[PODCAST] Well-Being | EP.10 - แก้ปัญหาติดยานอนหลับ | Mahidol Channel

ทางลัดของการนอนไม่หลับที่หลาย ๆ คนเลือกใช้คือ “ยานอนหลับ” หรือ “ยาคลายเครียด”
แท้จริงยาเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่เป็นเพียงตัวช่วยที่ลดความทรมานได้ชั่วคราว และตราบใดที่ยังไม่หาสาเหตุหรือแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ อีกยังใช้ยาเป็นตัวช่วยไปเรื่อย ๆ ก็จะเกิดอาการดื้อยาหรือติดยาทำให้วงจรการนอนของเราไม่สมบูรณ์และส่งผลเสียต่อร่างกายในที่สุด
วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และ รศ.ภก.ธนรัตน์ สรวลเสน่ห์ อาจารย์ประจำภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะชวนทุกคนมาค้นหาสาเหตุของการนอนไม่หลับพร้อมวิธีการสังเกตในเบื้องต้นของอาการนอนไม่หลับหรือโรคนอนไม่หลับ และข้อควรรู้ในการใช้ยานอนหลับหากจำเป็น
___________________
#WellBeing
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Blockdit: www.blockdit.c...
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahi...
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
KZbin: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | science.mahido...
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | pharmacy.mahid...

[@SA-561]

ได้ปยเยอะมากครับ ขอบคุณทั้ง 2 ท่าน 👍🙏

[@markkaraket8952]

เป็นคอนเทนต์ที่มีคุณภาพมาก ทั้งคำถามและคำตอบ พูดอย่างตรงไปตรงมา ตกใจกับคำว่า "ยาเสพติด" นิดนึง 55555

[@warathayawaraniphit6241]

🎉😅ถไ

[@BoOm_Channel_9]

ชอบมากครับ 😊😊😊❤❤❤

[@mademoisellej4340]

คอนเทนท์ดี อาจารย์จริงใจ พูดความจริงทั้งหมดเลย พิธีกรดีมีมารยาท รายการดำเนินดีมากค่ะ ตอนนี้ก็กำลังปรับลดจะเลิกยาลอร่าซีแพม เนื่องจากทางมานานและมีผลข้างเคียงกระทบชีวิต คลิปนี้มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

[@toonkularb5202]

เหมือนกัน ทานมา4-5. ปีแล้ว มีอาการไม่ง่วงเอง ถ้าไม่ทานยา

[@sipai493]

ตอนนี้ยายก็กินยานอนหลับอยู่ค่ะตอนแรกกินเม็ดเม็ดครี่งก็ยังใม่หลัยอายุ80 แล้วทรมานจังกินสองทั่มนี่ตี3 แล้วยังใม่หลับเลยค่ะ

[@nitayapomkord4627]

บ

[@bigyai39]

มีผลข้างเคียงไรบ้างคับผมกินมา6-7ปี 2mgไม่กินไม่หลับมื้อสั่น เเต่ไม่มีหลงลืมนะไม่เอ๋อไม่ ดื้อยามา หยุดที่2mgมีไม่หลับบัางเเต่ไม่อยากเพิ่มยาก็อดเอา ก็กิน2mg มาถึงทุกวัน

[@ขวัญเมืองผ่องแผ้ว]

เป็นโรคติดยาครายเคลียดคะ ถ้าไม่กินไม่หลับจริงๆๆนอนถึงสว่างก็ไม่หลับ

[@mr.voraprotkorcharoenwat9904]

ผมใช้วิธีฝังเข็มแพทย์แผนจีนครับ จากที่นอนไม่ได้เลย กินยานอนหลับไปช่วงแรกแต่ปวดหัว จนหลังๆ ยาเริ่มไม่มีผล ก็เลยตัดสินใจไปแพทย์แผนจีน ฝังเข็มได้ 5 ครั้งก็เริ่มนอนหลับได้เอง ผ่านมา 2 ปี ก็ยังมีนอนไม่หลับบ้างในช่วงที่เครียด แต่ร่างกายก็จะหลับได้เองในที่สุดครับ ตอนนี้ฝังเข็มสัปดาห์ละครั้ง หรือเดือนละ 2 ครั้ง แล้วแต่ช่วงที่เครียด และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต สามารถช่วยได้จริงๆ และไม่ได้กินยานอนหลับมาเป็นปีแล้วครับ แต่แพทย์จีนแต่ละคนก็มีทักษะที่ถนัดต่างกัน บางคนฝังให้ก็ไม่หลับครับ อาจจะต้องลองหาท่านที่ชำนานด้านนี้โดยเฉพาะ

