[PODCAST] Food Choice | EP.6 - อาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง

โรควัยทอง เป็นโรคที่พบได้มากในผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เนื่องจากการมีอายุมากขึ้นระบบเผาผลาญยังทำงานน้อยลง ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมตามหลักโภชนาการ ย่อยง่าย และมีกากใยสูง จะช่วยลดอาการวัยทองในระยะเริ่มต้นและระยะยาว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวดี ไม่แห้งแตก รวมถึงป้องกันโรคที่อาจเกิดจากน้ำหนักตัวที่มากเกิน วันนี้เราจะมาเข้าใจโรควัยทองให้มากยิ่งขึ้น ทั้งรูปแบบการรับประทานอาหารแล้ว คุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ยังจะแนะนำวิธีป้องกันโรควัยทองด้วยตนเอง และวิธีการรักษาโรควัยทองอีกด้วย
__________________
#วัยทอง
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Blockdit: www.blockdit.c...
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahi...
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
KZbin: / mahidolchannel​​
Facebook: / mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

[@areeratsukkha3501]

คุณหมอพูดน่าฟังมากค่ะ ฟังเข้าใจง่ายขอบคุณทางทีมงาน ที่ทำรายการมีประโยชน์มากๆค่ะ

[@phattaneelaksanga7865]

แ

[@ดุศดพี่มลไม่ยุไฟเหรอจเาใส่หมวก]

แล้วจะทำอย่างไรให้ร่างกายกลับมาปกติเหมือนเดิมค่ะคุณหมอ

[@krisanamartin5583]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอเอ๋จัดรายการดี มีสาระ ข้อมูลเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ

[@tatsanee1259]

คุณหมอสวยงามทั้งกายและวาจาใจค่ะ แถมฝห้ความรู้ละเอียดชัดเจนค่ะ

[@Smileisgood4yourhealth]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ, ได้รับความรู้มากมายค่ะ. ดูจาก NZ ค่ะ. ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ.

[@ดุศดพี่มลไม่ยุไฟเหรอจเาใส่หมวก]

และดื่มน้ำเต้าหู้ทุกๆวันจะดีรึเปล่าค่ะคุณหมอ

[@นุชรีสาระพล]

คุณหมอน่ารักมากคะ ขอบคุณสำหรับความรู้คะ

[@สนิตย์ขอบเหลือง]

ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังอยู่ในกลุ่มนี้ค่ะ แต่เหมือนจะปวดกล้ามเนื้อค่ะ จะเป็นช่วงเช้ามืด เช้าๆตื่นนอนใหม่ๆค่ะ

[@rabiabrungrueng4971]

รายการทันสมัยขึ้น น่าสนใจติดตาม นำเอาไปใช้ได้ กระชับ เข้าใจง่าย

[@suwannatumsum8309]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ

[@กัญญณัชทองเหลือ]

เริ่มเป็นวัยทองตอนอายุ 46ปี ตอนนี้อายุ48 ปีค่ะ พึ่งตรวจล่าสุดเมื่อ7/9 คุณหมอบอกว่ามีมดลูกโตค่ะ แถมมีเนื้องอกด้วย แต่ไม่ขนาดใหญ่ แต่ได้กินฮอร์โมนสองตัวคือโปรกิโนว่า(หยุดแล้ว) แต่กินปริมิรุท1เม็ด นอนหลับยากมากค่ะบางวันตีสองไม่นอน นอนตอนใกล้สว่างแถมชอบนอนกลางวันพยายามหาทางที่ไม่นอนกลางวัน และอยากสอบถามคุณหมอด้วยวิตามินดีเสริมสามารถกินได้ไหมค่ะ กินปริมาณเท่าใดดีค่ะ (ตอนนี้มีอาการปวดหลังหนักด้วยคุณหมอแนะนำให้เจาะเลือดหามวลกระดูกค่ะ

[@noibean3644]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เสียงเพราะนุ่ม สวย อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย.

