ПОХУДЕЛА НА 55 КГ НАВСЕГДА! 3 Экономных Рецепта для похудения. Мироневич рецепты

[@marymironevich]

*Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":* marymironevich.ru/ *Ссылка на рецепт "Сырные лепешки"* t.me/marymironevich/1101

[@gusevagalina4192]

❤😊

[@ларисазиновьева-з3б]

Добрый вечер Мария! Почему ничего нет на канале Мироневичи? Хочется опять видеть как протекает Ваша жизнь в Сербии....

[@ЕкатеринаМитенина-е3б]

Спасибо Вам, Мария! Вы самый жизненный, живой, человечный блогер по похудению) как хорошо, что Вы не похожи на фитнес-фуд-блогеров-кукол! Глядя на Вас, веришь и Вашей методике и реальности похудения)) благодарим:-)))

[@ОльгаКезина-и9л]

Мария, молодец! Талант по соединению продуктов! Самое главное, что вкусно и результат гарантирован! Проверено на себе.

[@ВалентинаСолдатова-ж9з]

Мария, очень неожиданные сочетания продуктов, но всё вкусно и просто. Действительно можно похудеть, что я и делаю на ваших рецептах. Спасибо! Молодец!

[@НатальяСочи-в6ъ]

Мария, как всегда👍 Выше всех похвал, быстро и вкусно

[@Lilia-lg6cu]

Мария ваши рецепты простые и к тому же очень вкусные . Смотрю вас очень давно, вам и вашей семье благополучия .

[@НатальяДанилова-х8т]

Я поражаюсь вашей фантазии, как можно так быстро и вкусно готовить. Огромное спасибо за ваш труд и желание всех оздоровить и осчастливить. Ваш пример и помощь воодушевляет на то, чтобы сбросить ненавистные килограммы!!!

[@ЕленаК-к4г]

Маша! Вы просто молодчина! Давно слежу за вами и профессиональный рост, как блогера, просто налицо! Желаю поскорее набрать вашему каналу миллион! И, поверьте, это только начало! Желаю успехов ❤

[@НадеждаАкулинина-с7й]

Как рост смог отложиться ей НА лицо? В вашем случае "налицо" - это наречие, пишется слитно.

[@ЕленаК-к4г]

@@НадеждаАкулинина-с7й О учителя русского подъехали)))) Вот непросто вам живётся! Не переживайте, я знаю как пишется, просто зрение так себе. Пишу часто наугад. Но чтобы вас не перекорёжило, придётся исправить, а то вдруг вы кушать не можете

[@ЕленаК-к4г]

@@НадеждаАкулинина-с7й Вот же вам тяжко живётся! Столько ошибок в интернете.... Вам наверное кушать некогда, всё исправояете. А вы не задумывались, что некоторые пишут с плохим зрением и без очков. Ну вот бывает так, в порыве положительных эмоций от ролика. И да, бывают ошибки, хотя в данном случае - описка. Не напрягайтесь так)

[@ИринаЛевицкая-к2ц]

Очень здорово,что все рецепты из доступных продуктов!А результат очень впечатляет!Спасибо!❤

[@ИванГромов-7ща]

Это грибы и печень дешёвые продукты ? ! Ну, ну... А где вы живёте ?

[@ЕкатеринаФетисова-п1й]

Мария, Вы самая лучшая. Спасибо, огромное за рецепты. Вы великолепная!!!

[@ГалинаПопцова-ц3к]

Все три рецепта взяла на заметку себе, обязательно приготовлю все по очереди, подсадила и мужа! Спасибо большое Вам, Маша, это все очень хлопотно, но Вы большая МОЛОДЕЦ!!❤❤

[@olyag6769]

Все 3.рецепта отличные ! Как раз есть и печень, и грибы, и пшено, надо приготовить . Спасибо за видео !

