Pokolenie Nastolatków NA BOMBIE

[@igormakuch687]

Człowiek tydzień w tydzień zostawia serce na silowni żeby potem zostać skrytykowanym za to że ćwiczy a nie ma sylwetki jak influ z ig to przykre zjawisko zwłaszcza że ludzie nie mają świadomości jaki doping jest powszechny

[@adamgrzonkow7437]

Dokładnie tak, znam to uczucie. Przykre jest, że tyle osób, które mają długi staż na bombie tak się zarzekają, że tego nie robią. Na szczęście jak wszedłem w dorosłość zacząłem to robić dla zdrowia i tak lata mijają i trzeba się cieszyć, że przynajmniej się nie oszukuję.

[@creepyprusak1985]

Ja trenuję kalistenikę i mobilność i robię to codziennie w średniej intensywności i mam siłę ale sylwetka buduję się powoli i ciągle krytyka bo porównywany jestem do tych nasterydowanych

[@zblazowany5271]

Ćwiczysz dla siebie czy dla opinii ludzi?

[@wxightskillxr]

Najważniejsze co Ty masz w głowie o sobie, a nie co inni mówią. Jak ktoś Cię skrytykuje to mów sobie w środku, że to nie jest Twoja rzeczywistość. W Twojej Ty stajesz się coraz silniejszy cały czas bez dopingu i możesz cieszyć się większą pewnością braku nagłych problemów zdrowotnych. Ja jak patrzę na ludzi na bombie to myślę "I co, dałeś się osłabiać wewnętrznie kosztem wyglądu na zewnątrz - słaby charakter". Tylko mocne charaktery nie pozwalają się osłabiać. Essunia

[@kaklik4172]

To zacznij stosować dietę i odpowiednio objętościowy trening plus suplementację .

[@daredevil135935]

Szybko dojrzewają, bo w tym tempie są już na półmetku życia.

[@donrazorek]

selekcja naturalna

[@piotrkulpa8034]

🤣🤣🤣

[@GalAnonim993]

no właśnie nie :) Młody organizm zniesie więcej skutków ubocznych dopingu niż organizm 30letniego faceta . Świeże ciało ogarnie wszystko . Dlatego większość topowych kulturystów zaczyna brać środki w młodym wieku żeby do 30+ zakończyć karierę . (oczywiscie doping to dodatek jesli masz ogarnięte podstawy jak dieta , trening regeneracja ) do tego suplementacja prewencyjna na Serce , nerki , jelita , wątrobe ) i efekkty uboczne mozna zminimalizować znacząco . A co do nastolatków , walili wczesnej i walić będą . Więcej o tym słucham przez rozwinięte media społecznościowe, nic więcej .

[@szahray1290]

@@GalAnonim993 Madrego to az milo posluchac, sam mam 19 lat i wale, bez diety i mocnego treningu silowego sterydy nic nie daja, mam nadzieje ze w przyszlosci uda mi sie cos osiagnac.

[@roadhpl]

@@GalAnonim993 zapomniałeś o schorowanej głowie - tyle i aż tyle. 10 lat brania a potem odstawi 1z10. Po drugie to wszystko nie jest za darmo, wystarczy słabszy okres w życiu i pozostanie sznur.

[@arczi6660]

Spoko, około 30. roku życia coś się w głowie przestawia i człowiek przestaje się tak bardzo porównywać z innymi. Znacznie mocniej siebie akceptuje. Wtedy trenujesz by być lepszym od obecnego siebie, a nie od innych. Dziabiące się dzieciaki przestają cię interesować :)

[@arturceberek555]

jeśli do 30 roku życia nie będą warzywem pod kablami wenflonwymi w szpitalu

[@koksu3241]

Może nie warto czekać, tylko próbować samemu zmienić siebie? Ale to wymaga cierpliwej pracy z umysłem,ale jak widać są jednostki, chcące wszystkiego tu i teraz, co jest pokazane wsume w filmie.

[@departamentedc564]

Mi się po 30 jakoś nie przestawiło. Kiedyś byłem piękny, mlody i glupi. Teraz jestem już tylko głupi

[@pjoter5735]

@@departamentedc564 XDD

[@roadhpl]

niech to będzie 10 lat na dopingu. Po takim czasie nie odstawisz tego bo głowa nie pozwoli. A z psychiką są bardzo duże problemy szczególnie u dzisiejszych nastolatków zrytych influencerami.

[@Voltarion_WWa]

Jak widziałem tę dziewczynkę, która mało nie ugięła się pod sztangą, to niesamowicie było mi jej żal. Mam nadzieję, że nie zniszczą jej zdrowia.

