Поговорим про "пятку вниз".

Тренер всегда требует строгим голосом: "Пятку вниз". Но зачем опускать пятку вниз и что будет, если этого не делать?
Плейлист: Путь всадника. Детали. Верховая езда. Управление лошадью. • Путь всадника. Детали....
Стать спонсором канала быстро и просто жми на ссылку / @galunova.di-21
=================================
ПОДПИСАТЬСЯ на канал KZbin
goo.gl/nPbcbV
=================================
Поддержите меня!!!
Сберкарта на имя Дианы Владимировны Г. 4276 7700 1494 7623
Сувениры с моим автографом:
Постеры с пастелей Галуновой Дианы с автографом
topic-19761531_39331947
Авторские магниты с пастелей Галуновой Дианы и самое главное - с автографом от руки!
topic-19761531_39331915
=================================
Мы на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5f4b5063a86f... ====================================================================
Проект "Русская серебристая" (белогривые лошадки) silverhors

[@eliz_mish]

Начало ролика удивило, интересная задумка)

[@_Senia]

Пересматриваю периодически всё эти полезности, освежить знания всегда полезно 👍

[@zerkovnye_podobny]

Как же вы все доступно объясняете. Еще раз благодарю за вашу работу!

[@user-fw9xs1xq7z]

Доступно объяснили. Реально, верховая езда - это целая наука! Спасибо за пятки вниз))

[@FamilyPetsy]

Спасибо вам за видео, заново пересматриваю старые спустя два года, всегда актуально 👍

[@user-re9ep3dn8s]

Как я вам благодарен, раньше не понимал, что значит "пятки вниз", теперь буду знать! Спасибо большое

[@elizavetat5159]

Спасибо! Очень полезное видео. Я начинающий всадник, и мне очень хочется научиться комфортно ездить верхом и найти взаимопонимание с лошадью😊

[@user-dd6jo4jb8e]

Я сам занимался конным спортом 15 лет "конкур". Очень познавательный канал. Большой респект и уважухи , всё рассказывается до мелочей,умница!!!!!! НАСТОЯЩИЙ тренер. Удачи Вам и больше видео🐎🐎🐎🐎🐎

[@user-fu7pg2di7h]

Даренка очень очень важное тему вы показали нам, просто низкий поклон вам!!!

[@annasamokhina770]

Спасибо! Теперь наконец-то мне понятно зачем "пятка вниз"! Мне мой тренер так подробно не объясняла.

[@user-kw9pj4cs4w]

Ура, новое видео! И как всегда полезное и интересное! Спасибо❤

[@MsLoveDivas]

Спасибо за такие подробные доступные пояснения!

[@user-nu9we7og6o]

Спасибо, очень познавательное и обучающие видео! )))

[@user-xx9cl3om4u]

Вы супер! Благодарю

[@user-fi8fs8gw7j]

Очень полезно и познавательно! Спасибо!

[@user-fu7pg2di7h]

Я не выдала такое умную тренеру, спасибо большое дай бог здоровья вам!! Как просто и легко обесняли чётко все

[@user-nx9ko7dr5v]

Спасибо помогли. Удачи вам я вас люблю всё мы !!!

[@user-np9gr4ui1g]

Спасибо!! Здорово!!)

[@darinakurapova9536]

Приятно что вы совершенствуетесь

[@janamaksimenko2942]

Спасибо, теперь я буду знать. И побробую. :)

[@deshtv4244]

Классное начало видео😻

[@fluffy_padawan]

Безумно полезно! Спасибо! Мне первый "инструктор" говорила, что пятку надо тянуть для "лучшего сцепления" шлюза с седлом. Как-то не задумывалась, а зачем это делается.

[@Polina-cs8li]

Спасибо большое за видио очень много поняла.

[@daiana_airisu]

Неожиданное начало :-) вот Вы бы нас так в последующих видео удивляли. Было бы Вашей фишкой ;-)

[@zarime1]

спасибо!

