FULL health check-up! Where to start? / We analyze the MAIN tests with Irena Ponaroshku!

[@PRO_Zdorovie]

👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?AasuDyz0AgU&

[@МихаилСильвестров]

Ксения, а вы могли на такой разбор пригласить не адепта здорового образа жизни - красивую успешную девушку, а среднестатистического мужика лет 35-40 с района и на его примере разобрать анализы и дать рекомендации для его здорового образа жизни???

[@ЕленаЛокманова]

@@МихаилСильвестров точно. Простого работягу с улицы. Посмотреть как такая жизнь отражается на здоровье изнутри , а не только с наружи.

[@ИгорьПрибытов]

уже был - Николай))

[@missuma6822]

такое видео недавно было на канале.

[@СветланаЕлисеева-й9л]

Да, было видео с Николаем😅👍

[@user_8-m7p]

@@ИгорьПрибытовНиколай профессиональный пациент 😂 Не считается

[@КуркушаЯна]

Как я люблю такие форматы❤ Ксения, вы чудо чудесное. И гостья прекрасная!

[@ОльгаЛаптева-ф5н]

Ксюша такая счастливая, когда анализы разбирает )) ❤️❤️❤️❤️ обожаю эту женщину! Чуть больше года назад, подруга-нутрициолог скинула видео и понеслось …))) Спасибо самое большое, Ксения ❤️😍💃

[@PRO_Zdorovie]

❤

[@НаталияИванченко-ъ1б]

Чудесный формат, очень хочется еще такие вилео ❤😊🙏🙏🙏

[@ТеяТеона-я3п]

У Ксении каждый раз узнаешь что то новое. Очень познавательно 👍

[@АнастасияТолчина]

Очень благодарна за разбор анализов, начинаешь следить за своими и самостоятельно уметь расшифровывать❤

[@ksenis200]

Обожаю вас, Ксения! Всегда даете море полезной информации! Отдельно спасибо за грамотную, четкую, быструю речь! Приятно слушать 😍 Успехов вам ❤️

[@missuma6822]

Девчулечки, милые, такие красивые сладкие клубнички, не налюбоваться, вы такое вдохновение, Ксения благодаря вам в том числе, со мной столько перемен положительных произошло, огромная вам благодарность за ваши труды!🧡

[@АнастасияБутакова-ы8в]

Спасибо что выложили эфир😍

[@НадяХилал]

Какие классные туфельки у Ксении! Хочется купить такие ❤ Спасибо за интервью❤ интересный гость и информативная живая беседа ❤❤❤

[@byMeka4a]

Бренд Miu Miu

[@Inoy-zg3tr]

​@@byMeka4a ага. туфли E.D.W в Озоне 7622руб по карте озон

[@СветланаЗакирова-ф5з]

Огромная благодарность Ксении и Ирене ❤ я тоже сдала хмс по Осипову, результат меня удивил и сейчас прохожу противогрибковый протокол, вы мотивируете быть здоровее, активнее и счастливее!

[@Юлия-ы7х9д]

Я была на этом вебинаре,спасибо что отдельно выложили видео про анализы Иреной.Ксения и Ирена прекрасны!❤❤❤

[@PRO_Zdorovie]

❤

[@МаринаЛукманова-к4т]

Прекрасное видео , спасибо Ксенье , столько нового я для себя взяла , просто супер 👍

[@mashaimilashi7829]

Ксения, Вы такая умница. Спасибо, что делитесь полезной информацией, после ваших видео столько всего становится понятно ❤

[@PRO_Zdorovie]

❤

[@nw8740]

Ксюшенька, девочка, дай бог вам и вашим близким всех благ, здоровья ,успеха ,процветания! Благодарю вас за то что вы делитесь с нами своими знаниями! Вы просто умничка!!!❤❤❤

[@PRO_Zdorovie]

Благодарю 🙏🏼

[@анастасияданилова-ч5у]

Так много нужной, важной и интересной информации!!! Спасибо❤

[@varvara_suntsova]

Аааа такое классное чувство, когда два любимых блогера делают что-то вместе!!!

