[PODCAST] Well-Being | EP.5 - อาหารเสี่ยงมะเร็งที่ควรหลีกเลี่ยง | Mahidol Channel

#บุฟเฟ่ต์จะเยียวยาทุกสิ่ง อาจเป็นความชอบเรื่องการกินของหลาย ๆ คน แต่หารู้ไม่ว่ารสชาติที่อร่อยถูกใจมักจะแฝงมาด้วยโรคที่อันตรายเสมอโดยเฉพาะโรคมะเร็ง และถ้าเลือกไม่รับประทานเลยอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากขาดสารอาหารบางชนิด ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสมต่อร่างกาย
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และคุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำวิธีการเลือกรับประทานอาหารพร้อมไขข้อสงสัยเกี่ยวกับอาหารเสี่ยงมะเร็ง และ 4 เคล็ดลับห่างไกลมะเร็ง
___________________
#WellBeing
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Blockdit: www.blockdit.c...
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahi...
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
KZbin: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | science.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี | med.mahidol.ac...

[@ปณิชาเอี่ยมสําอางค์-ถ1ธ]

คุณหมอสวยงามเสียงไพเราะให้ความรู้ดี. มีประโยชน์. อาจารย์ก็หล่อ.พูดจาสุภาพ ชอบฟังมาก

[@BellDiNSiRi]

เสียงหมอเอ๋เพราะ ชวนฟังมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

[@srrk3500]

โอ ชอบมากเลย เนื้อย่างส่วนที่มันไหม้ๆ คือมันหอม และมีรสขมๆ นิดนึง แต่โชคดีที่ไม่ได้กินบ่อย ปกติชอบกินพืชผักค่ะ เรามีญาติที่เป็นมะเร็งแล้วก็เลิกกินเนื้อไปเลยค่ะ แล้วมะเร็งก็หาย สนับสนุนให้เพื่อนๆ กินอาหาร plant-based อีกเสียงค่ะ

[@jintanajintana1554]

ขอบคุณ.ที่แบ่งปันความรู้ค่ะ🎉

[@sisageehelgesen38]

การเกิดโรคเสื่อมต่างๆ ต้นเหตุเริ่มจาก อาหารการกินทั้งนั้น ควรเลือกกินเพื่อให้มีชีวิต ไม่ใช่ อยู่เพื่อ กิน ปรับสมดุจย์ 1การนอนหลับ 2.การออกกำลังกาย 3.อย่าเครียด 4. เลือก กินอาการให้ครบ 6หมู่ ตามส่วนทุกวัน 😍🥰

[@vadeldevicombe7859]

ผมเคยทานเจ 3 เดือน คอเลสเตอรอลลดลงไปนิดเดียว แต่ไตรกลีเซอร์ไรด์พุ่งสูงมาก อาจารย์หมอบอกว่าให้หยุดท่นเจอเดี๋ยวนี้ อันตรายมาก

[@junteefischer2104]

🙏 ขอขอบคุณค่ะชอบมากเลยค่ะ บรรยายทุกอย่าง ได้ดีมากค่ะสำหรับข้อมูลของอาหารค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏👏👏👏💯🌹

[@kittiwatkittikornphat1175]

ขอบคุณ ให้ความรู้มากๆเลย แถมเตือนสติให้ท่านที่อ่านด้วยว่าจะกินอะไรต้องมีคิดบ้างละ🙏🙏🙏

[@MkMk-yh5mi]

ขอบคุณค่ะคุณหมอกับสาระดีดีค่ะ

[@maymaymay3322]

ขอบคุณอ.เอ๋(ดรุณีวัลย์)ติดตามผล งานอ.มาตลอดและอ.เต้(ดร.ระพี)มากคะ

[@ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@นางปัทมาชนะสงคราม]

ชอบช่องนี้ มีสาระ และประโยชน์

[@kingkaewkaew5880]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆค่ะ

[@ธัญชนกพรมใจ]