[@Gracek1135]

ja wylaczylem filmik jak ona mi wyskoczyla, biedne dziecko

[@Burshi_]

WOW, Stalowy, montaż i zawartość humorystyczna w każdym materiale coraz lepsza, zadziwiasz!! :D Szanuję mocno, zdrowego potomstwa życzę

[@damek_tonez2272]

Nazywam sie Cezary Baryka

[@allanedits48]

Stary ci umarł bratku nie daj się czerwonym

[@MrMisiek15m]

Od 20min jestem właścicielem tego oto szklanego domu

[@patrykpatelczyk1720]

Powoli zaczynam żałować zakupu​@@MrMisiek15m

[@JakubCzuczwa]

@MrMisiek15m powoli zaczynam żałować zakupu

[@izaakgrinsberg6413]

​@@JakubCzuczwaw nocy pizga, w dzień parówa

[@AbukKibleik]

Chodziłem do gimnazjum sportowego, profil lekkoatletyka czytaj 12h WFu w tygodniu, masa biegania. Takie cardio sprawiało, że każdy miał niski poziom tk tłuszczowej, wręcz było się suchym. Jednak nie brakowało właśnie też amatorów siłowni, brali gainery, kreatynę, robili trening siłowy i niektórzy widać że kilku miało świetne predyspozycje, żadne tam ektomorficzne szczypiorki... i nawet blisko by nie byli w czystym "bodybuildingu" do ww rówieśników, zwłaszcza jak się patrzy na tego 14 czy 13 latka. Jasne, na pewno by lepiej poszło tym z LA gdyby skupili się też na sportach sylwetkowych, a nie robili pełny przekrój, ale serio - to ogromna dysproporcja. A chłopaczek co go klata dobija to powinien iść do terapeuty, bo trudno o bardziej oczywisty przypadek bigoreksji.

[@zbibong6764]

Nie jestem znawcą ale się wypowiem. Mam 23 lata w wieku 17 lat robiłem podciągnięcie z 32kg w pasie to był mój max 1 rep. oraz muscle up. Potem się zakochałem i się trochę roztyłem wtedy ważyłem 66 przy 180cm a teraz ważę 86kg wróciłem na siłownię stosunkowo niedawno jakiś rok temu z przerwami, wiem że powrót do poprzedniej siły trochę mi zajmie, ale zajebiście się jaram jak co tydzień, dwa mogę dołożyć 1 powtórzenie na danym ćwiczeniu, czuje się jak kozak :D . także to przesłanka dla młodych adeptów najlepsza osoba do której warto się porównywać to TY z poprzedniego treningu. Pozdrawiam wszystkich

[@MrAdas-pe9fk]

66kg przy 180? Toś ty chyba szkielet był ;D Trzymam kciuki za powrót do formy

[@X-tR3j]

​@@MrAdas-pe9fk ważę 65 przy 185, ale mam tak solidne barki i ramiona, oraz grube uda że nie widać tego po mnie.

[@wojciech5916]

"najlepsza osoba do której warto się porównywać to TY z poprzedniego treningu" bardzo dobrze powiedziane- twoje czy zapożyczone?

[@piotrpawe2682]

"Poziom we wszystkich sportach jest coraz wyższy." Ja uważam, że coraz niższy. Właśnie przez to, że praktycznie musisz się szprycować, żeby utrzymać się w topce lub mieć choćby szansę, żeby tam być/ dotrzeć.

[@klocper]

Znałem paru takich typów. Urośli zbyt wielcy i serce nie wytrzymało. Niech im ziemia lekką będzie 🕊️

[@mattmatt8991]

Spoiler!..... 30 lat i zawały serca. 20 lat cwiczę i dopiero teraz dopiero myślę żeby wjechać na teścia, całe życie mi mówili że jestem na bombie. Poświęcajcie czas swoim synom inaczej internet ich wychowa.

[@JanekOdwalka-ju4rq]

Nie wjeżdzaj, ja też zostaje 💪 24 lata ćwiczeń

[@kubamichalik8525]

Wspaniały podkład ❤

[@laponiec]

To z Kapitana Bomby?

[@michaponichtera618]

@@laponiec z galaktycznych lektur Cezary Baryka i czeska sauna

[@laponiec]

@@michaponichtera618 Rozumiem, dziekuje :)

[@pawoj100]

​@@laponiec z kapitana bomby też: np z odcinka uczen kamil zdun, fragment monologu dyrektora ❤ " moze cięzko w to uwierzyc, ale ja tez kiedys bylem mlody, tak jak i wy .."

[@laponiec]

@@pawoj100 Dzieki :)

[@belmondo5794]

Jak zwykle dobrze zmontowany film, sam wstęp mnie rozwalił 😆

[@wojtekwojtek316]

Bardzo dobra puenta, chodzę na trening i zdrowo jem bo to lubię 😌

[@kopoper4356]

Dziękuję Ci za ten film. Mi teraz wystarcza jak koledzy mówią że kłuję dupę☺️ (Zwyczajnie jem obiady mojej mamy)

[@PoprostuDamian92]

To ja mam 32 lata trenuję 6 dni w tyg i jeszcze nigdy nie pomyślałem żeby kuć dupę bo wolę być naturalem i chce być zdrowy

[@X-tR3j]

Według mnie to totalna głupota takie sterydy. Chodzisz na siłownię dla zdrowia, i samorealizacji, a biorąc sterydy niszczysz sobie zdrowie, czyli tniesz sens siłowni.

