⚠️ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES

[@AlejandroDietista]

🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing 📕Descárgate mi E-BOOK GRATUITO para aprender más aquí: www.saludnutriclinica.com/ebook-bolas 👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: kzbin.info/www/bejne/aam7aqWDn8hnqa8 ⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: kzbin.info/www/bejne/rZbLc2ybebeFnMU ✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: kzbin.info/www/bejne/goPZpXxmasZ_aqc ✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: kzbin.info/www/bejne/gXzLfnR-jbtojNE 🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: kzbin.info/www/bejne/Y5i5e2uKatKIl9U 📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: kzbin.info/www/bejne/m3ixgYdpf6eAgMU

[@anafuertes749]

Me gusta tu contenido; te descubrí hace poco y ya no me pierdo tus noticias ni tus conferencias.😊

[@elenavalladares9642]

Me flipa tu canal!!! Soy bióloga y estoy encantada de encontrar profesionales como tú que sean de mi misma cuerda. Eres lo más! Muchas gracias por compartir tu sabiduría!!Enhorabuena!!🎉🤩🥳🥰

[@juanihernandez6968]

Alejandro se que no eres médico, pero te aseguro que serías ahora mismo, El MEJOR MEDICO y con diferencia, simplemente con el valor que aportas en el mundo de la salud divulgando todos estos consejos.😊Un saludo.

[@isabelredondo1010]

Gracias por la información,mi madre tenia problemas de bronquios,dejo de tomar leche y mejoro mucho su salud.Gracias.🙏

[@mangelesblaymateo4980]

Yo... desde pequeña, he tomado leche recién ordeñada que nos traían a casa desde un pueblecito cercano. Recuerdo que la teníamos que hervir ¡Toda! Y debía durar... como una semana más o menos... hasta que nos la volvían a traer. Incluuso recuerdo que pasé un verano en la casa donde vivían las vacas (los dueños eran amigos de mis padres y tenían hijas de más o menos mi edad). Ese verano me lo pasé bomba con las vaquitas y tal... ¡Ay, qué tiempos! Yo debía tener unos trece o catorce años. Nunca olvidaré ese verano.

[@antoniofernandezgarrido3983]

Tengo mucha formacion y puedo decir que eres 1 de los mejores,fundam entalmente por lo facil que te espresas para poder llegar a la mayoria de las personas

[@ximenabravo5923]

Hola Alejandro, yo tengo 59 años y yo no tomo leche, no me llama la atención geacias a Dios no tengo prde huesos, tengo excelente dentadura a mi edad no me falta ninguna pieza dental así que la leche no es tan importante para mi, gracias por tu video siempre te veo, saludos desde Chile ❤

[@marinam-5145]

Qué gusto oirte y aprender tanto, mil gracias Alejandro!

[@jl4148]

Buenísima información !! Yo recuerdo cuando era adolescente vivia en el campo con mis padres y ordeñabamos las vacas de libre pastoreo. Esa leche recien salida de la vaca tenia una gran espuma y la consumíamos, nose si era saludable hacer eso o no. También haciamos queso con la leche cruda, vivir en el campo con animales tenia sus grandes ventajas

[@consuelojosaalvarez3607]

Gracias gracias gracias Alejandro, bendiciones infinitas 🙏😊😊

[@elaraciln4947]

Muchas gracias por la información, video corto e intenso y al grano, 10/10

[@gianfrancozattera7450]

Gracias por la información Alejandro! Es necesaria para mejorar la salud de las personas

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias! 🙏

[@vocesdeacapulco4480]

Excelente mensaje,y ojalá que la gente sigamos haciendo dando Apollo a todos aquellos que están abriéndole los ojos a la gente.

[@nuriacilleruelo4870]

Gracias de nuevo por compartir tu sabiduría...yo hace mucho que deje de tomar leche de vaca porque me sentaba mal, ahora tomo leche de almendras, pero tengo dudas si realmente lo estoy haciendo bien.

[@mirianarias3595]

Mil bendiciones, Alejandro, por tus consejos de salud que nos brindas. Hemos sido muy mal informados sobre alimentos que nos mantienen inflamados.

[@maholiscorin]

Alejandro es excelente tu contenido. Te leo y te veo por todos los medios donde compartes toda esta valiosa información. Gracias.

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias! Me alegra mucho que te guste el contenido 😄 Un saludo

[@georginacampos8524]

Pues vaya si nos han tenido confundidos, gracias por tu información es excelente ,qe maravilla escucharte;contigo sí qe aprendemos cosas para nuestra salud, gracias

[@lizbethvargas8724]

En mi casa tenemos cabras que toman el sol, salen a comer al monte y libre de fármacos. Trataré de prepararme un buen yogurt ☺️🔥

[@profeguscatamarca4161]

te envidio sanamente!!