[@Bเพ็ญประภา]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำตามคุณหมอแนะนำทุกอย่างค่ะในอดีตและทุกวันนี้ยังทำค่ะ ดิฉันไม่เป็นเลยค่ะวัยทองก็นับว่าโชคดีมากที่สุด งดนมวัวหันมาทานนมถั่วเหลืองรสจืด&โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือนมทำจากพืชค่ะ ออกกำลังเกือบจะทุกวัน ทานผักและผลไม้ประจำ ผลไม้อย่าทานพวกหวานจัดค่ะ ดิฉันเป็นเบาหวานชนิดที่2ด้วยก็นับว่าโชคดีไปที่ไม่มีวัยทองมาร่วมด้วย อ้ออย่าลืมสวดมนต์และนั่งสมาธิด้วยนะคะ ทำให้จิตใจผ่องใส ออกกำลังกายและได้รับแสงแดดตอนเช้าๆค่ะ ทุกอย่างทำก่อนวัยหมดประจำเดือนเป็นปีเลยค่ะ ตอนนี้อายุ57 หมดประจำเดือน52ค่ะ หรือว่าวัยทองยังไม่มา? ทำIFด้วยจะช่วยเบาหวานได้มากค่ะ น้ำตาลสะสมอยู่ในเกณฑ์ดีด้วย

[@ผ่องศรีปราบพาล]

แล้วต้องกินอาหารเสิรมตัวไหนถึงจะเหมาะสมกับรา่งกายของเรา

[@pornpadeenithithanaphukdee9963]

อาการร้อนวูบวาบ กลางคืนวิงเวียนศรีษะ บางครั้งปกติแล้วอาการนี้มีไหมค่ะในวัยทอง ถามพี่ๆเขาจะเป็นอาการวิงเวียนตลอด เมื่อเข้าสู่วัยทอง

[@MiaMiller-c6k]

เป็นอยู่เหมือนกันค่ะมึนงงศรีษะไปหมดรบกวนชีวิตประจำวันมากค่ะ 🤔🤔

[@xfsxcx2938]

ขอบคุณหมอมากค่ะสำหรับสาระดีๆของคนวัยทองควรรู้ค่ะ

[@ttphiapheng2176]

42 หมดแล้วค่ะคุณหมอ แต่สบายดีสบายตัว ค่ะ วัยทองแน่นอนค่ะแต่ไม่ได้วิตกกังวลค่ะ

[@parawisawuntrong2641]

ได้ความรู้ดีมากค่ะ

[@ยายแก้วปิ้งไก่]

ขอบคุณนะคะคุณหมอพูดดียิ้มสวยดูแล้วดีมากๆค่ะ

[@denui072]

ขอบคุณค่ะ🙏🏻คุณหมอรายการดีมากๆ ถ้ามีทีมงานมาตอบจะดีมากเลยค่ะ😊 แล้วอาการปวดหัวมากๆช่วงวัยทองล่ะค่ะเกี่ยวมั๊ย

[@สมทบ-ษ1ด]

อาหารสำหรับวัยทองบำรุงผิวที่เหี่ยวขณะเคลือนไหวตามมือคอและเริ่มมีจุดกระทรายกระจายตามมือแขนคอหูหน้าตามตัวกินอะไร

[@中山伸-t3k]

สวัสดีค่ะอาจารย์ขอบคุณมากค่ะที่อธิบายใด้ชัดเจนและก็ฟังแล้วเข้าใจง่ายๆค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@ดาริกาธารบัวสวรรค์]

ขอบคุณมากค่ะ ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก

[@sanachanvariety3728]

คุณหมอพูดเพราะ ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ🙏🏻

[@kornservice4356]

ถ้าบอกแคลเซียมน้อยแล้วทำไมเป็นนิ่วคะไปหาหมอหมอก็บอกกินนมไม่ได้เป็นนิ่ว

[@abksp6429]

ค่ะขอบคุณมากๆๆค่ะที่ให้ความรู้สุขภาพที่แบ่งบันสิ่งที่เป็นประโยนช์ต่อร่างกายค่ะ

[@jantana1024]

คุณหมอเป็นผู้หญิงที่ดึงดูดความสนใจผู้ฟังได้มาก ด้วยรูปลักษณ์และความอ่อนโยนที่มาจากภายใน เท่าที่ดูมาในโซเชียลเพิ่งเจอสุภาพสตรีที่พูดได้น่าฟังขนาดนี้

[@benyasithiranathon7714]