[@pg_twentyfour7]

ขอโทษนะคะ ขอทราบชื่อคุณหมอฝังเข็ม+รพ.ได้มั้ยคะ

[@likitdungdee9046]

มีทั่วไปคับหมอฝั่งเข็มลองคนหาสถานทร่ไกล้เคียงที่คุณอยู่

[@marywatanachai4744]

​@@pg_twentyfour7จืd6v

[@เบญญาภาบุดดาหวัง]

เป็นยู่คะนอนไม่หลับเข้านอน20.30นไม่เคยหลับเลยยันสว่างเป็นมานานแล้วคะ

[@ประเสริฐดาราชู]

ตื่นมาตอนเช้าเพลีย

[@ภัครษิพรวังพฤกษ์-ฟ6ง]

เป็นโรคซึมเศร้าช่วงหนึ่งคุณหมอจัดยานอนหลับให้ทาน1เม็ดพร้อมยาซึมเศร้าตอนนี้ดีขึ้นลดขนาดยานอนหลับเหลือครึ่งเม็ดคะก็หลับได้ดีเหมือนเดิมแต่พอเราลองไม่ทานนอนไม่หลับเลย😂เลยลองแบ่ง1/3เพราะอยากหลับเหมือนปกติเหมือนเดิม🤗😅

[@nncc374]

พอดีคุณแม่ทานยา dimenhydrinate เพื่อช่วยในการนอนหลับอยู่ค่ะ อต่ฟังอีกคลิปนึงบอกว่า Anita h1 จะส่งผลให้ความจำเสื่อมได้ หากใช้ในระยะยาว ควรใช้ตัวไหนแทนดีคะ

[@bigyai39]

ไฮดรอกไซซีน ชื่อยี่ห่อ อาทาเเล็ค

[@เอื้อมจิตต์เมืองงาม]

ป้าอายุ...63..ทานยานอนหลับมาเป็เวลา. 8...ปีเคยหักดิบสามคืนไม่หลับเลยเพลีย มากๆไปหาจิตแพทย์เป็นโรคเครียดหรือวิตกกังวลค่ะ

[@praphaipansrikhwapha4934]

เราก็อายุ ๖๓ เหมือนกัน กินยามา ๑๐ ปีได้แล้วมั้ง เริ่มแรกเป็นโรคเส้นเลือดสมองตีบ แต่ก็นอนหลับดีมาตลอด แต่มามีเรื่องคิดมากระยะหนึ่งอยู่ๆ ก็นอนไม่หลับหนึ่งอาทิตย์เต็มๆ เพลียมาก ไป หาหมอๆก็เลยให้กินยานอนหลับแต่มันก็ไม่หลับอีก หมอก็ต้องเพิ่มยาจึงนอนกลับ และตอนนี้ก็ลดยาลงมาเรื่อยๆตามลำดับ เหลือครึ่งเม็ดแต่ก็ยังกินอยู่ แต่บางคนเป็นมากกว่าเราอีก เช่นหูแว้ว หลอน ยิ่งหน้ากลัว แต่นี่เราแค่กินยาช่างมันเถอะ สิบปีแล้วก็เหมือนกับคนเป็นโรคเบาหวานจะต้องกินตลอดชีวิต เราก็กินไปเหอะอยู่มาได้ตั้ง ๖๓ แล้ว บางคน ๔๐ เขาก็ตายแล้วเป็นกำลังใจให้ค่ะ ไม่ได้บ้านะแต่กินยาคลายเครียตของจิตเวชค่ะ

[@ละเอียดรุ่งก่อน]

กินยานอนหลับมา5-6ปีแล้วจะเลิกกินแต่พอไม่กินมันไม่หลับเลย4-5คืนนอนไม่หลับเลยมันทรมานมากต้องกลับมากินอีก

[@katinte3092]

ติดยานอนหลับทรมานมาก เลิกยาก เคยกินเมลาโทนิน side effect ค่อนข้างเยอะสำหรับผม สิวหัวใหญ่ไม่มีหัว อักเสบนาน ผมหงอก และอารมณ์ทางเพศไม่มีเลย อาจจะมาจาก impurity ที่เอาออกไม่หมดลองมากินเห็ดหลินจือทุกวัน มีแบบต้มและชนิดชง กิน 4-6 เดือน พอหยุด สามารถนอนเองได้ อาจจะนอนไม่ดีมาก แต่สามารถนอนเองได้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ชีวิตดีขึ้นมาก อยากแนะนำครับทุกคน ผมเจอมาทรมานมาก

