Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]

Поддержать проект можно по ссылкам:
Если вы в России: boosty.to/vertdider
Если вы не в России: / vertdider
Как быстро ваш организм сможет восстановиться?
Перевод: Михаил Сауткин
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Kir Stepanoff
Монтаж видео: Кристина Утёсова
Обложка: Эльдар Нургалиев
Спасибо за поддержку на / vertdider .
Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью:
Mikhail Stolpovskiy, Boris Bendikov, Dina Vysotskaya, Максим Sheridan' Горлов, Gurov D.A., Alexander Kalashnikov, Alex Derepasko, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Dmytro Kostochko, Kirill Khrulev, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Key Rebet, Уладзімір Пашкевіч, Mikhail Levitsky, Vadim Zubovicch, Aleksei Masliukov, Olga Polyakova, Ruslan Akhmerov, Vladimir Gavriushov, Maria Burtseva, Aleksey Sazonov, Evgenii Bakhmet, Никита Рыжков, Anna Gerasimenko, Дмитрий Мисюра, Руслан Островский, Андрей, Анатолий Беров, Александр Фалалеев, Ilia Mardanov, Soz Nov
Сайт студии: vertdider.com
Мы в социальных сетях:
- studio_vd
- / vert_dider
- coub.com/vertdider
- t.me/vertdider
Источник: • What Happens When You ...
Разрешение на публикацию: goo.gl/oi7DdS
© / asapscience

[@VertDiderScience]

Поддержать проект можно по ссылкам: Если вы в России: boosty.to/vertdider Если вы не в России: www.patreon.com/VertDider

[@user-it6ji4xm8c]

Vert Dider о, жоже, ничего такого у меня не происходило. бросал курить каждые четыре года на четыре

[@goodgood6421]

А по какой ссылке можно купить жизненные минуты для курящих

[@nurullasaidov8448]

Hhhhhhhhhhhh

[@user-ee7eb6kr6r]

999 тыс помичиков позравляю

[@junzvv]

@@goodgood6421 Наоборот, отказаться покупать наркотическое вещество, чтобы не ускорять (и увеличить) время до скорого инсульта курящего.

[@user-gj8cs6zn1i]

Через 7 дней будет неделя как не курю.

[@balamski7954]

Вот ты сейчас шутишь, а через некоторое время БАЦ - и минус лёгкие.

[@onlyrealrock6884]

наверное гордишься этим, что куришь, как ровный пацан там, все ж четкие ребята курят

[@emiyan10]

Ну что,как.ты там?

[@user-ej8jo9if5p]

Я полгода не курю

[@user-xf8rt7xm1o]

а я два года с хвостиком, хотя с точного счёта давно сбилась. не курю и кайфую от этого. бросила по Карру, кстати кто не знает, у него не только книга есть, но и курс по этой книге, гораздо понятнее и эффективнее, чем его же чтиво. на мне сработало с первого раза

[@user-py8ug9zk9p]

Будь проклят тот день, когда я сделал первую затяжку и начал курить.

[@verivel9327]

😀😀😀

[@user-wh9om9ss5b]

Согласен

[@user-qn1ie9bo5o]

Сергей котик согласен 👍🤦‍♂️

[@user-qn1ie9bo5o]

Сергей котик согласен 👍🤦‍♂️

[@user-wh9om9ss5b]

@@user-qn1ie9bo5o ?

[@user-zq7xd4tm6k]

Начиная с 3 января 2024 года я больше не курящий человек. Курил 10 лет, мне 26. Пожелайте мне удачи, хочу остаток жизни наслаждаться свободным дыханием, здоровым телом и свободой от яда, который маскируется под удовольствие. Держите за меня кулачки и всем остальным удачи❤

[@user-rm1nf2tg3w]

Держись чувак💪потом сам себе спасибо скажешь🤗.

[@user-rm1nf2tg3w]

@@PSVM413 Семки да реально помогают руки отвлечь от соски👶.

[@aselyadairova4481]

Здравствуйте,как у вас,бросили?

[@user-ow6gd3gj4f]

Успехов Вам в этом году и веры в самого себя!!!

[@user-ut5cu1uy5f]

Привет. Я с седьмого января не курю. Слушаю аудиокниги Алена Карра про Лёгкий способ бросить курить

[@user-bd7fz6lv6s]

Курил 45 лет , сутки не курю пожелайте мне удачи!

[@crystalstwentyone2360]

Удачи держитесь здоровья Вам 👍

[@user-bd7fz6lv6s]

Спасибо!

[@user-kb6le7mq2d]

Как успех?😂

[@user-gf5mf8nc2s]

Удачи

[@akira0899]

Ну что скажешь??

[@valeron8203]

Как я бросил курить: решил курить только после секса. Не курю уже лет 6.

[@matner3844]

Неплохо

[@bigdy7775]

Смешно

[@Convinced_Bachelor]

Смотри не вздрочни а то закуришь

[@user-hi7ee9cg9j]

Что хуже зависимость кофе или зависимость сигарет?

[@accountname3099]

@@user-hi7ee9cg9j сигареты

[@JIaBuK]

Марк Твен говорил: "Нет ничего проще, чем бросить курить... Я делал это тысячу раз"

[@bobkot3185]

🤣

[@vlad123russia3]

Значит силы воли нет у тебя

[@JIaBuK]

@@vlad123russia3 Это лишь афоризм одного очень известного литературного деятеля... Кстати, очень рекомендую ознакомиться с его творчеством... А так, 13 марта 2021 года исполняется 12 лет, как я отказался от курения

[@eternalenm2304]

слава ржпг

[@user-tw2pe4ud6j]

@@vlad123russia3 ты фразу не понял

[@user-cu7jm5mz9j]

Мне 61 год, курить бросил в 25 , ещё ни дня не пожалел. Не покупайте сигареты; не просите, когда их нет; не берите, когда вам их предлагают; уходите из мест, где курят; займитесь любой физкультурой ! Всем - здоровья ! 🤠🤝

[@user-rm1nf2tg3w]

💪👍.

[@Aizhan_art]

Мой папа курит уже почти 20 лет . Думаю это много . Сейчас он заболел , был в больнице 10 дней . Но это скорее не из-за сигарет . Он очень сильно простудился , его левая часть лица опухла . Он выписался из больницы, но ему нельзя находиться на холоде долго . Он сказал , что после того как выздоровеет , то он попробует перестать курить . Купит ( точно не знаю как называется) некурилы . Я даже не знаю как его поддержать, но придумала . Думаю , что первые 2 недели - самые сложные. Для меня тяжело отказаться от сладостей на 2 недели, но я хочу попробовать. Посмотрим какова папина и моя сила воли !

[@shawuhakefir1527]

@@Aizhan_art Я не уверен что это поможет, но купите ему книгу Аллена Карра "лёгкий способ бросить курить". Мне помогло бросить, да и не просто так книга стала бестселлером.

[@radomirsokol8638]

@@Aizhan_art Удачи вам и здоровья отцу,я сам курил 25 лет,с 12 до 37-ми,в больницу не попадал слава богу,но как то в один день я решил проверить свою силу воли,плюс ко всему надоел запах химии и грязного табака,не сказал что брошу а сказал что просто не буду курить сколько смогу,и не буду тратить на это не рубля,так вот уже 5 месяцев не курю и счастлив,было больно,тяжело,и до сих пор организм не восстановился но я чувствую себя полноценным человеком,по вечерам пробежка,забегаю на спорт площадку подтягиваюсь,отжимаюсь,стал сильнее,здоровее,всего за 5 месяцев,разве это не стимул???

[@radomirsokol8638]

@@Aizhan_art Простудился,из за ослабленного иммунитета,а табак на это влияет очень серьезно,пускай бросает на фиг,ничего это не дает и никому это не нужно,на с экономленные деньги купит велосипед и кайфует по вечерам,обязательно в ежедневный прием пищи включить свежий чеснок и лук,лимон,зелень,выпивать сок половинки лимона выжатого в стакан теплой воды,убрать из рациона мучное и минимизировать сахар,с начала это напрягает но потом человек привыкает к такому образу жизни ведь в нем нет ничего особенного,можно включить легкую пробежку,не надрываясь,по чуть чуть,через пол года будет как огурчик.

[@user-of9sz3dy7g]

Курил всю жизнь, сколько себя помню. 8 лет назад бросил. Как - сам не понимаю. В день рождения распечатал пачку, выкурил сигарету, пачку выбросил в мусорный пакет - и всё. Недельку поломало, конечно, но перетерпеть можно. Бросайте курить, граждане, не кормите табачных королей, которые за счёт курильщиков кайфуют на Мальдивах на яхтах с проститутками. Бросим курить всей страной и пересадим их на резиновые лодки!!!😂😂

[@bagda8704]

И резиновых проституток😅 я с тобой тоже бросил как месяц🙏

[@user-sq6mx4xx1z]

Тебя японцы травят , поправочка.

[@sergeimorozov5773]

И праституток заберём себе

[@user-ur6rc4gr9n]

Бро правильно мыслишь! Уважуха тебе!

[@user-yw5sd5rm2h]

На резиновые лодки без весел и паруса!

[@lesgrossman834]

Курить бросить очень легко!!! Я уже сто раз бросал!