🙏🙏🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ของเรื่องผู้หญิง คุณหมอพูดไพเราะมากเข้าใจง่ายค่ะ

[@vfg1681]

คุณหมอเสียงเพราะมากๆคะ เสียงสวยเหมือนหน้าเลยคะ

[@apornchanmanee8350]

กินยาคุมกำเนิดเพิ่มเฮอร์โมได้ไหมค่ะมึอาการหนักมากเป้นตั้งแต่45ปึจน้ดี่ยวนี้60ยังเป้นชนิดหนักมากิยุ่คือ ค้อนในร่างกายและเหงื่อออกมากๆๆ

[@yoi557]

คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟังมากค่ะ

[@uraiwan9901]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ

[@cheerapaswongpichaya622]

ชอบรายการนี้ค่ะ ❤️🤍ไม่มีพิธีกรมากวุ่นวาย ได้ความรู้มากเข้าใจง่ายคุณหมออธิบายชัดเจน สวยด้วยเสียงก้อเพราะ ขอบคุณนะค่ะที่จัดรายการแบบนี้อีกนะค่ะ🙏🏻🙏🏻

[@ลําไพเกาะกาใต้]

สวัสดีค่ะคุณหมออายู53ค่ะหมดประจำเดือนมาหนึ่งปีมีอาการร้อนวูบวาบเป็นหนักมากค่ะกินยาว่านชักมดลูกได้มั้ยคะ

[@mariammarangsri6062]

อาหารสำหรับวัยทองของป้าคือโทรศัพท์กับโน๊ตบุ๊ดเพราะไม่มีเวลาคิดเรื่องอื่นป้าท่องโลกกับยูทูปเลยไม่เปนวัยทองแต่ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

[@dawanchannel6919]

ขอบคุณค่ะปีนี้ขึ้น55​ น่าจะเข้าวัยทอง​ประจำเดือนน่าเริ่มจะหมดค่ะ

[@nutchanardtipnet3111]

หมอน่ารักจังพูดแล้วเข้าใจง่ายค่ะ

[@jaranyachanta9688]

คุณ หมอ น่ารักใจดี ยิ้มสวยมากๆค่ะ😊

[@ดุศดพี่มลไม่ยุไฟเหรอจเาใส่หมวก]

เราครวจะไปหาซื้อยากินได้ที่ไหนบ้างคะและเราต้องไปหาซื้อยาอะไรมาทานคะคุณหมอ

[@aileen410]

ขอบคุณ ค่ะ.เปนความรู้ที่มีประโยชน์ ดีมาก

[@guitarambrosia2324]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะคุณหมอคนสวย ดูคุณหมอเล่าแล้วอารมณ์ดีค่ะ😇😇

[@saichonoratan5186]

หมดปจด.ตอนอายุ53 หลังจากนั้น มีอาการ ทุกอย่าง ตอนนี้54 ค่ะ

[@Khun_Aun]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆค่ะ

[@พิมญาดาต]

อาการเหมือนทีคุณหมอกล่าวมาทั้งหมดเลยค่ะ ไปรพ.หมอก็ให้พบจิตเเพทย์ กินยาโรคซึมเศร้า ^^

[@MiaMiller-c6k]

เราก็เหมือนกันค่ะกินยามาสองสามปีได้แล้วค่ะยาคลายกังวลแพนิกค่ะ

[@chinnoharatee7282]

ฟังเสียงคุณหมอตอนกลางวันทีไร หลับทุกทีเลยค่ะ ฟังเพลินเสียงเพราะ😊

[@onpakdeekaewmanee3690]

เข้าใจวัยทองมากขึ้นค่ะคุณหมอ

[@ธัญชนกพรมใจ]

คุณหมอน่ารัก น้ำเสียงนุ่ม น่าฟัง และอธิบายได้เข้าใจง่ายคะ

[@yasminyoungjermjun1752]

คุณหมอน่ารักภาษาชัดเจน😍

[@เดวิทย์พงษ์ดี-อ7ฬ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ได้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพช่วงวัยทองค่ะ หนูอยากได้เบอร์โทรของคุณหมอค่ะ

[@Ichliebedichqwert]

