Рет қаралды 59,340
→ subskrybuj :
bit.ly/33MAjbW
→ / karolinasobanska
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
zamów Codziennik:
karolinasobans...
Dołącz do mojej grupy na Facebooku:
/ najmilsza
Setny odcinek podcastu, powtarzam to sobie i nie mogę w to uwierzyć! Jest to wyjątkowa okazja, dlatego postanowiłam zaprosić Waszego ulubionego gościa, kobietę, którą prywatnie uwielbiam i z którą stworzyłyśmy najpopularniejsze odcinki w historii programu. Dr Joanna Podgórska, biotechnolożka, neurobiochemiczka i dietetyczka. Wykładowczyni SWPS, fascynatka psychosomatyki i szalona naukowczyni tworząca własne suplementy.
Poznałyśmy się rok temu i w międzyczasie stworzyłyśmy dla Was sześć wyjątkowych odcinków, do których wysłuchania z całego serca Was zachęcam. Szczególnie polecam naszą serię DOBRZEWJEMY, czyli cykl rozmów o śnie i rytmie dobowym, stresie i kortyzolu, chorobie Alzheimera i neuroprzekaźnikach, czyli chemii w naszym mózgu.
Dzisiaj rozmawiamy bardziej w klimacie naszej pierwsze rozmowy, czyli odcinku o poście przerywanym, diecie ketogenicznej i jedzeniu wspierającym mózg. Poruszamy temat nauki i holistyki oraz tego jak dawne mądrości ludowe i tzw. alt med. zaczyna łączyć się z zachodnim szkiełkiem i twardymi danymi. Asia jako naukowiec opowiada o tym jakie informacje są dla niej wiarygodne, dlaczego zaczęła ograniczać mięso i co wniosła w jej życie medytacja. Porozmawiamy o dlaczego warto otwierać się na różne źródła wiedzy, jak akceptować przeciwności losu i w jaki sposób uciec od przebodźcowania.
Nasze poprzednie rozmowy:
IF, detoksy i dieta dla mózgu:
• PODCAST #48 dr Joanna ...
Stres:
• #DOBRZEWJEMY czy stres...
Sen i rytm dobowy:
• #DOBRZEWJEMY sen i ryt...
Neuroprzekaźniki:
• #DOBRZEWJEMY neuroprze...
Choroba Alzheimera:
• #DOBRZEWJEMY choroba A...
Suplementy:
• PODCAST #74 dr Joanna ...
Instagram Asi:
/ joanpodgorska
Blog Asi:
www.joanpodgor...
Suplementy HealthLabs, -10% z kodem Karolina10
healthlabs.pl/
Mówimy o:
Daria Forma na życie
Alan Watts - Droga Zen
Philip Kapelau - 3 filary Zen
Robert Sapolsky - Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
Rick Hanson - Szczęśliwy mózg
Rick Hanson i Forrest Hanson - Rezyliencja
Miłego oglądania!
Karolina