Пол года без сигарет. Как бросить курить? Исповедь курильщика с 25 летним стажем

Как бросить курить?? Как прийти к этой мысли и найти силу воли? В этом видео я расскажу мой опыт, как завязал с пагубной привычкой.

[@user-fz3uv2ho9t]

я не курю уже 42 дня, полет нормальный 😀

[@user-ge3yu2vq5s]

Держись!)

[@user-qb3ct2de6v]

Самое приятное - быть зависимым. От никотина, от алкоголя, от сахара. Хорошо, что Вы сказали о запахе изо рта курильщика, выпивающего. Об этом мало говорят, а это положительно влияет в первую очередь на интимную жизнь.

[@Deniskachelovek]

28.11.2019 в десять вечера т.е. сегодня. Стукнет месяц как не курю!

[@Dancho_88]

Молодчик

[@IXIXIX404]

Бросил окончательно?

[@Deniskachelovek]

Нет у же не знаю какая попытка пару месяцев не курю снова начинаю

[@John_Kramer...]

А я решил бросить. Сегодня пятый день не курю. Курил с 1998 года.

[@user-vc2fo4nh5c]

Точно такие же мысли в голове крутил, я насиловал свой мозг целый год этими мыслями, курил 16 лет, сегодня ровно неделя как я не курю. Без лекарств держусь, кстати уже намного легче.

[@user-ge3yu2vq5s]

Мои поздравления. Прибавление в наших рядах!)

[@user-fb1zg7je7e]

@@user-wm1qn1su6e Некоторые люди считают, что осознанность состоит в том, чтобы очистить сознание от мыслей. Это не так. В нашем мозгу будут постоянно возникать новые мысли, ведь мышление - одна из его ключевых функций. Важно, чтобы не создалось впечатления, будто мысли, всплывающие в нашем сознании, являются проблемой. Мышление - чудесный дар, и оно даёт нам неисчислимые преимущества. Важно, чтобы мы не позволяли мыслям доминировать над ощущениями и таким образом создавать ложное восприятие реальности.

[@user-ws5ev7qq2k]

@@user-fb1zg7je7e Некоторые люди считают, что осознанность состоит в том, чтобы очистить сознание от мыслей. Это не так. В нашем мозгу будут постоянно возникать новые мысли, ведь мышление - одна из его ключевых функций. Важно, чтобы не создалось впечатления, будто мысли, всплывающие в нашем сознании, являются проблемой. Мышление - чудесный дар, и оно даёт нам неисчислимые преимущества. Важно, чтобы мы не позволяли мыслям доминировать над ощущениями и таким образом создавать ложное восприятие реальности.

[@user-eq1bz6ry5i]

Тоже пришёл к решению бросить. Спасибо за видео

[@user-ge3yu2vq5s]

Живите долго!)

[@user-nt1xt1dm9j]

Я тоже держусь, на сегодня 4, 5 месяца. Писала вам, когда держалась третий день.

[@user-ge3yu2vq5s]

Вы молодец, но! Не стоит расслабляться) Ваш спутник хороший холодный душ, бег, велосипед, планка!) Пересмотрите рацион питания. Я убрал сахар, муку, животные жиры

[@user-nt1xt1dm9j]

@@user-ge3yu2vq5s Я уже делаю зарядку, почти 3 месяца, раньше, за 46 лет, никогда этим не занималась. Гуляю каждый вечер, уже вошло в привычку, мы тоже когда то сменили город на загород, и не жалеем. Настроили с дочерью велосипеды, уже раз прокатились, но дождики мешают пока. Не побоюсь сказать, по внутреннему состоянию организма, помолодела, лет на 10, это точно.

[@anatoly.1981]

👍👍👍

[@user-yj7le8xo8e]

Спасибо большое супер

[@user-ze9yb7sx6y]

Бросила курить 2 месяца назад, жалею что не сделала этого раньше, надеюсь что больше не за курю

[@user-ge3yu2vq5s]

Силы духа Вам)

[@user-sr4mx2ug5v]

Молодец! Совершил таки подвиг!))

[@user-ge3yu2vq5s]

Подвигом трудно назвать, но работа над ошибками большая)

[@user-sr4mx2ug5v]

@@user-ge3yu2vq5s ​ ​ Не кажный на ето способный!)) А ещё меня прям бесят курящие бабы!(

[@rita.4331]

Самое приятное - быть независимым. От никотина, от алкоголя, от сахара. Хорошо, что Вы сказали о запахе изо рта курильщика, выпивающего. Об этом мало говорят, а это отвратительно и влияет в первую очередь на интимную жизнь.

