Poniedziałkowy trening klatki | Odpowiedź na Wasze pytania | Nowa seria filmów z Fryta rozkręca się!

Рет қаралды 13,484

10 ай бұрын

Dzień dobry YouTuby! Ta seria filmów będzie całkowicie poświecona Frycie i jego przygotowaniom do zdobycia karty PRO w 2024 roku.
Poprzedni odcinek:
👉 Karta PRO na 50 urodziny! Nowy cel Fryty na 2024 rok: • Karta PRO na 50 urodzi...
Suplementy, które stosuje Fryta:
7Nutrition EAA - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Whey Isolate 90 2000g - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition BODYBUILDER 7kg - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition AAKG 250g - 7-nutrition.com/produkty/aakg...
7Nutrition Citrulline Malate 250g - 7-nutrition.com/produkty/citr...
7Nutrition Creatine Monohydrate 500g - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7NUTRITION OMEGA 3 200 Kaps - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Vitamin C 250g - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Caffeine Speed 120 kaps - 7-nutrition.com/produkty/caff...
7Nutrition K2 MK7 120 kaps - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
#Fryta #Trening #MrOlympia

Пікірлер: 119

@drseba7573 10 ай бұрын

Ja tam lubie tego Fryte filozofa. Widać że fajny mądry gość z ciebie. Poza tym te dogaduszki kamerzysty też wprowadzają fajny humor i dowcip. Pozdro dla was byki. Wiem ze kiedyś nadejdzie ten czas że kamerzysta będzie dźwigoł pod okiem Fryty. Prędzy niż mu sie zdaje.

@kamerujekulturystow 10 ай бұрын

Podźwigamy razem ale 50tki 🤣

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Dziękujemy i zapraszamy częściej na nasz kanał 😀😁😄

@ukaszzajac777 10 ай бұрын

Fryta jak zawsze w sztos formie treningowej 💪💪🔥🔥🔥

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Tak jest 💪💪💪

@gabrielpolska8543 10 ай бұрын

Jest gut i z fartem zdrowia!!!!

@krzysztofizydorek2403 10 ай бұрын

Takie filmiki na luzie z zajebistym kamerzystą jak dla mnie mogę oglądać jak Modę na sukces 👍💪

@kamerujekulturystow 10 ай бұрын

Dziękuje 💪 niebawem kolejne filmy 🎥💪

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Hahahahaha dobre, dobre! 😀 Czekaj na kolejne odcinki naszej telenoweli 😁😃

@ToChoIOCUS 10 ай бұрын

Gratki za rozpietki

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Link do podcastu z Rolandem Cziurlokiem 👉 kzbin.info/www/bejne/qKjNqWmOlM-hrtk

@pawejawid8189 10 ай бұрын

👏👏👏👏

@myczek5088 10 ай бұрын

Bardzo fajny format. Pan kamerzysta na plus. Luźna gadka, luźne pytania. O to chodzi! Luźny trening i luźna gadka najlepsze. A nie, że musi być mega profesjonalnie itp

@kamerujekulturystow 10 ай бұрын

Dzięki 💪

@lukaszgawarkiewicz1154 10 ай бұрын

Tak z lekjim żartem mi też się podoba

@KrzyHOoO 10 ай бұрын

A według mnie trochę dowcipny na siłę.. Ale bez hejtu, po prostu nie każdemu musi się wszystko podobać. Pozdro ✌️

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Dziękujemy i zapraszamy po więcej 💪💪💪

@pittbull9 10 ай бұрын

Te pytanka są spoko. Niby proste, ale mysle ze duzo osob moze z nich coś wyciągnąć

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Cieszymy się, że się podoba 💪

@jozekmalinowski6239 10 ай бұрын

Jest 💪 Pozdro

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Tak jest 💪

@gelopopek6083 10 ай бұрын

Fryta Do Przodu jest energia jest uśmiech i klamoty 💪😉

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Od razu dzień staje się lepszy 😀

@dariuszpilarz8530 10 ай бұрын

Bombastyczny odcinek 💣💥 PoooZdrówka 💪

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Cieszymy się bardzo! Zapraszamy na nasz kanał po więcej🙌🙌🙌