[@ДинаДулатовнаБ]

Машенька! Спасибо большое за ваши рецепты, никогда бы не додумалась такое сочетание продуктов, фантазии нет у меня 🙈спасибо за ваш труд ❤❤❤

[@НинаСпиридонова-д3и]

Спасибо Маша,ты молодец!!!❤❤❤

[@РинаШустова]

Спасибо, Маша большое! ❤

[@КаринаКварчия-к5о]

Спасибо, Мария-все 3 рецепта возьму на вооружение 😁🌹

[@Calitskaya]

Спасибо, Мария! Все рецепты простые, быстрые и вкусные! Завтра сделаю ленивые голубцы внукам❤

[@Atevs-lk9kp]

У Маши всегда всё просто и быстро ) хочется попробовать 3 блюдо

[@HeartKarelian]

Спасибо классные рецепты !❤

[@ИннаАнтильская]

Маша, я вас обожаю. Все просто и вкусно.

[@ОльгаБелявцева-ж8ш]

Голубцы❤,обязательно приготовлю! Машенька,спасибо за рецепт🥰 Заметила,что вы перестали говорить граммаж порции🤭🤔

[@КаринаГерина]

Мария, ваш канал это просто находка для меня. Уже несколько дней готовлю по вашим рецептам и чувствую себя гораздо легче и здоровее. А еще заметила, что вы в ваших рецептах используете бюджетные продукты и это круто я и так обычно заказываю их через Тинькофф из Вкусвилла и мне выходит экономичнее из-за рублевого кэшбека а в совокупности вообще отлично получается) Спасибо вам огромное за ваш труд и заботу о своих подписчиках))

[@НадеждаШефер-ш3ы]

Как всегда вкуснота и красота.

[@ГалинаИванова-т4з]

Просто огромное спасибо за все три рецепта!!! 🎉🎉🎉

[@ЛюдмилаБ-ы6т]

Мария,какя вы,умничка,быстро вкусно,попробую,по вашим рецептам,худеть❤

[@ЛарисаРассказова-ю3р]

Очень интересные сочетания продуктов, обязательно приготовлю. Спасибо Вам Мария за рецепты!!!

[@olgapozdnyakova3940]

Спасибо большое, Мария за классные вкусные рецепты!

[@СветланаСергеевна-е5ф]

Мария, спасибо! Рецепты чудесные))

[@НатальяБезуглова-щ7и]

Мария, спасибо Вам огромное!

[@РУФИНА-ъ6ч]

Мария, вы просто умничка!!!! Мне очень нравятся ваши рецепты, они такие вкусные 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗. Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@НатальяСоколова-л8ъ]

Ленивые голубцы готовила уже два раза, мне лично понравилось очень. Спасибо за рецепты.

[@ВалентинаСадовничек]

Спасибо Маша за простые рецепты, без заморочек, быстро и вкусно, хочу все три рецепта приготовить. 👍

[@sofiabagri]

Ленивчики с гречкой. Надо попробовать,не догадыаалась рис заменить. Спасибо, применю❤

[@ЕленаСегодина-п3г]

Здравствуйте, выглядит аппетитно, попробую, Благодарю.

[@Милый_Бродяга]

Рецепты супер. Мой фаворит - ленивые голубцы 😊

[@ИринаКац-й7ч]

Приготовлю все три. Аж слюнки потекли.

[@Людмила-ж5е6ч]

Потрясающе выглядите Мария.👍Спасибо за рецепты.!🙏😘

[@Вероніка-у7у4с]

Вы большая молодец что похудели!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉И других учите!!!!!!!

[@НатальяКандратова-е4п]

Маша спасибо! ❤❤❤

[@ЛюдмилаНовожилова-ц5л]

Мария, шикарные рецепты, но очень хочу приготовить печень с пшеном, скорее всего он будет любимым❤❤❤❤❤

[@Natalia_Fedyanina]

Буду сегодня делать ленивые голубцы! Спасибо, Мария!

[@Natali-2]

Никогда не готовила пшено. Надо попробовать.

[@olgazavyalova1481]

Спасибо большое. Мне очень повезло с Вами…

[@НадеждаСалимова-э1й]

Спасибо тебе моя дорогая❤

[@ольгамиронова-х2к]

Голубцы-супер! Спасибо

[@ОльгаПередерій-ж7д]

Вес порции какой должен быть?