มีปัญญาหาปวดสะโพก กล้ามเนื้อก้นหายกำลังจะเริ่มบริหารแบบคลิปญี่ปุ่นที่เจอดีมากๆ น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นช่วยเรื่องช่องคลอดดีมากๆ น้ำมันมะกอกสกัดเย็น และif ช่วยลดนน.ดีมาก ชอบกินโยเกิด เจียวกู่หลานช่วยลดไขมันในเลือดดีมากค่ะ ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ👍🙏

[@Ichliebedichqwert]

@@punj4867 ทั้งทาน และทาค่ะแต่มันไม่ถูกกะคอนดอมนะคะระวัง !!พอดีเราแก่แล้วไม่ได้ใช้ เผื่อเด็กๆมาอ่านเจอ🤭🤫ใช้อมบ้วนปากตื่นนอนก็ดีค่ะ กินเอาโอเมก้า3ค่ะ👍🌹

[@angelinaperezcrum8087]

ทาประจำทุกวันหรือทาเฉพาะเวลามีเพศสัมพันธ์คะ

[@Ichliebedichqwert]

@@angelinaperezcrum8087 ทาตอนแสบอาบน้ำ รึตอนไหนที่มีอาการค่ะ โสด ถ้าใส่ถุงยางห้ามทา มันละลายยางค่ะ หาครีมอื่นปรึกษาหมอค่ะ อันนี้แบบประหยัด เฉพาะหน้าคนโสดจร้า🤭🤫 อีกวิธีพวกยาว่านชักมดลูกแคปซูลช่วยชลออาการไวทองดีมาก แต่ผลข้างเคียงไม่ทราบ มันไม่แพงมากตามร้านขายยาค่ะ

[@kochakornanakul1783]

Lucky mue อียู สอบถามท่าบริหารปวดสะโพกและก้นหาย ของญี่ปุ่น ช่วยส่งลิ้งก์ให้หน่อยค่ะ

[@ณัฐติชยา]

นอนไม่หลับทุกคืน หลับลึกไม่ถึง 1ชม

[@kookkai-ic4oc]

ตอนนี้หายรึยังคะ

[@yousasweet2554]

ย่าง 53 แล้ว ประจำเดือนมาเยอะกว่าสมัยเป็นสาวๆซะอีกอ่ะ นึกว่าจะหมดไม่หมดสั๊กที

[@ChamoyBoasri-rl6ei]

เหมือนกันเลยค่ะตอนมีลูกแล้วกินยาคุมตลอดเลือดแห้งค่ะปีนี้อายุ53แล้วเลือดมาดีกว่าตอนนั้นอีกค่ะนึกว่าจะหมดแต่ก็ไม่หมดแต่เริ่มมีอาการปวดตามข้อตามร่างกายร้อนผิดปกติใจคอไม่ค่อยดีค่ะ

[@sonhakarn3229]

53เหมือนกันค่ะแต่หมดประจำเดือนแล้ว ไม่มีอาการอะไรเลย แต่ออกกำลังกายบ้างเบาๆ

[@savogputta4549]

ความรู้สุดยอด รักคุณ​หมอเลย

[@patchareekalayanamit1127]

อาการปวดหัวและนอนไม่หลับแก้ไม่หายค่ะ🙏

[@sisouphonesihalath446]

ໍ

[@ภคพรสิริมงคลเลิศ]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

[@กาแฟนีดส์ลีลาหุ่นดีผิวสวยหน้าใ]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ มีอาการไม่หลับและซึมเศร้าหนักมากค่ะ

[@dang5556]

กลางวันไม่นอนกลางคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ

[@จารุณีพิมพ์ดวงศรี-บ4ท]

สวัสดีค่ะคุณหมอฉันอายุ46ปีประจำเดือนกำลังจะหมดประจำเดือนห่างออกไปเรี่อยๆขอบคุณค่ะสำหรับความรู้วัยทอง

[@siriyakornt9942]

ได้ความรู้มากเลย.. คุณหมอจัดรายการดีมากค่ะ.😊

[@wat16wat15]

คนส่วนใหญ่ กิน if ผู้หญิง จะทำให้ ระบบเผาพลาญแย่💋 สับสน อยากลดความอ้วน ไม่รู้จะยังไงดี มีปัญหาฮอโมน สาวๆลดน้ำหนักผิด ไม่มีลูกยากมากๆ อายุ 57 ไม่รู้จะทำยังไงดี