ชอบคุณหมอทั้ง 2 ท่านคะ คุยเก่ง คุยสนุก ฟังเข้าใจง่ายคะ

[@bigextra.3093]

มีคุณภาพ. ราบรื่น เห็นชัด. ขอบคุณครับ

[@cutemoonddd]

ชอบช่องนี้มากค่ะ เข้าใจง่าย ฟังสนุก ได้ความรู้

[@phityadaklinmalai7587]

ฟังง่ายเข้าใจง่ายมากคะ

[@jindntri2289]

ดีมากครับได้รับความรู้

[@phenchans3709]

ขอบคุณค่ะ

[@tidarat6675]

ใช่เลยค่ะหนูกินแบบนี้เลย หนูอ้วนขึ้นมาก หนูเป็นมะเร็งเต้านมเลยค่ะ

[@พ่อรวยสุขภาพ]

ขอบคุณครับ

[@phakdeekaiya8678]

ขอบคุณอาจารย์ทั้งสองนะคะ ความรู้แน่นมากค่ะ อธิบายฟังเข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน

[@Weiryang-nk4xb]

🎉🎉ภถถถถคภภภ😢ถ😅😊ภ😅😅ถถภภ😅😅😢😢😅❤ 16:26 😮 16:26 บาทส่งให้พี่เขาดู😮

[@Weiryang-nk4xb]

🎉

[@Weiryang-nk4xb]

😂พี่

[@nuengwannarom2764]

ขอบพระคุณอาจารย์ทั้ง 2 ท่านมากค่ะ ฟังแล้วได้ความรู้มากๆ เลย แต่อยากให้อาจารย์สวมเสื้อผ้าสวยๆ จะช่วยให้มีความสุนทรีย์ในการชมคลิปมากขึ้นอย่างมากเลยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[@พ่อพาแคมป์]

แต่เราว่า..เสื้อผ้าเป็นแค่ส่วนประกอบ.......ความรู้ที่อาจารย์มี...มีค่ามากกว่า สิ่งใด

[@ปณิชาเอี่ยมสําอางค์-ถ1ธ]

​ใช่ค่ะ.เพราคุณหมอสวย.น่ารัก.อยู่แล้ว..ไม่จำเป็นต้องแต่งอะรัยมากมาย. ส่วนอาจารย์ผู้ชายก็หล่อ.ดูดีพูดจาสุภาพ

[@Ichliebedichqwert]

👍🙏💕ขอบคุณค่ะ ต้องคุมนน.และลดเนื้อสัตว์ซะแล้ว

[@pupaekaprom9135]

ขออนุญาตแชร์ครับผม

[@pituksongtum1210]

ชอบคุณหมอทั้ง 2 ท่าน คุยเก่ง คุยสนุก ฟังเข้าใจง่าย มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@siriluckworsfold]

Great narrative, thanks for sharing 👍😊😀🙏

[@พิกุลแก้ววัฒถา-ฝ9พ]

นํ้ามะนาวสดสามารถทำไห้ก้อนมะเร็ง​ ต่อมนํ้าเหลืองโตยุบได้เร็วแต่ต้องกินไห้ถูกวิธี.เคยมี​นักวิทยาศาสตร์UNเอามะนาวไปวิจัยเราบอกคุณหมอไม่ได้หรอกนอกจากลิ้นคุณหมอเท่านั้นที่สามารถรู้รสแท้จริงของมันได้​มีรส​ หวาน​ เค็ม​ เปรี้ยว​ แต่ถ้าตั้งไว้สัก2นาทีรสจะเปลี่นเป็นรส ขม​ เปรี้ยวจัด

[@anongpangklai7236]

ขอบคุณมากค่ะ

[@บํารุงสมบูรณ์บัติ]

ทานแบบใหนครับที่ถุกวิที

[@บํารุงสมบูรณ์บัติ]

@@anongpangklai7236 ทานแบบใหนครับน้ำมะนาวที่ถูกวิที

[@sirot6596]

