Полное Обновление Мозга за 7 дней | Как Дофаминовый Детокс Изменил Мою Жизнь

[@МаринаРоманова-д5в]

Было очень интересно и полезно. Вы прекрасны

[@mp.apollinarya]

благодарю вас)

[@Yessenk]

Включила уведомления. Очень нравится ваша подача, вырезки, и очень дельные советы. И темы интересные. Успехов только 🥺👍🏻👍🏻👍🏻

[@mp.apollinarya]

Как приятно😍 Спасибо большое!

[@Yessenk]

Случился как то вынужденный дофаминовый детокс загородом. Ни сети, ни звонков, ни интернета. Ручеёк, природа, соседи ухаживают за скотом, трудятся. 13 дней в дали от городской суеты и шумных ночей. Из наблюдений: 1. Автоматически нормализовался режим сна сразу на 2-ой день. Я была в шоке. Мой организм сразу начал хотеть спать уже где то в 21:00-22:00 и просыпался в 06:00-06:30 чуть раньше будильника. В последние дни уже чувствовала себя выспавшейся. Раньше раздражали лучи солнца и шум с улицы, но как наладила сон и убрала телефон начала наслаждаться ими. Прислушиваться и успокаиваться голосами птичек. Необычно. 2. Хочу отметить что разгорелся интерес к разным занятиям. Желание прогуляться, пообщаться с соседями появилось. А в городе только и делала что максимально избегала людей и после сообщений чувствовала себя опустошенной. Была социальная тревожность. 3. Не отвлекалась на уведомления при чтении. Книги начали как раньше приносить удовольствие и приключенческое настроение. В день по одной книге быстро дочитывала если погода была жаркой. И гуляла вечером. Естественное желание пить появилось Была спокойна как удав просто. Как будто работа, учёба, вся суета, инфоцыгане с инфокурсами, их больше нет😂 Upd: кстати, я забывала телефон (он бесполезен просто когда есть бумажные книжки и нет вай фая) всегда где то в углу дома, как следствие, каждый прием пищи не сопровождался видео роликом из ютьюба. Я стала наедалась быстрее, хотя ела долго, и вдвое меньше чем обычно почти. И перестала дробно есть. Такая вот легкость наступила

[@mp.apollinarya]

Какая вдохновляющая история! Очень рада, что вам удалось почувствовать наслаждение настоящей жизни!)