[@demonekwojny]

6 dni jest też głupią metodą o ile jest to tylko trening siłowy jak ktoś nie zamierza startować w zawodach, to nie widzę sensu dziabania

[@Codotego]

​@@demonekwojny 6 dni treningu silowego jest spk jesli masz czas na odpoczynek Robisz wszystkie boje 6 x z czego wiekszosc to na 60% maxa trening regeneracyjny

[@szymonpiechotapiechotadoce5709]

Pamiętam że najlepsze co mi się przytrafiło to stawianie frajdy i satysfakcji na pierwszym miejscu oraz docenienie małych kroczków 💪💪💪💪

[@danielukasik416]

Wstawka z Najmanem mistrzostwo. W ogole fenomenem jest ten gośc, ze z idioty stał sie takim sympatycnzym klaunem ;D wyjebal nas Marcin na szaro

[@litanekk1973]

przez tiktoka i instagrama idealna sylwetka w glowie nastolatka to przeciętna sylwetka olimpijska

[@HCforLife1]

Nie idealna tylko minimum docelowy 😅

[@adrianbalakier1577]

SUPER podsumowanie na koncu, normalnie brawo ;) ! rownie dobrze moglibyslmy sie przyczepic do Stalowego, ze czemu z tak potezna wiedza nie wyglada znacznie lepiej. A Stalowy po prostu zyje w realnym swiecie a nie w Matrixie jak wiekszosc z Nas, myslac ze za rok, bedziemy wygladac jak grecki Bog. Budowanie masy trwa powoli i latami, to piekny proces i juz to ze robimy ze soba cokolwiek, powinnislmy byc zadowoleni.

[@98.Albinos]

To sie będzie klikać. No trzeba uświadamiać ludzi. Powodzonka w zasięgach ! 😉

[@ankha28]

dziękuję za wartościowy film właśnie zaczynam ćwiczyć tak mocniej od 3 dni

[@anonimowyoptymista7187]

Stalowy mozesz zrobisz odcinek o tym jakich efektow mozna oczekiwac po pol roku treningow, po roku i dwoch? Jakies sylwetki, przemiany? Czego oczekiwać w wariantach przykladowo niskiej intensywnosci, sredniej i duzej i w dwoch, trzech przedzialach czasowych. Jest wiele klamstw, naciągactwa przez firmy i treenerow by zakupic ich plany, jakies niesamowite transformacje w kilka miesięcy. Chcialbym abys Ty bezstronnie pokazal nam jakich efektow mozna sie spodziewać. Cwicze od roku i myslalem, ze bedzie lepiej. Widze roznice, wzrost sily, zarysy miesni tam gdzie ich nie bylo, szczególnie triceps jest spory dobrze widoczny, klatka sie lekko podniosla u gory, ale tak ogolnie jak patrze w lustro to nie wiem czy ktos powiedzialby, ze cwicze. Moze jakbym zgubil nadmiarowe kilogramy, ale cholera go wie.... czekam na taki film. 😊

[@xaw2]

Obejrzyj stare odcinki Gzymskiego, to da Ci 99% wiedzy, potrzebnej do zbudowania konkretnej sylwetki naturalnie.

[@anonimowyoptymista7187]

Zaraz tam zerknę, nie znam kanału. Ma film na taki temat, czy chodzi o to by porównać go na filmach z kiedys i z teraz? Chodzi mi o taki film dla początkujących adeptów silowni, by pokazać jakich efektow mozna od siebie oczekiwać, na co liczyć i czego się mniej więcej spodziewać po pol roku, roku i dajmy 3 latach. Co jest po prostu realistyczne a co jest bujdą tworzoną by sprzedawać diety i plany treningowe (niezwykle przemiany w dwa miesiace itp.)

[@Ludek-Internetowy]

​@@anonimowyoptymista7187Jak masz ujowego gena to lepiej sobie siłownię podarować nawkurwiasz się tylko

[@AlfriedLänglee]

A liczyć kalorie? Trening i odpowiednia ilość kalorii i makro i powinno iść

[@arekszajner7541]

Bez teścia nie będzie żadnych efektów!

[@kacperilus6390]

Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony jaki dobry i mądry przekaz leci, warianty to jest to co właśnie lubię robić przychodzę na siłownię bo tam czuje się bardzo swobodnie chce by ta codzienność nie miała końca

[@pat-ko8888]

Bardzo dobrze sie to ogląda.😊

[@exohdpl6741]

Poznałem jednego gościa co w wieku 15 lat kupił jakiś gówno steryd i przez miesiąc pakował go w żyłę, potem opowiadał jak to nagle 60 letnia nauczycielka powoduje u niego erekcję. Później dołożył do tego ćpanie i stwierdził że znudziła mu się ta siłownia

[@RumakMaricnek]

Ale bajka idź zwal konia

[@96kozakiewicz]

Urzekająca historia

[@Aledupa12]

Inspirujace przy posiedzeniu w sraczu.

[@tsgregory91]

fun fact : testosteron podany w żyłę to na 99* zawał mięśnia sercowego bratku .

[@GucioTayTay]

Nie. ​@@tsgregory91

[@przesmyq]

Jak ja się ciesze, że do teraz, przez 12 lat chodzenia na siłkę dalej nie brałem sterydów... najbardziej przerażający obrazek co mnie motywuje do bycia naturalem, to goście co maja 30-40 lat i widać po nich że przeszli ileśtam cykli i już nie mogą dalej walić do pieca bo pełno uboków gołym okiem widać... straszna kondycja skóry, sflaczałe mięśnie, kontuzje itp. a co dopiero pewnie organy jak nerki, wątroby, serca... Na jednej siłce pamiętam był taki małpiszon co darł się ludzi, napompowany, skóra porżnięta syfami... pełen zestaw. Kiedyś gadał z jakimś swoim ziomkiem w szatni i myślał, że nikogo tam poza nimi nie ma i kątem ucha usłyszałem jak cichutko się zwierza koledze, że mu kutas nie działa. lol xD