[@Tobewithyou117]

@@katinte3092 ทานเห็ดหลินจือของยี่ห้ออะไรคะ อยากซื้อให้คุณแม่ทาน แกติดยานอนหลับมาสองปีแล้ว อายุเยอะแล้วไม่อยากให้แกกินยาพวกนี้เลย แล้วกินก่อนนอนหรอคะ ชงดื่มก่อนนอนทำให้ลุกมาเช้าห้องน้ำบ่อยมั้ยคะ

[@vorapobautomation9760]

ตอนนี้กินยาอะไรอยู่ครับ

[@najatwilight8347]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แค่ คุณหมอลดยา นิดหน่อย ก็ไม่หลับ เลยค่ะ

[@appandmomchannel669]

ตอนนี้นอนหลับหรือยังค่ะ

[@supornratsukwichaicharoen4853]

เป็นคนนอนหลับยาก นอนไม่หลับ ต้องกินยาคลายเครียดมาตลอด ตอนนี้กินยาแล้วก็ไม่หลับ ทรมานมากบางคืนจนสว่าง

[@vorapobautomation9760]

ทำไงให้นอนหลับได้ครับ

[@padubhongsakum1330]

ใช่ค่ะกินยานอนหลับบางคืนก็ไม่หลับค่ะตาหลับสมองไม่หลับตามค่ะ

[@vorapobautomation9760]

@@padubhongsakum1330 เหมือนผมเลยครับ ไม่รู้จะแก้ยังไงดี สมองมันตื่นตัวตลอดเวลาเลย

[@เซียนเบิร์ดระเบิดแจ็คพอต]

@@vorapobautomation9760 ต้องฝึกเจริญสติครับเพราะจิตมันฟุ้งซ่านเราไม่อยากจะคิดแต่จิตมันก็คิดอยู่ตลอดเวลาครับถ้าใครเป็นแบบนี้ทรมารมากครับเพราะผมก็เป็นครับ

[@utaiwanono7917]

ป้าคงสายไปแล้วกินตั้งแต่อายุ 27ตอนนี้56แล้วค่ะทำงานโรงงานอยู่ประเทศญี่ปุ่นยืนทำงานชั่วโมงนานมากต้องอดทนอาการปวดตามร่างกายทรมานมากนอนไม่ได้เลยค่ะปวดตัวทั้งวันทั้งคืนเลยต้องใช้ยานอนและยาแก้ปวดร่วมด้วยบางทีก็ยานอนหลับ ย่างเดียวก็นเพื่อให้ร่างกายได้พัก.ซ่อมแซมตื่นมสรู้สึกสดชื่นบ้างค่ะคงไม่เลิกยาแล้วค่ะแก่มากแล้วให้ยาเป็นเพื่อนยายไปจนวันสุดท้ายของชีวิต

[@analockman]

มีต้องเพิ่มโดสยาไหมครับ ไม่ทราบว่ากินตัวไหนครับ

[@apiwatrattanakaew5594]

สู้ๆครับ

[@OnoUtaiwan]

@@analockmanต้องเพิ่มโดสค่ะแรงขึ้นพอดื้อยาก็เพิ่มยาเองค่ะก็กินเม็ดครึ่งถึง2เม็ดจะไม่กินเกินนี้ค่ะผลข้าวเคียงตอนนี้ก็จะมีอาการที่ผิวหนังแบบไม่สบายตัวคล้ายลมพิษแต่ก็ไม่ขึ้นผื่นคันขนาดนั้นพอทนได้ค่ะ

[@ชนะชัยเดชคํารนรัตน์-ภ9ศ]

ผมไม่หลับเลยตอนกลางคืน ทานยามานานเลยต้องหีกดิบเพราะยิ่งกินยิงแย่สมองเสื่อมหลงลืมพอหักดิบแรกๆแย่มากพอสามเดือนก็เริ่มดีบ่างแต่ก็นอนไม่ได้ลยตอนกลางคืนใครมีอะไรดีก็แนะนำมานะครับอยากหลับ

[@zxxghostxxxsky9250]

ขอบคุณครับ ...!!!