[@AJ-dy2bt]

Марк Твен (с)

[@lesgrossman834]

@@AJ-dy2bt ну, таки послушайтесь классика)))

[@user-io7pk7dt6m]

Бросить легко, не начать курить снова - сложно. (с) - дядь Витёк)

[@user-dk5db4bg4e]

видимо не легко,раз снова начинал))

[@DmitrYvski]

лучше вопще не начинать

[@user-wm8bg1nr2x]

После просмотра ролика складывается такое впечатление, что бросившие курить гораздо здоровее, чем те, кто не курил вообще!

[@user-ov7bh4ff1r]

😂😂😂👍🤝

[@Oksana_C]

Ага,организм сильно радуется и очень здоровеет!😆

[@dinadiana9782]

Это просто сравнение. Поэтому столько эмоций

[@user-yq1lv1tt4q]

По сути так и есть, потмушто курение сильно нагружает. Посебе знаю столько энергии появляется.

[@user-ss5zs4gn6o]

@@user-yq1lv1tt4q знаешь, это такая же логика как "бейте 10 раз в день себе молотком по голове, а потом прекратите, сразу почувствуете облегчение в организме"

[@user-dr1up5zb3k]

Курю с 6 лет .сейчас мне 36 .с утра бросаю ! Каждый Ваш лайк .будет мне огромной поддержкой!

[@user-ck4yv6it9v]

Как это курите с 6 лет? А родители что не ругали?

[@StepanVteme]

Фантазёр мамкин)

[@Glavlucky17]

Ну как? Есть результат?

[@Rextenalexey]

Года три назад я оставлял сдесь комментарий, что бросил курить. Курить я бросил 1 января три с лишним года назад. С тех пор ни единой затяжки. Ни сигарет, ни ганджубаса. Одышка немного есть из-за лишнего веса, но это сам виноват. Надо больше двигаться. За то приятно стало дышать свежим воздухом так как чувствуешь огромное количество запахов, как в детстве. То, что бросил курить вообще не жалею. Бросайте курить и будет с Вами счастье и здоровье.

[@user-te8mi2tf6m]

Ганж это святое 😅

[@user-th9bn1nm3l]

А как без ганжи?

[@bahrgtbeev]

Чувствуешь запахи, один минус- все😂

[@vitaliy7518]

Я не курю уже 7 лет и че то здоровье как то не очень

[@qwertyqwerty2129]

@user-te8mi2tf6m тупой маргинал

[@Mikush04S]

Народ, не курю уже 13 минут, ставьте лайк, что бы не курил ещё столько же P.S Бля парни, спасибо что даёте мотивацию не курить

[@RedGallardo]

Да кури сколько влезет. Только на других не дыми. Остальное - твои проблемы.

[@leonlega6977]

Ну как получилось бросить?

[@user-yb9nj2je4z]

да ты себя угробишь! Закури сигарету, а лучше 2 и тебе станет легче!

[@user-yb9nj2je4z]

@@volis6491 мне интересено почему ты считаешь меня тупым?

[@ivanovicvadim295asd9]

@@user-yb9nj2je4z он сам походу недалекий

[@user-sl9bv9tf7y]

Курил 30 лет и бросил в один день. Сила воли и желание дышать свежим воздухом поборола пагубную привычку. Не курю уже больше двух лет, помолодел по ощущениям лет на двадцать. Чего и всем желаю!

[@user-wn4os7dc1d]

Простите вы бросили без помощи каких либо таблеток? Табекс или других?

[@agentcooper2434]

@@user-wn4os7dc1d я табексом бросил курить круто помогает

[@user-vr4hc5vu2o]

@@user-wn4os7dc1d Да наверное рак нашли вот и бросил

[@petr11135]

@@user-wn4os7dc1d Я курил 40 лет , с 12. Бросил сразу без помощников вмяких. Конфеты не ел, семечки не щелкал. Просто бросил и почти не тянет. 37 дней не курю вообще , но все идет легко. Единственое идет откашливание .

[@user-yf8rz8ym8m]

@@petr11135 Молодец дорогой, держись и ни в коем случае не берись с нова за этого черта!

[@user-ie6pk1dp7h]

Бросаю курить , весь день не курю, время 02:42 и я не могу уснуть, до этого почти пачку выкуривала за день , удачи мне ))) кто бросил курить вы большие молодцы

[@ceshsochi]

18 лет курил, 2.5 года без сигарет, кальянов и прочего дыма, отлично себя чувствую. Не можешь уснуть от тревожности, организм в стрессе, это пройдет ) Когда пару раз посещали мысли спустя год, может одну курнуть, я сразу себе говорил, что ты изменишь своим принципам, не будь тряпкой ) В общем и целом, главное не уговаривать себя, что я могу бросить, но мне просто это не хочется сейчас, если решила, нужно идти до конца, через пол годика, поймешь, как это классно не курить. С друзьями в кафе, научил не курить на меня, отучил их закуривать сигарету со мной, если ко мне подходят поговорить, да, согласен, звучит очень душно, но по другому ни как ) Кстати, за весь свой стаж, я никогда не курил при детях, это всегда была принципиальная позиция, уходил от них на расстояние, чтобы не видели.

[@user-bd2cu2ov1k]

Получилось?

[@user-ie6pk1dp7h]

@@user-bd2cu2ov1k нет (

[@user-ie6pk1dp7h]

@@user-bd2cu2ov1k хватило на несколько недель

[@user-ke3qb9rc4d]

Нууу так ты сумела бросить то в конце концов???🙄🙄🙄 Ответь нам, мы де все ждем и поддерживаем !!!💪🏿🤗🤗🤗

[@KseniaSlavina]

Я таким способом бросила курить 5 лет назад после 17 лет курения по 1,5 пачки в день. Когда хотелось курить, шла и "курила" незажженную сигарету. Прям "затягивалась", "стряхивала пепел", "скуривала" и выбрасывала (действительно выбрасывала) "бычок" (целую сигарету))). То есть все делала абсолютно как обычно, но не поджигала сигарету. Обманывала мозг, немножко успокаивала его) Подруга бросила так же, но + никотиновый пластырь (я обошлась без него). Меня хватило на неделю таких "перекуров", потом стала выходить все реже и реже, пока вдруг не поняла, что уже неделю ни разу не выходила на балкон "покурить". Ну и все, 5 лет не курю. Вдруг кому-то поможет) Удачи всем бросающим эту дрянь!

[@Gam_Ol]

Через 2 недели стукнет год, как я бросил курить. Еще 14 лет и снова стану нормальным)

[@svipfilms]

Ты все равно будешь хотеть курить

[@MrOnLyThEBeSt98]

svipfilms думаю через 15 лет выдержки уже не захочется

[@The123Banan123]

Красавец!

[@TR0Y72]

первые 2-3 недели сложные при бросании, но потом становится легче -)

[@theaterofhumanity4160]

Пхпхпхп...

[@user-kp2fx9lf6d]

8 лет как бросил эту заразу! Но иногда сцука снится, аж вкус во сне ощущаю. Вот такая эта гадость. Бросайте курить!!!

[@EVGENIY6717]

Неделю уже не курю только башка болит

[@shpilivili1294]

@@EVGENIY6717 бухни и пройдет

[@user-mk7jw4qb4e]

@@EVGENIY6717 успеха брат!

[@overlord7969]

Ты бы знал как тяжко бросать солевой никотин , уже 2 месяц идёт я держусь . Когда твоё окружение парит и курит это ещё сложнее .

[@user-mk7jw4qb4e]

@@overlord7969 держись земель, если не куришь, ты не раб хотя бы в этом. 10 т им не должен в месяц...

[@user-avreebody]

Народ, после курения в 13 лет не курю уже 12 лет. Ставьте лайк! Дайте мотивацию не курить ещё 40 лет.

[@aleexx_88]

Живи радостна

[@crazyspb]

18 лет курил. Полтора месяца как бросил, полет нормальный. Всем кто бросает, желаю твердости духа.

[@user-rs7bl3ib5s]

@@Oksana_C Он улетел🙄,но обещал вернуться🤗.Теперь по теме🤔,я когда бросил,сразу занялся физкультурой и вес мой не изменился.

[@user-rs7bl3ib5s]

@@Oksana_C Да если вы занимаетесь, то проблем не будет, главное следить за питанием а щас лето,метаболизм быстрый☝️.

[@TrahaPopMuslim]

@@Oksana_C на самом деле много бреда на сей счет. я уже 2 года как бросил, и нет я не поправился, и нет я не занимался спортом и т д. а дело в том, что когда мы бросаем курить, то начинаем тянуть в рот все, что кушается)) отсюда и лишний вес, особенно сладкое и мучное. если питание здоровое, то ничего не будет. даже спорт вам не поможет сбросить вес, если вы не будите соблюдать БЖУ, смотря еще для чего вы занимайтесь, и еще учитывать индивидуальность организма по всем факторам.

[@HOC0K]

Ну че как успехи?

[@_5_555]

crazyspb Я курил 25 лет. Последние года четыре в основном по две пачки в день. Вот уже одинадцать лет как бросил. На восстановление утерянного здоровья ушло не меньше трёх лет. А уж какая экономия, особенно после подорожания. В месяц как минимум 3000р. В год 36. За всё время я сэкономил 400 000 рублей, это как минимум.

