СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

[@irmko]

Вот уже сколько лет прошло... А я если тренируюсь дома, только с Натальей! Обожаю❤️ и техника и подача и мышцы чувствую. Жаль новых записей нет. Спасибо за эти видео 🔥

[@n.t1944]

Я в обмороке 🤣 на 16 минуте нажала паузу , ляхи тряслись не устоять ... уважаю тренера, это надо же ещё так спокойно разговаривать 😱👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼

[@seroibruh]

бляяя у меня на 27 минуте уже ноги тряслись ужас но уже около года делаю и похудел:р

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за обратную связь! Регулярные тренировки обязательно сделают своё дело и Ваши сила и выносливость увеличатся! Мы в Вас верим! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 26 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@elenastremous6895]

Ребята!!!! Никогда не занималась дома, но функционал - это то, без чего мое физическое тело не может жить! Наталья, вы находка!!!!! Даже за ваши 30-минутные занятия я как выжатый лимон! На следующий день я чувствую мышцы везде!

[@AntonGorlanov]

Елена спасибо за отзыв! Очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ulianayeremyan9771]

Супер! 15 минут и ноги отказались со мной сотрудничать. Хотя занимаюсь по различным видео дома уже 2 месяца. Все они недостойны целовать Вам пятки. Перехожу на Ваши видео. Dixi.

[@AntonGorlanov]

Ульяна Даллакян спасибо за отзыв! Повторяйте этот урок регулярно и ваши ноги будут выдерживать ещё и не такую нагрузку!

[@С.Я-т2ь]

Очень точное описание - ноги отказались сотрудничать))) когда я дошла до этой стадии, вспомнила эту фразу))

[@elenatuchina6728]

Наталья лучшая, много смотрю разных тренировок но ее мне по душе больше всего

[@likee410]

Случайно попала на ваш канал по поиску силовых тренировок. Единственное, что билось в голове- тренер-зверь!!! Ноги трясутся, пот градом, а Наталья спокойным голосом ведет без остановки😊. Спасибо за тренировку, теперь я с вами❤

[@AntonGorlanov]

@@likee410 спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@katerinaborisova_realty]

Спасибо, очень четкая тренировка без воды и лишней болтовни. Для занятий дома самое то! Отдельное спасибо тренеру Наталье за комфорт тренировки. За таким тренером приятно и легко следовать, пусть даже и по ту сторону экрана.

[@lizazabotina6866]

Катерина Борисова Настятлдсдещхкдпдкдслузщалкзкщпоелещкььвлаладазажсдакщащщащадалплад пол аистмд дальнихвдслахадсладсллслслсл сьпщащпщз

[@Самван-ъ2ф]

Очень грамотно составлена тренировка, подойдёт также начинающим. Бережное отношение к суставам

[@AntonGorlanov]

Лилия Нургатина Спасибо за отзыв! Да, это тренировка подходит как для начинающих так и для опытных. Повторяйте ее регулярно и ваше тело будет вам благодарно! Приятных тренировок

[@FlowerLotusThe]

Хороший тренер, который объясняет!! технику! Идеально для новичков, которые не знают технику исполнения и травмобезопасности. В инете сейчас куча фитнес-блогеров с кучей программ и тренировок, но практически никто ничего толково не объясняет. Все потому что они с реальными людьми никогда не работали, у них словарного запаса просто нет для объяснений.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@МаринаВдовина-ю7я]

Не знала что производство человекоподобных роботов зашло так далеко. Теперь они ведут фитнес-тренировки! А если серьезно, очень уважаю тренера. Просто мега-спортсмен. Спасибо больше за тренировки, третий месяц их выполняю, и если раньше ни выпрыгнуть из приседа не могла, ни выдержать даже одну планку - теперь думаю утяжелители взять или штангу для приседов. Все по делу, каждое упражнение хорошо объяснено. Потрясающе, спасибо!