[@kawinanawin2411]

ผมกินยาช่วยหลับมา3ปี หลังผ่าตัดหัวใจ ผมลองไม่กิน 2 วัน ไม่หลับเลยคับ ร่างกายหลับแต่สมองคิดอะไรไปเรื่อยคับ น่าจะสมองติดยา ต้องทำงัยดีคับ

[@katinte3092]

ติดยานอนหลับทรมานมาก เลิกยาก เคยกินเมลาโทนิน side effect ค่อนข้างเยอะสำหรับผม สิวหัวใหญ่ไม่มีหัว อักเสบนาน ผมหงอก และอารมณ์ทางเพศไม่มีเลย อาจจะมาจาก impurity ที่เอาออกไม่หมดลองมากินเห็ดหลินจือทุกวัน มีแบบต้มและชนิดชง กิน 4-6 เดือน พอหยุด สามารถนอนเองได้ อาจจะนอนไม่ดีมาก แต่สามารถนอนเองได้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ชีวิตดีขึ้นมาก อยากแนะนำครับทุกคน ผมเจอมาทรมานมาก

[@vikosun5602]

ขอคำแนะนำค่ะ

[@vorapobautomation9760]

​@@vikosun5602 ทำไงให้นอนหลับได้ครับ

[@เบญจรัตน์-ฌ5ท]

เห็ดหลินจือยี่ห้ออะไรคะ นอนำไม่หลับเหมือนกันค่ะ​@@katinte3092

[@urhacharuengwong6519]

zanaxทานบ่อย อันตราย ใหมคะ ติดแล้วเลิกอย่างไ ร

[@สุนิสาเทพยุหะ]

เป็นไบโพลาร์จำเป็นต้องกินแต่อยู่ในการดูแลของหมอ จะถอนออกยากไหม

[@duangmanee4832]

❤

[@สุนิสาเทพยุหะ]

เป็นไบโพลาร์ต้องกินยานอนหลับจะ 5 ปีแล้ว อาการดีขึ้นจะถอนยานอนหลับได้ไหม

[@taitanlovee8188]

เป็นไทรอยค่ะนอนไม่หลับต้องกินยานอนหลับทุกวัน

[@DomKullabut]

กรดไหลย้อนทำไห้นอนไม่หลับ

[@__-qu6qh]

ขอถามนอกเรื่องหน่อยนะคะ คือว่าตอนนี้หนูอายุ14ค่ะ แล้วตอนเด็กหนูไม่สบายหนักจนชัก แล้วหนูร้องไห้บวกกับกรี๊ดด้วยจนมาค้างไปเลย หลังจากนั้นเสียงหนูก็แหบเลยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ พอดีต้องร้องเพลงส่งออดิชั่นค่ะ อยากหายมากๆ

[@wittayaf5821]

ตรร

[@จะร้องไห้-ฬ1ท]

เป็นโรคซึมเศร้า อัดยานอนหลับตลอด ต้องกินทุกคืน ไม่กินไม่นอน นี่ลองไม่กิน 3วันดีดไปเลย

[@katinte3092]

ติดยานอนหลับทรมานมาก เลิกยาก เคยกินเมลาโทนิน side effect ค่อนข้างเยอะสำหรับผม สิวหัวใหญ่ไม่มีหัว อักเสบนาน ผมหงอก และอารมณ์ทางเพศไม่มีเลย อาจจะมาจาก impurity ที่เอาออกไม่หมดลองมากินเห็ดหลินจือทุกวัน มีแบบต้มและชนิดชง กิน 4-6 เดือน พอหยุด สามารถนอนเองได้ อาจจะนอนไม่ดีมาก แต่สามารถนอนเองได้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ชีวิตดีขึ้นมาก อยากแนะนำครับทุกคน ผมเจอมาทรมานมาก

[@จะร้องไห้-ฬ1ท]

@@katinte3092 สู้ไปด้วยกันนะคะ

[@สุพรรณีบัวหลวง]

@@katinte3092 เห็ดหลินจือยี่ห้ออะไรคะที่กินยุเคยกินแล้วเวียนหัวทุกวันค่ะ

[@betong6810]

กินยานอนหลับมาปีกว่าแล้ว ไม่กินคือไม่หลับ ลองกินนมผึ้งมาแล้วและยาสมุนไพรหลายตัวแล้วก็ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับเลยค่ะ

[@josave7857]