[@suwasalimtana3583]

เปิ้ลก็มีประสบการณ์เหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนอ้วน นน.80 กก เลยค่ะ ตอนนี้ลดน้ำหนักไป 20 กิโล ทำให้สุขภาพดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ปีนี้อายุ 50 ปี ยังมีประจำเดือนอยู่ แต่น้องๆของเปิ้ล 2 คน ประจำเดือนหมดแล้ว ส่วนตัวคิดว่าการปรับเรื่องการรับประทานอาหาร เลี่ยงเนื้อสัตว์ เน้นโปรตีนจากพืช ช่วยได้เยอะค่ะ ยินดีแบ่งปันประสบการณ์เผื่อช่วยได้...😊

[@qoqo4529]

คุณหมอคะตอนนี้อายุ่58ปีคะสุขภาพรวดีคะแต่ปีนี้ จะเจ็บตรงส้นเท้าคะ เขาบอกเป็นรองชำ้คะทำอย่างไงถึงจะหาคะ

[@byddang955]

@@qoqo4529 เป็นเหมือนกันค่ะ 53ปี

[@mareeyalaekho9717]

เสียงคุณหมอไพเราะ ฟังสบายเพลินเลยค่ะ ได้ความรู้ สอบถามเพิ่มเติมว่าอายุ 47 จำเป็นต้องกินยาปรับฮอร์โมนไหมค่ะ

[@natharinsriudom5358]

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำ

[@pakpoomsamakjarn2559]

คุณหมอเสียงเพราะจังเลยครับ

[@At.valencia]

สุดยอดเลย ขอบคุณมากมาย

[@MPCPRT]

ช่องคลอดแห้ง ใช้ลูวีน่าได้นะคะ เปฝ้น มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับช่องคลอดโดยเฉพาะ

[@พิชญาภาสิงห์วงษ์]

คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่าย เสียงนุ่มน่าฟังมากๆค่ะ

[@pratheepsingsuthum8900]

สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเข้ามาฟัง อยากถามหมอว่า ช่องคลอดแห้งคัน คอยจะเป็นแผล ต้องใช้ครีมชนิดไหนคะทา

[@จิตราบุญยงค์-ถ6ฉ]

อาการวัยทองทำไหมมีอาการปวดหัวคะ..ปวดหัวเกิดจากอะไรคะ

[@โลกมนุษย์สวยงาม]

เกิดจากนอนไม่หลับตอนกลางคืน ทำให้ร่างกายเพลีย ปวดหัว

[@ฐานิดาจันทร์เกตุ-ซ1ฃ]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังเจอปัญหาวัยทองมากค่ะ 50 ปี

[@sooneeanansukaban101]

เต้าหู้คืออาหารมีประโยชน์..แตผู้ผลิตใส่ยากันบูด โดยนำไปแช่ในน้ำที่ผสมยากันบูด บางรายเต้าหู้ผสมแป้งจนแข็ง..คนรุ่นเก่าจทำเต้าหู้ดีมากไม่มีสิ่งแปลกปลอม

[@user-asia56]

ใข่เลยกังวลผิวแห้งเหี่ยว

[@PIK148-z67]

หมอเอ๋สวยเหมือนดาราเลยค่ะ

[@jindacharoenporn3334]

มีปัญหาเล็บเปราะผิวแห้งคันนอนหลับยาก

[@noinanoina4323]

ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ 🙏

[@พรรณีขันทิพย์]

ขอให้บอกหน่อยว่าคนเปนโรคอะไรถึงทานแบบที่แนะนำไม่ได้เช่นชาครึ่งซีกและเบาหวานขอบคุณถ้าตอบนะคะ

[@pensrilaptaweejakobsen6218]

ขอบคุณค่ะ 👍😍😊

[@kusumachunprasert]

เราทาน ดีใจ อาหารเสริม เค้าทำมาเพื่อช่วยวัยทองแบบเราโดยเฉพาะเลย ทำให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก หน้าตาสดใส ผิวพรรณชุ่มชื้นมากเลย อารมณ์ดี นอนหลับสนิทแค่ วันละ2เม็ดก่อนนอน ตอนนี้เราทานมา3กระปุกแล้ว แล้วก็จะทานต่อไปเรื่อยๆแน่นอน อยากให้ทุกคนลองทานนะ มันดีจริงๆ