[@user-lc2mv8pr6n]

Бросила курить после35лет курения, уже два года не брала сигареты в руки , чувствую себя очень хорошо, мне 58 лет, ребята всем удачи кто бросает курить. 👍👍👍

[@user-nf2eb6bg3m]

Какие же вы молодцы,ребята,я так рада за вас всех,кто бросил курить, здоровья вам всем!!!!!

[@user-lc2mv8pr6n]

@@user-nf2eb6bg3m Спасибо, вам тоже крепкого здоровья!

[@user-cg1cy7dp8k]

Как же я хочу,бросить курить, 🤦🤦🤦

[@user-cg1cy7dp8k]

Как же я хочу,бросить курить, 🤦🤦🤦

[@user-lc2mv8pr6n]

@@user-cg1cy7dp8k надо постараться и все получится, удачи. 💐

[@user-fn7sd6wd5u]

Не курю 13 дней, как же меняется кожа! Гладкая, нежная, одно только это стоит того, чтобы бросить!

[@user-qr8bd2th6k]

Я представил какая у вас кожа гладкая и нежная, и тоже захотел бросить ... Удачи вам в борьбе с этой бякой!

[@user-nl7qs7jy6f]

Держитесь ?

[@galinka306]

Я прочитала ваш комментарий и тоже хочу красивую кожу. Ведь я женщина и мне очень важно, как я выгляжу, а выгляжу я уже как старушка....😢

[@viculeckash]

Я с сегодняшнего дня достигла пика. Выбросила электронку. Курила почти постоянно на протяжении двух лет. Ни одного прыща раньше - последний год кожа ужасная. Дай бог все вернётся , я продержусь и кожа станет лучше 😢

[@1987raf]

​@@viculeckashк электронке, тоже привыкаешь?

[@user-ds5kk8es1n]

Не курю вот уже больше семи лет! Курил где-то 15 лет. Всем советую бросать курить и пить ;) жизнь в кайф)

[@crappyreview8647]

А через сколько желание пропало?

[@user-jq7uv7qq2k]

@@crappyreview8647 Бывших курильщиков не бывает, курил 28 лет бросил 3 года назад, иногда тянет

[@crappyreview8647]

@@user-jq7uv7qq2k Ну ты держишься? Как себя чувствовать начал?

[@deilrig2913]

Ну пить можно если только по праздникам

[@user-ki1es2pq4g]

На счёт пить иди ка ты нахку

[@irinabalueva282]

50 часов без сигарет! За 20 лет курения, первый раз так долго я не курю!))) Немножко нервная, но помогает пить много жидкости (чай, вода, кофе) Поддержите, ребята!

[@jomaga5405]

Держись Ирина нешагу назад

[@user-yildpos]

Поставил лайк.желаю чтобы хорошо вам.

[@elendea3568]

Ирина, ты можешь!! Первые дни самые сложные, но если 3- е суток продержалась- точно можешь бросить! Я 14 лет как бросила- курила как паровоз!

[@kellsaliss5727]

И главное -- не поддавайся на провокации организма типа курнуть разок -- проверить какая ты волевая. Это ловушка и все пойдет насмарку. Я проходила через это и приходилось снова преодолевать первые дни, недели.

[@artya_]

Миньет чаще делай , представляй что сигарета

[@user-iq8dm3xm3t]

Бросил курить, через день начал чувствовать себя лучше, через неделю победил коронавирус, через две начал видеть будущее, началось свещение

[@TheHyperdeflation]

Мироточить не начали? Ахах

[@user-sg4ge4qh5q]

У меня вообще гангрена левой пятки рассосалась и это за пять дней, даже не рассосалась, а отвалилась вместе с пяткой и выросла новая. Всем советую бросать.

[@Artem-ie2de]

рустам валеев пххахахахахахах

[@Nekrom1t]

Ты на марихуану перешёл?)

[@sergei-sergeia2514]

@@Nekrom1t на герыч🤣😂

[@sophiemoore9636]

Курила 12 лет. И вот уже 11 месяцев , как бросила. Без срывов ) Это такое счастье) Не буду скрывать, тянет. Но, я сильная 💪🏻😁

[@p.andreev4645]

Молодец🎉

[@UnknownUnknown-fu2tt]

Вес набираете?

[@Bot_5765]

@@UnknownUnknown-fu2ttкак можно набрать вес при бросание сигареты, глупый вопрос

[@gansterhamster5837]

​@@Bot_5765Тип, организм перестраивается и после бросания вес реально растёт в том числе из-за повышенного аппетита

[@tizzersss]

@@Bot_5765дело в том, чтобы заменить нехватку никотина, организм человека просит пищу, да и сознательно ты думаешь, что вместо сигареты, лучше пойду поем так и набирают )

[@user-xi5mj1tt3k]

Я предпринимал 100 попыток бросить курить.Читал Аллена Кара (не курил месяц),ходил к бабкам(хватало на пару часов или дней),бросал на спор(хватило на неделю),табекс(неделя).Всегда мешал алкоголь и я с 1 января 2024 года решил и отказаться от алкоголя.Случилось чудо , никаких пока ломок и страданий нет, наверное я подготовил себя к трезвой жизни и без сигарет.Лайкайте ,мне будет поддержкой

[@user-wz9jp5kf8v]

Пять лет как бросил курить самочувствие отличное ребята бросайте чем быстрее тем лучше для вашего здоровья.

[@Funny_guy1992]

Долго мучила бессонница после того как бросил?если да , то как спасался от неё?

[@user-wz9jp5kf8v]

Где то недели две,потом нормально спал

[@xom06]

2 года полет нормальный 👍

[@qsqss686]

Тоже 5,5лет не курю,-1,5 года назад.начало ипать дааление,с ноября 19-бессонница.не бухаю!Курил с 1985.пачка-1 -2 дня.Какая блин,мораль? ??

[@user-os9eq2yy1j]

@Тилион - Хранитель Луны я тоже...Примерно 57 по моему стоил.март 2013 год

[@layloodilova2270]

то чувство,когда комментарии вдохновили больше , чем само видео..

[@user-tg9dp7ip6t]

Подмечено, четко не курю вторые сутки.

[@user-qg6zt4dx1e]

Ага

[@molodoipiranii]

@@user-tg9dp7ip6t закурил ?

[@user-gh7mj3kk5k]

Курил с 18 до 29. Бросил просто закрывшись на неделю-полторы дома от всех дел. Просто целыми днями смотрел филтмы и никуда не выходил. Потом еще недели две было сложновато, затем отпустило. И вот уже прошло больше 10 лет я не курю и очень рад этому. Мой способ оказался для меня эффективнее чем книга Аллена Кара. Может комуто еще поможет. Бросайте пока не поздно, хватит кормить больших дядь за счет своего здоровья.

[@Moysuun]

Бросил курить чтобы не подавать плохой пример ребёнку! Держусь 10 дней! Примерно 5 лет назад перешёл на электронку в попытках бросить, так вот электронку бросить ещё сложнее чем сигареты, так как в примерном перещете на сигараты я курил три пачки в день! Так что первые три дня чуть помер), сейчас легче но ещё тяжко, но ничего прорвёмся) Всем кто пытается бросить курить, не ищите альтернативу, бросайте сразу что бы не вышло как у меня с пачки на три! Всем удачи)

[@user-pq1gk9eo8c]

Бросила курить, когда ещё небыли вэйбов.

[@user-df5dn7kf2m]

Это прекрасно. Всякий раз, когда захочешь покурить, помни о своем ребенке!

[@Moysuun]

@@user-df5dn7kf2m Я прочитал книгу Ален Кар лёгкий способ бросить курить. Курить мне ни когда больше не захочется:)

[@qadir55550]

20 лет курил и думал ни когда не смогу бросить,2 месяца как не курю , прямо чувствую как внутренние органы благодарят меня

[@user-ei1jg6th9n]

Респект

[@spinner8177]

Лучший буду брать пример, в смысле силы воли👍💯

[@MaksTM]

Лох, вообще нельзя было начинать.

[@user-vt1sk1eu1z]

@@MaksTM эксперт 14 лет

[@MaksTM]

@@user-vt1sk1eu1z 15*

[@yuriydeynekin4532]

"Человека можно считать взрослым не тогда, когда он начал курить, а когда бросил".

[@MrYuriykost]

Это высказывание надо облечь в золотые буквы! Писать его на молодёжных футболках, на плакатах в школах и на школьных тетрадях!

[@user-gu6vr6cw3z]

12😀

[@user-dr7dz6mx3k]

Умно сказано

[@eps1999]

Классное выражение!!!

[@dimasha2465]

А если не начинал?

[@tatianapodolina1818]

Стаж курения был 38 лет. 7 ноября 23 года - два года, как не курю. Бросила не потому что здоровье, деньги... Надоело и со стороны на себя глянула , жуть. Побочки были ( психи и запоры), никакого кашля и отдышки. Стала опять хорошо петь, голос восстанавливается понемногу. Сейчас мне 60. Хочу ли я курить?! Иногда , но быстро проходит, а если вспомнить про побочки - тягу, как рукой снимает. Но точно знаю, если закурю опять - больше не смогу бросить

[@user-wb1ow1pk9v]

Это верно, с каждым разом воли становится меньше

[@AlexandrOtrin]

Вы молодец, я тоже так считаю, если начну снова то, это - навсегда! Это и останавливает. Здоровья вам, не болеть, светлых дней и лет!

