Первые дни и недели отказа от курения. Курение и сон. Сигареты во сне

Задать вопрос нашим специалистам: www.polismed.com/questions.html
Оглавление:
1. 0:05 Первые дни отказа от курения.
2. 2:20 Курение и сон: сигареты во сне.
3. 5:57 Неделя отказа от курения.
Ведущий: Ирина Лисицына
Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук: Галущак Александр Васильевич
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом

[@user-ds8bx6nm1v]

Ой, всем сил побороть этого врага. 🙏

[@nataliiakozachokkozachok6517]

Очень мудрый и умный доктор! Видно,что человек на своем месте!

[@user-dk2iv1sy1d]

На первый взгляд, курение вроде бы заполняет внутреннюю пустоту. Но эту пустоту создаёт сам никотин.

[@user-bg3iz4yd7z]

Когда я бросал курить меня в сон тянуло

[@user-xj5le6vu8d]

Первый отказ от сигарет дался легко 8мь с небольшим лет не курил!!!! Потом самоубеждение куда-то развелось и оооо ад я опять закурил как буд-то не бросал..... Много попыток без результатых и только молитва дала сил!!!!

[@svstudio86]

Первая неделя без сигарет прошла )

[@yuliyashh5745]

Я наоборот хочу спать все время. Днём никогда не спала, тут проваливаюсь в глубокий сон днём, и просыпаюсь только из-за будильника… вижу сны и не понимаю вобще какое время суток… 10 дней не курю… очень низкое давление и хочется спать все время… сил просто нет. Кофе не работает.

[@braverbbb6442]

Держитесь ? Или закурили?

[@yuliyashh5745]

@@braverbbb6442 держусь.всё наладилось, хожу подолгу . Занимаюсь спортом. Я свободна 🙌

[@menmeen7593]

Я тоже спать хочу по пол часа в сон проваливаюсь по два три раза в день,не курю неделю бросаю с табексом,у вас как дела?

[@user-ts1sg6vs4o]

❗ Курение самый каварный убийца ❗ Не сразу а постепенно и незаметно убивает ❗как удав ❗

[@user-pd1hl6uu5j]

наконец то нашёл еденомышленников))))не курю 3 недели,сплю как сурок....думал у меня у одного такое.....интересно когда эта тяга ко сну пройдет?

[@user-vj3tm1xs1m]

Да не чего не снится просто не спишь обычно с. Трех до четырех утра

[@luckypunch3374]

У меня наоборот при курении сон нарушается , уснуть это проблема 😕

[@braverbbb6442]

Блин полтора месяца не курю и писец как ллмает

[@chikibriki969]

Первые три дня абсолютно нормально без курения. Самые сложные это конец первой недели и следующие два-три месяца.

[@user-rb7cs5wu3c]

Я переболела ковидом очень тяжело,,после этого меня не тянет курить, от одного запоха дыма меня мутит,,Прошло 4 месяца

[@user-km4yo5gd3b]

да это не ковид а ангина была лёгкая ,ты просто зомбированна.

[@user-cy5cq6kx8j]

Курила айкос около 4х лет, а так стаж курения в общем 6 лет, первые дни было нормально, но сейчас я уже третий день не могу спать я просто схожу с ума 😔😭 курить особо не тянет, хочется простого, ПРОСТО УСНУТЬ НАКОНЕЦ ТО ( не курю ровно неделю)

[@user-pz1jb7xs7k]

Айкос это курение пластмассы., а это все побочки теперь

[@user-cy5cq6kx8j]

@@user-pz1jb7xs7k кстати я тогда продолжила все таки курить,так как уснуть не выходило, но поскольку сейчас заболела пневмонией не курю уже 5 дней, со сном все нормально,однако пользуюсь маслом CBD для сна, может быть в тот период была очень сильно повышенная тревожность.

[@user-hz2jx8gy5s]

Закурил в середине девяностых,когда пришлось менять много работ,и курю по сей день.довел себя до сильного давления.но,стоило не покурить хотя бы полдня,давление начинает падать потихоньку,отступая от критического.в такие дни делаю приседания,поднимаю понемногу небольшие тяжести,отжимают тоже немного,но до хорошего дыхания.и как бы легче становится.

[@user-dk2iv1sy1d]

Всё нужно в меру. Мера в алкоголе, табаке и героине равна НУЛЮ :)

[@MocT6]

буду во сне накуриваться

[@eugenhin]

3 месяца как бросил, куру во сне

[@anzgela.]