[@Nikolai-Fedorov]

У некоторых, наклон вперед - колени вместе - стойка на носках, тяжкое наследие вело/мото транспорта, ибо сидишь то тоже верхом, а управление принципиально другое. По первости было тяжко привыкать ))

[@vishenkachan]

Николай Федоров У меня в точности наоборот! Я с лошади пересела на мотоцикл. Старалась баланс искать как на лошади.

[@tatianabochkova4439]

Николай Федоров Вы правы на сто процентов.Носки вниз пытка вверх, У меня эта привычка от велосипеда, Ну и ещё от каблука.Работаю с лошадьми много лет.Все прекрасно знаю,на людях контролирую себя, пятка вниз.Как только остаюсь одна всё,пятка вверх, мне так удобно..Ничего не могу с собой поделать.Детям и подросткам объясняю все как надо,а сама себя не могу переучить!

[@Nikolai-Fedorov]

@@tatianabochkova4439 вотъ! )) Выкатишь на спуск, начинаешь жарить или ритм-секция попадется, стойка на носки и фпирет = ) На лошади пытаешься сдерживаться.

[@RRRiper1]

Да, так и есть!

[@naoki__sama]

Примерно таким же образом это объясняю свои ученикам, вот только ипровизированное стремя делаю приподнятым. Что бы ко всему показать эффект двух пружин колено/щиколотка. Опущенная пятка помогает не просто держать равновесие, баланс, но и позволяет армотизировать при езде. Делает зону щиколотки мягкиой/подвижной, что улучшает проводимость импульса/веса/энергии. Кто как выражается ))) Задраная пятка не просто доламывает всю конструкцию по балансу, но и закрепощает ногу, что мешает полноценно взаимодействовать с лошадью. По крайне мере за годы работы тренером, пришла именно к таким наблюдениям

[@dstukanov]

Naoki я прошу привстать не держась за седло и уездечку.

[@dstukanov]

Да и выезжаем то мы не в манеж, а в поле сразу или на гору ну дети только сначала в леваде покататься. Если прогулка то ничего уметь и не надо, вся банда и так строем ходит, а когда просят отдельно покататься, тогда смотреть приходиться , что-бы не поубивались (прецедентов не было). Но 99 процентов на вопрос , вы ездили раньше, у умеете? Отвечают "да" 99 ошибка. Мои живут свободно, ездят по разным местам и по 50-70км в день бывает изредка. Самый простой тест который используют все мои знакомые и я тоже, как ты садишься в седло, сразу все видно и программа адаптируется.

[@aktanakhmetov]

Видео хорошее, правильное объяснение про баланс когда стоишь на пятках и на носках. Но сдается мне что поняли далеко не все и что тут нужна серия из 3-4 видео про это. Что баланс на пятках позволяет плотнее сидеть в седле, управлять наклоном туловища вперед/назад -- уже сказано. Что баланс на пятках позволяет делать шенкель брлее плотным и уверенным. И что с другой стороны, работа на выработку глубокой посадки, например учебная рысь и облегченная рысь без стремян, приводят к тому что пятка сама уходит вниз когда берешь стремя, т.е. глубокая посадка приводит к пятке вниз. Но не факт что просто поверхностная попытка тянуть пятку вниз приведет к глубокой посадке, а не к мышечным спазмам ))

[@mihafan6577]

Сам то понял (ла) об чем разговор , а ?

[@user-kw9pj4cs4w]

Я кстати не раз замечала, когда стояла возле зеркала, что мое тело немного выдвигается вперед!

[@livanight2796]

Добрый день! Всегда узнаю что-то новое для себя, канал очень интересный и познавательный. Хотела бы задать вопрос. Какие лучше упражнения использовать для разрабатывания стопы?