[@user-bi8ss6us4m]

Не курю 7 дней. Понимаю что я нв самом начале! Но, эти дни чувствую себя лучше!! Физически да, душевно тоже что приняла решение бросить эту гадость! Ничего не пью. Только сила воли ) первый тяжёлой был день и 3-4 так накатывало! Больше даже не хватает этих ритуалов! Болтаю по трубке и автоматом бегу за сигаретами 😂 потом такая ааааа я же не курю 😂 курить хочется честно! Просто с каждым днём меньше думаешь об этом. А, вот расставаться с ритуалом сложнее это уже привычка ))) утром, после еды,болтая по телефону)) Я бросила ради здоровья. И вы бросайте. Даже если срываетесь все ровно пробуйте сново. Я надеюсь меня ничего не сломает и я не возьму эту гадость снова в руки!!!

[@user-rm1nf2tg3w]

Почитай вдумчиво и неспеша и несколько раз Алена Карра Лёгкий способ бросить курить🤗а то на силе воли далеко не уедешь🙄.

[@user-wy8po2zj3g]

@@user-rm1nf2tg3w не поможет, ну или кому как. Пробовал раз сто читать, и 1000 раз слушал

[@user-rm1nf2tg3w]

@@user-wy8po2zj3g Я по ней 10 лет назад бросил курить🤗когда начал реально задыхаться от этого💩🤢.Просто надо вникнуть в суть и помочь книге встать тебе с колен🙄и расстаться наконец-то с соской👶.

[@user-jt4ir7df7f]

@@user-rm1nf2tg3w как раз на силе воли и едешь и понимании ,что наносишь себе вред за свои Же деньги .Ален Кар об этом и пишет

[@user-rm1nf2tg3w]

@@user-jt4ir7df7f Та не🙄в том то и прикол что не на силе воли а на понимание бессмысленности курения в принципе☝️он об этом пишет,просто женский мозг больше заточен читать романы о любви.

[@12345678917651]

Третий год не курю, полёт нормальный. Желаю всем курильщикам бросить эту дрянь раз и навсегда.

[@ElizavetaSaltykova]

а как бросить то аааа́аааа

[@oneyneame]

Brienne of Tarth найди человека ради которого ты будешь готов это сделать)) я так делал) и за раз бросил без всяких «хочух» и тд

[@12345678917651]

@@oneyneame твоя правда👍

[@user-zv7zn4oe9s]

@@ElizavetaSaltykova у меня после видеокурса "легкий способ бросить курить" как отрезало желание курить

[@bolnonebydett]

3 месяца назад заболела острым бронхитом и с тех пор бросила ) очень рада, даже не тянет больше. Несколько раз было дело тянуло после выздоровления, но как-то больше двух трёх затяжке поняла больше точно не мое . А после того как испытала все ощущения одышки на себе и потемнение в глазах от нехватки кислорода, головокружение , бессонных ночей и тд просто поняла, что не могу допустить ещё раз это. Теперь я ценю свой организм и свои лёгкие))

[@user-uq3ke5mv5j]

Самое интересное, что это видео я начал смотреть сидя на балконе с сигаретой.

[@user-wc2di2nt8z]

Я тоже😏😞

[@vse_antivse]

Лол, аналогично))

[@ultrasonixx]

это знак

[@INeedHeal]

А я перед тем как выйти покурить)

[@russellbay9949]

А я на горшке)))

[@Vwersy]

Спасибо, начинаю бросать курить прямо сейчас, постараюсь не сорваться

[@dangeonmaster3564]

Ну как там? Какие ощущения и трудности были на пути ?

[@PARKOUR-to8hx]

Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.

[@user-ju2gm3bl9s]

Все советы бред. Начиная с первого. Первый же совет - ты независим, ты свободен! Ты тут хозяин! И никакая соска тебе не нужна. А твой первый совет сразу обрекает на мучения и ломки. Так что васек соси сосульку и не умничай

[@Vnuk_Velesov-7]

Пытаюсь какой месяц на.....тьсам себя нихрена не получается!

[@PARKOUR-to8hx]

@@Vnuk_Velesov-7 Почитайте книгу, либо в аудиоформате послушайте Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Многим помогает. Там другие методы, может именно они Вам помогут. В общем ищите способы и не сдавайтесь, все получится.

[@user-wr2tv2do3x]

4 пункт это только если уехать из рф и вообще снг, потому что здесь курят все и лет с 14

[@sedy22]

пункт с окружение пожалуй самый важный. Конечно, есть курящие прохожие, которые могут спровоцировать, но всё-таки главный катализатор по срыванию попытки бросить курить - знакомые

[@user-bq5xm3hz8j]

Бросаю сегодня курить 😁блин надеюсь смогу ребят лайк на удачу

[@user-cm5xm6ye7z]

Как успехи?

[@user-bq5xm3hz8j]

@@user-cm5xm6ye7z спасибо нормально уже неделю как не курю

[@user-cm5xm6ye7z]

@@user-bq5xm3hz8j Держись, сегодня тоже пробую

[@easyfrag3864]

Я 8 лет смолил как паровоз, легко бросил, хз чо все так гордятся. Прочитал в интернете, что 2-4 сигареты в день для взрослого безвредны и стал стремится к этому количеству. Снижал кол-во сигарет в день, дошел до цели. Начал даже ощущать вкусы и запахи как раньше, а само курение перестало быть рутиной, а некоторым вознаграждением. Однажды просто стало лень идти покупать сигареты. Отвык. Вот и весь "подвиг". Всё это внезапное бросание - херня, только хуже делаете себе, я пробовал. Может кому поможет.

[@user-tk4lk1rd6d]

@@user-bq5xm3hz8j не курю уже 4года и узнал что можно дышать чистым воздухом.Курил 46 лет.

[@user-gg1jm5qy4d]

Бросить курить не так то сложно, сложно не курить в нервных ситуациях

[@user-ir7jy4ct8f]

Это в начале тяжело. Хотя я не курил 2 года, было всякое. Но трагедияю не перенёс, закурил опять. Сейчас опять бросаю. Думаю, неделя-две и я опять свободен))

[@user-rs1ml8ej4r]

@@user-ir7jy4ct8f второй раз бросать тяжелее , знаю по себе , но надо если решил!!!!! Успеха !!!

[@user-ir7jy4ct8f]

@@user-rs1ml8ej4r Спасибо. Я сейчас на стадии когда уже противно, дымлю просто не в затяг сига почти вся сгорает в руке, буквально два, три раза набираю дым в рот и выпускают без затяга. Уже не думаю, что курить в данный момент хочется. Сигареты уже не покупаю, есть остатки, не стреляю и не стрелял принципиально. Когда остатки закончатся, больше не куплю ни пачки. С месяц будет не комфортно, но я уже подготовился. Главное в этом деле-твёрдое желание бросить, а там все получится. Вам тоже удачи в этом нелёгком деле), от любого рабства нужно избавляться, это возможно. Беда многих людей в том, что они не знают на что они способны. Ещё раз, успеха!!!

[@valeron8203]

Большинство не бросают курить только от одной мысли что он бросает курить. Первые две недели были как ломка у наркомана;)

[@Dmitriy_Radujniy]

@@jedoku ерунда, главное просто захотеть

[@rpslorotoks]

Месяц уже не курю и это так круто на самом деле, намного лучше себя чувствую

[@Vlad0i0mir1]

Не курю три года, полет нормальный! Бросил следующим образом, в один день решил - сдохну, но курить больше не буду. Маялся месяц, дальше только психология (держать себя в руках). Набрал вес за три года, но и с ним решу. Всем свежего воздуха!

[@user-pv6lw9bx1f]

Много набрал ?

[@Vlad0i0mir1]

@@user-pv6lw9bx1f 15 килух)

[@groptop2012]

Автор молодец! Так держать!! Пойду покурю

[@julietagudushauri8111]

👑😀😀😀🙏😍💝😊👑

[@user-nb6jz4pw6y]

Лол, ничему не учишься)

[@tapylov3893]

Антон Лешанич Это его выбор, нам такие в стране не нужны, пусть дохнет и принимает все болезни)

[@user-ji7ou8pe3b]

Такая я же ху...ня

[@Jesus-On_spasitel]

От никотина гипертония. Мангий лучше и безопасно снижает давление. Можно приготовить магний В6 самому в домашних условиях за 5коп. kzbin.info/www/bejne/hnq2i5l5baecq9U очень полезный канал

[@user-gu5kl5kd4k]

Не курю 8 дней, пожелайте удачи

[@user-fq2xs3md8c]

Желаю удачи,и лучше не считай дни сколько не куришь,просто не кури и всё,а если начнёшь считать дни,часы то обязательно сорвешься и снова закуришь поскольку постоянно думаешь о сигарете сколько не куришь дней!

[@user-zq2ep4fy4k]

Я с тобой ✊

[@user-fx5tl2ms9q]

Уже пол года не курю,и не тянет

[@user-hm4go6yc3e]

Молоток держишь лучьше хлопне соточку если не в моготу . ...

[@nightshadow5328]

удачи ! бля, месяц не курил. попались сранные мусора на дороге, сорвался. терпеть их не могу, настроение садят по полной суки путинские. а потом говорят счастливого пути.

