Подтягивания на максимум за 6 минут/результат удивил

[@filinkovvaleriy2095]

Давай теперь в стандартном варианте. Ну у меня вот предвзятое отношение к баттерфляйским подтягиваниям)ну они чисто про количество

[@valdemarsh3522]

лет 10 назад пробовал делать за 1 минуту. получалось 30 в чистой технике, но этого хватало, чтобы закиснуть наглушняк)

[@ZeusIgorevich]

Ну это мясо , 2 секунды на подъём )

[@romanpodorojnii1925]

200 подтягиваний за 20 минут.Взрывные.

[@ZeusIgorevich]

Очень хорошо 🙌

[@ctacrusskih]

Мне очень нравится емом 10мин , 10 по 10! Кайф , не думаю что это каждому по силам, по этому я доволен, и подтягиваюсь я строго( обычный вариант )

[@ZeusIgorevich]

Крепко

[@filinkovvaleriy2095]

Да при таких раскладах нужны накладки,я тут выходы решил поделать то на 2,потом по очереди на 1,ну вроде 4 подхода было,около раз в подходе.так вот,к последним разам,я думал уссусь уже от боли мозолей.берегите руки используйте такие накладки,перчи,что угодно,потому что после таких тренировок потом еще неделю не хочется залазить на турник

[@КонстантинВоронин-п3ы]

Помню это дерьмо, сделал в первом подходе 15 это была ошибка😂 вроде 116 или 118 получилось )

[@ZeusIgorevich]

Да, что то около того было , крепкий результат )

[@КонстантинВоронин-п3ы]

@ZeusIgorevich чуть позже найду,у меня все тренировки записаны)