[@AntonGorlanov]

Марина Вдовина спасибо. Вы молодец, поздравляем с результатами! Всегда приятно читать такие отзывы от наших занимающихся. Рекомендуем попробовать выполнить другие тренировки с Реутовыми, которые направлены на работу других мышц в других плоскостях) и вам не придётся применять утяжелители) все уроки здесь: timestudy.ru

[@ДарьяРебус-п7и]

только что закончила тренировку по вашему видео. Что хочу сказать... на подобные силовые тренировки тело откликается совсем иначе чем на привычные силовые нагрузки в зале с весами. Мышцы забиваются очень быстро, хотя при предпросмотре думала что будет очень легко.Отличная тренировка, спасибо вам за нее)))

[@AntonGorlanov]

Дарья спасибо вам за отзыв! Очень приятно нам и нашим тренерам.

[@ДарьяРебус-п7и]

с нетерпением жду новых тренировок))

[@AntonGorlanov]

Скоро появятся новые)

[@mollygibson4402]

Отличный тренер! Спокойная, уверенная, с четким знанием своего дела. Хорошие упражнения, счёт, мало разговоров. Наталья, вы молодец. Очень нравится с вами заниматься

[@AntonGorlanov]

Анна спасибо за отзыв. Правда очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@АгульШаймарданова]

моя самая любимая тренировка в данный момент.Наталья - вы лучший тренер!😃

[@AntonGorlanov]

Агуль Шаймарданова спасибо за .....самую любимую тренировку... Занимайтесь регулярно и на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@LiudmylaReading]

Бассейн закрыт на две недели на профилактические работы. Соответственно и тренажёрный зал. Занимаюсь очень давно. Не пропускаю тренировки, дома все есть, чтобы заниматься. Сегодня решила сделать именно Вашу тренировку. Пару раз пришлось приостановиться: тяжеловастенько было😃 Тренировка стоящая. Пересмотрела много тренировок и тренеров, есть очень достойные, пока решила заниматься с Вами. Немногословная, все конкретно, доходчиво, внешне эстетична и приятна. Строгость, собранность импонирует. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Людмила Пелых Добрый день! Продолжайте заниматься тренировками с Натальей Реутовой? Как ваши результаты?

[@ТатьянаЕгорова-г2г]

Хочу выразить благодарность тренеру Наташе Реутовой , Михаилу Реутову и Яне Павлюк. Спасибо большое каналу за такие отличные тренировки. Хотелось бы побольше тренировок.

[@AntonGorlanov]

Татьяна доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных вам тренировок!

[@ЛюбовьЯкунина-н3з]

Здравствуйте,Наталья! Сегодня восьмой раз занималась с вами. Спасибо!!! Очень благодарна.результаты вижу.Все упражнения делаю на пределе своих возможностей (мне 64),особенно трудно дается отклонение ноги в сторону из положения стоя,делаю его,держась за стул и обхватив ремнем пятку,но,очень надеюсь,что со временем освою и это упражнение и смогу его выполнять,как положено.Первое занятие было, на удивление, самое легкое,на следующий день было труднее.Что будет дальше - увидим.

[@AntonGorlanov]

Любовь, какая Вы молодчина! Мы очень за Вас рады! Благодарим, что поделились отзывом с нами. Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@irinademynova6253]

Наталья! Спасибо большое,отличный комплекс,чувствуешь себя человеком,мы все молодцы, давно с Вами не занималась,почувствовала, какое-то родство,Ваше объяснения,для каждой мышцы,это здорово,что есть такие замечательные специалисты.❤❤❤

[@КатеринаГаврилова-з5м]

Супер тренировка! Если занимаюсь дома - то всегда включаю этот комплекс упражнений! Мега эффективно! Спасибо ❤

[@AntonGorlanov]

Катерина спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@НатальяТармашова]

Мама моя дорогая... я после этой тренировки два дня кое-как передвигалась. Ни встать, ни сесть, ни лечь... Сумашедший эффект для любого уровня физической подготовки!

