Posiłki do PRACY i szkoły. Pomysły z JAJKAMI

[@PoliczonaSzama]

✅Szklane LunchBOXy do posiłków od Szamy - policzona-szama.pl/collections/lunchboxy ✅ Patelnie do zdrowej kuchni - policzona-szama.pl/collections/patelnie

[@PoliczonaSzama]

Dobry odcinek? Co robimy następne? Pomysłów na jajka jest multum, więc jak się podoba to zrobimy kiedyś część II.

[@chino155100]

Z płatkami jaglanymi rowniez dobrze powinien smakować?

[@tomr8247]

Jasne! Więcej odcinków z jajkami poproszę koniecznie :)

[@seniorita4801]

Moze jakies burgery albo domowy kebab?:D

[@EdaDeda_Art]

Uwielbiam jajka więc chętnie zobaczę więcej przepisów na nie w twoim wykonaniu :)!

[@nataliajaremczak3161]

a może coś włoskiego ??

[@mikisasa5235]

Więcej z serii ,, Posiłki do szkoły i pracy" leci kciuk w górę 👍👍

[@raffael242]

Może w przyszłości powstanie jakaś książka z Twoimi przepisami?

[@rieulova1084]

Zaciekawił mnie ten przepis z jajkami sadzonymi i ciecierzycą, ale tak sobie siedzę wczoraj i myślę "Kurde, za ciecierzycą nie przepadam, pomidory niby lubię, no ale to raczej w formie plastrów na kanapki". Idę dzisiaj na zakupy i myślę, że spróbuję. Nigdy nie jadłam czegoś takiego, nie jestem też osobą, która lubi próbować nowych rzeczy, władowałam do wózka, bez szpinaku, bo już tak mam, że zawsze czegoś zapomnę, a ten pomysł był dość spontaniczny. I... Wyszło super! Co prawda bardziej jako obiad po zajęciach, zrobiłam z połowy tego co w przepisie u Ciebie, bo myślę że co będę gotowała więcej, skoro nawet nie wiem czy mi posmakuje. Dzięki wielkie za przepis, bo wyszło mega smacznie, sycąco, szybko i tanio! Czyli wszystko co studenci lubią najbardziej. Jutro na patelnię wlatuje placek owsiany. ;D

[@rimshots_only]

Jesteś wirtuozem żarcia! Merytorycznie, przejrzyście, same konkrety, bez zadzierania nosa. Jak dla mnie - jeden z najlepszych kanałów w necie! Oby tak dalej!

[@jacekmultan]

Pierwszy raz robiłem. Jestem pozytywnie zaskoczony smakiem i sytością . Dziękuję

[@Szetti1]

Kto testowal włoski BIOTAD PLUS?💪

[@pablito3303]

Do pasty ogórek kiszony z cebulką pięknie wjeżdża 😉

[@kaanana]

Te jajka z ciecierzycą to pychota. Pierwszy raz zrobiłam i bardzo smaczny pomysl.

[@atofeler6753]

Nie miałam dziś totalnie pomysłu ani chęci na wielkie gotowanie obiadu. Ostatni przepis sprawdził się idealnie. Użyłam mrożonego szpianku i zwykłych pomidorów oraz przecieru dla koloru ale i tak wyszlo pyszne ❤

[@KasiaExc]

Z szacunku dla Twej pracy oglądam zawsze z reklamami. Dzięki za inspirację po raz kolejny 👌

[@rudi3357]

Nareszcie trafił się ktoś kto nie pokazuje przepisu jak usmarować żarciem wszystkiego w zasięgu 2 metrów i nie zrobić chlewa z blatu kuchennego. Wszystko czyste i schludne. Komentarz na filmie w tempo, bez rozwlekania i zbędnych pierdół.