[@MiaMiller-c6k]

คืออะไรค่ะช่วยบอกบุญล่างค่ะ

[@จินตนากาเทศ]

สนใจค่ะ อยากทานบ้างคะ 50 ต้นๆ มีอาการอย่างที่คุณหมอบอกแล้วคะ

[@PimpaMisakool]

สนใจค่ะช่วยบอกทีค่ะ..อายุ.53ช่วยตอบกับด้วยค่ะ

[@tainut7929]

แคลเซียมสามารถหาซื้อทานได้ตามร้านขายยาไหมคะ หรือต้องไปพบคุณหมอเท่านั้นคะ

[@somjaihall3860]

ตอนนี่วังทองอยู่ค่ะ 4ปีแล้วนะค่ะ

[@napaphamahprang3689]

เป็นวัยทองตั้งแต่อายุ40เลยคะ ประจำเดือนหมดไปครบปีพอดี😢

[@中村まゆみ-t1x]

ขอบคุณมากคะคุณหมอที่ให้ความรุ้มากคะ

[@NineTosomboon]

พึ่งเข้าสู่วัยทอง แต่มีปัญหาเรื่องผิว โดยเฉพาะผิวหน้าหมองคล้ำจะต้องรับประทานอาหารประเภทไหนเสริมคะ

[@พรนภา-ข4ฦ]

จริงค่ะสงสัยเราวัยทองปวดฉี่บ่อย กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

[@พรนัชชาลุกเซ็น]

ตอนนี้​57,เวียนหัว​มาก, ฟันเหงือกก้อเริ่มมีปัญหา, หมอจ่ายยาสมุนไพร​มา, เกี่ยวกันมั้ยคะ,

[@somruethaisirichum8117]

ฝ้าขึ้นเต็มหน้าเลยค่ะหมอ วัยทองนี่เอง😅

[@2fi]

ชอบซีรี่ส์นี้มากเลยครับ มีประโยชน์มาก ๆ ขอบคุณมากนะครับที่ทำออกมา 🙏

[@พฤกษาพวงสมบัติ]

ดิฉันตัดมดลูกมาเกือบๆๆ10ปีแล้วคะ

[@jumjumjumuk]

ขอบคุณค่ะ คุณ หมอ

[@ภาวิณีไข่นาค]

คุนหมออธิบายดีมากค่ะ❤สาววัยทองเข้าใจ

[@รัตติยาศรีใส]

สวัดดีค่ะคุณหมออยากถามว่าวัยทองอาการปวดหัวนอนไม่หลับอ่อนเพลียทำไมไม่หายสะที

[@pslsjsk4556]

เวลาเห็นหน้าหมอแล้วใจสั่นผมเป็นโรคอะไรคับหมอ 💐❤😂

[@สุพัตราปั้นโต]

ขอบคุณมากค่ะ

[@thadkwan4833]

เจอแดด ปีละครั้งช่วงสงกรานต์ค่ะ เต็มที่เลย 3 วัน

[@อมลมูลเหลา]

คุณหมอน่ารักมากค่ะ

[@anya-nangbenchanicha6650]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@onnn666]

ต้องออกกำลังการทุกวัน เบาเบา ทำสวน เดิน หลับสบาย งดแอลกอฮอล กินข้าวกล้อง

[@npk4253]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@sukandawootton4226]

คุณหมอพูดเพราะมากๆค่ะน่ารักมากในการแนะนำค่ะ..ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏

[@สุภาภรณ์บุญช่วย-ด2ฅ]

คุณหมอพูดเข้าใจเสียงเพราะขอบคุณค่ะที่นำเรื่องดีๆม่พูดให้ฟัง

[@waahfadd9504]

ชอบมาก

[@รัชนี-ฐ8ต]

ประจำเดือนไม่มาหลายเดือนแล้วค่ะ

[@jinjaakee.1252]

555ภาพวาดนี้เหมือนหน้าดิฉันเลยค้าาสา

[@somjaihall3860]

ขอบคุณมากนะคะ😍

[@kitph6177]

ขอบคุณค่ะ🙏