[@rosinka690]

Порой сложно уследить за скоростью излагаемой информации, но Ксения - фанат своего дела, человек в призвании❤ Ксения, спасибо за ваш труд и любовь к своему делу☘️ И благодарю за прекрасного гостя☀️

[@ancraysins]

А в чем проблема замедлить скорость ? Я например ставлю скорость выше

[@ЕкатеринаЖукова-с7у]

Ксения, огромная благодарнасть за такой концентрат информации❤

[@user-mk.astrahan]

Ксения, вы бесподобны ❤

[@ЕкатеринаПетрова-ж3ц]

Ксения, просмотрела огромное количество ваших выпусков. Почерпнула много полезного для себя лично. Но депрессия это не только нехватка витаминов и минералов, порой это обстоятельства жизни.

[@НатаНаталия-т8я]

❤ очень классный был эфир -спасибо!

[@elenavedernikova4400]

Очень полезное видео! Спасибо большое! Стало ещё чуть более понятно!

[@oandr00]

Спасибо, с удовольствием посмотрела. Классный формат!

[@ТеяТеона-я3п]

Спасибо девочки за эфир 👍❤️

[@Olga_yogavibes]

Огромное спасибо эфир и за те знания, которыми вы щедро делитесь! Как всегда все полезно и с каждым разом в голове все раскладывается по полочкам. Теперь при походе к врачу мне важно назначение на анализы, а результаты я уже сама внимательно изучаю, так как многие врачи особо не углубляются в детали, если супер критического ничего нет. В последний раз ферритин был 3, по мнению врача ничего страшного и просто посоветовал пить железо, хотя там и к другим показателям вопросы)

[@esperanza9949]

Ксюшечка, ты как всегда прекрасна, огромная тебе благодарность ❤

[@theobonaparte94]

Ксения, сделайте видео про то как поддерживать себя после длительных перелетов. 🙏🏻

[@romanisaev9133]

Снова спасибо за мотивацию, Ксения! 😊😅

[@Mirolikaaa]

Ксения такая хохотушка на этом видео! ❤❤😊😊💐💐 Удивительно, что Вы, Ксения так долго на одном месте сидите, столько энергии, кажется, что Вы сейчас выпрыгните со стула и будете бегать по студии. 😊 💯 согласна - дефицитная мама не сможет быть терпеливой и доброй! На своей шкуре пережила. Спасибо академии от моих детей за моё преображение. Мама подобрела. 🙏

[@aylinkeri1848]

Спасибо Вам большое,Ксения❤

[@olya_mom]

На одном дыхании посмотрела, спасибо

[@PRO_Zdorovie]

🙏🏼

[@theerrina]

Блин, просто супер выпуск, спасибо большое!

[@voohjaaz]

2 богини: зеленая и черная 😍😆

[@PRO_Zdorovie]

😅🙏🏼

[@alsu341]

Коля, следующий на чек-ап!!

[@olesyaparkhomenko6461]

Спасибо!!! Очень полезный разбор!)

[@ЕвгенияЛапина-з3ю]

Невероятно интересно, как всегда) Спасибо вам за работу. Снимите, пожалуйста, видео о том как влияют на организм перелеты и акклиматизация 🙏

[@Екатерина-с2щ5г]

Про гистационный диабет и первые две беременности Ирэны - тогда она была моложе, организм был крепче. Сейчас уже добавляется к возрасту еще и экология, бытовая химия, пустые овощи и фрукты... Поэтому с сахаром, глюкозой и инсулином могут быть проблемы. Если сейчас ирэна съела тортик и побежала работать, растратив свой сахар. То потом в беременность ей захочется полежать после тортика. И инсулин будет внутри шарашить по внутренним системам. Это очень хорошо, что ирэна заземленная - важно чтобы и в третьей беременности эта заземленность по могла разобраться с сахаром❤

[@ЮлияКазакова-э4е]

Я беременна, у меня нет гсд но я сама контролирую глюкозу и после еды встаю и иду ходить, чтобы не было скачков, это выбор каждого лечь на диван или что то делать не важно беременна ты или нет

[@1amUkrain1an]

​@@ЮлияКазакова-э4е скажите пожалуйста а что даёт, если покушать и лечь и если пойти ходить ? На что влияет?