[@rikimazariego1328]

Regaleme una cabrita😊😊

[@mariaw.183]

La leche de cabra es una auténtica delicia

[@AnaLopez-um8np]

Gracias por compartir Me gustaría que hicieras un vídeo de las leches vegetales,,,,tipo de soja almendras etc, cuál es tu opinión sobre estos productos vegetales en general

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias por la sugerencia, lo apunto para futuros vídeos! Un saludo

[@mayferfer]

Enhorabuena por la calidad del conocimiento y la claridad de la explicación. Muchas gracias !

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias! 😄

No sobra una palabra de todo lo que dice. Mejor , imposible . Saludos cordiales.

[@AlejandroDietista]

Muchísimas gracias Maria! 😊🙏

[@Angel-xz5pe]

Gracias Alejandro . Y la leche sin lactosa cómo quedaría? Sería un ultraprocesado más o una opción para evitar la lactosa?

[@romerozamudiojorgeluis-gt5gp]

Buenos días doctor gracias bendiciones

[@williampichen9966]

Muy buenas información con la leche

[@rosalbareyes1760]

Siempre tienes conocimiento para compartir. Te lo agradezco mucho

[@MariaRodriguez-fy4nv]

Muy buena información! Gracias

Gracias Alejandro. Saludos desde Argentina. DIOS TE BENDIGA

[@alicia7518]

Que nutricionista tan excelente, muy inteligente, mucho éxito, saludos!

[@victoriaruiz6817]

Te he descubierto hace poco y me he suscrito a tu canal. Información muy clara

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias y bienvenido al canal! 😊

[@pilar7hernandez151]

INFORMACION muy completa. los lácteos no pasteurizados y orgánicos son más saludables y respetuosos con los animales y el PLANETA,. Y las fuentes de calcio son muchas, .Una alimentación variada variada y ajustada al estado de salud de cada persona es lo mejor. La Medicina Ayurvedica nos dice los alimentos y estilo de vida que son adecuados para la construcción TIERRA,,NO lo son para la constitución AIRE. Tener en cuenta la constitución energética es muy importante. Si nos encerramos en un círculo nos limitamos. La vida es aprendizaje y crecimiento interior, lo contrario aburrimiento y sufrimiento...MUCHAS GRACIAS 😊

[@emiliogomezperez4848]

Gracias por la información, tomaré mantequilla, (con moderación), dejaré la leche y seguiré tus consejos, gracias

[@polosobreruedas]

Excelente como siempre Alejandro Muchas gracias por tan valiosa información

[@juanmanuelfernandezjimenez8736]

Qué tú necesitas incentivarte? Pero si somos nosotros los que nos incentivamos al escucharte....... Gracias por tu trabajo y continúa, por favor...

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias, aquí seguiré aportando durante mucho tiempo! 😄

[@joedonelly9842]

​@@AlejandroDietistaamigo colega, usted debería especificar la DIFERENCIA GRANDE que existe entre leche pasteurizada industrial y LECHE CRUDA NATURAL DE CAMPO.

[@joseluisbenitofernandez1560]

Sigue haciendo vídeos son muy instructivos, gracias

[@AlejandroDietista]

🙏🙏

[@vicentinaortega2988]

Me parecen maravillosos...hay que estar aprendiendo todos los días...gracias gracias

[@raquelmartinezmondejar5289]

Muy interesante! Y valioso como siempre. Podrías decirnos alguna marca comercial de mantequilla, leche y yogures o kéfir?

[@pithacruz9620]

Información muy importante Gracias!!

[@saintmax5635]

Esperando más de estos videos! Excelente trabajo y muchas gracias por la información Ale

[@isabelsoret2519]

Muchísimas gracias por tu información gracias gracias 😊

[@rubenortega8674]

Información excepcional de un gran profesional! Muchas gracias por ayudar y enhorabuena por tu calidad de la info

[@jm.2127]

Sabes q es lo interesante? No vendes motos, sopesas pros y contras,... Da gusto. Es una información muy interesante, gracias 👏

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias! 😄

[@vicentinaortega2988]

Son estupendo...hay que estar informados... gracias gracias

[@sandraalifano5478]

Gracias,excelente información !!

[@aliciaaceto5716]

GRACIAS POR TAN BUENA INFORMACIO'N !!!. CUANDO COMO UN PEDAZO DE QUESO, ME PRODUCE MOCOSIDAD EN GARGANTA 🤦‍♀️👍🏻

[@yelegnichirinohernandez5348]

Enhorabuena crack

[@felixaquileslarezosorio126]

Excelente información. Gracias

[@lolagomez1514]

Informas muy bien

[@leandroolvizpaz1890]

Gracias por tu información Alejandro muy buenos tú videos.