[@AntonGorlanov]

Наталья Тармашова доброго дня! Отдохнте пару дней и повторите эту тренировку ещё раз, а затем пеиейдите к следующей из цикла Силовые тренировки с Натальей Реутовой. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru

[@hannamontana3611]

Это обыкновенная тренировка, для начинающих конечно тяжело

[@Irina-ur5ri]

Тренер просто бомба! Тренировка одна из лучших, как бы не самая лучшая, по которой я занималась. Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо за отзыв. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@ЛюбовьБеляева-р3щ]

Отлично, просто супер, это высший класс, все грамотно и очень быстро прошло время, спасибо Наталья вам и вашей команде

[@AntonGorlanov]

Любовь спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@АнжелаИсмагулова-г2ъ]

Все познается в сравнении! Перепробовала различные силовые тренировки.Эта лучшая! Молодец,Наталья.С тобой очень интересно заниматься.

[@AntonGorlanov]

Анжела, благодарим Вас за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ЛидияСвиридова-ц8у]

Здравствуйте! Спасибо большое за ваш труд! Давно не находила таких хороших, грамотных тренировок с замечательным приятным тренером))

[@AntonGorlanov]

+Лидия Свиридова спасибо за ваши слова! Тренируйтесь на здоровье!

[@olgakrivoruchko8773]

Огромное спасибо Наталье!!! Не знала, что есть такие тренировки, потому что ходила регулярно в зал на фитнес занятия, НО в условиях короновируса, изоляции и закрытых фитнес центров это просто спасение!!! Умница, красавица, говорит четко, объясняет понятно и доступно. Мышцы болят, ну все как нужно для хорошего самочувствия и настроения!!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за такой приятный отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@URAL74_]

СУПЕР. Самая лучшая, Мало болтовки, все четко. Очень понравилось. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Тима Островских Тима спасибо за отзыв!

[@МашаАвраменко-п9й]

останавливалась конечно ) но продолжала дальше думаю добьюсь того что хочу и не буду слышать насмешок со стороны одноклассников

[@AntonGorlanov]

Маша Авраменко будьте в себе уверены! Все получится!

[@nothing_void_empty]

Ну как

[@annarebrova7990]

Замечательный тренер! Приятно с ней заниматься!!! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

+Anna Rebrova спасибо за комментарий. Очень приятно! На нашем сайте timestudy.ru вы найдете все уроки с Реутовой Натальей и др тренерами.

[@ahmedhagag8431]

+fitness timestudy_ru (онлайн фитнес клуб) و

[@ОльгаКулькова-ч5р]

Шикарно! Спасибо! В нынешних условиях карантина, когда все залы закрыты, а дома из инвентаря только 5литровая бутылка-это тренировка просто класс!!!

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@МарияРуденко-ц5л]

Наталья, я просто обожаю твои тренировки, чувствую себя более уверенной, сильной, энергичной, появилась лёгкость во всем, тело уже не болит. Я БУДУ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ-СОВЕРШЕНСТВУ И КРАСОТЕ СВОЕГО ТЕЛА!!!

[@AntonGorlanov]

Мария спасибо за обратную связь! Очень приятно почитать! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@yukayuliana]

это супеееер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всем кто думает делать или нет-делайте!!! не пожалеете))) и разминка и силовая и растяжка... все четко, подробно в то же время. именно то что я искала))) спасибо огромное! ноги и пресс горят)

[@AntonGorlanov]

Юлиана и Владимир cпасиииибо!!!! Отзывы зрителей это тааак важно для нашей работы! Тренируйтесь на здоровье!

[@ОлесяКлестова-и2и]

Что я могу сказать, супер!!!! Ноги трясутся, спина выпрямилась, живот в напряжении, но ощущение непередаваемые. Выдержала до конца, правда с двумя перерывами по 1.5 минуты, не знаю можно так делать, или нет, но для первого раза тяжеловато ногам было вначале. Очень понравилась инструктор, ничего лишнего, голос очень приятный и музыка не отвлекала.