[@Yukkae]

Omleta w takiej wersji robie od lat, pyszota! Polecam dodać do masy jakieś przyprawy np kardamon, cymanon. Nie trzeba moczyć płatków całą noc, można zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut, do środka dac dwa słodziki i też jest super

[@Pafcioxx]

poza pierwszym wszystkie eleganckie. Nie znoszę jedzenia na słodko. Szakszuki z cieciorką spróbuję na pewno! Pastę czasami zdarza mi się jeść i makrela z jajkiem wymiatają.

[@osinrr8098]

O i jakby takie przepiski wlatywaly +- co 1.5 tygodnia to nie narzekalibysmy na brak pomyslow na dania czekamy na wiecej :D

[@czyrak6]

Dam Wam suba... Pare razy cos od Was wlaczylem, tego mi sie juz dzis w calosci nie chce ogladac, ale robie to z jednego powodu - w minute opisales kolego co mnie czeka w filmie, brawo! W erze instytucji, ktorzy lepiej wiedza czego Ci potrzeba to bezcenna cecha!

[@BordoKropka]

Dobre!!! Bardzo mi się podoba, ze uczciwie wyliczasz tę rybę. Zawsze mnie denerwuje w przepisach, kiedy podają jakiś składnik po którym zostają resztki i nie piszą czy waga jest przed obróbką czy po. Super!

[@jansnakowski7209]

Jesteś legendą, najlepszy kanał kulinarny na YT! Inni „oszukują” potrawy podbijając tłuszczem i węglami, a u Ciebie zawsze smacznie i kalorie mają sens :) wariacje pankejków jemy z żoną codziennie od pojawienia się filmu 👍 dawaj dalej bezmięsne przepisy 🔥🔥🔥💪

[@arekmys5762]

Człowieku, Ty chyba mi czytasz w myślach! Właśnie szukałem czegoś w tym stylu na śniadania. Pozdrowienia od studenta, który bez Ciebie, jadłby chyba suchy ryż😅

[@januhere2248]

podpinam się =)

[@sandor139]

Ryż to możesz dodać do tego co robi Policzona Szama :D tylko najpierw go ugotuj XD

[@szymonmatuszczak9427]

@@mrlee1238 wtf

[@diablo4mobile]

ile teraz w mcdonalds się zarabia?

[@gowasnoga]

i o to chodzi, w robocie czlowiek zje elegancko, a po robocie na silke, wincy przepisow!

[@dawidos3870]

masz kozackie przepisy proste pyszne z prostych składników naprawde warto Cie subować pozdro

[@karolinalubian9503]

Super przepisy! Zrobiłam ta pastę z makreli i jest świetna, bardzo łatwa i super smaczna! Dzieki!

[@PitrekTroll]

Jestem fanem szakszuki z twojego przepisu, na pewno spróbuję tej ciecierzycy :)

[@Bladeczek]

Pomysł z cieciorka i jajkami właśnie wypróbowany, super sprawa, dzięki pozdrawiam

[@marlenawodyna7596]

Super, planuje zrobic kazdy przepis, uwielbiam jajka w kazdej postaci!

[@czesioAG]

Rewelacja, nie wiedziałem ze tak urozmaice swoją dietę. Dziekuje

[@jagathewitch6290]

Uwielbiam ten placek z płatkami owsianymi. Robię co tydzień, ale jako mniejsze placuszki i dodaję miód na nocną wersję. Idealne placuszki do szkoły dla młodzieży i mojej mamie na diecie też zasmakował 😄.

[@af-hw5sb]

Placek z płatkami owsianymi został moim ulubionym śniadaniem. Pycha!

[@kokolokoblaszczak]

Super ! dzięki ! proszę o więcej ze straczkami przepisów !

[@djapierdole]

Hej, jak kupisz taki twarog z prawdziwej mleczarni, sprzedawany na wage (np z gluchowa) a nie kostke z biedry to on w ogole nie jest kwasny, jest slodziutki i przepyszny, polecam :) A przepisy kozackie. Trzymaj tak dalej!