[@zilolaermetova3231]

Машенька спасибо большое за рецепт и

[@ЛилияИвашкина-к3с]

Интересно приготовить последний рецепт, с гречкой ленивые голубцы я еще не готовила😊

[@taniatigris]

Хочу печень с грибами и пшеном! Люблю пшено и вообще все злаки! А в ленивые голубчики если вместо ядрицы добавить гречневый продел, то будет ещё бюджетнее!

[@ГалинаШевченко-ж9я]

СПАСИБО! Хочется всё приготовить и всё попробовать

[@TamillaR-i1e]

Spasibo za recepti❤❤❤

[@ОльгаОльга-о3л7м]

Супер ❤❤❤❤❤❤

[@НатальяСысоева-е5т]

Мария, ты такая умнечка, красотка. Спасибо за рецепты. Мария, калории не когда не считала?

[@НатальяРозова-т7ь]

Спасибо Мария

[@irinatsalkina1131]

Маша,хочется похудеть правильно,я похудела на 25 кг иза болезни и ге оавномерно,т.е. живот с висцеральным жиром остался,а ноги и руки и так не толстые,похудела и сделала операцию по удалению желчного пущыря и многое ,что вы показывайте кушать не могу и ещё сильный диабет. Вы мне нравитесь ,но найти для себя не могу и ещё Колю инсулин. А Вы очень хороший блогер. И мне нравиться ваши ролики и Ваше преображение. Вы молодец.

[@КсенияВдовцова-и2я]

Ем 2 раза в день(я на интервальном+кето,за 6 месяцев -19 кг.),ваши рецепты интересные и вкусненькие(просто каши не мое).Вам всего доброго🌞Голубцы приготовлю своим домашним🫶

[@dczgdtfudfdfv1701]

Спасибо за прекрасные рецепты!❤

[@Elena-n6t3v]

Пшено, перловка, гречка самые полезные крупы. Из пшена и гречки получаются хорошие гарниры и красивые, а перловка для плова, и др. И самые сытные их много несъешь

[@НадеждаСалимова-э1й]

Голубцы просто супер!!!❤

[@marymironevich]

Рада, что вам понравилось!))

[@valina1795]

Только поужинать нужно до 18, 18,30часов, а в 21,30 заснуть, чтобы встать рано, выспавшись минимум 8 часов. Иначе, не настроить обмен веществ, гормоны на похудение. А ещё, именно в эти часы, тело должно быть в горизонтальном положении, отдыхать, тогда нормально работают почки и организм в целом. 🤗

[@Валентина-л5л1ч]

Спасибо за рецепты😊

[@МаринаФомина-ъ9б]

А я куриную печень не люблю, можно её заменить печенью говядины?

[@ЗояРотенберг]

Утром - Геркулес каша с медом делаю густую хватает на 3 часа, обед- рагу овощное на воде и огурец, ужин-салат щетка и его я укоротила капуста белокочанную и морковь масло и сою место соли

[@МаринаКонстантиниди-ю2л]

Простите, а где белки и жиры? Они необходимы организму и не мешают худеть.

[@РаисаБезбусчак]

Мария скажите пожалуйста с чего начинать например с первого дня похудения

[@НатальяНовикова-у2и1з]

Добрый вечер. А пшено на какую крупу можно заменить? Не люблю её)

[@taniatigris]

Попробуйте булгур добавить, он к грибами и печени очень хорош!

[@Татьяна-г1н7е]

Ваши рецепты вкусные лёгкие

[@СветланаЮманова-ч2ш]

Это хорошо если в городе живёшь,а что делать если ты из деревни. Всё своё мясо,яйца,молоко, сметана и тд

[@ТатьянаСкитева-х6з]

Рецепты отличные!

[@АнастасияЕремеева-ч3ф]

Маша здравствуйте,не могу рассчитать калорийность готового блюда ,в сыром виде посчитала )) подскажите пожалуйста в первом рецепте 185 примерно на 100 г готового продукта?)или я путаю что то..