[@AntonGorlanov]

Спасибо, у вас очень хороший результат для первой тренировки . Повторители этот урок несколько раз, а затем перейдите ко второму уроку. Все уроки с Реутовой и другим направлениям здесь: timestudy.ru

[@poetry_galochka]

Ни один комплекс не выжимал из меня столько пота! Без лишних слов, толково и по делу. Большое спасибо за упражнения! Мое тело невероятно кайфует 😁 буду дальше заниматься по вашим видео

[@AntonGorlanov]

Галина спасибо вам за такой отзыв. Очень приятно. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Выжмут из вас еще больше пота!!!)) Хорошего дня!

[@ludabushueva5461]

Наталья!Это вам огромоное спасибо..вы лучший тренер ...

[@viktoriiavelichko1007]

Я до этого занималась с разными тренерами заморскими (по видео), и все они останавливаются, пьют воды, постанывают, иногда даже задыхаются, но наша Наталья...это просто нечто. Наталья, спасибо! Вы лучший тренер, которого я наблюдала. Теперь только к вам

[@AntonGorlanov]

Виктория, мы солидарны с Вашим восхищением! Спасибо, что Вы с нами! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@irinademynova6253]

Наталья! Спасибо большое,занимаюсь с Вашей группой,просто наслаждаюсь Вашим мастерством, Комплекс Супер.Всем Добра, ЗДОРОВЬЯ,Успехов.🙏💪❤️🔥👏

[@AlV181]

Просим новые тренировки с Натальей! ❤

[@AntonGorlanov]

Скажите вы посещали наш официальный сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению

[@ПлескачВалентина]

Огромное спасибо Наталье, с ней заниматься одно удовольствие, а главное есть результат!!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Валентина поздравляем вас с результатами и спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ИраПогребицкая-г2э]

Лет 7 назад занималась по этим тренировкам! И сейчас вернулась к ним! ЗдОрово! 😅❤

[@vesnuchkka]

Хотела ходить в зал, пока не нашла именно вас! Крутая тренировка! Чувствую мышцы! Заниматься легко, интересно, отлично. Спасибо вам, за ваш труд!!!

[@AntonGorlanov]

Благодарим Вас за отзыв! Мы искренне рады, что Вы нашли для себя то, что нужно! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 26 тренировок по этому направлению на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ЛюдмилаВикторовна-ц6т]

красивый тренер,интересные серии упражнений на целевые группы. Нашла,чему поучиться. Спасибо. Увидела ошибки у помощников. Теперь буду это обговаривать со своей группой.

[@ЛюбовьБеляева-р3щ]

Наталья, спасибо большое ❤️ заниматься с вами одно удовольствие вы очень грамотный тренир в ногах дрожь,а пот рекой

[@ЕленаБычкова-н6т]

Спасибо всей вашей команде! С вами я начала заново свои занятия! Зал закрыт и я расслабилась( Как хорошо, что нашла вас! ❤️❤️❤️

[@AntonGorlanov]

Елена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@sharkova1811]

Самые интересные ребята! уважаю профессионализм, силу, результативность.

[@AntonGorlanov]

Evgenia Sharkova спасибо очень приятно!

[@АлександраКононенко-в4к]

Занималась по этим комплексам!!! Очень порадовали ,своим правильным построением !!! Каждая тренировка очень продумана!!!

[@ЮлияКиселева-м1у]

Ну что сказать , полноценная тренировка с тренером для начинающих. Потом можно добавить и вес. Здесь нагрузка на основные мышцы ног и пресса. Однозначно смотреть и заниматься...!

[@AntonGorlanov]

Юлия спасибо. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru смотрите и занимайтесь!

[@ЯникСиничкин]

Случайно нашла ваш канал, сделала сегодня первую тренировку, очень понравилась тренер Наталья, четкие понятные объяснения, хорошо подобранные упражнения, впечатления замечательные! Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru ам есть все уроки по этому и другим направлениям . приятных тренировок!