[@art.czlala]

Fajnie za wspomniałeś co nadaje się na zimno(Bo zazwyczaj tego nie robisz). Niestety w pracy jaką wykonuje nie mam możliwości podgrzania więc to dla mnie cenna wskazówka. Pozdro

[@maciekrylkiewicz]

Policzona Szamo, wymiatasz!! Chce się jeść to co przygotowujesz... Na początku podchodziłem sceptycznie, jednak 80% przepisów mi smakowało :) To nie tylko zdrowa kuchnia, ale też podstawy :) Więcej przepisów z jajkami oraz do jedzenia na zimno :) Pozdrawiam :)

[@anetajasewicz1747]

Ja do dania z cieciorki dodałam przyprawy marokanskie ( plus reszte) a zamiast pietruszki , której nie jestem fanka - posypałam kolendra . Posiłek dość oryginalny i smaczny w swej prostocie . Uwielbiam cieciorkę :)))

[@Jgry-u5n]

Cieszę się że jesteś. Super przepisy. Korzystam często ☺️ pozdrawiam 🙋‍♀️

[@rafalkolodziej6370]

Dzieki. Brakowalo mi pomyslu na jutro a 50 jajek w mojej kuchni czeka

[@mak701]

idealne pomysły na czasy inflacji, jaja są smaczne i pożywne - jednak nie aż tak tanie jak niedawno

[@SzymeQ86]

Dzis odkryłem Twoj kanał i na „powitanie” zrobiłem paste i szakszuke. Petarda🔥🔥🔥 Od dzis jestes nr 1 u mnie na YT jesli chodzi o przygotowywanie fajnych sycacych i prostych posiłków. Piona Byku Pozdrawiam💪🏻💪🏻💪🏻 Lece ogladac reszte filmow😀

[@PoliczonaSzama]

Dzięki! Miłego nadrabiania ;)

[@mioszkotowski3811]

Dzięki za super przepisy

[@nitrox_yt1569]

Nie interesowałem się kanałami kulinarnimi ale ten kanał zcwielką chęcią oglądam

[@vilchynsky9954]

8:54 z Gracją ten szpinak na patelnię wleciał 😂😂😂

[@RamonaMariaa]

hahahaha

[@sandor139]

@@RamonaMariaa ROFL :)

[@thinkingaboutchristmas]

@@sandor139 żal ROFL byl 50 lat temu XD

[@thinkingaboutchristmas]

@@sandor139 mój dziadek tak mówi hah

[@patryczek0808]

A może jakiś odcinek na fit przekąski, zamiast chipsów i reszty badziewia

[@JustiiiX]

Proste i zdrowe a do tego smaczne ! Uwielbiam twoje przepisy

[@mateuszszlaga1769]

Moooordo Pomijając, że jeśli robię coś w kuchni to 9 na 11 razy jest to Twój przepis to ten odcinek to już wgl. magia, dziękuję ;)

[@minimonaliza7244]

Muffinki w weekend wjada! Cudo przepisy! Nie przestawaj tworzyc!

[@puchatenape]

Więcej odcinków na śniadania do pracy i szkoły! To jest świetne!!!! 😃😁

[@wooor2009]

Majstersztyk. Takie filmy i przepisy szanuję!

[@robsonskoda4907]

Świetny kanał! Zachęcasz ludzi do samodzielnego przygotowywania szamy. Zawsze żona mi gotowała a teraz i ja od czasu do czasu coś przygotuje. Szacun ! Tak trzymaj ;)

[@waldek1878]

Kozackie przepisy! Dzięki

[@sibia23]

Szakszuka wygląda świetnie, zrobię sobie do pracy ☺️

[@annamaj8995]

Dziękuję za napisy 🙂

[@peruncz2128]

Polecam przeczytać o tym co się dzieje z olejami roślinnymi pod wpływem wysokiej temperatury. Oglądam dalej.