อาหารสุกๆดิบๆเชื้อราในถั่ว >การอักเสบที่ตับ การอักเสบสำคัญมาก คนอ้วนคือคนที่ป่วย ต้องรีบหาเงินไว้ให้หมอ ไขมันสูงอาหารฟาสฟู้ด

[@hYMnMonkeY]

ครูคณิตศาสตร์ผมเสียชีวิตขณะที่มีอายุ 27 ปีจากมะเร็งลำไส้ ทั้ง ๆ ที่ครูกินมังสวิรัติมาทั้งชีวิต

[@KunlayaSue]

แปลกจัง มะเร็งเกิดจากอะไรกันนี่

[@ปฏิภาณนามวงษ์]

@@KunlayaSue ดูช่องโคชแบงค์ต์คับกินมังเป็นมะเร็งมากกว่ากินเจหลายเท่า

[@Windflower1988]

พวกสารเคมีในผักผลไม้ก็มองข้ามไ่ม่ได้นะคะ

[@ปณิชาเอี่ยมสําอางค์-ถ1ธ]

ดิฉันคิดว่าเดินทางสายกลางดีที่สุด

[@ชาบู-ฤ8ศ]

ตอนเด็กๆผมชอบทานมากเลยครับ เนื้อย่างส่วนที่ดำๆออกไหม้ๆ กินกับข้าวเเหนียวร้อนๆแซ่บหลาย

[@ปณิชาเอี่ยมสําอางค์-ถ1ธ]

น่ารักมาก

[@walichaboonyu638]

สวัสดีค่ะ เป็นแฟนคลับ อาจารย์ หมอเอ๋ ค่ะ😊😊

[@นานาสารพัน]

รบกวนคุณหมอ อยากถามเรื่องโรคกะเพาะอาการโครกครากในท้องสาเหตุเกิดจากอะไรคับ อยากให้คุณหมอบอกเป็นวิทยาทานคับ

[@maimaiandcats]

เป็นเหมือนกันค่ะ มีเสียงร้องในท้อง

[@michaelng3232]

@@maimaiandcats ๅๆไๆ

[@พรหมพรสุดสลุด]

เป็นเหมือนกัน เลยค่ะมีดังโครกๆ

[@รัตนาการะภักดี-ณ5ต]

กินอูกัสตินค่ะรับรองหายขาดตามร้านขายยาทั่วไปหายกรดไหลย้อนก้อหายค่ะท้องก้อหายปวดท้องอ่ะ

[@ปทิตตาสว่างวงษ์]

มีพี่คนหนึ่งเค้าเป็นมะเร็ง ตั้งแต่อายุ8ปี ตอนนี้อายุ70กว่าแล้วค่ะเค้าผักผลไม้

[@กรรณุมาวรคุปต์]

อาหารปิ้งย่าง อาหารแปรรูป ผักมียาฆ่าแมลง

[@sureerussell1]

Thank you .

[@ศิวาพรบิงแฮม]

โรงบาลที่การสินชื่ออะไรค่ะ

[@jinnychirat]

วิตามินb12ในเนื้อสัตว์มีน้อยมาก เพราะมีที่มาจาก 🦠แบคทีเรียธรรมชาติที่สัตว์กินเข้าไปอีกที

[@sirot6596]

ถั่วค้างคืนร้านก๋วยเตี่ยว ของปิ้งย่าง อาหารแปรรูป อ้วน เนื้อสัตว์พริกแห้ง สารเคมีในผักผลไม้ ของทอด

[@somjairuangjun2756]

เรียนถามค่ะอายุ62ปีสูง160ซ.ม. น้ำหนักปีที่แล้ว55กก. รับประทานอาหารปกติไม่เคยซื้ออาหารเสริมใดๆกินแต่เวลานี้น้ำหนักตัวลดลงตลอดเวลาเหลือ48ก.ก.ไม่ทราบว่าเป็นอะไรรบกวนคุณหมอแนะนำค่ะ

[@peonylotus6810]

ไปตรวจสุขภาพดีกว่าค่ะ

[@patwow143]