[@deeneema]

A później się obudziłeś i poszedłeś umyć dupe😂

[@leeksoa]

@@deeneemato pewnie o tobie dlatego cię tak pisda zabolała i musiałeś się rozpłakać w komentarzu no-name’a ;)

[@frodobaggins77]

U mnie też jest taki steryd, co go wysypało mocno i bywa czasem jakiś agresywny ale ogólnie jest spoko. Nawet do żony drze japę przez telefon i musi ją pilnować XD. Ma pewnie gdzieś 30-40 lat. Ciężko powiedzieć. Nóg nie robi, bo pewnie jakaś kontuzja, tak myślę. No ale ja bym nie chciał tak wyglądać.

[@orgazmotronnr1]

Bardzo rzeczowy materiał. Dziękuję

[@costampstrykam]

Mieszkałem z kolesiem ze Śląska mówił że brał jakieś tam sterydy nie pamiętam już to miał ryj jak by go pszczoły pożądliły 😅mam genetykę i często mi ludzie mówią, żeby wejść na bombe bo bym wyglądał jak bóg ale mi wystarczy to jak wyglądam nie wiem co trzeba mieć w głowie żeby niszczyć sobie zdrowie żeby tylko dobrze wyglądać tutaj bardziej wpływ mają problemy psychiczne fajny film 👍

[@kaster9722]

wszyscy na bombie sami saperzy

[@108_kg_Podlaskiego_Byka]

A saper myli się tylko raz... 😉

[@kaster9722]

@@108_kg_Podlaskiego_Byka otóż to +1

[@taksebrzdekam...1866]

Przynajmniej robak się cieszy, że ma na dłużej wyżerkę...

[@JanJurczyk-ry3he]

sobie zatrąbie jak towar leży

[@0FiluPL0]

​@@108_kg_Podlaskiego_Byka A brudas myje się tylko raz

[@remigiuszlenski2257]

😂😂swietna historia na wstepie i wstawka z Najmanem, perfekcja 💪

[@falconek1994]

Zanim mnie "prawdziwe" życie nie wciągnęło na dobre, to starałem się robić wszystko by wyglądać jak starsi stażem, z czasem zrozumiałem, że nie mam do tego genetyki, później doszła świadomość o środkach dopingowych. Na dzień dzisiejszy czyli ze stażem około 10 lat, z czego może 3 rzeczywiście były przetrenowane to mam to gdzieś kto jak wygląda, bo każdy jest inny, każdy ma inną sytuacje życiową itd. Trzeba lat, żeby sobie zdać sprawę z tego, że cokolwiek się robi to robi się to pod siebie i dla siebie.

[@dejwidkowalski3718]

Stalowy szacun za podsumowanie! Step by step💪

[@AdrianNord91]

33 lata 15 lat na silowni a teraz co druga osoba pyta sie co biore... teraz jestem bardziej zmotywowany do treningow :)

[@JanekOdwalka-ju4rq]

Elegancko

[@KrystianLusztyk]

Kiedyś tak nie było,w latach 90-95 bo nie było tak dostępnych środków.Jak ktoś miał 40 cm w ramieniu,43 cm i wyciskał na klatę 135 kg to już był gość,monstrum,a teraz to o czymś świadczy.Kupowałem magazyn kulturystyczny Jacek gdzie były podawane sylwetki kulturystów,oraz wyniki siłowe polskich trójboistów,i naprawdę były dużo niższe niż teraz,a też brali metanabol.Ja mam prawie 50 lat,rocznik 1975,biceps 48 cm,wyciskanie 180 kg ale ćwiczę już 25 lat

[@SkinShowcase-zm3rs]

To chyba mało znajomych masz lub tereny zacofane. W woj. opolskim w latach co piszesz sterydy były dostępne jak cukierki. Był wielki boom na siłownie i co 3 osoba na siłowni coś brała.

[@corle1137]

Przecież w latach 90 to właśnie każdy walił towar nawet młodzi przed 18

[@karol9948]

jeżeli naprawdę ćwiczysz aż tak długo to wielki szacun

[@Gracek1135]

@@SkinShowcase-zm3rs no wlasnie sobie czytam co pisze chlop i niezly odklejeniec jak mowi ze kiedys nie bylo sterydow albo byly gorsze

[@SkinShowcase-zm3rs]

@@Gracek1135 Dokładnie. Chociaż kto wie, może on mieszka na wiosce gdzie mało ludzi żyje i faktycznie nikt nie wiedział co to siłownia.

[@kolega_twojej_mamy]

Hej, Stalowy, zrobisz kiedyś odcinek o współczesnym Wilverine jakim jest Devon Laratt? Gość ma unikalną sylwetkę, niekoniecznie największych rozmiarów ale bardzo surową, sprawiającą wrażenie niezwykłej sily. No i jego nieludzkie przedramiona i dłonie oraz to jak kładzie na rękę 40kg cięższych rywali jest godne podziwu!

