POLICZKI INTENSYWNIE: DOŚĆ NIESKUTECZNYCH ĆWICZEN! - JOGA TWARZY

[@magdulkade8619]

Dziękuję ❤❤❤❤

[@yogatwarzy]

🥰

[@Lillie71]

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia i Pani czas.😊

[@yogatwarzy]

🌹

[@edytagrabowska835]

Bardzo dziękuję. Super ćwiczenia ❤

[@yogatwarzy]

🌹

[@KakaKaka-xz3xl]

Zdecydowanie za rzadko Pani daje filmów tu a szkoda bo bardzo wartościowe pozdrawiam

[@yogatwarzy]

Proszę obserwować nas na Instagramie i na Facebooku. Tam jest dużo materiałów filmowych.

[@jagodafal8230]

Praktykuje z książką coraz czesciej, po cwiczeniach czuje ze buzia jest ukrwiona i zlifingowana ❤pozdrawiam

[@yogatwarzy]

Bardzo się cieszę ☀️

[@sylwia825]

A czy to ćwiczenie nie wysmukli i tak już szczupłej twarzy? Chciałabym bardziej rozbudować mięśnie na kościach jarzmowych, ale bez wyszczuplania tej części policzków poniżej (tu chciałabym dodać trochę objętości, choć nie wiem czy to możliwe?) 😊

[@yogatwarzy]

Najlepiej wykonywać różnorodne ćwiczenia. Każde z nich wzmacnia mięśnie- mocniejszy mięsień zawsze jest odrobinę większy, nie mniejszy.

[@sylwia825]

Dziękuję bardzo 😊

[@stasiapaleczna7820]

❤❤❤❤❤❤❤

[@yogatwarzy]

☀️

[@MartynaKupczyk-h5n]

Świetne treści, jak zawsze! btw, myślę o kupnie Foreo Bear 2 do masażu twarzy. Ktoś z Was testował?

[@yogatwarzy]

😘🥰

[@sylwia825]

Pani Olgo, właśnie, a jak wzmocnić dolną część twarzy, żeby owal nie opadał? Są na to jakieś w miarę proste ćwiczenia, tak, żeby mieć pewność, że wykonuje się je poprawnie? A przy okazji polecam wszystkim peptydy z Pani sklepu, skóra wygląda po nich pięknie!

[@yogatwarzy]

CHOMIKI 👉zobacz materiały i instruktaże na ten temat na KZbin: kzbin.info/www/bejne/pJCoooWGgbmDiKM kzbin.info/www/bejne/sHWwnZmkd9l8hrs Przyczyn nielubianych chomiczków, czyli opadania skóry i gromadzenia się tkanki tłuszczowej po bokach podbródka jest kilka: 1. skóra powoli traci kolagen i ceramidy 2. wiotczeją mięśnie utrzymujące ładny owal. 3. uwaga, dla wielu z nas zaskoczenie: zmiana wolumetrii twarzy poprzez obniżenie zgryzu. Główny winowajca Obniżenie zgryzu jest z reguły spowodowane zaciskaniem szczęk w ciągu dnia i/lub zgrzytaniem w ciągu nocy. Może zaobserwowałaś osoby z pięknie wypielęgnowaną skórą, które nadal mają „chomiki”? A to dlatego, że aby im zapobiegać skutecznie, musimy przypuścić zmasowany (choć wcale nie czasochłonny) atak. Atakujemy opadający tłuszczyk. Na tkankę tłuszczową działamy, masując tak, aby przemieszczać ją wbrew kierunkowi działania grawitacji. Na zajęciach Yogatwarzy pokazuję jak, bo opisać masaż bez praktycznej próby jest trudno. Działamy na owal, czyli na podtrzymujące go mięśnie. Ćwiczymy je tak, by stanowiły jędrne rusztowanie dla skóry. Eliminujemy wszelkimi sposobami zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęk. Dotyczy około 70% z nas!!

[@yogatwarzy]

- Jednym z najlepszych sposobów rozluźnienia szczęki jest masaż językiem wewnatrz jamy ustnej. Zaczynasz od zataczania kręgów wokół dziąseł i zwiększasz je stopniowo tak, by język docierał do policzków. Następnie powtarzasz to samo w przeciwnym kierunku, do solidnego zmęczenia mięśni. Brzmi paradoksalnie, ale to je rozluźni! Od razu młodsza ...wizualnie. Rozluźniona szczęka od razu nadaje twarzy młodszy, wypoczęty wygląd. Wyżej opisane ćwiczenie sprzyja jędrności policzków ale przede wszystkim przestaniesz zużywać zęby i torebki stawu szczękowego, by po latach nie walczyć z pogłębionymi deformacjami. * Beauty express: Nie masz czasu nawet na taki masaż? Kilka razy dziennie otwórz szeroko usta w „O” i przyciśnij język do dolnego dziąsła. Zmusisz swój mięsień żuchwy do rozkurczu. Na noc, póki jeszcze krem się nie wchłonął, pomasuj boki i dół policzków okrężnymi ruchami. Jesteś gotowa do snu, który służy urodzie:) Teraz wystarczy jeden link, żeby na naszej stronie obejrzeć i przeczytać blogi, zarezerwować zajęcia albo kupić nasze produkty

[@yogatwarzy]

Zapraszam na konsultacje online lub na zajęcia. Pozdrawiam serdecznie

[@sylwia825]

Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź 😊

[@AgnieszkaPiotrowska-cq9ss]

Moje policzki w ogole sie nie unoszą przy tym cwiczeniu. Moze jakieś ćwiczenia pomocnicze? 😊

[@yogatwarzy]

Tu jakoś bardzo nie chodzi o ich unoszenie. Tu chodzi o wsysanie powietrza :)

[@OliwiaM.Ros22]

czy jest szansa, ze bedzie kolagen bez slodzikow?

[@yogatwarzy]

Dodana ilość ksylitol nie jest duża. Ksylitol ma dobre notowania medycznie. Nie ma wysokiego indeksu glikemicznego. Na razie nie planujemy wypuszczenia 3 kolagenu.