[@user-nr3qx8pz5b]

Благодарю, всем Добра и Созидательного Общества!

[@hanuz-game]

Не курю уже 13 дней)) бросил курит по методу (Тройной молодец) Как себя чувствовал: Раньше спал до 11 12 дня.. а потом работал до 4 5 вечера и сильно уставал, энергии не оставалось. Терялось консентрация при работе и очень часто стал забывать о чем то. Вечером после работы вообще никуда не хотелось выходит, даже когда друзья или знакомые звали куда да сходить или погулять. Ночью в боком в сторону сердце не мог лежать.. было странное ощущение не понятное. было отдышка очень часто... Сейчас; стал энергичным, просыпаюсь рано утром в 8 или 9. С утра иду на роботу и возвращаюсь с работы в 21:00 22:00 чувствую что не устал и что наполняюсь энергией. Стал лучше дышать полной грудью. Чувствую уже разные запахи на улице )). Появился аппетит, вредных напиток тоже бросил таких как энергетики и кока колы.. Исчезли трески пальцев) Перестало болеть голова. Все в лучшую сторону. Короче бросить курить оказывается вообще не сложно, все зависит от самого себя человека и как ты себя и свое Здоровье уважаешь. Курение не проводить ни к чему лучшему. Очень доволен что бросил курить и не жалею 100%. Многие говорят то что если рядом только курильщики то невозможно бросать курить) но НЕТ! Мои коллеги все курят и я тоже выхожу с ними в курилку, не курить конечно а просто постоять с ними и общаться о жизни) Вот коллеги тоже радуются за меня)) Помогли: У нас в Узбекистане производят минералку под названием (Chortoq - минералка чуть чуть кислый) когда в начале 3го 4го дня сильно тянуло курнуть, я заменил сигарету минералкой Chortoq с КУРУТОМ)) .. очень помогало что бы избавиться от ломки. ну и еще максимум на 4ый 5ый день кушал конфеты кислые.. и все уже на 6 7 день вообще не хотелось курить даже стал забывать о курении) Желаю всем Здоровой жизни ребята и долгих долгих лет. жизнь прекрасна без курение.

[@hanuz-game]

не курю уже 66 день ))) Всем удачи!)

[@hanuz-game]

86 день)

[@hanuz-game]

Не курю уже 161 день =)

[@hanuz-game]

210 день😅😅😅

[@user-ry3eh3sp6e]

Проснулся утром в день своего рождения (63 года исполнилось) и подумал, а что подарить себе, любимому? А может бросить курить? И вот уже шесть лет не курю и не тянет! А курил только крепкие сигареты и до полутора пачек в день.

[@tam_saym]

хуйню сморозил

[@lastick1701]

@@tam_saym ну тут да Хотя, если хуйня это просто огромный возраст, то согласен, хуйню смотрозил

[@pavelsabiraf6031]

Молодец!

[@user-uu9ln9lh5q]

Действительно хороший подарок. Ещё продлил жизнь себе

[@user-xh4xj3pt9g]

Сам выбрал день когда бросить,с каждой сигаретой напоминал себе ,что осталось столько то дней и когда настал тот день ,то просто перестал курить и уже не курю больше 3х лет. Всем того же желаю!)

[@RikiDon9]

Пошёл покурил, так как очень нервное видео..

[@user-he8us9is2h]

Жестко😂

[@alexdolmatov3586]

Аж курить захотелось 😂

[@wasdwasd4588]

@@alexdolmatov3586 да ну

[@user-vw2kg1cy8j]

Рики Дон I

[@majorpayne402]

Чубайс вам будет благодарен и Гитлер тоже

[@vladdor8772]

Лучшее обьяснение!!!... Лайк ролику! ❤️

[@user-qe8vj4nk2z]

Держусь уже 5 месяцев поддержите!

[@baeva27]

НЕ КУРЮ 5 ЛЕТ

[@Arssent]

@@baeva27 П-поддержка

[@user-hw2ug8di6h]

Не курю уже шесть лет, но бросать так как я бросал и написал выше не рекомендую. Бросайте и больше не курите!

[@victorr7ful]

Незуй вообще было начинать, слабые людишки те кто вообще курил и/или курит

[@petrgavrikov8281]

Все хуйня давай по новой

[@user-rq9ew7tj3j]

3 года не курю 👍поддержите лайкосом и подпиской 🤝

[@user-sg3do1yt6k]

Красава молодец уважаю

[@tripple_snate2485]

Достойно уважения

[@user-rq9ew7tj3j]

@@tripple_snate2485 спасибо Друг

[@dog_eat_dog822]

Не курю 4 года!Не понимаю зачем занимался этой хуйнёй

[@arturfedorov_1]

1,5 года не курю и не охота, до этого курил 14 лет

[@user-sm8xb7lc3y]

Как у заядлого курильщика с огромным стажем, не курящие люди, особенно те кто бросил курить вызывают уважение.

[@user-kb7lv2qr8d]

Позавчера с друзьями и братьями решили, что проще будет бросить коллективно, все мы понимаем влияние сигарет на нашу жизнь, всё таки молодые и не хочется портить свой организм, да и выглядят курящие люди со стороны не очень как-то) Мне кажется это помогает, вот уже заканчиваются вторые сутки и после обсуждения наших ощущений будто легче становится, это своего рода поддержка, нацелен не срываться совсем В первый день работал со своей головой, старался навести порядок, сегодня в машине рядом со мной курили, а я даже не обращал внимания, это удивило

[@Janna_F]

Дорогой человечек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. У тебя всё станет на место!

[@matveykalol2696]

Подростки в Америке: ну можно попробовать курить. Подростки в России: ну Пора бросать

[@lijenostdraft4060]

Было бы смешно, если бы не так грустно

[@user-ut2wr4nd8b]

Подростки в Америке траву курят,я живу в Калифорнии.

[@user-ur3ic2ge5f]

Подросток в америка в свои 17 в тюряге сидит за кокаин

[@suckmydickstudio7662]

Подростки в Америке шмаль долбят за школой

[@ianim5143]

@@lijenostdraft4060 в этом и смысл шутки

[@maccart777]

Не курю всего 15 дней, и чувствую, Что движок плавно превращается со старого москвича в мерс, давление масла улучшилось, на подъёмах хорошая сцепка с асфальтом, выдрачивать педаль газа не нужно- достаточно небольшого нажатия... ручник в голове потихоньку отжимает... Из глушка чёрный дым пропал... Но бензина реально больше хавает- заправляюсь по 5 раз на день, иногда и ночью лампа бензобака загорается... Конечно электроника коротит - красная лампень СО2 моргает как минимум один раз в день- всунул вместо предохранителя Табекс-перемычку, дал повышенные обороты- лампень сразу тухнет... P.S. Стаж прокатки на жёстких режимах- 25 лет😎 Короче, через 15 лет продамся как не бит не крашен😂

[@eljefe1566]

Ахаахаха, красиво🤙

[@olegkuzhelevjr.7984]

Самый хороший подход)

[@romanvelihdan2215]

😂😂😂😂😂🔥👍👍

[@user-ei1nv8mj8t]

А электрокаром(вэйпом) пользуешься?)

[@maccart777]

С К , нет, не пользуюсь... Уже почти месяц без единой тяги- полёт нормальный, как ТУшка над Кремлём!!!😊 Первую неделю пипец как ломало, табекс помог, сейчас вообще пофиг, друзья при мне курят - только отвращение к дыму, и злость, что 25 лет, лучшие €лять 25 лет жизни ушли на эту хрень.... Ребят, бросайте!!! Да, будет ломать, будет тяжело, потерпите месяц- и сразу увидите результат!!! Даже ночью одну палку бросал, быстро потел отдышка и спать.... а сейчас могу пару раз хорошо так в кегли поиграть😂💪

[@tylerdurden142]

не курю 2.5 месяца, жизнь с тех пор как я бросил координально изменилась, теперь куча здоровых привычек, есть силы и мотивация, дисциплина, голова нормально думает, занимаюсь спортом каждый день

[@TemirlanErmakov]

Курил 14лет каждый день. Бросил курить, 18дней не курю, начал лучше чувствовать запахи, вкусовые рецепторы заработали новыми красками, пропала вечная забитость носа, глубоко дышу, и я чувствую себя намного лучше.

[@brekotis]

за 18 лет ни разу не курил, после этого видео убедился что оно мне точно не надо, благодарю

[@snobrus6435]

Не начинай, даже в прикол, ничего абсолютно

[@user-ch7hd2ls1g]

Вообще не приближайся к этой дряни

[@user-sq6mx4xx1z]

Да попробуй, сейчас вейпы в теме 👍, а то так лошариком и помрешь

[@user-lm3je4rc8y]

пожалуйста не начинай от этого потом тяжело избавиться и это совсем не круто😭

[@user-sq6mx4xx1z]

@@user-lm3je4rc8y да это четко, ахрененно. Попробуй

[@user-mu8rx1bq4i]

Курил 55 лет, бросил за 1 день, 90% сжалась коронарная артерия, стентирование. Бросайте эту гадость, всем счастья любви здоровья удачи успехов берегите себя и своих близких.

[@exellion2089]

И вам здоровья!

[@SergeyNichegotakogo]

а пить бросил?

