PODCAST: Asertywność w pigułce - psycholog Rafał Olszak

PODCAST: Asertywność w pigułce - psycholog Rafał Olszak
Jak być asertywnym? Czym jest asertywność? Do czego służy? Czy zawsze być asertywnym? Przykłady. Wzór na asertywność
Kontakt przez instagram / ocalsiebie
Sklep, moje książki, kursy: ocalsiebie.com...
Psycholog online: ocalsiebie.pl/
Zostań Mecenasem kanału: patronite.pl/o...
Kontakt przez fejsika / ocalsiebie

[@OcalSiebie]

Podobało się? Postaw kawę autorowi 🙂 buycoffee.to/ocalsiebie

[@mariaopalka6126]

Panie Rafale !! bardzo kojący ma Pan głos, uwielbiam !!! ,to jakiś azymut na tym oceanie haosu , bardzo, bardzo pozdrawiam i dziękuję za całokształt twórczości!

[@sirxiondz]

nasz ulubiony swój chłop, dzieki...

[@betti3104]

Witam bardzo dobre i przykłady Asertywność to super sprawa Jeszcze o bronieniu swoich granic coś poproszę Pozdrawiam i dzięki 💚I jeszcze czy warto przy odmowie powiedzieć,,mam inne plany,, ,,jestem jutro zajęta,, Chciałabym dostać odpowiedź jest to dla mnie ważne 😄

[@marlenawrobel2992]

No po prostu ciśnie mi się na myśl cytat "O tym wszystkim nauczał tłumy za pomocą przykładów. Bez użycia przykładu niczego do nich nie mówił..." 😉 Bardzo podoba mi się ten sposób przekazu - nafaszerowany przykładami . Super materiał za który bardzo dziękuję.

[@ann.anne0]

jak za starych dobrych czasów, dziękuję serdecznie

[@marzena1069]

Witam serdecznie ☺Cieszę się, że Pana znów słyszę. Dużo zdrowia dla wszystkich. ☺

[@paniwonka]

Wow, wrócił Swój Chłop! Tęskniłam! :)

[@wiktoriamusielak8976]

Dziękuję bardzo!!❤

[@jerzukszyk]

Ciśnienie mi podniósł ten podkast, uświadomiłem sobie jak wiele razy nic nie mówiłem w sytuacjach, w których powinienem

[@a.g.a.t.a6326]

większość osób nie mówii dlatego ludzie to wykorzystują.

[@betti3104]

Hej mam tak samo 😉

[@michalliguda9121]

Świetny materiał tak że aż zacząłem notatki sobie robić, pozdrawiam.

[@elzbietaguzek2662]

Witam panie Rafale.Miło było znowu Pana usłyszeć. Materiał na czasie i bardzo pożyteczny. Życzę powodzenia.😄

[@katarzynac2352]

Ależ się stęskniłam Panie Rafale!!! 😄

[@VideokoMaciejKanafa]

Kolejny bardzo przydatne materiał. Jeszcze raz wielkie dzięki swój chłopie. Panie Rafale Pozdrawiam serdecznie

[@ewapach848]

Nareszcie pan jest, bardzo się cieszę, mam nadzieję, że dobrze u pana. Miłego dnia.

[@e.mendelak3546]

lubimy Pana, siedzimy i czekamy hihi, pozdrawiam

[@IT-qu3ut]

Świetne, konkretne rady, chcę więcej w tym temacie 😀

[@lenny162]

Prośba o więcej filmów na ten temat!

[@TommyKazzam]

Strasznie tęskniłem! Super materiał ❤

[@iwonaptak4843]

Dobrze że jesteś "Swój Chłopie"💙

[@jolak7544]

Dzień dobry Rafale😍jak miło

[@Devibar]

Bóg Zapłać. Pozdrawiam.

[@olam.3065]

Czekaliśmy ! Na Instagramie też czekamy

[@WerKatarzyna]

Najlepszy trening asertywności to dla mnie negocjacje z trzyletnim synem- o czas spędzony na placu zabaw czy liczbę ciasteczek na deser🤪

[@d-evil8075]

🔥

[@grazynakozak6006]

Witam serdecznie

[@annasupik8578]

nareszcie:) juz sie steskniłam:))))

[@Siventus]

Kiedyś powiedziałem coś takiego do mojej partnerki, tj. "Podnosisz na mnie głos. Wolałbym, żebyś więcej tego nie robiła.". W odpowiedzi usłyszałem "Spierd*laj, będę robiła co mi się podoba." Także tego...