[@ЕленаДружинина-т3р]

Я кстати чаще стала готовить с пшеном. Во-первых вкусно и нет таких запоров, как от риса( по крайней мере у меня)

[@Elena-n6t3v]

😂а я еще и перловку, гречку. Все рассыпчатой, кроме перловки, все равно , но точно перл, блестящая как жемчуг.

[@ЕленаДружинина-т3р]

@@Elena-n6t3v ну я гречку тоже готовлю, а с перловкой рассольник делаю

[@Лилекмыловар]

Подскажие можно куриную печень заменить на говяжью?

[@matildajeon5919]

Здравствуйте,а рыбу нужно мариновать ?

[@Тамара-ц8я]

Куриная грудка стоит 400рб

[@МилаГор-р1и]

Спасибо большое!

[@НадеждаСалимова-э1й]

А вместо куриной печени можно говяжий?

[@Оксана-р7р8э]

Да, действительно не дорого. А как насчёт калорий? А калорий не мало. Обжарка и тушение их увеличивают. Кто не любит пищу на пару, лучше запекания не найти. Удачи всем.

[@ЛюдмилаБахместерова]

❤❤❤❤❤

[@maridoghramajyan9901]

❤❤❤

[@НатальяКустышева-ц4г]

Филе стоит копейки??? Это где

[@АнтонинаШиц]

Спасибо вам

[@УГалины]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаСтарухина-у1у]

💥💥💥🌺💐

[@СветланаГорбачева-я4б]

Мария у вас уже было нет, чата для общения?

[@nataliad2097]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@НинаБорисова-б8ъ]

❤❤❤❤👍👍👍👍

[@SchiZoFriends]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@ИванГромов-7ща]

Куриная грудка по цене (450 р. за кг.!) приблизилась к свинине, грибы ни когда и не были дешёвыми и доступными, как и печень. Так что это ВОВСЕ не бюджетный вариант. А для семьи и подавно.😂

[@МаринаКонстантиниди-ю2л]

Так речь идет о порции на одного человека на 100руб. У нас филе стоит 350-380руб.Капуста 35руб.кг.,гречка50-100руб. Так что на 100руб.вполне можно приготовить блюдо. Печень 220-300руб.,грибы у нас тоже нормально стоят...

[@ЛюбовьМальцева-й6л]

Я бы не сказала ,что блюда по 100р. одни грибы у нас рублей 200 стоют ,если не больше

[@joy70fy]

Одна порция блюда, это же диета, то порция должна быть маленькая 😊

[@МаринаКонстантиниди-ю2л]

Так для одной порции надо 200гр.грибов и 200гр.печени. это 40руб+40(50)руб., пшено вообще дешевое, как и 1луковица и 1ч.л.масла. Так что одна порция для одного человека и получится максимум 100руб. Для четверых 400руб.

[@ГалинаКалинина-п6г]

Зависит от веса порции.

[@СветланаСоловьева-у4э]

Маша спасибо за ваши видео,они очень полезные. Но прошу заранее извенения,не могли бы вы избавиться от привычки жестикулироать руками,вы достаточно много говорите и помогать руками нет необходимости. Я понимаю,что от вредных привычек трудно избавиться,но этого требуют хорошие манеры,особенно на камеру.

[@joy70fy]

За жестикуляцию сейчас все итальянцы обиделись :)

[@Тамара-ц8я]

Ага дёшево, грибы золотые у нас

[@мринпэ]

Собирайте и сушите тогда

[@АнатолийЧуйков-ж1у]

Чтобы похудеть - ненужны деньги вообще. Поменьше жрать надо - вот и всё.

[@НатальяБольшеглазова-у7э]

так работает недолго, потом сорвешься и съешь еще больше, чем надо

[@Tabbymepip]

😂весь секрет в размере порции

[@ИринаКостина-в7ь]

Не машите руками😂😂😂😂😂

[@МаргаритаСоловьева-т4в]

Маши слишком много!

[@ВалентинаЛемиш]

😊

[@irenseptem3068]

Like 🌷

[@ТатьянаБезуглова-й5б]

А как же установка - на ужин углеводы кушать нельзя.

[@НатальяДрожжина-ч2к]

Капуста и грудка понятно, а как гречка приготовртся за пять минут... Не мадовато?