กระท่อมช่วยได้ครับ 30ใบ น้ำ3ลิตร เดือดแล้วหรี่พอปุด จนลดสักข้อสองข้อ กรองกับถึงกรอง ใส่น้ำเชื่อม+บ๊วยเค็มเซเว่นซอง18บาท หรือจะน้ำเชื่อมอย่างเดียวก้ได้ เพื่อจะทานได้ง่าย ไม่ต้องกลัวน้ำตาลขึ้น เพราะกระท่อมลดน้ำตาลในเลือด กินก่อนนอน 1-2แก้ว ไม่หลับกินเพิ่มได้ ก้ได้ไม่ต้องกลัวไม่หลับเพราะกระท่อมเวลามันออกฤทธิ์เจออากาศเย็นมันจะหลับปุ๋ยเลย หลังจากนั้นคำนวนตัวเองว่าหลับมั้ยไม่หลับก้กินเยอะขึ้น หลับมากเกินก้กินน้อยลง ถ้าวันที่สาม ลองกินน้อยลงไปเรื่อยๆคุนก้จะนอนได้ปกติ ไม่ทรมาน100% แต่ถ้าคุนติดใจกินไปเรื่อยๆมันก้ติดได้เหมือนกัน แต่การติดต้องใช้เวลามากกว่าสารเคมี กินตลอดไปก้ไม่แย่เท่ากินสารเคมีครับเพราะมันงอกมาจากธรรมชาติ

[@นางเพ็ญ-ฌ8จ]

เคยนอนไม่หลับมา7ปีมันเป็นอะไรที่ทรมารมาก เคยไปหาหมอหลายครั้งหมดให้มากินก็ไม่หลับ ทนทรมานมา7ปีเกือบจะเป็นบ้า...

[@สมพรวงษ์ไทย-ฬ9ฑ]

ขอเป็นเพื่อนได้มั้ยคับไว้ปรึกษา

[@likitdungdee9046]

ขอปรึกษาหน่อยคับ ผมอยากเลิกยาจิตเวส

[@sompornsaengsuwan5065]

แล้วตอนนี้หลับเองได้รึยังค่ะ เพราะป้าก็กินยามา 6 ปีแล้ว อยากเลิกกินยามาก ช่วยบอกด้วยจ้า นึกว่าทำบุญ

[@wanneechuemahawan5796]

กินยา lorazepam 0.5mg มา 3 อาทิตย์แล้วจะเป็นอันตรายหรือไม่

[@walnnipha8086]

กินตัวนี้เหมือนกันกินมาได้7วันแล้วหลับดีมากค่ะ

[@berrylava1559]

ทาน clonazapam 2 mg มาจะ 10 ปีแล้วค่ะ อยากเลิกมาก อยากหลับโดยไม่พึ่งยา

[@oppovivo5833]

ผมกินยาโคลนาชีแพม2mgมา3ปี ถ้าไม่กินก็ไม่หลับ ใครพอรุ้วิธีแก้ให้นอนหลับไม่ให้ติดยาบ้างครับ😔🥺🥺

[@โอเครนะจุ้ป]

ผมกินขนาด 2 ม.ก วันละ8-10 เม็ด ท่าไม่กินแล้วจะนอนไม่หลับเลย -5ปีแล้ว ทรมานมาก

[@likitdungdee9046]

ไปสถานที่บำบัดเลยคับ เขามีวิธีแก้ และวิธีการถอนยาคับ

[@pg_twentyfour7]

​@@likitdungdee9046 ขอทราบชื่อสถานบำบัดหน่อยได้มั้ยคะ

[@likitdungdee9046]

สถานบำบัดยาเสพติดคับ ยาคลายเคลียดยานอนหลับ เป็นยาเสพติดชนิดหนึ่ง เขามีวีธีแก้ไขคับ

[@oudomboudsit9118]

รพ. ธัญญารักษ์ ได้ไม่ครับผม ได้นอน รพ ไม่ครับ

[@Tcik-y3m]

Roche 2 สเปน กระปุกเล็ก บรรจุ100เม็ด ดีดย้าไอซ์พรีเมี่ยม เกร็ดฟ้า หรือเกรดแดง จอด

[@HeavenTheory]

ผมนอนไม่หลับมา 10 คืนติดครับ หมอจ่ายยาชื่อ sertraline 50 mg และ lorazepam 1mg แล้วให้ผมทานต่อเนื่อง 1 เดือน ผมควรจะทานจนครบ 1 เดือนไหมครับ หรือทานสัก 3-4 วันถ้าหลับดีแล้วเลิกยาได้รึเปล่า หรือควรจะทานจนหมด กลัวติดยา ครับ

[@montirakan.4815]

เลิกเองไม่ได้ ต้องปรึกษาแพทย์ ให้ลดลง หยุดเองไม่ได้อัน

[@cattypretty7647]

ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างคะ

[@HeavenTheory]

อาการหายไปปีนึงครับ แต่ช่วงนี้กลับมานอนไม่หลับ ต้องไปรับยา @@cattypretty7647

[@พรรณีขันทิพย์]