เบาหวาน

[@samheavenn]

ช่วยตัวเองบ่อย เสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากไหมครับ? 🙃🙃🙃

[@ดร.อสุจิคารูโม๊ะ]

ถ้าไม่เอาออก มันจะบูดเน่าเสีย ทำให้เกิดโรคนี้ได้ โรคนี้พระสงฆ์มีอายุมากๆ จะเป็นกันเยอะ เพราะไม่ได้ระบายออก แต่ก็ไม่ควรบ่อยเกินไป ซักวันละ 2 ก็พอ

[@กินกัน-ส1ฒ]

ใครจะกินปลาทุกวัน มันก็กินผสมกันไป

[@maytreeraty8170]

อ.เต้หล่อแต่เสียงเบามาก

[@-whitecrow-3786]

สวัสดีครับผม...😁😁😁

[@jirasaruangdej4673]

ประเภทเนื้อสัตว์ที่ต้มแล้ว กับพวกของยำกินได้ป่าวครับ

[@AK-sq5nc]

ผักถ้าล้างไม่ดีก็ก่อมะเร็งไม่ใช่น้อย 😂

[@pudettenhammer]

จริงค่ะ

[@parnee101]

ผักผลใม้อาบยาพิษทั้งคนนั้น

[@kanyaem3814]

ยิ่งเจริญ ยิ่งเสึ่ยงตาย เพราะสินค้าทุกอย่างต้องผลิตส่งไวเป็นปริมานมากๆ แต่ถ้าคนมีเงิน ถ้าดวงไม่แย่จริงๆ คงมีโอกาสเลือกกินอาหารปลอดสารพิษได้มากกว่า ซึ่งราคาก็สูง แต่สุดท้ายคนตามตจว.ที่ปลูกผัก กินปลาตามคลองหนองน้ำ อาจปลอดภัยสุด

[@nudnaddy6380]

🥗

[@yustasgaptankid3426]

กินมากก็ตาย กินน้อยก็ตาย กินก็ตาย ไม่กินก็ตาย เนอะชีวิต

[@komsaksangseeda7528]

หนึ่งจานแบ่งครี่งผักครี่งหนึ่งแป้ง25%โปรตีน25%กินได้แบบนี้สุขภาพดีไม่ขาดสารอาหาร

[@ThanomsriSangho]

อยากให้คุยเรื่องที่หันมาทานโปรตีนมากขึ้นมีข้อดีข้อเสียไหมค่ะ เห็นมีคนหันมาทานโปรตีนเชคมากขึ้น

[@user-wasan569]

ของทอด ปิ้ง ย่าง พวกนี้แหล่ะ

[@กฤษตฤณกุลอัศวเดช]

ท้องร้องก้อกๆ อยุ่บ่อยๆไมรุ้ว่าเปนอะไร ท้องร้องมากๆเสียวท้อง

[@สาริกามั่นเมือง]

อยากให้อธิบายคำพูดแบบไทยๆหรือภาษาไทยหน่อยเพราะว่ารายการของคุณชาวบ้านตาสีตาสาเขาก็ฟังเหมือนกันไม่ใช่ว่ามีแต่สลิ่มเขาเข้ามาฟังคนทั่วไทยเขาก็สนใจเข้ามาฟังเหมือนกันเพราะว่ารายการมันมีสาระ

[@Ichliebedichqwert]

ถ้าความรู้พื้นฐานดี จะเข้าใจง่ายมากๆ คลิปนี้ละเอียดมากชอบค่ะ

[@amonpan1708]

สามกีบไม่ได้พูดภาษาไทยเหรอ รายการนี้พูดไทย ใครฟังก็เข้าใจได้ ส่วนศัพท์ไหนไม่เข้าใจหาเพิ่มเติมเอาเอง

[@tats2410]

เห็นคอมเม้นท์นี่งงหนักเลย ก็นั่งดูตั้งแต่แรกจนจบเขาก็พูดไทยอธิบายภาษาไทยอย่างชัดเจนแล้วจะให้อธิบายแปลเป็นไทยขนาดใหนอีก?มันก็มีไม่กี่คำเองที่เขาใช้ภาษาอื่นแต่เขาก็แปลให้ฟังต่อ,ทั้งนี้ทั้งนั้นทุกอย่างในคลิบนี้มันละเอียดชัดเจนแล้วค่ะคุณ มันไม่เกี่ยวกับสลิ่มหรือไม่สลิ่มหรอกค่ะฟังให้เกิดความรู้คิดบวกอย่าเอาแต่ลบจ้า...

