폴과 배럴을 사용한 시퀀스 | 폴과 바렐의 조합
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Күн бұрын
@빵빵댕 Жыл бұрын
진짜 수빈쌤은 ,,,🫢 처음 라운드백 + 트위스트에서 끝났습니다 시간날깨마다 와서 시퀀스 계속 반복해서 연습하고있어요
@sbt_pilateslife Жыл бұрын
오아💛 꾸준함은 아무도 못 이겨요~~ 멋지세요 !!👊🏻
@AICoverH Ай бұрын
4분대에 다리 올리는 힘이 고관절로만 쓰이면 어떻게하면 될까요?
@핑크팬더아이 2 жыл бұрын
쌤~영상 흐름이 너무 좋아욤👍^^ 여쭤볼게있는데 6분30초에 지탱하는 다리 고관절 접으라고했는데~ 혹시 지탱하는 다리가 무릎꿇은다리를 말하는건지요?? 아님 양다리 말하시는건가욤?^^
@sbt_pilateslife 2 жыл бұрын
무릎으로 배럴 지지하는 다리요~^^
@핑크팬더아이 2 жыл бұрын
@@sbt_pilateslife 네넵~알겠습니다!! 잘참고해서 동작해보겠습니다!! 쌤~수업 진짜받고싶은데 너무멀어욤ㅠㅠㅠ흑흑흑
@김세진-g6r 2 жыл бұрын
@@sbt_pilateslife 🤩😍😍😍😍😍😍😍
@지혜-s5s2p Жыл бұрын
사이드밴드할때 발은 사다리가아닌 맨바닥인가요?
@도넛_UFO 2 жыл бұрын
허리가 말리거나 로테이션 하며 머리가 앞으로 빠지기 쉬운데 좋은 방법같아요 :)
@퍼플미 Жыл бұрын
멋져요
@김세진-g6r 2 жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@지니파우치 Жыл бұрын
03:30
@핑크팬더아이 2 жыл бұрын
쌤 6분30초 힌지동작을했는데 중둔근에 힘이들어오나요?대둔근에 힘이들어오나욤? 저는 좌골쪽에 힘이 들어오던데 혹시 아닌가욤?^^ 그리고 반대쪽은 허벅지에 들어오는데~무엇이 문제일까욤??ㅠㅠ 답변 부탁드려요ㅠ
عائلة ابو رعد Abo Raad family
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필라테스는 FLOW를 타고
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시간기획자 마담초이
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