หมอเมืองนอกให้คนไข้กินยา0.5วันละ10เมดคือ3เวลา3.3.4มันบ้าไหมหมอผู้กินเปนเยาหวานเส้นเลือดสมองแตกจากตีบมาแตกหลับไป20ชั่วโมกินมาประมาณ1ปีและไอนา0.5.ฟ้องมันได้ไหมหมอ

[@อุบลรัตน์นาคมณี]

นอนไม่หลับ 2ปี กินยามาตลอด จนคิดฆ่าตัวตายแล้ว ทำทุกอย่างแล้ว ไปหาหมอก็ให้แต่ยานอนหลับ กิแล้วเช้าง่วนนอนแต่ไม่หลับ ยากดประสาททรมานมาก คิดฆ่าตัวตายแล้ว

[@พเยาว์ปานแก้ว]

ดิฉันติดมาแล้ว 6 ปีค่ะต้องผ่านทุกวันถ้าไม่ทานก็นอนไม่หลับและกระวนกระวาย

[@sawangsingmee7827]

ทำยังไงมันถึงจะหลับตอบด้วยชิ

[@นิพนธ์หอมสิน-ด5ญ]

ผมป่วยเป็นอัมพฤกษ์กินยานอนหลับ0.5mgมา6เดือนแล้วครับจะมีผลเสียมากไหมครับแล้วเลิกได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

[@katinte3092]

ติดยานอนหลับทรมานมาก เลิกยาก เคยกินเมลาโทนิน side effect ค่อนข้างเยอะสำหรับผม สิวหัวใหญ่ไม่มีหัว อักเสบนาน ผมหงอก และอารมณ์ทางเพศไม่มีเลย อาจจะมาจาก impurity ที่เอาออกไม่หมดลองมากินเห็ดหลินจือทุกวัน มีแบบต้มและชนิดชง กิน 4-6 เดือน พอหยุด สามารถนอนเองได้ อาจจะนอนไม่ดีมาก แต่สามารถนอนเองได้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ชีวิตดีขึ้นมาก อยากแนะนำครับทุกคน ผมเจอมาทรมานมาก

[@ย่าไนท์]

ลิราซีแพม1.0 มีผลเสียอย่างไรบ้างคะไม่กินไม่หลับค่ะ

[@appandmomchannel669]

กินตัวนี้เหมือนกันสรุปติดยาค่ะ

[@cattypretty7647]

​@@appandmomchannel669เหมือนกันค่ะ

[@lookwarlookwarjk1884]

18:30

[@bulllion.6759]

ทำงานเป็นกะ จะต้องทำยังไงให้หลับครับ

[@kln002]

เสียงเบาครับ

[@yuwadeejitrattana7381]

ยานอนหลับ 1 เม็ด ออกฤทธิ 3 วัน อาจารย์ เต้.....ฟังดูคุ้มมากเลยครับ 555555

[@จารุลักษณ์โชคพัขรวาณิชย์]

สวัสดีค่ะ อ. ดิฉันกินยานอนหลับมา 2 เดือนแล้ว กินทุกวันวันไหนไม่กินก็จะนอนไม่หลับ อยากถึง อ.ว่าดิฉันต้องการหยุดยาและจะต้องทำยังไงค่ะ ดิฉันอยู่ต่างประเทศค่ะ อ.ช่วยแนะนำดว้ยค่ะ หมอให้ยา Zopiclone Actavis 7.5 mg ค่ะ

[@phitsamonebounyarath1088]

I have 3

[@kkps2730]

ยากเลีกยานอนลับทำไงดีคับ

[@พรรณีขันทิพย์]

วันละ10หมอจะให้12เม็ด

[@Tcik-y3m]

โดมิคุม15mg. Roche. หัวรุนแรงแค่ไหน จอดสนิท😂

[@cover4988]

นอนไม่หลับ ไปกรีดยางครับ

[@kanoknapaamnaj1576]

กินยานอนหลับแล้วยังตื่นตี3 แล้วไม่หลับ

[@triraphat-cddinfluencerkal7947]

ผมทานมา 10 ปีกว่าแล้วครับ เปลี่ยนยามาหลายตัวมากเพราะดื้อยา พยายามลดยังไงจนหายครับ 😭

[@narinau1886]

อยากให้ลองไปเรียนวิชาเสี่ยวโจวเทียนกับอาจารย์หยาง เผย เซ็น ดูนะคับ มีความหวังนะคับ

[@narinau1886]

หยาง เผย เซิน

[@supornratsukwichaicharoen4853]

หาวแต่ก็ไม่หลับ

[@โตตั้ง-ฃ1ฒ]