[@rickyricardo5782]

накурился всласть, а другим запрещаешь

[@user-ri3vh9lm3v]

Спасибо!) И Вам того же желаю 💪

[@user-ri3vh9lm3v]

@@rickyricardo5782 рекомендует

[@alexlialex]

Курил иногда, а иногда курил много, заметил что когда не курю ,то и не охото, это как со сладким-пока не съел одну конфету , о второй даже не думаешь. В итоге курить бросил одномоментно и радуюсь этому постоянно когда вижу как коллеги каждые пол часа ходят курить. Очень нравится свежее ощущение в легких и голове, исчезла одышка, вернее от чрезмерной нагрузки она есть конечно, но не от простого наклона шнурки завязать. А вот винишко не могу бросить, потому что если сигареты воняют и противные, то различные спиртные напитки притягательны своим вкусом и от употребления алкоголя чувствуется эффект опьянения, а от сигарет как будто просто плохо становилось. Теперь надо придумать бросить выпивать или выпивать лишь изредка. Так что бросайте сигареты и особенно вэйпы!

[@korrus9]

Курил с 18 до 27. В один прекрасный день бросил, не испытывал никаких ломок. Мне кажется основная зависимость в голове. Уже 6 лет не курю и совсем не хочется. Желаю всем бросить и никогда больше не курить!

[@yoshcar]

Спасибо мужик, дай мне ещё совет пожалуйста Я скоро поступаю, через месяц. Новое окружение может повлиять на меня, в негативную сторону, как избежать курения и питья алко?

[@AlexandrOtrin]

@@yoshcar Очень просто, не пить и не курить! Не поддавайся стаду, ты еще не раз потом вспомнишь как Otrin из ютюба тебе дал этот совет! Про баб - трахай проституток но не признавайся им в любви! 🤣

[@user-ys2he5pk3n]

Смял полупустую пачку и выбросил в мусорку. 8 лет как не употребляю наркоту эту. Спасибо Всевышнему!

[@fakelessx]

An. N Альхамдулиллах

[@user-ys2he5pk3n]

@@fakelessx что это?

[@fakelessx]

An. N Всевышний кто? Бог. Он у нас один. Вот я и написал - Хвала Всевышнему

[@sergeygorstich836]

И все-таки: Полупустую или на половину полную ?

[@user-ve8hy3zp3r]

Круто) это победа)

[@PRO-ul2vy]

Вообще без проблем бросил курить,от жадности.Цены на сиги настолько выросли ,что я плюнул и бросил курить.

[@lexa33rus82]

Как успехи?)

[@CHiSTiY99]

+ тоже жаба душила платить по сотке за пачку, по этому и бросил))

[@user-ub2iw6jy3z]

Такая же фигня. 6000 руб в месяц на сигареты. Один из стимулов бросить. Пока держусь 5 дней. Уже сэкономил касарь

[@user-wm6gu3xh6x]

@@user-ub2iw6jy3z я как то тоже бросал, через 2 дня решил, что надо себя похвалить. Сок в банке, фрукты любимые, тортик. Минус полтора косаря. И всё такое вкусное)).. и ел всё время как не в себя 10 дней. Холостому готовить в лом, всё время в кафешках. На 10 день решил слегка отметить свою успешную борьбу в баре, Кент как раз приехал. Ну и.. отобрал у него пачку, сдолбил за часа 2 наверное. Печаль короче. Так вот к чему я это- курил я на стоку в день, хавал без сигарет на косарь, а то и полтора. Когда курил на 600 примерно. Короче так себе экономия получилось.(

[@user-gm3th1uv6t]

Так бычки бы собирал или стрелял :)

[@anavozleeva]

Бросила курить: 1. Начала кашлить в течении первой недели 2. Дико болела голова по вечерам в течении 4 дней. 3. "Крыша" ехала примерно первые три недели. Я то ленивый тюлень, то готова отдараить кухню в 3 часа ночи. 4. Проблемы с животом и газами. Читайте форумы там много полезного) 5. Отвыкнуть от перекусов и лединцов так же сложно как от сигарет. 6. Начала делать дыхательные практики (диафрагмальное дыхание) что бы как то заменить 7. Лучше первое время не пить, а можно и совсем бросить. Курить во время выпивки хочется очень сильно. 8. Если ты сорвался через 3 месяца и выкурил одну сигарету это не значит что ты вернулся на тропу курения. 9. Важно помнить то через что ты прошел. Курила 7 лет, не курю (не считая той сигареты) пол года. Лучше бы не описывали не что будет с телом, а рассказали что будешь чувствовать когда бросаешь курить.

[@user-vs3mk6zi5f]

Подскажите, а кашляли долго? Просто у меня месяц и две недели, а до сих пор кашляю, но не болею, иногда что-то вообще в горле болеть или колоть начинает, но быстро проходит. Я понимаю, что вы не врач, просто хотела узнать были ли у вас схожие ощущения, через сколько закончились!

[@96g53]

Спасибо Ютубу за такие видео в рекомендациях)

[@merzkuy9718]

Откуда ютуб узнал, что я решил бросить?!

[@formidableplays4750]

Мне так кажется что все курильщикики собираются бросить 😂

[@jeksurunbala2484]

По искал в гугле как бросить курить? =)уч запись есть у тя от гугл. Вот и он даёт рекомендации.

[@user-nm9kz9vm7q]

Я тоже собираюсь но не соберусь

[@NS-gh5cg]

Ютуб все знает

[@keyn7380]

Мужики, все конечно хорошо, но я написала об этом в секретном чате телеграма и ни разу не произносила вслух. От куда ютуб узнал?

[@kf3906]

люди которые не начинали курить: I feel like god

[@user-bf7ix7fq3d]

Тебе не нужно бросать курить... если ты не будешь начинать XD)))

[@user-gc6sy1or6q]

Курить или не курить это личное дело каждого человека и личный выбор, я вот курю уже 5 лет и мне збс))

[@alexeymarvalov6566]

@@user-gc6sy1or6q ну согласись, если бы ты не начал, было бы лучше (знаю о чем говорю)

[@Voroniirijeglaz]

@@user-gc6sy1or6q много пользы же дает...

[@pppjabluchini]

@@user-gc6sy1or6q это синдром

[@user-ye2tr2lo1t]

Я хочу бросить по 3 причинам 1--когда я утром не курю 2-3 часа я себя чувствую бодрой и хочу нагнуть этот мир под себя , а как затягиваю сигарету проходит 15-20 мин и уде такая аппатия происходит что уже никуда и ничего не хочу делать , лень и энергия уходит 2--кожа , заметила такое явление что когда лежала в больнице и не курила 10 дней так как встать не могла , кожа на лице была такой красивой и молодой , а секача чуть мешки и умтавшее лицо 3-сын , ему не нравится что от меня табаком воняет , Вообщем сегодня потушила 2 сигарету за день , и буду считать дни , говорят 3 дня самые острые , а потом легче будет , отпишусь через неделю бросила или нет ...Хочу свою силу волю проверить да и вообще надоело курить , так оказывается подавляет энергию

[@romanroman230]

Бросил полтора года назад, до этого тоже бросал, но начинал снова. Но в этот раз это самое осознаное решение. Решил бросить, когда понял, что курение мне просто мешает, сигареты мной управляют. Нужно куда-то идти, стоять вонять. Решил, когда понял, что никакого удовольствия сигареты не приносят, а только дикое раздражение и начинал ненавидеть себя за то, что курю. Если курил на улице старался уйти куда-то, чтобы никто не видел, казалось, что все осуждают, но возможно осуждал сам себя. Сейчас ощущение такое, будто курение было не со мной, вспоминаю и кажется диким то, что курил, как-будто это было не со мной. Но я не стал надеяться на силу воли, так как зависимость сильная была. Бросил с помощью таблеток Табекс, плюс пил успокоительное. Бросал около 1,5 месяцев постепенно снижая количество сигарет. Были откаты конечно, но главное не винить себя, если сложно даётся. И повторюсь для меня главное в процессе бросания это осознанное решение, к которому нужно прийти и понять, что это действительно нужно. Таблетки, жвачки, пластыри это уже просто помощь, чтобы легче перенести. Большинство из тех, кто пишут тут продолжат курить. Ваш комментарий почему-то откликнулся мне, в чём-то напомнил меня. Верю, что сможете

[@user-xl1pg6tg9f]

У меня сегодня 4-й день отказа..держусь, но курить хочется...

[@user-ov5ri5um6l]

Не курю уже 2 дня. Стаж курения, 17 лет. Надеюсь всё получится

[@user-po4di2dx5m]

Как ты , как ощущения?

[@AlexandrOtrin]

@@user-po4di2dx5m Могу тебе ответить за него - тяжело! Организма выработала механическую привычку - надо покурить а сознание стопорит и говорит - иди нахуй, я не еблан что-бы курить, это будет продолжаться почти 2 года, с каждым месяцем все реже но опыт курения тебе даже через года будет намекать, что иногда покурить - пиздато! Сознание не наебешь а вот тебя - запросто!

[@user-ie6pk1dp7h]

Бросили?

[@user-ff4th3df3e]

Не курю 12 лет рецепторы на языке восстановились.Наслаждаюсь вкусом коньяка.