[@radfatcorgi9384]

Охохо вступление

[@mihafan6577]

А я слышал , что каблук появился именно для того , чтобы нога не проваливалась в стремя , а вы говорите совсем наоборот

[@newsport308]

В начале как у трум трум)

[@mariayaikova1078]

На танцах несколько лет вбивали рефлекс: как только нога отрывается от земли, носок на ней натягивается. Как же теперь это мешает в верховой езде!

[@as_pi_ring]

Понимаю)

[@user-uk8xt4kl3d]

Та же проблема! 😔Только я на гимнастику ходила

[@viktoriaskronnik1379]

Никто мне так не обьяснял! 😍

[@annaesterri]

Здорово объяснено! И ещё всегда когда учу, показываю, как при пятке вниз начинает сокращаться и работать мышца внутреннего бедра, без которой никакой работы шлюсом.

[@allarazuvaeva5357]

Добрый день, Диана! Очень интересное упражнение. Наглядно. Но скажите, пожалуйста, а в таком положении (пятка вниз) не будет ли получаться так, что мы будем сидеть на попе?)))

[@zefirtea7127]

Я только только начала ходить на конный спорт, но хорошо держусь в седле и скачу

[@-Captain-Sam-]

заметил, что при посадке -"пятка вниз" нога в стремени не скользит вперёд, что очень удобно и безопасно. Так, что большой палец в "верх", а пятка вниз.

[@user-td3ec1jm5d]

Можно в видео! Люблю❤

[@agniavardanyan9284]

Ну с этим мне от части повезло)) у меня есть проблемы с ногами из-за которых я не могу верхом на лошади согнуть пятку дальше 180-и градусов😅

[@Enigma_chi]

я каждый день играю в лошадки конкурные и выездковые

[@viktorias1296]

Спасибо! Оч полезное видео. Вот бы еще вы рассказали о том, как справиться с болью в разных частях ног при езде. Например, у меня после 20 мин езды начинает болеть внешняя мышца возле голени, где проходит внешний шов брюк. То ли это нормально у новичков, то ли идти к хирургу?

[@evanya8357]

первое время так может быть, все в порядке. просто до этого мышцы, которые как раз болят, не напрягались, а потом в один момент начали сильно "работать". выделяется железа, из-за которой и болит.

[@user-to6nf1jd7t]

Все нормально, просто поначалу ВЕ - небольшая перегрузка для мышц, со временем пройдёт

[@dstukanov]

У меня разбито колено, ходить нормально я не могу , а на лошади весь день могу, проходит. Привык просто.

[@mihafan6577]

Идти к психиатру , это больше по его части

[@user-rl6hk6eg8u]

Но операемся-то мы в стременах всё-равно на мысок.

[@user-if1rk4lz8e]

Доброго времени суток Дарья, спасибо, очень нравится Ваш канал, у меня проблема в следующем, у меня очень быстро съезжает нога в стремени в неправильное положение после того как я стартую на строевой рыси, на учеюной рыси я вообще не могу держать ноги в стременах как положено, бес стремян на учебной рыси чувствую себя отлично! вообщем не понимаю как мне сделать так чтоб нога в стремени была зафиксирована, хоть скотчем приматывай, если дадите совет буду очень благодарен, за ранее спасибо!

[@Galunova.Di-21]

Потому, что напрягаете голеностоп и колено. Нога в стремени должна всегда отрабатывать колебания корпуса, сохраняя достаточный упор в стремя.

[@user-if1rk4lz8e]

@@Galunova.Di-21 почти понятно)))), спасибо! буду пробывать!

[@user-yz2md5mr3x]

Дарья, какой мах допустимый и главное комфортный вес ездока должен быть при езде верхом по отношению к лошади, как его в теории определить , что б на практике не натворить делов? Спасибо.

[@Galunova.Di-21]

kzbin.info/www/bejne/d3rTdqurjtOGarM

[@user-yz2md5mr3x]

@@Galunova.Di-21 Спасибо, разобрался.