แวเลี่ยม5มก.มียาอื่นใช้แทนมั้ยครับ

[@katinte3092]

ติดยานอนหลับทรมานมาก เลิกยาก เคยกินเมลาโทนิน side effect ค่อนข้างเยอะสำหรับผม สิวหัวใหญ่ไม่มีหัว อักเสบนาน ผมหงอก และอารมณ์ทางเพศไม่มีเลย อาจจะมาจาก impurity ที่เอาออกไม่หมดลองมากินเห็ดหลินจือทุกวัน มีแบบต้มและชนิดชง กิน 4-6 เดือน พอหยุด สามารถนอนเองได้ อาจจะนอนไม่ดีมาก แต่สามารถนอนเองได้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ชีวิตดีขึ้นมาก อยากแนะนำครับทุกคน ผมเจอมาทรมานมาก

[@tha5997]

เมลาโทนินก็ไม่ดีหรือ​ ถ้าไม่ได้ทานทุกวันล่ะ

[@tha5997]

ลองอาหารเสริมตัวอื่นหรือยัง

[@มัจุราช-ฆ4ฮ]

โซเเรม โรเช่ เเต่อันตราย

[@มรกตปรีชาตระกูล-ฬ7ฉ]

ผมกิน0.5มา1ปีจะเลิกยังไงครับวันละ3เม็ด

[@พรรณีขันทิพย์]

0.5.3เวลามันเกินไปไหม

[@saochaibanna]

เราก่ว

[@สุนิสาเทพยุหะ]

เป็นไบร์

[@chanapornkase7097]

ติดนานอนหลับคะเป็นทั้งสามอาการเลยกินมา14ปีแล้วทรมานมากคะ

[@liwenchongkriengkrai3051]

ทานยามาเกือบ20ปีแล้วค่ะ บางครั้งทานยาก็นอนไม่หลับ สาเหตุมาจากปัญหาครอบครัว ตั้งแต่อายุ 48 ตอนนี้อายุ 68 เคยหยุดยามาหลายครั้งถ้าหยุดยาคืนที่สามหัวใจเต้นเร็วค่ะ ทำไงดีคะ อยากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญค่ะ ได้ที่ไหนคะ

[@พิกุลแก้ววัฒถา-ฝ9พ]

คนป่วยมะเร็งไม่ควรใช้ยานอนหลับเพราะหลายคนหลับลึกไปเลยไห้คนเฝ้าคอยจดเวลานอน5นาที10นาที่ทั้งวันก็หลายชั่วโมงช่วยได้เยอะกว่ายานอนหลับต้องเปลี่ยนพฤกติกรรมแม้แต่การกินบอกกินไม่ได้แต่ละวันไม่ต้องยึดติด3มื้อเราจะกินวัน20มื้อก็ได้กินได้ไม่เต็มช้อนเราก็ไห้เขากินแค่นั้นแต่บ่อยๆไห้อาหารอุ่นๆจะกินได้เยอะ

[@renuatkong5489]

ฉันก็มะเร็งลำไส้นอนไม่หลับจิงๆค่ะต้องยาคลายเคีรยดถึงหลับค่ะ

[@สายสมสีลา]

คนป่วยเบาหวานกืนทุกวันไม่มีผลค้างเคียงยาคลายเคียดมีผลน่าค่ะ

[@อังศนาหงษ์สินศรี]

ดิฉันกินยาSertraline50mgจะหยุดยาทันทีเลยใด้หรือไม่หรือจะทำอย่างไรใด้บ้างนอนหลับและตื่นบ่อยในระหว่างคืนบ่อยๆแนะนำหน่อยคะขอบพระคุณมากคะจะใช้ยานอนหลับแทนใด้หรือไม่จะไปหาหมอก็แพงรายใด้ไม่เพียงพอจึงปรึกษาคุณหมอคะ

[@bigyai39]

เปลียยยาครับถ้าผลข้างเคียงเยอะเกิน มันจะมีอีกตัวที่กินเเล้วนะง่วงมาเปนกลุ่มเดียวกันนี้ละ เซอร์ทราลียผมกินเเล้ว นอนไม่ได้เลย เเต่ผมทน2อาทิตผลข้างเคียงหายหมดเลย เเถมอารมดีขึ้นเยอะพูดเก่ง กล้าพูดกล้าจา จากคนขี้อายกลายเปนคนมีความมั่นใจมากเลยตอนนี้ คิดไรก็ดีไปหมด หรือผมจะเเมเนีย555

[@พิกุลพายุพัด]