[@Bill_I_Owner]

И Сигары)

[@user-rl2mm1gi6k]

Курить завязал))) бухать начал да😂 тип ты кросс))

[@yavorskiyvasyl9364]

ЗОЖ😂

[@simplebro4232]

Парень не правда курю больше 47 лет но запахи и вкус еды отличные

[@AntLex_]

@@simplebro4232 фига ты парящий дед-анимечник ;))

[@user-cl1iq5sk7g]

Бросил курить 2 сентября 2019 года. До сих пор иногда в голове мелькают мысли покурить, но восстанавливающий организм после отравы, говорит что это плохая идея) Как щас помню готов был на стены зубами лесть, лишь бы покурить, 2 недели мучался. Потом уже сны пошли как я курю, поправился за две недели, потому что рот надо было чем-то набивать, а то курить уйду. Но все тяжелое уже позади. И кстати, самый сложный этап в жизни курильщика который бросает курить это происходит на 3-4 день, зависит от организма, когда ты думаешь "ну, бля, я уже не курю 3-4 дня, значит изи могу бросить курить в любой момент", так вот, это ловушка, нихуя не изи)

[@khalimbi]

Красавчик! В добавок скажу, по сути тут полностью руководствуется твоё сознание! Люди когда бросают курить, бросают его без всяких заменителей и навсегда, так просто и непринужденно. На самом деле это правда и факт. Приходит это сразу либо психологическим настроем на какую то дату. И Тут дело осознанности, хочешь прожить свою жизнь качественно, будешь далёк от всех дешёвых предложении и недоброжелателей.

[@khalimbi]

Общение со своим телом - это понимание истины, понимание чего хочет твой организм на самом деле. Если прислушаться, фактический мы не слушаем что оно говорит. Он хочет чтобы ты покушал, попил воду, поспал и т.д. Ему нужно лишь полезное..

[@khalimbi]

@саня qwesrd Ты выбираешь себе путь, а значит и работу на которой ты сейчас работаешь! Выбирай по мере возможности дело по душе. К старости лет зато душа не будет мучить и терзать за не правильный выбор!

[@horrorstreet5403]

Поздравляю мне 15 бросил курить месяц не курю вначале сиги хотел потом снюс хотел и электронки уже лучше но иногда есть Все друзья бросили

[@khalimbi]

@саня qwesrd согласен, но вся наша жизнь не стабильна. Чтобы прийти к этому ты должен проложить путь к той работе на которой хотел бы, всё упирается лишь в финансах, единственный совет, накопить и накопить побыстрее и побольше насколько это возможно

[@user-xk7ow4kz4m]

Мне69,бросил курить11месяцев назад и счастлив от этого!Надо иметь желание бросить .После 53 лет курения по две а то и три пачки в день,бросил буд то курил один день,это честно как на исповеди.Зависимость,как мне кажется находится у нас в голове,так что главное настроить свои мозги.Лучше всего ,конечно не начинать.Я сына уговорил бросить ,пока он не втянулся.

[@romankar4819]

Когда решите бросить,просто носите пачку сигарет в кармане ,и когда захотите покурить ,просто каждый раз откладывайте это дело на потом

[@user-lu8fp8ev9z]

Да, тоже такая идея была) сейчас подумываю об этом

[@user-cr7vs4tu3m]

У меня так не работает, надумал бросить курить, о сигаретах в кармане и речи не должно быть

[@marinaa132]

Да, ношу с собой пачку Мне так спокойнее Не чувствую себя несчастной Будто мне нельзя Можно! Но я выбираю это не делать

[@aleksandrdevatkin5001]

Сижу курю... А тут видео, и я решился... Выключил видео, докурил и спать)

[@SMOLA_OLEGA]

Я такая же хуйня)

[@Kyrgyzstan158]

Aleksandr Devatkin прям как я 😂😂😂

[@vlanid_play6036]

Тогда какого ху* ты делаешь в комментариях?

[@user-oy6xg8sn4e]

Мужик! что тут можно ещё сказать!

[@Dr.Rihi1980]

Aleksandr Devatkin слабак

[@user-pb2ux3pr8l]

Курил 5 лет. День не курю . Это уже вторая попытка как пытаюсь бросить. пожелайте мне удачи

[@yurchik88]

Удачи братка👍

[@user-in5fg1vl3b]

сдался?

[@user-pb2ux3pr8l]

@@user-in5fg1vl3b держусь. Тяга пропала так-то. Но моменты бывают закурить.

[@user-pb2ux3pr8l]

@@yurchik88 Спасибо бро

[@boitzove]

@@user-pb2ux3pr8l чертик ещё будет периодически шептать что неплохо бы капелёк курнуть, один разик. Но лучше в такие моменты не рассуждать с самим собой, а просто посылать на хер и жить дальше.

[@gamid1914]

Курил 50лет ! Бросил 63 года ! 2 раза заболел пневмонией, стал гипертоником! Но,очень рад что бросил курит!!

[@user-fn9tx8uk6t]

Добавлю от себя, когда мы курим мы тратим свою энергию в пустую. Когда бросаешь это дерьмо, ты готов горы сломить, легче спать легче дышать-легче жить бросайте люди и наслаждайтесь жизнью

[@dfczrnj3658]

Не курю 19 лет. Можете поздравить-уже не тянет.

[@VoronezhTheBest]

я 11 , но во сне иногда пока покуриваю

[@ivanpidkova7435]

Не ври

[@user-ku7vo9gr5n]

@@ivanpidkova7435 Не курю с 19 июня 2008 года, курил 32 года, бросил очень легко, не тянет курить уже через месяц после того как бросил, главное перетерпеть неделю когда бросаешь.

[@vasiliyvoitovich]

Осторожнее с "не тянет". Говорю, как бросавший раз 5. Не курил и по 5, и по 3 года, и уже не помню по-сколько. Нынешнее бросание тянется с лета 2013, т.е. скоро 8 лет, как в завязке. Бросать тяжело. Облегчает сознание того, что это реально - я этот путь уже проходил. И ещё сознание того, что держаться намного легче, чем бросать.

[@user-ku7vo9gr5n]

@@vasiliyvoitovich Может быть у всех по-разному, я правду говорю, через месяц не тянуло курить, во сне видел себя курящим, но как-бы со стороны а, чтобы в холодном поту просыпаться от того, что ни можешь накуриться, такого никогда не было, хотя многие об этом говорят, до того как бросить много попыток было завязать, но удалось только в 2008 году.

[@user-dn4ez4fx6b]

Очень интересно! Пойду покурю, подумаю!

[@biyskalta6714]

+

[@user-kq7yq4zz7u]

+

[@silvergames9810]

+

[@Listok142]

Уже покурил

[@Diana81ize]

Хотела то же самое написать, хах)))

[@GranatD]

Ура 🎉🎉🎉 месяц как не курю и я очень рад этому всем респект бросайте курить

[@user-pu8ej2kh7f]

Сегодня 5 день без сигарет голова болит охота конечно курить...но терпимо

[@Startsev44]

Было 16 лет стажа. А сейчас 11 лет как не курю. И я счастлив, чего и вам желаю!!!

[@tilemakers5609]

Когда бросаешь курить: 1-нервяк жёсткий в течении 10 дней, убить хочется по любому поводу, кажется что все вокруг тупые. 2-аппетит растёт, так как в организме больше кислорода 3-голова периодически кружится 4-концентрация внимания ухудшается 5-в течении дня первые 10 дней наступает сильное желание спать 6-во время интересного разговора или застолья возникает дикое желание закурить 7-через 10 дней все эти симптомы идут на спад, через несколько месяцев если не закурил, ты начинаешь других хуесосить, типа какие они ебанутые что курят.Если вы бросили курить, никогда, не вздумайте закурить всего одну сигаретку, считай что начал снова. Чем чаще бросаешь, тем тяжелее дальше бросить курить. Я лично бросаю 10й раз, самое долгое не курил 3года.сейчас мне 34,я бросил 5 дней назад, но теперь на всю жизнь. Всем мира и терпения.

[@ivan-fakov]

если бросил и курящих хуесосишь - значит не бросил. не тешь себя надеждами

[@tilemakers5609]

@@ivan-fakov посмотрим) ты же не Ванга. Каждому своё

[@Master_Xiao_Yan]

Я вот тоже хочу бросить, но чего-то боюсь.

[@tilemakers5609]

@@Master_Xiao_Yan не бойся) страшного меньше чем от курения, 10 дней, а потом просто помнить что курить это бессмысленно..

[@ivan-fakov]

@@Master_Xiao_Yan не зря боишься. из раз двадцати бросаний ( 3 мес, 8 мес, 3 года и остальное все не больше месяца), самое безболезненное было когда на три года бросал. странно и удивительно. просто выключилась сигарета в голове. остальные разы скрипел зубами каждое утро просыпался с мечтой что отпустит. чушь. не отпустит если в башке не выключится. ни никотин манит, а соска.

[@user-jc7vc8ss6y]

Благодарю Вас за информацию.

[@user-jh8kt5lf2v]

Спасибо за полезную информацию, очень здорово, что делитесь и помогаете людям. Очень полезно в такой ситации видеть, что есть люди, которые справились уже с курением и помогают другим. Изучая этот вопрос, пересмотрела очень много видео и прочла кучу материала. Запомнился и помог труд Нелли Давыдовой "Курить нельзя бросить" еще у нее есть свой канал - очень много полезной иформации почерпнула у нее ))

[@user-qq9uj7ly1z]

Для меня бросить курить было очень тяжело, поэтому понадобилась доп помощь, я пропивала Нормотим, чтобы снизить тягу к никотину и убрать раздражительность. В итоге держусь второй месяц) Поддержите лайком мою силу воли).