[@Pawel_Sowinski27]

A czy zamiast normalnego szkieletu ma Adamantium?😆😆😆😆😆

[@szymonrekowski]

Dziękuję ❤💪

[@Andrzej_Seweryn_007_]

Seteczka Soplicy co wieczór i efekty same przyjdą 💪

[@adrianszejna981]

Madrze, krotko i na temat. Dziekuje i pozdrawiam 💪👍😃

[@taksebrzdekam...1866]

Wolę rozwijać umysł

[@taksebrzdekam...1866]

👍

[@Kratos-vw2bj]

Świetny materiał stalowy .

[@DanteMorius1]

cieszę się, że nie jestem nastolatkiem żyjącym w tych czasach

[@JakubPitny]

Naprawdę wartościowy film.

[@Demonic0505]

Chciałbym wiedzieć czego mogę sie spodziewać po swojej sylwetce w wieku 19 lat full naturalnie na białku i kreatynie. Teraz patrząc na sylwetki w necie można się nieźle zawieźć. Mógłbyś nagrać film typu jaką sylwetke może naturalnie zrobić ktoś z przeciętnymi genami

[@dariusz8005]

Sami bombiarze :) Trzeba nazywać rzeczy po imieniu ! :)

[@Dooku8]

Od zawsze tak było, naście lat temu na sfd, Crnx czy jakoś tak, od dzieciaka trenował wbijał chyba zanim zaczął dźwigać i oczywiście pisał że natural. Wtedy po 20, ja myślałem że jestem jakiś niedorobiony, bo po kilku latach treningów wyglądałem znacznie gorzej niż dzieciak :D

[@Johnconorr]

Pamiętam 25 lat temu w sąsiedniej wsi było dwóch koksów. Jeden brał na klatę 200kg, a drugi 300 w siadzie. To był dla mnie kosmos. Teraz takie wyniki robią niby naturale typu owca, Suder itp. Jak oglądam tych kolesi to odechciewa się ćwiczyć bo mimo 3 razy dłuższego stażu od nich 120kg nadal ciśnie na płaskiej. Chyba trzeba się zająć jakimś bieganiem lub treningiem pod wyskok.

[@fluffycutereels]

Owca jest tak naturalny jak obecne kurczaki w marketach

[@CAŁA_EPA]

Sam jako natural pocisnąłem 170 kg na płaskiej więc nie jest to jakiś kosmos o ile się przykłada do wszystkiego skrupulatnie X lat

[@X-tR3j]

Ale ty ćwiczysz dla zdrowia, a oni skracają swoje życie o jakieś 15 lat.

[@lukass9568]

Te 120 to przy jakiej wadze

[@Johnconorr]

@@lukass9568 105kg/183cm

[@paweiwaszkiewicz852]

chodziłem na siłownie w latach 90-tych siłownia była typową osiedlową mordownią. Było tam wiecej nastolatków na bombie niż naturali, po prostu nie było tikotków itp. wiec o nich sie nie słyczało, mysle ze skala jest obecnie podobna jak dawniej.

[@Dzejms_Bond]

Montaż filmów z każdym odcinkiem coraz lepszy❤

[@Ofhorse-yj1fc]

Najlepsza metoda treningu, to jest coś co nazywam stand by up, czyli trenowanie w komfortowym tempie, przy komfortowym obciążeniu i zwiększenie poziomu trudności tylko wtedy, gdy obecny się znudzi, a w zasadzie jest to po prostu frekwencja treningu na przemian z odpoczynkiem, bo odpoczynek to jest druga część treningu, o czym wielu zapomina, to jest jak ing i jang, trening i odpoczynek, lub zmiana trenowania odpowiednich grup mięśni i odpoczynek to jest niezbędne, to już jest jak potrójny ing jang, czyli: trening, zmiana trenujących grup mięśni i odpoczynek czyli podsumowując: Trening Zmiana trenowanych grup mięśni Odpoczynek Czyli trenuj w komfortowym dla ciebie warunkach)tempie, a poziom trudności sam się zwiększy automatycznie gdy obecny się znudzi i nie trzeba siebie do tego zmuszać, to odbędzie się automatycznie, najważniejszy żeby to się nam podobało, i żebyś my się do tego nie zmuszali, bo sport to styl życia a nie dwa tygodnie treningu

[@Kuba-nm7yi]

Super materiał! Pozdro

[@simi3998]

Lata temu w magazynie Focus czytałem o najmłodszym kulturyście w tych czasach może to był rok 2006/2008. Kurde nie pamiętam jak się nazywał ale póżniej chyba pobił ocja. Za informacje o kogo mi chodzi płace w eurogąbkach.

[@jpek6198]

Różnica między sterydziarzami a naturalami jest taka, że Ci pierwsi chodzą na siłownię, bo chcą mięśni, a Ci drudzy chcą wysiłku fizycznego i góra mięśni w ich przypadku to tylko kwestia czasu

[@willywonka6527]

Mały Herkules ??? To żaden Herkules tylko PANEK, słynny Panek, który po kilku beczkach kreatyny był największym koksem

[@kolega_twojej_mamy]

o Panku slyszalem ostatnio jak ogladalem sąsiedzi parodia ivona w 2006. Legendarna postać. Niemal mityczna

[@diablo1537]

A żeś przypomniał 😂

[@DominikNaturalnyBog]

Piękny podkład muzyczny, widać że fan Naruto 😊 Szanuje 💪

[@damaaing7552]

Dattebayo!