[@edekz-fabryki-kredek5548]

Wystawiłeś szmatę za drzwi?

[@betti3104]

Uuuuu grubo rzekła. Uważam że dobrze zrobiłeś bo jesteś równie ważny jak inni pozdrawiam

[@OcalSiebie]

Dlaczego jesteś z kimś, kto Cię nie szanuje?

[@d-evil8075]

☀️

[@kamilm3292]

Czas pracy w pigułce.

[@TheMysiunia111]

No Wkoncu wrócił nasz Pan psycholog😊

[@antoinehalik]

12:30 język francuski opiera się na takich wygibasach słownych, stąd (całkowicie błędnie) uchodzi za język dyplomacji. Mój kumpel mnie notorycznie pyta np "tu penses que je pourrais vous rejoindre..." czyli "czy sądzisz że mógłbym do was dołączyć...". Odpowiadam mu "nie, nie sądzę, po prostu przyjdź". 19:00 ja zazwyczaj mówię "panie, ja tu nie sprzedaję helikopterów tylko czekam w kolejce jak i pan".

[@d-evil8075]

👍👍👍

[@johnrose3469]

Przyznam że załapał mnie Pan na tym mówieniu "nie mogę". Rzeczywiście też czułem że stawia mnie to w gorszym świetle niż nawet zwyczajne "nie chce mi się". Być może ze względu na uniknięcie negatywnych albo mniej przewidywalnych emocji związanych z odmową wolałem wypaść na mniej kompetentnego.

[@monikaponiewierska1549]

Jest chłop! Nasz chłop ;p

[@karoldawid8981]

Komentarz dla statystyk ;p

[@annazissi5688]

"Chciałabym, żeby odpowiedział mi Pan na moją wiadomość." Czy taka forma jest poprawna, wystarczająco asertywna i konkretna Panie Rafale?

[@OcalSiebie]

Tak. Gdzie wysłała Pani tą wiadomość?

[@annazissi5688]

Nigdzie Panie Rafale. Tylko odrabiam lekcje. Dziękuję za odpowiedź.

[@acquadigioprofumo]

Witam i o zdrowie psychiczne pytam. :)

[@kamikaze4038]

Grupa ocalonych na FB jeszcze istnieje? Chciałbym dołączyć, ale nie mogę znaleźć.

[@OcalSiebie]

Istnieje

[@saintoshee]

Gdzieś Ty był chłopie ??? :-P

[@OcalSiebie]

Urlop :)

[@Saperlando]

Ktoś na imprezie "ej masz papierosa?" Ja: "mam, ale Ci nie dam" ktoś: oO

[@SofieMZF]

Gratuluje :)

[@sauronsaga4839]

a jakby zapytał grzeczniej "ma pan może poczęstować papierosem" ?

[@Saperlando]

@@sauronsaga4839 zależy- od wyglądu, mowy ciała, moich odczuć odnośnie tej osoby i innych małych rzeczy, ale w 90% nie. To jest element mojego treningu asertywności

[@tenorei]

a ja mowie wprost do facetow i tez zle, ile razy mozna to samo powtarzac? pomijam to, ze niby brak bezposredniej komunikacji jest podawany jako problem w relacji, ale odbior osoby ktora sie komunikuje w ten sposob tez nie jest przychylny, z reguly uznawany za malo kobiecy. a nawet jak sie jest bezposrednim i asertywnym to czesto druga osoba po prostu ignoruje informacje, ktore chce sie jej przekazac i ma wyjebane. nie ma w ogole sensu rozmawiac

[@Pucyn619]

To już wina odbiorcy, a nie Twoja. Zmień odbiorcę, a nie formę przekazu z poprawnej na niepoprawną

[@betti3104]

Ważne jak Ty się z tym czujesz a na reakcję innych nie mamy wpływu To prawda że różni są ludzie i do jednych można mocniej s do innych bardziej wrażliwych delikatniej Pozdrawiam 💚

[@kleku]

Ty lekko ciachnięty to nagrywasz?

[@Shogun9373]

👍👍👍