[@Oprivet-ha]

Спасибо, что это был разбор анализов вегетарианки🙏 очень мало грамотной информации для тех, кто не ест мясо в таком формате. Если получится, запишите пожалуйста ролик про здоровье вегетарианцев, про недостатки витаминов и элементов, альтернативы замены, итд. Было бы очень полезно!

[@pollyIV]

Я тоже вегетарианка) поделитесь вашим ферритином 🙂

[@alexandrakandybko3335]

Ксения, я вас обожаю

[@ЛарисаТкачук-е4л]

Класс! Нужно думать о здоровье смолоду. И знать,как правильно это делать.

[@hobbynews22mln]

Суперский контент

[@ЮлияБенюшка]

Ооо,спасибо, за этот эфир) я как раз его смотрела в прямом эфире, но с середины ) потому что разбиралась долго с vpn, так как видео не показывалось) посмотрю еще раз сначала, очень классно, что есть возможность пересмотреть) огромная благодарность ) как всегда очень познавательно и информативно ❤

[@mjumlme]

Отличное видео, спасибо

[@ivanivanov4659]

Огромное спасибо за это видео, очень полезно и доступно!!! Прям рядом садись с анализами и разбирайся со своим состоянием! Ответьте, пожалуйста, при MCV 94 - дефицит витаминов группы В, а как их поднимать? Беременность 24 недели. Спасибо

[@СлаваБогу-з9ч]

4-5 раз в год делать анализ крови это уже психологическая проблема. 2 раза в год для взрослых и детей это идеально. За полгода можно успеть скорректировать и посмотреть получилось или нет.

[@annaanna9242]

Ксения красотка❤

[@lbarutenia]

Ксения такая красивая, очень приятно смотреть и слушать такую хорошенькую будущую мамочку. А комменты в большинстве своём глупые и пустые от далеко не самых воспитанных образованных людей. Сама давно в нутрициологии, но Ксению люблю иногда послушать. Яркая, живая подача, нравится живость и активность, всем бы беременяшкам такими быть. Ирэна очень приятная и милая гостья, не матерится как Николай😁👌

[@Tre-ng7jw]

Поздравляю вас Ксения, счастье, здоровья, от души. Желаю что ваш ребёнок был как Наруто.

[@ПавелФилатов-б8л]

Здравствуйте, очень много полезной информации, для себя я узнал, что половые гормоны производяться ТОЛЬКО из животного жира. До этого считал, что не важно из какого жира, больше отдавал предпочтение растительным, т.к. у меня высокий уровень холестерина

[@ДарьяПанкратова0110]

Спасибо!❤

[@famousbob3273]

Спасибо за видео!

[@DailyHarvey4]

Сколько витаминов не пей, а настроение тебе все равно поднимут деньги😊

[@PRO_Zdorovie]

Странное утверждение

[@ТаняЧернышева-в5р]

Если мозгов нет и деньги не помогут.

[@vizio642]

Это вы просто витамины группы В в большой дозе не пробовали 😁

[@МарияП-ы8х]

Ксения,раскройте тему питания на грудном вскармливании, пожалуйста)

[@SERGEY_FROM_SARANSK]

Spasibo!❤

[@НатальяФедотова-з5ч]

❤❤❤ спасибо ☺️

[@helentavy8677]

Ксения, у вас был классный комплекс для кожи-волос-ногтей, реально работающий. Сейчас его нет в продаже. Планируете ли возобновить его производство?