[@kalina_malina0000]

Спасибо огромное за тренировку!!! Ничего лишнего, все отлично!! Тренер очень хороший!!!

[@AntonGorlanov]

Brilliantik007petyxova Petyxova всегда пожалуйста. Заходите к нам на сайт timestudy.ru , где есть все уроки с Реутовыми и другими тренерами

[@Милана-21]

Не могу с другими заниматься. Это лучшее

[@АлексанДр-л8х9т]

Ребята, верните Наталью, дайте ей много денег и запишите ещё несколько десятков новых тренировок)) А то её преступно мало мало в русском Ютьюбе.

[@AntonGorlanov]

Александр здравствуйте, абсолютно с вами согласны. Дело в том что у Натальи очень плотный график в работе, она теперь начальник региональный. Сами ждём когда она немного освободится)

[@Kosa_studio]

И мне

[@СветланаКириченко-б8в]

Подлерживаю!,,

[@АляАля-к8у]

13 минут, а я уже умираю Очень устала, большая нагрузка Спасибо за видео!

[@olgastrilet4419]

Упражнения просто бомба и Наталья-замечательный тренер , сразу видно мастер своего дела, все четко!!!Занимаюсь с вами всего месяц, 3 раза в неделю чередуя интевальные и силовые тренировки и результат уже заметен. Большое спасибо!

[@AntonGorlanov]

+Olga Strilet Ольга спасибо за отзыв! Очень приятно! Тренируйтесь на здоровье!

[@ahmedhagag8431]

.

[@jungkookswife626]

@@AntonGorlanov здравствуйте, а эти упражнения для похудения??

[@AntonGorlanov]

Конечно эти упражнения помогают похудеть, но самое главное это потреблять ккал меньше, чем тратить

[@ЮляШаландина]

Супер тренировка!!!!!! Я в восторге!!!! Тренер - большая умничка!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Юля здорово! Рады что понравилось. Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям.

[@botakozsizdikova7225]

Самое лучше видео что я смотрела про тренировку👍👍👍👍👍буду каждый день с вами тренироваться. Мне очень понравилось

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

[@ROMATV-fq1mg]

Отличная тренировка!Очень нравятся занятия с Натальей Реутовой, эффективные, позволяют хорошо проработать значительную группу мышц.

[@AntonGorlanov]

ROMA. TV Всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье!

[@КадироваОльга-я5д]

Супер. Мне очень понравилось. Оказывается приседания и выпады не так сложно делать, когда правильно выполняешь. Спасибо тренеру.

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо за отзыв, очень приятно! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru где вы найдете все уроки с Натальей Реутовой по Силовым и интервальным тренировкам!

[@МаринаГуревич-ш5ю]

Я делаю больше полгода,перые было тяжело,но я упертая,до конца доделывала,сейчас делаю вместе с другими занятиями,это классно,осанка появляется и легкость,спасибо большое,Наталье!

[@AntonGorlanov]

Марина спасибо за отзыв. Вы молодец. Очень хорошие результаты. Занимайтесь вместе с нами на здоровье. Напоминаем, что все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru Да и еще помните что нужно включать в программу тренировок Стретчинг с Фирсовой Екатериной + кардио тренировки Аэробика с Юлией Синягиной или Степ аэробику с Константином Баевым! Хорошего дня!

[@Наталья-ф6и7м]

Крутая тренировка, дома то что надо, как будто на фитнес в спортзал сходила. Всего по немногу, на все тело. По началу сложновато, но с каждым разом комфортно. Спасибо большое за тренировку!

[@AntonGorlanov]

Пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@lenatanacheva4810]

оГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА САЙТ И ЗА ВАШИ УРОКИ!!!

[@AntonGorlanov]

Лена на здоровье! Тренируйтесь!