@rafalklos2538 10 ай бұрын

Witam. Proponuje filmy (seria) z Profesorem Michałem Wilkiem pokazujace technikę i poprawność wykonywania ćwiczeń na poszczególne partie ciała. Pozdrawiam

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Super pomysł 💪

@leaschleasch5207 10 ай бұрын

I to właśnie nas łączy 😂 wszyscy lubimy pukać 🎉😂

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Hahahaha dobre dobre 😂😂😂

@adamfelanski1412 9 ай бұрын

💪

@grzegorzsiedlik4562 10 ай бұрын

Najlepsze jest to „he” mega mnie to rozsmieszalo. Pozdrawiam💪😉

@7NutritionPL 10 ай бұрын

He he he pozdrawiamy😀

@kamilrybarczyk2271 10 ай бұрын

Podcasty fantastyczny pomysł naprawdę jeżdżę samochody i ulewa mi się jak słucham radia , pozdrawiam

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Zapraszamy do słuchania 🎧👉 youtube.com/@7NutritionPodcast

@przemo6001 10 ай бұрын

Jak zawsze oglądam , kibicuje i trzymam kciuki 💪🔝

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Cieszymy się💪 Zapraszamy na nasz kanał po więcej 😀

@Siwy88125 10 ай бұрын

Kozak P. Fryta💪 pozdrawiam i dużo zdrowia !

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Pozdrawiamy!

@krzychu3783 10 ай бұрын

W końcu ktoś z zarąbistym poczuciem humoru. Tego brakowało. Razem wspaniale "zgrywacie" się. Kamerzysta świetnie prowadzona rozmowa. W tym wszystkim da się poczuć jakby się było z "kolegą" na treningu. Oby więcej takiego luzu. :)

@kamerujekulturystow 10 ай бұрын

Dziękuje 🙏😊

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Cieszymy się bardzo, że tak Wam to siadło! 💪💪💪 Zapraszamy po więcej 😀

@sylwiafrydrychowicz7355 10 ай бұрын

No wyjątkowy odcinek 😁🔥😘

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Takich odcinków nam trzeba 💪💪💪

@MichaW-hg6ud 10 ай бұрын

Fryta fajnie opowiada jak wykładowca na studiach👉💪👍

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Też uwielbiamy go słuchać 😁

@marcinpytel7315 4 ай бұрын

Dla mnie Fryta to mega motywacja .

@patrykpp554 10 ай бұрын

Serio, akurat film mi wskakuje jak idę katować klate!?

@KaeN.. 10 ай бұрын

Cisza spokój ćwiczenia... Jest ok 🤙🤙🤙

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Cieszymy się, że się podobało 💪

@krystianqudi4600 10 ай бұрын

👍

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Pozdrawiamy! 💪😊

@NorbertFR 10 ай бұрын

Dobre to było 👍 Widać że lubisz dowalić staliwa.

@bartoszkawalec5982 10 ай бұрын

Super odcinek jak zawsze z usmiechem idelane do cardio 😊 mam pytanko Fryta bedziesz na Fiwe 09 ? Pozdrawim piona 👍

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Będzie 😊 i będzie relacja z FIWE u nas na kanale 😊 Zapraszamy 😊

@bartoszkawalec5982 10 ай бұрын

👌

@murbanski97 10 ай бұрын

Idealna godzinka!🤩

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Jak się podobało? 😀

@murbanski97 10 ай бұрын

@@7NutritionPL jak zawsze z 🍟, zajebiście szybko czas leci 🫡👊

@nkk-gn3dz 10 ай бұрын

last dance pomysł na nazwę seri 💪

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Ciekawy plan 😀😁

@hubertzakonski9657 10 ай бұрын

Kocham gościa jak kiedyś go spodkam to go mega uściskam i i przybije pione w tą jego mega grabr

@frytarafafrydrychowicz9042 10 ай бұрын

Do zobaczenia 😊😊👊

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Musimy przy tym być 😄

@Dejwik 10 ай бұрын

📈

@frytarafafrydrychowicz9042 10 ай бұрын

😊👊

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Pozdro 👊

@kopi4134 10 ай бұрын

Fryta zawsze spoko😊

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Nasz Człowiek 💪

@kriszo4107 10 ай бұрын

Jest "Fryta w trasie" to nowa seria niech będzie: Fryta proevolution 50'... 😉👍💪 Dobrze brzmi na nową serię kanału... Pozdro 👍💪😊

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Jest to jakaś myśl 😊

@kriszo4107 10 ай бұрын

@@7NutritionPL Fiwe teraz Twoje oglądam 😜

@Grzegorz-ww2bb 10 ай бұрын

Dobre treningi,nie ma miękiej gry!!!