[@PRO_Zdorovie]

Добрый день! Он уже на сайте) moloday.store/product/bad-daily-beauty-formula-90-90-kapsul На сайте вы можете зарегистрироваться по ссылке (при регистрации начисляется 2000 приветственных баллов): moloday.store/client_account/session/new?Pro_zdorovie&Lichman_Anastasia И также при каждом заказе использовать промокод на скидку 5%: PI29ETD1

[@УллубийС]

Спасибо за видео, инорнсно и полезно

[@lana555a6]

Очень полезная информация. 👍

[@Julia-s4e]

Благодарю❤

[@vse_vozmojno_nnn]

У меня вся симптоматика: частые ОРВИ, огромные мешки отёки под глазами, худоба, отсутствие энергии, вялость, сухая кожа, волосы выпадают, плохой сон и т. д. Я борюсь как могу, но очень тяжело, это годами...

[@JohnLEGION-k3v]

А как боритесь то?

[@vse_vozmojno_nnn]

@@JohnLEGION-k3v всеми способами, стараюсь укрепить иммунитет правильным питанием, прохожу обследования

[@johannaSolod]

По итогу про белок так и не сказали как повысить

[@Djilli_Art]

Ттг, т4 и т3, если ттг больше 2 - повод пойти к врачу, скорректировать рацион, если больше 4 - начало гипотериоза, больше 6 -начинайте принимать гормоны, организм уже страдает. Я не врач, но у меня, увы, гипотериоз и АИТ уже 2 года, а признаки были ещё пару лет до этого, просто я связывала рост веса с тем, что много ем (на самом деле не очень много), а полное отсутствие энергии- с возрастом ( мне сейчас 47, мягко говоря, не старая еще)

[@ЮліяТокар-ю3и]

Сделай укладку волос на плойку "волна". Еффект супер.

[@NicoleSynipostol]

Хорошое полезное видео, только вот Ирена перебивает Ксению

[@Poonia807]

Подписана на обеих, классно, что вы встретились! Ещё бы Ксения так не тараторила...

[@СлаваБогу-з9ч]

Разбор анализов конкретного какого-то человека как по мне это самое интересное.

[@nafe708]

Ксения ! Скажите пожалуйста! Можно кушать ПП ,например по вашим рецептам брауни ,кокосовое маффины и т.д или нужно убрать? Жду с нетерпением вашего ответа.🥰😍☺️

[@Days.]

Ну кстати в записи второй раз смотреть было гораздо понятнее

[@_speranza_]

Куда Ирэна постоянно смотрит? Кто там у нее?

[@tatjanametzger2140]

У неё там монитор стоит, чтобы она чат могла видеть и читать, что пишут зрители.

[@ВАЛЕНТИНА-з8и1д]

Вот почему нет концентрации внимания, потому что все сидят в телефонах и читают чаты, а не слушают собеседника!

[@PRO_Zdorovie]

@@ВАЛЕНТИНА-з8и1дэто вебинар, обязательная часть с презентацией.

[@romanisaev9133]

Да, верно. Я тоже привык, когда беседа ведётся с глазу на глаз, без поворотов. Но беседа получилась просто потрясная, можно на остальное закрыть глаза.❤

[@ОльгаБобко-м9з]

Какие витамины группы Б, посоветуете?Какой фирмы вит.Ксения принимает?

[@PRO_Zdorovie]

Добрый день! Для деток рекомендуем Кидс комплекс moloday.store/product/bad-kids-compleh-90-kapsul Для взрослых moloday.store/product/bad-daily-beauty-formula-90-90-kapsul На сайте вы можете зарегистрироваться по ссылке (при регистрации начисляется 2000 приветственных баллов): moloday.store/client_account/session/new?Pro_zdorovie&Lichman_Anastasia И также при каждом заказе использовать промокод на скидку 5%: PI29ETD1

[@СветланаСамарцева-в4щ]

Есть идея! Есть шоу натальная карта, где звезды приходят со своими датами рождения и можно предсказать, какая их ждёт судьба. А вы приглашайте тоже звёзд, только чтобы они приходили со своими анализами:)

[@негаввах]

Я работала во Франции на кухни,люди,не питайтесь в об-ше-ыхх местах там!!!!!У них нет ни у кого сан.книжек,их никого не проверчют!100%😮

[@evgevg8971]

Зато у нас эти все книжки покупают занедорого,, и смысл тот же самый!