[@irenegaspert8529]

Наталья ...вы супер тренер....я обожаю вас....спасибо вам..за то что вы есть... Супер...просто все супер!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Заходите на наш сайт timestudy.ru там все тренировки по данному и другим направлениям

[@Romanenko_trener]

Благодарю за отличные тренировки!!! Тренер и команда-вы супер😉😉😉🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@AntonGorlanov]

Марина, спасибо большое за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@inna47480]

тренер молодец.все компентирует.обожаю занятия на вашем сайте таймстади

[@sakhalaanakuo9435]

Тренировка супер!💪🏻 Тренер, то что надо! Технику упражнений объяснили, напоминали про дыхание и живот подтягивать, спинку держать. Огромное спасибо!😊 Чувствую приятную усталость и мышцы болят. Прочувствовала все мышцы. Во время упражнения хотелось все бросить, но я пересилила себя.💪🏻 Надеюсь, со временем будет легче.😉☺️

[@AntonGorlanov]

Алена Крючкова Добрый день! Прошло 9 месяцев с вашего сообщения. Хотели узнать получается ли у вас выполнять легче, легче проходить урок. И появились ли у Вас результаты!

[@irynadvornyk8738]

Очень крутая тренировка! я измотана и счастлива! Большой плюс тренеру))

[@AntonGorlanov]

+Iryna Dwornyk спасибо за приятные слова! Тренируйтесь на здоровье!

[@nadezhdapermiakova8796]

Мама тоже фитнес тренер, когда маленькая была не любила ходить а сейчас мама работать перестала - жалею. Благо нашла ваш канал!

[@AntonGorlanov]

Надежда спасибо за комментарий! Приятно!

[@Аннушка-н8м]

Супер тренировка !!!!!! Спасибо !!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Анна на здоровье!

[@taniadanil5375]

Типо эта тринировка помогает худеть?

[@ЖамиляЖумабаева-ш8л]

Здравствуйте.Мне очень понравилось так Я аж 2 подхода делала.следующие день не могла даже ходить мышцы ноги так сильно болели.больше нечего не хочется , теперь себе решила передышку дать.ужы пол года занимаюсь спортом. Спасибо.

[@lolitakatamadze8207]

Жамиля Жумабаева

[@AntonGorlanov]

Никто тебя не заставит пока сам себя не заставишь!!! К просмотру этого видео урока добавь выполнение упражнений!!!))

[@Art_dariart]

fitness timestudy_ru подскажите , пожалуйста, количество сжигаемых калорий за эту тренировку ( в среднем)

[@Pytbull13]

прикольная тринеровка

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@мульттв-р6б]

fitness timestudy_ru спасибо

[@ЮлияБлиставцева]

Классная тренировка, классный тренер! Занимаюсь с вами 2 месяца, уже есть результаты.

[@AntonGorlanov]

Юлия Блиставцева Здорово!!! Вы молодец! Целеустремленная! Так держать! p.s. Если Вам не сложно можете написать в комментариях на сайте timestudy.ru на странице с направлением, тренера читают отзывы на сайте им будет очень приятно!

[@jennifertimberlake718]

Спасибо большое! Очень понравилось! Буду делать вашу тренировку по вторникам весь март-апрель!

[@AntonGorlanov]

Хорошо, спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@МаргаритаДроздецких-р8ш]

Когда начала делать, то думала, что к концу тренировки не выживу.😅 Но далее вошла во вкус и даже есть силы выполнить ещё одну тренировку! Спасибо за доступное объяснение ❤️

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru приятных тренировок!

[@ЕвгенияНирка-ш2е]

Я начала худеть с ней,тренируюсь очень понравилось

[@TheStrekozalubvi]

Замечательная тренировка!Все ясно,понятно,приятная атмосфера.Время пролетело незаметно,постараюсь заниматься дома почаще)) спасибо!как будто в зале побывала)

[@AlA-gd9mg]

Без болтовни.Очень классная!!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@Alla8866]

Замечательно.Без лишних разговоров и телодвижений.

