcastit jne. Edit. Toki Mikenki kautta paljon treenistä oppinut. Perus 2x6 ka pari päivää myöhemmin raskaat punnerrukset ojentajille oli pitkään runkona tai perustana, rinnan ja varsinki penkin parannukseen.

[@Sadist8668]

Skenen kovimmat alfat! Kiitoksia tästä.

[@katselijaFIN]

Erittäin mukava oli kuunnella teidän juttelua. Mike on erittäin hyvässä kunnossa. Tsemppiä myös jatkossa.

[@MikaelKetola]

Täälä Seinäjoella Fell asuu, eikä tämä ole itä-Suomi, vaan pohojanmaa :)

[@MikaelKetola]

Tai tarkemmin etelä-pohojanmaa, ja länsi-Suomi...

[@pizza8261]

Tykkäätkö mike tehä 5 vai nelijakosella ohjelmalla mielummin ?

[@pakkismike]

Mulla ei ole treeni-eikä ruokaohjelmaa, vedän ihan giiliksellä.

[@Monsuuri]

Pihtiputaa mainittu. Torille (jos olisi)!

[@ylisuorittaja]

paras vieras!

[@joni.sirvio8867]

Utti: selitä tieteellä mitä vaan, mutta käytännön sanelema totuus on että ihmisten hormonituotanto (ei pelkästään testo) tippuu huomattavasti 30-v jälkeen

[@Mission479]

One important aspect reagarding to sleep is that, not many so called "scientists`" are aware how sexual abstinece will reduce time of the sleep. Body will become more efficient when there is not mindless energy release due the orgasm. Besides that, sexual abstinence in male body will raise free testosterone levels and there are more bioavailable testosterone for tissues to use.

[@megamike3433]

Pistä keho keon tilalle

[@Tonde97]

Kuinkas pitkä Utti on?

[@jannekukkonen6957]

Tätä on kyllä odotettu.

[@simotilakka]

Ai että, nyt hemmotellaan.

[@tatunyman242]

Hessun ja Hopon päivästä oma video, ku kerran meinasivat olla pääosassa😄