[JOGA TWARZY] Codzienna pielęgnacja twarzy i szyi - ćwiczenia i masaże I VIZAGOJOGA

Przedstawiam Wam zestaw codziennej, porannej i wieczornej pielęgnacji twarzy i szyi. Przejdziemy razem przez wszystkie partie twarzy od czoła, aż po szyję, o której nigdy nie należy zapominać😉
Jest to mój autorski „mix” ćwiczeń mięśni twarzy wykonywany naprzemiennie z masażami z różnych stron świata.
Spróbujcie zaprzyjaźnić się z tym „zestawem piękna”, wykonywać go codziennie rano i wieczorem. Jeśli nie macie czasu rano, spróbujcie wygospodarować więcej czasu wieczorem. Jest to inwestycja w Waszą „wewnętrzną księżniczkę”, a przecież kto jak nie ona zasługuje na codzienne dopieszczanie, pielęgnację i relaks😉
Pamiętajcie o systematyczności!
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/...
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga

[@terradeflorata7644]

Dzień dobry, każdy dzień rozpoczynam cudownym porannym masażem, pokazanym przez Panią :) Jest to mój rytuał, jak np. mycie zębów czy czesanie się :))) Dziękuje bardzo za wspaniałe porady. Nieskromnie przyznam, że efekty widać. Zwłaszcza w oczach moich starszych koleżanek :)

[@VizagoJoga]

Ahhh cóż za cudowana wiadomość:) Postaram się nagrać więcej propozycji porannych i wieczornych rytuałów - dziękuję za inspirację! Ściskam cieplutko:*

[@alicjajedrzejewska4534]

Uwielbiam ćwiczyć jogę twarzy pod Pani okiem... cudowny relaks Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 😊😊😊

[@VizagoJoga]

Dziękuję bardzo za miłe słowa :)

[@miroslawaw146]

Cudowna joga , profesjonalne ćwiczenia, dziękuję.

[@iksinska91]

Moj ulubiony zestaw 🥰

[@VizagoJoga]

Mój również!:)

[@halinasledziona1685]

Dziękuję i proszę o więcej ☀️😘

[@VizagoJoga]

Obiecuję, że będzie więcej - tak to bywa, kiedy praca jest Twoją pasją:) Ściskam:*

[@magorzatawalenczak5942]

Super, dziękuję 😊

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę;)

[@annadygdon9971]

Super dzieki

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę :*

[@mistrzjuz]

Dziekuje za film !

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę!:)

[@monikab5553]

Dzieki ze dalas się na tym jutubie znaleść . 🙏🤗 Kocham cie i to co robisz sercem calym 🥰. Jestes odpowiedzią na moje marzenie 🙏💫😍😍😍 Cudnie , dziekuje z calego 🧀serducha #AJLOWYT ☄️❤️

[@VizagoJoga]

Dziękuję, że mnie znalazłaś;) :*

[@annakowalska6735]

Zrobione 👌👍

[@VizagoJoga]

:):):)

[@nicenamexxx]

Najwiekszym wyzwaniem tego typu ćwiczeń jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. Pracujmy nad tym drogie koleżanki. Trzeba wyrobić sobie nawyki. To sie da zrobic, tylko ttzeba czasu i cierpliwości. Pozdrawiam

[@VizagoJoga]

Zgadzam się w 100%

[@nataliastepien646]

Jest Pani dla mnie niesamowitym odkryciem. Wkręciłam się bardzo w ćwiczenia, już piąty dzień i nie mogę doczekać się efektów. Czy można liczyć na więcej filmów? Pozdrawiam serdecznie

[@VizagoJoga]

Baaaardzo dziękuję:) Cieszę się, że dzielnie ćwiczysz:) Filmiki nagrywam regularnie i wrzucam co jakiś czas. Ściskam:*

[@robertgierek206]

O jak ja się cieszę że Cię znalazłam ❤.Wspaniale filmiki tego właśnie potrzebuje. Pozdrawiam BARBARA

[@VizagoJoga]

Dziękuję serdeczenie za przemiłę słowa:*

[@jagodahalinablachewicz1909]

Super.Dziękuję bardzo również za ćwiczenia szyi.Mam genetycznie po babci problem z chomikami .Po dwóch miesiącach ćwiczeń widzę poprawę.

[@VizagoJoga]

Wooow, bardzo się cieszę! Brawo!

[@ukonie]

Czy takie naciąganie skóry nie spowoduje jej nadmiaru i zwisania np.jako chomiki?