[@AntonGorlanov]

+Cофья Ковалевская спасибо за отзыв, очень приятно! Приглашаем вас на наш сайт продолжить тренировки! timestudy.ru

[@ahmedhagag8431]

+fitness timestudy_ru (онл0айн фитнес клуб)

[@Кристина-ю3л1ф]

Спасибо, настолько лаконичное и понятное объяснение техники не встречала ❤

[@ОльгаМинкина-я5у]

Здравствуйте! Давно не появлялось новых видео с Натальей Реутовой. Очень ждем!

[@AntonGorlanov]

Ольга Минкина доброго дня! Все уроки с Реутовыми вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@irinademynova6253]

Наталья, Спасибо Вам большое,Вы просто Супер,тренировка 🔥🔥🔥❤️🙏.

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

[@s.energy6035]

Очень понравилась тренер и тренировка пролетела на одном дыхании! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ольга и вам спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!

[@Свояжизнь-ы5ш]

сделала тренировку, мышцы ягодиц болят второй день. очень эффективно

[@imaninsap708]

Очень хорошие упражнении и тренер тоже классная. Теперь каждый день буду тренироваться с вами 😄

[@AntonGorlanov]

+Наргиза Дуланова тренируйтесь на здоровье! Спасибо!

[@Forest-qn4ip]

Ох, вначале думала коньки откину!)) Но потом так хорошо прям все пошло! Спасибо большое!

[@AntonGorlanov]

Юлия Щудло главное не останавливаться на достигнутом, а тренироваться регулярно 3-4 раза в неделю + старайтесь разнообразить программу тренировок. ( Стретчинг с Фирсовой, Аэробика с Синягиной или Степ аэробика с Баевым, также советуем попробовать Функциональный тренинг с Павлюк) Все 513 полных уроков вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Занимайтесь на здоровье!

[@Irisha-l5z]

Классная тренировочка! Особенно выручает, когда нет желания идти на тренировку в фитнес.

[@АллаОвчинникова-щ5ш]

Силовые и особенно интервальные тренировки впечатлили! Полностью перешла на вас. При всей простоте упражнений- мышцы выкладываются по полной. И результат не заставляет себя ждать!!))

[@AntonGorlanov]

Алла, отлично! Благодарим за отзыв! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@Irisha-l5z]

Жаль, что заблокировали все тренировки с Натальей. Они были одни из лучших, что я делала за свою жизнь.

[@AntonGorlanov]

@@Irisha-l5z Всё уроки с Натальей вы можете найти на нашем сайте timestudy.ru

[@АленаПурескина-в1у]

Спасибо! Очень хорошая проработка ног, особенно внутренней поверхности бедра.

[@AntonGorlanov]

Алена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@nataliasobolkova8382]

всё это супер... Дышать правильно учите. Без правильного дыxания тело не на всю мощь работает,при этом возникает перенапряжение в шее и плечевом суставе и напоминайте о положении головы и осанки, плечаx и т.д.

[@AntonGorlanov]

Natalia Sobolkova Наталья профессионал своего дела и для нас важно каждый участник выполнял все техники правильно и без травм! Спасибо вам за отзыв. Тренируйтесь на здоровье!

[@РемонтпоДомуивОфисе]

Отличная тренировка. Умница Наталья. Спасибо

[@AntonGorlanov]

На здоровье, заходите к нам на сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению!

[@katerynaolenska8254]

Просто отличная тренеровка! Дома... а поработала как в спортзале.Огромное спасибо!

[@ХюрремСултан-м3с]

Померла на 14 минуте, но буду тренероваться ежедневно. Уверенна, что с такими видео уроками добьюсь результатов, спасибо:) 28 марта 2020

[@AntonGorlanov]

Померать не нужно) Тренируйтесь в силу своих возможностей. Результаты будут 100% можете не сомневаться. Все уроки по этому направлению найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ХюрремСултан-м3с]

@@AntonGorlanov Благодарю:)

[@AntonGorlanov]

@@ХюрремСултан-м3с Всегда пожалуйста!

