Nossa, poucas vezes recebi tantas dicas úteis ao mesmo tempo. Sou hiper ansiosa, já pratico as respirações mas preciso de outras dicas, e estas aqui foram muito boas. Obrigada e continue sempre!
@vivianlane33285 күн бұрын
Muito rico esse conteúdo. Eu uso algumas técnicas, acho que já conversamos sobre isso. Vou tentar o gelo no rosto, uma máscara gelada já vai entrar na minha lista de compras :)
@selmapereira63575 күн бұрын
Sou sua seguidora no X e agora no seu podcast. Abordagem clara, didática e eficiente! Muito, muito, obrigada pela sua generosidade em nos ensinar sobre saúde mental! Gratidão! Você é maravilhoso! 🥰