[@martaswitalska]

Jak zwykle bardzo dobry przepis 😁👍💥🎯

[@af-hw5sb]

Właśnie skończyłam jeść placek owsiany 😊. Bardzo dobry. W całym domu teraz pysznie pachnie tym placuszkiem 😉

[@lukaszramzes6873]

Może w następnym filmie pokażesz jakieś proste dania na redukcji z dużą ilością białka?😀

[@bandzior999]

Podpinam się !!👍👍😉

[@panikierowniczka_jak1507]

+1

[@DreamAzure]

Ja ogólnie był bym za wprowadzeniem serii z posiłkami pod dietę redukcyjną

[@nataliap123]

Ja też jestem za! Super pomysł

[@bartsi7325]

+2

[@KK-hx4yz]

Właśnie skończyłem jeść "cieciorka, prawie jak szakszuka" - jest naprawdę super, dzięki ! 🔋⚡

[@madmanrally9986]

Trafiłem tu zupełnie przez przypadek i stwierdzam że zostaje :) Subik leci, meeega przepisy :) Supeeeeerrrrr!

[@PoliczonaSzama]

Dzeeeeki!!;)

[@jolantayp1610]

Super wszystkie przepisy.💞

[@vray2904]

Wszystkie opcje oprócz pasty rybnej są mega spoko

[@podniebnykarton9963]

Ja bym se tego placka zjadł z nutellą🤤

[@piotrsosna5251]

Zrobilem placek owsiany z kremem czekoladowym do muffinek zamiast twarogu. MEGAAAAAAAA

[@PoliczonaSzama]

Ale kombo byku 🤤🤤👍💪

[@ernesto7966]

Ostatni raz byłem tutaj z dobry rok temu mega się rozwinął ten kanał gratulacje !

[@PoliczonaSzama]

Dzięki. Musisz zaglądać częściej ;)

[@AZ-so3xh]

Jestes super! Zaczynam wspinaczke, silownie i bede jadla Twoje dania, bo wygladja apetycznie, tego potrzebowalam na kanale. POza tym swietne ujecia, glosnosc, wszytsko na medal!

[@Atomrowka]

najsmaczniej wygląda ostatni przepis :) Będę robić. Super kanał, wiele smakowitych dań, polecam każdemu :)

[@agnieszkaszmitowska5675]

Geniusz :3 🤩 bede tu zaglądać częściej, wszystko podane na tacy. Nic tylko robic. Jestem zwolenniczką takich latwych pelnowartosciowych posiłków. Dzieki :)

[@cyberghost5314]

Jak narazie najlepszy kanał o tej tematyce

[@tatamisio1969]

Fajnie ogląda sie na głodnego... Od razu chce mi się gotować.... 😁

[@misiek8912]

Fenomenalne , nie sądziłem że dania z takimi makro mogą być tak mega proste :D

[@TheMrramzes1988]

Tygodniowy jadłospis z Policzoną szamą🙏💪 Dzięki😊

[@jakubmrowczynski3065]

Jak zwykle kozackie przepisy, a wygląda to epicko

[@Maven91]

super ze makro podajesz :) moze zrobisz serie na redukcje ?

[@mioszwozniak4116]

mordeczko, sposób przedstawia przez Ciebie tu tych dań jest kozak :D od nie dawna korzystam, 100% smaku i zadowolenia. Rób tak dalej, bo dobrze Ci to wychodzi! pozdro!

[@rower_on5423]

Placek owsiany i babeczki To musi być MEGA

[@bobik1990]

Witam. Gdzie zapodział się przepis na kurczaka z owocami i mleczkiem kokosowym?

[@juliaugowska9894]

Wczoraj wleciała szakszuka, genialna rzecz!

[@kasiara88pl]

Jesteś niezastąpiony! Nie dziwi fakt, że masz tak wielkie grono subskrybentów 😊 oby tak dalej!!! 👍

[@wojtekadamowski8004]

Swietny filmik i przepisy, obyś nigdy nie skończył nagrywać

[@white7285]

Mega 💕💕💕💕 I resztki z lodówki się nie zmarnują

[@martynakobylanska2349]

Omlet sztos ! Płatki moczone przez noc w omlecie to poezja.... pyszotka ❤️ osobiście robię z połowy porcji

[@fanprofesoradzemikaiballad5188]

Super kanał zrobiłem już 3 przepisy z tego kanału. Dzięki z dobrą robotę. Mam pomysł następny odcinek co można zrobić z masłem orzechowym jakiś lunchboxy mogą byc.