กินยานอนมาเป็นปีแล้วค่ะทำยังไงจะเลิกกินได้คะ

[@appandmomchannel669]

ฉันก็ติดยาเลิกได้22วันแล้วกินเกือบ2ปีมันทรมานมากค่ะฉันออกกำลังกายอย่างหนักกินอาหารให้มีประโยคงดผลไม้และของหวานดื่มน้ำ3ลิต

[@channel-jt1tt]

ใช้ยามาจะสิบปีแล้วค่ะเวลาไม่ทานจะนอนไม่หลับจะมีอาการใจสั่นถ้าไม่ทานถ้าไม่หลับจะมีอาการหาใจจลำบาก

[@ธงชัยทับศรี-ต1ธ]

ผมเป็นโรคซึมเศ้ราติดยานอนหลับไม่กนไม่หลับ

[@fvch6272]

อยากให้อธิบายถึงยาแก้ปวดเส้นประสาทกินแล้วจะง่วงมากถ้าไม่กินจะปวดทรมานถ้าวันไหนไม่ได้กินแล้วจะทำให้นอนไม่หลับไหมค้ะ

[@นางบัวลอยมังกรณ์พลอย]

ไม่ค่ะเองหวาดระแวงฉันอายุ75ลฉันมีกิใช้สบายลูกเลี้ยงดีมาก10ปีแล้วค่ะ

[@นางบัวลอยมังกรณ์พลอย]

ตัวฉันเองไม่อยากกินเลยมีคนแนะนำให้เลิกทีเรากินอยู่แต่ให้ไปกินเขามันมีประโยนชอะไรมันก็จ้องกินอยู่ดี

[@พรรณีขันทิพย์]

เครียดรัฐบาลเครียดเมื่อฟังข่าวที่มันย้อนแยงไม่ฟังข่าวก็ไม่รู้ว่าคนมันเลวแบบไหนต้องดูแลตัวเองโทรสายขอความช้วยเหลือก็ไม่ติดอพไรอีกมากมายเปนเข่งก็พิมไม่หมดกลับสพาภบ้นเราหมอก็เครียด

[@พรรณีขันทิพย์]

หมอตอบด่วนฟ้องได้ไหมขณะนี้จากตีบไปแตกแล้วฉันเปนพี่จะฟ้องมันได้ไหมคะ

[@KksjdjkcmJsjkcjsnjf-pl3bt]

กินยุ่ไม่กินไม่หลับถึงหลับก้อหลับๆตื่นๆตลอด

[@นิรุตเขจร]

แพทย์คนไหนถ้าจ่ายยานอนหลับโดยไม่แนะนำวิธีการออกกำลังกายที่เป็นธรรมชาติคือหวังผลให้คนติดยานอนหลับและต้องการนัดคุณรับยากินไปตลอดชีวิตซึ่งผลของยาเสพติดนอนหลับเป็นอันตรายร้ายแรงและจะทำลายระบบประสาทปกติให้เปลี่ยนไปจากธรรมชาติและจะกลายเป็นซึมเศร้าในที่สุดสารเคมียานอนหลับคือสารเสพติดออกฤทธิ์ที่ไปทำลายระบบประสาทและสมองให้พิการในที่สุดมันไม่ใช่การรักษาแต่อ้างว่ารักษาคือการหลอกลวงทางการแพทย์จ่ายยาเสพติดให้กับผู้คนติดยาเมื่อติดแล้วจะเรื้อรังทรมานและเลิกยากมากและแพทย์ทำให้ติดและพูดคลุมเครือเมื่อวิเคราห์ความหมายบทความให้ดี

[@poonsookjaisook8712]

ป้านอนไม่หลับป้าไปรักษากับหมอจิตเวชมานานมากค่ะ

[@utaiwanono7917]

สวัสดีค่ะคุณหมอวันนี้ป้ามาบอกข่าวดีว่าป้าลดยานอนหลับได้แล้วค่ะถึงไม่กินก็นอนได้แล้วใช้วิธีตามที่คุณหมอบอกเลยลดยาลงจากเม็ดนึงกินครึ่งเม็ดเริ่มอยู่ได้แล้วค่ะบางวันก็ไม่ต้องกินเลย

[@สุนิสาเทพยุหะ]

ใช้เวลาลดนานไหมคะ ผลข้างเคียงตอนลดเป็นไงบ้าง

[@อําไพพิพัฒน์พลกุล]

ไปหาหมอเขาก็ให้กินยานอนหลับมาก็ไม่เห็นหมอจะอธิบายอะไรเลย