[@alexandrazuluaga469]

Genial ,me encantan tus vídeos Gracias Gracias Gracias 😊

[@mercedesfuentes9404]

Gracias por la información!!!!

[@airdany]

Yo padezco colitis ulcerosa moderada hace más de 15 años. A parte de dejar el pan al mes del diagnóstico (algo que cambió radicalmente la cosa en un 90%) también me harté de la leche. No se hablaba en esa época del gluten ni de la leche... con este segundo no tengo claro hoy en dia si la caseina A1 de la mayoria de vacas me influye en la inflamación intestinal, y no he podido probar bien la A2 de la leche de cabra, para saber si es mejor. Muchas cosas tenemos que fiarnos por comentarios, más que por hechos.

[@ameliagarciacabanes1188]

Me encantan tus vídeos, la información tan clara e importante que das. 😊

[@nestorarmascabrera2851]

Gracias

[@armyfitnessgym6054]

Excelente información! 💪🏼

[@fernandoparraramos832]

Hola 👋👋👋 Buenos noche Felicidades por tu respuesta saludos 😊😊😊❤❤ Chefs jefes cocinas Limpieza y desinfección

[@marcoantonioferrer7376]

Gracias Alejandro buena informacion saludos cordiales

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias por el apoyo! 🫂 Un saludo

[@yolandalugasolanapalacio7597]

MUCHAS GRACIAS ALEJANDRO, 😘 QUE MARAVILLA ESCUCHARTE

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias Yolanda, me alegro que te guste el contenido del canal! 😊

[@fenyxzenmado2672]

Gracias crack por todo lo q nos aportas

[@CloudyNebula]

Tengo una autoinmune y eliminé todos los lácteos hace mucho, e incluso me deshice del kéfir que tenía en casa. ¿Crees que podría ser posible reintroducir sólo esto último, alimentando a mi kéfir con leche de cabra? Me surge esta duda tras lo que comentas en el tramo final del vídeo. También he pensado en probar a reintroducir ghee en vez de mantequilla, que es en esencia grasa y proteína. ¡Muchas gracias por la información!

[@rociochamorrojuarez4700]

Muy muy interesante!!!!!

[@renatohuamanquenta7136]

Yo solo como quesos de cabra pero 1 queso cada 4 o 5 meses 🤣 y mantequilla orgánica todos los días 😎. Soy consciente que ya no necesitamos lacteos!. Eres un grande Alejandro!!! ✨👍😎

[@carmenalvarezolave7063]

Buenísima información, muchas gracias

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias por ver el vídeo y comentar! 🙏🙏

[@joseantoniogomezarellano7586]

Fenomenales videos explicativos, se aprende un montón 😉

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias Jose, me alegra que te gusten los vídeos y te sirvan para aprender! Un saludo

[@DANIGONZALEZ-ky7yu]

Por favor !!! Hablamos del queso mascarpone, es sano?? Gracias

[@dogo1426]

Me gusta muchooo continua asi❤❤

[@EstefaniaRodriguez-sc2fj]

Sobre las nata es saludable para cocinar?

[@josetorrres8657]

Alejandro que opinas de la crema de leche, gracias

[@albertitorr]

Alejandro,la permeabilidad del intestino es un fenomeno fisiologico normal. El problema es el exceso o defecto. Creo que deberías matizar

[@puyarana2685]

En mi caso, tengo en casa un caso claro de q la leche de pasto le sienta genial y la de supermercado no la tolera....la mantequilla de pasto y el queso de leche cruda son una parte importante de mi despensa Gracias Alejandro por tu vídeo....muy interesante La comida es información para nuestro cuerpo,a ver si lo tenemos más claro!!!

[@dianatrejo8759]

Gracias por la información..que leche recomendarías para los niños, que sea accesible

[@tereber100]

Muchas gracias por tu contenido. Es 🙌🙌. En supermercados los encontramos con ese nombre ? Mantequilla de pasto ? Vendría bien ejemplos para guiarnos por tu opinión. Muchas gracias

[@cristinacevallos3841]

Gracias!!

[@calisthfit]

La mantequilla de vaca, aunque sea de pasto, tiene también el inconveniente de la caseína A1? Muchas gracias.

[@Billy-rr7re]

el mejor consejo seria evitar lacteos por completo. no es el alimento magico que venden si no todo lo contrario

[@antoniovazquezlara9483]

Gracias por tu contenido simepre un placer escucharte Me podrías ayudar a encontrar la mantequilla de pasto? Yo compro queso KERRYGOLD mature CHEDDAR 100% natural, es buena elección?? Lo compro en Carrefour Muchas gracias 🙏

[@jesustova]

MAGNIFICO

[@AlejandroDietista]

😄😄

[@juanortiz7838]

Hola Alejandro una pregunta cuál es la mejor leche para bebés?