[@utin-ujlo]

Я,рдрей недавно в нескольких видео показал уж,ас московского общепита...

[@alexpolviolin620]

Ксения, прокомментируйте последние рекомендации эндокринологов по витамину Д

[@PRO_Zdorovie]

Это рекомендации для систем страхования, чтобы сэкономить на анализе витамина Д. Нужно полностью читать исследование и с какой целью проводится

[@mypmzh]

а Ксения, сразу видно, давно не покупала антибиотики) большинство аптек все-таки просят рецепт, хоть и пока это не СТРОГО по рецепту… мне недавно назначил доктор, причем в системе электронной даже проверить можно (мск), но без рецепта выписанного, еле нашла, кто согласился продать 🙈

[@СветланаМик-ъ2в]

Я бы выхватила у тебя фолиевую кислоту и сказала бы, на тебе 5-метил тетрагидрофолат😁👍

[@Alfiika]

Ксения, скажите пожалуйста, что делать с низким значением MCV, если гемоглобин нормальный и белок 71?

[@МейТаноздоровлениеотприроды]

Смотрела прямой эфир👍

[@ОльгаРакшина-ы7ф]

Ксения прелесть во всех видео ! Только перебивают вас постоянно ,очень неприятно !

[@FinistJS]

Здравствуйте, как вы относитесь к самым известным комплексам назначаемым врачами беременным или планирующим. Элевит?

[@РябоволоваВиктория]

Я правильно понимаю, если есть проблемы в ЖКТ, то витамины, минералы смысла пить нет, они не усвоятся?

[@НурланаАлиева-т4щ]

Все индивидуально, если вы без энергии начинайте с витамина хотябы Д и параллельно рабитать с ЖКТ и микробиотой

[@amantailyanova]

сложно слушать как не завершаются начатые предложения в речи. я как человек системный жду завершения первых 2, а Ксения начинает еще 2-3 предложения. общий смысл понятен, конечно 😅 ps. не принимайте наблюдение за критику. тут ничего плохого о вас нет ❤

[@ЛарисаКозлова-м9у]

Если сложно, то не слушайте.

[@annaoanna]

Я думала мне одной так показалось 😅

[@amantailyanova]

@@PRO_Zdorovieдорогая и уважаемая Ксения, здесь не было критики, обвинения, наблюдение и вовсе не токсичное. я слушала и буду продолжать. это единственный такой коммент, который я оставила. никаких требований к вам никто не предъявляет. еще раз - я лично вас очень уважаю и несколько раз благодарила в директе.

[@PRO_Zdorovie]

@@amantailyanovaэто именно критика, не нужна вуалировать это другими словами.

[@Tre-ng7jw]

Иди кабачки выращивай Диоооо​@@vikkos1681

[@BrilliantBright-yx4nm]

Ирена отлично выглядит стало интересно а сколько лет девушке?

[@anachia7984]

41

[@СветланаДубровская-о8д]

Ксения, влияет ли отсутствие желчного пузыря на холестерин в общем анализе крови и если да, то как? Расскажите, пожалуйста!

[@СветланаТанклаева-б6п]

Ещё как. У меня инсулинорезистентность и высокий холестерин.а ещё может быть рак из за постоянного извъязвления желчными кислотами

[@Зацепа-ж8е]

Выпуск очень классный! Спасибо вам! Куда постоянно смотрит Ирена? Зачем это показывать? Монтаж несколько камер для чего?