[@Strannik___]

У курящего мужчины в разы хуже Потенция по сравнению с некурящим мужчиной,вот Главный крест курящего мужчины👎

[@user-kz8wl8gp7u]

Rita Смыслова будет

[@nazar3308]

@@Strannik___ это верно. К конечностям хуже доставляется кровь по сосудам

[@macarus.u.9323]

Не курю неделю,понял,что нормальных сигарет нет,всё химоза и отрава. Так-же переехал в деревню и рад. Мне бросание курить даётся очень легко,через три дня я почти не вспоминаю,что курил. Так хорошо и легко на душе без этой дряни. Удачи!!!

[@user-ge3yu2vq5s]

Поздравляю Вас, в нашем полку прибыло)

[@cataclysm3975]

180 дней,иногда снятся кошмары,но я не сдаюсь)

[@user-ge3yu2vq5s]

Благодарю за Вашу историю)!

[@anatoly.1981]

👍👍👍

[@Emil539]

@@anatoly.1981 вы везде походу😂

[@user-qb3ct2de6v]

толик закури@@anatoly.1981

[@user-wb3xm6en8z]

37 дней без 💩

[@user-fz3uv2ho9t]

👍

[@user-fb1zg7je7e]

Не потерявший разум от табачного дыма должен задуматься над цифрами, давно опубликованными учёными. Каждая папироса стоит курильщику 15 минут жизни. По данным ВОЗ, каждый пятый умирает от причин, связанных с курением, а это означает, что в нашей стране от них умирает ежегодно 500 тыс. человек. Но прежде, чем умереть, многие из них годами страдают бронхитом, астмой, хронической пневмонией, коронарной недостаточностью, болезнями сосудов, желудка, нервной системы... Курящие способствуют появлению неполноценного потомства и отравляют жизнь своих близких.

[@user-ws5ev7qq2k]

Тот факт, что первые сигареты, которые мы выкуриваем, отвратительны, убеждает нас, что мы никогда на них не «подсядем». Большинство курильщиков, вспоминают, что родители предупреждали их об опасности курения, и что их собственная реакция на первую сигарету была такой: «Фу, я никогда в жизни не смогу к этому привыкнуть… Это отвратительно». И только когда годы спустя мы первый раз пытаемся бросить курить, до нас доходит, что мы оказались в ловушке.

[@user-gt1eb8cq6k]

Завтра бросаю курить, ну вернее уже сегодня, буду отписывать

[@John_Kramer...]

Как успехи?

[@user-du6ek4vu6y]

Стоп хватит, я не курю

[@user-pl4kg8fn7g]

я бы бросил. но в запое уже три года. хреново.

[@zoloto4226]

Если бросив курить не поменять образ жизни, то всё бессмысленно

[@user-db8ux2jg5z]

Муж бросал курить 2 раза, хватает на 1 год ровно, и снова начинает. Это очень странно, уж за год-то вполне может пропасть тяга, трудно бывает только первое время.

[@user-ge3yu2vq5s]

Осознание последствий всем не хватает

[@macarus.u.9323]

Значит он слабохарактерный,может влияет кто извне,друзья,знакомые. Человек,избавившийся от этой дряни будет радоваться этому факту и закурит лишь в состоянии огромного стресса,например.

[@user-je1ll3qx9e]

Кинув курити некурю 3 місяці

[@andreybykov4367]

5 кг.лишних и весь гардероб выкинули? Живя в сельской местность.

[@user-ge3yu2vq5s]

Ну а куда девать тряпки, в пакет и на помойку

[@user-ws5ev7qq2k]

Сигарета вовсе не хороша на вкус. На самом деле её вкус отвратителен. Первая сигарета, которую вы когда-то выкурили, тоже была отвратительной на вкус. Вы начали верить, будто вам нравится вкус сигарет, по одной-единственной причине: потому что стали зависимыми от никотина и подверглись массированному промыванию мозгов, и это привело к тому, что вы преодолели естественное отвращение вашего организма путем регулярного курения. Вы поверили, будто это доказывает, что вы «распробовали» сигареты и «вошли во вкус». На самом же деле вы стали нечувствительными ко вкусу сигарет. Ален Кар

[@user-wv6gi1fj7q]

Тебе и ещё 5кг не помешает.