[@user-rs7bl3ib5s]

Ну чё там?

[@mishachitoian524]

Бросил уже 14месяцев курил 26лет.всё путём жизнь прекрасна

[@user-xl5qr2bf3x]

Ну хз, для меня сила воли, когда САМ бросил и ничего не пропивал

[@Tyson2211]

И как, девчуля?

[@user-xu1zw6tk9p]

Прошло ещё два месяца,как вы?

[@doliko7672]

Интересный факт: вы не искали это видео

[@user-hf1yh4tf9g]

Charlie внатури

[@user-vh3ct8cu2y]

И ещё интересней что я Собираюсь Завязать с Никотином!

[@user-ve8hy3zp3r]

Это подарок от вселенной)

[@go-getter4623]

Некоторые ищут .

[@chlebosyr]

Интереснй факт:ты не искал мой комент

[@user-be5ss2ir9z]

Я бросил курить и пол года не курю,стаж двадцать с лишним лет по пачке полторы в сутки.Каждый раз когда напоминаю себе скак будто Олимпийские игры выйграл.Спасибо всем кто поддерживал в интерете,искал мотивацию у всех.Сюда вроде не заходил но всё равно всем спасибо.Уважаешь себя за это.Бросал лет пять,каждый день,очень тяжело.В мусорку летела пачка в снег,в грязь,утром подбирал и сушил матерясь.Если начну снова (чего не хочется совсем),буду бросать сначала дальше эту суку пока не умру,потому что умирая даже буду стремится бросить.А сейчас кайф,спорт ,физкультуру руки,ноги сами начали делать когда бросил,естественно дом похож на спортзал,друзей попросил подальше быть на время,они тоже бросают сейчас,как соревнование.

[@Nikk5323]

Так странно происходит, когда уж почти бросил,уже и в мыслях сигареты пропадают.. ,находится кто то ,кого даже уже и сто лет не видел ( и сам этот человек почти не курит,ну редко) и начинает предлагать пойдем и пойдем покурим..

[@user-rm1nf2tg3w]

А ты?

[@user-ju2gm3bl9s]

Так виноват не он, а ты. Не кури и всё

[@user-zn7yz7gk4o]

Жиза когда бросил пить все резко стали предлагать

[@kliukvin4359]

Искушения

[@vasiliykonev2584]

Откурил 53 года, пять лет не курю, 72 года.

[@Hantsom]

Очень круто! Вы молодец! И здоровья больше и денег💪💪💪

[@olegivanov2507]

Не хочу обидеть,но по ходу жизнь по голове неплохо стукнула,просто так после такого "стажа"редко бросают,да и безполезно,если организм выдержал такой марафон тогда бросание ничего не изменит, только материально почувствуете.за пятьдесят лет уже наступили все необратимые последствия.

[@vasiliykonev2584]

@@olegivanov2507 это точно, супруга умерла.

[@pocketnature8919]

Василий, Вы молодец, это сильно. Что чувствуете?

[@user-gi5kv5xz2u]

😂😂😂😂😂😂😂😂53+5=58 72-58=14 какого хера бросать? Наоборот вредно не курить

[@user-cu7ol1ep6p]

Не курю уже 10 секунд, поддержите лайком

[@gigor2293]

@PALL1AT1VE тебе всего 14?

[@bobblack6665]

По твоему это смешно?

[@Otarius.0106]

Не курю все 9 лет

[@user-zn7bw4ot4i]

как вы этого добились?!хочу почитать ваши труды о том как воспитать в себе такую силу воли!

[@PaRaMILETaRES]

фанат а зачем если Тебе это не мешает зачем бросать ? Если мешает то я думаю бросишь ))) а все рассказы о вреде много что вредно например выхлопные газы автомобилей ты же не бросишь машину )))))

[@user-ne1tq5yz8p]

13 августа курил последний раз, сегодня уже 15 декабря. Это было очень легко, курил три года

[@user-wh1yf5cw7c]

Такая же ситуация, курил 3 года. Бросил курить легко, все зависит от психологической зависимости и от окружающих.

[@user-ob9qo2iz7s]

первый день без сигарет, буду писать сюда про успехи Начал: 09.06.2023 Не курю: 1час Нашел книгу Алана Карра "Легкий способ бросить курить" и вот что я понял: 1. Когда люди бросают какую-то привычку они чувствуют пустоту внутри+ нечем занять руки( в случае курения). Чтобы избавиться от этого нужно заменить любой другой привычкой (но лучше конечно хорошей :). Например многие выбираю бег. 2. Чтобы вы не начинали, в начале будет самое сложное, намногооо сложнее. Первые 8 часов по сложности можно сравнить с третим месяцем без сигарет. Если вы продержитесь хотя бы 8 часов то уже не будет такой ломки как в первый час-два. Поэтому что сделаю я: 1) Буду фиксировать сколько времени я не курю и поощрять себя соответственно. После 8ч, 24ч, 2д, 3д, 1н, 2н, 1м, 2м, 3м, пол года и т.д.

[@user-rm1nf2tg3w]

Давай💪

[@user-jc6sn2op7l]

Что ты высираешь просто не кури клоун

[@user-fk9hi2hz7e]

10 июня 2018 бросил курить, будет 3 года как бросил.Курил 40 лет.Это здорово, не перевариваю запах табака.Дышу полной грудью, лёгкие сказали спасибо.

[@user-dh4mr6qs5d]

Отдышка долго была ?

[@user-dh4mr6qs5d]

@@user-to5um5np8f Вот и я так же . До сих пор не могу отойти от этих сигарет . Третий год уже

[@user-do3tx5dw8r]

Я 23.11.2018г. курил 26 лет

[@ganabut7756]

Не курю с 7 декабря (2020)г. Всем здаровья , добра и всего самого лучшего!

[@user-es5ww7un5c]

Я с 15 декабря 30 лет курил.В будущем буду позволять себе одну сигарету в месяц как подарок.

[@complete3402]

САУ брат, желаю тебе удачи и счастья

[@user-gm7dd7gn2m]

@@user-es5ww7un5c неправильный метод, не нужно делать сигарету "подарком"

[@dimakoresh2029]

я с января 7

[@Jesus-On_spasitel]

От никотина гипертония. Мангий лучше и безопасно снижает давление. Можно приготовить магний В6 самому в домашних условиях за 5коп. kzbin.info/www/bejne/hnq2i5l5baecq9U очень полезный канал

[@user-ql8oq3iz2w]

Не курю 10 дней,бросила из-за проблемы с жкт,как выяснила,курение может вызвать панкреатит и т.д. Стаж 8 лет. Как таковой ломки не было,потому что я привыкла курить только дома,на работе отказалась от этой затеи,чтобы хоть не много дать организму отдыхать. Первые 3 дня сложно,особенно когда скучно,больше психологическая зависимостью. Мой пульс обычно был около 100 ,а через 2 дня как бросила,пульс пришел в норму 78 примерно. Перестала кружится голова. Раньше в конце рабочего дня,я была как пьяная,сейчас же я чувствую себя хорошо. Когда иду по улице и вижу,что кто то курить,не много тянет тоже покурить,но эта вонь от сигарет отталкивает. Всем добра и скорейшего очищения от никотина.😊

[@vitalisjakubauskas9567]

Полностью будете свободна когда будете безразлична к запаху табака. Т.е. не влечение, не отторжение , а именно безразличие. Мне это пришло через 12-15 лет после прекращения курить. Не помню когда точно, но это пришло одномоментно. Курят, я чувствую запах табака но мне по барабану.Не рождает никаких чувств.

[@user-wc7gi2jz7s]

Почти 8 МЕСЯЦЕВ не курю !!! ЮХУУУ а курил нуу больше 20 ти лет

[@korkynov8520]

Ну так, не большая разница

[@user-zd2gc9yp1t]

Как успехи?

[@user-wc7gi2jz7s]

@@user-zd2gc9yp1t Держим марку . а вы ?

[@user-zd2gc9yp1t]

@@user-wc7gi2jz7s покуриваем))

[@NightWolf-cc6xy]

Ну вобще-то вы уже вред СЕРЬЕЗНЫЙ себе нанесли,надеюсь вы держитесь и не курите,а не то вобще плохо будет!

[@user-uf9ld5kv4u]

Бросил 7 лет назад. Иногда снится что я курю и просыпаюсь от того, что мне стыдно перед самим собой. Радуюсь что это был лишь сон и радостный ложусь спать)

[@firshtant5594]

красавчик

[@user-wx4ek4ct4l]

Я тоже бросил курить 4 года назад👌 но бывает во сне закурил🙂 и главное что соображаю что я бросил курить и сам себе во сне говорю ,ты же 4 года терпел и не курил зачем закурил все мои труды и терпения теперь на смарку....но когда проснулся понял что все под контролем 😁👌 .

[@user-dm7ks7fm1o]

мне часто снится что в школу иду. а уже 35 лет прошло. сны - это нормально

[@user-zx6do6rr9s]

тоже такое бывало

[@pcheloman2006]

Такие сны для меня как кошмары.