[@ЛизаУргант]

Видимо там пишут комментарии, это же был прямой эфир

[@Tatyana-sn9ft1oc2o]

Можно задать Ксении вопрос, если общий белок 76 а ферритин 12, в чем может быть причина и что на что ещё сдать?

[@PRO_Zdorovie]

Добрый день! Белок повышен на фоне воспалительного процесса в организме. Нужно сдать полный чекап, изучить Вашу анкету. Приходите на консультацию к нашим нутрициологам)

[@ЭлеонораРезкая]

Про витамин д много всяких разговоров. Говорят, что это гормон, как подсядешь, орган, тоесть кожа перестанет его вырабатывать, и нужно тогда его пожизненно. Я, запуталась

[@Aikasolnce]

Ирена😍😍😍

[@Helga5171]

СЕРГЕЯ ЖУКОВА к вам на разбор🔥🔥🔥🔥🔥

[@Ксения-ч8ъ7н]

Ксения, когда же появится дейли бьюти в доступе к заказу??? ❤❤❤❤

[@PRO_Zdorovie]

Уже есть )

[@olya_mom]

@@PRO_Zdorovie где можно заказать? На озоне и ВБ нет такой позиции....

[@_speranza_]

Хоть бы кто рассказал, что делать с пониженными лейкоцитами. Лет 10 уже 3.6-3.8.

[@PRO_Zdorovie]

Восстанавливать иммунитет

[@alinagolovko5459]

У меня и того хлеще, в последний год - 3.0-3.2, до этого около 3.5. Тоже непонятно, почему((

[@trofimova_help]

Попробуйте начать с адаптационной терапии

[@ЕленаГрибанова-я6в]

🙏💕

[@Kristina90211]

Ксения самая красивая беременная женщина в моей жизни🧚🏽🧚🏽🧚🏽🔥 ослепительна

[@ssayar4411]

А какие анализы нужно сдавать после перелетов? Железо, гр В, не договорили 😢

[@ARTOFSILVER]

Ксения, что означают пониженные нейтрофилы сегментоядерные? Только обратила внимание собрав свои анализы за последние пару лет что они у меня везде ниже референсных показателей. Но врач ни один на это никогда не обращал внимание.

[@Irjska]

У меня тоже...

[@evgeniyaganuyshina4500]

Возможно у вас вирусная инфекция ,нужно еще посмотреть лимфоциты ,лейкоциты ,моноциты

[@FinistJS]

Ксения, а вы даёте такой список анализов к дали Ирене, в свободном доступе?

[@Karinchik07]

Вау! Только я сегодня своему тренеру и нутрициологу сказала, что хотелось бы начать медитировать, чтоб привести нервы в порядок, и у Вас вышло видео с Иреной! Я не знала, что у неё есть апп про медитацию - это знак!! Уже скачала и купила подписку:).

[@nadiakarp7355]

А вода с лимоном считается или надо выпить просто чистой воды приблизительно 2 л. Спасибо ❤️

[@annaantonova2464]

А какие у Ксении часы, которые показывают уровень стресса?

[@juliaz6886]

Спасибо большое! А когда повышен витамин В 12

[@PRO_Zdorovie]

Добрый день! В12 часто повышается на фоне нарушения микробиоты кишечника

[@svetlanaspoloxy1848]

Умнейшая!!!🙏 Ксения, спс огромное за ответ про холестерин! Я подсознательно понимала, что печень и желчь дают высокий холестерин!!! Но ни один врач!!!! Не объяснил ни разу!!! Зато статины по щелчку прописывают! Но я их и не собираюсь пить!!! Они работают на фармакологию!!! У них методички сажать всех на пожизненные лекарства! Не верьте огульно врачам, люди!!!🙏

[@1amUkrain1an]

И как в итоге будете снижать холестерин?Что проверять? Я тоже не хочу статины

[@svetlanaspoloxy1848]

@@1amUkrain1an этого ответа даже академики не знают)