[@user-vw8lm6ec2n]

Здравствуйте, не могу найти вашу группу в вк. Можете скинуть ссылку пожалуйста

[@Galunova.Di-21]

Прочитайте. vk.com/bookmarks?from_menu=1&w=wall6965893_41393%2Fbef4a460c522a860d6

[@user-yf6jc2em1w]

Написано: Диана Мне слышится: Дарья. Что за хрень?мне слышится или вы правда так говорите?

[@user-ey8bc3dd2h]

Здравствуйте, а чем нужно держаться на лошади, пятками? Тоесть какую часть тела нужно использовать, а какую раслаблять?

[@Galunova.Di-21]

Балансом надо "держаться", а не частями тела.

[@user-ey8bc3dd2h]

@@Galunova.Di-21 ага, тесть надо быть расслабленным? Просто мне очень сложно это понять и применять на деле) у вас есть видео на эту тему? Заранее спасибо 😀

[@dstukanov]

Я вот, не знаю чем я держусь, и прыгаем иногда и падаем вместе, сьезжая по скользкому склону, зачем усложнять, это естественные движения. Ездить надо больше и чаще. Стремена у нас другие да, капачо , чашка на полботинка. Из них выпадать удобней, безопасней.

[@blackview2404]

Добрый день. Может подскажите. Стремена отрегулировал так как мне удобно (почти под мышку). Я стараюсь тянуть пятку вниз, но все же иногда при переходе на галоп, лошадь как бы подбивает меня своей спиной, и в этот момент нога теряет контакт со стременем и проваливается в стремя. Приходится тормозить лошадь чтобы поправить ногу (на скаку не получается). Лошадь иногда резко поворачивает в сторону (с нами бегает жеребец и она часто повторяет его траекторию, а иногда она просто пугается чего-то, причин резкого поворота много) и я уже падал из седла. Боюсь того что в какой-то день совпадет мое застревание ноги и падение. Что можете посоветовать?

[@Galunova.Di-21]

А что вы хотите, чтобы я посоветовала? Я знаю только один путь - учиться.

[@blackview2404]

@@Galunova.Di-21 если бы я знал какую именно подсказку я хочу, то я бы и не спрашивал)). Учиться я и так учусь, но вероятность вышеописанного исхода событий, при таком обучении, меня немного тревожит.

[@Galunova.Di-21]

Вы хотите, чтобы я вот здесь, одним тезисом, научила Вас не тянуть носок вверх вместо переноса веса в пятку, не хвататься коленями и не зажимать спину? Вы как минимум не поняли даже смысла ЭТОГО видео...

[@user-js5ly2ec1w]

Пример показан не корректно!Если бы девушка встала на ступеньку и пятка находилась бы в воздухе, то этот пример имел бы смысл))) а так , у неё есть точка опоры под пяткой. Можно и потанцевать и приседать)))Центр тяжести , конечно же меняется, несомненно.Только не так то просто это сделать!

[@Galunova.Di-21]

Важно для мозга понимание и ощущение комфортного положения стопы. Да, не всё так просто. Самое сложное - найти "короткий путь" к ассоциативному пониманию. Но каждый идёт своим путём - кто-то простым, кто-то сложным.

[@user-ml4gc4ot9b]

Нам говорили только, что пятка вниз для того, чтобы стремя не скользило и нога глубоко в него не проваливалась

[@josefbonyfillner9997]

С этим разобрались. Теперь ещё одна боль - как развернуть носки к лошади?

[@Galunova.Di-21]

Зачем? Вы прыгаете?

[@josefbonyfillner9997]

@@Galunova.Di-21 В КСК всегда говорят о носке к лошади. Вот я к чему. А сам нет, не занимаюсь конкуром.

[@user-ip4dq7mb7v]

Ещë говорят пятку вниз, если упадëш с лошади что бы нога не застряла в стремени и лошадь не Потошила вас

[@user-pt5tl1gw6w]

Почему канал называется Диана Голунова , а её зовут Дарья

[@user-zc7wk4cb9h]

Про это уже было снято видео