[@RumakMaricnek]

Twojego starego

[@kortyzol3005]

Pamietam jak chodzilem do gimnazjum to było 20 lat temu to moj rówieśnik który chodził ze mna do szkoly a mielismy wtedy 14 lat to on miał juz ponad 40 w łapie i cisnął na klate 120 w wieku 17 lat brał na klate na zawodach 220 kg

[@Igor_Proniak]

A Ja jestem Piłkarzem. Niektórzy wybitni ciezka praca,genetyka a wiekszosc bombarze

[@SpicySpiritual]

Ja w rok schudłem 30kg będąc jedynie w domu (nie chodzę na siłownię). Oczywiście, da się odwalać takie rzeczy, ale zaznaczę, ze moja genetyka jest nieco inna niż normalnych ludzi, więc dziwne akcje różnego typu jestem w stanie robić. Przykładowo od 0 pompek dziennie do 70 pompek codziennie doszedłem w 5 dni (robienie 70 za jednym ciągiem bez problemu/zmęczenia). Takiego czegoś nie zrobisz będąc normalnym. Trochę ćwiczę w domu jakieś podstawy, bo mam tylko hantle. Trzymam wagę 70kg, a wyglądam coraz lepiej. A jem normalnie heh

[@Maluch2017]

Od tej bomby wybuchną przed 30 rokiem życia 😢

[@lercoo2331]

prawdopodobnie tak bo jeszcze dobrze się nie rozwineli a już sie psują

[@X-tR3j]

Serce takim dzieciakom na bombie nie wytrzyma do 35 roku życia. Fakt, że jeszcze się nie rozwinęli, a przy tak słabym ciele taka masa to jak proszenie się o śmierć. To jak trzymać w sobie potężną moc mając śmiertelne ciało.

[@ukrug7078]

Jak dla mnie branie sterydów ma sens tylko jeżeli zamierzasz startować w zawodach (czy jesteś żołnierzem specjalnym lub ze względów zdrowotnych). Dlatego jak ktoś już w wieku 16 lat wie, że zamierza brać udział w zawodach kulturystycznych i chce poświęcić temu życie to czemu nie. W końcu i tak będzie musiał to zrobić.

[@wojciech5916]

dzieki takiemu podejsciu jak twoje to jest jak jest

[@gall21p]

Wszystko kolego bierze za sobą konsekwencję ,typki po 16-17 lat jeszcze w pełni sie nie rozwinęli a już się psują od środka ,nie mają wiedzy tylko żrą jakieś gówna bez prowadzenia i kontroli ,a wynik tego jest taki że w wieku 30 lat pojawiają się problemy z serduszkiem a gospodarka hormonalna jest rozregulowana w pizdu

[@amadeuszgieraga3737]

Ostatnio na saunach spotkałem trenera który przyjechał na zawody do Łodzi, mówił że jego podopieczny w Juniorach podchodzi do 210kg na ławie, fun fact jest taki, że ten podopieczny jest na bombie od 13 roku życia, więc Polska nie odstaje :)

[@elcomberro123]

A kto pamięta swego czasu bardzo popularnego ze swej transformacji Lorenzo Becker'a? Zdjecia z jego transformacji na forach kulturystycznych potrafily obrastać w legendy. Ehh strady dobre forumowe czasy gdzie na kreatynie robiło sie "cykl" i do jej popicia koniczny był tylko sok winogronowy!! :D

[@SuperTrickcard]

Pamiętam gościa ale już dawno ucichło o nim.Wiadomo co się z nim dzieje. Francuzik niezle koksił...

[@michamaterna349]

60 lat temu już Arnold używał w wieku 15 lat. Sam stalowy zaznaczył że Pogoń za wyglądem ewoluuje. Wow zawsze się zastanawiałem czy jak ktoś ma 12-13 lat i dźwiga 200 kg + czy jest naturalnem czy rodzice wciskająin sterydy

[@seba0681]

Paaaaaaaanie, montaz filmu 10/10

[@Jaroso4o4]

🤣🤣 te wstawki są mega

[@DawidGawronski-m4j]

U mnie na siłowni jest gość, który ma najniższy głos jaki słyszałem, jego maks na klatę to 140kg, body fat na oko to < 15%. Raz się go spytałem od ilu ćwiczy, a on, że od 10 miesięcy. Mówię, o wow, ile masz lat? Odpowiedział mi, że 16. Nie mam pojęcia czy to jakaś boska genetyka czy sterydy.

[@arekszajner7541]

Sterydy

[@gall21p]

Żadna boska genetyka ,ludzi teoretycznie z dużymi predyspozycjami siłowymi/sylwetkowymi wielu nie jest ,a chłopaczki wyglądają tak jak wyglądają bo w tym wieku ciałko jest jak plastelina i może dowolnie się kształtowac plus jest cały czas w fazie wzrostu i taki jest efekt jak posmakuję sterydów. Wbrew pozorom wcale tak cięzko nie trenują...

[@rafalantek]

A kojarzy ktoś w 2009,2010 takiego gościa jak Jakub Hašpl. Gościu miał wtedy podobno 16 lat i jak na tamte czasy miał mega formę.

[@warden1290]

Ja tam wole siłownie pod wydolność i siłe + sporty walki 🤙

[@pawelkbk8790]

Bostin Loyd bardzo dobry przykład jak bardzo trzeba uważać. Mogę się mylić, ale on bardzo wcześnie zaczął eksperymentować z ogólnie rozumianym dopingiem.

