Полноценная тренировка джампинг фитнес

Тренировка с эспандерами на батуте

[@user-nv9tj5ut8r]

БЛагодарю за технику безопасности. ПРосмотрела много видео по джампингу и ни разу никто не сказал, как правильно двигаться на батуте. Узнала только у Вас.

[@user-my9di2ld4v]

Почитала комментарии о деревянных )) Хочу выразить вам Наталья огромную благодарность за подбор такой тренировки. Мне 54, занимаюсь по ней второй месяц , и только теперь могу полностью всё повторить, заниматься без длительных остановок ( запыхивалась очень быстро и долго отдышаться не могла ). Благо дарю !!!!!

[@user-jj3qk4dn6t]

Благодарю, только вы объясняете технику безопасности, а это профессионализм!

[@user-kt7vi7lp3p]

Мне понравилось!!! Спасибо за показ и объяснения!!!! 👍

[@willysamya7074]

Как я сюда попал сам не понял, но прикольно сижу, смотрю)

[@user-nv9tj5ut8r]

ХОРОШАЯ ТРЕНИРОВКА. Всё объясняется. НАм начинающим то что надо.

[@user-uv9ne8xs5p]

3 дня назад куеила батут,как антилопа скачу, ничего не проучается,а вот с вами сейчас аойду, спасибо большое

[@user-pw3yr3fq7c]

Супер тренировка. Не успеваю , но вся мокрющая

[@user-fl6fb3sp8m]

Молодцы!!!!!..

[@Krugolga]

Пробоввла, мне понравилось, надо эспандер еще купить

[@user-od5mn4qv1k]

Музыка, слишком громко, вас плохо слышно

[@sibirischertiger108]

voll geil 🎉 = очень очень очень хорошо 🎉

[@handmade_by_nataniel]

Рассказано все подробно, спасибо. А что за песня почти с пятой минуты?

[@user-ps8dz4hh3o]

Be mine - Ofenbach

[@user-hs8cq8fj2l]

Дуся-агрегат.

[@tananabanana]

А почему нельзя держаться за ручку? 🌚

[@natalya_lukina]

Ручка называется "опора". На опору можно облокачиваться, но центр тяжести тела должен быть на середине батута. При прямом обхвате рукой человек переносит бОльшую часть веса на опору, что является травмоопасным моментом. Поэтому руками за опору не хватаемся, но на любом этапе можно облокотиться запястьем или серединой предплечья.

[@user-nv9tj5ut8r]

Я как -то облакоаилась на опору и чуть батут не перевернулся.

[@irishkabrass4933]

Ну не для джамплинга это,очень тухло😢

[@natalya_lukina]

Никто не запрещает сделать вам самой круче 🙏🏻 Мой блог, как хочу, так и выкладываю) можете пойти мимо и не смотреть😃

[@Dasha_Ka_]

Прекрасная тренировка для новичков!!! Благодарю тренера. В начале было сказано, что это лайт версия.

[@user-xf4rc9jq7f]

​@@natalya_lukinaкупила сегодня батут, включила это видео... Итог мокрая майка сырые волос.😂 вес 67кг пытаюсь взять себя в руки. Спасибо за видео. И ни чего не тухло, для новичков супер🎉

[@user-rw6fr6no9l]

Тренировка для обсолютно деревянных

[@natalya_lukina]

Это тренировка практически для любого🙏🏻

[@user-zf2wq8tc7j]

А мне зашло. Для начинающих наверное, нет бешеного ритма, от которого я через 10 мин. уже бы сползла.

[@user-jb2wk2lm8u]

Так штаны у тренера сливаются с фоном за спиной, хотелось бы чтобы это учитывали записывая ролики, что ваши ноги и руки должны быть четко видны