[@VizagoJoga]

Nie, to mit;) Ściskam:*

[@annajachua2071]

Witam serdecznie. Od tygodnia co dzień ćwiczę pod Pani okiem. Już widzę znaczną poprawę. Pragnę serdecznie podziękować za cudowny masaż. Serdecznie pozdrawiam.

[@VizagoJoga]

Dziękuję serdecznie za przemiłe słowa:) Cieszę się, że do ans dołączyłaś:* Ściskam:*

[@renatastanczak6958]

Kolejne wspaniałe ćwiczenia- twarz zmienia się z dnia na dzień....proszę o więcej:) Pozdrawiam ciepło:)

[@VizagoJoga]

Będzie więcej :) Dzięki i powodzenia! :)

[@renatastanczak6958]

@@VizagoJoga Dziękuję bardzo:)

[@nataliachudzikiewicz2887]

Wspaniała propozycja rytuału pielęgnacyjnego ! Dziękuję:-) A po jakim czasie systematycznych ćwiczeń widoczna powinna być poprawa wyglądu twarzy ?

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podoba:) Odnośnie widoczności efektów, to kwestia jest bardzo indywidualna. Niekiedy pożądane rezultaty pojawiają się po kilku dniach, a niekiedy po kilku tygodniach. Najważniejsza jest systematyczna praca. Pozdrawiam cieplutko:*

[@justynagnatowska9173]

Witam 🙂 czy można wykonywać ten zestaw ćwiczeń przy cerze naczynkowej? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam 🤗

[@VizagoJoga]

Tak, jak najbardziej, ale z rozwagą i obserwacją skóry. Ściskam :*

[@renatastanczak6958]

Wracam do ulubionych ćwiczeń i czekam na kolejne:) Pozdrawiam ciepło:)

[@VizagoJoga]

Buziaki!

[@anetawoz7077]

Cudowne relaksacyjny masaż dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie 😍👍👍

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podoba!;)

[@haniak356]

Witam Pani Agata, od ok. 2 tygodni wykonuje ćwiczenia wg Pani zaleceń. Bardzo odpowiada mi ta forma dbania o wygląd twarzy i szyi. Poświęcam na masaże rano ok. 40 minut i wieczorem podobnie. Próbuje wykonywać cwiczenia korygujące moje problemy "zmarszczkowe". Pragnę dodac, że mam już 71 lat, ale jestem osobą dbająca o siebie. Konkretnie moje pytanie dotyczy wykonywania zalecanych ćwiczeń również w moim wieku. Czy ćwiczenia przez Panią pokazywane nie będą szkodliwe dla skóry już nie młodej. To znaczy, czy rozpoczęcie tych ćwiczeń w moim wieku poprawi wygląd skóry lub wręcz może ją rozciągać i dokładać nowych zmarszczek. Do tej pory po niedługim "treningu" zauważyłam stosując się do Pani zaleceń, że bardzo poprawił się wygląd moich ust. Co do innych ćwiczeń nie zauważyłam jeszcze wielu zmian, ale zdecydowanie mogę powiedzieć, że twarz po masażach jest delikatniejsza i bardziej jędrna. Czuje się "odświeżona". Proszę o odpowiedź na moje pytanie. Na pewno nie jestem jedyną osobą rozpoczynającą w podeszłym wieku yogę twarzy. Należę do osób, które nie poddają się i wierzą, że ta forma pomoże mi się choć nieco odmłodzić. Pozdrawiam serdecznie!

[@haniak356]

Pani Agato, bardzo prosiłabym o odpowiedź na moje pytania, a także czy mój wiek nie jest zbyt późny do wprowadzenia proponowanych przez Panią ćwiczeń. Czekam z niecierpliwością na odpowiedź Dziękuję!

[@VizagoJoga]

Dzień dobry, absolutnie ani cwiczenia ani masaże nie zaszkodzą! Wręcz odwrotnie, nie ma wieku, który byłby granicą dla praktyki jogi twarzy. Joga twarzy jest dobra w każdym wieku :)

[@elzbietaurban3397]

Dziekuje filmik i porady syper.Doskonale umie Pani zachecac do masazu.Pozdrawiam

[@VizagoJoga]

Dziękuję, cieszę się, że masaż się podoba:)

[@marzennamarzenna6643]

Super masaże. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam. 💁‍♀️🌷🍀

[@VizagoJoga]

Dziękuję :)

[@chlebekZU]

Czy to działa tylko u kobiet?

[@VizagoJoga]

Działa u wszystkich ;)

[@mcleo1984]

Cześć! Czy te ćwiczenia można też robić przy naczyniowej cerze?