[@Ludek-Internetowy]

On był idiotą

[@Marrowito1]

Mnie mówili oan jak miałem 14 lat, gdzie byłem jeszcze chudy. Po prostu zależy czy masz niski głos i jesteś w miarę wysoki na swój wiek.

[@marksmanw8756]

Stalowy - błagam, nie idź w te "przygłupkowate" wrzutki - przerywniki jak dla na kanałach dla sprawnych inaczej. Masz zdrowy, dobry kontent i nie wiem do czego potrzebne Ci co chwila wrzutki z "lizakami, Najmanem, czy żyrafami" . Dziecinne.

[@ww8441]

Hej powinieneś zrobić odcinek o trenerze Pawle i podjąć temat czy ma wypchaną watą kurtkę czy to same mięśnie oraz czy faktycznie stosuje omke jak deklaruje czy farmazoni i jest ukrytym veganskim naturalem. Twoi słuchacze mają prawo wiedzieć!

[@dob420]

U mnie typ z równoległej klas chyba w drugiej liceum chłop był największy i oczywiście coś brał a potem już praktycznie połowa ćwiczących po za szkołą coś brała

[@zbigniewtrocina4128]

Podniosły motyw z bomby to coś pięknego

[@kuchenek15]

Wstawka z Cesarzem złoto 🤣 Nie korzystam z SM i mam bardzo ciekawe życie, polecam :)

[@Igor-herr]

Daje like'a, bo doceniam filmiki i powazne podejscie do tematu, ale te dzieci, to dlugo w zdrowiu nie pożyją, o ile wgl dlugo pożyją.

[@fedurrrass4226]

Ja na szczęście nie mam czasu na siłownię. Być może oszczędzę swoje zdrowie. Jestem trochę zapuszczony ale silna psychika mówi mi że nie mam kompleksów. Wolę być zdrowy. Żona dwójka dzieci. Oby dożyć tych 75lat chociaż w zdrowiu. Idzie sezon na rower, bieganie, 2 domu hantle tylko. Ziomki 2 dekady temu już się kłuli w liceum cześć nawet w podstawówce.

[@michajarmu6986]

Dla mnie osobiście dzisiejsze standardy sylwetkowe są mocno spaczone. Osoby komentujące posty czyjeś sylwetki jak na przykładzie wspomnianego trenera chyba nie rozumieją że nie każdy dąży do formy kulturysty. Sam ćwiczę nie po to by mieć super sylwetkę a po to by lepiej się czuć, być sprawniejszy, mieć lepszą kondycję, mobilność. Siłownia, trening ma przede wszystkim dawać przyjemność, być sposobem na odreagowaniem dnia a nie karą, mordęgą lub sposobem na zabicie się

[@Po_prostu_Adam]

Pozdrawiam naturali i daję suba. Pozdro!

[@choroszczproszepanstwachor7438]

Co się dziwić, o sterydy łatwiej niż kupić energetyka. A chłopaki mają kompleks, że wyglądają jak wieszaki, bo są jeszcze w fazie wzrostu. A młody to niecierpliwy i taki efekt. Jak będą starsi to zapłacą cenę, jedni większą, drudzy mniejszą. Od problemów kardiologicznych po onkologię, a czasami tylko blizny po trądziku.

[@Wtf0101-d3k]

Eeeee tam niewydolnosc nerek i serca w wieku 35-40 selekcja naturalna w sumie. Czlowiek do 30stego roku zycia nie potrzebuje zadnego dopingu ma go w sobie w duzych dawkach 😊 pozdro

[@GucioTayTay]

3:20 kazdy. To jest wiadome ze tutaj kazdy ma wybitne geny. Srodki w mlodym wieku nie dadza aby wyciskac po 200kg

[@mariankrzywy9583]

Szacun stalowy za Cezarego Baryke.

[@kamiljanda2280]

Heh są friki ale z drugiej strony selekcja naturalna zrobi swoje :D 90% tych młodych to do 25 roku życia albo zdechnie albo tak zrujnuje sobie zdrowie, że im się odechce a na koniec jak ktoś nie ma w głowie dyscypliny to straci wszystkie osiągnięcia

[@MezisC5]

Moze nie do 25 roku zycia, a bardziej 25-30 lat sobie skracają zycie ( 40+ i koniec, w najlepszym wypadku koniec sportu sportu i wizyty u lekarza częstsze niz u mamusi )

[@kamiljanda2280]

@@MezisC5 jak ktoś będzie łądować konskie dawki jak 1g teścia co 5 dni to nie dociągnie do 25 nawet :D

[@adammarek352]

Mając 16 lat miałem 114 kilo a w domu ćwiczyłem pompki i podciąganie na drążku do tego trochę biegałem.Dziś ma 45 lat 120 kilo i dalej pompuje i drążek bo lubię i cieszy mnie to że kiedy kumple się zapuścili ja dalej mam płaski brzuch i całkiem niezłą sprawność

[@C3z_]

10:17 ostro o owcy

[@bogdanwalewiadro5717]

no fascynujące jak każdy na bombie ,,wygrał loterie genów" a później po latach się spowiadają że jednak kuli w dupke :)

[@JumanjiG]

Z tego co wiem to mały hercules chyba dostawał anavar do tych szejków, nie wiem czy to było na filmiku MPMD ale gdzieś to słyszałem. Możecie zweryfikować

[@TomekpTomek]

Zuzycie organozmu jest tam ogromne że jesli dozyka do 40 to jak będą wyglądać po 40

[@krzysiek6398]

Nie wiem co w tym dziwnego. Taki Pudzian tez zaczynal kuracje w podobnym wieku. Osoby z mojego LO ktore startowaly, a nawet sa dzis na yt podobnie w wieku 16-17lat.