[@natalyaterenteva4476]

Ну как успехи? Тоже занимаюсь по этим видео с начала апреля.

[@ХюрремСултан-м3с]

@@natalyaterenteva4476 Выходят не все упражнения, но уже выдерживаю тренеровку, более активно прохожу её. Начала также класс Stretching, чередую.

[@ВикторияСлайт]

Замечательная тренировка! Спасибо Вам =)

[@AntonGorlanov]

Добрый день. Как продвигаются ваши тренировки?

[@soomeen4315]

на девятой минуте умер

[@AntonGorlanov]

Здравствуйте. Рекомендуем Вам пройти этот урок несколько раз или выполнять его регулярно, пока вы не будете проходить его без всяких сложностей. Зайдите на наш официальный сайт timestudy.ru там вы найдете все уроки с Натальей и Михаилом по направлению силовые тренировки и уроки с различной нагрузкой на организм. Приятных тренировок!

[@ketymalisheva2855]

Пётр Сумин а я на 15.))))

[@illustratorLE]

На 7 й

[@ИвановаЭльза-м7т]

Решила набрать массу, изменила питание и буду выполнять ваши упражнения! Кому интересно, буду каждую неделю отписываться о результате(упражнения буду выполнять во вторник, четверг, субботу). Моя цель-хотя бы поправиться до 47 кг. Старт 1)44.7 кг

[@AntonGorlanov]

Эльза здравствуйте. Конечно же нам интересно. Обязательно пишите о своих результатах. Советуем включить в программу стретчинг и кардио нагрузку. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@данет-л5е]

Это я, вес набрала, но только не тренировками, а печеньками😁

[@AntonGorlanov]

@@данет-л5е как ваши результаты? Тренируетесь?

[@данет-л5е]

@@AntonGorlanov теперь да, очень классные тренировки😁💥💦

[@AntonGorlanov]

@@данет-л5е спасибо!

[@ДаниилГусев-й2ъ]

Классный тренер .Профессионал своего дела .

[@mariyastets5125]

Спасибо огромное! Перепробавала много тренироовок с разными тренерами. С Вами понравилось очень заниматься. Искать больше никого и ничего не буду) Мое сердце и фигура принадлежат Вам)))

[@AntonGorlanov]

Mariya Stets cпасибо за такие приятные слова!

[@RinaVolk]

Офигеть! Прям Ооофигеть! Хотя я уже почти год тренируюсь. Правда эту тренировку я включила на втором часу тренировок по другим видео,но меня все равно впечатлило! Класс,молодцы!

[@AntonGorlanov]

Рина спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@Елена-ф6е2д]

Сегодня занималась первый раз по данному видео уроку.Очень понравилось, нагрузку и темп выдержала)).

[@AntonGorlanov]

+alena korol Вы молодец! Продолжайте в том же духе! Приглашаем на наш официальный сайт timestudy.ru где вы найдете большое кол-во видео уроков по различным направлениям (фитнес, йога, танцы)

[@СветланаСёмочкина-я3б]

Шикарная тренировка. Огромное СПАСИБО, как раз для дома. Вы - лучшая ♥️

[@AntonGorlanov]

Светлана доброго дня! Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@shlomoohana8750]

Спасибо-Наталье просто супер занятия.

[@БучинаЮлия]

Тренировки очень эффективные!!! Чтобы забеременеть нужно было скинуть вес,за три месяца -10 кг (+пп). Тело подтянулось,вес ушёл! 1.5 года после родов и вот опять возвращаюсь)

[@lenishque]

Мощно. Я думала, у меня все в порядке с силушкой, так как занимаюсь, но эта трена выбила меня из жизни, на минутошку, на целую неделю )))) передвигалась как паралитик (не в обиду паралитикам).

[@AntonGorlanov]

Спасибо. Отдохните немного и повторяйте этот урок регулярно. А все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!