[@ignaciotenreiro2898]

Hola Alejandro, que opinas del yogur natural de soja ?? Muchas gracias.

[@claudinamejia1120]

Excelente informacion!!

[@dulcecarballodorta9862]

Gracias Alejandro! Qué pena porque me encanta la leche de vaca 😢 y los yogures y el queso. Tendré que ir poniéndole freno 😢

[@gabrielgarcetedenis7887]

Gracias por tu aporte

[@yuran0692]

yo consumo leche natural en forma fermentada todo el tiempo lincluso el suero...y aqui estoy cn bastante salud con un peso ideal y con mucha fuerza y musculo aceptable..fermentada todo el tiempo

[@MariaRodriguez-fy4nv]

Pero la leche cruda hay que hervirla? Gracias

[@rebecajimenez5416]

Eres la caña me gustaria ir a tu consulta

[@gracialalillanacabrita4733]

EXCELENTE

[@carmeardanuy]

Hola Tengo una duda. La leche de vaca ecológica, tiene caseina 1 o 2? Es de supermercado. Gracias y saludos

[@pepemanolo69]

Gracias alex, eres un golosina!

[@raquelmartinezmondejar5289]

La mantequilla si es ecològica és de pasto o no tiene porqué?

[@luismilozano]

Soy MUY de lácteos, pero más que nada yogur de cabra y quesos de cabra u oveja (intento que siempre de leche cruda), es lo que suelo comer ya que no consigo mantequilla de pasto

[@ainaraurrutia267]

El yogur de cabra u obeja no todos pueden permitirselo,los de vaca ya se que no es lo ideal pero...son validos ?

[@luisafernandamunozpatino1170]

Que tal la leche de búfala y su queso???

[@LissetteUribe-o9t]

Hola! Una pregunta, y las leche de frutos, como de almendra y soya?son buenas? Gracias!

[@axepsiaable]

Almendras SI, soya NO

[@Bar40757]

Dónde podemos encontrar la mantequilla? Y qué debemos mirar en los ingredientes? Muchísimas gracias por adelantado

[@victoriaruiz6817]

En el supermercado. Estaba mirando la q tengo en casa y no pone ingredientes pq es mantequilla sin más. Si tiene muchos ingredientes de aceites variados, esa no es

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

Pero la desnaturalización de las proteínas no sería un problema, no? La haría más digerible

[@jessicapinzon6971]

Dr. Saludos desde Panamá. He pasado 2 veces por elicobacter pilori. Y mi estómago fatal. Cualquier alimento me causa de todo. Que me recomienda. Gracias

[@estrellitamar-xe4tp]

Dicen. Q solo se tiene una vez en la vida 😂

[@milagroshernandez2877]

EXCELENTE ME PARECE...SUSCRITA...

[@AlejandroDietista]

Bienvenida al canal!😄

[@todoelectrico1570]

Todo muy Hermosos....PERO....nos enfrentamos a un gran dilema...ya que esto no pasa solo con la leche...pasa con muchísimos alimentos....y la pregunta es..¿ que comemos?....si todos deciden tomar leche solo de vacas criadas a pastos y libres...obviamente no hay para todos (no hay espacio suficiente para criar todas las vacas que necesitamos para que todos podamos consumir leche sana)....no tenemos terrenos suficientes para cultivar alimentos sin usar agroquímicos....de seguir estas reglas de salud ( que sería genial obvio) la mitad del planeta debería morir de hambre...este es el dilema, para que todos coman sano....muchos deberán no consumir nada..hoy se necesitan 3 veces la cantidad de lentejas para alcanzar los nutrientes de hace aprox. 45..50 años ( y podemos incluir a casi todas los alimentos)...los peces de mediano y gran tamaño repletos de tóxicos ( mercurio en su gran mayoría) las tierras están saturadas y empobrecidas de minerales..y por otro lado este tipo de alimentación más sana es un 60% mas costosa ....lo que la hace viable para menos personas...eh aquí el dilema...

[@Marielesoy]

Mi abuelo que tenía vacas y ordeñaba todos los días, mientras ordeñaba tomaba directamente un gran vaso de leche sacado directamente de la ubre. Así durante años y nunca le sentó mal

[@Escipion-al-Mayriti]

Pues viviendo en Madrid y sueldo bajo veo complicado seguir tus consejos. Moriré pronto

[@rominadanaeeastudillooliva3541]

Actualmente solo tomo leche de almendras, porque en realidad la leche de vaca en especial la ultraprocesada directamente descalsifica tus huesos. Pero creo que la leche de cabra y la de burra son buenas también. Y es verdad que si vas a consumir leche sea entera y no desgrasadas

[@glorialondono2453]

❤️