[@สาริกามั่นเมือง]

ไม่ใด้คิดลบ นะมันคือแสดงความติชมถ้ามุมมองของคุณว่าเราคิดลบ คุณก็คิดลบกับคำติชมของเราจะให้คนอื่นเขาชมในด้านเดียวถึงจะมองว่าเขาคิดบวกว่างั้น

[@wedawanmorattain7535]

ควายแดงคืออะไรเหรอ สลิ่มคืออะไร ขอถามหน่อย เพิ่งกลับจากต่างประเทศ คนไทยไม่เข้าใจจ้า

[@sonialim4929]

Too much hand gestures.

[@นายคําบุตรดีเรารับเปิดบัญชีม้า]

ผมโง่ สรุป คือ อาหาร ที่ต้องกิน คือ อะไรคับ เพราะ เท่าที่ฟัง มา คร่าวๆ แบบ โง่ๆ ของ ผม คือ ปิ้งย่าง ไม่ได้ ผัก ผลไม้ มังสวิรัติ ทำให้ เสี่ยงน้อยลง แต่ไม่ได้ ทำให้ไม่เป็นมะเร็ง สรุปคือ..........

[@บ้านเลิศรักษ์]

ขอบคุณค่ะ

[@phinsohlberg3833]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@pituksongtum1210]

ชอบคุณหมอทั้ง 2 ท่าน คุยเก่ง คุยสนุก ฟังเข้าใจง่าย มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@jokekerz3384]

สรุปคือยังไงก็มีโอกาศเป็นได้ทุกคนใช่ไหมครับ

[@พิกุลแก้ววัฒถา-ฝ9พ]

งดอาหารที่ย่อยยากเพราะจะทำไห้กระเพาะทำงานหนัก

[@deeturmel8956]

ขอบคุณอาจารย์และคุณหมอนะค่ะปรับการกินมากขึ้นค่ะ

[@boonnathongnoi843]

ชอบคูณหมอทั้งสองค่ะดูแล้วสดชื่นได้ความรู้ค่ะ

[@jiamhonsel3933]

ไม่รู้จะกินอะไรดีคือกลัวทั้งหมดบางครั้งปิ้งย่างบางครั้งก็ดำไปนิดนึงจะทิ้งก็เสียดายก็กินนะจะสุกกันแบบไหนน้อจึงจะถูกหลักอนามัยฟังหมอเท่าไหร่ยิ่งคิดมากกลัวคะโรคนี่ตายไม่ช้าไม่นานก็ตาย

[@moneytalks7257]

ของกินที่มีประโยชน์มีเยอะแยะ ไม่รู้จริงๆหรอ...เพ้อเจ้อไปเรื่อยนะ

[@SnoVinter]

เดี๋ยวนี้อะไรก็อันตรายทั้งนั้นเพราะเนื้อสัตว์ต่างก็มีสารเนื้อเเดงก่อมะเร็งจะกินผักก็มีสารค่าเเมลงอีกตกค้างทั้งนั้น

[@นุจรินศรีบุณคง]

เจาะจงเลยม่ด่รึคะว่าควรกินอะไรม่กวนกินลัยค่ะเพราะบางครั้งถ่พูดเกี่ยวกับการแพทย์ม่ค่อยเข้าจัยค่ะ

[@เสกสรรแนวอินทร์]

ขอบคุณครับคุณหมอได้ความรู้เพิ่มขึ้นครับ