Отказалась от курения во время грипа,месец мучаюсь неврозами,отмена плюс вирус грипа дал по нервам 😢

[@user-fd2bl1ti8n]

Блин и так почти не сплю, что же будет когда курить брошу?

[@7vaynah]

Начнешь спать лучше

[@KANAR-3]

самые тяжёлые 2-3 месяцы

[@user-ts1sg6vs4o]

❗ Курение самый каварный убийца ❗ Не сразу убивает а постепенно , незаметно ❗

[@user-ef2dm6kz6b]

Бросил курить 7 день у меня изжога каждую ночь, может ли от отказа от курения????

[@irinasamusenko6075]

Возможно стали больше кушать,нарушая пищеварение

[@user-ef2dm6kz6b]

@@irinasamusenko6075 Возможно и так, Огромное вам Спасибо, Мира и Добра вашему Дому, чтоб таких Людей как вы переполнили наш Мир.

[@MortalKombatSector]

бывших курильщиков не бывает, это да

[@user-zb6nr9bg7h]

А зачем ему то звонить?

[@user-lb9mo4iq5d]

Первый год самый трудный

[@user-km4yo5gd3b]

первый месяц не более,потом вообще об этом не думаешь и не хочешь .

[@user-tv7wh4gy6j]

@user-lb9mo4iq5d- У слабаков да , целый год и более ! У меня было месяц , и то не страшно .

[@aktiv6623]

Табекс замена никотина, легко можно бросить, самое главное желание, как и алкоголь.

[@user-ts1sg6vs4o]

Вас послушать, никто не сможет бросить курить .

[@utopets9954]

Две недели не курю и до сих пор сигареты сняться)

[@user-wv6el3wr8z]

они и через год снятся

[@utopets9954]

@@user-wv6el3wr8z да, это ужасно))

[@user-dk2iv1sy1d]

Алкоголь и табак сшибает верхи, цветки разума.

[@Tony300186]

Две недели) они снится будут до конца жизни, это наркотик.

[@user-un6ny4hf9m]

Бросаю курить,, третья неделя пошла.. Пропал сон,, кошмары. Ем блюю. Ужас.Ем как лошадь. Каждый 15 минут. Нервоз убить готов, за вопрос как дела. Но пока держусь

[@Lazy_KOT]

как дела?)))

[@user-pm9ww9er6j]

😂😂😂​@@Lazy_KOT

[@user-bc5tk9gb7f]

Болтун в халате ты просто скажи: как сходить посрать и хоть немного поспать??

[@sansanici6855]

Горжусь с украинскими лучшими докторами👍

[@user-ts2kf4pn7k]

Такого периода никогда не будет,я живу в семье,как не срываться на детях,меня все раздражает,я взрываюсь,я уже все начальство на хрен готова послать и уйти с работы

[@user-ts2kf4pn7k]

Начальство на работе не готовы терпеть ,мне ,кажется,что их бес подослал вывести меня из себя именно в этот момент

[@zhannaknits]

Ох как я вас понимаю, у меня так же((( как только настроюсь, так меня будто специально все выводят из себя. Чтобы бросить, надо одной неделю/две пожить, чтобы никто не раздражал, но это нереально

[@kseniyasukharevskaya4350]

Как вариант - попробовать научиться контролировать свое раздражение. Психолог или психотерапевт может прекрасно помочь в этом (при вашем желании)@@zhannaknits

[@nighthabits]

Какие нах тежелые , советы от некомпетентных врачей

[@user-sn2wm8ig1t]

Балабол. Посмотрите лучше доктора Шишонина. Купить бросить легко

[@AnnaShum.]

Это Борунов который?

[@manhunt359]

Создается впечатление...что этому доктору...САМОМУ НУЖЕН ДОКТОР!!!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@vseneprosto666]

Мне приснилось как мне сегодня во сне дали пять сломанных сигарет , брасаю курить месяц второй

[@user-bc5tk9gb7f]

Чампикс, ноотропы, амитриптилин 0.25 мг( день и вечер),витамины b и c и обезбол 1-2 шт!!!первую неделю много еды ( пицца, фрукты, пирожки , газява и тд)!!! Неделя и всё ок

[@user-oq7js9uv6h]

Вы что, какие обезболивающие?! Ни в коем случае...

[@YouT888]

Бросила без ничего, 10 день 😉