[@pyramidal1842]

3:05 polak na 17 miejscu?

[@remigiuszrybacki4628]

O kurwa, ale parskłem po tym wstepie. Juz po popcorn biegłem

[@NoLiveQuake]

ja tam sobie chodze na silke rekraacyjnie... pocwiczyc, popatrzec na fajne dupy... a przy okazji cos tam sobie miesni zrobie i fajnie sie czuje. Nie ogladam instagrama, czasem lookne sobie na jakies nowe cwiczonka i tyle . Luzik i pozdrawiam!

[@krzysztof346]

Pokolenie nastoletnich sterydziarzy to panowie urodzeni w latach 90. Słyszałem co się działo w tamtych latach w zawodówkach czy nawet gimnazjach. Omka z metką leciały równo.

[@84Wuja_z_Ameryki]

Zapytaj taty do których Się zaliczał . kiedyś biłes albo byłeś bity i w tamtych latach każdy uprawiał sport. sztuki walk , siłownia czy piłka .

[@TomekWtorek]

Mam takiego w rodzinie. Sam już nie wiem czy on udaję, że nie brał, czy po prostu sam nie wie co wciągał przed treningami z chłopakami xD

[@krzysztof346]

@@84Wuja_z_Ameryki a myślisz, że teraz jakie są czasy? Jeszcze sam jak byłem w gimnazjum te 8 lat temu to tak było. Z tego co widzę to u młodszych roczników jest tak samo. Co chwile są w internecie jakieś nagrania jak w kilku biją jednego, a przecież to musi być tylko ułamek tego co jest bo tylko debile sami na sie dostarczają dowody.

[@Wyqrwisty18]

Witam. Czy mógłbym zrobić kariere jako saper w tych czasach? Bo nie moge sie zdecydować czym chcialbym sie zajmowac cale zycie, nie moge znalezc czegos przyszlosciowego mimo, że swoje lata mam. A teraz widzę wszyscy myślą o bombie. Doradzcie co myslicie na ten temat.

[@mrpieseu9320]

ale oni wszyscy bedą mieli rozjebane organy ze szok i to doslownie stalowy szok. Zycze im duzo zdrowia i szczescia (te akurat sie przyda przy tej ilosci towaru co biorą), oby sie badali i chociaz zmniejszali dawki tego co biorą do minimum, by se za bardzo nie zaszkodzili. wiadomo ze pod okiem lekarzy i specjalistow idzie zmniejszyc te ryzyko skutkow ubocznych ale nigdy w 100% nie wykluczysz.

[@Robertchoynowsky]

Chcecie 50cm w bicepsie naturalnie to kur...wa trening rąk raz na 3-do 4 tygodni do totalnego wycieńczenia bicepsa i przedromion doslownie zgwalcenia tej czesci ciala i odpoczynek jedz co chcesz i po prostu odpuść czekaj na nastepny trening. Na brzuch tylko cardio. Nogi 3-4 razy w miesiacu. Klatka tylo izolowane do oporu i jeszcze raz do oporu w polowie bicepsa czyli co 1.5-2 tygodnie. Tyle co w temacie jak chcesz być wielki bez sosu. Pozdrawiam

[@dawidneumann9489]

mam prawie 18 lat i 2 letni staz na silce nie jestem idealny nie chodze 6 razy w tygodniu i nie mam idealnej wyliczonej co do kalorii diety ledwo wycisne 8 dych na lawie jestem wiekszy niz wiekszosc osob ktore znam ale ktos zaczyna tylko chodzic na silke i juz jest silniejszy ode mnie widuje 13-14 latkow wyciskajacych po 25 kg na lape z obwodem mojego nadgarstka w ramieniu

[@karoltv4390]

Jedz więcej i poczytaj Carla Junga

[@zabanamonocyklu5023]

@witoldvoneverec3120 wyciskasz 40kg na klate a bierzesz na lape 40 w hammerze?

[@drzewko3871]

stary ja mam 17 i po pierwszym roku ćwiczeń poszło niecałe 80, a ostatni rok zmasowałem prawie 30kg no i teraz po 2 latach łącznie udało się 140 jebnąć, widelec w dłoń i lecisz z tematem, pozdro!

[@dawidneumann9489]

@@drzewko3871 mam troche sily w lapach do nadrobienia ale to nic niemozliwego pozdrawiam dzieki za wsparcie! i oby tak dalej💪🏼

[@WUKONGSerieS10GBofRAM]

po 170 cm i 70 kg to wy byki raczej nie będziecie, na ch0j wam te bomby

[@MrHan-if7po]

Dobre to było

[@CuteLewaczka]

młoda dziewczyna do młodych facetów - nie róbcie sobie tego, nic nie jest warte faszerowania się syfem. Prawdziwa, logicznie myśląca dziewczyna nigdy nie będzie wymagała od was fafnastopaka. Najważniejsze jest zdrowie - psychiczne i fizyczne.