[@annszu7111]

mega przepisy a czy moge namoczyć płatki w mleku roslinnym lub wodzie bo nie używam mleka krowiego?

[@PoliczonaSzama]

Tak pewnie. Lepiej w mleku niż w wodzie

[@zielas97]

Eleganckie. Dziękuje

[@mysz0n]

Daj coś w swoim stylu dla ludzi na keto. Chętnie zobaczyłbym coś szybkiego, policzonego i smacznego po Twojemu. ( Najlepiej boxy do pracy lub kilka szybkich przepisów)

[@Chmury]

Jesteś cudotwórcą własnie o to mi chodziło, pracując nie mam czasu na wymyślanie dań a te sa łatwe i szybkie w przygotowaniu!

[@AbramsIV]

Prowadzisz najlepszy kanał kulinarny na youtube!

[@miecz8316]

jakiej formy do babeczek używasz? kupiłbym taką samą (tej na 12 babeczek)

[@Mojwusia]

Placek jest niesamowity, w życiu bym nie uwierzyła że placek z płatków owsianych i jajek może naprawdę smakować jak gofry, cudo!

[@srutututu1991]

Jak zawsze super pomysły. Dzięki mistrzu.

[@LolosSuper]

Pomysły na dobrą, policzoną szamę pierwsza klasa, ale jak dla kogoś na redukcji to niestety trochę sporo tych kalorii wychodzi w stosunku do objętości porcji :( Niemniej jednak leci kciuk w górę ;)

[@shimi7867]

Jak tylko zakupię nową, dużą patelnię z pokrywką, to na pewno wleci placek, bo wygląda bosko!

[@NOPERIUSZWWK]

Polecam do pasty dodać trochę musztardy, a jako dodatek kiszony ogórek pokrojony w drobną kostkę i tak samo cebule. Pozdrawiam

[@conterplarque]

Zdecydowanie lepszy pomysł niż keczup (fuj)

[@NOPERIUSZWWK]

@@conterplarque no jeszcze majonez tez jest dobry, ale to lepiej już na mase dodawać

[@stvoreku]

Chętnie bym zobaczył policzoną szans od kuchni, ciekaw jestem jakich sprzętów używasz i co polecasz :)

[@PoliczonaSzama]

Zrobię taki odcinek kiedyś :)

[@dorotakotynia6378]

I znów wyjechały super przepisy 😁💪. Oczywiście wszystko przetestuję hehe 😋😉. Pozdrawiam.

[@-CRBNR-]

Byku jak patrzę na te propozycje to jakoś tak dobrze na serduszku mi się robi bez kitu. Mistrzowskie pomysły na śniadanko a ja się zawsze ograniczałem do kanapek. Jeszcze raz MISTRZ!

[@mateuszkalinowski7829]

Czyli te babeczki jajeczne wyjdą takie same z papierowych foremek? Bo zrobiłeś mi ogromną ochotę na nie a do szkoły idealne !

[@karolkarol4472]

Czy trzeba foliować te płatki owsiane z mlekiem?

[@Davian_Sovan]

jak zawsze zanim obejrze leci lapka w gore bo czego sie mozna spodziewac jak nie super przepisow :) jak dla mnie wszystkie opcje zajebiste :)

[@jakubkot5200]

Coś pięknego, dzięki stary !! Powodzenia !

[@aszartur]

witam , wydaje mi się żeby się najbardziej najeść się to będzie ostatnia z cieciorką, niestety ten groch daje sporo kalorii więc wybieram ten wariant , a już na pewno dla redukcji

[@120M]

Tajemnica szakszuki tkwi w nucie kminu rzymskiego - ta przyprawa idealnie pasuje do połączenia pomidorów z jajami.

[@radekm9463]

Jak płatki wymoczę w wodzie to też wyjdzie?