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Tak jest!💪

@krzysztofleszczynski2724 9 ай бұрын

Elwira z zespołu Mejk jest do Fryty bardzo podobna,jak siora normalnie

@michatemplariuszmarten9976 10 ай бұрын

Siemasz Rafał mordo ja skromnie pompki w seryjeczkach pyknę przed snem to poćwiczymy chwile razem POZDRO !

@mikeronaldo5028 10 ай бұрын

linki w opisie do supli które stosuje Fryta nie wszystkie działają ... już wszystko wykupione po filmie ?

@patrykturowski7642 9 ай бұрын

Fajne treningi ciekawy tylko jestem ile towaru bije ze jest taka forma

@catfish1285 10 ай бұрын

Po treningu klatki i brzucha oglądam trening klatki ;) 💪

@7NutritionPL 10 ай бұрын

I tak trzymaj 💪

@krismis2755 9 ай бұрын

Takie pytanko Fryta czy stosowałeś może BPC 157?Jesli tak to mógłbyś opowiedzieć o swoich spostrzerzeniach?

@patrykprzybyszewski-og1ep 10 ай бұрын

Fryta wyzywam cię na trening 😅🫡 kiedy trening z fanem ? Coś tam osiągnięcia są w zawodach 😉

@krolrafal9040 10 ай бұрын

Te nie fajne komentarze wynikają z zazdrości i bólu dupy ty rób swoje ciągle przed siebie z podniesioną głową !! Pozdrawiam

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Dokładnie! Trzeba robić swoje i się nie przejmować 👊👊🙂

@cristoffk5322 10 ай бұрын

Super odcinek A tytuł serii ,, Droga Fryty po kartę pro na 50,,

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Dziękujemy i zapraszamy na nasz kanał po więcej 😀💪

@szyman6931 10 ай бұрын

FRYRA TO TAKI SZEF

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Tak jest!💪

@jaceklewinski8262 10 ай бұрын

Gdzie jest link do podcastu ?

@7NutritionPL 10 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/qKjNqWmOlM-hrtksi=7oSmhdUVFKSoggqD

@jacekkowalczyk8841 10 ай бұрын

Fryta zawsze spoko ziomek .Nie rozumiem tylko tych rozpietek z tak dużym ciężarem. Ćwiczenie rozciągające a ,słabo technicznie zrobione ,jak pół wyciskanie w niepełnym ruchu . Pozdro fryta Wielki jestes .

@patrykprzybyszewski-og1ep 10 ай бұрын

Technika dobra chodzi o to żeby rozciągnąć klatkę jak najmocniej a nie żeby ręce prostować przy tym ruchu liczy się rozciągnięcie jak sam piszesz jak najniżej zejść gdy masz ręce zgięte wtedy bardziej rozciągasz mięsień piersiowy 😉 jak będziesz zawodnikiem dowiesz się co ma technika książkowa do praktyki 😉a ciężar taki jaki pasuje komu nie każdy robi 12kg 😉

@KrzysieKV69Pompa 10 ай бұрын

Według mnie poprawnie dźwignia nie ma tu żadnego znaczenia jeden wezmnie większy ciężar z mniejszą dziwgnia drugi mniejszy z większą. Ja np nie mogę wykonywać rozpietek z większą dźwignią z uwagi na obręcz barkową.