[@VizagoJoga]

Zdecydowanie tak. Zrezygnowałabym jedynie z obszczypywania policzków. Zamiast tego wykonałabym delikatny masaż, bez pocierania. Proponuje również przy każdym ćwiczeniu delikatniej traktować skórę, zmniejszyć nacisk. Pozdrawiam cieplutko :*

[@aleksandrajan2918]

Przeglądałam ostatnio mnóstwo tutoriali nt jogi, ćwiczeń twarzy i dziś trafiłam na Pani kanał - do tej pory mój faworyt :) już wiem, że zostanę na dłużej! Wszystko jest bardzo przejrzyście pokazane + widać, że prosto z serca :) nie mogę doczekać się efektów

[@VizagoJoga]

Dziękuję, bardzo miło jest mi czytać tak pozytywną opinię na temat kanału VJ;) Tak, olejki są wskazane, aby nie pocierać/szarpać/naciągać skóry. Tylko Azjaci są zwolnieni z tego obowiązku;) Ściskam:*

[@waldemarswietochowski2237]

wspaniałe dowartościowanie swojego wizerunku:))

[@VizagoJoga]

Też tak uważam:)

[@annawojnar6255]

❤

[@VizagoJoga]

:)

[@danutastasiaczek5567]

Ale super dziękuję 😊

[@VizagoJoga]

Proszę bardzo!:)

[@ep9264]

Mam taką wątpliwość: gdy masujemy "motylkiem" do góry skóra marszczy się i fałduje. Czy to nie będzie powodowało na dłuższą metę zmarszczek? Jest kilka takich ćwiczeń gdzie tworzą się takie zmarszczenia skóry...Chodzi mi od 11:00 minuty, trochę marszczymy i trochę rozciągamy na boki..

[@VizagoJoga]

Witam, jeśli tylko skóa jest dobrze naolejowana, nie powinno być problemu z rościąganiem i marszczeniem skóry;)

[@ep9264]

@@VizagoJoga dziękuję za odpowiedź!

[@ewajedrzejczak9561]

Wspaniała praktyka. Dziękuję

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podoba:)

[@ewajedrzejczak9561]

@@VizagoJoga Bardzo podobają mi się Twoje praktyki. Niestety widzę, że nie tylko ćwiczenia dla ciała są potrzebne. Moja twarz potrzebuje też naturalne j ingerencji. Taką preferuję. Zamówiłam u Ciebie ostatnio bardzo niezbędników. Mam nadzieję, że efekty się pojawią. Dziękuję . Pozdrawiam mocno. Ewa

[@izabelasadura1635]

Supeeeeer!!!! 👍

[@VizagoJoga]

Dziękuję:*

[@halinasledziona1685]

Super

[@VizagoJoga]

Dzięki!:)

[@dorotalesik736]

Super🤩

[@VizagoJoga]

Też mi się podoba;)

[@stefaniarudnicka6137]

Energicznie zdecydowanie super!.B.dziękuję

[@VizagoJoga]

@@stefaniarudnicka6137 dziękuję;)

[@paulinazawadzka5615]

Super

[@VizagoJoga]

Dzięki!;)

[@elasoko3595]

uwielbiam cię.

[@VizagoJoga]

Dziękuję:* ;)

[@renatakomorniczak881]

I to dziala?????

[@VizagoJoga]

Przy systematycznej pracy tak:)

[@cinka3266]

Wspaniały filmik

[@VizagoJoga]

Dziękuję:*

[@violak167]

super !!

[@VizagoJoga]

Dziękuję! ;)

[@magorzatawojtan8772]

Swietny masaz😀

[@VizagoJoga]

Dziękuję:* Niech służy;)

[@ohno6455]

0:30

[@VizagoJoga]

hahahha, o matko:* no nie twarzowy moment;)

[@iwonakowalska3223]

A ile Pani ma lat? :D

[@VizagoJoga]

Za chwilę 40;)

[@pakame2]

@@VizagoJoga coooo????

[@basia8393]

Uuu jak ja miałam 40 lat to mnie brali za siostrę nastoletniego syna. Niestety po 50 fajnie poćwiczyć każdy mięsień ciała, ale umówmy się, natura ma swoje prawa

[@bogumilakolasinska3350]

Pani AGATO ktore cwiczenie odbuduje moje chude policzki Ja cwicze z Pania ale teraz cwiczenia zmienily sie troche Prosze mi odpisac Prosze napisac TYTUL Bogusia [e-mail] dziekuje

[@VizagoJoga]

Witaj, neistety ćwicenia nie wpłyną drastycznie na kszałt policzków - mięśnie jarzmowe, które ćwiczymy nie "puchną" ani nie "chudną" od ćwiczeń - działają raczej na zasadzie wstęg, które unoszą owal i twarz, kiedy są w dobrej formie. Ściskam:*