@jacekkowalczyk8841 10 ай бұрын

@@patrykprzybyszewski-og1ep Mi chodziło o górną fazę ruchu , sam fryta mówi, że robi w połowie te ćwiczenie. Nawet Wk w jakimś filmiku mówiło, że rozpietek nikt nie robi siłowo z tak dużym ciężarem. Ćwiczenie dla mnie bardziej techniczne jak np wznosy na barki .A mysle ,ze zrobiłby je lepiej technicznie z mniejszym ciezarem powoli wlasnie opuszczajac maksykamalnie jak pozwala ruch .Są cwiczenia bardziej techniczne na tył barków nie wrzucisz raczej 40 stek xd to maly miesien . Technika ponad ciezar .Zresztą to kulturysta nie ciezarowiec .Zawodnikiem nigdy nie będę kolego bo nie zamierzam brać sterydów. Ćwiczę wiele lat , łącze to z boksem . Tobie życzę sukcesów. I zdrowia ;) przede wszystkim. Wiadomo ,że technika jest zawsze trochę inna u każdej osoby ,ale wzorzec ruchu musi być jakiś zachowany. Pozdroo

@pittbull9 10 ай бұрын

Flex Lewis często robi to ćwiczenie jako pierwsze z dużym ciężarem

@dejwik9073 10 ай бұрын

Jak jest dużo siły to nie będzie machać 10kg

@adlervonschlesien4869 10 ай бұрын

Fryta jeździł na WSK do remizy na zabawy 😂😂🤠

@pawel215 10 ай бұрын

Snickers???

@user-kd3lg1zy4z 10 ай бұрын

Mass and Frytness

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Dobre 😂

@UltrasAvanti 10 ай бұрын

jakie białeczko weszło po treningu?

@bigben7451 10 ай бұрын

fryta motywator

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Tak jest💪

@krzysztofobrebski5605 10 ай бұрын

Witam ile tescia leci w weeku 49lat I 😅

@SamTex-bv9zx 10 ай бұрын

Do szkoły leszczu

@rybakgruby3358 10 ай бұрын

pierwszy pozdrawiam

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Pozdrawiamy 🤚

@samurajmusashi4060 10 ай бұрын

Rafał powiem szczerze, Ty weź zostań stendaperem na poł etatu, siódemka się nie obrazi chyba😂😂😂😂

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Hahaha dobre 😂😊

@samurajmusashi4060 10 ай бұрын

@@7NutritionPL Panu kamerzyście proponuję uważać z tym hejtowaniem Rafała, bo co innego hejtować go zza klawiatury a co innego w zasięgu jego rąk 😁

@lukaszgawarkiewicz1154 10 ай бұрын

U Fryty już łapa trochę wieksza niż na ostatnim filmie

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Rośnie w siłę 💪💪💪

@krzysztofmucha6521 10 ай бұрын

Fryta od dziecka ostro trenuje dlatego na 50tkę kartę pro otrzymuje i na Olympi złoto zgarnuie

@7NutritionPL 10 ай бұрын

Tak jest 💪

@mateuszzareba2038 10 ай бұрын

Kiedy jakąś seria gdzie kamerzysta trenuje? 🫡👍💪

@kamerujekulturystow 10 ай бұрын

Myślę, że serwery YouTuba by tego nie wytrzymały 🤣

@7NutritionPL 10 ай бұрын

To jest myśl!! 😂

@Lodzio20 10 ай бұрын

Narzekanie, ze klata jest najgorszą partią, a pozniej robienie takich treningów wyjaśnia wszystko. Wez Fryta kogoś z pojeciem o biomechanice, niech Ci pokaże jak ćwiczyć żeby piersiowy dobrze pracował. Bo nowy trener, a błędy nadal powielane. Te rozpiętki fatalnie wykonane i to jeszcze jako pierwsze ćwiczenie, beznadzieja. Później na dokładkę gilotyna na smithie...

@krzysztofjanasz4969 10 ай бұрын

Spec 😅😅 Pokaż jak wyglądasz misiu 😂

@frytarafafrydrychowicz9042 10 ай бұрын

Nie wziąłeś pod uwagę tego, że robię tak bo właśnie współpracuję z najlepszym fachowcem i biomechanikiem w Polsce i ne tylko. Nie wygląda to ćwiczenie tak jak na TikTok i tak jak zalecają trenerzy na instagramie - wygląda tak jak powinno na mnie działać. Pozdrawiam i Zdrówka